ရုတ်တရက် တုန်ခါလာပါသလား။ ချွေးထွက်ခြင်း၊ မူးဝေခြင်းနှင့် ဗိုက်အရမ်းဆာခြင်းစတဲ့ လက္ခဏာတွေ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါတွေက သင့်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏဟာ ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့အဆင့်ထက် နိမ့်ကျနေတယ်ဆိုတဲ့ လက္ခဏာတွေ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဆေးပညာအရ ဒီအခြေအနေကို hypoglycemia လို့ခေါ်ပါတယ်။ ဒါဟာ ဆီးချိုရောဂါရှိသူတွေမှာ အဖြစ်များပါတယ်။ ဒါပေမယ့် တစ်ခါတလေ ဆီးချိုရောဂါမရှိသူတွေမှာလည်း ဖြစ်ပွားနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် စိတ်မပူပါနဲ့။ ဒီအကြောင်းကို ရိုးရိုးရှင်းရှင်းနဲ့ ရှင်းရှင်းလင်းလင်း ပြောကြရအောင်။
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် hypoglycemia ဆိုတာဘာလဲ။
သွေးထဲက ဂလူးကို့စ် ဒါမှမဟုတ် ကျွန်ုပ်တို့ ယေဘုယျခေါ်တဲ့ သကြားဓာတ်ပမာဏဟာ ခန္ဓာကိုယ်က လိုအပ်တဲ့ ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့ ပမာဏအောက် ကျဆင်းသွားတဲ့အခါ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်နည်းခြင်း (Hypoglycemia) ဖြစ်ပါတယ်။
- ဆီးချိုရောဂါရှိသူအများစုအတွက် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏ 70 mg/dL (ဒက်စီလီတာလျှင် မီလီဂရမ်) သို့မဟုတ် 3.9 mmol/L (လီတာလျှင် မီလီမိုလ်) အောက်ကို သွေးတွင်းသကြားဓာတ်နည်းခြင်းဟု ယူဆပါသည်။
- ဆီးချိုရောဂါမရှိသူတစ်ဦးအတွက်၊ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏ 55 mg/dL (3.1 mmol/L) အောက်သို့ ကျဆင်းခြင်းကို hypoglycemia ဟု များသောအားဖြင့် သတ်မှတ်လေ့ရှိသည်။
ဒီအခြေအနေဖြစ်ပွားတဲ့အခါ သကြား ဒါမှမဟုတ် ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ပါတဲ့ အစားအစာတွေ စားသုံးခြင်း ဒါမှမဟုတ် သောက်သုံးခြင်းဖြင့် ချက်ချင်းကုသသင့်ပါတယ်။ တစ်ခါတစ်ရံမှာ ဒါက ပြင်းထန်တဲ့အခြေအနေ (ပြင်းထန်တဲ့ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်နည်းခြင်း) ကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒီလိုဖြစ်ပွားရင် အသက်အန္တရာယ်ရှိနိုင်ပြီး ချက်ချင်းဆေးကုသမှုခံယူဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။
ဂလူးကို့စ်က ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်အတွက် ဘာကြောင့်ဒီလောက်အရေးကြီးတာလဲ။
ကျွန်ုပ်တို့ခန္ဓာကိုယ်သည် ကျွန်ုပ်တို့စားသုံးသော ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်များမှ ဂလူးကို့စ် (သကြား) ကို ရရှိသည်။ ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့ခန္ဓာကိုယ်၏ အဓိကစွမ်းအင်အရင်းအမြစ်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ကားတစ်စီးအတွက် ဓာတ်ဆီကဲ့သို့ပင်ဖြစ်သည်။ အထူးသဖြင့် ဂလူးကို့စ်သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ဦးနှောက်အလုပ်လုပ်ရန်အတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။ ဦးနှောက်သည် ဂလူးကို့စ်ကို အဆက်မပြတ်ထောက်ပံ့ပေးရန် လိုအပ်ပါသည်။
ဆီးချိုရောဂါမရှိရင် ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ဟာ သဘာဝလုပ်ငန်းစဉ်များစွာမှတစ်ဆင့် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကို အတိုင်းအတာတစ်ခုအတွင်း ထိန်းထားပေးပါတယ်။ ဒီအတွက် အဓိကကူညီပေးတဲ့ ဟော်မုန်းကတော့ ပန်ကရိယကနေ ထုတ်လုပ်တဲ့ အင်ဆူလင် ပါ။ ဂလူကာဂွန် လို့ခေါ်တဲ့ ဟော်မုန်းတစ်မျိုးကလည်း ဒီအတွက် အရေးကြီးပါတယ်။
သို့သော် ဆီးချိုရောဂါရှိသူများတွင် ဤလုပ်ငန်းစဉ်သည် ကောင်းစွာအလုပ်မလုပ်ပါ။ ထို့ကြောင့် ဆေးဝါးများ (ဥပမာ အင်ဆူလင်ထိုးဆေး) နှင့် လူနေမှုပုံစံပြောင်းလဲမှုများမှတစ်ဆင့် ၎င်းတို့၏ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကို ထိန်းချုပ်ရမည်ဖြစ်သည်။ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်နည်းခြင်း၏ အဓိကအကြောင်းရင်းမှာ ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း အင်ဆူလင်ပမာဏ မြင့်တက်လာခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။
သွေးတွင်းသကြားဓာတ်နည်းခြင်းရဲ့ လက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။
သွေးတွင်းသကြားဓာတ်နည်းခြင်းရဲ့ လက္ခဏာတွေဟာ ရုတ်တရက် စတင်နိုင်ပါတယ်။ လူတစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် မတူညီနိုင်ပါဘူး။ ဒီလက္ခဏာတွေက နည်းနည်းတော့ မသက်မသာဖြစ်စေနိုင်ပေမယ့် "သင့်သကြားဓာတ်နည်းနေပြီ၊ မြန်မြန်လုပ်ပါ" လို့ သတိပေးတဲ့ ကောင်းမွန်တဲ့ သတိပေးချက်တစ်ခုပါပဲ။
| အခြေခံ/အထွေထွေ အင်္ဂါရပ်များ | ပြင်းထန်သောလက္ခဏာများ (ချက်ချင်းဆေးကုသမှုခံယူရန် လိုအပ်သည်) |
|---|---|
|
|
ပြင်းထန်သောလက္ခဏာများသည် အသက်အန္တရာယ်ရှိသည်။ ထိုကဲ့သို့သောကိစ္စများတွင် ချက်ချင်းဆေးကုသမှုခံယူရန် အရေးကြီးပါသည်။ ကုသမှုမခံယူပါက မေ့မြောခြင်း သို့မဟုတ် သေဆုံးခြင်းပင် ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။
အိပ်နေစဉ် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်နည်းခြင်း (ညဘက်တွင် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်နည်းခြင်း)
တစ်ခါတစ်ရံမှာ ကျွန်ုပ်တို့ အိပ်ပျော်နေချိန်မှာတောင် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏ ကျဆင်းသွားနိုင်ပါတယ်။ ရောဂါလက္ခဏာအချို့ကတော့ အောက်ပါအတိုင်း ဖြစ်ပါတယ်။
- အိပ်စက်ခြင်းနှင့် ရုန်းကန်နေရခြင်း
- ချွေးတွေအရမ်းထွက်လွန်းလို့ အိပ်ယာခင်းတွေစိုနေတာ
- မင်းရဲ့အိပ်စက်ခြင်းထဲမှာ အော်ဟစ်နေတယ်
- အိပ်မက်ဆိုးများ
- မနက်ခင်းနိုးထလာတဲ့အခါ အလွန်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ပြီး စိတ်ရှုပ်ထွေးနေခြင်း
ရောဂါလက္ခဏာမပြဘဲ သွေးတွင်းသကြားဓာတ် ကျဆင်းသွားနိုင်ပါသလား။ (Hypoglycemia Unambiguation)
ဟုတ်ကဲ့၊ ဒါက နည်းနည်းတော့ အန္တရာယ်များတဲ့ အခြေအနေပါ။ တချို့လူတွေ၊ အထူးသဖြင့် သွေးတွင်းသကြားဓာတ် မကြာခဏ ကျဆင်းတတ်တဲ့ ဆီးချိုရောဂါသည်တွေအတွက် အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ သူတို့ရဲ့ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏဟာ ဘာလက္ခဏာမှ မပြဘဲ ကျဆင်းသွားနိုင်ပါတယ်။ ခန္ဓာကိုယ်ဟာ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏ ကျဆင်းနေတာကို ကျင့်သားရသွားပြီး သတိပေးလက္ခဏာတွေ မပေးတော့ပါဘူး။ ဒါကို hypoglycemia unawareness လို့ခေါ်ပါတယ်။
ဒီအခြေအနေရှိသူတွေဟာ ရုတ်တရက် ပြင်းထန်စွာ ဖျားနာနိုင်ခြေ ပိုများပါတယ်။ ဒီလိုဖြစ်လာရင် မိသားစုနဲ့ သူငယ်ချင်းတွေကို ဒီအကြောင်းပြောပြဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။ ဒါမှ အရေးပေါ်အခြေအနေမှာ သူတို့က သင့်ကို ကူညီပေးနိုင်မှာပါ။ ဒါ့အပြင်
- သွေးတွင်းသကြားဓာတ်နည်းနေချိန်ကို သိရှိနိုင်ရန် ဂလူးကို့စ်ပမာဏကို စဉ်ဆက်မပြတ်တိုင်းတာပေးသည့် ကိရိယာ (Continuous Glucose Monitoring - CGM) ကို အသုံးပြုခြင်းဖြင့် သိရှိနိုင်ပါသည်။
- ပုံမှန် ဂလူးကိုမီတာဖြင့် တစ်နေ့လျှင် အကြိမ်ပေါင်းများစွာ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကို စစ်ဆေးခြင်းသည်လည်း ကောင်းမွန်သော အကြံဥာဏ်တစ်ခုဖြစ်သည်။
သွေးတွင်းသကြားဓာတ်နည်းခြင်းရဲ့ အကြောင်းရင်းတွေက ဘာတွေလဲ။
အကြောင်းရင်းများကို အုပ်စုနှစ်စုခွဲခြားနိုင်သည်- ဆီးချိုရောဂါရှိသူများနှင့် ဆီးချိုရောဂါမရှိသူများ။
ဆီးချိုရောဂါရှိသူတွေမှာ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်နည်းရတဲ့ အကြောင်းရင်းများ
အစားအသောက်၊ လေ့ကျင့်ခန်းနှင့် ဆီးချိုဆေးဝါးများ မညီမျှသည့်အခါ ဤသို့ဖြစ်တတ်သည်။
- အင်ဆူလင်အလွန်အကျွံထိုးခြင်း- လိုအပ်သည်ထက် အင်ဆူလင်ပိုမိုထိုးသွင်းခြင်း။
- ဆေးဝါးနှင့် အစာစားချိန်အမှားများ- အင်ဆူလင်ထိုးပြီး အချိန်ကြာမြင့်စွာ အစာမစားခြင်း။
- မှားယွင်းသော ဆီးချိုဆေးများ သောက်သုံးခြင်း- ဆီးချိုဆေးအချို့ (ဥပမာ- ဆာလ်ဖိုနီယူရီးယား) အလွန်အကျွံသောက်သုံးခြင်းသည် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကို ကျဆင်းစေနိုင်သည်။
- ပုံမှန်ထက်ပို၍ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း- အစားအသောက်ကို လုံလောက်စွာ မစားဘဲ ပိုမိုလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း။
- ဗိုက်ဗလာဖြင့် အရက်သောက်ခြင်း- အစာမစားဘဲ အရက်သောက်ခြင်း။
- အစာမစားခြင်း- အချိန်မှန်မစားခြင်း။
ဆီးချိုရောဂါမရှိသူတစ်ယောက်မှာ ဘာကြောင့် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်နည်းရတာလဲ။
ဒါက နည်းနည်းရှားပါတယ်။ အဓိက အမျိုးအစား နှစ်မျိုးရှိပါတယ်။
၁။ ဓာတ်ပြုမှုနည်းသော သွေးတွင်းသကြားဓာတ်နည်းခြင်း- ၎င်းသည် အစာစားပြီး နှစ်နာရီမှ လေးနာရီအတွင်း ဖြစ်ပေါ်ပါသည် ။ အထူးသဖြင့် ထမင်း၊ ပေါင်မုန့်နှင့် အာလူးကဲ့သို့သော ရိုးရှင်းသော ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်များသော အစားအစာများကို စားသုံးသည့်အခါ ခန္ဓာကိုယ်သည် ရုတ်တရက် အင်ဆူလင်ပိုမိုထုတ်လုပ်ပြီး သင့်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကို ကျဆင်းစေပါသည်။
၂။ အစာရှောင်နေစဉ် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်နည်းခြင်း (Fasting Hypoglycemia): ၎င်းသည် အချက်များစွာကြောင့် ဖြစ်နိုင်သည်။
- အရက်အလွန်အကျွံသောက်သုံးခြင်း- ရက်အတော်ကြာ မှန်ကန်စွာမစားဘဲ အရက်အလွန်အကျွံသောက်ခြင်း။
- ပြင်းထန်သောရောဂါများ- အသည်း သို့မဟုတ် ကျောက်ကပ်ပျက်ကွက်ခြင်းကဲ့သို့သော အခြေအနေများ။
- ဟော်မုန်းပြဿနာများ- အဒရီနယ်ဂလင်း မလုံလောက်ခြင်းကဲ့သို့သော အခြေအနေများ။
- အကျိတ်များ- ပန်ကရိယရှိ ရှားပါးအကျိတ်များ ဥပမာ အင်ဆူလင်နိုမာသည် အင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်မှုကို လွန်ကဲစေသည်။
ဆီးချိုရောဂါမရှိဘဲ ဒီလက္ခဏာတွေရှိနေရင် အကြောင်းရင်းကို ရှာဖွေဖို့ ဆရာဝန်နဲ့ သေချာတိုင်ပင် သင့်ပါတယ်။
သကြားဓာတ်နည်းနေရင် ဘာလုပ်ရမလဲ။ ကုသနည်းတွေ
ကျွန်ုပ်တို့ ဒီမှာ အခြေခံအားဖြင့် လုပ်နေတာက ခန္ဓာကိုယ်ကို သကြား (ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်) ကို မြန်မြန်ဆန်ဆန် ထောက်ပံ့ပေးဖို့ပါ။
ပုံမှန်အခြေအနေများတွင် "၁၅-၁၅ စည်းမျဉ်း"
ဒါက အရမ်းရိုးရှင်းပြီး မှတ်မိလွယ်တဲ့ နည်းလမ်းတစ်ခုပါ။
၁။ အဆင့် ၁: အမြန်အာနိသင်ပြသော ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ် ၁၅ ဂရမ်ကို စားသုံးပါ သို့မဟုတ် သောက်သုံးပါ။
၂။ အဆင့် ၂: ၁၅ မိနစ် စောင့်ပါ။
၃။ အဆင့် ၃: သင့်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကို ဂလူးကိုမီတာဖြင့် ထပ်မံတိုင်းတာပါ။
၄။ အဆင့် ၄: သကြားဓာတ်ပမာဏသည် 70 mg/dL အောက်တွင်ရှိနေသေးပါက အဆင့် ၁၊ ၂၊ ၃ ကို ပြန်လုပ်ပါ။သင့်သကြားဓာတ်ပမာဏ ပုံမှန်ပြန်ဖြစ်သွားတဲ့အထိ ဒီလိုလုပ်ပါ။
ဘယ်အစားအစာတွေမှာ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ် ၁၅ ဂရမ်ပါဝင်လဲ။
- ဂလူးကို့စ် ဆေးပြား ၃-၄ ပြား
- ချိုမြိန်သော သစ်သီးဖျော်ရည် သို့မဟုတ် အချိုရည် တစ်ဝက်ခွက် (၁/၂ ခွက်)
- သကြား၊ ပျားရည် သို့မဟုတ် မေပယ်ရည် စားပွဲတင်ဇွန်း တစ်ဇွန်း
- ငှက်ပျောသီးအသေးတစ်လုံးရဲ့ တစ်ဝက်
ပြင်းထန်သောကိစ္စများတွင်ကုသမှု (ပြင်းထန်သောသွေးတွင်းသကြားဓာတ်နည်းခြင်း)
တစ်စုံတစ်ယောက်သည် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်နည်းပြီး စိတ်ရှုပ်ထွေးနေပါက၊ စကားမပြောနိုင် သို့မဟုတ် မေ့မြောနေပါက ၎င်းတို့အား အစားအစာ သို့မဟုတ် အရည်ကို ပါးစပ်ဖြင့် ဘယ်တော့မှ မတိုက်ပါနှင့်။ ထိုသို့ပြုလုပ်ခြင်းသည် ၎င်းတို့အား လေလမ်းကြောင်းတွင် ပိတ်မိစေနိုင်သည်။
၁။ ဂလူးကာဂွန်ထိုးဆေး- ဆီးချိုရောဂါရှိသူများအတွက် အရေးပေါ်အခြေအနေများအတွက် သင့်ဆရာဝန်က ဂလူးကာဂွန်ထိုးဆေးကို ညွှန်ကြားထားနိုင်ပါသည်။ ၎င်းကို မည်သို့အသုံးပြုရမည်ကို သင့်မိသားစု သိရှိကြောင်း သေချာပါစေ။
၂။ ဆေးရုံသို့ ချက်ချင်းသွားပါ။ ဂလူကာဂွန်မရှိလျှင် သို့မဟုတ် ၎င်းကို မည်သို့အသုံးပြုရမည်ကို မသိပါက ၁၉၉၀ လူနာတင်ယာဉ်ဝန်ဆောင်မှုကို ချက်ချင်းဖုန်းဆက်ပါ သို့မဟုတ် လူနာအား အနီးဆုံးဆေးရုံ၏ အရေးပေါ်ကုသရေးဌာန (ETU) သို့ ခေါ်ဆောင်သွားပါ။
၃။ လူနာကို ဘေးသို့လှည့်ပါ- လူနာသည် သတိပြန်ရလာပြီးနောက် အန်နိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် အသက်ရှူကြပ်ခြင်းမှ ကာကွယ်ရန် လူနာကို ဘေးသို့လှည့်ပါ။
ဒီအခြေအနေကို ကာကွယ်ဖို့ ဘာတွေလုပ်ဆောင်နိုင်မလဲ။
ဆီးချိုရောဂါရှိသူတစ်ဦးအတွက် ၎င်းကို လုံးဝကာကွယ်ရန် ခက်ခဲနိုင်သော်လည်း ဤရောဂါဖြစ်ပွားမှုနှုန်းကို လျှော့ချရန် ဖြစ်နိုင်ပါသည်။
- ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အကြံဉာဏ်ကို လိုက်နာပါ- သင့်ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသည့် ဆေးဝါးကို တိကျစွာနှင့် မှန်ကန်သောအချိန်တွင် သောက်ပါ။
- အစားအသောက်နှင့် လေ့ကျင့်ခန်းကို သတိထားပါ- အစာမစားဘဲ မနေပါနှင့်။ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါက ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပြီး လိုအပ်ပါက အစားအသောက်ကို ပြောင်းလဲပါ။
- သင့်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကို မှန်မှန်စစ်ဆေးပါ- အစာမစားမီနှင့် စားပြီးနောက်၊ လေ့ကျင့်ခန်းမလုပ်မီနှင့် စားပြီးနောက်၊ အိပ်ရာမဝင်မီ သင့်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကို စစ်ဆေးရန် အထူးအရေးကြီးပါသည်။
- မှတ်တမ်းတစ်ခုထားပါ- သွေးတွင်းသကြားဓာတ်နည်းတိုင်း အချိန်၊ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏ၊ ယခင်က စားသောက်ခဲ့သည့် အစားအစာနှင့် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခဲ့ခြင်း ရှိမရှိတို့ကို မှတ်သားထားပါ။ ၎င်းသည် သင့်ဆရာဝန်အား သင့်အတွက် ကုသမှုအစီအစဉ်ကို ရေးဆွဲရာတွင် အထောက်အကူဖြစ်စေပါလိမ့်မည်။
အရေးကြီးဆုံးအချက်က သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို အာရုံစိုက်ဖို့ပါပဲ။ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်နည်းတဲ့ ပထမဆုံးလက္ခဏာတွေကို ခံစားရတာနဲ့ မြန်မြန်လုပ်ဆောင်ပါ။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- သွေးတွင်းသကြားဓာတ်နည်းခြင်းဆိုသည်မှာ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏ အလွန်ကျဆင်းသွားသည့် အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။ ကုသမှုမခံယူပါက အန္တရာယ်ရှိနိုင်ပါသည်။
- တုန်ခြင်း၊ ချွေးထွက်ခြင်း၊ စိတ်ရှုပ်ထွေးခြင်းနှင့် အလွန်အမင်း ဆာလောင်ခြင်းကဲ့သို့သော လက္ခဏာများကို စောင့်ကြည့်ပါ။
- ဂလူးကို့စ်ဆေးပြားများ၊ သကြားထုပ်တစ်ထုပ် သို့မဟုတ် သစ်သီးဖျော်ရည်ဘူးငယ်တစ်ဘူးကဲ့သို့သော အရာတစ်ခုခုကို အမြဲဆောင်ထားပါ။
- ပုံမှန်အခြေအနေများတွင် "၁၅-၁၅ စည်းမျဉ်း" ကို အသုံးပြုပါ- ဂလူးကို့စ် ၁၅ ဂရမ်ကိုယူပါ၊ ၁၅ မိနစ်စောင့်ပါ၊ ထို့နောက် သင့်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကို ထပ်မံစစ်ဆေးပါ။
- တစ်စုံတစ်ယောက် မေ့မြောနေပါက ပါးစပ်မှ ဘာမှ မတိုက်ပါနှင့်။ လူနာတင်ယာဉ်ကို ချက်ချင်းခေါ်ပါ သို့မဟုတ် အနီးဆုံးဆေးရုံ အရေးပေါ်ဌာန (ETU) သို့ ခေါ်သွားပါ။
- သွေးတွင်းသကြားဓာတ်နည်းခြင်းကို မကြာခဏခံစားရပါက သို့မဟုတ် ဆီးချိုရောဂါမရှိဘဲ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်နည်းခြင်း၏ လက္ခဏာများခံစားနေရပါက ဆရာဝန်နှင့်ပြသပါ။
💬 Comments (0)
မှတ်ချက်များ မတင်ရသေးပါ။ သင့်မှတ်ချက်ကို ဤနေရာတွင် ပထမဆုံးအကြိမ် ထည့်ပါ။
သင့်မှတ်ချက်ကို ထည့်ပါ။