သင့်အရေပြားမှာ ဒီလို အညိုရောင်အစက်လေးတွေ (တင်းတိပ်) ရှိလား။ သူတို့အကြောင်း အားလုံးကို ရှာဖွေကြည့်ရအောင်။

တချို့လူတွေက နေရောင်အောက်မှာ အချိန်အနည်းငယ်ကုန်ဆုံးတဲ့အခါ မျက်နှာနဲ့ လက်တွေမှာ အညိုရောင်အစက်လေးတွေ ပေါ်လာတာကို သတိထားမိပါလိမ့်မယ်။ တချို့လူတွေက "အိုး၊ ဒါလေး အရမ်းလှတာပဲ" လို့ ပြောကြပေမယ့် တချို့အတွက်တော့ ဒါက အသေးအဖွဲ စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စရာပါ။ ကျွန်တော်တို့က ဒါတွေကို 'တင်းတိပ်' လို့ခေါ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီနေ့မှာ ဒီ တင်းတိပ်တွေက ဘာတွေလဲ၊ ဘာကြောင့်ဖြစ်ပေါ်လာတာလဲ၊ အန္တရာယ်ရှိလား၊ ဖယ်ရှားလို့ရလား၊ ကာကွယ်ဖို့ ဘာလုပ်ရမလဲဆိုတာကို ဆွေးနွေးကြရအောင်။

တင်းတိပ်ဆိုတာ အတိအကျ ဘာလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် တင်းတိပ်ဆိုတာ နေရောင်ခြည်ထိတွေ့တဲ့နေရာတွေ (မျက်နှာ၊ လည်ပင်း၊ လက်မောင်း၊ ရင်ဘတ်အပေါ်ပိုင်း) မှာ အထူးသဖြင့် အရေပြားပေါ်မှာ ပေါ်လာတတ်တဲ့ ပြားချပ်ချပ် အစက်အပြောက်လေးတွေပါ။ သူတို့ရဲ့အရောင်က အညိုဖျော့ဖျော့၊ အညိုရင့်ရောင် ဒါမှမဟုတ် အနီရောင်အညိုရောင် ရှိတတ်ပါတယ်။

ဒီအစက်အပြောက်တွေက အရမ်းအဖြစ်များပြီး သင့် ကျန်းမာရေး ကိုလည်း အန္တရာယ်မရှိပါဘူး။ နွေရာသီမှာ အများဆုံးတွေ့ရလေ့ရှိပြီး ဆိုလိုတာက ပူပြင်းတဲ့နွေရာသီလတွေမှာပါ။

ယေဘုယျအားဖြင့် အသားဖြူပြီး ဆံပင်အရောင်ဖျော့ဖျော့ (ရွှေရောင် သို့မဟုတ် အနီရောင်) ရှိသူများသည် မှဲ့ခြောက်များ ပိုမိုဖြစ်ပွားနိုင်ခြေရှိသည်။ သို့သော် အသားမည်းသူများတွင် မှဲ့ခြောက်များ မဖြစ်ပွားဟု မဆိုလိုပါ။ သူတို့တွင်လည်း မှဲ့ခြောက်များ ရှိနိုင်သော်လည်း အညိုရင့်ရောင်အဖြစ် ပေါ်လာလေ့ရှိသည်။

အိုကေ၊ အခု ဒီအစက်အပြောက်တွေ ဘယ်လိုဖြစ်ပေါ်လာလဲဆိုတာ ကြည့်ရအောင်။

မှဲ့ခြောက်များသည် ကျွန်ုပ်တို့၏အရေပြားတွင် မယ်လနင် ဟုခေါ်သော ရောင်ခြယ်ပစ္စည်းတစ်မျိုး အလွန်အကျွံထုတ်လုပ်ခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသည်။ မယ်လနင်သည် ကျွန်ုပ်တို့၏အရေပြား၊ ဆံပင်နှင့် မျက်လုံးများကို အရောင်ပေးသည့် သဘာဝရောင်ခြယ်ပစ္စည်းတစ်မျိုးဖြစ်သည်။ ဤမယ်လနင်ကို ကျွန်ုပ်တို့၏အရေပြားရှိ မယ်လနိုဆိုက် ဟုခေါ်သော အထူးဆဲလ်တစ်မျိုးမှ ထုတ်လုပ်သည်။

ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ အရေပြားအတွက် သဘာဝအကာအကွယ်တစ်ခုဖြစ်တဲ့ မယ်လနင်လို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ မယ်လနင်ရဲ့ အဓိကလုပ်ဆောင်ချက်တွေထဲက တစ်ခုက နေရောင်ခြည်က အန္တရာယ်ရှိတဲ့ ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည် (UV ရောင်ခြည်) ကို စုပ်ယူပြီး ပြန်ဟပ်ခြင်းအားဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ အရေပြားကို ကာကွယ်ပေးဖို့ပါ။ သင့်မှာ အသားဖြူရင် နေရောင်ခြည်နဲ့ ထိတွေ့တဲ့အခါ ဒီမယ်လနိုဆိုက်ဆဲလ်တွေက မယ်လနင်ပိုထုတ်လုပ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အရေပြားက အညိုရောင်ညီညာစွာ (ညိုမည်း) လာမယ့်အစား တချို့နေရာတွေမှာ မယ်လနင်က စုပုံလာပြီး အစက်အပြောက်လေးတွေအဖြစ် ပေါ်လာပါတယ်။ အဲဒါကို ကျွန်ုပ်တို့က တင်းတိပ်လို့ခေါ်ပါတယ်။

မှဲ့အမျိုးအစား အမျိုးမျိုးရှိလား။

ဟုတ်ကဲ့၊ မှဲ့ခြောက်အမျိုးအစား အဓိကအားဖြင့် နှစ်မျိုးရှိပါတယ်။

၁။ အီဖလစ်များ

၂။ နေရောင်ခြည် လင်းတီဂျင်းများ

အခု ဒီအမျိုးအစားနှစ်ခုအကြောင်း သီးခြားပြောကြရအောင်။

အီဖလစ်တွေဆိုတာ ဘာတွေလဲ။

"နေအစက်အပြောက်" တွေအကြောင်း စဉ်းစားတဲ့အခါ ကျွန်တော်တို့ အများအားဖြင့် တွေးမိလေ့ရှိတဲ့ အမျိုးအစားပါ။ ဒါတွေက ပြားချပ်ချပ်၊ အနီရောင် ဒါမှမဟုတ် အညိုဖျော့ရောင် အစက်အပြောက်တွေပါ။ အဓိကအားဖြင့် နေရောင်ခြည်ထိတွေ့မှုနဲ့ နေလောင်ကွက်တွေ ကြောင့် ဖြစ်တာပါ။

• ဘယ်နေရာတွေမှာ မြင်တွေ့ရလဲ။ နေရောင်နဲ့ထိတွေ့တဲ့နေရာတွေဖြစ်တဲ့ မျက်နှာ၊ လက်၊ ရင်ဘတ်အပေါ်ပိုင်း၊ လည်ပင်းနဲ့ ကျော။
• ဘယ်သူတွေမှာ ပိုဖြစ်နိုင်ခြေများလဲ။ ဆံပင်နဲ့ အသားအရေဖြူသူတွေမှာ ပိုအဖြစ်များသလို လူဖြူနဲ့ အာရှသားတွေမှာလည်း အဖြစ်များပါတယ်။
• ဘယ်အချိန်မှာ စတင်ရမလဲ- နေရောင်ခြည်ထိတွေ့မှုရှိတဲ့ ကလေးငယ်တွေအတွက်ဒါတွေက အရင်ဆုံး ပေါ်လာနိုင်ပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ အရင်တုန်းက ကျွန်တော်တို့ ငယ်ငယ်တုန်းက တစ်နေကုန် ခရစ်ကက်ကစားတဲ့အခါ ဒါမှမဟုတ် ကျောင်းအားကစားပွဲတွေမှာ ပါဝင်တဲ့အခါ နေလောင်ပြီး ဒီလိုအစက်အပြောက်တွေ ပေါ်လာလေ့ရှိပါတယ်။ ဒါတွေက ကျွန်တော်တို့ ငယ်ငယ်အထိ ဆက်လက်ပေါ်လာနိုင်ပါတယ်။
• အသက်ကြီးလာတာနဲ့အမျှ ဘာတွေဖြစ်မလဲ။ အီးဖီလစ်လို့ခေါ်တဲ့ ဒီလိုအစက်အပြောက်တွေဟာ အသက်ကြီးလာတာနဲ့အမျှ တဖြည်းဖြည်း လျော့ပါးသွားလေ့ရှိပါတယ် ။

Solar Lentigines ဆိုတာ ဘာလဲ။

ဒါတွေက အဝါရောင်၊ အနီရောင်၊ အညိုရောင်ကနေ အညိုရင့်ရောင်အထိ အရောင်အမျိုးမျိုးရှိတဲ့ အရေပြားပေါ်က အစက်အပြောက်တွေပါ။ သူတို့ကို "အသက်အရွယ်ကြောင့်ဖြစ်တဲ့ အစက်အပြောက်တွေ" ဒါမှမဟုတ် "အသည်းအစက်အပြောက်တွေ" လို့လဲ ခေါ်ပါတယ်။

• ဘယ်သူတွေမှာ ဖြစ်နိုင်ခြေ အရှိဆုံးလဲ။ ဒါတွေကို အသက် ၄၀ ကျော် လူကြီးတွေမှာ အတွေ့ရများပါတယ်။
• ဘာကြောင့်ဖြစ်ရတာလဲ?: အဓိကအကြောင်းရင်းမှာ နေရောင်ခြည်ကို အချိန်ကြာမြင့်စွာ အကြိမ်ကြိမ်ထိတွေ့ခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။
• ၎င်းတို့သည် မည်သည့်နေရာတွင် ပေါ်လာသနည်း။ ၎င်းတို့သည် နေရောင်နှင့်ထိတွေ့သောနေရာများတွင်လည်း ပေါ်လာသည်။ ၎င်းတို့ကို မျက်နှာ၊ လက်မောင်းအပေါ်ပိုင်း၊ လက်ဖမိုး၊ ရင်ဘတ်၊ ကျော၊ ပခုံးနှင့် ခြေထောက်အောက်ပိုင်းတွင် မြင်တွေ့နိုင်သည်။

ဤအမျိုးအစားနှစ်ခုကြား အဓိကကွာခြားချက်မှာ အီဖီလိုက်များသည် ငယ်စဉ်ကတည်းက ပေါ်လာနိုင်ပြီး နေရောင်ခြည်နှင့်ထိတွေ့မှုနှင့်အတူ တိုးလာနိုင်ပြီး တစ်ခါတစ်ရံတွင် အသက်အရွယ်နှင့်အမျှ လျော့နည်းသွားနိုင်သည်။ Solar Lentigines များသည် အနည်းငယ်မှောင်ပြီး တစ်ခါတစ်ရံတွင် ပိုကြီးသော အစက်အပြောက်များဖြစ်ပြီး နေရောင်ခြည်နှင့် ကြာရှည်စွာထိတွေ့မှုကြောင့် အသက် ၄၀ ကျော်ပြီးနောက် ပေါ်လာလေ့ရှိသည်။

မှဲ့ခြောက်ဖြစ်ရတဲ့ တခြားအကြောင်းရင်းတွေ ရှိပါသလား။

အဓိကအကြောင်းရင်းမှာ နေရောင်ခြည်မှ ရရှိသော ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည် ထိတွေ့မှုကြောင့်ဖြစ်သော်လည်း အခြားအကြောင်းရင်းများစွာရှိနိုင်ပါသည်။

• မျိုးရိုးဗီဇ- ဟုတ်ကဲ့၊ အချို့သော မျိုးရိုးဗီဇများသည် တင်းတိပ်များ ဖွံ့ဖြိုးမှုတွင် အခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်ပါသည်။ အချို့မိသားစုများတွင် ၎င်းတို့သည် မျိုးရိုးလိုက်တတ်ပါသည်။
• Xeroderma Pigmentosum: ဒါဟာ အလွန်ရှားပါးတဲ့ အခြေအနေတစ်ခုပါ။ ဒီရောဂါရှိသူတွေဟာ နေရောင်ခြည်၊ ဆိုလိုတာက ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်တွေကို အလွန်အမင်း ထိခိုက်လွယ်ပါတယ်။

မှဲ့ခြောက်တွေကို ကုသဖို့ လိုအပ်ပါသလား။

တကယ်တော့၊ တင်းတိပ်တွေက အများအားဖြင့် အန္တရာယ်မရှိတာ ကြောင့် ကုသဖို့ မလိုအပ်ပါဘူး။ ဒါပေမယ့် တခြားအရေပြားပေါ်က အမာရွတ်တွေလိုပဲ နေရောင်ခြည်ကို တတ်နိုင်သမျှ ရှောင်ပြီး နေ့စဉ် နေရောင်ကာခရင်မ်သုံးတာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။ တင်းတိပ်ပေါက်လွယ်သူ ဒါမှမဟုတ် ပိုမပေါက်ချင်ရင် ဒါက အထူးအရေးကြီးပါတယ်။

ကျွန်မရဲ့ မှဲ့ခြောက်တွေကို ဖယ်ရှားဖို့ နည်းလမ်းတစ်ခုခု ရှိပါသလား။

တင်းတိပ်တွေကို လုံးဝဖယ်ရှားဖို့ ခက်ခဲ ပေမယ့် တင်းတိပ်တွေရဲ့ အရောင်ကို လျော့ကျစေပြီး အနည်းငယ် မှိန်သွားစေနိုင်တဲ့ ကုသမှုတွေ ရှိပါတယ်။ အဲဒါတွေကတော့ -

• အက်ဆစ်နှင့် ဓာတုဗေဒဆိုင်ရာ အရေပြားခွာခြင်း- ဤနည်းလမ်းတွင် အယ်လ်ဖာဟိုက်ဒရောက်စီအက်ဆစ် ၊ ထရိုင်ကလိုရိုအက်စီတစ်အက်ဆစ် ၊ ဂလိုင်ကိုလစ်အက်ဆစ် သို့မဟုတ် ဖီနောတို့ကို အသုံးပြုသည်။ဓာတုဗေဒအခြေခံထုတ်ကုန်များကို အရေပြားဆဲလ်သေများ၏ အပေါ်ယံအလွှာကို ဖယ်ရှားရန် အသုံးပြုပြီး ကျန်းမာသော အသားအရေအသစ်ကို ဖော်ထုတ်ပေးပါသည်။
• ရက်တီနွိုက်များ၊ ရက်တီနောများ- ဤဓာတုပစ္စည်းများသည် အရေပြားဆဲလ်များ ပြောင်းလဲမှုဖြစ်စဉ်နှင့် ဆဲလ်အသစ်များ ထုတ်လုပ်မှုကိုလည်း အရှိန်မြှင့်ပေးသည်။ ၎င်းတို့သည် အရေပြားတွင် ကော်လာဂျင် ထုတ်လုပ်မှုကိုလည်း လှုံ့ဆော်ပေးသည်။
• လေဆာကုသမှု- ၎င်းသည် အရေပြား၏အပေါ်ဆုံးအလွှာကို ဖယ်ရှားရန် လေဆာရောင်ခြည်များကို အသုံးပြုသည့် နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။
• အေးခဲကုထုံး- ၎င်းတွင် ကင်ဆာမဟုတ်သော အသက်အစက်အပြောက်များနှင့် actinic keratosis ကို ဖယ်ရှားရန်အတွက် အရည်နိုက်ထရိုဂျင် ဟုခေါ်သော အလွန်အေးသောပစ္စည်းကို အသုံးပြုသည်။ ကုသထားသောနေရာသည် ရက်အနည်းငယ်အကြာတွင် မည်းမှောင်သွားပြီး အရေပြား၏အပေါ်ဆုံးအလွှာ ကွာကျသွားသည်။

သို့သော် ဤကုသမှုများထဲမှ တစ်ခုခုကို မခံယူမီ သင့်အရေပြားအခြေအနေအတွက် အကောင်းဆုံးကုသမှုကို သိရှိရန် အရေပြားအထူးကုဆရာဝန် နှင့် တိုင်ပင်ရန် အရေးကြီးပါသည်။

မှဲ့ခြောက်များဖြစ်ပေါ်ခြင်းကို ကာကွယ်နိုင်ပါသလား။

ဟုတ်ကဲ့၊ လုပ်နိုင်ပါတယ်။ နေရောင်ခြည်ထိတွေ့မှုဟာ မှဲ့ခြောက်တွေရဲ့ အဓိကအကြောင်းရင်းဖြစ်တာကြောင့် အကောင်းဆုံးလုပ်ရမှာက ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့အသားအရေကို နေရောင်ခြည်ကနေ ကာကွယ်ဖို့ ပါပဲ။ အောက်ပါအတိုင်း သင်လုပ်ဆောင်နိုင်ပါတယ်-

• အပြင်မထွက်ခင်မှာ SPF (နေရောင်ခြည်ကာကွယ်မှုအချက်) ၃၀ ဒါမှမဟုတ် ၃၀ ထက်ပိုတဲ့ broad-spectrum (UVA နဲ့ UVB) နေရောင်ကာခရင်မ် နဲ့ ရေစိုခံ နေရောင်ကာခရင်မ်ကို အမြဲလိမ်းပေးပါ။ မိုးအုံ့တဲ့နေ့တွေနဲ့ ဆောင်းရာသီမှာတောင် နေ့တိုင်း နေရောင်ကာခရင်မ်လိမ်းဖို့ မမေ့ပါနဲ့။ ချွေးထွက်ရင် ဒါမှမဟုတ် ရေကူးရင် နှစ်နာရီတစ်ကြိမ် ပြန်လိမ်းပါ။
• အပြင်ထွက်သည့်အခါ အနားကျယ်ဦးထုပ် ၊ ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ကာကွယ်မှုပါသော နေကာမျက်မှန် နှင့် ပေါ့ပါးသော လက်ရှည်အဝတ်အစားနှင့် ဘောင်းဘီရှည်များ ဝတ်ဆင်ပါ။ ဖြစ်နိုင်ပါက ပိုမိုကာကွယ်မှုပေးသည့် UPF (Ultraviolet Protection Factor) တံဆိပ် ပါသော အဝတ်အစားများကို ရွေးချယ်ပါ။
• ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်များသည် နံနက် ၁၀ နာရီမှ ညနေ ၄ နာရီအတွင်း အပြင်းထန်ဆုံးဖြစ်လေ့ရှိသည်။ ဤအချိန်များတွင် နေရောင်ခြည်နှင့်ထိတွေ့မှုကို တတ်နိုင်သမျှ လျှော့ချပါ။
• အသားအရေကို အတုအယောင်နည်းနဲ့ ညိုအောင်လုပ်တာကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။ ညိုတဲ့အသွင်အပြင်ကို လိုချင်ရင် စမ်းသုံးကြည့်နိုင်တဲ့ spray-on tanning ထုတ်ကုန်တွေ ရှိပါတယ်။

ဒါဆို မှဲ့ဆိုတာ ဘာလဲ။ မှဲ့ခြောက်တွေနဲ့ ကွာခြားလား။

ဟုတ်ကဲ့၊ မှဲ့တွေက မှဲ့ခြောက်တွေလိုပဲ နောက်ထပ်အရာတစ်ခုပါ။ သူတို့ဟာ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ဘယ်နေရာမှာမဆို ပေါ်လာနိုင်ပါတယ်။

• မွေးရာပါအမှတ်များသည် ပုံသဏ္ဍာန်နှင့် အရွယ်အစား အမျိုးမျိုးရှိနိုင်သည်။ ၎င်းတို့သည် များသောအားဖြင့် မှဲ့ခြောက်များထက် ပိုကြီးလေ့ရှိသည်။
• အရောင်က ပန်းရောင်၊ အညိုဖျော့ရောင်၊ အညိုရင့်ရောင်၊ အပြာရောင်၊ အနက် စတဲ့ အရောင်အမျိုးမျိုးလည်း ရှိနိုင်ပါတယ်။ တစ်ခါတလေ အသားအရောင်နဲ့ တူညီတာ ဒါမှမဟုတ် လုံးဝအရောင်မရှိတာမျိုးတောင် ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
• မွေးရာပါအမှတ်များသည် ပြားချပ်ချပ်ဖြစ်ခြင်း သို့မဟုတ် အရေပြားအထက် အနည်းငယ်မြင့်တက်နေနိုင်သည်။
• မွေးရာပါအမှတ်အများစုဟာ ကင်ဆာမဟုတ် (အန္တရာယ်ကင်းတဲ့) ပါ ။ ဒါပေမယ့် အချို့အမှတ်တွေက အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ ပိုကြီးလာနိုင်သလို အရောင်ပြောင်းသွားနိုင်သလို ပုံသဏ္ဍာန်လည်း ပြောင်းလဲနိုင်ပါတယ်။ အချို့အမှတ်တွေက ကင်ဆာအဖြစ်တောင် ပြောင်းလဲသွားနိုင်ပါတယ်။
• မွေးရာပါအမှတ်များသည် ကလေးဘဝမှ အသက် ၂၀ ဝန်းကျင်တွင် အများဆုံးပေါ်လာလေ့ရှိသည်။ အချို့မှာ နောက်ပိုင်းတွင် ပေါ်လာနိုင်သည်။ လူအများစုတွင် အနည်းဆုံး မွေးရာပါအမှတ်အနည်းငယ်ရှိသည်။

သတိထားရမယ့် မှဲ့ တွေကတော့ တခြားမှဲ့တွေနဲ့ မတူတဲ့ မှဲ့တွေ ဒါမှမဟုတ် အသက် ၂၀ ကျော်ရင် အသစ်ပေါ်လာတဲ့ မှဲ့တွေပါ။ မှဲ့အများစုဟာ ကုသမှု မလိုအပ်ပါဘူး။ ဒါပေမယ့် သင့်မှဲ့တစ်ခုရဲ့ အရောင်၊ အမြင့်၊ အရွယ်အစား ဒါမှမဟုတ် ပုံသဏ္ဍာန်မှာ ပြောင်းလဲမှုတစ်ခုခုကို သတိပြုမိရင် အရေပြားအထူးကုဆရာဝန်နဲ့ ပြသဖို့ သေချာပါစေ။

မယ်လနိုမာ ဆိုတာ ဘာလဲ။

မယ်လနိုမာ သည် အန္တရာယ်အရှိဆုံး အရေပြားကင်ဆာအမျိုးအစားဖြစ်သည် ။ ၎င်းသည် အလွန်လျင်မြန်စွာ ကြီးထွားပြီး ခန္ဓာကိုယ်ရှိ မည်သည့်အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းသို့မဆို ပျံ့နှံ့သွားနိုင်သည်။

မယ်လနိုမာအများစုဟာ အနက်ရောင် ဒါမှမဟုတ် အညိုရောင်ရှိပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အချို့ကတော့ ပန်းရောင်၊ အနီရောင်၊ ခရမ်းရောင် ဒါမှမဟုတ် အသားအရောင်တောင် ရှိနိုင်ပါတယ်။ မယ်လနိုမာ ၃၀% လောက်ဟာ ရှိပြီးသား မှဲ့တစ်ခုမှာ စတင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ကျန်တာတွေက ပုံမှန်အရေပြားမှာ ဖြစ်ပွားပါတယ်။ ဒါကြောင့် သင့်အသားအရေမှာ ပြောင်းလဲမှုတွေကို သတိပြုဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။

သင့်အရေပြားပေါ်မှာ မှဲ့ရှိမရှိ ဘယ်လိုစစ်ဆေးမလဲ - ABCDE စည်းမျဉ်း

အမေရိကန်ကင်ဆာအသင်းနှင့် အမေရိကန်အရေပြားရောဂါအကယ်ဒမီ၏ အဆိုအရ ဤ ABCDE စည်းမျဉ်းသည် သင့်အရေပြားပေါ်ရှိ အစက်အပြောက်များကို အကဲဖြတ်ရာတွင် အလွန်အသုံးဝင်ပါသည်။

• A - Asymmetry: ဆိုလိုတာက အစက်ရဲ့အလယ်ကို စိတ်ထဲမှာ မျဉ်းတစ်ကြောင်းဆွဲရင် နှစ်ဖက်စလုံးက အတူတူမဟုတ်ဘူးလို့ ဆိုလိုပါတယ်။
• B - အနားသတ်- မှဲ့ရဲ့အနားသတ်က မရှင်းလင်း၊ မှုန်ဝါး၊ ချွန်ထက် ဒါမှမဟုတ် မညီမညာ ဖြစ်နေပါတယ်။
• C - အရောင်- မှဲ့ရဲ့အရောင်က တစ်လျှောက်လုံး တစ်ပြေးညီမဟုတ်ပါဘူး။ အနက်၊ အညိုနဲ့ အညိုဖျော့ရောင်လိုမျိုး အရောင်တွေ ရောနှောနေနိုင်သလို အနီ၊ အဖြူ၊ အပြာ ဒါမှမဟုတ် ပန်းရောင် အစက်အပြောက်တွေတောင် ရှိနိုင်ပါတယ်။
• D - အချင်း: အစက်၏ အချင်းသည် လက်မ၏ လေးပုံတစ်ပုံ (1/4 လက်မ) သို့မဟုတ် ပိုကြီးသည် (ပုံမှန်ခဲတံခဲဖျက်အရွယ်အစားခန့်)။
• E - တိုးတက်ပြောင်းလဲလာခြင်း: မှဲ့ရဲ့ အရွယ်အစား၊ ပုံသဏ္ဍာန် သို့မဟုတ် အရောင်ဟာ အချိန်နဲ့အမျှ ပြောင်းလဲလာပါတယ်။

ဤလက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခုခုကို သင်သတိပြုမိပါက ဆရာဝန် သို့မဟုတ် အရေပြားအထူးကုဆရာဝန်နှင့် ချက်ချင်းပြသပါ။ ထို့အပြင် အန္တရာယ်ရှိသောနေရာအချို့သည် ဤစည်းမျဉ်းကို မလိုက်နာနိုင်ကြောင်း သတိရပါ။

အခြားအန္တရာယ်အချက်များ-

• နေရာအသစ်တွင် ပြောင်းလဲမှုများ၊ သို့မဟုတ် အခြားနေရာများနှင့် ကွဲပြားသော အစက်အပြောက်များ။
• မပျောက်ကင်းနိုင်သော ဒဏ်ရာတစ်ခု။
• အစက်အပြောက်၏အနားစွန်းထက်ကျော်လွန်၍ အနီရောင် သို့မဟုတ် ရောင်ရမ်းခြင်း။
• မှဲ့ရဲ့အရောင်ဟာ မှဲ့ရဲ့အနားစွန်းကိုကျော်ပြီး ပတ်ဝန်းကျင်အရေပြားကို ပျံ့နှံ့သွားပါတယ်။
• အစက်အပြောက်သည် ယခုအခါ ဖိလိုက်သောအခါ ယားယံခြင်း၊ နာကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် နာကျင်ပါသည်။
• အစက်အပြောက်ရဲ့ မျက်နှာပြင် ပြောင်းလဲသွားပါပြီ - ပြည်ယိုစိမ့်နေခြင်း၊ သွေးထွက်ခြင်း၊ ကြွပ်ဆတ်ဆတ်ဖြစ်လာခြင်း သို့မဟုတ် အဖုတစ်ခု ပေါ်လာခြင်း။

နှုတ်ခမ်းမှာ အစက်အပြောက်တစ်ခု ဖြစ်သွားရင် ဘယ်လိုလုပ်မလဲ။ အန္တရာယ်ရှိလား။

မှဲ့ခြောက်တွေဟာ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ဘယ်နေရာမှာမဆို ပေါ်လာနိုင်ပါတယ်၊ နှုတ်ခမ်းပေါ်မှာတောင်မှပါ ။ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ နှုတ်ခမ်းတွေဟာ အရေပြားရဲ့ အပေါ်ဆုံးအလွှာဖြစ်တဲ့ အရေပြား အပေါ်ယံ လွှာရဲ့ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုပါ။ နှုတ်ခမ်းပေါ်မှာ မှဲ့ခြောက်တွေရှိနေတာက အများစုမှာ အန္တရာယ်မရှိပါဘူး။ ဒါပေမယ့် သင့်ရဲ့ မှဲ့ခြောက်တွေကို အမြဲဂရုစိုက်သင့်ပြီး ပြောင်းလဲမှုတစ်စုံတစ်ရာကို သတိပြုမိရင် အရေပြားအထူးကုဆရာဝန်နဲ့ ပြသသင့်ပါတယ်။

တစ်ခါတစ်ရံတွင် နှုတ်ခမ်းပေါ်ရှိ အစက်အပြောက်များသည် မွေးရာပါအမှတ်အသားများ သို့မဟုတ် Peutz-Jeghers syndrome ဟုခေါ်သော အခြေအနေနှင့် ဆက်စပ်နေသော အစက်အပြောက်များနှင့် ဆင်တူနိုင်သည်။ ၎င်းသည် မျိုးရိုးဗီဇဆိုင်ရာ အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်ပြီး ၎င်း၏လက္ခဏာများထဲမှတစ်ခုမှာ နှုတ်ခမ်းများအပါအဝင် ခန္ဓာကိုယ်၏ အစိတ်အပိုင်းအမျိုးမျိုးတွင် အစက်အပြောက်များ ပေါ်လာခြင်းဖြစ်သည်။

ကျွန်မရဲ့ အရေပြားမှာ အဖြူကွက်တွေရှိတယ်။ ဘာတွေလဲ။

တစ်ခါတစ်ရံမှာ သင့်အရေပြားပေါ်မှာ အဖြူရောင်အစက်အပြောက်လေးတွေကို သတိထားမိနိုင်ပါတယ်။ ဒါကို idiopathic guttate hypomelanosis လို့ခေါ်ပါတယ်။ အဲဒါက ရှည်လျားတဲ့နာမည်မဟုတ်ဘူးလား။ နေရောင်ခြည်နဲ့ ကြာရှည်ထိတွေ့မှုကြောင့်လို့ ယူဆရပါတယ်။

အခြားမှဲ့ခြောက်အမျိုးအစားများကဲ့သို့ပင် ၎င်းတို့သည် အသားဖြူသူများတွင် ပိုမိုအဖြစ်များပါသည်။ သို့သော် အသက်ကြီးပြီး အသားမည်းသူများတွင်လည်း ဖြစ်ပွားနိုင်ပါသည်။ ၎င်းတို့ကို ခြေထောက်၊ လက်မောင်း၊ ကျောအပေါ်ပိုင်းနှင့် မျက်နှာတွင် အများဆုံးတွေ့ရပါသည်။

ဤအဖြူကွက်များသည် သင့်အရေပြားရှိ မယ် လနင်ရောင်ခြယ်ပစ္စည်း လျော့နည်းခြင်း ကြောင့် ဖြစ်ပေါ်သည်။ Idiopathic guttate hypomelanosis သည် အန္တရာယ်ရှိသော အခြေအနေမဟုတ်ပါ။ ကုသမှုလိုအပ်ပါက topical steroids ၊ tretinoin ၊ pimecrolimus နှင့် dermabrasion ကဲ့သို့သော ကုသမှုများ ရှိပါသည်။

အရေပြားအထူးကုဆရာဝန်နဲ့ ဘယ်အချိန်မှာ ပြသသင့်လဲ။

သင့်ရဲ့ တင်းတိပ်တွေ ဒါမှမဟုတ် တခြားအရေပြားအစက်အပြောက်တွေမှာ ဒီပြောင်းလဲမှုတွေထဲက တစ်ခုခုကို သတိပြုမိရင် ဆရာဝန် ဒါမှမဟုတ် အရေပြားအထူးကုဆရာဝန်နဲ့ ချက်ချင်းသွားပြပါ။

• အရွယ်အစား၊ ပုံသဏ္ဍာန် သို့မဟုတ် အရောင် ပြောင်းလဲသွားပါက။
• အနားက ရှင်းရှင်းလင်းလင်းမရှိရင်၊ ဖြတ်ထားသလိုမျိုး ဖြစ်နေရင်။
• ပုံသဏ္ဍာန်သည် မညီမျှပါက (နှစ်ခုခွဲပါက နှစ်ဖက်စလုံး မညီမျှပါ)။
• နာကျင်လျှင်၊ ယားယံလျှင် သို့မဟုတ် သွေးထွက်လျှင်။
• အရေပြားကနေ ထွက်လာရင်။
• မှောင်မည်းသောအစက်အပြောက်များရှိနေပါက သို့မဟုတ် တစ်နေရာတည်းတွင် အရောင်များစွာရှိနေပါက။

မှဲ့တွေဟာ အဖြစ်များတဲ့ အရေပြားအရောင်ပြောင်းခြင်းတစ်မျိုးပါ။ သူတို့ဟာ များသောအားဖြင့် အန္တရာယ်မရှိပါဘူး ။ ဒါပေမယ့် တခြားအရေပြားအစက်အပြောက်တွေ ဒါမှမဟုတ် အရောင်ပြောင်းခြင်းတွေလိုပဲ သင့်အရေပြားပေါ်က အစက်အပြောက်တိုင်းကို သတိပြုပါ။ ဖြစ်နိုင်ရင် အနည်းဆုံး တစ်နှစ်တစ်ကြိမ် သင့်အရေပြားနေရာအားလုံးကို ဓာတ်ပုံရိုက်ပါ။ ဒါက အချိန်နဲ့အမျှ ပြောင်းလဲမှုတွေကို မြင်တွေ့ဖို့ ပိုမိုလွယ်ကူစေပါလိမ့်မယ်။ မွေးရာပါအမှတ်အသား၊ တင်းတိပ် ဒါမှမဟုတ် တခြားအစက်အပြောက်တွေမှာ ပြောင်းလဲမှုတွေကို သတိပြုမိရင် ဆရာဝန် ဒါမှမဟုတ် အရေပြားအထူးကုဆရာဝန်နဲ့ ချက်ချင်းပြသပြီး စစ်ဆေးပါ။ ပြောင်းလဲမှုတွေကို မတွေ့ရရင်တောင် ဆရာဝန်နဲ့ ပုံမှန်စစ်ဆေးတာကောင်းပါတယ်။

နောက်ဆုံးအနေနဲ့ မှတ်သားထားရမယ့်အချက်အနည်းငယ်ကတော့

အိုကေ၊ မှဲ့ခြောက်တွေအကြောင်း အများကြီးပြောပြီးပြီ မဟုတ်လား။ နောက်ဆုံးအနေနဲ့ မှတ်ထားရမယ့် အရေးကြီးဆုံးအချက်တွေကတော့ -

• တင်းတိပ်တွေက များသောအားဖြင့် ပြင်းထန်တဲ့ပြဿနာမရှိပါဘူး။၎င်းတို့သည် အန္တရာယ်မရှိသည့်အပြင် ကျန်းမာရေးပြဿနာ များကိုလည်း မဖြစ်စေပါ။ ၎င်းတို့သည် သင့်အား အနှောင့်အယှက်မပေးပါက အထူးကုသမှု မလိုအပ်ပါ။
• နေရောင်ခြည်ကာကွယ်ခြင်းသည် မှဲ့ခြောက်များကို ကာကွယ်ရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ နေ့စဉ်နေရောင်ကာခရင်မ်လိမ်းခြင်း၊ ဦးထုပ်ဆောင်းခြင်းနှင့် နေကာမျက်မှန်တပ်ခြင်းတို့ကို အကျင့်တစ်ခုဖြစ်အောင်လုပ်ပါ။
• သင့်အရေပြားပေါ်ရှိ အစက်အပြောက် သို့မဟုတ် မွေးရာပါအမှတ်အသားတစ်ခုခုတွင် ပြောင်းလဲမှုတစ်စုံတစ်ရာ (အရွယ်အစား၊ ပုံသဏ္ဍာန်၊ အရောင်၊ ယားယံခြင်း သို့မဟုတ် နာကျင်ခြင်းကဲ့သို့) ကို သတိပြုမိပါက လျစ်လျူမရှုပါနှင့်။
• သံသယတစ်စုံတစ်ရာရှိတိုင်း အရေပြားအထူးကုဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးခြင်းသည် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။

ဒါဆိုရင် မှဲ့ခြောက်နဲ့ပတ်သက်တဲ့ မေးခွန်းတွေအတွက် အဖြေတွေကို သင်ရပြီလို့ မျှော်လင့်ပါတယ်။ ကျန်းမာလှပတဲ့ အသားအရေကို သင်လည်း ပိုင်ဆိုင်နိုင်ပါစေ။

တင်း တိပ် ၊ အရေပြားအစက်အပြောက်များ၊ နေလောင်ခြင်း၊ မယ်လနင်၊ အရေပြားရောဂါများ၊ အရေပြားကင်ဆာ၊ နေရောင်ကာခရင်မ်