ဒီနေ့ခေတ်မှာ လူတိုင်းဖြစ်နေကြတဲ့ တုပ်ကွေးအကြောင်း လေ့လာကြည့်ရအောင်။ (တုပ်ကွေး)

ဒီရက်ပိုင်းမှာ ကိုက်ခဲတာတွေလည်း ခံစားနေရလား။ ဖျားတာ၊ ချောင်းဆိုးတာ ဒါမှမဟုတ် နှာရည်ယိုတာတွေနဲ့အတူ အအေးမိနေလား။ အိမ်မှာ တစ်ယောက်ယောက်၊ ရုံးမှာ သူငယ်ချင်းတစ်ယောက် ဒါမှမဟုတ် ကလေးတစ်ယောက်ယောက်မှာ ဒီပြဿနာဖြစ်နေတာကို သင်တွေ့ဖူးမှာပါ။ ဒါက ကျွန်တော်တို့အားလုံး 'ဗိုင်းရပ်စ်တုပ်ကွေး' ဒါမှမဟုတ် ဆေးပညာအရ တုပ်ကွေး ဒါမှမဟုတ် အင်ဖလူအန်ဇာလို့ ခေါ်တဲ့ ရောဂါအခြေအနေပါ။ ဒါက သာမန်အအေးမိတာထက် အနည်းငယ်ပိုပြင်းထန်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီနေ့မှာ ဒီအကြောင်းကို အသေးစိတ်နဲ့ ရိုးရိုးရှင်းရှင်း ပြောကြရအောင်။

တုပ်ကွေးဆိုတာ အတိအကျ ဘာလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် တုပ်ကွေးဆိုတာ နှာခေါင်း၊ လည်ချောင်းနဲ့ အဆုတ်တွေဖြစ်တဲ့ အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာစနစ်တွေမှာ ကူးစက်ရောဂါတစ်မျိုးဖြစ်ပြီး အင်ဖလူအန်ဇာလို့ခေါ်တဲ့ ဗိုင်းရပ်စ်ပိုး ကြောင့် ဖြစ်ပွားတာပါ။ ဒီဗိုင်းရပ်စ်က ခန္ဓာကိုယ်ထဲကို ဝင်ရောက်လာတဲ့အခါ ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ ကိုယ်လက်နာကျင်ကိုက်ခဲခြင်း၊ လည်ချောင်းနာခြင်း၊ ဖျားနာခြင်းနဲ့ ချောင်းဆိုးခြင်းစတဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေကို ဖြစ်ပေါ်စေပါတယ်။ တစ်ခါတလေမှာ အရမ်းပြင်းထန်နိုင်ပါတယ်။

သီရိလင်္ကာမှာ မိုးရွာပြီး အေးတဲ့ရာသီဥတုရှိတယ်၊ ဆိုလိုတာက မုတ်သုံရာသီမှာ ဒီလိုဗိုင်းရပ်စ်အဖျားမျိုးက ပိုမကြာခဏပျံ့နှံ့တာကို တွေ့မြင်နိုင်ပါတယ်။ ဒီအချိန်အတွင်းမှာ လူအများအပြား ဒီရောဂါကို တစ်ပြိုင်နက်တည်း ကူးစက်နိုင်ပါတယ်။

တုပ်ကွေးနဲ့ အအေးမိ ဘာကွာခြားချက်ရှိလဲ။

ဒါက လူအတော်များများ ရုန်းကန်နေရတဲ့ အရာတစ်ခုပါ။ "ကျွန်တော်/ကျွန်မ အအေးမိတာလား၊ တုပ်ကွေးလား" လို့ သင် တွေးနေနိုင်ပါတယ်။ နှစ်မျိုးလုံးရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေက အနည်းငယ်ဆင်တူပေမယ့် ကွာခြားချက်ကတော့ ကြီးကြီးမားမားရှိပါတယ်။

အောက်ကဇယားကနေ ဒီကွာခြားချက်ကို ပိုရှင်းရှင်းလင်းလင်း နားလည်ကြည့်ရအောင်။

တုပ်ကွေးနဲ့ COVID-19 ဘာကွာခြားလဲ။

နှစ်မျိုးလုံးရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေက အရမ်းဆင်တူတဲ့အတွက် ရောဂါလက္ခဏာတွေကိုပဲ အခြေခံပြီး ဘယ်ဟာက ဒီနှစ်မျိုးကို ဖြစ်စေတာလဲဆိုတာ အတိအကျပြောဖို့ ခက်ခဲပါတယ်။ ဒါကို ဆေးစစ်ကြည့်ရုံနဲ့ပဲ ဆုံးဖြတ်နိုင်ပါတယ်။ ဗိုင်းရပ်စ်နှစ်မျိုးက မတူညီတဲ့အတွက် ပေးတဲ့ ကုသမှုတွေလည်း မတူညီပါဘူး။ ဒါကြောင့် ပြဿနာရှိနေရင် ဆရာဝန်နဲ့ သေချာပြသပြီး စစ်ဆေးသင့်ပါတယ်။

တုပ်ကွေးကြောင့် နောက်ဆက်တွဲဆိုးကျိုးတွေ ခံစားရနိုင်ခြေ ဘယ်သူတွေပိုများလဲ။

တုပ်ကွေးဖြစ်တဲ့အခါ တချို့လူတွေက ပုံမှန်အအေးမိသလိုမျိုး သက်သာလာပေမယ့် တချို့ကတော့ ဆေးရုံတက်ဖို့ လိုအပ်တဲ့ ပြင်းထန်တဲ့ နောက်ဆက်တွဲပြဿနာတွေ ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။ အန္တရာယ်ပိုများတဲ့ အုပ်စုတွေ အများကြီးရှိပါတယ်။

တုပ်ကွေးရောဂါ ဘယ်လိုကူးစက်သလဲ။

တုပ်ကွေးရောဂါဟာ လူတစ်ဦးကနေ တစ်ဦး အလွယ်တကူ ကူးစက်တတ်တဲ့ ရောဂါတစ်မျိုးပါ။ သင်ဟာ လူစည်ကားတဲ့ ဘတ်စ်ကားပေါ်မှာ စီးနင်းနေတယ်လို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ သင့်အနီးအနားမှာ တစ်ယောက်ယောက် တုပ်ကွေးဖြစ်နေရင် ချောင်းဆိုးတဲ့အခါ၊ နှာချေတဲ့အခါ ဒါမှမဟုတ် စကားပြောတဲ့အခါ သူတို့ရဲ့ ပါးစပ်နဲ့ နှာခေါင်းကနေ ထွက်လာတဲ့ အစက်အပြောက်လေးတွေဟာ သင့်နှာခေါင်း ဒါမှမဟုတ် ပါးစပ်ထဲကို ဝင်ရောက်နိုင်ပါတယ်။

ဒါတင်မကဘူး၊

• လူနာထိကိုင်ထားတဲ့ တံခါးလက်ကိုင်၊ စားပွဲ၊ ကွန်ပျူတာနဲ့ ဖုန်းတွေလိုမျိုး အရာတွေကို ထိကိုင်ပြီးရင် အဲဒီလက်နဲ့ မျက်နှာ၊ နှာခေါင်း ဒါမှမဟုတ် ပါးစပ်ကို ထိကိုင်မယ်ဆိုရင် ဗိုင်းရပ်စ်က ခန္ဓာကိုယ်ထဲကို ဝင်ရောက်နိုင်ပါတယ်။
• လူနာနှင့် လက်ဆွဲနှုတ်ဆက်ပြီးနောက်ပင် ဤနည်းဖြင့် ကူးစက်နိုင်သေးသည်။

ရောဂါလက္ခဏာများသည် ဗိုင်းရပ်စ်ပိုး ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ ဝင်ရောက်ပြီး ၁ ရက်မှ ၄ ရက်အတွင်း စတင်ပေါ်လာလေ့ရှိသည်။

တုပ်ကွေးရောဂါအတွက် ကုသမှုတွေက ဘာတွေလဲ။

ကျန်းမာသူတစ်ဦးသည် အထူးဆေးဝါးတစ်စုံတစ်ရာမပါဘဲ အိမ်တွင် အနားယူခြင်းနှင့် အရည်များသောက်ခြင်းဖြင့် တုပ်ကွေးမှ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာနိုင်သည်။ သို့သော် အချို့ကိစ္စများတွင် ဆရာဝန်များသည် ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးသတ်ဆေးများကို ညွှန်းပေးလေ့ရှိသည်။

ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးသတ်ဆေးတွေကို ဘယ်သူ့ကို ပေးသလဲ။

• ဤဆေးကို ရောဂါလက္ခဏာများ စတင်ပြသပြီး ၄၈ နာရီ (၂ ရက်အတွင်း) သောက်သုံးပါက အထိရောက်ဆုံးဖြစ်သည်။
• အထက်ဖော်ပြပါ အန္တရာယ်အုပ်စုများထဲမှ တစ်ခုခုတွင် ပါဝင်နေပါက။
• ရောဂါလက္ခဏာတွေ အရမ်းပြင်းထန် ရင်။
• သင်သည် ရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေမြင့်မားသောအုပ်စုတွင် တစ်စုံတစ်ဦးကို ပြုစုစောင့်ရှောက်နေပါက သို့မဟုတ် ၎င်းနှင့်အတူနေထိုင်ပါက။

ဆရာဝန်များမှ အကြံပြုထားသော ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးသတ်ဆေးအချို့မှာ (Oseltamivir - Tamiflu®) နှင့် (Zanamivir - Relenza®) တို့ဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့ကို ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်ဖြင့်သာ သောက်သုံး သင့်သည်။

အိမ်မှာ ရောဂါလက္ခဏာတွေကို ဘယ်လိုထိန်းချုပ်မလဲ။

သင့်မှာ အခက်အခဲသိပ်မရှိဘူးဆိုရင် အိမ်ကနေပဲ ဒီအရာတွေကို လုပ်ဆောင်ပြီး သက်သာရာရနိုင်ပါတယ်။

• လုံလောက်စွာ အနားယူပါ- အိပ်ရာထဲတွင်နေပါ။ ရောဂါကို တိုက်ထုတ်ရန် သင့်ခန္ဓာကိုယ်အား ခွန်အားပေးပါ။
• အရည်များများသောက်ပါ- ရေ၊ ဟင်းရည်၊ ဟင်းချိုနှင့် သစ်သီးဖျော်ရည်များကဲ့သို့သော အရည်များများသောက်ပါ။ ၎င်းသည် ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်းကို ကာကွယ်ပေးပါလိမ့်မည်။
• ဖျားနာခြင်းနှင့် ကိုယ်လက်နာကျင်ကိုက်ခဲခြင်းအတွက်- ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်ဖြင့် ပါရာစီတမောကဲ့သို့သော အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးကို သောက်သုံးနိုင်ပါသည်။ ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်မရှိဘဲ အသက် ၁၆ နှစ်အောက် ကလေးများကို အက်စပရင်မတိုက်ပါနှင့်။
• ရေနွေးအိတ်ကပ်ခြင်း- ခန္ဓာကိုယ်၏ နာကျင်သောနေရာများတွင် ရေနွေးအိတ်ကပ်ပေးခြင်းဖြင့် သက်သာစေနိုင်ပါသည်။
• ချောင်းဆိုးခြင်းနှင့် လည်ချောင်းနာခြင်းအတွက်- ရေနွေးဖြင့် ရေနွေးငွေ့ဖြင့် ပေါင်းခံခြင်းနှင့် ဆားရည်ဖြင့် ပလုတ်ကျင်းခြင်းသည် အထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်ပါသည်။

တုပ်ကွေးရောဂါကူးစက်ခံရပြီး ဘယ်လောက်ကြာရင် တခြားသူတွေကို ကူးစက်နိုင်လဲ။

ဒါက အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။ ရောဂါလက္ခဏာတွေ မပြခင်တစ်ရက်ကနေ ရောဂါလက္ခဏာစပြပြီး ၅ ရက်ကနေ ၇ ရက်အထိ တခြားသူတစ်ယောက်ကို တုပ်ကွေးကူးစက်နိုင်ပါတယ်။ ရောဂါလက္ခဏာစပြပြီး ပထမ ၃-၄ ရက်ဟာ အကူးစက်လွယ်ဆုံးအချိန်ပါ။

ဒါကြောင့် တုပ်ကွေးရောဂါရှိရင်

• အလုပ်သွားခြင်း သို့မဟုတ် ကျောင်းသွားခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။
• အဖျားကျဆေးမသောက်ပါနှင့်၊ အနည်းဆုံး ၂၄ နာရီ အဖျားကင်းသွားသည်အထိ အိမ်တွင်နေပြီး အနားယူပါ ။
• တခြားသူတွေနဲ့ ဝေးဝေးနေပါ။

ဘယ်အချိန်မှာ ချက်ချင်းဆေးကုသမှုခံယူရမလဲ

တုပ်ကွေးရောဂါလက္ခဏာများသည် များသောအားဖြင့် ရက်အနည်းငယ်အတွင်း သက်သာသွားလေ့ရှိသည်။ သို့သော် အောက်ပါပြင်းထန်သောရောဂါလက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခုခုရှိပါက အချိန်မဖြုန်းတီးဘဲ ဆေးရုံ၏အရေးပေါ်ဌာန (ETU) သို့ ချက်ချင်းသွားပါ။

တုပ်ကွေးရောဂါကနေ ဘယ်လိုကာကွယ်မလဲ။

"ကာကွယ်ခြင်းက ကုသခြင်းထက် ပိုကောင်းတယ်" လို့ သူတို့ပြောကြပါတယ်။ ဒါကြောင့် တုပ်ကွေးမဖြစ်အောင် ကျွန်ုပ်တို့ လုပ်ဆောင်နိုင်တဲ့ အရာများစွာ ရှိပါတယ်။

• တုပ်ကွေးကာကွယ်ဆေးထိုးပါ- ဒါက အကောင်းဆုံးကာကွယ်မှုပါ။ တုပ်ကွေးဗိုင်းရပ်စ်က မကြာခဏပြောင်းလဲတတ်တာကြောင့် နှစ်စဉ် ကာကွယ်ဆေးထိုးဖို့ အကြံပြုထားပါတယ်။ ဒါက အန္တရာယ်များတဲ့အုပ်စုတွေအတွက် အထူးအရေးကြီးပါတယ်။
• လက်ကို မကြာခဏဆေးကြောပါ- ဆပ်ပြာနှင့်ရေဖြင့် လက်ကို သေချာစွာဆေးကြောပါ။ ဆပ်ပြာနှင့်ရေ မရရှိနိုင်သည့်အခါ အယ်လ်ကိုဟောပါဝင်သော လက်သန့်ဆေးရည်ကို အသုံးပြုပါ။
• မျက်နှာကို မထိမိပါစေနှင့်။ မျက်လုံး၊ နှာခေါင်းနှင့် ပါးစပ်ကို လက်ဖြင့် အမြဲထိတွေ့ခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ပါ။
• ချောင်းဆိုးခြင်း သို့မဟုတ် နှာချေခြင်းပြုလုပ်သည့်အခါ သင့်ပါးစပ်နှင့် နှာခေါင်းကို ဖုံးအုပ်ပါ- တစ်ရှူး သို့မဟုတ် လက်ကိုင်ပုဝါဖြင့် သင့်ပါးစပ်နှင့် နှာခေါင်းကို ဖုံးအုပ်ပါ။ တစ်ရှူးမရှိပါက သင့်တံတောင်ဆစ်ထဲသို့ ချောင်းဆိုးပါ။ သင့်လက်ထဲသို့ ချောင်းမဆိုးပါနှင့်။
• ဖျားနာနေသူများနှင့် ဝေးဝေးနေပါ- သင်ဖျားနာနေပါက အခြားသူများနှင့် ဝေးဝေးနေပါ။ အခြားသူများ ဖျားနာနေပါက ၎င်းတို့နှင့် ဝေးဝေးနေပါ။
• မီးဖိုချောင်သုံးပစ္စည်းများကို မျှဝေမသုံးပါနှင့်- ပန်းကန်၊ ခွက်နှင့် ဇွန်းကဲ့သို့သော စားသောက်သည့်ပစ္စည်းများကို အခြားသူများနှင့် မျှဝေမသုံးပါနှင့်။