ကျွန်ုပ်တို့ ရရှိတဲ့ ကူးစက်ရောဂါတွေအကြောင်း ရိုးရိုးလေး လေ့လာသင့်သလား။

အိုး၊ တစ်ခါတလေမှာ ကျွန်တော်တို့ ရုတ်တရက် နေမကောင်းဖြစ်တတ်တယ် မဟုတ်လား။ အအေးမိ၊ ဖျားနာ၊ ခန္ဓာကိုယ် နာကျင်ကိုက်ခဲတာတွေ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ဒီလိုရောဂါမျိုးတွေဟာ ပြင်ပကနေ ကျွန်တော်တို့ခန္ဓာကိုယ်ထဲကို ဝင်ရောက်လာတဲ့ သေးငယ်တဲ့ ပိုးမွှားလေးတွေကြောင့် ဖြစ်လေ့ရှိပါတယ်။ ဒါတွေကို ကူးစက်ရောဂါတွေလို့ ခေါ်ပါတယ်။ ဒီရောဂါတွေအကြောင်း ကျွန်တော်တို့ သိထားရင် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ကာကွယ်ဖို့နဲ့ ကူးစက်ခံရရင် မြန်မြန်ပြန်ကောင်းလာဖို့ ပိုလွယ်ကူပါတယ်။

ဒီကူးစက်ရောဂါတွေက ဘာတွေလဲ။ ရိုးရိုးလေးပြောရရင်...

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ကူးစက်ရောဂါတွေဟာ ပြင်ပကနေ ဒါမှမဟုတ် ကျွန်တော်တို့ခေါ်တဲ့အတိုင်း ပိုးမွှားတွေ (pathogens) ကနေ ကျွန်တော်တို့ခန္ဓာကိုယ်ထဲကို ဝင်ရောက်လာတဲ့ အန္တရာယ်ရှိတဲ့ သက်ရှိတွေ (pathogens) တွေ ကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာတဲ့ ရောဂါတွေပါ။ ပိုးမွှားအမျိုးအစား အများအပြားရှိပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့် ဗိုင်းရပ်စ်တွေ ၊ ဘက်တီးရီးယားတွေ ၊ မှိုတွေ ၊ ကပ်ပါးကောင်တွေ စသည်တို့ပါ။ အလွန်ရှားရှားပါးပါးပဲ prions လို့ခေါ်တဲ့ အရာတွေကလည်း ဒါကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။

ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးရဲ့ဘဝတစ်လျှောက်လုံးမှာ ဒီလိုကူးစက်ရောဂါတွေ ရှိခဲ့ဖူးတယ်လို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ တစ်စုံတစ်ယောက်က ချောင်းဆိုးတဲ့အခါ ဒါမှမဟုတ် နှာချေတဲ့အခါ အဲဒီပိုးမွှားတွေကို ကျွန်ုပ်တို့ ရှူရှိုက်မိတဲ့အခါ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲကို ဝင်ရောက်နိုင်ပါတယ်။ ဒါတွေကို ခြင်လိုမျိုး တိရစ္ဆာန်တွေကတစ်ဆင့်၊ မသန့်ရှင်းတဲ့အစားအစာတွေ စားသုံးခြင်း ဒါမှမဟုတ် ကျွန်ုပ်တို့ပတ်ဝန်းကျင်က ပတ်ဝန်းကျင်ကနေတစ်ဆင့်တောင် ကူးစက်နိုင်ပါတယ်။ အအေးမိခြင်း၊ တုပ်ကွေး၊ COVID လိုမျိုး အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ရောဂါပိုးဝင်ခြင်း၊ အစာအိမ်အနာခြင်း၊ လိင်မှတစ်ဆင့်ကူးစက်တဲ့ရောဂါများ (STIs) နဲ့ ခြေလက်တွေမှာ နှင်းခူနာတွေဟာ ဒီကူးစက်ရောဂါတွေရဲ့ ကောင်းမွန်တဲ့ ဥပမာတွေပါပဲ။

အရေးကြီးဆုံးအချက်ကတော့ ဒီရောဂါတွေဟာ ကူးစက်တတ်ပြီး တစ်ယောက်ကနေ တစ်ယောက် ကူးစက်နိုင်တယ် ဆိုတာ မမေ့ဖို့ပါပဲ။

ဒါဆိုရင် ကူးစက်မဟုတ်တဲ့ရောဂါတွေဆိုတာ ဘာတွေလဲ။

အနည်းငယ်ကွဲပြားသောရောဂါများလည်းရှိပါသည်။ ၎င်းတို့ကို ကူးစက်ခြင်းမရှိသောရောဂါများ ဟုခေါ်သည်။ ၎င်းတို့သည် ပိုးမွှားများကြောင့်ဖြစ်ပွားခြင်းမဟုတ်ပါ။ ၎င်းတို့သည် မျိုးရိုးဗီဇဆိုင်ရာအချက်များ၊ ခန္ဓာကိုယ်ဖွဲ့စည်းပုံပြောင်းလဲမှုများ သို့မဟုတ် အသက်အရွယ်ကြီးရင့်မှုကြောင့် ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ ဤရောဂါများကို အခြားလူများ၊ တိရစ္ဆာန်များ သို့မဟုတ် အစားအစာမှ သင်မကူးစက်နိုင်ပါ။ ဥပမာအားဖြင့် ကင်ဆာ၊ ဆီးချိုရောဂါ၊ နှလုံးရောဂါနှင့် အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါကဲ့သို့သော အရာများသည် ကူးစက်မဟုတ်သောရောဂါများအမျိုးအစားတွင် ပါဝင်သည်။

ဘယ်လိုပိုးမွှားအမျိုးအစားတွေက ကူးစက်ရောဂါတွေကို ဖြစ်စေသလဲ။

အစောပိုင်းက ကျွန်ုပ်တို့ဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်း ကူးစက်ရောဂါများသည် မတူညီသောပိုးမွှားအမျိုးအစားများကြောင့် ဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။ ၎င်းကို အနည်းငယ်ပိုမိုအသေးစိတ်ကြည့်ကြပါစို့။

• ဗိုင်းရပ်စ်ကူးစက်မှုများ- ဗိုင်းရပ်စ်များသည် အကာအကွယ်အခွံတစ်ခုတွင် ပိတ်မိနေသော မျိုးရိုးဗီဇဆိုင်ရာ အချက်အလက် (DNA သို့မဟုတ် RNA) ၏ အစိတ်အပိုင်းငယ်များဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ဆဲလ်များထဲသို့ ဝင်ရောက်ပြီး ရောဂါဖြစ်စေသည်။ အအေးမိခြင်း၊ တုပ်ကွေး၊ ဝက်သက်၊ ရေကျောက်၊ သွေးလွန်တုပ်ကွေးနှင့် COVID-19 တို့သည် ဗိုင်းရပ်စ်များကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော ရောဂါအချို့ဖြစ်သည်။
• ဘက်တီးရီးယားပိုးဝင်ခြင်း- ဘက်တီးရီးယားများသည် သေးငယ်သော ဆဲလ်တစ်ခုတည်းသာရှိသော သက်ရှိများဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့၏ မျိုးရိုးဗီဇဆိုင်ရာ အချက်အလက်များသည် DNA အပိုင်းအစငယ်တစ်ခုတွင် ပါရှိသည်။ အချို့သော ဘက်တီးရီးယားများသည် ကျွန်ုပ်တို့အတွက် ကောင်းကျိုးရှိသော်လည်း အချို့မှာ ရောဂါဖြစ်စေသည်။ ဘက်တီးရီးယားများသည် လည်ချောင်းနာခြင်း၊ တီဘီရောဂါနှင့် ဆီးလမ်းကြောင်းပိုးဝင်ခြင်းကဲ့သို့သော အရာများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
• မှိုပိုးဝင်ခြင်း:မှိုများသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ အရေပြားနှင့် ပတ်ဝန်းကျင်တွင် နေထိုင်ကြသည်။ သို့သော် ၎င်းတို့ အလွန်အကျွံ ပေါက်ရောက်ပါက သို့မဟုတ် မပေါက်သင့်သည့်နေရာသို့ ရောက်သွားပါက ရောဂါဖြစ်စေနိုင်သည်။ မှိုများသည် အရေပြားရောဂါများ၊ ပွေးနှင့် candida ရောဂါပိုးဝင်ခြင်းများအတွက် တာဝန်ရှိသည်။
• ကပ်ပါးကောင်ကူးစက်မှုများ- ကပ်ပါးကောင်များသည် အခြားသက်ရှိတစ်ခု၏ ခန္ဓာကိုယ်တွင် နေထိုင်ပြီး ၎င်းတို့၏ အစားအစာနှင့် အဖျော်ယမကာကို ထိုသက်ရှိမှ ရယူသော သက်ရှိများဖြစ်သည်။ ငှက်ဖျားရောဂါ၊ ချိတ်သန်ကောင်များ၊ တံသင်တုတ်ကောင်များ စသည်တို့သည် ကပ်ပါးကောင်များကြောင့် ဖြစ်ပွားသည်။
• ပရီယွန်ရောဂါများ- ၎င်းတို့သည် အလွန်ရှားပါးသောရောဂါများဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့ကို Transmissible Spongiform Encephalopathies (TSEs) ဟုလည်းခေါ်သည်။ ၎င်းတို့သည် မှားယွင်းစွာထုတ်လုပ်သော ပရိုတင်းတစ်မျိုးကြောင့် ဖြစ်ပွားရသည်။ ဤချို့ယွင်းသောပရိုတင်းများသည် အခြားကောင်းမွန်သော ပရိုတင်းများကိုလည်း မှားယွင်းစွာဖွဲ့စည်းပါသည်။

ဘယ်လိုကူးစက်ရောဂါတွေကို ကျွန်တော်တို့ အများဆုံးတွေ့ရလေ့ရှိလဲ။

တကယ်တော့ ကူးစက်ရောဂါ ရာပေါင်းများစွာရှိပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းက လူသန်းပေါင်းများစွာကို ထိခိုက်စေတဲ့ အဖြစ်အများဆုံး ရောဂါတွေထဲက အချို့ကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။

• အအေးမိခြင်း
• ကိုဗစ်-၁၉ (COVID-19)
• တုပ်ကွေး
• ချိတ်ပိုးများ
• HPV (လူ့ Papillomavirus) ကူးစက်မှု
• Norovirus (အစာအိမ်ရောင်ရမ်းခြင်းကို ဖြစ်စေသော ဗိုင်းရပ်စ်)
• တုတ်ကောင်များ
• ပွေးရောဂါ (ဥပမာ အားကစားသမားခြေထောက်)
• RSV (Respiratory Syncytial Virus) (အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ရောဂါပိုးဝင်ခြင်း)
• လည်ချောင်းပိုးဝင်ခြင်း (Strep throat)
• တီဘီရောဂါ

ကူးစက်ရောဂါတွေရဲ့ ဖြစ်နိုင်ချေရှိတဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။

ကူးစက်ရောဂါလက္ခဏာများသည် ရောဂါပေါ်မူတည်၍ ကွဲပြားပါသည် ။ ဥပမာအားဖြင့်၊ မှိုပိုးဝင်ခြင်းသည် ယားယံခြင်း သို့မဟုတ် အနီကွက်များကဲ့သို့သော အရေပြား၏ သတ်မှတ်ထားသောနေရာတွင် ရောဂါလက္ခဏာများ ပြသလေ့ရှိသည်။ သို့သော် ဗိုင်းရပ်စ်နှင့် ဘက်တီးရီးယားပိုးဝင်ခြင်းသည် ခန္ဓာကိုယ်၏ မတူညီသော အစိတ်အပိုင်းများတွင် ရောဂါလက္ခဏာများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ အဖြစ်များသော ရောဂါလက္ခဏာများတွင် အောက်ပါတို့ ပါဝင်သည်-

• ချမ်းတုန်ခြင်း
• ချောင်းဆိုးခြင်း
• အစာအိမ်မအီမသာဖြစ်ခြင်း (ဝမ်းလျှောခြင်း၊ ပျို့အန်ခြင်း၊ အန်ခြင်း)
• မောပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း (Fatigue)
• ဖျားခြင်း။ ကိုယ်ပူခြင်း
• ခေါင်းကိုက်ခြင်း
• ခန္ဓာကိုယ်နာကျင်ကိုက်ခဲခြင်း၊ ကြွက်သားများနာကျင်ခြင်း
• နှာရည်ယိုခြင်း သို့မဟုတ် နှာခေါင်းပိတ်ခြင်း

ကူးစက်ရောဂါတွေရဲ့ အကြောင်းရင်းတွေက ဘာတွေလဲ။

အစောပိုင်းက ကျွန်ုပ်တို့ဆွေးနွေးခဲ့သည့်အတိုင်း ကူးစက်ရောဂါများသည် ပိုးမွှားများ ကြောင့် ဖြစ်ပွားသည်။ ဤပိုးမွှားများသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ပါးစပ်၊ နှာခေါင်းနှင့် အရေပြားပေါ်ရှိ ပွန်းပဲ့ရာများကဲ့သို့သော နေရာများမှတစ်ဆင့် ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ အလွယ်တကူ ဝင်ရောက်သည်။ ဤပိုးမွှားများသည် ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ ဝင်ရောက်ပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏ဆဲလ်များကို ပျက်စီးစေသောအခါ သို့မဟုတ် ဖျက်ဆီးပစ်သောအခါ၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ ကိုယ်ခံအားစနစ်သည် ၎င်းတို့ကို တုံ့ပြန်သောအခါ၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ရောဂါလက္ခဏာများ ဖြစ်ပေါ်လာသည်။

ဒီကူးစက်ရောဂါတွေက ဘယ်လိုကူးစက်ပျံ့နှံ့သလဲ။

ကူးစက်ရောဂါများသည် နည်းလမ်းအမျိုးမျိုးဖြင့် ကူးစက်ပျံ့နှံ့ပါသည်။ နည်းလမ်းအချို့ကို အောက်တွင်ဖော်ပြထားပါသည်-

• လူတစ်ဦးမှ တစ်ဦးသို့- တစ်စုံတစ်ယောက် ချောင်းဆိုးခြင်း သို့မဟုတ် နှာချေခြင်းပြုလုပ်သောအခါ၊ ပိုးမွှားများသည် လေထဲသို့ ပျံ့နှံ့သွားပြီး အနီးအနားရှိ တစ်စုံတစ်ယောက်က ရှူရှိုက်မိကာ ထိုသူသည် ရောဂါပိုးကူးစက်ခံရနိုင်သည်။
• အနီးကပ်ထိတွေ့မှုမှတစ်ဆင့်- နမ်းခြင်း၊ လိင်ဆက်ဆံခြင်း (ပါးစပ်၊ စအို သို့မဟုတ် မိန်းမကိုယ် လိင်ဆက်ဆံခြင်း)။
• တူညီသော ဟင်းလျာများကို အသုံးပြုခြင်းဖြင့်။
• မျက်နှာပြင်များမှ- တံခါးလက်ကိုင်များ၊ ဖုန်းများနှင့် စားပွဲခုံများတွင် ပိုးမွှားများ ညစ်ညမ်းနေနိုင်သည်။ ၎င်းတို့ကို ထိကိုင်ပြီးနောက် သင့်ပါးစပ်၊ နှာခေါင်း သို့မဟုတ် မျက်လုံးများကို ထိကိုင်ပါက ရောဂါပိုးကူးစက်နိုင်သည်။
• ရောဂါပိုးရှိသူ သို့မဟုတ် တိရစ္ဆာန်၏ မစင်နှင့် ထိတွေ့ခြင်းဖြင့်။
• အင်းဆက်ပိုးမွှားများ သို့မဟုတ် အခြားတိရစ္ဆာန်များ ကိုက်ခြင်းမှ- ခြင်၊ ခွေးလှေးနှင့် ခြင်ကောင်ကဲ့သို့သော တိရစ္ဆာန်များမှ။
• ညစ်ပတ်သော သို့မဟုတ် ကောင်းစွာမချက်ပြုတ်ထားသော အစားအစာနှင့် အဖျော်ယမကာများမှ။
• ရောဂါပိုးမွှားများပါဝင်သော မြေဆီလွှာ သို့မဟုတ် သဲဖြင့် အလုပ်လုပ်ခြင်း (ဥပမာ ဥယျာဉ်ခြံလုပ်ငန်း)။
• ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်မှ သူမ၏မွေးကင်းစကလေးငယ် သို့မဟုတ် မွေးကင်းစကလေးငယ်သို့ (၎င်းကို vertical transmission ဟုခေါ်သည်)။
• သွေးလှူဒါန်းခြင်းနှင့် ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါအစားထိုးခြင်းကဲ့သို့သော ဆေးဘက်ဆိုင်ရာကုသမှုများမှ (ယခုအခါ ၎င်းတို့ကို အများအားဖြင့် ထိန်းချုပ်ထားသည်)။

မြင်ယောင်ကြည့်ပါ၊ အများပြည်သူသုံး သယ်ယူပို့ဆောင်ရေးယာဉ်ပေါ်မှာ တစ်ယောက်ယောက် နှာချေရင် အဲဒီပိုးမွှားတွေ ကူးစက်ခံရနိုင်ပါတယ်။ ဒါမှမဟုတ် ကောင်းကောင်းမချက်ပြုတ်ထားတဲ့ ဆိုင်က အစားအစာတွေ ဝယ်ရင် ဗိုက်အောင့်နိုင်ပါတယ်။ ဒီလိုကိစ္စမျိုးတွေမှာ ကျွန်တော်တို့ နည်းနည်းပိုဂရုစိုက်ဖို့ လိုပါတယ်။

ဘယ်သူတွေမှာ ဒီရောဂါတွေ ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေ ပိုများလဲ။

ဘယ်သူမဆို ကူးစက်ရောဂါ ရနိုင်ပေမယ့် တချို့လူတွေကတော့ အနည်းငယ် ပိုမြင့်တဲ့ အန္တရာယ်တွေ ရှိကြပါတယ်-

• ကိုယ်ခံအားစနစ် အားနည်းသူများ- ကင်ဆာရှိသူများ၊ HIV ပိုးရှိသူများနှင့် ကိုယ်ခံအား နှိမ်နင်းဆေးများ သောက်သုံးနေသူများ။
• ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များ။
• အသက် ၆၀ နှစ်ကျော် လူတွေ။
• ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုမှာ လုပ်ကိုင်နေတဲ့သူတွေ။
• အပူပိုင်းဒေသများတွင် နေထိုင်သူများ သို့မဟုတ် ခရီးသွားလာသူများ။

ထို့အပြင် ဤအန္တရာယ်သည် အသက် ၅ နှစ်အောက် ကလေးငယ်များအတွက် ပိုမိုမြင့်မားပါသည်။ အကြောင်းရင်းမှာ ၎င်းတို့၏ ကိုယ်ခံအားစနစ်များသည် အပြည့်အဝ မဖွံ့ဖြိုးသေးသောကြောင့် ဖြစ်သည်။

ကူးစက်ရောဂါများသည် ပြင်းထန်သော နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများကို ဖြစ်စေနိုင်ပါသလား။

ကူးစက်ရောဂါအများစုကို အလွယ်တကူ ကုသနိုင်ပါသည်။ သို့သော် တစ်ခါတစ်ရံတွင် ပြင်းထန်သော နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများကို ဖြစ်စေနိုင်ပါသည်။ ၎င်းတို့တွင် အောက်ပါတို့ ပါဝင်သည်-

• ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်း ( ရေဓာတ်ထိန်းသိမ်းခြင်း)
• နမိုးနီးယား ( အဆုတ်ရောင်ရောဂါ)
• သွေးဆိပ်သင့်ခြင်း (Sepsis )
• ဦးနှောက်နှင့် ကျောရိုးဆစ်ကြော သို့မဟုတ် ၎င်းတို့၏ အဖုံးများ ရောင်ရမ်းခြင်း (ဦးနှောက်ရောင်ခြင်း သို့မဟုတ် ဦးနှောက်အမြှေးရောင်ခြင်း)

အချို့သော ဗိုင်းရပ်စ်များသည် အသည်းကင်ဆာနှင့် သားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာကဲ့သို့သော ကင်ဆာများကိုပင် ဖြစ်စေနိုင်သည်။

ဆရာဝန်တွေက ဒီရောဂါကို ဘယ်လိုရောဂါရှာဖွေကြလဲ။

ဆရာဝန်များသည် သင့်တွင် ကူးစက်ရောဂါရှိမရှိ ဆုံးဖြတ်ရန် သင့်ရောဂါလက္ခဏာများ၊ ဓာတ်ခွဲစမ်းသပ်မှုများနှင့် တစ်ခါတစ်ရံတွင် ရုပ်ပုံဖော် စစ်ဆေးမှုများကို ကြည့်ရှုလေ့ရှိသည်။ ရောဂါလက္ခဏာများကို ရှာဖွေရန်အတွက် ဆရာဝန်သည် အောက်ပါတို့ကို လုပ်ဆောင်နိုင်သည်-

• သင့်နှာခေါင်း သို့မဟုတ် လည်ချောင်းမှ တို့ဖတ်စစ်ဆေးမှု ယူခြင်း။
• သွေး၊ ဆီး၊ မစင် သို့မဟုတ် တံတွေးနမူနာများကို စစ်ဆေးခြင်း။
• တစ်ရှူးစစ်ဆေးခြင်း ဆိုသည်မှာ အရေပြား သို့မဟုတ် အခြားတစ်ရှူးနမူနာအနည်းငယ်ကိုယူခြင်းပါဝင်သည့် စစ်ဆေးမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။
• ထိခိုက်ခံရသော ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းများ၏ X-ray များ၊ CT စကင်န် သို့မဟုတ် MRI စကင်န် (MRI) ကဲ့သို့သော ပုံရိပ်ဖော်စစ်ဆေးမှုများ။

ကူးစက်ရောဂါတွေကို ဘယ်လိုကုသကြလဲ။

ကုသမှုသည် ရောဂါ၏အကြောင်းရင်း ပေါ်တွင် မူတည်ပါသည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် သင့်ဆရာဝန်သည် ဆေးဝါးများပေးမည့်အစား သင့်ရောဂါလက္ခဏာများကို စောင့်ကြည့်ရန် အကြံပြုနိုင်ပါသည်။ ကုသမှုရွေးချယ်စရာများတွင် အောက်ပါတို့ပါဝင်နိုင်သည်-

• ဘက်တီးရီးယားပိုးဝင်ခြင်းအတွက် ပဋိဇီဝဆေးများ ။
• ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးကူးစက်မှုများအတွက် ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးသတ်ဆေးများ (သို့သော် အများစုကို အိမ်တွင် ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်မလိုသော ဆေးဝါးများဖြင့် ထိန်းချုပ်နိုင်သည်)။
• မှိုပိုးဝင်ခြင်းအတွက် မှိုသတ်ဆေးများ (လိုးရှင်းနှင့် ခရင်မ်များအပါအဝင်)။
• ကပ်ပါးကောင်ကူးစက်မှုများအတွက် ပိုးသတ်ဆေးများ ။
• တစ်ခါတစ်ရံတွင် မှို သို့မဟုတ် ဘက်တီးရီးယားပိုးဝင်ခြင်းကို ကုသရန် ခွဲစိတ်ကုသမှု ပင် လိုအပ်ပါသည်။

သို့သော် လက်ရှိတွင် prion ရောဂါများအတွက် ပျောက်ကင်းအောင် ကုသနည်း မရှိသေးပါ။

ဘယ်အချိန် ဆရာဝန်နဲ့ ပြသင့်လဲ။

ကူးစက်ရောဂါတစ်ခုခုရဲ့ လက္ခဏာတွေ ပေါ်လာရင်၊ အထူးသဖြင့် တစ်ပတ် ဒါမှမဟုတ် နှစ်ပတ်အတွင်း မသက်သာရင် ဆရာဝန်နဲ့ ပြသဖို့ သေချာပါစေ။ နာတာရှည်ရောဂါပိုးဝင်နေရင် ဆရာဝန်နဲ့ ပုံမှန်ပြသပြီး အကြံဉာဏ်ရယူတာက သင့်အခြေအနေ ပိုဆိုးလာတာမျိုး မဖြစ်အောင် ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။

နိုင်ငံခြားခရီးသွားဖို့ စီစဉ်ထားရင် ဆရာဝန်နဲ့လည်း တိုင်ပင်ပါ။ သင်သွားရောက်လည်ပတ်မယ့်နိုင်ငံမှာ အဖြစ်များတဲ့ ရောဂါပိုးတွေကနေ ဘယ်လိုကာကွယ်ရမလဲဆိုတာ ဆရာဝန်က ပြောပြနိုင်ပါတယ်။ ဒါမှမဟုတ် မကြာသေးခင်က ခရီးသွားခဲ့ပြီး ရောဂါလက္ခဏာတွေ ခံစားနေရရင် ဆရာဝန်ကို ပြောပြခြင်းအားဖြင့် ဘယ်လို နောက်ထပ်စစ်ဆေးမှုတွေ လုပ်ရမလဲဆိုတာ ဆုံးဖြတ်နိုင်ပါတယ်။

ဒီကူးစက်ရောဂါတွေကနေ ကျွန်တော်တို့ကိုယ်ကျွန်တော်တို့ မကာကွယ်နိုင်ဘူးလား? (ကာကွယ်ခြင်း)

ကူးစက်ရောဂါများမှ သင့်အား ၁၀၀% ကာကွယ်ပေးနိုင်သော နည်းလမ်းတစ်ခုတည်း မရှိပါ။ သို့သော်၊ ရောဂါပိုးကူးစက်ခံရနိုင်ခြေကို လျှော့ချရန် ကျွန်ုပ်တို့လုပ်ဆောင်နိုင်သော ရိုးရှင်းသော အလေ့အကျင့် များစွာရှိပါသည်။ ၎င်းကို ဆွစ်ဇာလန်ဒိန်ခဲပုံစံ ကဲ့သို့ သင်စဉ်းစားနိုင်ပါသည်။ ၎င်းကို James Reason, PhD အမည်ရှိ အမျိုးသားတစ်ဦးက အကြံပြုခဲ့သည်။ သင်သည် ဒိန်ခဲအချပ်များစွာကို တစ်ခုနှင့်တစ်ခု အထပ်လိုက်စီထားသည်ကို မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ အချပ်အချို့တွင် အပေါက်များရှိသည်။ သို့သော် အချပ်များစွာကို အတူတကွစီလိုက်သောအခါ၊ အချပ်တစ်ခုရှိ အပေါက်ကို အခြားအချပ်တစ်ခုက ဖုံးအုပ်ထားသည်။ ထိုနည်းအားဖြင့် ဤကာကွယ်ရေးများကို သင်စုပုံထားခြင်းဖြစ်သည်။

ဤတွင် လုံခြုံရေးအစီအမံအချို့ဖြစ်သည်-

• အကြံပြုထားသော ကာကွယ်ဆေးထိုးခြင်း- မည်သည့်ကာကွယ်ဆေးများသည် သင့်အတွက် သင့်လျော်ကြောင်း သင့်ဆရာဝန်ကို မေးမြန်းပါ။
• အစားအစာဘေးကင်းရေးကို သတိပြုပါ- အစိမ်း သို့မဟုတ် ပိုးသတ်မထားသော အစားအစာများကို စားသုံးခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ၊ အစားအစာကို မှန်ကန်သော အပူချိန်တွင် သိမ်းဆည်းပြီး အပူပေးပါ၊ သစ်သီးဝလံများနှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကို သေချာစွာဆေးကြောပါ သို့မဟုတ် အခွံခွာပါ၊ ချက်ပြုတ်နေစဉ် အသုံးပြုသော မီးဖိုချောင်သုံးပစ္စည်းများကို သေချာစွာဆေးကြောပါ။
• ဆပ်ပြာနှင့်ရေဖြင့် လက်ကို သေချာစွာဆေးကြောပါ- အစားအစာမပြင်ဆင်မီ၊ အစာစားမီ၊ အိမ်သာအသုံးပြုပြီးနောက်၊ တိရစ္ဆာန် သို့မဟုတ် လူ၏မစင်များကို ကိုင်တွယ်ပြီးနောက်၊ ဥယျာဉ်ခြံလုပ်ငန်း သို့မဟုတ် မြေဆီလွှာကို လုပ်ဆောင်ပြီးနောက် လက်ကိုဆေးကြောရန် အထူးအရေးကြီးပါသည် ။
• တခြားသူတွေအကြောင်း စဉ်းစားခြင်း-ချောင်းဆိုးခြင်း သို့မဟုတ် နှာချေခြင်းပြုလုပ်သည့်အခါ သင့်ပါးစပ်နှင့် နှာခေါင်းကို ဖုံးအုပ်ထားပါ။ သင် သို့မဟုတ် အခြားသူတစ်ဦးဦး ဖျားနာနေချိန်တွင် အခြားသူများနှင့် ထိတွေ့မှုကို လျှော့ချပါ။ အခြားသူများနှင့်အတူ ရှိနေရမည်ဆိုပါက မျက်နှာဖုံးဝတ်ဆင်ပါ ။ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာပစ္စည်းများ၊ ထမင်းစားဇွန်းများ သို့မဟုတ် အခြားကိုယ်ရေးကိုယ်တာပစ္စည်းများကို အခြားသူများနှင့် မျှဝေသုံးစွဲခြင်းမပြုပါနှင့်။
• မကြာခဏထိတွေ့သော မျက်နှာပြင်များနှင့် ပစ္စည်းများကို သန့်ရှင်းစွာထားခြင်း- ဖုန်းများ၊ စားပွဲခုံများ၊ တံခါးလက်ကိုင်များနှင့် အရုပ်များကဲ့သို့သော အရာများ။
• ဘေးကင်းသော လိင်ဆက်ဆံမှု အလေ့အကျင့်များ- လိင်ဆက်ဆံသည့်အခါ ကွန်ဒုံး သို့မဟုတ် သွားဖုံးအကာကို အသုံးပြုပါ။
• အင်းဆက်ပိုးမွှားများမှ သင့်ကိုယ်သင် ကာကွယ်ပါ- ခြင်ဆေးလိမ်းပါ၊ တတ်နိုင်သမျှ အဝတ်အစားများဖြင့် ဖုံးအုပ်ပါ၊ တောအုပ် သို့မဟုတ် မြက်ခင်းမြင့်များရှိသော နေရာသို့ သွားသည့်အခါ ခြင်များ ရှိမရှိ စစ်ဆေးပါ။

အသစ်ပေါ်ပေါက်လာတဲ့ ကူးစက်ရောဂါတွေဆိုတာ ဘာတွေလဲ။

၎င်းသည် အသစ်ဖော်ထုတ်တွေ့ရှိထားသော သို့မဟုတ် ယခင်ကထက် လူပိုများများကို ထိခိုက်စေသော ရောဂါများကို ရည်ညွှန်းပါသည်။ ထိုကဲ့သို့သော ရောဂါများအပေါ် အထူးသုတေသနပြုနေပါသည်။

ကလေးငယ်တွေမှာ အဖြစ်များဆုံး ကူးစက်ရောဂါတွေက ဘာတွေလဲ။

ကလေးငယ်များနှင့် ကလေးများသည် ကူးစက်ရောဂါများ ပိုမိုဖြစ်ပွားလွယ်ပါသည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ၎င်းတို့၏ ကိုယ်ခံအားစနစ်သည် ဖွံ့ဖြိုးဆဲဖြစ်သော ကြောင့်ဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် လူကြီးများကဲ့သို့ သန့်ရှင်းရေးအလေ့အထများကိုလည်း မလိုက်နာနိုင်ကြပါ။ ကလေးများတွင် အဖြစ်အများဆုံး ကူးစက်ရောဂါအချို့မှာ-

• အေးတယ်
• ပဉ္စမမြောက်ရောဂါ
• လက်၊ ခြေနှင့် ပါးစပ်ရောဂါ (HFMD)
• တုပ်ကွေး
• တုတ်ကောင်
• RSV
• ပွေးရောဂါ
• ရိုစီယိုလာ (အရေပြားပေါ်တွင် အနီစက်များပါသော ဖျားခြင်း)
• လည်ချောင်းနာခြင်း
• ကြက်ညှာချောင်းဆိုး (pertussis)

ကျွန်ုပ်တို့ဟာ ဗိုင်းရပ်စ်တွေ၊ ဘက်တီးရီးယားတွေ၊ မှိုတွေနဲ့ ကပ်ပါးကောင်တွေနဲ့ နေ့စဉ်နေထိုင်နေရပါတယ်။ တကယ်တော့ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ လူ့ဆဲလ်တွေထက် ဘက်တီးရီးယားတွေက ဆယ်ဆပိုများပါတယ် - သူတို့မရှိရင် ကျွန်ုပ်တို့ အသက်မရှင်နိုင်ပါဘူး။ ဒါပေမယ့် ကျွန်ုပ်တို့ကမ္ဘာပေါ်က ဒီသေးငယ်တဲ့ သတ္တဝါတွေထဲက အချို့ဟာ ကျွန်ုပ်တို့ကို အန္တရာယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။

ကံကောင်းထောက်မစွာပဲ၊ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်နဲ့ တခြားသူတွေ ကျန်းမာစေဖို့ လုပ်ဆောင်နိုင်တဲ့ ရိုးရှင်းတဲ့ အရာတွေ အများကြီးရှိပါတယ်။ ချောင်းဆိုးတဲ့အခါ ဒါမှမဟုတ် နှာချေတဲ့အခါ လက်ဆေးတာနဲ့ ပါးစပ်ကို အုပ်တာလိုမျိုး ရိုးရှင်းတဲ့ အလေ့အထတွေက ချစ်ရသူတွေနဲ့ အိမ်နီးချင်းတွေကို ပြင်းထန်တဲ့ ရောဂါတွေကနေ ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။ သင်လုပ်တဲ့ သေးငယ်တဲ့အရာတစ်ခုက တစ်စုံတစ်ယောက်ရဲ့ အသက်ကို ကယ်တင်နိုင်ပါတယ်။

အရေးကြီးဆုံးအရာတွေကို မှတ်မိကြရအောင် (အိမ်ယူသွားပါ)

• ကူးစက်ရောဂါများဆိုသည်မှာ လူတစ်ဦးမှတစ်ဦးသို့ ကူးစက်နိုင်သော ပိုးမွှားများ (ဗိုင်းရပ်စ်များ၊ ဘက်တီးရီးယားများ၊ မှိုများ၊ ကပ်ပါးကောင်များ) ကြောင့်ဖြစ်ပွားသော ရောဂါများဖြစ်သည်။
• အအေးမိခြင်းမှသည် ပြင်းထန်သောရောဂါပိုးများအထိ ရောဂါအမျိုးမျိုးသည် ဤအမျိုးအစားတွင် ပါဝင်သည်။
• ကောင်းမွန်သော တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းရေး အလေ့အကျင့်များ (လက်ဆေးခြင်း၊ ချောင်းဆိုးသည့်အခါ ပါးစပ်ကိုဖုံးအုပ်ခြင်း)၊ အကြံပြုထားသော ကာကွယ်ဆေးထိုးခြင်း နှင့် ဘေးကင်းသော အစားအသောက်အလေ့အထများသည် ဤရောဂါများကို ကာကွယ်ရာတွင် များစွာအထောက်အကူပြုပါသည်။
• သင့်တွင် ရောဂါလက္ခဏာများရှိပါက၊ အထူးသဖြင့် ပြင်းထန်ပါက သို့မဟုတ် ရက်အနည်းငယ်အတွင်း မသက်သာပါက ဆေးကုသမှုခံယူခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။
• ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ သေးငယ်တဲ့ အလေ့အကျင့်တွေဟာ ကျွန်ုပ်တို့ကိုယ်တိုင်နဲ့ လူ့အဖွဲ့အစည်းထဲက တခြားသူတွေအတွက် ကြီးမားတဲ့ အကာအကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။

ဒါကြောင့် ဒီအရာတွေကို စဉ်းစားပြီး ကျန်းမာအောင် နေထိုင်ကြရအောင်၊ မဟုတ်လား။

ကူးစက်ရောဂါများ ၊ ပိုးမွှားများ၊ ဗိုင်းရပ်စ်များ၊ ဘက်တီးရီးယားများ၊ မှိုများ၊ ကပ်ပါးကောင်များ၊ ရောဂါပိုးများ၊ ရောဂါလက္ခဏာများ၊ ကာကွယ်ခြင်း၊ ကုသခြင်း