မင်းမှာလည်း ခြေပြားတွေရှိလား။ (Pes Planus) - ဒီအကြောင်း ပြောကြရအောင်!

မှန်ရှေ့မှာရပ်ပြီး ခြေဖဝါးကို ကြည့်ဖူးလား။ တချို့လူတွေမှာ ခြေဖဝါးမှာ လှပတဲ့ ကွေးညွှတ်မှု ဒါမှမဟုတ် ခြေဖဝါးခုံးတွေ ရှိပါတယ်။ ဒါပေမယ့် တချို့လူတွေမှာတော့ ကြည်လင်တဲ့ ကွေးညွှတ်မှု မရှိတာကြောင့် ခြေဖဝါးတွေက မြေပြင်နဲ့ ဖိထားသလို ဖြစ်နေပါတယ်။ ဒီနေ့မှာတော့ "ခြေဖဝါးပြားခြင်း" ဒါမှမဟုတ် ဆရာဝန်တွေ ခေါ်တဲ့ "Pes Planus" လို့ခေါ်ကြတဲ့ ဒီရောဂါအကြောင်း ဆွေးနွေးသွားမှာပါ။ စိတ်မပူပါနဲ့၊ ဒါက လူအတော်များများမှာ ဖြစ်တတ်တဲ့ ရောဂါပါ။

ခြေဖဝါးရဲ့ ကွေးညွှတ်မှုက ဘာကြောင့် အရေးကြီးတာလဲ။

စဉ်းစားကြည့်ပါ၊ ကျွန်ုပ်တို့ လမ်းလျှောက်တဲ့အခါ၊ ပြေးတဲ့အခါ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ခြေထောက်တွေက ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးရဲ့ အလေးချိန်ကို ထောက်ပံ့ပေးပါတယ်၊ မဟုတ်လား။ ဒါကြောင့် ခြေဖဝါးမှာရှိတဲ့ ဒီခြေချောင်းကွေးက အရမ်းအရေးကြီးတဲ့ အခန်းကဏ္ဍကနေ ပါဝင်ပါတယ်။ ဒါဟာ လူသားတွေအတွက် ထူးခြားတဲ့အရာတစ်ခုပါ။ ဒီခြေချောင်းကွေးဟာ အရိုးတွေနဲ့ သူတို့ကို ချိတ်ဆက်ပေးတဲ့ တစ်ရှူးတွေနဲ့ ဖွဲ့စည်းထားပါတယ်။ ဒီခြေချောင်းကွေးမှာ ဘာတွေဖြစ်ပျက်လဲဆိုတာ ကြည့်လိုက်ပါဦး။

• ကျွန်ုပ်တို့ လမ်းလျှောက်တဲ့အခါ ၎င်းသည် စပရိန်ကဲ့သို့ လုပ်ဆောင်ပြီး တုန်ခါမှုကို စုပ်ယူပါတယ်။
• ကျွန်ုပ်တို့ လမ်းလျှောက်သည့်အခါ စွမ်းအင်ကို သိုလှောင်ပြီး လိုအပ်သည့်အခါ ထုတ်လွှတ်ပါသည် ။
• တစ်ခါတစ်ရံတွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် မညီမညာမျက်နှာပြင်များပေါ်တွင် လမ်းလျှောက်ကြသည်။ ထိုကဲ့သို့သောကိစ္စများတွင် ခြေဖဝါးသည် မျက်နှာပြင်နှင့် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် ကူညီပေးသည် ။
• ခြေဖဝါးရှိ အာရုံကြောများနှင့် သွေးကြောများကို ကာကွယ်ပေးသည် ။

ခြေပြားအမျိုးအစား အမျိုးမျိုးရှိပါသလား။ (ခြေဖဝါးပြားရောဂါ အမျိုးအစားများ)

ဟုတ်ကဲ့၊ ဆရာဝန်တချို့က ခြေပြားအမျိုးအစားနှစ်မျိုးအကြောင်း ပြောကြပါတယ်။ တစ်ခုက ပြဿနာကြီးကြီးမားမားမဟုတ်တဲ့ ခြေပြားရောဂါဖြစ်ပြီး နောက်တစ်ခုက "Pes Planus" လို့ခေါ်တဲ့ ခြေပြားရောဂါဖြစ်ပြီး ခြေပြားရောဂါက တခြားပြောင်းလဲမှုတွေကို ဖြစ်စေပါတယ်။

(Pes Planus) ဆိုသည်မှာ ဤကဲ့သို့သော အခြေအနေကို ရည်ညွှန်းပါသည်။

• သင့်ခြေဖဝါးအတွင်းပိုင်းရှိ ခြေဖဝါးခုံးသည် ပြားချပ်ပြီး မြေပြင်နှင့် ပွတ်တိုက်သကဲ့သို့ ခံစားရပါသည် ။
• ဤပြားချပ်ချပ်ကွေးညွတ်မှုသည် သင့်ခြေဖနောင့်ကို အပြင်ဘက်သို့လှည့်စေပြီး သင့်ခြေကျင်းဝတ်ကို အတွင်းသို့ကွေးသွားစေနိုင်သည် ။
• သင့်ခြေဖဝါးအတွင်းပိုင်းရှိ talus အရိုးသည် ရှေ့သို့ထွက်နေနိုင်သည်။

ဆရာဝန်များသည် သင့်ခြေဖဝါးပြားများကို "ပျော့ပြောင်းသည်" သို့မဟုတ် "တောင့်တင်းသည်" အဖြစ်လည်း အမျိုးအစားခွဲခြားကြသည်။ ဆိုလိုသည်မှာ ၎င်းတို့သည် ရံဖန်ရံခါ သို့မဟုတ် အမြဲတမ်းသာ ပြားချပ်နေခြင်း ရှိ၊ မရှိဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် ထိုအခြေအနေသည် "မွေးရာပါ" သို့မဟုတ် "ရရှိခြင်း" ရှိမရှိကိုလည်း ကြည့်ရှုကြသည်။

အဓိကအမျိုးအစားအနည်းငယ်အကြောင်း ဆွေးနွေးကြရအောင်-

• ပျော့ပျောင်းသော ခြေပြားခြင်း- ဒါက အဖြစ်အများဆုံး အမျိုးအစား ပါ။ မတ်တပ်မရပ်တဲ့အခါ (ဥပမာ ထိုင်ခုံမှာထိုင်တဲ့အခါ) ခြေဖဝါးရဲ့ ကွေးညွှတ်မှုကို မြင်နိုင်ပေမယ့် ရပ်တဲ့အခါ ပျောက်သွားတာကို မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ နီလူကာက ထိုင်ခုံပေါ်ကနေ ခြေထောက်တွေကို လွှဲလိုက်တဲ့အခါ သူမရဲ့ ခြေထောက်မှာ ကောင်းမွန်တဲ့ ကွေးညွှတ်မှုကို မြင်နိုင်ပေမယ့် မြေပြင်ပေါ်မှာ ရပ်တဲ့အခါ အဲဒီကွေးညွှတ်မှုကို လုံးဝမမြင်ရဘဲ သူမရဲ့ ခြေထောက်က မြေပြင်နဲ့ လုံးလုံးလျားလျား ထိနေပါတယ်။ အဲဒီလိုပါပဲ။
• ခြေပြားတောင့်တင်းခြင်း- ဤအမျိုးအစားရှိပါက ရပ်နေချိန် သို့မဟုတ် ထိုင်နေချိန်တွင် ခြေထောက်တွင် ကွေးညွှတ်မှုကို မမြင်ရပါ။ ခြေထောက်ကို အပေါ်အောက် သို့မဟုတ် ဘေးတစ်ဖက်တစ်ချက်သို့ လှိမ့်ရန်လည်း အခက်အခဲရှိနိုင်ပါသည်။ ၎င်းသည် အဖြစ်နည်းသော အမျိုးအစားဖြစ်သည် ။
• မွေးရာပါ ခြေဖဝါးပြားခြင်း:ကလေးငယ်အချို့သည် ၎င်းတို့၏ ခြေချောင်းကွေးများ ကောင်းမွန်စွာမဖွဲ့စည်းနိုင်စေရန် တားဆီးပေးသည့် မွေးရာပါချို့ယွင်းချက်ဖြင့် မွေးဖွားလာကြသည်။ အချို့သော မျိုးရိုးလိုက်သော တွယ်ဆက်တစ်ရှူးရောဂါများသည် ခြေချောင်းကွေးများ အားနည်းလာပြီး ၎င်းတို့၏ပုံသဏ္ဍာန်ကို ထိန်းသိမ်းနိုင်စွမ်းမရှိစေပါ။
• ခြေပြားခြင်း - "ခြေချောင်းကွေးများ ပြုတ်ကျခြင်း": ၎င်းကို "ခြေချောင်းပုံပျက်ခြင်း အဆင့်ဆင့် ပြိုကျခြင်း" လို့လည်း ခေါ်ပါတယ်။ ဒီအခြေအနေဟာ အရွယ်ရောက်ပြီးချိန်မှာ ဒါမှမဟုတ် ခြေချောင်းတွေရဲ့ သဘာဝခြေချောင်းတွေ ဖြစ်ပေါ်လာပြီးနောက်မှာ ဖြစ်ပွားနိုင်ပါတယ်။ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ၊ ဦးလေး ဆူနီလ်ဟာ ငယ်ငယ်တုန်းက ကောင်းကောင်းပြေးတတ်ပြီး သူ့ခြေထောက်တွေမှာ ခြေချောင်းကွေးတွေ ကောင်းကောင်းရှိခဲ့တယ်။ ဒါပေမယ့် သူ အသက်ကြီးလာပြီး ကိုယ်အလေးချိန် နည်းနည်းတက်လာတဲ့အခါ သူ့ခြေထောက်တွေ တဖြည်းဖြည်း ပြားလာပြီး အခု လမ်းလျှောက်ဖို့တောင် နည်းနည်းခက်ခဲတယ်လို့ သူပြောပါတယ်။ အဲဒါက အခြေအနေပါပဲ။

ခြေဖဝါးပြားခြင်းရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။

ခြေပြားချပ်ချပ်ရှိသူအားလုံး ရောဂါလက္ခဏာများ ခံစားရမည်မဟုတ်ပါ။ သို့သော် ၎င်းသည် သင်လမ်းလျှောက်ပုံကို ပြောင်းလဲစေနိုင်သည်။ ၎င်းသည် အလေးချိန်ကို ခံနိုင်ရည်မရှိသော သင့်ခန္ဓာကိုယ်အောက်ပိုင်းနေရာများအပေါ်တွင်လည်း ဖိအားပိုမိုဖြစ်စေနိုင်သည်။

အစောပိုင်းလက္ခဏာများတွင် အောက်ပါတို့ ပါဝင်နိုင်သည်-

• လမ်းလျှောက်ပြီးနောက် ခြေဖဝါးများတွင် နာကျင်ခြင်း ။
• ခြေကျင်းဝတ်နာကျင်မှုသည် ခြေကျင်းဝတ်အတွင်းသို့ အလွန်အမင်းကွေးသွားသောအခါ (overpronation) ဖြစ်ပေါ်သည် ။
• ခြေသလုံးကြွက်သားအချို့ အလွန်အကျွံ အစားထိုးခြင်းကြောင့် ခြေသလုံးကြွက်သားများ ကျိုးခြင်း ဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။

အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ ဤကဲ့သို့သော အခြေအနေများ ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည်-

• လမ်းလျှောက်ပုံမမှန်ခြင်းနှင့် ပုံမမှန်ခြင်း။
• ခြေဖဝါးပုံပျက်ခြင်း၊ ဥပမာ bunions (ခြေမအောက်ခြေတွင် ရောင်ရမ်းခြင်း) သို့မဟုတ် hammertoes (ခြေချောင်းများအလယ်တွင် ကွေးခြင်း)။
• လမ်းမလျှောက်သည့်တိုင် နာတာရှည်နာကျင်မှု ဆက်လက်ဖြစ်ပေါ်ခြင်း ။

အောက်ပါနေရာများတွင်လည်း နာကျင်မှုကို ခံစားရနိုင်သည်-

• ဒူးများ
• တင်ပါးဆုံရိုးနေရာ
• ခါးအောက်ပိုင်း

ထို့အပြင်၊ သင်သည် အောက်ပါကဲ့သို့သော နောက်ဆက်တွဲရောဂါများ ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေ ပိုများနိုင်သည်-

• ထပ်ခါတလဲလဲ ကြွက်သားဒဏ်ရာများ။
• ခြေကျင်းဝတ် မတည်ငြိမ်မှုနှင့် အဆစ်လွဲခြင်း။
• ခြေထောက်နှင့် ခြေကျင်းဝတ် အဆစ်ရောင်ရောဂါ။

ခြေပြားရောဂါ (Pes Planus) ဖြစ်ပွားရသည့် အကြောင်းရင်းများကား အဘယ်နည်း။

ခြေဖဝါးပြားခြင်း၏ အချို့သောအကြောင်းရင်းများသည် မွေးရာပါဖြစ်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာ ၎င်းတို့သည် မွေးရာပါ ပါရှိသည်။ အခြားအကြောင်းရင်းများသည် သင့်ခြေချောင်းကွေးများ ပုံမှန်ဖွံ့ဖြိုးပြီးနောက် နောက်ပိုင်းတွင် ဖြစ်ပွားသည်။ ၎င်းကို "တဖြည်းဖြည်းပြိုကျပုံပျက်ခြင်း" သို့မဟုတ် "ခြေချောင်းကွေးများ ပြုတ်ကျခြင်း" ဟုခေါ်သည်။

မွေးရာပါ အကြောင်းရင်းများ

မွေးရာပါ (Pes Planus) သည် မွေးဖွားချိန်တွင် ပါရှိသော အခြေအနေအချို့ကြောင့် ဖြစ်ပွားသည်။ အမှန်မှာ၊ ကလေးအားလုံးတွင် မွေးရာပါ ခြေဖဝါးပြားများရှိသော်လည်း အချို့ကလေးများတွင် ပုံမှန်ခြေချောင်းများ မဖွံ့ဖြိုးပါ။ ၎င်းသည် ၎င်းတို့၏ မျိုးရိုးဗီဇကြောင့် ဖြစ်နိုင်သည် ။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် မျိုးရိုးဗီဇများသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လက္ခဏာများကို ဆုံးဖြတ်ပေးသောကြောင့်ဖြစ်သည်။

မိသားစုအချို့တွင် ခုံးခုံးများသည် အခြားသူများထက် ပြားချပ်နေနိုင်သည်။ သို့သော် မျိုးရိုးဗီဇဆိုင်ရာရောဂါများ သို့မဟုတ် ချို့ယွင်းချက်အချို့သည် ခုံးခုံးများ ဖွံ့ဖြိုးလာပုံကို ထိခိုက်စေနိုင်သည် သို့မဟုတ် ဖွံ့ဖြိုးလာခြင်းမှ တားဆီးနိုင်သည်။ ဤအခြေအနေအချို့တွင် အောက်ပါတို့ ပါဝင်သည်-

• ဦးနှောက်ပခုံးပွရောဂါ
• ကလပ်ဖွတ် )
• ဒေါင်းန်ရောဂါလက္ခဏာစု
• အီလာစ်-ဒန်လော့စ် ရောဂါလက္ခဏာစု
• အဆစ်လှုပ်ရှားမှုလွန်ကဲခြင်း ရောဂါလက္ခဏာစု
• မာဖန်ရောဂါလက္ခဏာစု
• Osteogenesis imperfecta (အရိုးများ အလွယ်တကူကျိုးပဲ့သောရောဂါ)
• Tarsal coalition (ခြေဖဝါးအရိုးများကြားရှိ အဆစ်)

ခြေပြားခြင်း - "ခြေဖဝါးကွေးခြင်း" ၏ အကြောင်းရင်းများ

Pes Planus ဆိုတာ သင့်ရဲ့ ခြေချောင်းကွေးတွေ ပုံမှန်ဖွဲ့စည်းပြီးနောက် ပြားသွားတဲ့အခါ ဖြစ်ပေါ်တတ်တဲ့ အခြေအနေတစ်ခုပါ။ ခြေချောင်းကွေးတွေ ပြိုကျမှုဟာ တဖြည်းဖြည်း ဒါမှမဟုတ် ရုတ်တရက် ဖြစ်ပွားနိုင်ပါတယ်။ ရောဂါတွေနဲ့ ဒဏ်ရာတွေကြောင့်လည်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒီအခြေအနေတွေထဲက အချို့ကတော့ -

• posterior tibial tendon ချို့ယွင်းမှု- ဤသည်မှာ အဖြစ်အများဆုံးအကြောင်းရင်း ဖြစ်သည်။ ဤအရေးကြီးသော tendon သည် နာတာရှည် tendonitis ကြောင့် အားနည်းလာခြင်း၊ စုတ်ပြဲလာခြင်းနှင့် arch ကို မထောက်ပံ့နိုင်ခြင်းတို့ ဖြစ်လာသည်။
• Charcot foot: ဆီးချိုရောဂါနှင့်ဆက်စပ်သော အာရုံကြောပျက်စီးမှုသည် ခြေထောက်ရှိအရိုးများကျိုးပဲ့ခြင်းနှင့် ထောက်ပံ့ပေးထားသောအရွတ်များပျက်စီးခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ၎င်းသည် ခြေဖဝါးခုံးကို ပြိုကျစေနိုင်သည်။
• အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်း- ယိုယွင်းပျက်စီးနေသော နှင့် ရောင်ရမ်းနေသော အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်း အမျိုးအစားများသည် သင့်ခြေထောက်ရှိ အဆစ်များကို ရောင်ရမ်းပြီး ပုံပျက်စေနိုင်သည်။ ၎င်းသည် သင့်ခြေထောက်များ၏ ခုံးများ၏ဖွဲ့စည်းပုံကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်။
• ဒဏ်ရာ- ခြေထောက်ကျိုးခြင်း သို့မဟုတ် သင့်ခြေထောက်ရှိ အရွတ်များတွင် ဒဏ်ရာရရှိခြင်းသည် သင့်ခြေဖဝါးထောက်ကူမှုကို အားနည်းစေနိုင်သည်။ ဒဏ်ရာပျောက်ကင်းနေချိန်တွင် အချိန်ကြာမြင့်စွာ လမ်းမလျှောက်ပါက ထောက်ကူပေးသည့်ကြွက်သားများလည်း အားနည်းသွားနိုင်သည်။

ဆရာဝန်တွေက Pes Planus ကို ဘယ်လိုရောဂါရှာဖွေကြသလဲ။

အရိုးအကြောအထူးကုဆရာဝန် သို့မဟုတ် ခြေထောက်အထူးကုဆရာဝန်တစ်ဦးသည် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာစစ်ဆေးမှုဖြင့် Pes Planus ကို ရောဂါရှာဖွေနိုင်ပါသည်။ သင့်ခြေထောက်၏ပုံသဏ္ဍာန်နှင့် အနေအထား၊ ၎င်း၏ရွေ့လျားပုံနှင့် သင်မည်သို့ရပ်နေပုံနှင့် လမ်းလျှောက်ပုံကို ကြည့်ရှုပါလိမ့်မည်။

သူတို့က သင့်ရဲ့ ကျန်းမာရေးရာဇဝင်၊ အရင်က ထိခိုက်ဒဏ်ရာရမှုတွေ ဒါမှမဟုတ် ဒီအခြေအနေကို ဖြစ်စေနိုင်တဲ့ တခြားအခြေအနေတွေကို မေးမြန်းပါလိမ့်မယ်။ Pes Planus ရောဂါရှာဖွေအတည်ပြုဖို့နဲ့ အကြောင်းရင်းကို ပိုမိုစုံစမ်းစစ်ဆေးဖို့အတွက် ခြေဖဝါးကို X-ray ရိုက်ခြင်းလိုမျိုး ပုံရိပ်ဖော်စစ်ဆေးမှုတွေကိုလည်း ညွှန်ကြားနိုင်ပါတယ်။

ဆရာဝန်တွေက ခြေပြားတွေကို ဘယ်လိုကုသပေးသလဲ။

လူအများစုဟာ ခြေပြားရောဂါအတွက် ကုသမှု မလိုအပ်ပါဘူး။ ရောဂါလက္ခဏာတွေ မပြရင် ပြုပြင်ဖို့ မလိုအပ်ပါဘူး။ ဒါပေမယ့် ခြေပြားရောဂါကြောင့် ရံဖန်ရံခါ နာကျင်မှု အနည်းငယ် ခံစားရရင် အောက်ပါ ရိုးရှင်းတဲ့ နည်းလမ်းတွေနဲ့ ထိန်းချုပ်နိုင်ပါတယ်-

• ဆေးဆိုင်တွင် ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်မလိုဘဲ ဝယ်ယူနိုင်သော အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးများ၊ ဥပမာ NSAIDs (non-steroidal anti-inflammatory drugs) သို့မဟုတ် ပါရာစီတမော (acetaminophen)။
• သင့်ခြေဖဝါးများကို ဆန့်ပေးပြီး သန်မာစေသော ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးလေ့ကျင့်ခန်းများ ။
• လမ်းလျှောက်ရာတွင် အထောက်အကူဖြစ်စေမည့် အော်သိုတစ် ဖိနပ်ထည့်သွင်းမှုများ သို့မဟုတ် အခြားအထောက်အကူပစ္စည်းများ။

ဤအရာများကို မလုပ်မီ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အကြံဉာဏ်ရယူရန် အလွန်အရေးကြီးကြောင်း သတိရပါ။

သို့သော် ခြေဖဝါးပြားခြင်းသည် ကြာရှည်နေပါက၊ သိသာထင်ရှားသော နာကျင်မှုကို ဖြစ်စေပါက သို့မဟုတ် အခြားရှုပ်ထွေးမှုများကို ဖြစ်စေပါက နောက်ထပ်ကုသမှု လိုအပ်နိုင်ပါသည်။ အကြောင်းရင်းပေါ် မူတည်၍ အချို့လူများတွင် အရင်းခံပြဿနာကို ပြုပြင်ရန် ခွဲစိတ်ကုသမှု လိုအပ်နိုင်ပါသည်။

ခြေဖဝါးပြားတာကို လုံးဝပျောက်ကင်းအောင် ကုသနိုင်ပါသလား။

တစ်ခါတစ်ရံတွင် မကြာသေးမီက အပျော့စား ခြေပြားပြဿနာကို ရိုးရှင်းသော ကုသမှုများဖြင့် ပြုပြင်နိုင်ပါသည်။ ပိုမိုပြင်းထန်သော အခြေအနေများတွင် ခွဲစိတ်ကုသမှုဖြင့် ခြေပြားကို ပြုပြင်နိုင်ပါသည်။ သို့သော် အချို့သော အခြေခံအကြောင်းရင်းများသည် ကုသရန် ပိုမိုခက်ခဲပါသည်။

ခြေဖဝါးပြားရောဂါဖြစ်စေတဲ့ နာတာရှည်ရောဂါတစ်ခု ဥပမာ ဆီးချို၊ အဆစ်ရောင်ရောဂါ ဒါမှမဟုတ် တွယ်ဆက်တစ်သျှူးရောဂါရှိရင် ခြေချောင်းရိုးတွေကို ကာကွယ်ဖို့ အခြေအနေကို လုံလောက်စွာ ထိန်းချုပ်ဖို့ အမြဲတမ်း မဖြစ်နိုင်ပါဘူး။

ခြေဖဝါးပြားတွေနဲ့ ပုံမှန်အတိုင်း နေထိုင်နိုင်ပါသလား။

ဟုတ်ကဲ့၊ သင်လုပ်နိုင်ပါတယ်။ ခြေပြားရှိသူအများစုဟာ သိသာထင်ရှားတဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေ မခံစားရသလို ကုသမှုလည်း မလိုအပ်ပါဘူး။ ဒါပေမယ့် ခြေပြားတွေကြောင့် နာကျင်တာ ဒါမှမဟုတ် တခြားပြဿနာတွေ ဖြစ်နေရင် ဆရာဝန်က ခွဲစိတ်မှုမလိုတဲ့ ကုသမှုတွေကို အကြံပြုနိုင်ပါတယ်။

အထူးဖိနပ်များဝတ်ဆင်ခြင်းနှင့် သင်၏လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တွင် လေ့ကျင့်ခန်းအချို့ထည့်သွင်းခြင်းသည် သင်၏ပုံမှန်အခြေအနေအသစ်ဖြစ်နိုင်သည်။ သို့သော် ၎င်းတို့သည် မကူညီပါက တိတ်ဆိတ်မနေပါနှင့် ။ Pes Planus အမျိုးအစားအချို့သည် ပိုဆိုးလာနိုင်သည်။

ခြေဖဝါးပြားခြင်းကို ကာကွယ်နိုင်ပါသလား။

အများစုမှာ ခြေပြားခြင်းကို ကာကွယ်ဖို့ ဘာမှလုပ်လို့မရပါဘူး။ ဒါပေမယ့် ကျန်းမာတဲ့ ကိုယ်အလေးချိန်ကို ထိန်းသိမ်းထားခြင်းအားဖြင့် ခြေပြားခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာတဲ့ နာကျင်မှုကို သက်သာစေနိုင်ပါတယ်။

ခြေပြားခြင်းသည် အဖြစ်များပြီး အများစုတွင် စိုးရိမ်စရာမရှိပါ။ ခြေပြားရှိသော ငယ်ရွယ်သောကလေးများသည် အသက် ၁၀ နှစ်လောက်တွင် ခြေချောင်းကွေးများ ဖြစ်ပေါ်လာ လေ့ရှိသည်။ သို့သော် တစ်ခါတစ်ရံတွင် ထိုသို့မဖြစ်ပွားဘဲ ၎င်းတို့၏ ခြေပြားများကြောင့် အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ မသက်မသာဖြစ်စေနိုင်သည်။

သင့်လက္ခဏာများကို အာရုံစိုက်ရန် အရေးကြီးပါသည်။ ခြေပြားခြင်း၏ အချို့သော အမျိုးအစားများနှင့် အကြောင်းရင်းများသည် ပိုမိုပြင်းထန်ပြီး ကုသမှုမခံယူပါက ပြဿနာများ ပိုမိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ သင့်တွင် ရောဂါလက္ခဏာများရှိပါက အရိုးအကြောအထူးကုဆရာဝန် သို့မဟုတ် ခြေထောက်အထူးကုဆရာဝန်နှင့် အကြံဉာဏ်ရယူပါ။

နောက်ဆုံး အိမ်ပြန်ယူဆောင်သွားရမည့် መልእክት

ဒါဆိုရင် ခြေပြားရောဂါ (Pes Planus) အကြောင်း အများကြီးပြောပြီးပြီ မဟုတ်လား။ ရိုးရှင်းစွာပြောရရင်-

• ခြေဖဝါးပြားခြင်းဆိုသည်မှာ ခြေဖဝါး၏ခုံးနိမ့်နေခြင်း သို့မဟုတ် မရှိခြင်းကဲ့သို့သော အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။
• ဒါဟာ မွေးရာပါ ပါလာနိုင်တယ်၊ ဒါမှမဟုတ် နောက်ပိုင်းမှာ ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်ပါတယ်။
• လူတိုင်း ရောဂါလက္ခဏာများ မခံစားရသော်လည်း အချို့မှာ နာကျင်မှုနှင့် လမ်းလျှောက်ရခက်ခဲခြင်းကို ခံစားရနိုင်ပါသည်။
• အဓိကအမျိုးအစားနှစ်မျိုးရှိသည်- ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်နှင့် မာကျော။
• အကြောင်းရင်းများစွာရှိနိုင်ပါတယ်။ မျိုးရိုးဗီဇဆိုင်ရာအခြေအနေများ၊ အရွတ်ပြဿနာများ၊ အဆစ်ရောင်ခြင်း၊ ဒဏ်ရာများစသည်ဖြင့်ပေါ့။
• ဆေးဘက်ဆိုင်ရာစစ်ဆေးမှုနှင့် ဓာတ်မှန်ရိုက်ခြင်းတို့ဖြင့် ရောဂါရှာဖွေနိုင်ပါသည်။
• လူအများစုဟာ ကုသမှု မလိုအပ်ပါဘူး။ လိုအပ်သူတွေဟာ နာကျင်မှုသက်သာဆေး၊ လေ့ကျင့်ခန်း၊ အထူးဖိနပ်ထောက်ပံ့မှုနဲ့ တစ်ခါတစ်ရံ ခွဲစိတ်ကုသမှုကိုတောင် ခံယူနိုင်ပါတယ်။
• အရေးကြီးဆုံးအချက်က မသက်မသာဖြစ်ခြင်း သို့မဟုတ် နာကျင်ခြင်းခံစားနေရပါက ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးရန်ဖြစ်သည်။ စိတ်မပူပါနှင့်၊ ဤအခြေအနေကို အများစုတွင် ကောင်းစွာ ထိန်းချုပ်နိုင်ပါသည်။

သင့်မှာ အလားတူပြဿနာရှိတယ်လို့ ထင်ရင် ဆေးကုသမှုခံယူဖို့ မရှက်ပါနဲ့၊ မကြောက်ပါနဲ့။ ကျန်းမာနေပါ။