သင့်ခန္ဓာကိုယ်ထဲက ဒီပြောင်းလဲမှုတွေဟာ ဟစ်စတမင်းကြောင့်လား။ သေချာအောင် စုံစမ်းကြည့်ရအောင်။

ရုတ်တရက် ယားယံတာမျိုး ခံစားရဖူးလား။ နှာချေပြီးရင် နှာချေဖူးလား။ ဒါမှမဟုတ် အစားအစာတချို့စားပြီး ခဏအကြာမှာ ခန္ဓာကိုယ်မှာ အနီကွက်တွေ ထွက်ဖူးလား။ ဒီလိုအရာတွေက သင့်မှာလည်း ဖြစ်ဖူးမှာပါ။ အများစုကတော့ ဒီမသက်မသာဖြစ်ရတဲ့ အကြောင်းရင်းကို histamine လို့ခေါ်ပါတယ်။ ဒီနေ့မှာတော့ histamine ဆိုတာဘာလဲ၊ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်အတွက် ဘာကြောင့်အရေးကြီးတာလဲ၊ မြင့်တက်လာရင် ဘာတွေဖြစ်လာမလဲဆိုတာကို ဆွေးနွေးကြရအောင်။

ဟစ်စတမင်းဆိုတာ အတိအကျ ဘာလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ဟစ်စတမင်းဆိုတာ ကျွန်ုပ်တို့ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ သဘာဝအတိုင်းဖြစ်ပေါ်လာတဲ့ ဓာတုပစ္စည်းတစ်မျိုးပါ။ ဒါဟာ ကျွန်ုပ်တို့ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ အလုပ်လုပ်တဲ့ သေးငယ်တဲ့ သံတမန်လေးလိုပါပဲ။ ၎င်းကို ကျွန်ုပ်တို့ခန္ဓာကိုယ်ထဲက အချို့သောဆဲလ်တွေထဲမှာ သိမ်းဆည်းထားပါတယ်။ အဓိကအားဖြင့် mast cells နဲ့ basophils လို့ခေါ်တဲ့ ဆဲလ်အမျိုးအစားနှစ်မျိုးမှာ သိမ်းဆည်းထားပါတယ်။ ဒီဆဲလ်တွေဟာ ကျွန်ုပ်တို့ကို ရောဂါတွေကနေ ကာကွယ်ပေးတဲ့ စနစ်ဖြစ်တဲ့ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ကိုယ်ခံအားစနစ်ရဲ့ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုပါပဲ။ ခံတပ်တစ်ခုလို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ရန်သူတစ်ယောက် (ဥပမာ၊ ပိုးမွှား ဒါမှမဟုတ် ပန်းဝတ်မှုန်) ဒီခံတပ်အပြင်ဘက်ကနေ လာတဲ့အခါ၊ ဒီ mast cells လိုမျိုး အစောင့်တွေက တိုက်ပွဲစတင်ဖို့ ဟစ်စတမင်းလို့ခေါ်တဲ့ လက်နက်ကို အသုံးပြုပါတယ်။ ဒါတင်မကဘူး၊ ဒီမိတ်ဆွေ ဟစ်စတမင်းဟာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ အစာအိမ်က အစာချေဖျက်ရာမှာနဲ့ ဦးနှောက်လုပ်ဆောင်ချက်အချို့မှာလည်း ပါဝင်ပတ်သက်နေပါတယ်။

ဒီ histamine က ဘာကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ကနေ ထွက်သွားတာလဲ။

ခန္ဓာကိုယ်မှ ဟစ်စတမင်းထွက်ရှိမှု၏ အဓိကအကြောင်းရင်းမှာ ဓာတ်မတည့်မှုတုံ့ပြန်မှုများကြောင့် ဖြစ်သည်။ မည်သို့ဖြစ်ပျက်သည်ကို ကြည့်ကြပါစို့။ ၁။ ဓာတ်မတည့်ခြင်း- သင်သည် ဖုန်မှုန့်နှင့် ဓာတ်မတည့်မှုရှိသည်ဟု မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ဖုန်မှုန့်များရှိသောနေရာသို့ သင်သွားသောအခါ၊ ထိုဖုန်မှုန့်အမှုန်အမွှားများ (ကျွန်ုပ်တို့ ဓာတ်မတည့်စေသောပစ္စည်းများ ဟု ခေါ်သည်) သည် သင့်နှာခေါင်းထဲသို့ ဝင်ရောက်လာသည်။ ထို့နောက် ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်ရှိ မက်စ်ဆဲလ်များသည် ဤဖုန်မှုန့်အမှုန်အမွှားများကို "ရန်သူ" အဖြစ် မှတ်မိကြသည်။ ၎င်းတို့သည် ၎င်းတို့ကို မှတ်မိပြီး ၎င်းတို့ကို ဆန့်ကျင်တိုက်ခိုက်သည်။ ဤအချိန်တွင် မက်စ်ဆဲလ်များအတွင်းရှိ ဟစ်စတမင်းသည် ရုတ်တရက်ထွက်လာသည်။ ဗုံးတစ်လုံးပေါက်ကွဲသွားသကဲ့သို့။ ဤဟစ်စတမင်းသည် နှာချေခြင်း၊ နှာခေါင်းပိတ်ခြင်းနှင့် မျက်လုံးယားယံခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေသည်။

• အဖြစ်များသော ဓာတ်မတည့်မှု ဖြစ်စေသော အရာအချို့မှာ-
• ဝတ်မှုန်
• ဖုန်မှုန့်များ
• တိရစ္ဆာန်အမွေးအမှင်များ
• အချို့သော အစားအစာများ (ဥပမာ နို့၊ ကြက်ဥ ၊ မြေပဲ ၊ ပင်လယ်စာ )
• အင်းဆက်ပိုးမွှားများ ကိုက်ခြင်း
• ဆေးဝါးအချို့

၂။ ဒဏ်ရာ သို့မဟုတ် ရောဂါပိုးဝင်ခြင်း- ခန္ဓာကိုယ်ဒဏ်ရာရရှိသည့်အခါ၊ အရေပြားပွန်းပဲ့သွားသည့်အခါ သို့မဟုတ် ပိုးမွှားဝင်ရောက်သည့်အခါ ဟစ်စတမင်းထွက်ရှိသည်။ ဟစ်စတမင်းသည် ဒဏ်ရာဖြစ်ပွားသည့်နေရာသို့ သွေးစီးဆင်းမှုကို တိုးစေပြီး၊ လိုအပ်သောပစ္စည်းများနှင့် ပိုးမွှားတိုက်ဖျက်သည့်ဆဲလ်များကို ဒဏ်ရာပျောက်ကင်းစေရန် ကူညီပေးသည်။

ဟစ်စတမင်းက ခန္ဓာကိုယ်အတွက် ဘာအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိလဲ။

ခန္ဓာကိုယ်မှ ဟစ်စတမင်းထွက်ရှိသောအခါ ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်၏ မတူညီသောအစိတ်အပိုင်းများသို့ ပျံ့နှံ့သွားပြီး အကျိုးသက်ရောက်မှုအမျိုးမျိုးရှိသည်။

• သွေးကြောများ : ဟစ်စတမင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်ရှိ သွေးကြော ငယ်များကို ကျယ်စေသည်။ ၎င်းကို သွေးကြောကျယ်စေသည် ဟုခေါ်သည်။ ၎င်းသည် ၎င်းတို့မှတစ်ဆင့် သွေးပိုမိုစီးဆင်းစေသည်။ ထို့ကြောင့် တစ်ခါတစ်ရံတွင် ဓာတ်မတည့်မှုဖြစ်သောအခါ သင့်အရေပြားသည် အနီရောင်ပြောင်းသွားပြီး ပူလောင်လာခြင်းဖြစ်သည်။ ထို့အပြင် သွေးကြောနံရံများမှ အရည်များယိုစိမ့်လာသည်။ ၎င်းသည် ရောင်ရမ်းခြင်း (ရောင်ရမ်းခြင်း/ ဖောရောင်ခြင်း )၊ နှာရည်ယိုခြင်း နှင့် မျက်ရည်ယိုခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေသည်။
• အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာစနစ် - ဟစ်စတမင်းသည် အဆုတ်ရှိကြွက်သားများကို ကျုံ့စေသည်။ ၎င်းကို bronchoconstriction ဟုခေါ်သည်။ ၎င်းသည် အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်းနှင့် ရင်ဘတ်တွင် တင်းကျပ်သောခံစားချက်ကို ဖြစ်စေသည်၊ အထူးသဖြင့် ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါ ရှိသူများတွင် ဖြစ်သည်။
• အရေပြား- ဟစ်စတမင်းသည် အရေပြားရှိ အာရုံကြောအဆုံးများကို လှုံ့ဆော်ပေးပြီး ယားယံခြင်း/ယားယံခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ၎င်းသည် အရေပြားပေါ်တွင် အနီရောင်၊ ရောင်ရမ်းသော အဖုများ (အုံ/urticaria) ပေါ်လာခြင်းအတွက်လည်း တာဝန်ရှိပါသည်။
• အစာခြေစနစ်- အူလမ်းကြောင်းရှိ ကြွက်သားများ ကျုံ့ခြင်းသည် ဗိုက်အောင့်ခြင်း၊ ပျို့အန်ခြင်းနှင့် ဝမ်းလျှောခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ဟစ်စတမင်းသည် အစာအိမ်အက်ဆစ်ထုတ်လွှတ်မှုကိုလည်း လှုံ့ဆော်ပေးသည်။
• အာရုံကြောစနစ်- ဟစ်စတမင်းသည် ဦးနှောက်တွင် အာရုံကြောထုတ်လွှတ်သည့် အာရုံကြောပစ္စည်း အဖြစ်လည်း လုပ်ဆောင်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာ ၎င်းသည် အာရုံကြောဆဲလ်များအကြား မက်ဆေ့ခ်ျများကို သယ်ဆောင်ရန် ကူညီပေးသည်။ ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့အား နိုးကြားတက်ကြွနေစေရန် အထူးအထောက်အကူပြုသည်။ (ထို့ကြောင့် အချို့သော ဓာတ်မတည့်မှုဆေးဝါးဟောင်းများသည် ကျွန်ုပ်တို့အား အိပ်ငိုက်စေသည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ၎င်းတို့သည် ဦးနှောက်ရှိ ဟစ်စတမင်း၏ လုပ်ဆောင်ချက်ကိုလည်း လျော့ကျစေသောကြောင့်ဖြစ်သည်။)

ဟစ်စတမင်း များလာခြင်းရဲ့ လက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။

ဟစ်စတမင်း အလွန်အကျွံသုံးစွဲမှု၏ လက္ခဏာများသည် လူတစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး ဟစ်စတမင်း မည်မျှထုတ်လွှတ်ခဲ့သည်နှင့် မည်သည့်အင်္ဂါစနစ်ကို အများဆုံးထိခိုက်ခဲ့သည်ပေါ် မူတည်၍ ကွဲပြားနိုင်သည်။

• အရေပြားရောဂါလက္ခဏာများ:
• အရေပြားနီမြန်းခြင်း၊ ယားယံခြင်း
• နှင်းခူ၊ အဖုအပိမ့်များ
• အင်ပျဉ်/အုံများ- အရေပြားတွင် ရုတ်တရက်၊ အနီရောင်၊ ရောင်ရမ်းပြီး အလွန်ယားယံသော အကွက်များ။
• နှာခေါင်းနှင့် လည်ချောင်း လက္ခဏာများ-
• နှာချေခြင်း
• နှာရည်ယိုခြင်း သို့မဟုတ် နှာခေါင်းပိတ်ခြင်း
• နှာခေါင်း၊ လည်ချောင်းနှင့် အာခေါင်ယားယံခြင်း
• ချောင်းဆိုးခြင်း
• လည်ချောင်းရောင်ရမ်းခြင်း၊ အသံပြောင်းလဲခြင်း
• မျက်စိနှင့်ဆက်စပ်သောလက္ခဏာများ-
• မျက်လုံးနီခြင်း၊ ယားယံခြင်း
• မျက်လုံးထဲက မျက်ရည်တွေ စီးကျလာတယ်
• မျက်ခွံများ ရောင်ရမ်းခြင်း
• အဆုတ်နှင့်ဆက်စပ်သော ရောဂါလက္ခဏာများ-
• အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း၊ အသက်ရှူကြပ်ခြင်း
• ရင်ဘတ်ထဲမှာ တင်းကျပ်တဲ့ခံစားချက်
• အသက်ရှူသည့်အခါ ရွှီးခနဲမြည်ခြင်း (ချွန်သံ)
• ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါရှိရင်၊ ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါ ပိုဆိုးလာရင်
• အစာခြေစနစ်နှင့်ဆက်စပ်သောလက္ခဏာများ-
• ပျို့အန်ခြင်း၊ အန်ခြင်း
• ဝမ်းဗိုက်နာကျင်ခြင်း၊ ဖောင်းပွခြင်း
• ဝမ်းလျှောခြင်း
• အခြားအင်္ဂါရပ်များ:
• ခေါင်းကိုက်ခြင်း (ခေါင်းကိုက်ခြင်း)
• မူးဝေခြင်း
• သွေးပေါင်ချိန်နည်းခြင်း (အထူးသဖြင့် ပြင်းထန်သောအခြေအနေများတွင်)

သင့်သူငယ်ချင်း ဆူဂတ် ပုစွန်စားတယ်လို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ နာရီဝက်အတွင်းမှာပဲ သူ့ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံး ယားယံလာပြီး အနီကွက်တွေ ထွက်လာတယ်။ အသက်ရှူရခက်ခဲလာတယ်။ ပုစွန်ကို တုံ့ပြန်တဲ့အနေနဲ့ ဆူဂတ်ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်က ရုတ်တရက် ဟစ်စတမင်းဓာတ်တွေ အများကြီး ထုတ်လွှတ်လိုက်လို့ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

အန္တရာယ်အရှိဆုံးအခြေအနေ- anaphylaxis

ဒါဟာ ဟစ်စတမင်းကြောင့် ဖြစ်တဲ့ အပြင်းထန်ဆုံးနဲ့ အသက်အန္တရာယ်ရှိတဲ့ ဓာတ်မတည့်မှု တုံ့ပြန်မှု ပါ။ ဒါကို အနာဖိုင်လက်ဆစ် လို့ခေါ်ပါတယ်။ ဒီအခြေအနေမှာ ဟစ်စတမင်း အများအပြားဟာ ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးကို တစ်ပြိုင်နက် ထုတ်လွှတ်ပါတယ်။ ဒါဟာ မိနစ်အနည်းငယ်အတွင်း ဖြစ်ပွားနိုင်ပါတယ်။ အနာဖိုင်လက်ဆစ်ရဲ့ အဓိကလက္ခဏာတွေကတော့ -

• အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း (လည်ချောင်းနှင့် လျှာရောင်ရမ်းခြင်းကြောင့် လေလမ်းကြောင်းပိတ်ဆို့ခြင်း)
• မူးဝေခြင်း၊ မေ့မြောခြင်း
• နှလုံးခုန်နှုန်းမြန်ခြင်း
• သွေးပေါင်ချိန် ရုတ်တရက်ကျဆင်းခြင်း
• ရှုပ်ထွေးမှု
• အပြာရောင် သို့မဟုတ် ဖျော့ဖျော့ အသားအရေ

ဤလက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခုခုကို သင်တွေ့ရှိပါက ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အရေးပေါ်အခြေအနေဖြစ်သည်။ သင့်အား ဆေးရုံသို့ ချက်ချင်းပို့ဆောင်သင့်သည်။ ကုသမှုကို နှောင့်နှေးခြင်းသည် အသက်အန္တရာယ်ရှိနိုင်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောကိစ္စများတွင် ပထမဆုံးကုသမှုမှာ အဒရီနလင် (Adrenaline/Epinephrine) ထိုးဆေးဖြစ်သည်။

ဟစ်စတမင်းရဲ့ အာနိသင်ကို ဘယ်လိုထိန်းချုပ်မလဲ။

ကံကောင်းထောက်မစွာ၊ ကျွန်ုပ်တို့တွင် ဟစ်စတမင်းကြောင့်ဖြစ်ပေါ်လာသော ဤမသက်မသာဖြစ်မှုများကို ထိန်းချုပ်ရန် နည်းလမ်းများရှိပါသည်။ ၁။ ဟစ်စတမင်း ဆန့်ကျင်ဆေးများ- ဤသည်မှာ အဓိကဆေးဝါးအမျိုးအစားဖြစ်သည်။ ဤဆေးဝါးများသည် ဟစ်စတမင်းများ ချည်နှောင်သည့်နေရာများ ( ဟစ်စတမင်း အာရုံခံကိရိယာများဟုခေါ်သည်) ကို ပိတ်ဆို့ပေးသည်။ ၎င်းသည် ဟစ်စတမင်း၏အာနိသင်ကို တားဆီးပေးသည်။

• ပထမမျိုးဆက် ဓာတ်မတည့်မှုပျောက်ဆေးများ- ၎င်းတို့သည် အိပ်ငိုက်ခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည် (ဥပမာ၊ ကလိုဖီနီရာမင်း၊ ဒိုင်ဖန်ဟိုက်ဒရာမင်း)။ ထို့ကြောင့် ညဘက်တွင် သောက်သုံးသည့်အခါ သို့မဟုတ် ကားမောင်းခြင်းကဲ့သို့သော လုပ်ငန်းများ လုပ်ဆောင်သည့်အခါ သတိထားသင့်သည်။
• ဒုတိယမျိုးဆက် ဓာတ်မတည့်မှုပျောက်ဆေးများ- ၎င်းတို့သည် အိပ်ငိုက်ခြင်းကို သက်သာစေသည် (ဥပမာ Loratadine၊ Cetirizine၊ Fexofenadine)။ ၎င်းတို့ကို နေ့ခင်းဘက်တွင် အသုံးပြုရန် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

ဆရာဝန်တစ်ဦးသည် မည်သည့် ဓာတ်မတည့်ဆေးသည် သင့်အတွက် သင့်လျော်ပြီး ၎င်းကို မည်မျှကြာအောင် သောက်ရမည်ကို ဆုံးဖြတ်ပေးပါလိမ့်မည်။ ၂။ Mast cell stabilizers:ဤဆေးဝါးများသည် mast ဆဲလ်များမှ histamine ထုတ်လွှတ်မှုကို ပိတ်ဆို့ခြင်းဖြင့် အလုပ်လုပ်သည်။ (ဥပမာ- Cromolyn sodium)။ ၎င်းတို့သည် နှာခေါင်းဖြန်းဆေးများနှင့် မျက်စဉ်းဆေးများအဖြစ် ထွက်ပေါ်လာသည်။ ၃။ Corticosteroids- ၎င်းတို့သည် ရောင်ရမ်းမှုကို လျော့ကျစေသော အစွမ်းထက်ဆေးဝါးများဖြစ်သည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် ၎င်းတို့ကို ပြင်းထန်သော ဓာတ်မတည့်မှုအခြေအနေများတွင် ပန်းနာရင်ကျပ်ကို ထိန်းချုပ်ရန် ရေတိုအသုံးပြုကြသည်။ ၄။ လှုံ့ဆော်ပေးသော အရာများကို ရှောင်ရှားခြင်း- သင်ဘာနဲ့ ဓာတ်မတည့်လဲဆိုတာ သိရင် အဲဒီအရာတွေကို တတ်နိုင်သမျှ ရှောင်ကြဉ်တာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။ ဥပမာအားဖြင့်၊ သင်သည် ဖုန်မှုန့်နှင့် ဓာတ်မတည့်ပါက သင့်အိမ်ကို သန့်ရှင်းစွာထားရှိခြင်းနှင့် ဝတ်မှုန်ရာသီအတွင်း အပြင်ထွက်သည့်အခါ မျက်နှာဖုံးဝတ်ဆင်ခြင်းကဲ့သို့သော အရာများကို လုပ်ဆောင်နိုင်ပါသည်။

ဟစ်စတမင်း ဓာတ်မတည့်ခြင်းဆိုတာ ဘာလဲ။

ဒါက ဓာတ်မတည့်တာနဲ့ နည်းနည်းကွာခြားပါတယ်။ ဟစ်စတမင်းဓာတ်မတည့်မှုဆိုတာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်က အစားအစာကနေ ဒါမှမဟုတ် ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း ထုတ်လုပ်တဲ့ ဟစ်စတမင်းပမာဏကနေ ဟစ်စတမင်းကို ကောင်းကောင်းမချေဖျက်နိုင်တဲ့အခါပါ။ ဒီလိုဖြစ်ရတဲ့ အဓိကအကြောင်းရင်းကတော့ ဒိုင်အမင်းအောက်ဆီဒေ့စ် (DAO) အင်ဇိုင်း လျော့နည်းသွားလို့ပါ။ ဒီကိစ္စမှာ ဓာတ်မတည့်မှုမှာလိုပဲ လက္ခဏာတွေ (ယားယံခြင်း၊ ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ အစာအိမ်ပြဿနာတွေ) ဖြစ်ပေါ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဟစ်စတမင်းဓာတ်များတဲ့ အစားအစာတွေ (ဥပမာ- ရင့်မှည့်ထားတဲ့ ဒိန်ခဲ၊ အချဉ်ဖောက်ထားတဲ့ အစားအစာတွေ၊ ဝိုင်၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်နဲ့ သစ်သီးတချို့) စားသုံးတဲ့အခါမှာလည်း ဒီလိုဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ဒီအကြောင်းနဲ့ ပတ်သက်ပြီး သံသယရှိရင် ဆရာဝန်နဲ့ ပြသပြီး သူတို့နဲ့ တိုင်ပင်ဆွေးနွေးတာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။

ဘယ်အချိန်မှာ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသင့်လဲ။

ပုံမှန်အားဖြင့် အသေးစား ဓာတ်မတည့်မှု လက္ခဏာများအတွက် ဆေးဆိုင်မှ ဓာတ်မတည့်ခြင်း သက်သာဆေး ဝယ်ယူနိုင်ပါသည်။ သို့သော် ဤကဲ့သို့သော အခြေအနေများတွင် ဆရာဝန်နှင့် သေချာစွာ ပြသသင့်ပါသည်။

• ပြင်းထန်သော ဓာတ်မတည့်မှုလက္ခဏာများကို မကြာခဏ ခံစားရပါက။
• ပုံမှန်ဆေးဝါးများဖြင့် ရောဂါလက္ခဏာများကို မထိန်းချုပ်နိုင်ပါက။
• အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း သို့မဟုတ် ရင်ဘတ်တင်းကျပ်ခြင်းကို ခံစားရပါက။
• ဓာတ်မတည့်မှုရဲ့ လက္ခဏာတွေထဲက တစ်ခုခု ခံစားရရင် (ဒါက အရေးပေါ်ပါ!)။
• ဘာနဲ့ ဓာတ်မတည့်လဲဆိုတာ တိတိကျကျ သိချင်ရင် ( ဓာတ်မတည့်မှု စစ်ဆေးမှုတွေ ရှိပါတယ်)။
• ဟစ်စတမင်းဓာတ် မတည့်မှု သံသယရှိပါက။

ဆရာဝန်တစ်ဦးသည် သင့်အခြေအနေကို တိကျစွာ အကဲဖြတ်နိုင်ပြီး သင်လိုအပ်သော အကောင်းဆုံးကုသမှုနှင့် အကြံဉာဏ်ကို ပေးနိုင်ပါသည်။

နောက်ဆုံးအနေနဲ့ မှတ်သားထားရမယ့်အချက်တွေ (အိမ်ယူသွားရမယ့် မက်ဆေ့ချ်)

ဒါကြောင့် ဟစ်စတမင်းဟာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်အတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်တဲ့ ဓာတုပစ္စည်းတစ်ခုဖြစ်ပေမယ့် တစ်ခါတစ်ရံမှာ အနည်းငယ်ပြဿနာရှိနိုင်ပါတယ်။

• ဟစ်စတမင်းသည် ဓာတ်မတည့်မှုများတွင် အဓိကအခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်ပြီး အနာကျက်ခြင်းနှင့် အစာအိမ်လုပ်ဆောင်ချက်ကိုလည်း ကူညီပေးပါသည်။
• နှာချေခြင်း၊ အရေပြားယားယံခြင်း၊ အင်ပြင်ထွက်ခြင်းနှင့် နှာခေါင်းပိတ်ခြင်းကဲ့သို့သော အရာများသည် ဟစ်စတမင်းကြောင့် ဖြစ်နိုင်သည်။
• ဓာတ်မတည့်မှုတုံ့ပြန်မှုသည် ဟစ်စတမင်းကြောင့်ဖြစ်ပွားသော အန္တရာယ်အရှိဆုံးအခြေအနေဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် အရေးပေါ်ကုသမှုလိုအပ်သော ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအရေးပေါ်အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။
• ဓာတ်မတည့်ပျောက်ဆေးများသည် ဓာတ်မတည့်ခြင်း၏ အာနိသင်ကို ထိန်းချုပ်ပေးသည့် အဓိကဆေးဝါးများဖြစ်သည်။
• မကြာခဏ သို့မဟုတ် ပြင်းထန်သော ဓာတ်မတည့်သည့်လက္ခဏာများ ခံစားရပါက ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။

စိတ်ပူစရာမရှိပါဘူး။ ဒီ histamine နဲ့ ဆက်စပ်နေတဲ့ အခြေအနေအများစုကို အောင်မြင်စွာ ထိန်းချုပ်နိုင်ပါတယ်။ အရေးကြီးဆုံးအချက်ကတော့ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို အာရုံစိုက်ပြီး လိုအပ်တဲ့အခါ သင့်တော်တဲ့ ဆေးကုသမှု ခံယူဖို့ပါပဲ။ histamine, allergy, allergic reaction, antihistamine, anaphylaxis, urticaria, asthma, hazards, or anemia