သင့်သွေးထဲမှာ triglycerides များနေပါသလား။ Fibrates အကြောင်း ပြောကြရအောင်! (နီရိုဂီလင်္ကာ)

သင့်ရဲ့ နောက်ဆုံးသွေးစစ်ဆေးမှုရလဒ်မှာ 'Triglyceride' အဆင့်မြင့်မားနေခြင်း သို့မဟုတ် 'ကောင်းတဲ့ ကိုလက်စထရော' (HDL) နည်းနေခြင်းကို ဆရာဝန်က ဖော်ပြခဲ့ပါသလား။ ဒီသတင်းကိုကြားတဲ့အခါ စိုးရိမ်ပူပန်မှု ဒါမှမဟုတ် "အခု ဘာလုပ်သင့်လဲ" လို့ တွေးမိတာက လုံးဝသဘာဝပါပဲ။ စိတ်မပူပါနဲ့။ ဒီနေ့မှာတော့ Nirogi Lanka မှာ သင့်ရဲ့ စောင့်ရှောက်မှုရဲ့ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအနေနဲ့ ဒီအဆင့်တွေကို ထိရောက်စွာ စီမံခန့်ခွဲနိုင်ဖို့ ဆရာဝန်တွေ မကြာခဏ အသုံးပြုလေ့ရှိတဲ့ ဆေးဝါးတစ်မျိုးအကြောင်း ဆွေးနွေးသွားမှာပါ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် Fibrates ဆိုတာဘာလဲ။

ဖိုင်ဘရိတ်များသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်တွင် အဓိကရည်ရွယ်ချက်နှစ်ခုဖြင့် ဝန်ဆောင်မှုပေးသော ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်ဖြင့် သောက်သုံးရသော ဆေးအမျိုးအစားတစ်ခုဖြစ်သည်။

၁။ သင့်ရဲ့ Triglyceride အဆင့်ကို လျှော့ချခြင်း- Triglycerides ဆိုတာ တကယ်တော့ ဘာလဲဆိုတာကို သင်သိချင်နေပါလိမ့်မယ်။ ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ၎င်းတို့ဟာ သင်စားပြီးနောက် သင့်သွေးထဲကို ဝင်ရောက်လာတဲ့ အဆီတစ်မျိုးဖြစ်ပါတယ်။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်က ချက်ချင်းစွမ်းအင်အတွက် လိုအပ်တဲ့ ကယ်လိုရီထက် ပိုမိုစားသုံးတဲ့အခါ သင့်ခန္ဓာကိုယ်က ၎င်းတို့ကို Triglycerides အဖြစ်ပြောင်းလဲပြီး အဆီဆဲလ်တွေမှာ သိမ်းဆည်းပါတယ်။ ဒီအဆင့်တွေဟာ သင့်သွေးထဲမှာ အရမ်းများနေတဲ့အခါ နှလုံးရောဂါ ဖြစ်နိုင်ခြေကို မြင့်တက်စေပါတယ်။ ပိုအရေးကြီးတာက အဆင့်တွေ အလွန်အမင်းမြင့်မားလာခြင်းက Pancreatitis လို့ခေါ်တဲ့ ပြင်းထန်တဲ့ရောဂါတစ်ခုကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ အဲဒါကတော့ ပန်ကရိယရောင်ခြင်းပါပဲ။

၂။ သင့်ရဲ့ 'ကောင်းမွန်တဲ့ ကိုလက်စထရော' (HDL) အဆင့်ကို မြှင့်တင်ပေးခြင်း- HDL ကိုလက်စထရောဟာ အထောက်အကူဖြစ်စေပါတယ်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ၎င်းသည် မကျန်းမာသော ကိုလက်စထရောကို သင့်သွေးကြောများမှ အသည်းသို့ ပြန်လည်သယ်ဆောင်ပြီး သင့်ခန္ဓာကိုယ်မှ ဖယ်ရှားပေးသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ဤအဆင့်များကို မြှင့်တင်ခြင်းသည် သင့်ကျန်းမာရေးအတွက် အကျိုးရှိပါသည်။

Fibrates များကို 'မကောင်းသော ကိုလက်စထရော' (LDL) လျှော့ချရန် အဓိကထား ထုတ်လုပ်ထားခြင်းမဟုတ်ကြောင်း သတိပြုပါ။ ထိုရည်ရွယ်ချက်အတွက် သီးသန့်အသုံးပြုသည့် အခြားဆေးဝါးများလည်း ရှိပါသည်။

ဒီဆေးတွေက သင့်ခန္ဓာကိုယ်မှာ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ။

ဒါက နည်းနည်းသိပ္ပံနည်းကျပေမယ့် နားလည်ရလွယ်ကူအောင် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ကြီးမားပြီး ရှုပ်ထွေးတဲ့ စက်ရုံတစ်ရုံအဖြစ် စဉ်းစားကြည့်ရအောင်။

• သင့် အသည်းသည် အဓိက လုပ်ဆောင်မှုဗဟိုချက်အဖြစ် ဆောင်ရွက်သည်။ ၎င်းသည် VLDL (အလွန်နည်းသောသိပ်သည်းဆ lipoprotein) ဟုခေါ်သော အမှုန်အမွှားများကို ဖန်တီးသည်။ VLDL ကို သင့်ခန္ဓာကိုယ်တစ်လျှောက်တွင် အဆီ တစ်မျိုးဖြစ်သော triglycerides ( Triglycerides ) ကို သယ်ယူပို့ဆောင်ပေးသည့် ထရပ်ကားအုပ်စုတစ်ခုအဖြစ် မှတ်ယူပါ။
• Fibrate သောက်တဲ့အခါ VLDL ထုတ်လုပ်မှုကို လျှော့ချဖို့ အသည်းကို အချက်ပြမှု ပေးပို့ပါတယ်။ လမ်းမှာ 'ထရပ်ကား' နည်းလာတာနဲ့အမျှ သင့်သွေးကြောထဲမှာ လည်ပတ်နေတဲ့ triglycerides စုစုပေါင်းပမာဏ လျော့ကျသွားပါတယ်။
• ထို့အပြင်၊ Fibrates သည် 'ကောင်းမွန်သော' HDL ကိုလက်စထရောဖန်တီးရန်အတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော Apolipoproteins AI နှင့် A-II ဟုခေါ်သော ပရိုတင်းများထုတ်လုပ်မှုကို အသည်းတွင် တိုးမြင့်စေရန် ကူညီပေးသည်။

အတိုချုပ်ပြောရရင် ဒီဆေးဟာ မလိုအပ်တဲ့ အဆီထုတ်လုပ်မှုကို လျှော့ချပေးခြင်းအားဖြင့် အလုပ်လုပ်ပြီး ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့ ကိုလက်စထရောထုတ်လုပ်မှုကို မြှင့်တင်ပေးပါတယ်။

Fibrates ကို ဘယ်သူတွေကို ညွှန်ကြားသလဲ။

သင့်ဆရာဝန်က ဒီဆေးကို အဓိကအားဖြင့် သင့် triglyceride ပမာဏ သိသိသာသာ မြင့်မားနေပါက ပေးလေ့ရှိပါတယ်။

ထရိုင်ဂလစ်စရိုက် များခြင်းသည် နှလုံးရောဂါနှင့် ဆက်စပ်နေသော်လည်း၊ အထောက်အထားများအရ ဖိုက်ဘရိတ်များသည် Statins ကဲ့သို့သော အခြားကိုလက်စထရောဆေးဝါးများကဲ့သို့ နှလုံးဖောက်ပြန်ခြင်း သို့မဟုတ် လေဖြတ်ခြင်းကို ကာကွယ်ရာတွင် အာနိသင်မရှိဟု ဖော်ပြသည်။ ဤကုသမှုသည် သင့်အတွက် မှန်ကန်သောရွေးချယ်မှုဖြစ်မဖြစ် ဆုံးဖြတ်ရန် သင့်ဆရာဝန်သည် သင့်ကိုယ်ပိုင်ဆေးမှတ်တမ်းကို သေချာစွာ အကဲဖြတ်ပါလိမ့်မည်။

ဆေးဝါးတစ်ခုတည်းနဲ့ မလုံလောက်ပါဘူး—လူနေမှုပုံစံပြောင်းလဲမှုတွေက အရေးကြီးပါတယ်။

ဖိုင်ဘရိတ်များသည် မှော်ဆေးမဟုတ်ပါ။ ဤဆေးကိုသောက်နေစဉ် အပြုသဘောဆောင်သော လူနေမှုပုံစံပြောင်းလဲမှုများပြုလုပ်ရန် အရေးကြီးပါသည်။ သင့်ဆရာဝန်က အောက်ပါတို့ကို အကြံပြုဖွယ်ရှိသည်-

• နှလုံးကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အစားအစာစားသုံးခြင်း- အဆီ၊ သကြားနှင့် သန့်စင်ထားသော ဂျုံမှုန့်များ စားသုံးမှုကို လျှော့ချပါ။ သစ်သီးဝလံများ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ အမျှင်ဓာတ်ကြွယ်ဝသော ကောက်နှံများ နှင့် ငါးတို့ကို သင့်အစားအစာတွင် ထည့်သွင်းရန် အာရုံစိုက်ပါ။
• လေ့ကျင့်ခန်း- တစ်ပတ်လျှင် အနည်းဆုံး မိနစ် ၁၅၀ ခန့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လှုပ်ရှားမှုပြုလုပ်ရန် ရည်မှန်းပါ။ သွက်သွက်လမ်းလျှောက်ခြင်း၊ ဂျော့ဂင် သို့မဟုတ် စက်ဘီးစီးခြင်း ကဲ့သို့သော လှုပ်ရှားမှုများသည် အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုများဖြစ်သည်။
• စိတ်ဖိစီးမှုကို စီမံခန့်ခွဲပါ- နာတာရှည်စိတ်ဖိစီးမှုသည် သင့်လက်စထရောကို ဆိုးကျိုးသက်ရောက်စေနိုင်သည်။ ယောဂ၊ တရားထိုင်ခြင်း သို့မဟုတ် သင့်အား အပန်းဖြေရန် ကူညီပေးသည့် ဝါသနာများကို စမ်းကြည့်ပါ။
• အိပ်စက်ခြင်းကို ဦးစားပေးပါ- ညတိုင်း ၇-၈ နာရီ အိပ်စက်အနားယူပါ။
• ဆေးလိပ်ဖြတ်ပါ- ဆေးလိပ်သောက်နေပါက ဆေးလိပ်ဖြတ်ခြင်းသည် သင့်နှလုံးအတွက် သင်ပြုလုပ်နိုင်သော အရေးအကြီးဆုံး အကျိုးကျေးဇူးများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။

တစ်ခါတစ်ရံတွင် သင့်ဆရာဝန်သည် Fibrates ကို သီးသန့်ညွှန်ကြားနိုင်သည် သို့မဟုတ် နှလုံးကာကွယ်မှုအတွက် Statins နှင့် ပေါင်းစပ်သောက်သုံးနိုင်သည်။ တွဲသောက်သောအခါ ကြွက်သားနာကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် အားနည်းခြင်း ဖြစ်နိုင်ခြေ အနည်းငယ်ပိုများသည်။ ဤအချိန်အတောအတွင်း သင့်ဆရာဝန်သည် သင့်အား အနီးကပ်စောင့်ကြည့်ပေးပါမည်။ ၎င်းတို့သည် သင့်ကျန်းမာရေးကို ဘေးကင်းစွာစီမံခန့်ခွဲရန် ရှိနေကြောင်း စိတ်ချနိုင်ပါသည်။

ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေ ရှိနိုင်ပါသလား။

အခြားဆေးဝါးများကဲ့သို့ပင်၊ Fibrates သည် လူအချို့တွင် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ ဖြစ်စေနိုင်သည်။ သို့သော် လူအများစုသည် ပြဿနာတစ်စုံတစ်ရာမရှိဘဲ သောက်သုံးကြသည်။ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ ဖြစ်ပေါ်ပါက ၎င်းတို့သည် များသောအားဖြင့် အပျော့စားဖြစ်ပြီး ရက်အနည်းငယ်အတွင်း သူ့အလိုလို ပျောက်ကင်းသွားလေ့ရှိသည်။ သင်သည် ရောဂါလက္ခဏာများ ဆက်လက်ဖြစ်ပေါ်နေပါက သင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူထံ ဆက်သွယ်ပါ သို့မဟုတ် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အရေးပေါ်အခြေအနေတွင် ၉၁၁ သို့ ချက်ချင်းဖုန်းဆက်ပါ။

ဤလက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခုခု ဆက်လက်ဖြစ်ပေါ်နေပါက သင့်ဆရာဝန်နှင့် ဆက်သွယ်ပါ။ အရေးကြီးသည်မှာ ကျွမ်းကျင်သော လမ်းညွှန်မှုမရှိဘဲ သင့်ဆေးကို ရုတ်တရက် မရပ်လိုက်ပါနှင့်။

ဤဆေးကိုသောက်နေစဉ် အရေးကြီးသောထည့်သွင်းစဉ်းစားရမည့်အချက်များ

ဖိုင်ဘရိတ်များသည် အခြားဆေးဝါးများနှင့် ဓာတ်ပြုနိုင်သည်။ သင့်အား ဘေးကင်းစေရန်အတွက် ဗီတာမင်များအပါအဝင် သင်သောက်သုံးနေသော ဆေးဝါးတိုင်း သို့မဟုတ် ဖြည့်စွက်စာတိုင်းကို သင့်ဆရာဝန်အား အသိပေးရန် အရေးကြီးပါသည်။

• သွေးကျဲဆေးများ- Warfarin ကဲ့သို့သော သွေးကျဲဆေးများ သောက်သုံးနေပါက Fibrates များ ပေါင်းထည့်ခြင်းသည် သွေးယိုစီးမှုအန္တရာယ်ကို တိုးစေနိုင်သည်။ သင့်ဆရာဝန်သည် သင့်ဆေးပမာဏကို လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် ချိန်ညှိရန် လိုအပ်နိုင်ပါသည်။
• အခြား ကိုလက်စထရော ဆေးဝါးများ- အထက်ဖော်ပြပါအတိုင်း Gemfibrozil ကဲ့သို့သော သီးခြား Fibrates များသည် Simvastatin ကဲ့သို့သော အချို့သော Statins များနှင့် ဓာတ်ပြုနိုင်သည်။ သင့်ကျန်းမာရေးအတွက် အလုံခြုံဆုံးနှင့် အထိရောက်ဆုံး ပေါင်းစပ်ဆေးဝါးကို သောက်သုံးနေကြောင်း သေချာစေရန် သင့်ဆရာဝန်က ၎င်းကို ဂရုတစိုက် စောင့်ကြည့်ပေးပါလိမ့်မည်။

အရေးပေါ်ဆေးကုသမှုခံယူရမည့်အချိန်

အောက်တွင်ဖော်ပြထားသော ရောဂါလက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခုခုကို သင်ကြုံတွေ့ရပါက သင့်ဆရာဝန်ထံ ချက်ချင်းဆက်သွယ်ပါ သို့မဟုတ် အရေးပေါ်ဆေးကုသမှုကို ရယူပါ။ ၎င်းတို့သည် ရှားပါးသော်လည်း ချက်ချင်းဂရုစိုက်ရန် လိုအပ်သော ပြင်းထန်သောကျန်းမာရေးပြဿနာတစ်ခု၏ လက္ခဏာများ ဖြစ်နိုင်သည်။

ဒီဆေးက လူတိုင်းအတွက် သင့်တော်ပါသလား။

ဖိုင်ဘရိတ်ဆေးများသည် လူတိုင်းအတွက် မသင့်တော်ပါ။ အောက်ပါတို့မှ တစ်ခုခု သင့်တွင် ရှိပါက သင့်ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။

• သင်သည် ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေချိန် သို့မဟုတ် ကလေးနို့တိုက်နေချိန်တွင်။
• ဤဆေးဝါး သို့မဟုတ် ၎င်း၏ပါဝင်ပစ္စည်းများတစ်ခုခုနှင့် ဓာတ်မတည့်မှုရှိသည်။
• သင့်တွင် သည်းခြေအိတ်၊ အသည်း သို့မဟုတ် ကျောက်ကပ်ရောဂါ ရှိပြီးသား။
• သင်သည် ခွဲစိတ်မှု သို့မဟုတ် သွားကုသမှု အပါအဝင် မည်သည့်ကျူးကျော်ဝင်ရောက်သည့် လုပ်ထုံးလုပ်နည်းအတွက်မဆို စီစဉ်ထားပါသည်။
• သင့်ဆရာဝန်က သင့်ကုသမှုအစီအစဉ်ကို ပိုမိုနီးကပ်စွာ စောင့်ကြည့်ပေးမည်ဖြစ်သောကြောင့် သင့်တွင် ဆီးချိုရောဂါရှိသည်။

သင့်ရဲ့ ဆေးမှတ်တမ်းအပြည့်အစုံကို ပွင့်ပွင့်လင်းလင်း ပြောပြခြင်းအားဖြင့် Nirogi Lanka မှာ သင့်ရဲ့ သီးခြားလိုအပ်ချက်တွေနဲ့ ကိုက်ညီအောင် ပြင်ဆင်ထားပေးတဲ့ အလုံခြုံဆုံးနဲ့ အထိရောက်ဆုံး စောင့်ရှောက်မှုကို သင့်ဆရာဝန်က ပေးစွမ်းနိုင်ပါတယ်။

ဖိုင်ဘရိတ်၊ ထရိုင်ဂလစ်စရိုက်၊ ကိုလက်စထရောဆေးဝါးများ၊ သွေးတွင်းအဆီ၊ HDL ကိုလက်စထရော၊ ပန်ကရိယရောင်ခြင်း၊ ဖိုင်ဘရိတ်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ