နားရွက်နောက်ဘက်မှာ အစေ့ငယ်လေးတစ်စေ့တင်ပြီး ကျန်းမာရေးပြဿနာအမျိုးမျိုးကနေ သက်သာရာရစေမယ့် နည်းလမ်းတစ်ခုကို ကြားဖူးပါသလား။ နည်းနည်းထူးဆန်းနေမလားမသိဘူး။ ဒါကို 'နားအစေ့' လို့ခေါ်ပါတယ်။ ဒါက ရိုးရာတရုတ်ဆေးပညာ ကနေ ဆင်းသက်လာတဲ့ အရာတစ်ခုပါ။ ဒါကြောင့် ဒီနေ့မှာ ဒီအကြောင်း ရိုးရိုးရှင်းရှင်းလေး ပြောပြပါမယ်။ အဲဒါဘာလဲ၊ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်လဲ၊ တကယ်အသုံးဝင်လား၊ အန္တရာယ်ရှိလား။
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ဒီ 'နားရွက်စေ့' တွေက ဘာတွေလဲ။
နားစေ့များသည် သင့်နား၏အပြင်ဘက်တွင် သတ်မှတ်ထားသောနေရာများတွင် ထားရှိသော အစေ့ငယ်လေးများဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် အပ်ဖြင့်နှိပ်နယ်ပေးသည့် ကိရိယာများကဲ့သို့ အလုပ်လုပ်သည်။ ဤကုသမှုသည် auriculotherapy ဟုခေါ်သော ကုထုံးအမျိုးအစား၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဖြစ်ပြီး ၎င်းသည် သင့်နား၏အတွင်းပိုင်းရှိ သတ်မှတ်ထားသောနေရာများကို ပစ်မှတ်ထားသည့် ရိုးရာတရုတ်ကုသမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။
ဒီကုသမှုရဲ့ အဓိကရည်ရွယ်ချက်ကတော့ ခန္ဓာကိုယ်နဲ့စိတ်ကို သက်သာစေပြီး အပန်းဖြေ စေဖို့ပါ။ လူအများစုက အောက်ပါတို့အတွက် အသုံးပြုကြပါတယ်-
- ခန္ဓာကိုယ်ပေါ်ရှိ ဝေဒနာအမျိုးမျိုးကို လျော့ပါးစေသည်။
- အိပ်မပျော်ခြင်း ပြဿနာများအတွက်။
- မူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲမှု ပပျောက်ရေးအတွက် အထောက်အကူဖြစ်စေမယ့် နည်းလမ်းတစ်ခုအနေနဲ့ပေါ့။
- စိုးရိမ်ပူပန်မှု၊ ပြင်းထန်သော ဝမ်းနည်းမှုနှင့် စိတ်ဒဏ်ရာကဲ့သို့သော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြဿနာများမှ သက်သာရာရပါ။
ရိုးရာအစဉ်အလာအရ Vaccaria အပင်၏ အစေ့များကို ဤရည်ရွယ်ချက်အတွက် အသုံးပြုခဲ့ကြသည်။ သို့သော် ယနေ့ခေတ်တွင် ကြွေထည် သို့မဟုတ် သတ္တုဖြင့်ပြုလုပ်ထားသော သေးငယ်သည့်ဘောလုံးများကိုလည်း ဤရည်ရွယ်ချက်အတွက် အသုံးပြုကြသည်။ ၎င်းတို့ကို ရေစိုခံပလာစတာဖြင့် နားတွင် ကပ်ထားပြီး များသောအားဖြင့် နားထဲတွင် တစ်ပတ်ခန့်ထားနိုင်သည်။
အရေးကြီးဆုံးအချက်ကတော့ ဒီအစားထိုးကုသမှုတွေကို မစမ်းကြည့်ခင် ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ဖို့ပါပဲ ။ တချို့လူတွေက ဒီ 'နားစေ့' တွေကို အပ်စိုက်ကုသမှုကာလအတွင်းမှာ အသုံးပြုကြပြီး အပ်စိုက်ကုသမှုတွေကြားမှာ ရလဒ်တွေကို ပိုကြာရှည်ခံစေတယ်လို့ ဆိုကြပါတယ်။
အိုကေ၊ ဒါက တကယ်ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်လဲ။
ဒါက အရမ်းရိုးရှင်းတဲ့ လုပ်ငန်းစဉ်တစ်ခုပါ။ ဒီကုသမှုကို ခံယူဖို့ သွားခဲ့တာကို မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။
၁။ သန့်ရှင်းရေး- ပထမဦးစွာ၊ ဤကုသမှုကို ပြုလုပ်သူသည် အရက် စိမ်ထားသော ဂွမ်းလုံးဖြင့် သင့်နား၏ အပြင်ဘက်ကို သေချာစွာ သန့်ရှင်းရေးလုပ်ပါမည်။
၂။ အရိုးအစားထိုးခြင်း- ထို့နောက် လေ့ကျင့်ထားသောသူက သင့်လျော်သောနေရာများတွင် အရိုးငယ်များကို နားထဲသို့ ဂရုတစိုက်ထည့်သွင်းပေးပါသည်။ ၎င်းသည် လုံးဝမနာကျင်ပါ ။ သို့သော် ထိုနေရာများတွင် အနည်းငယ်နွေးထွေးခြင်း သို့မဟုတ် နူးညံ့ခြင်းကို ခံစားရနိုင်ပါသည်။
၃။ နှိပ်နယ်ခြင်းအရိုးတွေ တွယ်ကပ်ပြီးရင် အလုပ်နည်းနည်းလုပ်ရပါမယ်။ တစ်နေ့ကို နှစ်ကြိမ် သုံးကြိမ် အရိုးတွေကို နှိပ်နယ်ပေးဖို့ လိုပါတယ်။ ဆိုလိုတာက လက်ချောင်းနဲ့ ဖိအားနည်းနည်းပေးပြီး စက်ဝိုင်းပုံသဏ္ဍာန် လှည့်ပေးဖို့ပါ။
ဤနားရွက်ကုထုံးနည်းလမ်း၏ အခြေခံသီအိုရီမှာ ဤနည်းဖြင့် နားပေါ်ရှိ သီးခြားနေရာများကို လှုံ့ဆော်ပေးခြင်းဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ ဦးနှောက်မှ အင်ဒိုဖင် ဟုခေါ်သော ဓာတုပစ္စည်းများ ထုတ်လွှတ်မှုကို မြှင့်တင်ပေးသည်ဟူ၍ ဖြစ်သည်။ 'အင်ဒိုဖင်' များသည် ရိုးရိုးလေးပြောရလျှင် ကျွန်ုပ်တို့ကို ပျော်ရွှင်ပြီး စိတ်အေးလက်အေးဖြစ်စေသော "ကောင်းမွန်သော" ဓာတုပစ္စည်းများဖြစ်သည်။
ဒါပေမယ့် အမှန်အတိုင်းပြောရရင် နားထဲမှာ အပ်စိုက်ကုထုံး ဒါမှမဟုတ် နားဖိအားကုထုံးက အခြေအနေတချို့ကို ဘယ်လိုကူညီပေးနိုင်တယ်ဆိုတာ 100% သိပ္ပံနည်းကျ သက်သေမပြနိုင်ပါဘူး။ ဒါပေမယ့် ရောဂါလက္ခဏာတွေကို သက်သာစေနိုင်တယ်လို့ အကြံပြုထားတဲ့ သုတေသနတချို့တော့ ရှိပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ နားစေ့တွေကို အသုံးပြုတဲ့သူတွေဟာ နာကျင်မှုကို ခံနိုင်ရည်ပိုရှိတယ်လို့ လေ့လာမှုငယ်တစ်ခုက တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ ဒီအကြောင်းအရာနဲ့ ပတ်သက်ပြီး သုတေသနတွေ ပိုမိုလိုအပ်ပေမယ့် ဒီရလဒ်တွေက နာတာရှည်နာကျင်မှုခံစားနေရသူတွေအတွက် အထောက်အကူဖြစ်နိုင်တယ်လို့ အကြံပြုထားပါတယ်။
'နားရွက်စေ့' ရဲ့ ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူးတွေက ဘာတွေလို့ ယူဆကြလဲ။
ပထမဆုံး မှတ်သားထားရမယ့်အချက်ကတော့ 'နားရွက်အစေ့များ' ဟာ နာတာရှည်ရောဂါများ သို့မဟုတ် အခြားရောဂါများ အတွက် 'မှော်' ကုထုံးတစ်ခု မဟုတ်ပါဘူး ။ ဒါပေမယ့် သင့်ဆရာဝန်က ပေးတဲ့ အဓိကဆေးကုသမှုအပြင် ရောဂါလက္ခဏာတွေကို သက်သာစေဖို့အတွက်လည်း အသုံးဝင်ပါတယ်။ ဒီအကြောင်းနဲ့ ပတ်သက်ပြီး ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့် သုတေသနပြုချက်တွေ မရှိသေးပေမယ့် အောက်ပါရောဂါတွေကို ကူညီပေးနိုင်တယ်လို့ ယုံကြည်ရပါတယ်။
| အထောက်အကူဖြစ်မယ်လို့ ယူဆရတဲ့ အခြေအနေ | ရိုးရှင်းသောရှင်းပြချက် |
|---|---|
| မူးယစ်ဆေးဝါးစွဲလမ်းမှု ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာခြင်း | မူးယစ်ဆေးဝါး ရှောင်ကြဉ်သည့်အခါ ဖြတ်ခြင်းလက္ခဏာများကို သက်သာစေရန် သက်သာစေသည်။ |
| ကင်ဆာဆန့်ကျင်ရေးကုသမှုများ၏ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ | ကီမိုဆေးဝါးကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော နာကျင်မှုနှင့် ထုံကျင်မှုကို သက်သာစေသည်။ |
| ခါးအောက်ပိုင်းနာကျင်ခြင်း | နာတာရှည်ကျောနာကျင်မှုကို လျှော့ချရန် ကူညီပေးသည်။ |
| အိပ်မပျော်ခြင်း | စိတ်ငြိမ်းချမ်းစေပြီး အိပ်ပျော်စေရန်၊ စိတ်ကို ငြိမ်သက်စေရန် ကူညီပေးပါသည်။ |
| ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း | ၎င်းသည် အစာစားချင်စိတ်ကို ထိန်းချုပ်ရန် အထောက်အကူပြုသည်ဟု ယူဆရသည်။ |
| စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း | စိတ်ကို ငြိမ်သက်စေပြီး၊ စိတ်ဖိစီးမှုကို လျော့ကျစေပြီး 'ခံစားချက်ကောင်း' ဟော်မုန်းများကို လှုံ့ဆော်ရန် ကူညီပေးသည်။ |
| စိတ်ဒဏ်ရာနှင့် ဝမ်းနည်းပူဆွေးမှု | ပြင်းထန်သော စိတ်ဒဏ်ရာ (Trauma) နှင့် ဝမ်းနည်းပူဆွေးမှုမှ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သက်သာရာရစေပါသည်။ စိတ်ဒဏ်ရာအလွန် စိတ်ဖိစီးမှုရောဂါ (PTSD) အတွက်လည်း အသုံးပြုပါသည်။ |
ဒီထဲမှာ အန္တရာယ်တွေ ရှိလား။
သတင်းကောင်းကတော့ 'နားအစေ့များ' ကြောင့် ပြင်းထန်ပြီး ပြင်းထန်တဲ့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေ မရှိပါဘူး ။ ဒါပေမယ့် တချို့လူတွေမှာ အသေးအဖွဲလက္ခဏာတွေ ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ ဒါတွေက များသောအားဖြင့် ပြင်းထန်လေ့မရှိဘဲ ရက်အနည်းငယ်အကြာမှာ ပျောက်သွားလေ့ရှိပါတယ်။
| ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော အသေးစား ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ | သင်လုပ်ဆောင်ရန် လိုအပ်သည်များ |
|---|---|
| မသက်မသာဖြစ်ခြင်း သို့မဟုတ် အရေပြားယားယံခြင်း | အရိုးပိတ်နေတဲ့နေရာမှာ နီရဲတာ ဒါမှမဟုတ် ယားယံတာမျိုး ခံစားရရင် အရိုးကို ဖယ်ရှားလိုက်ပါ။ မသက်မသာဖြစ်မှု ဆက်ဖြစ်နေရင် ဆရာဝန်နဲ့ ပြသပါ။ |
| သွေးအနည်းငယ်ထွက်ခြင်း | အရိုးတွယ်ကပ်နေသော သို့မဟုတ် ဖယ်ရှားထားသောနေရာမှ သွေးအနည်းငယ်ထွက်နိုင်သည်။ ၎င်းသည် များသောအားဖြင့် သူ့အလိုလို ရပ်တန့်သွားလေ့ရှိသည်။ |
| မူးဝေခြင်း | အချို့လူများသည် ကုသမှုခံယူနေစဉ် သို့မဟုတ် ကုသမှုပြီးနောက်တွင် အနည်းငယ်မူးဝေခြင်းကို ခံစားရနိုင်သည်။ ၎င်းကို ခဏထိုင်ခြင်း သို့မဟုတ် လှဲလျောင်းခြင်းဖြင့် သက်သာစေနိုင်သည်။ |
| ရောဂါပိုးဝင်ခြင်း | ဒါဟာ အလွန်ရှားပါးပါတယ်။ ကပ်ခွာကပ်ထားတဲ့နေရာက အနီရောင်ဖြစ်လာရင်၊ ရောင်ရမ်းလာရင်၊ နာကျင်လာရင် ဒါမှမဟုတ် ပြည်တည်လာရင် ဆရာဝန်နဲ့ ချက်ချင်းပြပါ ။ |
| အိပ်ငိုက်ခြင်း | အချို့လူများသည် ကုသမှုပြီးနောက် ခံစားရသော ပြေလျော့မှုကြောင့် အိပ်ငိုက်ခြင်းကို ခံစားရနိုင်သည်။ |
နောက်ထပ်အရေးကြီးတဲ့အချက်တစ်ခုပါပဲ။ ရော်ဘာလက်အိတ်လိုမျိုး အရာတွေနဲ့ ပတ်သက်ပြီး အရေပြားပြဿနာတွေရှိရင် ကုသမှုမခံယူခင် သူတို့ကို အသိပေးပါ ။ ပြီးရင် သူတို့က ရော်ဘာမပါတဲ့ ပတ်တီးကို အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- နားစေ့များသည် Auriculotherapy ဟုခေါ်သော အခြားကုသမှုနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်ပြီး နာကျင်မှု၊ စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့် အိပ်မပျော်ခြင်းကဲ့သို့သော ပြဿနာများကို သက်သာစေရန် အသုံးပြုသည်။
- ဒါက ရောဂါတွေအတွက် ပြီးပြည့်စုံတဲ့ ပျောက်ကင်းဆေး မဟုတ်ပါဘူး ။ ဆရာဝန်ပေးတဲ့ ကုသမှုရဲ့ နောက်ဆက်တွဲအနေနဲ့သာ အသုံးပြုသင့်ပါတယ်။
- ဤကဲ့သို့သော အခြားရွေးချယ်စရာကုသမှုတစ်ခုခုကို မစတင်မီတွင် သင့်ဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးပြီး အကြံဉာဏ်ရယူရန် အမြဲတမ်းအရေးကြီးပါသည်။
- ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများသည် များသောအားဖြင့် အသေးအဖွဲသာဖြစ်သည် (ဥပမာ အရေပြားယားယံခြင်းကဲ့သို့)။ သို့သော် ပိုးဝင်ခြင်းလက္ခဏာများ (နီရဲခြင်း၊ ရောင်ရမ်းခြင်း၊ နာကျင်ခြင်း) ကို သတိပြုမိပါက ဆရာဝန်နှင့် ချက်ချင်းတိုင်ပင်ပါ။
- မည်သည့်အကြောင်းကြောင့်မဆို သင့်ဆရာဝန်ညွှန်ကြားထားသော ဆေးဝါးများ သို့မဟုတ် ကုသမှုများအတွက် အစားထိုးအဖြစ် ဤကုသမှုကို အသုံးမပြုပါနှင့်။
💬 Comments (0)
မှတ်ချက်များ မတင်ရသေးပါ။ သင့်မှတ်ချက်ကို ဤနေရာတွင် ပထမဆုံးအကြိမ် ထည့်ပါ။
သင့်မှတ်ချက်ကို ထည့်ပါ။