ဒီနေ့မှာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အလွန်အရေးကြီးတဲ့အချက်တစ်ခုအကြောင်း ဆွေးနွေးကြမှာပါ။ အိမ်တစ်အိမ်ကို ရေပို့လွှတ်တဲ့ ပိုက်တွေလိုပဲ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်တစ်လျှောက်မှာ အာဟာရဓာတ်နဲ့ အောက်ဆီဂျင်ကို သယ်ဆောင်ပေးတဲ့ သေးငယ်တဲ့ 'ပိုက်' စနစ်တစ်ခုရှိပါတယ်။ ဒါတွေကို အင်္ဂလိပ်လို 'သွေးလွှတ်ကြောများ' ဒါမှမဟုတ် '(Arteries)' လို့ခေါ်ပါတယ်။ ဒါတွေမရှိရင် ကျွန်ုပ်တို့ အသက်ရှင်နိုင်မှာ မဟုတ်ပါဘူး။
ဘယ်လိုသွေးလွှတ်ကြောအမျိုးအစားတွေ ရှိလဲ။
အိုကေ၊ အခု ဒီသွေးလွှတ်ကြော အမျိုးအစားတွေ ရှိမရှိ ကြည့်ရအောင်။ ဟုတ်ကဲ့၊ အဓိကအားဖြင့် အမျိုးအစား နှစ်မျိုးရှိပါတယ်။ ဒီနှစ်မျိုးလုံးရဲ့ တာဝန်က နှလုံးကနေ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ တခြားအစိတ်အပိုင်းတွေဆီ သန့်ရှင်းပြီး အောက်ဆီဂျင်ပြည့်ဝတဲ့ သွေးကို သယ်ဆောင်ပေးဖို့ပါ။ ပထမအမျိုးအစားက
'Elastic arteries' ပါ။ ခရစ်ကက်ကစားနေတုန်း ဘောလုံးတစ်လုံးကို မြန်နှုန်းမြင့်နဲ့ ရိုက်တဲ့အခါ ဘောလုံးဖမ်းမိသူက အဲဒီမြန်နှုန်းကို ခံနိုင်ရည်ရှိရမယ်လို့ ယူဆကြည့်ပါ၊ ဒီသွေးလွှတ်ကြောတွေကလည်း နှလုံးကနေ လာတဲ့ သွေးကို ဖိအားမြင့်မြင့်နဲ့ အရင်ဆုံး လက်ခံပါတယ်။ ဒါမှသာ ဒီသွေးကို တခြားသွေးလွှတ်ကြောတွေဆီ ပို့ပေးပါတယ်။ ဒုတိယအမျိုးအစားက
'Muscular arteries' ပါ။ ဘောလုံးဖမ်းပြီး လိုချင်တဲ့နေရာကို ပြေးတဲ့သူလိုပဲ ဒီသွေးလွှတ်ကြောတွေက ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ တစ်ရှူးအမျိုးမျိုးကို သွေးတွေ သယ်ဆောင်ပေးပါတယ်။ ရိုးရှင်းစွာပြောရရင်-
- ဆန့်နိုင်အားရှိသော သွေးလွှတ်ကြောများ : ၎င်းတို့တွင် ဆန့်နိုင်အားရှိသော အမျှင်များစွာရှိသည်။ ၎င်းတို့သည် ရာဘာကြိုးကဲ့သို့ ဆန့်နိုင်သည်။ ၎င်းတို့သည် နှလုံးနှင့် အလွန်နီးကပ်စွာ တည်ရှိသည်။ ဥပမာအားဖြင့် အေအော်တာနှင့် အဆုတ်သွေးလွှတ်ကြော ပါဝင်သည်။
- ကြွက်သားသွေးလွှတ်ကြောများ : ၎င်းတို့တွင် ချောမွေ့သောကြွက်သားအမျှင်များ ပိုမိုရှိသည်။ ၎င်းတို့သည် ခန္ဓာကိုယ်၏ အစိတ်အပိုင်းအမျိုးမျိုးသို့ သွေးကို ဖြန့်ဝေပေးသော သွေးကြောများဖြစ်သည်။ ဥပမာများတွင် femoral သွေးလွှတ်ကြော (ခြေထောက်တွင်)၊ radial သွေးလွှတ်ကြော (လက်မောင်းတွင်၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ သွေးခုန်နှုန်းကို ခံစားရသည့်နေရာ) နှင့် brachial သွေးလွှတ်ကြော (ပခုံးတွင်) တို့ ပါဝင်သည်။
သွေးလွှတ်ကြောနှင့် သွေးပြန်ကြောများကြား ကွာခြားချက်ကား အဘယ်နည်း။
လူအတော်များများက သွေးလွှတ်ကြောနဲ့ သွေးပြန်ကြောတွေကို ရောထွေးနေကြပါတယ်။ ဒီနှစ်ခုရဲ့ ကွာခြားချက်ကို ကြည့်ရအောင်။
သွေးလွှတ်ကြောများ (`(Arteries)`)- ၎င်းတို့သည် နှလုံးမှ သန့်ရှင်းပြီး အောက်ဆီဂျင်ကြွယ်ဝသော သွေးကို ယူ၍ ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးသို့ ဖြန့်ဝေပေးသော သွေးများဖြစ်သည်။
- သူတို့ရဲ့ နံရံတွေဟာ အလွန် ခိုင်ခံ့ပြီး ကြွက်သားတွေရှိပါတယ်၊ ဘာလို့လဲဆိုတော့ နှလုံးခုန်တိုင်း သွေးဖိအားမြင့်မားတာကို ခံနိုင်ရည်ရှိလို့ပါ။
- နှလုံးမှ လာသော သွေးဖိအားကြောင့် သွေးသည် တစ်ဖက်တည်းသို့သာ စီးဆင်းသောကြောင့် သွေးလွှတ်ကြောများအတွင်း အဆို့ရှင်များ မရှိပါ။
သွေးပြန်ကြောများ (ကျွန်ုပ်တို့က ၎င်းတို့ကို သွေးပြန်ကြောများဟုလည်းခေါ်သည်)
- ၎င်းတို့သည် ခန္ဓာကိုယ်၏ဆဲလ်များနှင့် တစ်ရှူးများက အောက်ဆီဂျင်ကို အသုံးပြုပြီးနောက် ကျန်ရှိနေသော အောက်ဆီဂျင်လျော့နည်းသွားသော (မသန့်ရှင်းသော) သွေးကို ပြန်လည်ရရှိစေရန် တာဝန်ရှိပါသည်။ ၎င်းကို ကျွန်ုပ်တို့က "အောက်ဆီဂျင်မဲ့သွေး" ဟုလည်း ခေါ်ပါသည်။
- သွေးကြောများ၏ နံရံများသည် သွေးကြောများထက် ပါးလွှာပါသည် ၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် သွေးကြောများအတွင်းရှိ သွေးဖိအားသည် သွေးကြောများကဲ့သို့ မပြင်းထန်သောကြောင့် ဖြစ်သည်။
- သွေးပြန်ကြောများအတွင်းတွင် အဆို့ရှင်များရှိသည် ။ ဤအဆို့ရှင်များသည် သွေးများ နောက်ပြန်စီးဆင်းခြင်းကို ရပ်တန့်စေသည်။
သွေးလွှတ်ကြောတွေ ဘာဖြစ်သွားလဲ။ တခြားအင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းတွေကို ဘယ်လိုကူညီပေးသလဲ။
သွေးလွှတ်ကြောများ၏ အဓိကလုပ်ဆောင်ချက်မှာ အောက်ဆီဂျင်နှင့် အာဟာရဓာတ်ကြွယ်ဝသော သွေးများကို ခန္ဓာကိုယ်တစ်လျှောက် သယ်ယူပို့ဆောင်ပေးရန်ဖြစ်သည်။ သင့်နှလုံးသည် ဤအောက်ဆီဂျင်ပါဝင်သော သွေးကို ခန္ဓာကိုယ်၏ အကြီးဆုံးသွေးလွှတ်ကြောထဲသို့ ညှစ်ထုတ်ပေးသည်။
သွေးလွှတ်ကြောမကြီး။ အဲဒီကနေစပြီး ဒီသွေးလွှတ်ကြောမကြီးဟာ သွေးလွှတ်ကြောငယ်တွေအဖြစ် ကွဲသွားပြီး နောက်ဆုံးမှာ ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးကို ကွန်ရက်တစ်ခုလို ပျံ့နှံ့သွားပါတယ်။ စဉ်းစားကြည့်ပါ၊ ဒီအောက်ဆီဂျင်နဲ့ အာဟာရဓာတ်တွေဟာ ကျွန်ုပ်တို့ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းတိုင်း လုပ်ဆောင်နိုင်ဖို့ မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါတယ်။ သွေးလွှတ်ကြောတွေက ဒီအရာတွေကို အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းတိုင်းဆီ ထောက်ပံ့ပေးပါတယ်။ အထူးသဖြင့် သွေးလွှတ်ကြောတချို့က သတ်မှတ်ထားတဲ့ အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းတွေဆီကို သွေးထောက်ပံ့ပေးပါတယ်။ ဥပမာအနည်းငယ်ကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။- နှလုံးသွေးကြောများ : ၎င်းတို့သည် နှလုံးသို့ သွေးထောက်ပံ့ပေးသော သွေးလွှတ်ကြောများဖြစ်သည်။
- ကာရိုတစ်သွေးလွှတ်ကြောများ : ၎င်းတို့သည် ဦးနှောက်၊ ဦးခေါင်း၊ မျက်နှာနှင့် လည်ပင်းသို့ သွေးကို သယ်ဆောင်ပေးသည်။
- ကျောရိုးရှိ သွေးလွှတ်ကြောများ : ဦးနှောက်နှင့် ကျောရိုးသို့။
- Iliac သွေးလွှတ်ကြောများ : တင်ပါးဆုံရိုးဧရိယာသို့။
- ပေါင်တံတောင်ဆစ်သွေးလွှတ်ကြော : ခြေထောက်များသို့။
- လည်ပင်းအောက်သွေးလွှတ်ကြောများ : ဦးခေါင်း၊ လည်ပင်းနှင့် လက်မောင်းများသို့။
- ဆီးလီယက်သွေးလွှတ်ကြောများ (Celiac arteries) နှင့် mesenteric arteries (mesenteric arteries) : ကျွန်ုပ်တို့၏ အစာခြေစနစ်သို့။
သွေးလွှတ်ကြောတွေအကြောင်း သင်မသိသေးတဲ့ စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းတဲ့ အချက်အလက်အချို့!
သွေးလွှတ်ကြောတွေနဲ့ပတ်သက်ပြီး အံ့သြစရာကောင်းတဲ့ တခြားအချက်တွေလည်း ရှိပါသေးတယ်။- သွေးလွှတ်ကြောများသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ဗဟိုအာရုံကြောစနစ်မှ 'တင်းကျပ်' သို့မဟုတ် 'ပွင့်' စေရန် မက်ဆေ့ခ်ျများကို လက်ခံရရှိကြောင်း သင်သိပါသလား။ ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ သွေးပေါင်ချိန် သို့မဟုတ် သွေးလွှတ်ကြောများအတွင်းရှိ သွေးစီးဆင်းမှုအမြန်နှုန်းကို ထိန်းချုပ်ပေးသောအရာဖြစ်သည်။ သွေးလွှတ်ကြောများသည် ကျွန်ုပ်တို့၏သွေးပေါင်ချိန်ကို တည်ငြိမ်စေရန်အတွက် အရေးပါသောအခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်သည်။ ၎င်းတို့သည် ၎င်းတို့မှတစ်ဆင့် စီးဆင်းသောသွေးပမာဏကိုလည်း ထိန်းချုပ်ပေးသည်။ ၎င်းတို့သည် သွေးလွှတ်ကြောနံရံများရှိ ကြွက်သားများကို ကျုံ့ခြင်းနှင့် ပြေလျော့ခြင်းဖြင့် လုပ်ဆောင်ကြသည်။
- မည်သည့်အချိန်တွင်မဆို သင့်ခန္ဓာကိုယ်ရှိ သွေးပမာဏစုစုပေါင်း၏ ၁၀% ခန့်သည် သင့်သွေးလွှတ်ကြောများထဲတွင် ရှိသည်။
- အံ့သြစရာကောင်းတာက အဆုတ်သွေးလွှတ်ကြောဟာ အောက်ဆီဂျင်နည်းတဲ့ ဒါမှမဟုတ် "ညစ်ပတ်တဲ့" သွေးကို သယ်ဆောင်ပေးတဲ့ တစ်ခုတည်းသော သွေးလွှတ်ကြောပါပဲ။ ဒီသွေးလွှတ်ကြောက နှလုံးကနေ အဆုတ်ကို သွေးတွေ သယ်ဆောင်ပေးပြီး အောက်ဆီဂျင်ကို စုပ်ယူပါတယ်။
သွေးလွှတ်ကြောတစ်ခု ဘယ်မှာတည်ရှိသလဲ။ ဘယ်လိုပုံပေါက်သလဲ။ ဘယ်လောက်ကြီးသလဲ။ ဘာနဲ့ဖွဲ့စည်းထားသလဲ။
သွေးလွှတ်ကြောများသည် နှလုံးမှ သွေးကို သယ်ဆောင်ပေးသော ကြီးမားသော သွေးလွှတ်ကြောဖြစ်သည့် aorta မှ စတင်သည်။ ထိုမှ သွေးလွှတ်ကြောများသည် သစ်ပင်၏ အကိုင်းအခက်များကဲ့သို့ သေးငယ်သော လမ်းကြောင်းများအဖြစ် ဖြာထွက်ပြီး ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးသို့ ပျံ့နှံ့သွားသည်။ သွေးလွှတ်ကြောများသည် ပြွန်များကဲ့သို့ ပုံပေါ်သည်။ သို့သော် ၎င်းတို့တွင် နံရံများ ပိုထူပြီး သွေးပြန်ကြောများထက် ပိုမိုခိုင်မာသော ကြွက်သားများ ရှိသည်။ ၎င်းမှာ နှလုံး၏ ဘယ်ဘက် ventricle မှ အလျင်အမြန် ညှစ်ထုတ်လိုက်သော သွေး၏ဖိအားကို ၎င်းတို့ ခံနိုင်ရည်ရှိရသောကြောင့် ဖြစ်သည်။ ၎င်းကို ပိုက်များမှတစ်ဆင့် အပူမှုတ်ထုတ်သည့် အိမ်အချို့တွင် အပူပေးစနစ်တစ်ခုကဲ့သို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ၊ သို့သော် ဤသွေးလွှတ်ကြောများသည် ပျော့ပြောင်းသည်။ အရွယ်အစားအရ သင်၏ အကြီးဆုံး သွေးလွှတ်ကြောဖြစ်သော aorta သည် အချင်း ၁၀ မှ ၂၅ မီလီမီတာ (၀.၄ မှ ၀.၉ လက်မ) ခန့်ရှိသည်။အခြားသွေးလွှတ်ကြောများသည် အချင်း ၃ မီလီမီတာမှ ၅ မီလီမီတာ (၀.၁၁ မှ ၀.၁၉ လက်မ) ခန့်ရှိနိုင်သည်။ arterioles ဟုခေါ်သော အသေးဆုံးသွေးလွှတ်ကြောများသည် အချင်း ၀.၃၀ မှ ၀.၀၁ မီလီမီတာအထိ သေးငယ်နိုင်သည်။ ယခု သွေးလွှတ်ကြောများကို မည်သည့်အလွှာများဖြင့် ဖွဲ့စည်းထားသည်ကို ကြည့်ကြပါစို့။ အဓိကအလွှာသုံးလွှာရှိသည်- ၁။ အတွင်းအလွှာ (Tunica intima) : ၎င်းသည် ဆန့်နိုင်အားရှိသော အမျှင်များပါရှိသော တစ်ရှူးအလွှာဖြစ်သည်။ ၂။ အလယ်အလွှာ (Tunica media) : ဤနေရာသည် ချောမွေ့သောကြွက်သားအများစုကို တွေ့ရှိရသည့်နေရာဖြစ်သည်။ ဤနေရာသည် သွေးလွှတ်ကြောများကို လိုအပ်သလို ကျုံ့နိုင် သို့မဟုတ် ကျယ်စေနိုင်သည့်အရာဖြစ်သည်။ ၃။ အပြင်အလွှာ (Tunica externa) : ဤနေရာသည် အခြားတစ်ရှူးများ ချိတ်ဆက်သည့်နေရာဖြစ်သည်။ ကျုံ့ပြီး ကျယ်စေရန် သွေးလွှတ်ကြောများသို့ မက်ဆေ့ခ်ျများပေးပို့သော အာရုံကြောများပင် ဤအလွှာနှင့် ချိတ်ဆက်ထားသည်။ သွေးလွှတ်ကြောများကို ထိခိုက်စေသော အဖြစ်များသော ရောဂါများနှင့် အခြေအနေများကား အဘယ်နည်း။
ကံမကောင်းစွာပဲ၊ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ သွေးလွှတ်ကြောတွေကို ပျက်စီးစေနိုင်တဲ့ ရောဂါအမျိုးမျိုးရှိပါတယ်။ အဲဒီထဲက အချို့ကတော့ -- သွေးလွှတ်ကြောကျဉ်းခြင်း : အဆီ နှင့် ကိုလက်စထရောကဲ့သို့သော အရာများသည် သွေးကြောနံရံများအတွင်း စုပုံလာခြင်းကြောင့် သွေးကြောများ ကျဉ်းမြောင်းလာခြင်း ဖြစ်ပါသည်။
- သွေးကြောဖောင်းခြင်း : လေပူဖောင်းကဲ့သို့ ဖောင်းထွက်လာသော သွေးလွှတ်ကြော၏ အားနည်းနေသော အစိတ်အပိုင်းတစ်ခု။ ၎င်းသည်လည်း ပေါက်ကွဲနိုင်သည်။
- သွေးခဲ : သွေးခဲသည် သွေးလွှတ်ကြောအတွင်း ဖြစ်ပေါ်လာပြီး သွေးစီးဆင်းမှုကို ပိတ်ဆို့စေသည်။
- နှလုံးသွေးကြောကျဉ်းရောဂါ : နှလုံးသို့ သွေးထောက်ပံ့ပေးသော သွေးလွှတ်ကြောများတွင် သွေးခဲများစုပုံခြင်း။
- ကာရိုတစ်သွေးလွှတ်ကြောရောဂါ : ဦးနှောက်သို့ သွေးထောက်ပံ့ပေးသော ကာရိုတစ်သွေးလွှတ်ကြောများတွင် သွေးခဲများစုပုံခြင်း။
- သွေးတိုးရောဂါ (သွေးတိုးရောဂါ)
- ကိုလက်စထရော များခြင်း (`(ကို လက်စထရော များခြင်း )`)
- အပြင်ဘက်သွေးလွှတ်ကြောရောဂါ (PAD) : ခြေလက်များသို့ သွေးထောက်ပံ့ပေးသော သွေးလွှတ်ကြောများ ကျဉ်းမြောင်းခြင်း။
- သွေးကြောရောင်ရမ်းခြင်း : သွေးလွှတ်ကြောနံရံများ ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် ရောင်ရမ်းခြင်း။
သွေးလွှတ်ကြောရောဂါတွေရဲ့ အဖြစ်များတဲ့ လက္ခဏာတွေ ဒါမှမဟုတ် ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။
သွေးတိုးရောဂါနှင့် ကိုလက်စထရော များခြင်းကဲ့သို့သော အခြေအနေများစွာသည် အစောပိုင်းအဆင့်တွင် မည်သည့်လက္ခဏာမှ မပြပါ။ သင်မသိလိုက်ဘဲ သင့်သွေးလွှတ်ကြောများသည် တဖြည်းဖြည်း မာကျောလာပြီး ကိုလက်စထရောနှင့် အဆီများ (plaque) ပိတ်ဆို့လာနိုင်သည်။ ဤပြဿနာများသည် သင့်သွေးလွှတ်ကြောများအတွင်း သွေးစီးဆင်းမှုကို ခက်ခဲစေပြီး ၎င်းတို့ကို ကျဉ်းမြောင်းစေခြင်း သို့မဟုတ် လုံးဝပိတ်ဆို့စေနိုင်သည်။ သွေးလွှတ်ကြောဆိုင်ရာရောဂါများ၏ လက္ခဏာများအချို့ကို အောက်တွင်ဖော်ပြထားပါသည်။- ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်း (ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်း)
- နှလုံးရုတ်တရက်ဖောက်ပြန်မှု
- လေဖြတ်ခြင်း
- ခြေလက်များတွင် ထုံကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် နာကျင်ခြင်း
- အသက်ရှူမဝခြင်း
- ဗိုက်အောင့်ခြင်း
- အလွန်အမင်း မောပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း/ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း (`(Tiredness)`)
အရေးကြီးသည်- ဤလက္ခဏာများရှိပါက ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အကြံဉာဏ်ရယူရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ၎င်းတို့သည် ပြင်းထန်သော အခြေအနေများ ဖြစ်နိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။
သွေးလွှတ်ကြောတွေရဲ့ ကျန်းမာရေးကို စစ်ဆေးဖို့ ဘယ်လိုစစ်ဆေးမှုတွေ အဖြစ်များလဲ။
ဆရာဝန်များအနေဖြင့် သင့်သွေးလွှတ်ကြောများ၏ အခြေအနေကို မြင်တွေ့နိုင်ရန် အထောက်အကူပြုသည့် ပုံရိပ်ဖော်စစ်ဆေးမှု အမျိုးမျိုးရှိပါသည်။- သွေးကြောဓာတ်မှန်ရိုက်ခြင်း : ဤတွင်၊ အထူးဆိုးဆေးကို သွေးကြောများထဲသို့ ထိုးသွင်းပြီး X-ray စစ်ဆေးမှုကို ပြုလုပ်သည်။
- CT စကင်န် ((CT စကင်န် / ကွန်ပျူတာ တိုမိုဂရပ်ဖီ))
- MRI စကင်န် (`(MRI / သံလိုက်ဓာတ်မှန်ရိုက်ခြင်း)`)
- Echocardiogram (`(Echocardiogram)`) : နှလုံးနှင့် သွေးလွှတ်ကြောများ၏ လုပ်ဆောင်ချက်ကို ကြည့်ရှုရန် အာထရာဆောင်းစစ်ဆေးမှု။
သွေးလွှတ်ကြောရောဂါများအတွက် အဖြစ်များသော ကုသမှုများကား အဘယ်နည်း။
ဆေးဝါးမှ ခွဲစိတ်ကုသမှုအထိ သွေးကြောများကို ထိခိုက်စေသော ရောဂါများအတွက် ကုသမှုများစွာရှိပါသည်။- လူနေမှုပုံစံပြောင်းလဲမှုများ- (နောက်တစ်ခု ဆွေးနွေးပါမယ်)
- ကိုလက်စထရော သို့မဟုတ် သွေးပေါင်ချိန်ကို လျှော့ချပေးသည့် ဆေးဝါးများ
- သွေးကျဲဆေးများ
- ရောင်ရမ်းမှုကို လျော့ကျစေသော ဆေးဝါးများ၊ ဥပမာ corticosteroids
- သွေးကြောချဲ့ခြင်း : ပူဖောင်းကဲ့သို့သော ကိရိယာကို အသုံးပြု၍ ကျဉ်းမြောင်းနေသော သွေးလွှတ်ကြောကို ချဲ့ထွင်ရန် လုပ်ထုံးလုပ်နည်း။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် stent ကိုလည်း ထည့်သွင်းလေ့ရှိသည်။
- နှလုံးသွေးကြော လှည့်ပတ်ခွဲစိတ်ခြင်း (`(Coronary artery bypass grafting)`)
- အခြားပိတ်ဆို့နေသော သွေးကြောများအတွက် bypass ခွဲစိတ်မှု
- ကာရိုတစ် သွေး လွှတ်ကြောအတွင်းသို့ အဆီများစုပုံခြင်းကို ဖယ်ရှားရန် ခွဲစိတ်ကုသမှု။
ကျွန်ုပ်တို့၏ သွေးကြောများ ကျန်းမာစေရန် လုပ်ဆောင်နိုင်သော ရိုးရှင်းသော အချက်များ
အိုကေ၊ ကျွန်တော်တို့ပြောနေတဲ့ အဖိုးတန်သွေးကြောတွေကို ကျန်းမာအောင် ဘာလုပ်လို့ရမလဲ။ တကယ်တော့၊ သင့်နှလုံးကို ကျန်းမာအောင် သင်လုပ်ဆောင်တဲ့အရာတွေက သင့်သွေးကြောတွေအတွက်လည်း ကောင်းပါတယ်။ သင်လုပ်ဆောင်နိုင်တဲ့ ရိုးရှင်းတဲ့အချက်အချို့ကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။- ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့ အစားအစာတွေကို စားသုံးပါ။ trans fats နဲ့ saturated fats တွေ ပါဝင်တဲ့ အစားအစာတွေကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။ သစ်သီးဝလံတွေ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေ၊ ကောက်နှံစေ့အပြည့်နဲ့ အမျှင်ဓာတ်တွေကို ပိုမိုစားသုံးပါ။
- မှန်မှန်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ။ လမ်းလျှောက်ခြင်း၊ ပြေးခြင်း သို့မဟုတ် ရေကူးခြင်းကဲ့သို့သော တစ်ခုခုကို တစ်နေ့လျှင် အနည်းဆုံး မိနစ် ၃၀ လုပ်ပါ။
- ဆေးရွက်ကြီးထွက်ပစ္စည်းများ (စီးကရက်နှင့် ဘီယာကဲ့သို့သော) အသုံးပြုမှုကို လုံးဝရှောင်ကြဉ်ပါ။
- (လူကြီးတစ်ဦးဖြစ်ပါက) ညတိုင်း ခုနစ်နာရီမှ ကိုးနာရီအထိ ကောင်းစွာအိပ်စက်ပါ။
- စိတ်ဖိစီးမှုကို ကောင်းကောင်းစီမံခန့်ခွဲပါ။တရားထိုင်ခြင်း၊ ယောဂကျင့်ခြင်းနှင့် အကြိုက်ဆုံးဝါသနာတစ်ခုတွင် ပါဝင်လုပ်ဆောင်ခြင်းကဲ့သို့သော အရာများသည် အထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်ပါသည်။
- သွေးတိုး၊ ကိုလက်စထရော များခြင်း နှင့် ဆီးချိုရောဂါကဲ့သို့သော ရောဂါများရှိပါက သင့်လျော်သော ကုသမှုကို ခံယူပါ။
- ကျန်းမာသော ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ကို ထိန်းသိမ်းပါ။
- အရက်သောက်ရင် ကန့်သတ်သောက်ပါ။
လူအများစုက နှလုံးသွေးကြောစနစ်အကြောင်း စဉ်းစားတဲ့အခါ နှလုံးကိုပဲ တွေးမိကြပါတယ်။ ဒါပေမယ့် သွေးလွှတ်ကြောတွေကလည်း အရေးကြီးတဲ့ အခန်းကဏ္ဍကနေ ပါဝင်ပါတယ်။ ဒါတွေက သွေးကတစ်ဆင့် အောက်ဆီဂျင်၊ အာဟာရဓာတ်နဲ့ တခြားအရေးကြီးတဲ့အရာတွေကို ခန္ဓာကိုယ်ထဲကို သယ်ဆောင်ပေးပါတယ်။ သွေးလွှတ်ကြောတွေကို ဂရုစိုက်ရင် သူတို့က သင့်ကို ဂရုစိုက်ပေးပါလိမ့်မယ်။
သွေးတိုးရောဂါနှင့် ကိုလက်စထရော မြင့်မားခြင်းသည် အစောပိုင်းအဆင့်တွင် မည်သည့်လက္ခဏာမှ မပြနိုင်သောကြောင့် ပုံမှန်ပမာဏအတွင်း ရှိနေကြောင်း သေချာစေရန် ပုံမှန်ဆေးစစ်မှုများ ပြုလုပ်ရန် အရေးကြီးကြောင်း သတိရပါ။ မဟုတ်ပါက ၎င်းတို့အတွက် လိုအပ်သော ကုသမှုကို ခံယူပါ။
💬 Comments (0)
မှတ်ချက်များ မတင်ရသေးပါ။ သင့်မှတ်ချက်ကို ဤနေရာတွင် ပထမဆုံးအကြိမ် ထည့်ပါ။
သင့်မှတ်ချက်ကို ထည့်ပါ။