မင်းရဲ့သူငယ်ချင်းတစ်ယောက်ယောက် မိသားစုဝင်တစ်ယောက် ဆုံးရှုံးသွားပြီလား? ဒီဝမ်းနည်းပူဆွေးမှုအကြောင်း ပြောကြရအောင်။

သင့်ရဲ့ အကောင်းဆုံးသူငယ်ချင်းရဲ့ မိသားစုဝင်တစ်ယောက်၊ အဖွား၊ အဘိုး ဒါမှမဟုတ် ပိုရင်းနှီးတဲ့သူတစ်ယောက် ကွယ်လွန်သွားတယ်လို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ အဲဒါက အရမ်းဝမ်းနည်းစရာကောင်းပြီး နှလုံးကွဲစရာပါပဲ၊ မဟုတ်လား။ အဲဒီအချိန်မှာ သင့်သူငယ်ချင်းဟာ အကူအညီမဲ့နေ၊ ထိတ်လန့်နေ၊ အထီးကျန်နေမှာပါ။ "အိုး၊ ဒီအချိန်မှာ သူ့ကို ဘယ်လိုကူညီရမလဲ။ သူ့ဝေဒနာကို သက်သာစေဖို့ ဘာလုပ်ရမလဲ" လို့ အကြိမ်တစ်ထောင်လောက် တွေးခဲ့မိမှာပါ။ အဲဒါက တကယ်ကို အဖိုးတန်တဲ့ အတွေးတစ်ခုပါ။ ဒါကြောင့် ဒီနေ့မှာ သင့်သူငယ်ချင်းအတွက် ခွန်အားရှိအောင်နဲ့ ဒီလိုခက်ခဲတဲ့အချိန်မှာ သူ့နှလုံးသားကို နှစ်သိမ့်မှုအနည်းငယ် ပေးစွမ်းနိုင်ဖို့ သင်ဘာလုပ်နိုင်လဲဆိုတာကို ဆွေးနွေးကြရအောင်။

ဒီဝမ်းနည်းမှုရဲ့ တကယ့်စိတ်က ဘာလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ဝမ်းနည်းပူဆွေးမှု ဆိုတာ ချစ်ရသူတစ်ယောက်ကို ဆုံးရှုံးလိုက်ရတဲ့အခါ ခံစားရတဲ့ ဝေဒနာနဲ့ ဝမ်းနည်းမှုပါ။ ဒါဟာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ နှလုံးသားပေါ်မှာ ကြီးမားတဲ့ ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးတစ်ခုလိုပါပဲ။ လူတိုင်းက ဒီဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးကို ခံစားရတာ တူညီတာမဟုတ်ပါဘူး။ လူတစ်ဦးချင်းစီက ဒီဝမ်းနည်းပူဆွေးမှုကို ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းပုံနဲ့ တုံ့ပြန်ပုံက အလွန်ကွာခြားပါတယ်။

သင့်သူငယ်ချင်း ဆမီးရာရဲ့အမေ ဆုံးပါးသွားပြီလို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ဆမီးရာဟာ အရမ်းငိုပြီး လူတိုင်းမြင်အောင် သူမရဲ့ဝမ်းနည်းမှုကို ဖော်ပြနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် နောက်ထပ်သူငယ်ချင်းတစ်ယောက်ဖြစ်တဲ့ သူ့နာမည်က နက်မီဆိုပါစို့၊ သူ့အဖေဆုံးပါးသွားတဲ့အခါ အရမ်းတိတ်ဆိတ်သွားနိုင်ပါတယ်။ သူမဟာ တစ်ယောက်တည်းနေဖို့ ကြိုးစားပြီး ဘယ်သူနဲ့မှ သိပ်မပြောတော့ပါဘူး။ ဒီလိုအချိန်မျိုးမှာ ကလေးတချို့က ခဏလောက် ကစားတာရပ်ပြီး ပျော်ရွှင်မှုကို ရပ်လိုက်ကြပါတယ်။ သူတို့ဟာ အဲဒီအရာအားလုံးကို စိတ်မဝင်စားတော့ပါဘူး။ ဒါပေမယ့် သူတို့ရဲ့ပုံမှန်ဘဝတွေကို အမြန်ဆုံးပြန်သွားဖို့ ကြိုးစားတဲ့ တခြားကလေးတွေလည်း ရှိပါတယ်။ သူတို့ဟာ ကျောင်းသွားဖို့၊ သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ ကစားဖို့နဲ့ တခြားလှုပ်ရှားမှုတွေလုပ်ဖို့ စိတ်အားထက်သန်နေကြပါတယ်။ ဒီနည်းလမ်းတွေအားလုံးမှာ မှန်တာမှားတာ မရှိပါဘူး။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ လူတိုင်းမှာ ဝမ်းနည်းမှုကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းဖို့ ကိုယ်ပိုင်နည်းလမ်းတွေ ရှိလို့ပါ။

အရေးကြီးဆုံးအချက်က ဝမ်းနည်းပူဆွေးမှုဟာ ရောဂါတစ်ခု မဟုတ်ပါဘူး။ ချစ်ရသူတစ်ယောက် ဆုံးရှုံးသွားတဲ့အခါ ခံစားရတဲ့ သဘာဝတုံ့ပြန်မှုတစ်ခုပါ။ ကုစားဖို့ အချိန်လိုအပ်ပါတယ်။

ကလေးတချို့က သူတို့ရဲ့ခံစားချက်တွေကို ပြောပြရတာ ကြိုက်ပေမယ့် တချို့ကတော့ မကြိုက်ကြဘူး။ တချို့က သူတို့ရဲ့ဝမ်းနည်းမှုကို ပုံဆွဲတာ ဒါမှမဟုတ် အရောင်ခြယ်တာတွေနဲ့ ဖော်ပြကြတယ်။ ဒါ့အပြင် လူအတော်များများက ဒီလိုအချိန်မှာ မိသားစုနဲ့အတူ အချိန်ပိုကုန်ဆုံးပြီး သူတို့ဆီကနေ ချစ်ခင်မှုနဲ့ နှစ်သိမ့်မှုကို ရယူချင်ကြတယ်။ မိသားစုဝင်တွေက တစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက် ကူညီသင့်ပြီး ကြင်နာသင့်ပါတယ်။ ဆုံးရှုံးခဲ့ရတဲ့သူရဲ့ ကောင်းမွန်တဲ့အမှတ်တရတွေနဲ့ သူတို့နဲ့အတူ ပျော်ရွှင်စရာအချိန်တွေကို ပြောပြတာက အကြီးအကျယ် စိတ်သက်သာရာရစေနိုင်ပါတယ်။ ဒီအရာအားလုံးက နာကျင်မှုကို သက်သာစေဖို့ အထောက်အကူပြုပါတယ်။

သူငယ်ချင်းတစ်ယောက်ရဲ့ ဝမ်းနည်းပူဆွေးမှုကို ဘယ်လိုကူညီနိုင်မလဲ။

သင့်သူငယ်ချင်း ဒီလိုဝေဒနာမျိုး ခံစားနေရတဲ့အခါ သင်လုပ်နိုင်တဲ့ အကောင်းဆုံးအရာက သူတို့အတွက် သူငယ်ချင်းကောင်းတစ်ယောက်အနေနဲ့ ရှိနေပေးဖို့ပါပဲ။ သူတို့ကို ပိုကောင်းအောင် ဒါမှမဟုတ် ချက်ချင်းပျော်ရွှင်အောင် မလုပ်ပေးနိုင်ပေမယ့် ကိစ္စမရှိပါဘူး။ သူတို့ရဲ့ ခံစားချက်တွေကို ခံစားခွင့်ပေးနိုင်ပါတယ်။

၁။ အဲဒီမှာ ရှိနေပါ၊ ဒါက အရေးကြီးတဲ့ကိစ္စပါ။

သူနဲ့ စကားပြောပြီး "လမ်းလျှောက်ထွက်ကြမလား" "ဂိမ်းဆော့ကြမလား" ဒါမှမဟုတ် "ခဏလောက် အတူတူနေကြရအောင်လား" လို့ မေးနိုင်ပါတယ်။ သူလုပ်ချင်တာကို လုပ်ပါစေ။ သူနဲ့အတူရှိနေရုံနဲ့တင် ခွန်အားရဲ့ အရင်းအမြစ်ကြီးတစ်ခု၊ ခွန်အားရဲ့ အရင်းအမြစ်ကြီးတစ်ခုပါပဲ။ အထူးပြောစရာ မလိုပါဘူး၊ မင်းရဲ့ရှိနေရုံနဲ့ လုံလောက်ပါတယ်။

၂။ "ကျန်းမာအောင်နေဖို့" ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် အတင်းအကျပ် မလုပ်ပါနဲ့။

သင့်သူငယ်ချင်း ဝမ်းနည်းနေတဲ့အခါ "မငိုပါနဲ့"၊ "မဝမ်းနည်းပါနဲ့" ဒါမှမဟုတ် "မင်း ခွန်အားရှိဖို့လိုတယ်" စတဲ့စကားတွေပြောပြီး သူတို့ကို ပျော်ရွှင်အောင် လုပ်ပေးတာက သူတို့ကို ပိုနာကျင်စေပါလိမ့်မယ်။ သူတို့ ဝမ်းနည်းပြီး ငိုတာက ပုံမှန်ပါပဲ။ အဲဒီခံစားချက်တွေကို ထုတ်ဖော်ခွင့်ပေးလိုက်ပါ။

၃။ သူတို့ကို စကားပြောခွင့်ပေးပါ (သို့သော် အတင်းအကျပ် မလုပ်ပါနှင့်)

ဒီအကြောင်းပြောဖို့ နည်းနည်းကြောက်နေ ဒါမှမဟုတ် ရှက်နေနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် "မင်းရဲ့အဖွားဆုံးပါးသွားလို့ ငါအရမ်းစိတ်မကောင်းပါဘူး" လို့ ပြောလိုက်ရင် သူမရဲ့ဝေဒနာကို သင်နားလည်တယ်ဆိုတာ သူမသိစေပါလိမ့်မယ်။ အဲဒါက သူမရဲ့စိတ်ထဲမှာရှိတာတွေကို သင့်နဲ့ ဆွေးနွေးဖို့ ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။

အလွန်ကြင်နာစွာ ပြောနိုင်သည့် နည်းလမ်းမှာ " ဒီအကြောင်း ပြောချင်ရင် ကျွန်တော် နားထောင်ပါ့မယ်" ဟု ပြောခြင်းဖြစ်သည်။

ဒါပေမယ့် သင့်သူငယ်ချင်းက အဲဒီအချိန်မှာ ဒီအကြောင်း မပြောချင်ရင် သူတို့ကို အသိပေးပါ။ အတင်းအကျပ် မလုပ်ပါနဲ့။ သူတို့ သင့်ကို လိုအပ်တဲ့အခါတိုင်း သင်ရှိနေတယ်ဆိုတာပဲ သူတို့ကို အသိပေးပါ။

၄။ ကောင်းမွန်သော အမှတ်တရများကို မျှဝေရန် ကူညီပေးပါ

သင့်သူငယ်ချင်းက သူတို့ဆုံးရှုံးခဲ့ရတဲ့သူအကြောင်း စပြောလာရင် အတူတူဖြတ်သန်းခဲ့ရတဲ့ ပျော်ရွှင်စရာအချိန်တွေ၊ ရယ်စရာဇာတ်လမ်းတွေနဲ့ ကောင်းမွန်တဲ့အမှတ်တရတွေအကြောင်း ပြောပြပါ။ ဒါက သူတို့ကို နည်းနည်းပျော်ရွှင်ပြီး စိတ်သက်သာရာရစေနိုင်တယ်။ တစ်ခါတလေ သင့်သူငယ်ချင်းငိုတဲ့အခါ သင်လည်း ဝမ်းနည်းမှုကို မထိန်းနိုင်လို့ ငိုနိုင်ပါတယ်။ ဒီလိုသူငယ်ချင်းမျိုးနဲ့ ငိုတာက ဘာမှမှားတာမရှိပါဘူး။ ဒါက သင့်ရဲ့ခင်မင်မှုကို ပိုခိုင်မာစေပါလိမ့်မယ်။

၅။ စိတ်ရှည်ပါ၊ ပြောင်းလဲဖို့ အချိန်ပေးပါ။

သင့်သူငယ်ချင်းဟာ အရင်ကလို ပျော်ရွှင်ပြီး ကစားတတ်လာမယ်လို့ မမျှော်လင့်ပါနဲ့။ ဒါက တစ်ညတည်းနဲ့ ဖြစ်လာမှာ မဟုတ်ပါဘူး။ သူတို့ ဝမ်းနည်းပူဆွေးမှု ဖြစ်စဉ်ကို ဖြတ်သန်းနေချိန်မှာ တချို့ရက်တွေမှာ သူတို့ အရင်ကလို ကစားချင်စိတ်၊ ပျော်ချင်တာမျိုး မရှိတော့ပါဘူး။ ဒါပေမယ့် နောက်တစ်နေ့မှာတော့ သူတို့ အရင်ကလို ရယ်မောပြီး ကစားနေကြပါလိမ့်မယ်။ နေ့တိုင်းက မတူညီနိုင်ပါဘူး။ ဒါကြောင့် စိတ်ရှည်ရှည်ထားပါ။

၆။ ကျွန်ုပ်တို့ မပြောသင့်သော အချက်များ

တစ်ခါတစ်ရံမှာ ကျွန်ုပ်တို့သတိမထားမိဘဲ ပြောမိတဲ့စကားတွေက ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့သူငယ်ချင်းကို ပိုပြီးနာကျင်စေနိုင်ပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့် -

• "မငိုပါနဲ့၊ မင်းက ယောက်ျားလေး/မိန်းကလေးပါ။" (စိတ်ခံစားမှုတွေမှာ ကျား/မ မရှိပါဘူး။)
• "အချိန်တန်ရင် အရာအားလုံး အဆင်ပြေသွားလိမ့်မယ်။" (ဒါက မှန်ပေမယ့် လောလောဆယ်မှာတော့ သိပ်ပြီး နှစ်သိမ့်မှု မပေးနိုင်ပါဘူး။)
• "သူ အခု ပိုကောင်းတဲ့နေရာ ရောက်နေပါပြီ။" (ဒါက လူတိုင်းအတွက် တစ်မျိုးတစ်ဖုံ ခံစားရမှာ မဟုတ်ပါဘူး၊ တချို့ဆိုရင် စိတ်အနှောင့်အယှက်တောင် ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်ပါတယ်။)
• "မင်းဘယ်လိုခံစားရလဲဆိုတာ ငါနားလည်ပါတယ်။" (တခြားသူတစ်ယောက်ရဲ့ ဝေဒနာကို ငါတို့တကယ်နားမလည်နိုင်ပါဘူး၊ ဒါကြောင့် "မင်းအတွက် ဘယ်လောက်ခက်ခဲမယ်ဆိုတာ ငါမြင်ယောင်ကြည့်နိုင်တယ်" လို့ပြောတာ ပိုကောင်းပါတယ်။)
• ကိုယ့်အတွေ့အကြုံတွေအကြောင်းပဲ ပြောနေတာ။ ("ဒါက ကျွန်တော့်အဘိုးဆုံးသွားတုန်းက ဖြစ်ပျက်ခဲ့တာပါ..." ပြီးတော့ သူငယ်ချင်းပြောတာကို နားထောင်မယ့်အစား ကိုယ့်အကြောင်းကိုယ် ဖတ်ပြတယ်။)

ဒီလိုစကားတွေပြောမယ့်အစား နားထောင်ပြီး သူ့ကိုနားလည်အောင်ကြိုးစားတာက အများကြီးပိုတန်ဖိုးရှိပါတယ်။

✨ Hearing health Verified Partner

Medical grade state-of-the-art hearing aids

Advanced hearing aids designed for clear hearing and noise control in the ear.

Check Availability →

ဘယ်အချိန်မှာ နည်းနည်းပိုသတိထားသင့်လဲ။

ပုံမှန်အားဖြင့် ဝမ်းနည်းပူဆွေးမှုသည် အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ တဖြည်းဖြည်း လျော့ပါးသွားပါသည်။ သို့သော် အချိန်ကြာမြင့်စွာ ကြာပြီးနောက်တွင်ပင်(ဒါက ရက်သတ္တပတ်တွေ ဒါမှမဟုတ် လတွေ ကြာနိုင်ပြီး လူတစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် မတူပါဘူး။) သင့်သူငယ်ချင်းက သူတို့ရဲ့ မူလအခြေအနေကို ပြန်မရောက်သေးဘူး၊ သူတို့ရဲ့ ပုံမှန်လုပ်ငန်းဆောင်တာတွေကို မလုပ်နိုင်သေးဘူး၊ အမြဲတမ်း ဝမ်းနည်းပြီး စိုးရိမ်ပူပန်နေတယ်ဆိုရင် သင်အနည်းငယ် စိုးရိမ်သင့်ပါတယ်။

ဥပမာအားဖြင့်:

• အရင်ကလောက် ဘာမှ စိတ်မဝင်စားတော့ဘူးဆိုရင်။
• ကျောင်းစာနဲ့ ကစားစရာလိုမျိုး အရာတွေဟာ လုံးဝရပ်တန့်သွားခဲ့ရင်။
• စားခြင်းနှင့် အိပ်စက်ခြင်း လျော့နည်းသွားခြင်း သို့မဟုတ် သိသိသာသာ တိုးလာခြင်း ရှိလျှင်။
• သင်ဟာ အမြဲတမ်း တစ်ယောက်တည်းနေဖို့ ကြိုးစားပြီး ဘယ်သူနဲ့မှ မပြောဘူးဆိုရင်။
• ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ထိခိုက်အောင် လုပ်တဲ့ အရာတွေအကြောင်း ပြောရင်။

ဒီလိုတစ်ခုခုကို သတိထားမိရင် မိဘတွေ၊ ဆရာ၊ ဆရာမ ဒါမှမဟုတ် ကျောင်းအကြံပေးတစ်ယောက်ကို ပြောပြပါ။ ဒါဟာ သစ္စာဖောက်တာမဟုတ်ဘဲ သင့်ကလေး အကူအညီလိုအပ်နေတယ်ဆိုတာ လူကြီးတစ်ယောက်ကို အသိပေးဖို့ နည်းလမ်းတစ်ခုပါ။ ပြီးရင် သူတို့လိုအပ်တဲ့ အကူအညီ၊ ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အကူအညီတောင် ပေးနိုင်ပါတယ်။

သင်လည်း ဝမ်းနည်းပူဆွေးမှုအကြောင်း ပိုမိုလေ့လာနိုင်ပါသည်။

သင့်သူငယ်ချင်း ခက်ခဲတဲ့အချိန်တွေကို ဖြတ်သန်းနေရတာကို မြင်တဲ့အခါ ဝမ်းနည်းပူဆွေးမှုအကြောင်း ပိုမိုလေ့လာလိုပါလိမ့်မယ်။ အဲဒါက ကောင်းတဲ့အရာပါ။ သင့်ဘဝရဲ့ လူကြီးတွေ (မိဘတွေ၊ အဘိုးအဘွားတွေ၊ ဆရာ၊ ဆရာမတွေ) ကို သူတို့ချစ်ရသူတစ်ယောက်ကို ဆုံးရှုံးလိုက်ရတဲ့အခါ ဘယ်လိုခံစားခဲ့ရလဲ၊ ဘယ်လိုကျော်လွှားခဲ့လဲ၊ ဘာက သူတို့ကို ကူညီပေးခဲ့လဲလို့ မေးကြည့်နိုင်ပါတယ်။ အဲဒီအတွေ့အကြုံတွေက သင့်ကို အဖိုးတန်သင်ခန်းစာတွေကိုလည်း သင်ကြားပေးပါလိမ့်မယ်။

နောက်ဆုံးအနေနဲ့ မှတ်သားထားရမယ့်အချက်တွေကတော့

ဒါကြောင့် သင့်သူငယ်ချင်း ဝမ်းနည်းနေတဲ့အခါ သင်ဘာလုပ်နိုင်လဲဆိုတာ အကျဉ်းချုပ်ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။

• သင့်သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ နီးနီးကပ်ကပ်နေပါ။ သင့်ရဲ့ရှိနေခြင်းဟာ သူတို့အတွက် ခွန်အားအရင်းအမြစ်ကြီးတစ်ခုပါ။
• ဂရုတစိုက်နားထောင်ပါ။ သူတို့စကားပြောချင်ရင် အနှောင့်အယှက်မပေးဘဲ နားထောင်ပါ။
• ကြင်နာပါ၊ စိတ်ရှည်ပါ၊ သူတို့ရဲ့ ခံစားချက်တွေကို နားလည်အောင် ကြိုးစားပါ။
• သူတို့ကို အတင်းအကျပ် မလုပ်ပါနဲ့။ ပျော်ရွှင်ဖို့ ဒါမှမဟုတ် စကားပြောဖို့ အတင်းအကျပ် မလုပ်ပါနဲ့။
• သူတို့ကို ပုံမှန်လုပ်နေကျအရာတွေကို လုပ်ဖို့ဖိတ်ခေါ်ပါ၊ ဒါပေမယ့် သူတို့လုပ်ချင်တာကို လုပ်ခွင့်ပေးပါ။
• သူတို့ဆန္ဒရှိရင် ဆုံးရှုံးခဲ့ရသူရဲ့ ကောင်းမွန်တဲ့အမှတ်တရတွေကို မျှဝေပေးဖို့ ကူညီပါ ။
• စိုးရိမ်ပူပန်မှု ခံစားရရင် ယုံကြည်ရတဲ့ လူကြီးတစ်ယောက်ကို ပြောပြပါ။

မင်းရဲ့ခင်မင်မှုဟာ ဒီအချိန်မှာ သူရရှိမယ့် အကောင်းဆုံးဆေးနဲ့ နှစ်သိမ့်မှုပဲဆိုတာ မမေ့ပါနဲ့။ မင်းရဲ့အကူအညီအနည်းငယ်ကတောင် ဒီခက်ခဲတဲ့အချိန်ကို ကျော်ဖြတ်ဖို့ သူ့အတွက် ကြီးမားတဲ့ခွန်အားတစ်ခု ဖြစ်လာလိမ့်မယ်။