လိုင်ကိုရစ်စ်က ချိုတဲ့အရသာသက်သက်လား။ (လိုင်ကိုရစ်စ်အမြစ်) သူ့ရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေနဲ့ အားနည်းချက်တွေအကြောင်း လေ့လာကြည့်ရအောင်။

'လစ်ကိုရစ်' အကြောင်း ကြားဖူးပါသလား။ ချောင်းဆိုးခြင်းအတွက် ကောင်းတယ်ဆိုတာ သိပြီးသားဖြစ်နိုင်သလို၊ ချိုတဲ့ဟင်းလျာတွေမှာ တွေ့ရတဲ့ အရာလည်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် လစ်ကိုရစ်က အဲဒီလောက်ရိုးရှင်းတာ မဟုတ်ပါဘူး။ ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အကျိုးကျေးဇူးတွေ အများကြီးရှိသလို သတိထားသင့်တဲ့ အချက်တွေလည်း ရှိပါတယ်။ ထောင်ပေါင်းများစွာသော နှစ်များကတည်းက တရုတ်ဆေးပညာနဲ့ အနောက်နိုင်ငံတွေမှာ လစ်ကိုရစ်ကို အဓိကဆေးဝါးအဖြစ် အသုံးပြုခဲ့ကြပါတယ်။ ဒီနေ့မှာတော့ ဒီလစ်ကိုရစ်ရဲ့ တကယ့်ဇာတ်လမ်းအကြောင်း ဆွေးနွေးကြရအောင်။

လိုင်ကိုရစ်ဆိုတာ အတိအကျ ဘာလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် လိုင်ကိုရစ်စ်ဟာ အပင်တစ်ပင်ရဲ့ အမြစ်ပါ။ အံ့သြစရာကောင်းတာက သကြားထက် ၅၀ ဆလောက် ပိုချိုတာပါပဲ ။ ဒါပေမယ့် သကြားလို ချိုရုံတင်မကဘဲ ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူးတွေလည်း အများကြီးရှိပါတယ်။ သိပ္ပံပညာရှင်တွေက လိုင်ကိုရစ်စ်မှာ ဓာတုဒြပ်ပေါင်း ၃၀၀ ကျော်နဲ့ ဖလေဗိုနွိုက်တွေ ပါဝင်ကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။

ဤဒြပ်ပေါင်းများထဲမှ အရေးကြီးဆုံးနှင့် အထင်ရှားဆုံးမှာ glycyrrhizin ဟုခေါ်သော ဓာတုပစ္စည်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် licorice ၏ ဆေးဖက်ဝင်ဂုဏ်သတ္တိများစွာအတွက် တာဝန်ရှိသော သူရဲကောင်းဖြစ်သည်။ သုတေသနပြုချက်များအရ ဤဒြပ်ပေါင်းသည် ခန္ဓာကိုယ်အဆီများကို လျှော့ချပေးနိုင်သည်၊ အစာအိမ်အနာများကို ပျောက်ကင်းစေနိုင်ပြီး ရောဂါပိုးများကို တိုက်ဖျက်နိုင်ကြောင်း ပြသထားသည်။

လိုင်ကိုရစ်ရဲ့ ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူးတွေက ဘာတွေလဲ။

အိုကေ၊ ဒါဆို လိုင်ကိုရစ်စ်က ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်အတွက် ဘာတွေကောင်းကျိုးပေးနိုင်လဲဆိုတာ ကြည့်ရအောင်။

၁။ အစာအိမ်အနာများကို ကုသရန်နှင့် ကာကွယ်ရန် ကူညီပေးသည်

အစာအိမ်ရောင်ရမ်းခြင်း၊ အစာအိမ်ရောင်ခြင်းနှင့် အစာအိမ်အနာများသည် ယနေ့ခေတ်လူအများစုတွင် ကြုံတွေ့နေရသော ပြဿနာများဖြစ်သည်။ လိုင်ကိုရစ်စ်က ၎င်းကို ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ သင်သိပါသလား။

• အစာအိမ်အကျိတ်ထုတ်လုပ်မှုကို တိုးစေသည်- ၎င်းသည် အစာအိမ်နံရံများတွင် အကာအကွယ်အလွှာတစ်ခု ဖန်တီးပေးပြီး အက်ဆစ်များကြောင့် ပျက်စီးမှုကို လျော့နည်းစေသည်။
• အစာအိမ်သို့ သွေးထောက်ပံ့မှုကို တိုးစေသည်- သွေးလည်ပတ်မှုကောင်းသောအခါ အနာများ ပိုမိုမြန်ဆန်စွာ ပျောက်ကင်းသည်။
• ဂါစထရင်ဟော်မုန်းကို ထိန်းညှိပေးသည်- ဂါစထရင်သည် အစာအိမ်အက်ဆစ်ထုတ်လုပ်မှုကို လှုံ့ဆော်ပေးသော ဟော်မုန်းတစ်မျိုးဖြစ်သည်။ နွယ်ချိုသည် ၎င်းကို ထိန်းညှိပေးပြီး အနာနှင့် အက်ဆစ်ပြန်တက်ခြင်းဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချပေးသည်။

၂။ ကင်ဆာဆဲလ်များ ကြီးထွားမှုကို တိုက်ဖျက်ပေးသည်

ဒါက နည်းနည်းနက်နဲတဲ့ ဇာတ်လမ်းတစ်ပုဒ်ပါ၊ ဒါပေမယ့် ရိုးရှင်းအောင် ပြောရရင် လိုင်ကိုရစ်စ်ဟာ ကင်ဆာရောဂါအချို့ကို ကုသရာမှာ အထောက်အကူပြုနိုင်တယ်ဆိုတာ လေ့လာမှုနှစ်ခုက ပြသခဲ့ပါတယ်။

• ဂလစ်ဆိုင်ရီဇင်သည် အစာအိမ်ကင်ဆာနှင့် သွေးကင်ဆာဆဲလ်များကို ဖျက်ဆီးနိုင်ကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။
• ၎င်းကို apoptosis ဟုခေါ်ပြီး ကင်ဆာဆဲလ်များသည် သူ့အလိုလို ပျက်စီးသွားသည်ဟု ဆိုလိုသည်။
• နောက်ပိုင်းလေ့လာမှုများအရ လိုင်ကိုရစ်စ်တွင်ပါဝင်သော ဒြပ်ပေါင်းများသည် အသည်းကင်ဆာဆဲလ်များ၏ ကြီးထွားမှုကိုလည်း ဟန့်တားနိုင်ကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။ သို့သော် ၎င်းတို့သည် သုတေသနအဆင့်တွင်သာ ရှိသေးသည်။

၃။ ဗိုင်းရပ်စ်နှင့် ဘက်တီးရီးယားပိုးများကို တိုက်ဖျက်ပေးသည်

လိုင်ကိုရစ်စ်မှာ ပြင်းထန်တဲ့ ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးသတ်ဆေးနဲ့ ဘက်တီးရီးယားပိုးသတ်ဆေးဂုဏ်သတ္တိတွေ ပါဝင်ပြီး ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ထဲကို ဝင်ရောက်လာတဲ့ ရောဂါပိုးအချို့ကို တိုက်ဖျက်နိုင်ပါတယ်။

• ဘက်တီးရီးယား:လိုင်ကိုရစ်စ်သည် အရေပြားပိုးဝင်ခြင်းကို ဖြစ်စေသော Staphylococcus နှင့် လည်ချောင်းပိုးဝင်ခြင်းကို ဖြစ်စေသော Streptococcus ကဲ့သို့သော ဘက်တီးရီးယားများ၏ ကြီးထွားမှုကို ရပ်တန့်စေနိုင်သည်။
• ဗိုင်းရပ်စ်များ- နွယ်ချိုတွင် ဟာပက်စ် ဆင်းပလက်စ် ဗိုင်းရပ်စ်၊ လူ့ အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ဗိုင်းရပ်စ် (HRSV) နှင့် HIV ပျံ့နှံ့မှုကိုပင် နှေးကွေးစေနိုင်စွမ်းရှိကြောင်း သုတေသနပြုချက်များက ပြသထားသည်။

၄။ ခန္ဓာကိုယ်အဆီများကို လျှော့ချပေးပြီး အဝလွန်ခြင်းကို ထိန်းချုပ်ပေးသည်

အဝလွန်ခြင်းသည် ဆီးချိုရောဂါနှင့် သွေးတိုးရောဂါအပါအဝင် ရောဂါအများအပြားအတွက် အန္တရာယ်အချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ လေ့လာမှုတစ်ခုအရ လစ်ကိုရစ်တွင်တွေ့ရှိရသော glycyrrhetinic acid ဟုခေါ်သော ဒြပ်ပေါင်းသည် ခန္ဓာကိုယ်အဆီများကို လျှော့ချရန် ကူညီပေးကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။ နေ့စဉ် လစ်ကိုရစ် ၃.၅ ဂရမ် သောက်သုံးသူများသည် ၎င်းတို့၏ ကယ်လိုရီစားသုံးမှုကို မပြောင်းလဲဘဲ သို့မဟုတ် လေ့ကျင့်ခန်းမလုပ်ဘဲ နှစ်လအတွင်း ခန္ဓာကိုယ်အဆီနည်းပါးစွာ ကျဆင်းသွားကြသည်။ ၎င်းတို့သည် သွေးပေါင်ချိန်ကို သက်ရောက်မှုရှိသော အယ်လ် ဒိုစတီ ရုန်း ဟော်မုန်းပမာဏကိုလည်း လျှော့ချပေးပါသည်။

လိုင်ကိုရစ်စ် အန္တရာယ်ရှိနိုင်သည့် အခြေအနေများ (သတိပြုရမည့်အချက်များ)

လစ်ကိုရစ်ရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေအားလုံးရှိနေပေမယ့်လည်း၊ ဒင်္ဂါးပြားရဲ့ တစ်ဖက်ခြမ်းလိုပဲ၊ ၎င်းမှာလည်း ကျွန်ုပ်တို့ အလွန်သတိထားသင့်တဲ့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေ ရှိပါတယ်။ အထူးသဖြင့် လစ်ကိုရစ်ကို ပမာဏများစွာနဲ့ ရေရှည်စားသုံးတဲ့အခါ ဒီအန္တရာယ်တွေ ပေါ်ပေါက်လာနိုင်ပါတယ်။

ဒီအန္တရာယ်တွေက ဘာတွေလဲဆိုတာ ကြည့်ရအောင်။

ဒါဆိုရင် လီကိုရစ်စ်ကို ဘယ်လိုသုံးသင့်လဲ။

တစ်နေ့လျှင် လိုင်ကိုရစ်စ် မည်မျှသောက်သုံးသင့်သည်ကို အကြံပြုထားသော ပမာဏ အတိအကျမရှိသောကြောင့် ၎င်းကိုအသုံးပြုသည့်အခါ အလွန်သတိထားရန် လိုအပ်ပါသည်။

• လိုင်ကိုရစ် ဆေးတောင့်များ သောက်သုံးနေပါက ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပြီး ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသည့် ပမာဏကိုသာ သောက်သုံးပါ။ ၎င်းတို့ကို မတော်တဆ မသုံးပါနှင့်။
• ဆေးဖက်ဝင်အပင်အချို့နှင့် သကြားလုံးများတွင်လည်း လစ်ကိုရစ်စ် ပါဝင်နိုင်သည်။
• သို့သော်၊ သင်ဝယ်ယူသော အစားအစာ သို့မဟုတ် အဖျော်ယမကာတွင် စစ်မှန်သော လိုင်ကိုရစ်အမြစ်ထုတ်ယူမှု သို့မဟုတ် အတုအချိုဓာတ်များ ပါဝင်ခြင်း ရှိ၊ မရှိကို အတိအကျသိရှိရန် တံဆိပ်ကို စစ်ဆေးပါ။