သွေးက သင့်နှလုံးနဲ့ ခန္ဓာကိုယ်တစ်လျှောက် ဘယ်လိုစီးဆင်းသလဲ။ (နှလုံးနဲ့ ခန္ဓာကိုယ်တစ်လျှောက် သွေးစီးဆင်းမှု) ဒီအကြောင်းကို တိတိကျကျ ရှာတွေ့ကြရအောင်။

အသက်ရှင်ဖို့အတွက် ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ နှလုံးနဲ့ ခန္ဓာကိုယ်တစ်လျှောက်မှာ သွေးလည်ပတ်နေစေဖို့ လိုအပ်တယ်ဆိုတာ သင်သိပါတယ်။ ၎င်းကို အားကောင်းသော ကြွက်သားတစ်ခု သို့မဟုတ် ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ တွေးတောကြည့်ပါ။ ၎င်းသည် အောက်ဆီဂျင်ကြွယ်ဝသော သွေးကို ခန္ဓာကိုယ်တစ်လျှောက် ပို့ဆောင်ပေးသောအရာဖြစ်သည်။ နှလုံးမှ ထွက်ခွာပြီးနောက် ဤသွေးသည် သေးငယ်သော လမ်းများကဲ့သို့ သွေးကြောငယ်များစွာမှတစ်ဆင့် စီးဆင်းပြီး သင့်ဦးခေါင်းမှ ခြေချောင်းများအထိ နေရာတိုင်းသို့ စီးဆင်းသည်။ သင့်သွေးသည် အမြဲတမ်း တစ်နေရာတည်းတွင် ရပ်တန့်မနေဘဲ ရွေ့လျားနေသည်။ သွေးစီးဆင်းနေစဉ်တွင် အဓိကအလုပ်နှစ်ခုရှိသည်။

ဘာကြောင့် ဒီလိုသွေးလည်ပတ်မှုက ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်အတွက် ဒီလောက်အရေးကြီးတာလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ဒီသွေးစီးဆင်းမှုဟာ ကျွန်ုပ်တို့ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းတိုင်းနဲ့ တစ်ရှူးတိုင်းအတွက် လိုအပ်တဲ့ အာဟာရဓာတ်တွေကို ထောက်ပံ့ပေးပါတယ်။

• ပထမအချက်ကတော့ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ထဲက အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းတိုင်းနဲ့ တစ်ရှူးတိုင်းကို အောက်ဆီဂျင်နဲ့ အာဟာရဓာတ်တွေ ပို့ဆောင်ပေးဖို့ပါ။ ဒါဟာ သင့်အိမ်ကို အစားအစာနဲ့ အဖျော်ယမကာတွေ ယူဆောင်လာသလိုပါပဲ။
• ဒုတိယအချက်ကတော့ အိမ်က အမှိုက်တွေကို ဖယ်ရှားသလိုပဲ အဲဒီနေရာတွေမှာ စုပုံနေတဲ့ ကာဗွန်ဒိုင်အောက်ဆိုဒ်ဓာတ်ငွေ့နဲ့ တခြားစွန့်ပစ်ပစ္စည်းတွေကို ဖယ်ရှားဖို့ပါပဲ ။

ဒါကြောင့် အောက်ဆီဂျင်ကုန်ဆုံးပြီး အညစ်အကြေးတွေပြည့်သွားတဲ့အခါ ဒီသွေးဟာ နှလုံးကိုပြန်သွားပါတယ်။ နှလုံးကိုရောက်တဲ့အခါ ဒီသွေးကို သန့်စင်ပေးဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ ဆိုလိုတာက အောက်ဆီဂျင်နဲ့ပြန်ဖြည့်ပြီး ကာဗွန်ဒိုင်အောက်ဆိုဒ်ကို ဖယ်ရှားပေးဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ အဲဒါကြောင့် နှလုံးက ဒီသွေးကို အဆုတ်ကိုပို့ပါတယ်။ ဒီသွေးက အဆုတ်ထဲမှာ အောက်ဆီဂျင်အသစ်ရပြီး အညစ်အကြေးတွေကို ဖယ်ရှားပေးပါတယ်။ ဒီသန့်စင်ထားတဲ့သွေးက နှလုံးကိုပြန်သွားပါတယ်။ နှလုံးက ဒီသန့်ရှင်းတဲ့သွေးကို ပျော်ရွှင်စွာလက်ခံပြီး ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးကို ပြန်ပို့ပေးပါတယ်။

အောက်ဆီဂျင်နှင့် အာဟာရဓာတ်များကို သယ်ဆောင်ပေးရုံသာမက ကျွန်ုပ်တို့၏သွေးတွင် အခြားထူးခြားသောအရာတစ်ခုလည်း ရှိပါသည်။ ၎င်းတို့သည် ရောဂါများကို တိုက်ဖျက်ပေးသော ဆဲလ်များဖြစ်ပြီး ၎င်းတို့ကို သွေးဖြူဥများဟု ကျွန်ုပ်တို့ခေါ်သည်။ ဤသွေးဖြူဥများသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်ကို ရောဂါပိုးမွှားများမှ ကာကွယ်ပေးသည်။ ၎င်းတို့သည် ခန္ဓာကိုယ်တစ်လျှောက် လှည့်လည်သွားလာကာ မည်သည့်ကူးစက်ရောဂါ သို့မဟုတ် ပြင်ပကျူးကျော်သူများကိုမဆို တိုက်ဖျက်ကြသည်။

ဒီသွေးစီးဆင်းမှုဟာ တစ်နေ့တာရဲ့ စက္ကန့်တိုင်း၊ နာရီတိုင်း အဆက်မပြတ်ဖြစ်ပေါ်နေပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ နှလုံးနဲ့ သွေးကြောတွေဟာ ဒါတွေအားလုံးလုပ်ဆောင်ဖို့ အတူတကွ လုပ်ဆောင်ကြပါတယ်။ အဲဒါကြောင့် ဒီစနစ်ကို သွေးလည်ပတ်မှုစနစ် လို့ ခေါ်ပါတယ်။ မှန်ကန်တဲ့အချိန်မှာ အလုပ်လုပ်တဲ့ စမတ်ကျတဲ့ ပို့ဆောင်ရေးဝန်ဆောင်မှုတစ်ခုလိုပဲ ဒီသွေးလည်ပတ်မှုစနစ်ရဲ့ အစိတ်အပိုင်းတွေဟာ ခန္ဓာကိုယ်တစ်လျှောက်မှာ သွေးတွေကို အချိန်မီ ရွေ့လျားစေဖို့ အတူတကွ လုပ်ဆောင်ကြပါတယ်။

ဥပမာအားဖြင့် သွေးခဲတစ်ခု လိုမျိုး သွေးကြောတွေထဲမှာ တစ်ခုခုပိတ်မိနေရင် ဒါမှမဟုတ် သွေးစီးဆင်းမှုနှေးကွေးနေရင် ဒီစနစ်တစ်ခုလုံး ပျက်ယွင်းသွားပြီး ရောဂါအမျိုးမျိုး ဖြစ်ပွားနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် သင့်နှလုံးအတွင်းနဲ့ ခန္ဓာကိုယ်တစ်လျှောက်မှာ သွေးတွေ ဘယ်လိုစီးဆင်းလဲဆိုတာ သိဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ ဒါဆိုရင် သင့်အတွင်းထဲမှာ အလုပ်လုပ်တဲ့ ဒီအစွမ်းထက်စနစ်ကို သင်မမြင်ရအောင် ကျန်းမာနေအောင် သင်လုပ်နိုင်တာကို လုပ်ဆောင်နိုင်ပါတယ်။

နှလုံးအတွင်း သွေးတွေ ဘယ်လိုစီးဆင်းသလဲ။

သင့်နှလုံးကို အခန်းလေးခန်းပါသော အိမ်တစ်လုံးအဖြစ် မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ၎င်းတွင် ညာဘက်တွင် အခန်းနှစ်ခန်း (ညာဘက် atrium နှင့် ညာဘက် ventricle) နှင့် ဘယ်ဘက်တွင် အခန်းနှစ်ခန်း (ဘယ်ဘက် atrium နှင့် ဘယ်ဘက် ventricle) ရှိသည်။ သင့်သွေးသည် အခန်းလေးခန်းစလုံးတွင် စီးဆင်းသော်လည်း တန်းစီမနေပါ။

အလုပ်မှာ ပင်ပန်းတဲ့တစ်နေ့ကနေ အိမ်ပြန်လာတဲ့အခါလိုပဲ၊ သွေးတွေဟာ ခန္ဓာကိုယ်တစ်လျှောက် စီးဆင်းပြီး နှလုံးကို ပြန်သွားပါတယ်။ အဲဒါက နှလုံးရဲ့ အပေါ်ညာဘက်အခန်းဖြစ်တဲ့ ညာဘက်သွေးဝင်ခန်းထဲကို အရင်ဆုံး ဝင်သွားပါတယ်။ ပြီးရင် အဲဒီကနေ အောက်ညာဘက်အခန်းဖြစ်တဲ့ ညာဘက်သွေးဝင်ခန်းထဲကို တန်းဝင်သွားပါတယ်။ ဧည့်ခန်းကနေ အိမ်ပြန်ရောက်ပြီး မီးဖိုချောင်ကို တန်းသွားပြီး တစ်ခုခုစားသလိုပါပဲ။

ညာဘက်သွေးလွှတ်ခန်းမှ သွေးများသည် နှလုံး၏ ဘယ်ဘက်ခြမ်းရှိ အခန်းနှစ်ခန်းသို့ တည့်တည့်မရောက်ရှိနိုင်ပါ။ ဦးစွာ၊ ၎င်းသည် အညစ်အကြေးများကို ဖယ်ရှားပြီး အောက်ဆီဂျင်အချို့ကို စုဆောင်းရန် အဆုတ်သို့ သွားရပါသည်။ ထို့ကြောင့် သွေးသည် နှလုံးမှ ထွက်ခွာပြီး အဆုတ်သို့ ရောက်ရှိပါသည်။ ၎င်းသည် ရေချိုးခန်းသို့ ပြေးသွားပြီး အိမ်မှုကိစ္စများ လုပ်ဆောင်ပြီးနောက် အမြန်ရေချိုးသကဲ့သို့ ဖြစ်သည်။

အဆုတ်မှ ထွက်ခွာပြီးနောက် သွေးသည် နှလုံး၏ ဘယ်ဘက်အပေါ်ခန်းဖြစ်သော ဘယ်ဘက်သွေးဝင်ခန်းထဲသို့ ဝင်ရောက်သည်။ ထိုမှတစ်ဆင့် ဘယ်ဘက်အောက်ခန်းဖြစ်သော ဘယ်ဘက်သွေးဝင်ခန်းထဲသို့ စီးဆင်းသည်။ ထို့နောက် ဘယ်ဘက်သွေးဝင်ခန်းသည် ဤသွေးကို ခန္ဓာကိုယ်၏ ကျန်အစိတ်အပိုင်းများသို့ ညှစ်ထုတ်သည်။ ၎င်းသည် ခန္ဓာကိုယ်တစ်ဝိုက်သို့ လှည့်ပတ်ပြီးနောက် နှလုံးသို့ ပြန်လာသည်။ ၎င်းသည် သင်အိပ်ရာဝင်ပြီး ကောင်းစွာအိပ်ပျော်ကာ နောက်တစ်နေ့နံနက်တွင် နိုးထလာပြီး အလုပ်ပြန်လုပ်သကဲ့သို့ ဖြစ်သည်။

နှလုံးအဆို့ရှင်များဆိုတာ ဘာတွေလဲ။

အိမ်တစ်အိမ်မှာ အခန်းတွေကို ဝင်ပေါက်တွေ ရှိသလိုပဲ၊ သင့်နှလုံးသားထဲက အခန်းတွေကို ဝင်ပေါက်တွေလည်း ရှိပါတယ်။ ဒီတံခါးတွေကို နှလုံးအဆို့ရှင်တွေ လို့ ခေါ်ပါတယ်။ သွေးစီးဆင်းမှုကို ထိန်းချုပ်ဖို့ အချိန်မှန်မှာ ဖွင့်ပိတ်ပြီး သွေးကို ဦးတည်ချက်တစ်ခုတည်းမှာပဲ စီးဆင်းနေစေပါတယ်။ သင့်နှလုံးမှာ အဓိက အဆို့ရှင်လေးခု ရှိပါတယ်။

• Tricuspid အဆို့ရှင်: ၎င်းသည် သင့်ညာဘက် atrium နှင့် ညာဘက် ventricle အကြားတွင် တည်ရှိသည်။
• အဆုတ်အဆို့ရှင်- ၎င်းသည် ညာဘက်အခန်းငယ်နှင့် အဆုတ်သို့ သွေးသယ်ဆောင်ပေးသော အဓိက အဆုတ်သွေးလွှတ်ကြောကြားတွင် တည်ရှိသည်။
• မီထရယ် အဆို့ရှင်: ၎င်းသည် ဘယ်ဘက် အေထရီယမ်နှင့် ဘယ်ဘက် ဗင်နီကယ်လ်ကြားတွင် တည်ရှိသည်။
• အေအော်တစ် အဆို့ရှင်- ၎င်းသည် နှလုံးမှ ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးသို့ သွေးများကို သယ်ဆောင်ပေးသည့် အဓိက သွေးလွှတ်ကြောဖြစ်သည့် ဘယ်ဘက် ventricle နှင့် aorta အကြားတွင် တည်ရှိသည်။

နှလုံးကို သွေးစီးဆင်းပုံ အစီအစဉ်က ဘယ်လိုလဲ၊ တစ်ဆင့်ချင်းစီက ဘယ်လိုလဲ။

သင့်နှလုံး၏ ညာဘက်နှင့် ဘယ်ဘက်ခြမ်းများသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်တစ်လျှောက် သွေးများကို ညှစ်ထုတ်ရန် အတူတကွ လုပ်ဆောင်ကြသည်။ သွေးသည် နှလုံးမှတစ်ဆင့် အဆင့်များစွာဖြင့် စီးဆင်းသည်။ ဤအဆင့်အားလုံးသည် နှလုံးခုန်သံတစ်ခုတည်းတွင် ဖြစ်ပေါ်သည် - စက္ကန့် သို့မဟုတ် နှစ်စက္ကန့်ခန့်ကြာသော အချိန်တိုအတွင်း။

ညာဘက်ခြမ်းက အဖြစ်အပျက်

၁။ ခန္ဓာကိုယ်အနှံ့မှ အောက်ဆီဂျင်နည်းပါးသော သွေးများကို သွေးကြောကြီးနှစ်ခုမှ သယ်ဆောင်သည်- အထက် ဗီနာ ကာဗာ နှင့် အောက်ဆီဂျင်နည်းသော ဗီနာ ကာဗာ၎င်းသည် သင့်၏ ညာဘက်သွေးဝင်ခန်းမှတစ်ဆင့် ဝင်ရောက်သည်။ ဤသွေးပြန်ကြောနှစ်ခုသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ အပေါ်ပိုင်းနှင့် အောက်ပိုင်းမှ သွေးများကို အသီးသီးယူဆောင်ပြီး ညာဘက်သွေးဝင်ခန်းထဲသို့ တိုက်ရိုက်ထည့်သွင်းပေးသည်။

၂။ သင့်ရဲ့ tricuspid valve ပွင့်သွားပြီး ညာဘက် atrium ကနေ ညာဘက် ventricle ကို သွေးစီးဆင်းစေပါတယ်။

၃။ ညာဘက်အခန်းငယ်သည် သွေးများနှင့်ပြည့်သွားသောအခါ ၎င်းသည် ကျုံ့သွားသည်။ ထို့နောက် tricuspid အဆို့ရှင်ပိတ်သွားပြီး အဆုတ်အဆို့ရှင် ပွ င့်သွားသည်။

၄။ သွေးသည် အဆုတ်သွေးလွှတ်ကြောကြီး နှင့် ၎င်း၏အကိုင်းအခက်များမှတစ်ဆင့် အဆုတ်သို့ စီးဆင်းပြီး အောက်ဆီဂျင်ကိုလက်ခံရရှိကာ ကာဗွန်ဒိုင်အောက်ဆိုဒ်ကို ထုတ်လွှတ်သည်။

ဘယ်ဘက်ခြမ်းဖြစ်ရပ်

၁။ အဆုတ်မှ အောက်ဆီဂျင်ကြွယ်ဝသောသွေးသည် အဆုတ်သွေးပြန်ကြောများ ဟုခေါ်သော သွေးပြန်ကြောကြီးများမှတစ်ဆင့် သင့်ဘယ်ဘက် atrium ထဲသို့ ဝင်ရောက်သည်။ ဤသွေးပြန်ကြောများသည် သွေးများကို ဘယ်ဘက် atrium ထဲသို့ တိုက်ရိုက်ညှစ်ထုတ်သည်။

၂။ သင့် mitral အဆို့ရှင်သည် ပွင့်သွားပြီး ဘယ်ဘက် atrium မှ ဘယ်ဘက် ventricle သို့ သွေးများ ပို့ပေးပါသည်။

၃။ ဘယ်ဘက်အခန်းသည် သွေးများနှင့်ပြည့်သောအခါ ၎င်းသည် ကျုံ့သွားသည်။ ထို့နောက် မစ်ထရယ်အဆို့ရှင် ပိတ်သွားပြီး အေအော်တစ်အဆို့ရှင် ပွ င့်သွားသည်။

၄။ သင့်နှလုံးသည် သွေးများကို အေအော်တစ်အဆို့ရှင်မှတစ်ဆင့် အေအော်တာ ထဲသို့ ညှစ်ထုတ်ပေးပြီး ထိုမှတစ်ဆင့် ခန္ဓာကိုယ်၏ ကျန်အစိတ်အပိုင်းများသို့ စီးဆင်းစေသည်။

သင့်နှလုံးက သွေးဘယ်လောက်ညှစ်ထုတ်သလဲ။

သင့်နှလုံးက တစ်နေ့ကို သွေးဂါလံ ၂၀၀၀ လောက် ညှစ်ထုတ်ပေးတယ်ဆိုတာ သင်သိပါသလား။ အဲဒါက အလျား ၈ ပေ၊ အနံ ၁၀ ပေရှိတဲ့ ရေကူးကန်တစ်ကန်ကို ပြည့်အောင် လုံလောက်ပါတယ်။

ဒါ့အပြင် နှလုံးဟာ တစ်နေ့ကို အကြိမ် ၁၀၀,၀၀၀ လောက် ခုန်ပါတယ်။ ပျမ်းမျှအားဖြင့် အသက် ၇၉ နှစ်လောက်မှာ သင့်နှလုံးဟာ ၂.၉ ဘီလီယံ အကြိမ်လောက် ခုန်ပါတယ်။ အံ့သြစရာကောင်းလောက်အောင်ပါပဲ။

နှလုံးသွေးစီးဆင်းမှုကို ထိခိုက်စေတဲ့ ရောဂါတွေက ဘာတွေလဲ။

အချို့သော ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အခြေအနေများသည် သင့်နှလုံးသို့ သွေးစီးဆင်းမှုကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်။ အောက်ပါအခြေအနေအချို့ကို ဖော်ပြထားပါသည်-

• နှလုံးခုန်မမှန်ခြင်း- မမှန်သောနှလုံးခုန်ခြင်း။ ဥပမာ ၊ atrial fibrillation သို့မဟုတ် ventricular fibrillation ။
• နှလုံးအားနည်းခြင်း- နှလုံးကြွက်သား ပျက်စီးခြင်း သို့မဟုတ် အားနည်းခြင်းကြောင့် နှလုံးမှ ခန္ဓာကိုယ်၏ ကျန်အပိုင်းသို့ သွေးများ ညှစ်ထုတ်ရန် ခက်ခဲစေသည်။
• နှလုံးသွေးကြောကျဉ်းရောဂါ (CAD): နှလုံးကြွက်သားသို့ သွေးပို့ဆောင်ပေးသော သွေးလွှတ်ကြောများသည် သွေးခဲများစုပုံလာခြင်းကြောင့် မာကျောပြီး ကျဉ်းမြောင်းလာပါသည်။
• အပြင်ဘက်သွေးလွှတ်ကြောရောဂါ (PAD): ခန္ဓာကိုယ်၏ အခြားအစိတ်အပိုင်းများသို့ သွေးသယ်ဆောင်ပေးသော သွေးလွှတ်ကြောများသည် အဆီစုပုံခြင်းကြောင့် မာကျောပြီး ကျဉ်းမြောင်းလာပါသည်။
• နှလုံးဖောက်ပြန်ခြင်း- နှလုံးသွေးကြော ရုတ်တရက်ပိတ်ဆို့ခြင်းကြောင့် နှလုံးကြွက်သား၏ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုသို့ အောက်ဆီဂျင်ပြတ်တောက်ခြင်း ဖြစ်ပေါ်သည်။
• နှလုံးအဆို့ရှင်ရောဂါ- နှလုံးအဆို့ရှင် ကောင်းစွာအလုပ်မလုပ်သည့် အခြေအနေ။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ၎င်းသည် ကျဉ်းမြောင်းလာခြင်း သို့မဟုတ် ယိုစိမ့်လာခြင်း။
• မွေးရာပါ နှလုံးဖွဲ့စည်းပုံချို့ယွင်းမှုများ- မွေးရာပါရှိတတ်သော နှလုံးဖွဲ့စည်းပုံဆိုင်ရာ ပြဿနာများ။ ဥပမာအားဖြင့် ၊ Bicuspid Aortic Valve Disease ။
• ရုတ်တရက် နှလုံးရပ်ခြင်း- နှလုံး၏ လျှပ်စစ်စနစ် ချို့ယွင်းမှုကြောင့် နှလုံးလုပ်ဆောင်ချက် ရုတ်တရက် ဆုံးရှုံးခြင်း။

ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးကို သွေးလည်ပတ်မှုကောင်းအောင် ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲ၊ တစ်ဆင့်ချင်းစီ ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲ။

သင့်နှလုံးသည် အောက်ဆီဂျင်ပါဝင်သောသွေးကို အေအော်တစ်အဆို့ရှင်မှတစ်ဆင့် အေအော်တာထဲသို့ ညှစ်ထုတ်သည်။ အေအော်တာသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ရှိ အဓိကသွေးလွှတ်ကြောဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် သစ်ပင်ကြီးတစ်ပင်၏ အဓိကပင်စည်ကဲ့သို့ဖြစ်သည်။ အကိုင်းအခက်များစွာသည် ဤအေအော်တာမှ ဖြာထွက်ပြီး သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ မတူညီသောအစိတ်အပိုင်းများနှင့် မတူညီသောအင်္ဂါများသို့ ရောက်ရှိသည်။

သွေးသည် aorta ထဲသို့ဝင်ရောက်ပြီးနောက်ဖြစ်ပျက်သည်များမှာ အောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည်။

၁။ သွေးသည် အေအော်တာမှ အေအော်တာမှ တည့်တည့်ခွဲထွက်သော အခြားသွေးလွှတ်ကြောများ (အေအော်တစ်အကိုင်းအခက်များ) သို့ စီးဆင်းသည်။

၂။ အေအော်တာမှ ပထမဆုံးအကိုင်းအခက်များမှာ နှလုံးသွေးကြောများ ဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် နှလုံးကြွက်သားသို့ သွေးထောက်ပံ့ပေးသော သွေးကြောများဖြစ်သည်။

၃။ ရင်ဘတ်နှင့် ဝမ်းဗိုက်ကို သွေးကြောမကြီး ဖြတ်သန်းသွားသည်နှင့်အမျှ အခြားသွေးလွှတ်ကြောများစွာသည် ၎င်းမှ ဖြာထွက်ကြသည်။

၄။ နောက်ဆုံးတွင်၊ အေအော်တာသည် သင့်ဝမ်းဗိုက်ချက်အနီးတွင် Y-ပုံသဏ္ဍာန်ဖြင့် လှည့်ပြီး iliac arteries ဟုခေါ်သော နောက်ဆုံးအကိုင်းအခက်နှစ်ခုအဖြစ် ပိုင်းခြားသွားသည်။

၅။ အေအော်တာ၏ အကိုင်းအခက်များသည် သစ်ပင်၏ အကိုင်းအခက်များကဲ့သို့ပင် သေးငယ်သော အကိုင်းအခက်များကို ထုတ်ပေးသည်။ ဤသွေးလွှတ်ကြောများသည် ခန္ဓာကိုယ်၏ ထောင့်တိုင်းသို့ ရောက်ရှိသည်။

၆။ သွေးသည် သွေးလွှတ်ကြောများမှ arterioles ဟုခေါ်သော သေးငယ်သော သွေးကြောများထဲသို့ စီးဆင်းသည်။

၇။ ဤသွေးလွှတ်ကြောများသည် ဆံချည်မျှင်သွေးကြောများ ဟုခေါ်သော သေးငယ်သောသွေးကြောများနှင့်ပင် ချိတ်ဆက်ထားသည်။ ဆံချည်မျှင်သွေးကြောများ၏ နံရံများသည် အလွန်ပါးလွှာပြီး အောက်ဆီဂျင်နှင့် အာဟာရဓာတ်များကို သွေးမှ အင်္ဂါများနှင့် တစ်ရှူးများဆီသို့ ဖြတ်သန်းသွားစေသည်။

၈။ အောက်ဆီဂျင်နှင့် အာဟာရဓာတ်များကို ပို့ဆောင်ပေးပြီး အညစ်အကြေးများကို ဖယ်ရှားပြီးနောက်၊ ဆံချည်မျှင်သွေးကြောများသည် venules ဟုခေါ်သော သွေးကြောငယ်များနှင့် ချိတ်ဆက်သည်။

၉။ သွေးပြန်ကြောများသည် သွေး ပြန်ကြောများနှင့် ချိတ်ဆက်ထားသည်။ ဤသွေးပြန်ကြောများသည် အောက်ဆီဂျင်နည်းပါးပြီး မစင်များဖြင့်ပြည့်နေသောသွေးကို နှလုံးသို့ ပြန်သယ်ဆောင်သွားသည်။

၁၀။ ခန္ဓာကိုယ်ရှိ သွေးကြောအားလုံးမှ သွေးသည် နောက်ဆုံးတွင် superior vena cava နှင့် inferior vena cava ဟုခေါ်သော သွေးကြောကြီးနှစ်ခုနှင့် ပေါင်းစပ်သွားသည်။

၁၁။ ဤသွေးကြောကြီးနှစ်ခုသည် သွေးကို နှလုံး၏ ညာဘက်သွေးဝင်ခန်းသို့ တိုက်ရိုက်သယ်ဆောင်ပေးသည်။ ထို့နောက် သွေးသည် နှလုံးနှင့် အဆုတ်မှတစ်ဆင့် ပြန်လည်စီးဆင်းပြီး ခန္ဓာကိုယ်တစ်လျှောက် လည်ပတ်လာသည်။

သင့်ခန္ဓာကိုယ်တစ်လျှောက် လည်ပတ်နေသော ဤသွေးစနစ်သည် အလွန်ရှုပ်ထွေးပြီး အံ့သြဖွယ်ကောင်းသော စနစ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ သင်နိုးနေသည်ဖြစ်စေ၊ အိပ်ပျော်နေသည်ဖြစ်စေ ၎င်းသည် တစ်နေ့လျှင် ၂၄ နာရီ လည်ပတ်နေပါသည်။ ဤသွေးစီးဆင်းမှု မပြတ်စီးဆင်းမှုသည် သင့်အား စဉ်းစားခြင်း၊ စကားပြောခြင်း၊ လှုပ်ရှားခြင်းနှင့် သင့်ပတ်ဝန်းကျင်နှင့် အပြန်အလှန် ဆက်သွယ်ခြင်းတို့ကို ပြုလုပ်နိုင်စေပါသည်။

ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း သွေးလည်ပတ်မှုကို ထိခိုက်စေတဲ့ ရောဂါတွေက ဘာတွေလဲ။

သွေးလည်ပတ်မှုစနစ်၏ ရောဂါအမျိုးမျိုးသည် ခန္ဓာကိုယ်တစ်လျှောက် သွေးပုံမှန်စီးဆင်းမှုကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ သင်သည် အောက်ပါတို့ကို ခံစားရနိုင်သည်-

• သွေးလွှတ်ကြောနံရံများတွင် အားနည်းသောနေရာများ (Aneurysms) ။
• သွေးကြောများအတွင်း အဆီစုပုံခြင်း(သွေးတိုးရောဂါ)။
• သွေးပြန်ကြောများ အားနည်းခြင်း သို့မဟုတ် ပျက်စီးခြင်း (သွေးပြန်ကြောရောဂါ) ။
• သွေးလွှတ်ကြောများနှင့် သွေးပြန်ကြောများအကြား ပုံမှန်မဟုတ်သော ချိတ်ဆက်မှုများ (Arteriovenous fistulae) ။

တစ်ခါတစ်ရံတွင် ဤအခြေအနေများ ဖြစ်ပွားခြင်းမှ ကာကွယ်နိုင်သည် သို့မဟုတ် အနည်းဆုံး သင့်အန္တရာယ်ကို လျှော့ချနိုင်သည်။ သို့သော် အခြားအချိန်များတွင် မျိုးရိုးဗီဇ (ဆိုလိုသည်မှာ သင့်မိဘများထံမှ အမွေဆက်ခံသော မျိုးဗီဇများ) နှင့် အသက်အရွယ်ကြီးရင့်ခြင်းကဲ့သို့သော အချက်များက အခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်သည့်အခါ ကျွန်ုပ်တို့ လုပ်ဆောင်နိုင်စရာ များစွာမရှိပါ။

သို့သော် သွေးလည်ပတ်မှုကို ထိခိုက်စေသော ရောဂါအားလုံးကို ကာကွယ်၍မရသော်လည်း ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးပြီး ပေါ်ပေါက်လာသော ပြဿနာများကို စီမံခန့်ခွဲကာ ပိုဆိုးလာခြင်းမှ ကာကွယ်နိုင်ပါသည်။

နှလုံးနဲ့ ခန္ဓာကိုယ် သွေးလည်ပတ်မှု ကောင်းမွန်အောင် ဘာလုပ်ရမလဲ။

ကျန်းမာသောသွေးစီးဆင်းမှုကို ထိန်းသိမ်းရန် သင်လုပ်ဆောင်နိုင်သော အချက်အချို့ကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။

• သင့်အတွက် သင့်တော်တဲ့ ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တဲ့ ကိုယ်အလေးချိန်ကို ထိန်းသိမ်းပါ။
• နှလုံးကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့ အစားအစာတွေကို စားသုံးပါ။ ဆိုလိုတာက အဆီ၊ ဆားနဲ့ သကြားနည်းပြီး သစ်သီးဝလံနဲ့ ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေ များများစားသုံးခြင်းပါပဲ။
• တစ်ပတ်ကို မိနစ် ၁၅၀ လောက် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ။ အဲဒါက တစ်နေ့ကို မိနစ် ၃၀ လောက်၊ တစ်ပတ်ကို ငါးရက်ပါ။
• အရက်သောက်သုံးမှုကို ကန့်သတ်ပါ။
• စိတ်ဖိစီးမှုကို စီမံခန့်ခွဲပါ။ စကားပြောကုထုံး သို့မဟုတ် တရားထိုင်ခြင်းကဲ့သို့သော ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သောနည်းလမ်းများကို အသုံးပြုပါ။
• ဆေးလိပ်သောက်ရင် ဒါမှမဟုတ် တခြားဆေးရွက်ကြီးထွက်ပစ္စည်းတွေ သုံးရင် ရပ်လိုက်ပါ။

မြို့ကြီးတစ်မြို့အနီးရှိ လေယာဉ်ပေါ်ဆင်းသက်ရန် ပြင်ဆင်နေစဉ် ပြတင်းပေါက်မှ မြင်ကွင်းကို မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ တစ်ခုနှင့်တစ်ခု ချိတ်ဆက်ပြီး ကွဲပြားနေသော လမ်းများ၏ ကွန်ရက်၊ အဝေးပြေးလမ်းမကြီးများ၏ ကွန်ရက်... ကားများသည် တစ်ခုပြီးတစ်ခု ရှည်လျားစွာ တန်းစီနေပြီး ၎င်းတို့၏ ဦးတည်ရာသို့ ရောက်ရှိရန် ကြိုးစားနေကြသည်။ အလားတူ အလုပ်များပြီး အလုပ်များသော အရာတစ်ခုသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းတွင် အချိန်တိုင်း ဖြစ်ပျက်နေသော်လည်း အရွယ်အစားအားဖြင့် ပိုမိုသေးငယ်သည် - သွေးသည် သင့်နှလုံးနှင့် သွေးကြောများမှတစ်ဆင့် စီးဆင်းနေချိန်တွင် ဖြစ်သည်။

နောက်ဆုံးအနေနဲ့ အိမ်ပြန်ယူသွားရမယ့် မက်ဆေ့ချ်ကတော့-

ကျွန်ုပ်တို့ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း ဖြစ်ပျက်နေတဲ့ ဒီသေးငယ်တဲ့အရာလေးတွေက အရမ်းသေးငယ်လွန်းတာကြောင့် နေ့တိုင်းမမြင်ရတဲ့အတွက် အလွယ်တကူမေ့သွားနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒီလိုသွေးစီးဆင်းမှုက ကျွန်ုပ်တို့ကို နေ့စဉ်အသက်ရှင်နေစေတာပါ။ ဒါတွေအားလုံး ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်လဲဆိုတာ အသေးစိတ်အချက်အလက်တိုင်းကို သိဖို့မလိုအပ်ပါဘူး။ ဒါပေမယ့် အခြေခံအချက်အနည်းငယ်ကို သိရှိခြင်းက သင့်မှာရှိနိုင်တဲ့ ပြဿနာတစ်စုံတစ်ရာ ဒါမှမဟုတ် ကျန်းမာနေနိုင်မယ့် နည်းလမ်းတွေအကြောင်း ဆရာဝန်နဲ့ ဆွေးနွေးဖို့ ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။ သင့်သွေးစီးဆင်းမှုအကြောင်း ဒါမှမဟုတ် သင့်ကျန်းမာရေးနဲ့ပတ်သက်တဲ့ တခြားမေးခွန်းတွေရှိရင် ဒါမှမဟုတ် သံသယရှိရင် ဆရာဝန်နဲ့ မေးမြန်းဖို့ ဘယ်တော့မှ မတွန့်ဆုတ်ပါနဲ့။ သင့်ကျန်းမာရေးက သင်ပိုင်ဆိုင်တဲ့ အဖိုးတန်ဆုံးအရာပါ။

` နှလုံး၊ သွေးစီးဆင်းမှု၊ သွေးလည်ပတ်မှု၊ အောက်ဆီဂျင်၊ နှလုံးရောဂါ၊ ကျန်းမာရေး၊ သွေးကြောများ