တုပ်ကွေးရောဂါအကြောင်း သိထားသင့်သည်များ

ဒီရက်ပိုင်း နေမကောင်းဖြစ်နေလား။ အိမ်မှာပဲ အဖျားကြီးပြီး ချောင်းဆိုးပြီး အအေးမိနေလား။ ဒါမှမဟုတ် သူငယ်ချင်း ဒါမှမဟုတ် မိသားစုဝင်တစ်ယောက်ယောက်မှာ ဒီလိုဖြစ်ဖူးလား။ အမှန်တော့ ဒီလိုရောဂါမျိုးတွေက ဒီနေ့ခေတ်မှာ အဖြစ်များပါတယ်။ ကျွန်တော်တို့က ဒါကို " တုပ်ကွေး " လို့ ခေါ်လေ့ရှိပါတယ်။ ဒါပေမယ့် လူအများစုက ဒါကို အအေးမိတယ်လို့ ထင်ကြပေမယ့် တုပ်ကွေးကတော့ ပိုပြင်းထန်တဲ့ရောဂါဖြစ်ပြီး သေချာမကုသရင် အန္တရာယ်ရှိနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီနေ့မှာ သင်နားလည်နိုင်တဲ့ နည်းလမ်းနဲ့ အရာအားလုံးကို အလွန်ရိုးရှင်းစွာ ပြောပြပါမယ်။

ဒီတုပ်ကွေးက တကယ်တော့ ဘာလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် တုပ်ကွေးဆိုတာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာစနစ်၊ ဆိုလိုတာက နှာခေါင်း၊ လည်ချောင်း နဲ့ အဆုတ်တွေကို ကူးစက်တဲ့ရောဂါဖြစ်ပြီး အင်ဖလူအန်ဇာ လို့ခေါ်တဲ့ ဗိုင်းရပ်စ်ပိုး ကြောင့် ဖြစ်ပွားတာပါ ။ သာမန်အအေးမိထက် အနည်းငယ်ပိုပြင်းထန်ပါတယ်။ ရုတ်တရက်အဖျားကြီးခြင်း၊ ကိုယ်လက်နာကျင်ကိုက်ခဲ ခြင်း၊ ခေါင်းကိုက်ခြင်းနဲ့ လည်ချောင်းနာခြင်း စတဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေကို ဖြစ်ပေါ်စေပါတယ်။ ဒီတုပ်ကွေးဟာ မိုးရာသီနဲ့ ခြောက်သွေ့တဲ့ရာသီတွေမှာ သီရိလင်္ကာနိုင်ငံမှာ ကပ်ရောဂါတစ်ခုလို ပျံ့နှံ့သွားပါတယ်။ ဒီရောဂါကို လူအများအပြား တစ်ပြိုင်နက်တည်း ခံစားနေရတာကို သင်တွေ့မြင်ဖူးပါလိမ့်မယ်။

တုပ်ကွေး၊ အအေးမိ နဲ့ COVID-19 ဘာကွာခြားချက်ရှိလဲ။

ဒါက လူအများရှုပ်ထွေးနေတဲ့အရာပါ။ ရောဂါလက္ခဏာတွေက အနည်းငယ်ဆင်တူတဲ့အတွက် ဒီရောဂါသုံးမျိုးက အတူတူပဲလို့ သင်ထင်ကောင်းထင်နိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဗိုင်းရပ်စ်အမျိုးအစားသုံးမျိုးကြောင့် ဖြစ်တာပါ။ ဒါကြောင့် ကုသမှုနည်းလမ်းတွေလည်း မတူညီပါဘူး။ သူတို့ကြားက အဓိကကွာခြားချက်တွေက ဘာတွေလဲဆိုတာ ကြည့်ရအောင်။

တုပ်ကွေးရောဂါကူးစက်ခံရရင် ဘယ်သူတွေမှာ အန္တရာယ်အရှိဆုံးလဲ။

ဘယ်သူမဆို တုပ်ကွေးရောဂါ ရနိုင်ပေမယ့် တချို့လူတွေမှာ အဆုတ်ရောင်ရောဂါ လိုမျိုး ပြင်းထန်တဲ့ နောက်ဆက်တွဲပြဿနာတွေ ဖြစ်လာနိုင်ပြီး ဆေးရုံတက်ဖို့တောင် လိုအပ်နိုင်ပါတယ်။ ဘယ်သူတွေမှာ ရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေ ပိုများလဲဆိုတာ ကြည့်ကြရအောင်။

• အသက် ၅ နှစ်အောက် ကလေးများ နှင့် အသက် ၆၅ နှစ်အထက် လူကြီးများ ။
• ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များ ။
• ပန်းနာရင်ကျပ် နှင့် COPD ကဲ့သို့သော နာတာရှည် အဆုတ်ရောဂါရှိသူများ
• ဆီးချိုရောဂါ ရှိသူများ။
• နှလုံးရောဂါ၊ ကျောက်ကပ်ရောဂါနှင့် အသည်းရောဂါ ကဲ့သို့သော နာတာရှည်ရောဂါရှိသူများ
• ကိုယ်ခံအားစနစ် အားနည်းသူများ (ဥပမာ- ကင်ဆာဝေဒနာရှင်များ၊ HIV/AIDS ရောဂါရှိသူများ၊ ကိုယ်ခံအား နှိမ်နင်းဆေးများ သောက်သုံးနေသူများ)။
• အဝလွန်သူများ (BMI 30 ထက်ကြီးသူများ)။
• အက်စပရင်ကဲ့သို့သော ဆေးဝါးများကို ရေရှည်သောက်သုံးသော အသက် ၁၉ နှစ်အောက် ကလေးများ
• သက်ကြီးရွယ်အိုဂေဟာများကဲ့သို့သော နေရာများတွင် နေထိုင်သူများ။

သင်သည် ဤအုပ်စုများထဲမှ တစ်ခုခုတွင် ပါဝင်ပါ က တုပ်ကွေးလက္ခဏာများ ခံစားရသည်နှင့် ဆရာဝန်နှင့် ပြသပြီး အကြံဉာဏ်ရယူရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။

တုပ်ကွေးရောဂါရဲ့ အဖြစ်များတဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။

တုပ်ကွေးရောဂါလက္ခဏာများသည် ရုတ်တရက်စတင်လေ့ရှိသည်။ အဓိကလက္ခဏာများတွင် အောက်ပါတို့ပါဝင်သည်-

• အဖျားကြီး ပြီး ချမ်းတုန်ခြင်း။
• ခန္ဓာကိုယ်နာကျင်ကိုက်ခဲခြင်း ၊ အထူးသဖြင့် ကျော၊ လက်မောင်းနှင့် ခြေထောက်များတွင် ကြွက်သားများ နာကျင်ခြင်း။
• ခေါင်းကိုက်ခြင်း (ခေါင်းကိုက်ခြင်း) ။
• အဆက်မပြတ်ခြောက်သွေ့သောချောင်းဆိုးခြင်း ။
• လည်ချောင်းနာသည် ။
• နှာခေါင်းပိတ်ခြင်း သို့မဟုတ် နှာရည်ယိုခြင်း ။
• အလွန်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ပြီး အားအင်ကုန်ခမ်းနေသလို ခံစားရခြင်း။ ဘာမှမလုပ်နိုင်လောက်အောင် အားနည်းနေသလို ခံစားရခြင်း။
• တစ်ခါတစ်ရံတွင် အထူးသဖြင့် ငယ်ရွယ်သောကလေးများတွင် ဗိုက်အောင့်ခြင်း၊ အန်ခြင်းနှင့် ဝမ်းလျှောခြင်းတို့ကို ခံစားရနိုင်ပါသည် ။

လူတိုင်း ဤလက္ခဏာများအားလုံးကို ခံစားရမည်မဟုတ်ပါ။ အချို့လူများသည် အနည်းငယ်သာ ခံစားရနိုင်ပါသည်။

ဒီတုပ်ကွေးက ဘယ်လိုကူးစက်တတ်လဲ။

တုပ်ကွေးသည် အလွန်ကူးစက်လွယ်သောရောဂါတစ်ခုဖြစ်သည် ။ အထူးသဖြင့် တုပ်ကွေးရောဂါရှိသူတစ်ဦးက ချောင်းဆိုးခြင်း၊ နှာချေခြင်း သို့မဟုတ် စကားပြောသည့်အခါ ပါးစပ်နှင့်နှာခေါင်းမှ ထွက်လာသော အစက်အပြောက်များမှတစ်ဆင့် ဗိုင်းရပ်စ်ပျံ့နှံ့သည်။

၁။ တိုက်ရိုက်ထိတွေ့ခြင်း- ဤအမှုန်အမွှားများသည် သင့်နှာခေါင်း၊ ပါးစပ် သို့မဟုတ် မျက်လုံးများထဲသို့ တိုက်ရိုက်ဝင်ရောက်ပါက ရောဂါကူးစက်နိုင်ပါသည်။

၂။ သွယ်ဝိုက်သော ထိတွေ့မှုဖြင့်ဗိုင်းရပ်စ်သည် တံခါးလက်ကိုင်များ၊ စားပွဲများ၊ ကွန်ပျူတာများ သို့မဟုတ် ဖုန်းများကဲ့သို့သော တုပ်ကွေးရောဂါရှိသူ ထိကိုင်ထားသော မျက်နှာပြင်များတွင် ရှိနေနိုင်သည်။ သင်သည် ထိုမျက်နှာပြင်ကို ထိကိုင်ပြီးနောက် မျက်နှာ၊ နှာခေါင်း သို့မဟုတ် ပါးစပ်ကို ထိုလက်ဖြင့် ထိကိုင်ပါက ဗိုင်းရပ်စ်သည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ ဝင်ရောက်နိုင်သည်။

ရောဂါလက္ခဏာများ မစတင်မီ တစ်ရက်အလိုမှစ၍ အခြားသူတစ်ဦးဦးထံ ရောဂါပျံ့နှံ့သွားနိုင်သည်။ ထို့အပြင် ရောဂါလက္ခဏာများ စတင်ပြသပြီး ၃-၄ ရက်အတွင်း ရောဂါသည် အကူးစက်နိုင်ဆုံးဖြစ်သည်။

တုပ်ကွေးရောဂါအတွက် ကုသမှုတွေက ဘာတွေလဲ။

ကျန်းမာသူတစ်ဦးသည် အထူးဆေးဝါးများမပါဘဲ အနားယူခြင်းဖြင့် အိမ်တွင် တုပ်ကွေးမှ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာနိုင်သည်။ သို့သော် အချို့ကိစ္စများတွင် ဆရာဝန်များသည် ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးသတ်ဆေးများကို ညွှန်းပေးလေ့ရှိသည်။

ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးသတ်ဆေးတွေကို ဘယ်သူ့ကို ပေးသလဲ။

ဤဆေးကို လူတိုင်းအား ပေးလေ့မရှိပါ။ ပုံမှန်အားဖြင့် ဆရာဝန်တစ်ဦးသည် ဤဆေးကို ညွှန်ကြားလေ့ရှိသည်-

• ရောဂါလက္ခဏာများ စတင်ပြသပြီး ၄၈ နာရီအတွင်း ဖြစ်ပါက၊ ထို့နောက်တွင် ဤဆေးဝါးများ၏ အာနိသင် ကျဆင်းသွားသောကြောင့်ဖြစ်သည်။
• အထက်ဖော်ပြပါ အန္တရာယ်အုပ်စုများထဲမှ တစ်ခုခုတွင် ပါဝင်နေပါက။
• ရောဂါလက္ခဏာများ အလွန်ပြင်းထန်ပါက သို့မဟုတ် ရှုပ်ထွေးမှုများ ဖြစ်ပေါ်ပါက။
• အန္တရာယ်များသောအုပ်စုတွင် တစ်စုံတစ်ဦးကို ပြုစုစောင့်ရှောက်နေရပါက။

"Tamiflu®" အမှတ်တံဆိပ်ဖြင့် သင်ကြားဖူးပေမည်ဖြစ်သော Oseltamivir သည် သီရိလင်္ကာတွင် အသုံးများသော ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးသတ်ဆေးတစ်မျိုးဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်ဖြင့်သာ သောက်သုံး သင့်သော ဆေးဝါးများဖြစ်သည်။

အိမ်မှာ တုပ်ကွေးရောဂါကို ဘယ်လိုထိန်းချုပ်မလဲ။

တုပ်ကွေးဖြစ်တဲ့အခါ မြန်မြန်ပြန်ကောင်းလာစေဖို့ အိမ်မှာလုပ်လို့ရတဲ့ အရာတွေအများကြီးရှိပါတယ်။

၁။ လုံလောက်စွာ အနားယူပါ- ခန္ဓာကိုယ်ကို အနားယူခြင်းသည် အရေးကြီးဆုံးဖြစ်သည်။ အလုပ် သို့မဟုတ် ကျောင်းမှ အိမ်တွင်နေပါ။

၂။ အရည်ပိုမိုသောက်ပါ- ရေ၊ ဟင်းချိုများ၊ ဆလန်ထရိုနှင့် citrus လက်ဖက်ရည်ကို မှန်မှန်သောက်ပါ။ ၎င်းသည် ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်းကို ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါသည်။

၃။ အဖျားနှင့် အကိုက်အခဲပျောက်ဆေး- ပါရာစီတမော (အက်စီတမီနိုဖင်) ကဲ့သို့သော ဆေးဝါးများကို ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသည့်အတိုင်း အဖျားနှင့် ကိုယ်လက်နာကျင်ကိုက်ခဲမှုများအတွက် သောက်သုံးနိုင်ပါသည်။

၄။ ရေနွေးအိတ်ကပ်ခြင်း- ခန္ဓာကိုယ်ပေါ်တွင် ရေနွေးအိတ်ကပ်ပေးခြင်းသည် နာကျင်မှုကို သက်သာစေနိုင်ပါသည်။

၅။ ချောင်းဆိုးခြင်းနှင့် အအေးမိခြင်း သက်သာစေခြင်း- လည်ချောင်းနာခြင်းအတွက် ဆားရည်ဖြင့် ပလုတ်ကျင်းပါ။ ချောင်းဆိုးခြင်းကို သက်သာစေရန် ချောင်းဆိုးပျောက်ဆေးရည်ကို ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။

ဘယ်အချိန်မှာ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသပြီး ETU ကို သွားသင့်လဲ။

ဒါက အရမ်းအရေးကြီးတဲ့ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုပါ။ အဖြစ်များတဲ့ တုပ်ကွေးကို အိမ်မှာ ကုသနိုင်ပေမယ့် တစ်ခါတလေမှာ ဆေးကုသမှုခံယူဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ ပြင်းထန်တဲ့ အခြေအနေတချို့မှာ ဆေးရုံရဲ့ အရေးပေါ်ဌာန (ETU) ကို ချက်ချင်းသွားဖို့ လိုအပ်နိုင်ပါတယ်။

တုပ်ကွေးရောဂါကို ဘယ်လိုကာကွယ်မလဲ။

"တုပ်ကွေးကို ကုသတာထက် ကာကွယ်တာက ပိုကောင်းတယ်" လို့ သူတို့ပြောကြပါတယ်။ ဒါကြောင့် တုပ်ကွေးကနေ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ကာကွယ်ဖို့ လုပ်ဆောင်နိုင်တဲ့ အချက်အနည်းငယ်ရှိပါတယ်။

၁။ နှစ်စဉ်တုပ်ကွေးကာကွယ်ဆေးထိုးပါ- ဤသည်မှာ တုပ်ကွေးမှ သင့်ကိုယ်သင်ကာကွယ်ရန် အကောင်းဆုံးနှင့် အလုံခြုံဆုံးနည်းလမ်း ဖြစ်သည်။ တုပ်ကွေးဗိုင်းရပ်စ်သည် နှစ်စဉ် အနည်းငယ်ပြောင်းလဲလေ့ရှိသည်။ ထို့ကြောင့် နှစ်စဉ် ကာကွယ်ဆေးအသစ်ထိုးရန် အကြံပြုထားသည်။

၂။ ဆပ်ပြာနှင့်ရေဖြင့် လက်ကို မကြာခဏဆေးကြောပါ - အထူးသဖြင့် အစာမစားမီ၊ အိမ်သာအသုံးပြုပြီးနောက်နှင့် အများပြည်သူနေရာများသို့ ရောက်ရှိပြီးနောက် လက်ကို သေချာစွာဆေးကြောပါ။ ဆပ်ပြာနှင့်ရေ မရရှိနိုင်ပါက အယ်လ်ကိုဟောပါဝင်သော လက်သန့်ဆေးရည်ကို အသုံးပြုပါ။

၃။ မျက်နှာကို မထိမိအောင် ရှောင်ကြဉ်ပါ- မျက်လုံး၊ နှာခေါင်းနှင့် ပါးစပ်ကို မကြာခဏ ထိကိုင်သည့်အကျင့်ကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။

၄။ ချောင်းဆိုးခြင်းနှင့် နှာချေခြင်းတွင် သင့်ပါးစပ်နှင့် နှာခေါင်းကို ဖုံးအုပ်ပါ- သင့်လက်များကို ဖုံးအုပ်မည့်အစား တစ်ရှူး သို့မဟုတ် တံတောင်ဆစ်ထဲသို့ ချောင်းဆိုး/နှာချေခြင်းသည် ပိုကောင်းပါသည်။

၅။ ဖျားနာသူများနှင့် ဝေးဝေးနေပါ-သင်ဖျားနာနေပါက အခြားသူများကို မကူးစက်စေရန် အိမ်တွင်နေပါ။ အခြားသူများဖျားနာနေပါက ၎င်းတို့နှင့် ဝေးဝေးနေပါ။

၆။ အများသုံးပစ္စည်းများကို မျှဝေသုံးစွဲခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ- ရေဘူးများ၊ ခွက်များ၊ ဇွန်းခက်ရင်းများ စသည်တို့ကို အခြားသူများနှင့် မျှဝေသုံးစွဲခြင်း မပြုပါနှင့်။

နောက်ဆုံးအနေနဲ့ တချို့လူတွေ "အစာအိမ်တုပ်ကွေး" လို့ ခေါ်တာက ကျွန်တော်တို့ပြောနေတဲ့ တုပ်ကွေးတုပ်ကွေး မဟုတ်ပါဘူး။ အစာအိမ်ပိုးဝင်ခြင်း (အစာအိမ်နဲ့ အူလမ်းကြောင်းရောင်ရမ်းခြင်း) ပါ။ ဒီနှစ်ခုက လုံးဝကွဲပြားပါတယ်။

တုပ်ကွေးရောဂါဟာ အဖြစ်များတဲ့ရောဂါတစ်ခုဖြစ်ပေမယ့် ပေါ့ပေါ့တန်တန်သဘောထားရမယ့်အရာမဟုတ်ပါဘူး။ စနစ်တကျကုသမယ်ဆိုရင် ရက်အနည်းငယ်အတွင်း သက်သာလာပါလိမ့်မယ်။ ဒါပေမယ့် ကိုယ့်ဘေးကင်းရေးနဲ့ ချစ်ရသူတွေရဲ့ဘေးကင်းရေးအတွက် အန္တရာယ်အချက်တွေကို သိရှိပြီး လိုအပ်တဲ့အခါ ဆေးကုသမှုခံယူဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။