ဆိုဒီယမ် (ဆား) နည်းနေလား။ သွေးတွင်း ဆိုဒီယမ်ဓာတ် နည်းခြင်းအကြောင်း ပြောကြရအောင်။

ဆားက ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်အတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်တယ် မဟုတ်လား။ ဒါပေမယ့် တချို့လူတွေက ဆားအလွန်အကျွံစားသုံးတာကသာ တစ်ခုတည်းသောပြဿနာလို့ ထင်ကြပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ ဆားပမာဏ၊ ဆိုလိုတာက ဆိုဒီယမ်ပမာဏ လျော့နည်းသွားတာက တစ်ခါတစ်ရံမှာ အလွန်အန္တရာယ်များနိုင်တယ်ဆိုတာ သင်သိပါသလား။ ဆေးပညာမှာ ဒါကို hyponatremia လို့ခေါ်ပါတယ်။ ဒါက ရှုပ်ထွေးတဲ့စကားလုံးလို့ ထင်ရပေမယ့် ရိုးရိုးရှင်းရှင်းပြောရရင် သင့်သွေးထဲက ဆိုဒီယမ်ပမာဏဟာ အကြံပြုထားတဲ့ပမာဏထက် လျော့နည်းနေတယ်လို့ ဆိုလိုပါတယ်။ ဒီနေ့မှာ ဒီအကြောင်းကို နည်းနည်း ပိုအသေးစိတ် ပြောကြရအောင်၊ ဘာလို့လဲဆိုတော့ ဒါက ကျွန်ုပ်တို့အားလုံး သတိထားရမယ့်အရာဖြစ်လို့ပါ။

ဟိုက်ပိုဆိုဒီယမ်ဓာတ်နည်းခြင်းဆိုတာ အတိအကျဘာလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် သွေးထဲက ဆိုဒီယမ် (ကျွန်ုပ်တို့စားသုံးတဲ့ ဆားရဲ့ အဓိကအစိတ်အပိုင်း) ဟာ ပုံမှန်ထက်နည်းနေတာကို hyponatremia လို့ ခေါ်ပါတယ်။ ဆရာဝန်တွေက ဆိုဒီယမ်ပမာဏဟာ တစ်လီတာမှာ 135 milliequivalents (135 mEq/L) ထက်နည်းနေတဲ့ အခြေအနေလို့ အများအားဖြင့် ယူဆကြပါတယ်။

အခု "အိုး၊ ဆားနည်းရင်ကောင်းမယ်၊ ဆားများရင်ဆိုးမယ်" လို့ သင်တွေးကောင်းတွေးလိမ့်မယ်။ ဒါပေမယ့် ဘဝရဲ့ တခြားအရာတွေလိုပဲ ဟန်ချက်ညီမှု က အဓိကပါ။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ကျန်းမာစေဖို့အတွက် ရေနဲ့ ဆိုဒီယမ်ကြားက အလွန်တိကျတဲ့ ဟန်ချက်ညီမှု ရှိဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ ရောဂါတချို့ ဒါမှမဟုတ် ဆေးဝါးတချို့က ဒီဟန်ချက်ညီမှုကို ပျက်ပြားစေနိုင်ပါတယ်။ အဲဒီလိုဖြစ်လာတဲ့အခါ ရေပိုတွေဟာ သင့်ဆဲလ်တွေထဲကို ရွေ့လျားသွားနိုင်ပြီး ၎င်းတို့ဟာ ကောင်းကောင်းအလုပ်မလုပ်တော့ပါဘူး။ ဒါက သင့်ဦးနှောက်အတွက် အထူးအန္တရာယ်ရှိနိုင်ပါတယ်။

သင့်ကျောက်ကပ်များ ကောင်းမွန်စွာအလုပ်လုပ်နေပါက ရေအလွန်အကျွံသောက်ခြင်းကြောင့် သွေးတွင်းဆိုဒီယမ်ပမာဏ အလွန်နိမ့်ကျခြင်းမှာ ရှားပါးပါသည်။ သို့သော် သင်သည် ရေဓာတ်ခန်းခြောက်လွန်းပါက (ဥပမာ မာရသွန်ပြေးပြီးနောက်) နှင့် သင့်ခန္ဓာကိုယ်လည်ပတ်ရန် လိုအပ်သော electrolytes (သတ္တုဓာတ်) ကို ပြန်လည်ဖြည့်တင်းခြင်းမရှိဘဲ ရေကိုသာသောက်သုံးပါက ဤသို့ဖြစ်နိုင်သည်။

Hyponatremia ဟာ နာတာရှည် ဒါမှမဟုတ် စူးရှတဲ့ အခြေအနေ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ အချိန်အတော်ကြာ ရှိနေတဲ့အခါ ခန္ဓာကိုယ်က ဆိုဒီယမ်ပမာဏ နည်းပါးတာကို လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် လုပ်တဲ့အခါ ရောဂါလက္ခဏာတွေ တဖြည်းဖြည်း ပေါ်လာပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဆိုဒီယမ်ပမာဏ ရုတ်တရက် ကျဆင်းသွားရင် ရောဂါလက္ခဏာတွေက ရုတ်တရက် ပြင်းထန်လာနိုင်ပါတယ်။

ဟိုက်ပိုဆိုထရမီးယားရဲ့ အဓိကအမျိုးအစားတွေက ဘာတွေလဲ။

သွေးတွင်းဆိုဒီယမ်နည်းခြင်း အမျိုးအစားသုံးမျိုးရှိပါတယ်။ ၎င်းတို့ကို သိရှိခြင်းဖြင့် သင့်ဆရာဝန်သည် သင့်အခြေအနေကို ဖြစ်စေသောအကြောင်းရင်းနှင့် မည်သည့်ကုသမှု လိုအပ်သည်ကို ဆုံးဖြတ်ရာတွင် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

၁။ Euvolemic hyponatremia/dilutional hyponatremia: ခန္ဓာကိုယ်ထဲက ဆိုဒီယမ်ပမာဏ မပြောင်းလဲပေမယ့် ရေပမာဏ တိုးလာတဲ့အချိန်ပါ။ ရေတစ်ခွက်ထဲကို ရေပိုထည့်လိုက်တဲ့အခါ ရေရဲ့အငန်ဓာတ် လျော့နည်းသွားသလိုပါပဲ။

၂။ ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ ရေဓာတ်နှင့် ဆိုဒီယမ် ပမာဏ မြင့်တက်လာခြင်း- ဤနေရာတွင် သင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ ရေပမာဏနှင့် ဆိုဒီယမ်ပမာဏ နှစ်မျိုးလုံး မြင့်တက်လာပါသည်။ သို့သော် ရေပမာဏသည် ဆိုဒီယမ်ပမာဏထက် ပိုမိုမြင့်တက်လာပါသည်။

၃။သွေးတွင်း ဆိုဒီယမ်ဓာတ်နည်းခြင်း- ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ ရေနှင့် ဆိုဒီယမ် နှစ်မျိုးလုံး လျော့နည်းသွားခြင်း ဖြစ်သည်။ သို့သော် ဆိုဒီယမ် ပမာဏသည် ရေပမာဏထက် ပိုမိုလျော့နည်းသွားပါသည်။

ဒီခွဲခြားမှုက ဆေးပညာနဲ့ နည်းနည်းဆင်တယ်လို့ ထင်ရပေမယ့် အကြောင်းရင်းကို ရှာဖွေဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။

Hyponatremia ရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။

သွေးတွင်းဆိုဒီယမ်နည်းခြင်းရှိသူသည် အောက်ပါလက္ခဏာများ ခံစားရနိုင်သည်-

• ကြွက်သားနာကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် အားနည်းခြင်း- သင့်ခြေလက်များ ထုံကျင်သွားသကဲ့သို့၊ အသားအစအနများ ကျွတ်ထွက်သွားသကဲ့သို့ ခံစားရနိုင်သည်။
• ပျို့အန်ခြင်း- သင့်အစာအိမ်သည် ပျို့အန်ခြင်းကို ခံစားရနိုင်ပြီး အန်တော့မည်ဟု ခံစားရနိုင်သည်။
• အလွန်အကျွံ အိပ်ငိုက်ခြင်း သို့မဟုတ် မောပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း (Lethargy): အဆက်မပြတ် မောပန်းနွမ်းနယ်နေပြီး ဘာမှ မလုပ်နိုင်သည့် အခြေအနေ။
• ခေါင်းကိုက်ခြင်း- ပြင်းထန်သော ခေါင်းကိုက်ခြင်း ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။
• စိတ်ရှုပ်ထွေးခြင်း သို့မဟုတ် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပြောင်းလဲမှုများ- စိတ်ရှုပ်ထွေးခြင်း၊ ယခင်ကထက် ကွဲပြားစွာ ပြုမူခြင်းကဲ့သို့သော အရာများ။
• တက်ခြင်း- အခြေအနေပြင်းထန်လာပါက ကြွက်သားများ တောင့်တင်းသွားသကဲ့သို့ ဖြစ်နိုင်သည်။

ဤလက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခု သို့မဟုတ် တစ်ခုထက်ပို၍ရှိပါက၊ အထူးသဖြင့် ပိုဆိုးလာပုံရပါက ဆေးကုသမှုခံယူခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

ဘာကြောင့် ဆိုဒီယမ်ဓာတ်နည်းခြင်း ဖြစ်ပွားရတာလဲ။ အကြောင်းရင်းတွေက ဘာတွေလဲ။

ခန္ဓာကိုယ်မှာ ရေဓာတ်များလွန်းတဲ့အခါ ဆိုဒီယမ်ပမာဏကို လျော့ကျစေတဲ့အခါ Hyponatremia ဖြစ်လေ့ရှိပါတယ်။ တစ်ခါတစ်ရံမှာ ဆိုဒီယမ်အများကြီး ဆုံးရှုံးသွားရင်တောင် (ဒါပေမယ့် များသောအားဖြင့် ပမာဏအနည်းငယ်သာ ဆုံးရှုံးပါတယ်) ဒီလိုဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ခန္ဓာကိုယ်ထဲက ရေနဲ့ ဆိုဒီယမ်ကြား မျှတမှုမရှိတဲ့အခါ အရည်တွေဟာ ဆဲလ်တွေထဲကို ရွေ့လျားပြီး သူတို့ရဲ့ ပုံမှန်လုပ်ဆောင်ချက်ကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေပါတယ်။

hyponatremia ရဲ့ သီးခြားအကြောင်းရင်းတချို့ကတော့ အောက်ပါအတိုင်းပါပဲ။

• SIADH (မသင့်လျော်သော Antidiuretic ဟော်မုန်းထုတ်လွှတ်မှု ရောဂါလက္ခဏာစု): ၎င်းသည် ခန္ဓာကိုယ်မှ ရေဓာတ်ကို ထိန်းသိမ်းရန် ကူညီပေးသည့် Antidiuretic ဟော်မုန်းဟုခေါ်သော ဟော်မုန်းတစ်မျိုးကို ခန္ဓာကိုယ်မှ အလွန်အကျွံထုတ်လွှတ်သည့်အခါ ဖြစ်ပေါ်သည်။ ၎င်းသည် ခန္ဓာကိုယ်တွင် ရေများစုပုံလာပြီး ဆိုဒီယမ်ကို ပျော့ပျောင်းစေသည်။
• နှလုံးအားနည်းခြင်း- နှလုံးအားနည်းလာသောအခါ ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ အရည်များသည် ကောင်းစွာမလည်ပတ်နိုင်ဘဲ စုပုံလာနိုင်သည်။
• ကျောက်ကပ်ချို့ယွင်းခြင်း- ကျောက်ကပ်များသည် ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ ရေနှင့် ဆားပမာဏကို ထိန်းချုပ်ပေးသည်။ ဤပြဿနာများသည် ၎င်းတို့ ကောင်းစွာအလုပ်မလုပ်သည့်အခါ ဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။
• အသည်းခြောက်ရောဂါ- ဤအခြေအနေသည် အသည်းပျက်စီးသည့်အခါ ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။
• နီဖရိုတစ်ရောဂါလက္ခဏာစု- ၎င်းသည် ကျောက်ကပ်နှင့် ဆက်စပ်နေသော အခြေအနေတစ်ခုလည်း ဖြစ်သည်။
• ဦးနှောက်အကျိတ်ကဲ့သို့သော အာရုံကြောဆိုင်ရာ အခြေအနေများ
• ရေငတ်လွန်းပြီး အရက်သောက်လွန်းခြင်း (Polydipsia)
• သိုင်းရွိုက်ဂလင်း လှုပ်ရှားမှုနည်းခြင်း (Hypothyroidism)
• ဘီယာ သို့မဟုတ် အခြားအရက်များ အလွန်အကျွံသောက်ခြင်း (ဘီယာပိုတိုမာနီးယား)- ရေသည် တစ်ခုတည်းသောပြဿနာဖြစ်သည်ဟု အချို့လူများက ထင်ကြသော်လည်း ဘီယာကဲ့သို့သော အရာများကို အလွန်အကျွံသောက်ပါက ၎င်းသည် ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။
• ဝမ်းလျှောခြင်း သို့မဟုတ် အန်ခြင်း-ဒါတွေက ခန္ဓာကိုယ်ကနေ ရေဓာတ်နဲ့ ဆိုဒီယမ်တွေ ဆုံးရှုံးစေပါတယ်။
• အချို့သောဆေးဝါးများ- ဥပမာ၊ ဆီးဆေးများ ("ရေဆေးပြားများ" ဟုလည်းခေါ်သည်) နှင့် SSRI စိတ်ကျရောဂါကုဆေးများ။
• အချို့သောဆေးဝါးများ- ဤအခြေအနေသည် MDMA ("ecstasy" နှင့် "molly" ကဲ့သို့သော အမည်များဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့သိကြသည်) ကဲ့သို့သော ဆေးဝါးများကို သုံးစွဲသည့်အခါတွင်လည်း ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။

ဘယ်သူတွေမှာ ဆိုဒီယမ်ဓာတ်နည်းခြင်း (hyponatremia) ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေ ပိုများသလဲ။

အထက်ဖော်ပြပါ အခြေအနေတစ်ခုခုရှိပါက သွေးတွင်းဆိုဒီယမ်ဓာတ်နည်းခြင်းဖြစ်နိုင်ခြေ ပိုများပါသည်။ ဤအန္တရာယ်သည် ခွဲစိတ်မှုအချို့ပြီးနောက်တွင်လည်း မြင့်တက်လာနိုင်ပါသည်။

Hyponatremia က အသက်အန္တရာယ်ရှိနိုင်ပါသလား။

ဟုတ်ပါတယ်၊ လုံးဝပါပဲ။ သွေးတွင်းဆိုဒီယမ်နည်းခြင်း ပြင်းထန်လာပါက သင့်တစ်ရှူးများ၊ အထူးသဖြင့် သင့်ဦးနှောက်တစ်ရှူးများသည် ရေဖြင့် ရောင်ရမ်းလာပါလိမ့်မည်။ ၎င်းကို လျင်မြန်စွာ မကုသပါက မေ့မြောခြင်း၊ ဦးနှောက် အပြီးအပိုင် ပျက်စီးခြင်း သို့မဟုတ် သေဆုံးခြင်းပင် ဖြစ်စေနိုင်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် ၎င်းသည် ကစားစရာမဟုတ်ပါ။

Hyponatremia ကို ဘယ်လိုရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိသလဲ။

ဆရာဝန်များသည် သွေးနှင့် ဆီးစစ်ဆေးမှုများကို အဓိကအားဖြင့် အသုံးပြု၍ ဟိုက်ပိုဆိုဒီယမ်ဓာတ်မတည့်မှုရောဂါကို ရှာဖွေစစ်ဆေးပါသည်။ ၎င်းတို့သည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ရှိ ဆိုဒီယမ်၊ ပိုတက်စီယမ်၊ အချို့သော ဟော်မုန်းများနှင့် အခြားပစ္စည်းများ၏ ပမာဏကို စစ်ဆေးပါသည်။ ၎င်းတို့သည် သင့်ကျောက်ကပ်နှင့် အသည်း မည်မျှကောင်းမွန်စွာ အလုပ်လုပ်နေသည်ကိုလည်း စစ်ဆေးပါသည်။ သင့်ရောဂါလက္ခဏာများပေါ် မူတည်၍ သင့်ဆရာဝန်သည် CT scan သို့မဟုတ် ရင်ဘတ် X-ray ကိုလည်း ညွှန်ကြားနိုင်ပါသည်။

ထို့အပြင် ဆရာဝန်က အောက်ပါတို့ကို မေးမြန်းနိုင်ပါသည်-

• ဘယ်လိုအားကစားနည်းတွေကို ကစားလေ့ရှိပြီး ဘယ်လိုလေ့ကျင့်လေ့ရှိလဲ။
• ဘယ်လိုဆေးဝါးတွေ သုံးပါသလဲ။
• လက်ရှိမှာ ဘယ်လိုရောဂါတွေ ဒါမှမဟုတ် ခွဲစိတ်မှုတွေ ခံယူနေရသလဲ ဒါမှမဟုတ် အရင်တုန်းက ဘယ်လိုခွဲစိတ်မှုတွေ လုပ်ခဲ့ဖူးပါသလဲ။
• အရက် ဘယ်လောက်သောက်လဲ။

ဤအချက်အလက်အားလုံးသည် ဆရာဝန်အား သင့်ရောဂါအခြေအနေကို အတိအကျနားလည်ရန် ကူညီပေးပါသည်။

Hyponatremia ကို ဘယ်လိုကုသသလဲ။

hyponatremia အတွက် ကုသမှုသည် အကြောင်းရင်းနှင့် သင်ခံစားနေရသော hyponatremia အမျိုးအစားပေါ်တွင် မူတည်ပါသည်။ ကုသမှုရွေးချယ်စရာများတွင် အောက်ပါတို့ပါဝင်နိုင်သည်-

• ရေသောက်သုံးမှုကို ကန့်သတ်ခြင်း- တစ်ခါတစ်ရံတွင် ရေသောက်သုံးမှုကို လျှော့ချခြင်းသည် အခြေအနေကို ထိန်းချုပ်ရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
• သင်သောက်နေသော ဆေးဝါးများ ပြောင်းလဲခြင်း- တစ်ခါတစ်ရံတွင် သင့်ဆရာဝန်က ဆေးသောက်ခြင်းကို ရပ်တန့်ရန် သို့မဟုတ် ဆေးပမာဏကို ပြောင်းလဲရန် ပြောနိုင်ပါသည်။
• သွေးကြောထဲသို့ အရည်များ (IV အရည်များ) ထိုးပေးခြင်း- ဆားရည်ကဲ့သို့သော အရာများကို သွေးကြောမှတစ်ဆင့် ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ ထိုးပေးခြင်း။
• ဆိုဒီယမ်ဓာတ်နည်းသူများကို ပေးသော အထူးဆေးဝါးများ- ဥပမာ၊ (Tolvaptan) သို့မဟုတ် (Conivaptan)။

ဆရာဝန်သည် ဟိုက်ပိုဆိုထရမီးယားကို ဖြစ်စေနိုင်သည့် မည်သည့်အခြေခံဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေများကိုလည်း ကုသပေးပါလိမ့်မည်။

ကုသမှုကာလအတွင်း ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများ

ဆရာဝန်များသည် ဆိုဒီယမ်ပမာဏကို အကြံပြုထားသော အဆင့်ထက် ရုတ်တရက် မမြင့်တက်စေရန် အလွန်ဂရုစိုက်ကြသည်။ အဘယ်ကြောင့် ဆိုသော် ခန္ဓာကိုယ်တွင် ဆိုဒီယမ်ပမာဏကို ရုတ်တရက် အလွန်အမင်း မြင့်တက်စေပါကဦးနှောက်ကို ထိခိုက်စေသည့် "Central pontine myelinolysis" သို့မဟုတ် "Osmotic demyelination syndrome" ကဲ့သို့သော ပြင်းထန်ပြီး အသက်အန္တရာယ်ရှိသော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် သင့်တွင် hyponatremia ရှိသည်ဟု သံသယရှိပါက ဆရာဝန်နှင့် ချက်ချင်းပြသသင့်သည်။

သွေးတွင်းဆိုဒီယမ်နည်းခြင်းကို ကာကွယ်နိုင်ပါသလား။

လုံးဝကာကွယ်၍မရသော်လည်း သင့်အန္တရာယ်ကို လျှော့ချရန် အောက်ပါတို့ကို လုပ်ဆောင်နိုင်ပါသည်-

• ဘီယာ သို့မဟုတ် အခြားအရက်ပါဝင်သော ယမကာများ အလွန်အကျွံသောက်သုံးခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။
• ရေငတ်သလို ခံစားရရင် ရေများများသောက်ပါ (ဆရာဝန်က တခြားနည်းပြောထားရင်တော့ ရပါတယ်)။ တချို့လူတွေက တစ်နေ့ကို ရေတစ်လီတာ သောက်သင့်တယ်လို့ ထင်ကြပေမယ့် အဲဒါ မမှန်ပါဘူး။ ရေငတ်တာက အကောင်းဆုံး ညွှန်ပြချက်ပါ။
• MDMA ကဲ့သို့သော မူးယစ်ဆေးဝါးများကို မသုံးပါနှင့်။
• လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တဲ့အခါ ဒါမှမဟုတ် အားကစားပြိုင်ပွဲတွေမှာ ယှဉ်ပြိုင်တဲ့အခါ ရေသောက်မယ့်အစား electrolytes ပါတဲ့ အဖျော်ယမကာတွေ (ဥပမာ အားကစားဖျော်ရည်တွေ) သောက်ပါ။ ဒါပေမယ့် ဒါတွေကလည်း သင့်အတွက် မကောင်းပါဘူး။
• သင့်တွင် သွေးတွင်းဆိုဒီယမ်နည်းခြင်းဖြစ်နိုင်ခြေကို မြင့်တက်စေသော ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေရှိပါက ၎င်းကို အကောင်းဆုံးစီမံခန့်ခွဲနည်းအတွက် ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။
• မျှတတဲ့ အစားအစာကို စားပါ၊ အထူးသဖြင့် ပရိုတင်းဓာတ်ကြွယ်ဝတဲ့ အစားအစာတွေ ပါဝင်တဲ့ အစားအစာကို စားပါ။

ကျွန်တော်/ကျွန်မမှာ ဆိုဒီယမ်ဓာတ်နည်းရင် ဘာတွေ မျှော်လင့်နိုင်မလဲ။

သွေးတွင်းဆိုဒီယမ်ဓာတ်နည်းခြင်း၏ အလားအလာသည် အကြောင်းရင်းပေါ်တွင် များစွာမူတည်ပါသည်။ လူအများစုသည် လျင်မြန်စွာကုသပါက အပြည့်အဝပြန်လည်ကောင်းမွန်လာနိုင်ပါသည်။ သို့သော် ဦးနှောက်ရောင်ရမ်းခြင်းကဲ့သို့သော အခြေအနေကို လျင်မြန်စွာမကုသပါက အပြီးအပိုင်ပျက်စီးမှုကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။

ဒါပေမယ့် တစ်ခါတစ်ရံမှာ ဆိုဒီယမ်နည်းခြင်းဟာ အခြေခံဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေ ပိုဆိုးလာနေတဲ့ လက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ယေဘုယျအားဖြင့် ကျောက်ကပ်ရောဂါ သို့မဟုတ် အသည်းရောဂါရှိသူတွေဟာ တခြားအကြောင်းတွေကြောင့် ဆိုဒီယမ်နည်းတဲ့သူတွေထက် သေဆုံးမှုနှုန်း အနည်းငယ်ပိုများပါတယ်။

ဘယ်အချိန်မှာ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသင့်လဲ။

သင့်တွင် သွေးတွင်းဆိုဒီယမ်နည်းခြင်းဖြစ်နိုင်ခြေကို မြင့်တက်စေသည့် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေရှိပါက ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။ သင့်အခြေအနေကို စီမံခန့်ခွဲရာတွင် ကူညီပေးနိုင်ပြီး မည်သည့်လက္ခဏာများကို သတိပြုရမည်ကို ပြောပြနိုင်ပါသည်။

နာတာရှည် ဆိုဒီယမ်နည်းခြင်းတွင် ရောဂါလက္ခဏာများသည် ပေါ်လာလိုက် ပျောက်သွားလိုက် ဖြစ်နိုင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့် အချိန်တိုင်း မောပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း၊ အာရုံစူးစိုက်ရန် အခက်အခဲရှိခြင်း စသည်တို့ဖြစ်သည်။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်တွင် ပြောင်းလဲမှုတစ်စုံတစ်ရာကို သတိပြုမိပါက၊ အထူးသဖြင့် အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ ပိုဆိုးလာပါက သင့်ဆရာဝန်ကို ပြောပြသင့်သည်။

အရေးပေါ်ကုသရေးဌာန (ETU) ကို ဘယ်အချိန်မှာ သွားသင့်လဲ။

သင် သို့မဟုတ် သင်သိသောသူတစ်ဦးဦးသည် ဤလက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခုခုကို ကြုံတွေ့ရပါ က အနီးဆုံးအရေးပေါ်ခန်းသို့ ချက်ချင်းသွားပါ-

• ရှုပ်ထွေးမှု
• တက်ခြင်း/ကိုက်ခဲခြင်း
• အိပ်ရာမှနိုးထရန်ခက်ခဲခြင်း
• အလွန်ပြင်းထန်သော ခေါင်းကိုက်ခြင်း
• ပြင်းထန်စွာ အန်ခြင်း သို့မဟုတ် ဝမ်းလျှောခြင်း

ဒီလိုအချိန်မှာ အိမ်မှာစောင့်မနေပါနဲ့။

ဆရာဝန်ကို ဘယ်လိုမေးခွန်းတွေ မေးသင့်လဲ။

ဆရာဝန်နဲ့ ပြသတဲ့အခါ အောက်ပါမေးခွန်းတွေ မေးတာက အထောက်အကူ ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်-

• ဘာလို့ ကျွန်တော့်မှာ ဒီလိုဖြစ်သွားတာလဲ။
• နောင်မှာ ဒါကို ကာကွယ်ဖို့ ဘာလုပ်လို့ရမလဲ။
• သွေးတွင်း ဆိုဒီယမ်ဓာတ်နည်းခြင်းရဲ့ အစောပိုင်း သတိပေးလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။
• ကျွန်ုပ်၏ဆေးဝါးများကို မည်သို့မှန်ကန်စွာသောက်သုံးရမည်နည်း။
• တစ်နေ့ကို ရေဘယ်လောက်သောက်သင့်လဲ။

ဆိုဒီယမ်နည်းနေရင် ဆားပိုစားသင့်လား။

သင့်သွေးတွင်းဆိုဒီယမ်ပမာဏနည်းနေပါက ဆရာဝန်၏ အကြံဉာဏ်ကို သေချာစွာလိုက်နာသင့်သည်။ ကုသမှုသည် အကြောင်းရင်းပေါ်မူတည်သည်။ ဆားအလွန်အကျွံစားပါက အခြားကျန်းမာရေးပြဿနာများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။

ကျွန်ုပ်တို့သည် ဆားကို မကောင်းသောအရာအဖြစ် မကြာခဏ တွေးတောလေ့ရှိပါသည်။ သို့သော် အခြားအရာအားလုံးကဲ့သို့ပင် မျှတမှုသည် အဓိကကျပါသည်။ ဆိုဒီယမ်နည်းလွန်းခြင်းသည် ပြင်းထန်သော ကျန်းမာရေးပြဿနာများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ Hyponatremia သည် အဖြစ်များသော အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်ပြီး လျင်မြန်စွာ ကုသပါက လူအများစုသည် လုံးဝပြန်လည်ကောင်းမွန်လာနိုင်ပါသည်။ သို့သော် အကြောင်းရင်းများစွာရှိသောကြောင့် သင့်အခြေခံဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေများနှင့် ဆေးဝါးများကို စီမံခန့်ခွဲခြင်းသည် သင့်အန္တရာယ်ကို လျှော့ချရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ မေးခွန်းများ သို့မဟုတ် စိုးရိမ်ပူပန်မှုများရှိပါက ဆရာဝန်နှင့် မေးမြန်းရန် ဘယ်တော့မှ မတွန့်ဆုတ်ပါနှင့်။

အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်

အိုကေ၊ ဒီနေ့ ကျွန်တော်တို့ ဆွေးနွေးခဲ့တဲ့ Hyponatremia အကြောင်း ကောင်းကောင်း နားလည်ပါပြီ။ မှတ်သားထားရမယ့် အရေးကြီးဆုံးအချက်တွေကတော့ -

• ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း ဆိုဒီယမ်နှင့် ရေဓာတ်မျှတမှုသည် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ ၎င်းဓာတ်များလွန်းခြင်း သို့မဟုတ် နည်းလွန်းခြင်းသည် ပြဿနာများဖြစ်စေနိုင်သည်။
• သွေးထဲတွင် ဆိုဒီယမ်ဓာတ် လျော့နည်းခြင်းဆိုသည်မှာ သွေးထဲတွင် ဆိုဒီယမ်ဓာတ် လျော့နည်းခြင်း ဖြစ်သည်။ ၎င်းတွင် အကြောင်းရင်း အမျိုးမျိုး ရှိနိုင်သည်။
• ရောဂါလက္ခဏာများ (ကြွက်သားများ တုန်ခြင်း၊ ပျို့အန်ခြင်း၊ စိတ်ရှုပ်ထွေးခြင်း၊ ခေါင်းကိုက်ခြင်းကဲ့သို့သော) ပေါ်ပေါက်လာပါက၊ အထူးသဖြင့် ပြင်းထန်ပါက သို့မဟုတ် တဖြည်းဖြည်း ဆိုးရွားလာပါက ဆေးကုသမှုကို ချက်ချင်းခံယူပါ။
• ဆရာဝန်နှင့် မတိုင်ပင်ဘဲ ဆားကို ကြိုက်သလို မစားပါနှင့်။
• အခြေခံဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေများ (ဥပမာ နှလုံးရောဂါ၊ ကျောက်ကပ်ရောဂါ) ကို ကောင်းမွန်စွာစီမံခန့်ခွဲရန်နှင့် သင်သောက်သုံးနေသော ဆေးဝါးများကို သတိထားရန် အရေးကြီးပါသည်။
• အစောပိုင်းကုသမှုသည် များသောအားဖြင့် ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် မကြောက်ပါနှင့်၊ သံသယရှိပါက ဆရာဝန်နှင့်ချက်ချင်းပြသပါ။

ကိုယ့်ကျန်းမာရေးကို ဂရုစိုက်ရတာ တန်ပါတယ်!

` ဆိုဒီယမ်နည်းခြင်း၊ ဆိုဒီယမ်နည်းခြင်း၊ သွေးထဲတွင် ဆားဓာတ်နည်းခြင်း၊ ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်း၊ အီလက်ထရိုလိုက်များ၊ ခန္ဓာကိုယ်ရေဓာတ်မညီမျှခြင်း၊ ဦးနှောက်ရောင်ရမ်းခြင်း