သင့်ကလေးက ရက်ပေါင်းများစွာ အိပ်ပါသလား။ Kleine-Levin Syndrome လို့ခေါ်တဲ့ အံ့သြဖွယ်ကောင်းတဲ့ ရောဂါအခြေအနေအကြောင်း လေ့လာကြည့်ပါ။

တစ်ခါတစ်ရံမှာ သင့်ကလေးငယ် ရက်ပေါင်းများစွာ အိပ်ပျော်နေတာကို မြင်ရင် အံ့အားသင့်သွားတတ်ပါတယ်။ 'ဒီအိပ်စက်ခြင်းဆိုတာ ဘာလဲ' လို့ သင်တွေးနေပါလိမ့်မယ်။ တကယ်တော့ ဒါဟာ Kleine-Levin Syndrome လို့ခေါ်တဲ့ အလွန်ရှားပါးတဲ့ ရောဂါတစ်ခုရဲ့ လက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒီလိုအရာမျိုးကို သတိပြုမိဖို့ အရေးကြီးတာကြောင့် ဒီနေ့မှာ ဒီအကြောင်းကို အသေးစိတ် ဆွေးနွေးကြရအောင်။

Kleine-Levin Syndrome ဆိုတာဘာလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် Kleine-Levin Syndrome ဟာ အလွန်ရှားပါးတဲ့ ရောဂါတစ်ခုဖြစ်ပြီး အလွန်ရှားပါးပါတယ်။ တချို့လူတွေက ဒါကို "sleeping beauty syndrome" လို့ခေါ်ပေမယ့် နာမည်ကောင်းရှိပေမယ့် ဒီရောဂါကတော့ သိပ်မလှပါဘူး။ ဒီလိုအခြေအနေမျိုးမှာ တစ်နေ့လုံးနီးပါး မအိပ်ဘဲ အလွန်အကျွံ အိပ်တတ်ပါတယ်။ ဆရာဝန်တွေက ဒါကို အလွန်အကျွံ အိပ်ငိုက်ခြင်း (hypersomnia) လို့လည်း ခေါ်ပါတယ်။ ဒီရောဂါရှိသူဟာ ဒီအိပ်ချင်မူးတူးဖြစ်နေချိန်မှာ တစ်နေ့ကို ၁၆ နာရီကနေ ၂၀ နာရီလောက် အိပ်နိုင်ပါတယ်။ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ၊ တစ်နေ့လုံးရဲ့ အများစုကို အိပ်ရင်းကုန်ဆုံးစေပါတယ်။ ဆိုလိုတာက မနက်ခင်းမှာ နိုးလာပြီး ခဏကြာရင် ပြန်အိပ်ပျော်သွားတာပါ။ တိတိကျကျပြောရရင် သူတို့မှာ နိုးနေဖို့ အရမ်းခက်ခဲပါတယ်။ ဒီလို အလွန်အကျွံ အိပ်စက်ခြင်းနဲ့အတူ အပြုအမူတွေမှာ ပြောင်းလဲမှုတချို့ကို မြင်တွေ့နိုင်ပါတယ်။

ဒီအခြေအနေကြောင့် ဘယ်သူတွေ အများဆုံးထိခိုက်ခံစားရလဲ။

Kleine-Levin Syndrome (KLS) ဟုခေါ်သော ဤရောဂါအခြေအနေကို မည်သူမဆို ဖြစ်ပွားနိုင်ပါသည်။ သို့သော် ယောက်ျားလေးများနှင့် လူငယ်များသည် ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေ ပိုများကြောင်း သုတေသနပြုချက်များက တွေ့ရှိခဲ့သည်။ ရောဂါလက္ခဏာများသည် များသောအားဖြင့် ဆယ်ကျော်သက်အရွယ်အစောပိုင်း ၊ အသက် ၁၂-၁၅ ဝန်းကျင်တွင် စတင်လေ့ရှိသည်။ သတင်းကောင်းမှာ အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ နှစ်များကုန်လွန်လာသည်နှင့်အမျှ ဤအိပ်ငိုက်ခြင်းဖြစ်စဉ်များ၏ ကြိမ်နှုန်းနှင့် ပြင်းထန်မှုသည် တဖြည်းဖြည်း လျော့နည်းသွားခြင်းဖြစ်သည်။ ပျမ်းမျှအားဖြင့် ဤရောဂါအခြေအနေသည် အသက် ၁၄ နှစ်တွင် သိသိသာသာ ပျောက်ကင်းသွားပါသည်။

Kleine-Levin syndrome (KLS) က ဘယ်လောက်အဖြစ်များလဲ။

ဒါက တကယ်တော့ အရမ်း၊ အရမ်းရှားပါးတဲ့ အခြေအနေတစ်ခု ပါ။ စဉ်းစားကြည့်ပါ၊ လူတစ်သန်းမှာ တစ်ယောက် ဒါမှမဟုတ် နှစ်ယောက်လောက်ပဲ ဒီလိုဖြစ်တတ်တယ်လို့ ဆိုကြပါတယ်။ အဲဒါကြောင့် ဒီအကြောင်းကို သိပ်မပြောဖြစ်ကြတာပါ။

Kleine-Levin Syndrome (KLS) ရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။

ဤလက္ခဏာများသည် များသောအားဖြင့် ဆယ်ကျော်သက်အရွယ်အစောပိုင်းတွင် စတင်လေ့ရှိသည်။ အိပ်ငိုက်ခြင်းဖြစ်စဉ်များသည် တစ်နှစ်လျှင် တစ်ကြိမ်ထက်ပို၍ ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ ဤအခြေအနေသည် ၁၄ နှစ်ခန့် ကြာမြင့်သည်ဟု ဆိုကြသည်။ အဓိကလက္ခဏာများမှာ-

• မခံမရပ်နိုင်အောင် အလွန်အမင်း အိပ်ငိုက်ခြင်းနှင့် နိုးမနေနိုင်ခြင်း- ဤသည်မှာ အဓိကလက္ခဏာဖြစ်သည်။ ရက်ပေါင်းများစွာ အိပ်ပျော်နေသကဲ့သို့ပင်။ မည်မျှပင် အိပ်ရေးဝဝအိပ်ရပါစေ မလုံလောက်ဟု ခံစားရသည်။
• အစာစားချင်စိတ် လွန်ကဲခြင်း (hyperphagia): အချို့လူများသည် ဤအချိန်အတောအတွင်း အံ့သြစရာကောင်းလောက်အောင် အစာစားချင်စိတ် မြင့်တက်လာလေ့ရှိသည်။ ၎င်းတို့သည် တစ်ချိန်တည်းတွင် အစားအစာများစွာကို စားသုံးနိုင်သည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် ၎င်းတို့သည် ပုံမှန်မဟုတ်သော နည်းလမ်းများဖြင့် စားသုံးကြသည်။
• လိင်စိတ်ဆန္ဒ မြင့်တက်လာခြင်း (hypersexuality): ၎င်းသည်လည်း လူအချို့တွင် ကြုံတွေ့ရသည့် လက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်သည်။ လိင်စိတ်ဆန္ဒသည် ပုံမှန်မဟုတ်ဘဲ မြင့်မားလာပြီး မထိန်းချုပ်နိုင်ဖြစ်လာနိုင်သည်။
• အာရုံချောက်ချားမှုများ-မရှိတဲ့အရာတွေကိုလည်း မြင်နိုင်၊ ကြားနိုင်၊ ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ ဒါက နည်းနည်းကြောက်စရာကောင်းနိုင်ပေမယ့် အခြေအနေရဲ့ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းပါပဲ။
• စိတ်တိုလွယ်ခြင်း သို့မဟုတ် အပြုအမူပြောင်းလဲခြင်း- သင်သည် အသေးအဖွဲကိစ္စများကြောင့် ဒေါသထွက်ခြင်း၊ စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်ခြင်း သို့မဟုတ် ပုံမှန်ထက်ကွဲပြားစွာ ပြုမူခြင်းတို့ကို သတိပြုမိနိုင်ပါသည်။
• စိုးရိမ်ပူပန်မှု သို့မဟုတ် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း- သင်သည် မည်သည့်အရာကိုမဆို ကြောက်ရွံ့ခြင်း၊ စိုးရိမ်ခြင်း၊ ဝမ်းနည်းခြင်း သို့မဟုတ် စိတ်မဝင်စားခြင်းတို့ကို ခံစားရနိုင်သည်။
• စိတ်ရှုပ်ထွေးခြင်း သို့မဟုတ် မှတ်ဉာဏ်ချို့ယွင်းခြင်း- ဘာတွေဖြစ်ခဲ့လဲဆိုတာကို မှတ်မိဖို့ အခက်အခဲရှိနိုင်သလို၊ စိတ်ရှုပ်ထွေးနေနိုင်ပါတယ်။ တစ်ခါတလေ သင်ဘယ်မှာရှိနေလဲ ဒါမှမဟုတ် ဘယ်အချိန်ရှိနေပြီလဲဆိုတာတောင် မေ့သွားနိုင်ပါတယ်။

ဤလက္ခဏာများသည် အနည်းဆုံး နှစ်ရက်ကြာ ပါက ၎င်းကို "ဇာတ်လမ်းတွဲ" သို့မဟုတ် ရောဂါရှိနေသည့်ကာလဟု ကျွန်ုပ်တို့ခေါ်ဆိုပါသည်။ ဤဇာတ်လမ်းတွဲသည် ရက်အနည်းငယ်၊ များသောအားဖြင့် ၁၀ ရက်ခန့် သို့မဟုတ် ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်ပင် ကြာမြင့်နိုင်သည်။ လေ့လာမှုတစ်ခုအရ KLS ရှိသူတစ်ဦးသည် ၎င်းတို့၏ တစ်သက်တာတွင် ပျမ်းမျှအားဖြင့် ၂၀ ကြိမ်ခန့် ဖြစ်ပွားနိုင်သည်ဟု ဆိုသည်။

မကြာခဏဆိုသလို သူတို့ဟာ ဒီဖြစ်စဉ်အတွင်း ဘာတွေဖြစ်ခဲ့လဲဆိုတာ မမှတ်မိကြပါဘူး။ သူတို့ဟာ ထမင်းစားဖို့ နိုးလာတတ်တယ် ဒါမှမဟုတ် အိမ်သာသွားတတ်ပေမယ့် အလွန်အကျွံ အိပ်ငိုက်တာကြောင့် သူတို့ရဲ့ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လှုပ်ရှားမှုက အလွန်ကန့်သတ်ထားပါတယ်။

ဤဖြစ်စဉ်ပြီးဆုံးသွားပြီးနောက် ၎င်းတို့သည် ပုံမှန်အတိုင်း ပြန်လည်ပြုမူလာကြသည်။ ရံဖန်ရံခါ မှတ်ဉာဏ်ချို့ယွင်းခြင်းမှလွဲ၍ အခြားလက္ခဏာများအားလုံး ပျောက်ကွယ်သွားနိုင်သည်။

Kleine-Levin Syndrome (KLS) ဖြစ်ပွားမှုကို ဘာက လှုံ့ဆော်ပေးသလဲ။

အချို့သောဖြစ်ရပ်များသည် ဤ KLS လက္ခဏာများ၊ ဆိုလိုသည်မှာ ရောဂါလက္ခဏာ စတင်ခြင်း တို့ကို စတင်ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ ၎င်းတို့မှာ-

• ဖျားခြင်း သို့မဟုတ် အအေးမိခြင်းကဲ့သို့သော ရောဂါ သို့မဟုတ် ကူးစက်ရောဂါ။
• မူးယစ်ဆေးဝါးနှင့် အရက်သေစာ သုံးစွဲမှု။
• ဦးခေါင်း ဒဏ်ရာ (ဦးခေါင်းဒဏ်ရာရခြင်း)။
• အလွန်အကျွံ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း။
• စိတ်ဖိစီးမှု။

ဤကဲ့သို့ တစ်ခုခုဖြစ်ပွားသောအခါ KLS ရှိသူတစ်ဦးသည် ထိုငိုက်မျဉ်းချိန်ကို စတင်နိုင်သည်။

Kleine-Levin Syndrome (KLS) ရဲ့ တကယ့်အကြောင်းရင်းက ဘာလဲ။

KLS ရဲ့ တိကျတဲ့ အကြောင်းရင်းကို မသိရသေးပေမယ့ ် သိပ္ပံပညာရှင်တွေက သီအိုရီအမျိုးမျိုး ရှိပါတယ်။ လေ့လာမှုတချို့အရ ဒီရောဂါဟာ ဖျားနာမှု ဒါမှမဟုတ် ဒဏ်ရာရမှုကြောင့် ဦးနှောက်ရဲ့ အိပ်စက်ခြင်းကို ထိန်းချုပ်တဲ့ အစိတ်အပိုင်းဖြစ်တဲ့ ဟိုက်ပိုသာလမတ်စ် ပျက်စီးမှုကြောင့် ဖြစ်ရတယ်လို့ ဆိုပါတယ်။

KLS လူနာအများစုရဲ့ ရာဇဝင်ကို ပြန်ကြည့်ရင် အအေးမိခြင်း ဒါမှမဟုတ် တုပ်ကွေးလို ရောဂါတစ်ခုခုဖြစ်ပြီးနောက်မှာ ဒီရောဂါ စတင်ဖြစ်ပွားလေ့ရှိပါတယ်။ ဒါကြောင့် သုတေသီတချို့က KLS ဟာ "ကိုယ်ခံအားစနစ် တုံ့ပြန်မှု" တစ်ခု ဖြစ်နိုင်တယ်လို့ ယုံကြည်ကြပါတယ်။ ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ခုခံအားစနစ်ဟာ သူ့ရဲ့ ကျန်းမာတဲ့ဆဲလ်တွေကို မှားယွင်းစွာ တိုက်ခိုက်ပါတယ်။ ဒီကိစ္စမှာ ခန္ဓာကိုယ်က သူ့အလိုလို အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဟာ ပြင်ပရောဂါပိုးတစ်ခုလို့ ထင်ပြီး ဆန့်ကျင်တိုက်ခိုက်ပါတယ်။

အခြားသုတေသနပြုချက်များအရ ၎င်းသည် မျိုးရိုးဗီဇ ဆက်စပ်မှုတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ကြောင်း၊ အထူးသဖြင့် LMOD3 နှင့် TRANK1 ဟုခေါ်သော အချို့သော မျိုးဗီဇများတွင် ဖြစ်နိုင်ကြောင်း အကြံပြုထားသည်။မျိုးရိုးဗီဇပြောင်းလဲမှုများသည် ၎င်းနှင့်ပတ်သက်ကြောင်း တွေ့ရှိရသည်။ ဆိုလိုသည်မှာ ၎င်းသည် မျိုးရိုးလိုက်နိုင်သည်။

Kleine-Levin Syndrome (KLS) ကို ဘယ်လိုရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိသလဲ။

KLS ရောဂါရှာဖွေခြင်းသည် အနည်းငယ်စိန်ခေါ်မှုတစ်ရပ်ဖြစ်နိုင်သည် ။ "ဒါက KLS ပါ" လို့ ပြောပြနိုင်တဲ့ တိကျတဲ့စစ်ဆေးမှုတစ်ခုမှ မရှိပါဘူး။ ဆရာဝန်တွေက အလားတူလက္ခဏာတွေရှိတဲ့ တခြားရောဂါတွေကို ဖယ်ထုတ်ခြင်းအားဖြင့် ရောဂါရှာဖွေကြပါတယ်။ ဆိုလိုတာက သူတို့က သင့်ရဲ့ရောဂါလက္ခဏာတွေအကြောင်း (ဘယ်လောက်ကြာကြာရှိနေလဲ၊ ဘယ်လောက်ပြင်းထန်လဲ စသည်ဖြင့်) ဦးစွာမေးမြန်းပါတယ်။ ပြီးရင် အောက်ပါစစ်ဆေးမှုတွေကို ပြုလုပ်နိုင်ပါတယ်။

• အိပ်စက်ခြင်းစစ်ဆေးမှု- ၎င်းသည် ဦးနှောက်၏ လျှပ်စစ်လှုပ်ရှားမှုကို တိုင်းတာနိုင်သည်။
• မှတ်ဉာဏ်စစ်ဆေးမှုများ- မှတ်ဉာဏ်ပြဿနာများ ရှိမရှိ စစ်ဆေးခြင်း။
• သွေးစစ်ဆေးမှုများ- အခြားဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေများကို စစ်ဆေးပါ။
• MRI ကဲ့သို့သော ပုံရိပ်ဖော်စစ်ဆေးမှုများ- ဦးနှောက်တွင် မည်သည့်ပြောင်းလဲမှုများ ရှိမရှိ စစ်ဆေးခြင်း။

ဒါတွေအားလုံးကိုလုပ်ပြီး တခြားဖြစ်နိုင်ခြေအားလုံးကို ဖယ်ထုတ်ပြီးမှ ဆရာဝန်တွေက ဒါဟာ KLS ဖြစ်တယ်ဆိုတဲ့ ကောက်ချက်ချကြပါတယ်။

Kleine-Levin Syndrome (KLS) ကို ဘယ်လိုကုသသလဲ။

ဝမ်းနည်းစရာကောင်းတာက KLS အတွက် တိကျပြီး ပြီးပြည့်စုံတဲ့ ပျောက်ကင်းစေတဲ့ဆေး မရှိပါဘူး ။ KLS ရှိသူတွေဟာ ဆေးဝါးတောင် မလိုအပ်ပါဘူး။ ရောဂါတစ်ခု ဖြစ်ပွားနေချိန်မှာ ဆရာဝန်က ကျောင်း ဒါမှမဟုတ် အလုပ်ကနေ ခွင့်ယူတာလိုမျိုး လိုအပ်တဲ့ အနားယူမှုကို ရရှိအောင် ကူညီပေးပါလိမ့်မယ်။ ဒါက သင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွက် လိုအပ်တဲ့ အိပ်စက်ချိန်ကို ပေးစွမ်းပါလိမ့်မယ်။

KLS ရဲ့ လက္ခဏာတွေကို စီမံခန့်ခွဲဖို့အတွက် တခြားကုသမှုနည်းလမ်းတွေ ရှိပါတယ်။ ကုသမှုတချို့က နိုးနေအောင် ကူညီပေးနိုင်ပေမယ့် ကုသမှုတစ်ခုတည်းနဲ့တော့ ရောဂါလက္ခဏာအားလုံးကို ထိန်းချုပ်နိုင်မှာ မဟုတ်ပါဘူး။ အထူးသဖြင့် အပြုအမူနဲ့ အသိဉာဏ်ကို ထိခိုက်စေတဲ့ လက္ခဏာတွေကို ထိန်းချုပ်နိုင်မှာ မဟုတ်ပါဘူး။ ဆေးဝါးတွေမှာ အောက်ပါတို့ ပါဝင်နိုင်ပါတယ်-

• လစ်သီယမ်: ၎င်းသည် ဖြစ်စဉ်များ၏ကြိမ်နှုန်းကို လျှော့ချပေးနိုင်သည်။
• IV စတီးရွိုက်များ- ၎င်းတို့ကို ရက် ၃၀ ထက်ပိုကြာသော ဖြစ်စဉ်များကို တိုတောင်းစေရန် ပေးနိုင်ပါသည်။
• စိတ်ကြွဆေးများ သို့မဟုတ် နိုးကြားစေသော ပစ္စည်းများ- ၎င်းတို့သည် အိပ်ငိုက်ခြင်းကို လျော့ကျစေပြီး သင့်အား နိုးကြားနေစေရန် ကူညီပေးသည်။

ထို့အပြင်၊ သင့်ဆရာဝန်သည် သင့်အပြုအမူပြောင်းလဲမှုများ၊ လိင်စိတ်ဆန္ဒမြင့်မားခြင်း၊ စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့် စိတ်ကျရောဂါကဲ့သို့သော အရာများကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် ကူညီရန် အကြံပေးတစ်ဦးနှင့် ဆွေးနွေးခြင်းအပါအဝင် အထောက်အပံ့ပေးသည့် ကုထုံး သို့ သင့်အား ရည်ညွှန်းနိုင်ပါသည်။

ကုသမှုရဲ့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေ ရှိပါသလား။

Kleine-Levin syndrome (KLS) အတွက် တစ်ခုတည်းသော တိကျသော ကုထုံးမရှိသောကြောင့် သင့်ဆရာဝန်သည် သင့်ရောဂါလက္ခဏာများနှင့် သင့်ခန္ဓာကိုယ်သည် ကုသမှုအမျိုးမျိုးကို မည်သို့တုံ့ပြန်သည်ကို အနီးကပ်စောင့်ကြည့်ပါလိမ့်မည် ။ စွဲလမ်းစေနိုင်သော အမ်ဖီတမင်းကဲ့သို့သော ဆေးဝါးများကို သုံးစွဲသည့်အခါ ၎င်းသည် အထူးအရေးကြီးပါသည်။

Kleine-Levin Syndrome (KLS) ကို ကာကွယ်နိုင်ပါသလား။

တိကျသောအကြောင်းရင်းကို မသိရသေးသောကြောင့် KLS ကို ကာကွယ်ရန် နည်းလမ်းမရှိပါ ။ဒီအခြေအနေဟာ မျိုးရိုးဗီဇပြောင်းလဲမှုတွေနဲ့ ဆက်စပ်နေနိုင်တာကြောင့် ကလေးယူဖို့ စီစဉ်နေတယ်ဆိုရင် မျိုးရိုးဗီဇစစ်ဆေးမှု နဲ့ပတ်သက်ပြီး ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ဆွေးနွေးတာကောင်းပါတယ်။ ဒါက သင့်ကလေးဆီကို မျိုးရိုးဗီဇဆိုင်ရာရောဂါတစ်ခု လက်ဆင့်ကမ်းပေးနိုင်တဲ့အန္တရာယ်ကို နားလည်ဖို့ ကူညီပေးပါလိမ့်မယ်။

KLS ရှိရင် ဘာမျှော်လင့်သင့်လဲ။

KLS ရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိသူများသည် ယေဘုယျအားဖြင့် ရောဂါအခြေအနေကောင်းမွန်ပါသည် ။ အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ ဖြစ်ပွားမှုပြင်းထန်မှုနှင့် ဖြစ်ပွားမှုနှုန်း လျော့ကျသွားပါသည်။ ရောဂါအခြေအနေသည် ၁၀ နှစ်မှ ၂၀ နှစ်အထိ ကြာမြင့်လေ့ရှိပြီး ပျမ်းမျှအားဖြင့် ၁၄ နှစ်ခန့်ကြာမြင့်ပါသည်။ ခြောက်နှစ်ကြာ ရောဂါလက္ခဏာမပြပါက ဆရာဝန်များက ရောဂါပျောက်ကင်းသွားပြီဟု ယူဆပါသည်။

ကျွန်တော်/ကျွန်မ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ဘယ်လိုဂရုစိုက်ရမလဲ။ / မိသားစုက ဘယ်လိုကူညီနိုင်မလဲ။

Kleine-Levin Syndrome (KLS) ရောဂါရှိကြောင်း စစ်ဆေးတွေ့ရှိပြီးသည်နှင့် သင့်အတွက် အကောင်းဆုံးကုသမှုအတွက် ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။ ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသည့်အတိုင်း ဆေးဝါးကို တိကျစွာသောက်သုံးပါ။ ရောဂါဖြစ်ပွားနေစဉ်အတွင်း အိမ်တွင်နေပြီး ဘေးကင်းသောပတ်ဝန်းကျင်တွင် နေထိုင်ပါ ။ ကျောင်းနှင့် အလုပ်ကဲ့သို့သော လှုပ်ရှားမှုများကို ရွှေ့ဆိုင်းပါ။ ကားမောင်းခြင်း သို့မဟုတ် လေးလံသောစက်ပစ္စည်းများကို ကိုင်တွယ်ခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ ။ အိပ်ပျော်သွားပြီး သင့်ကိုယ်သင်နှင့် အခြားသူများကို အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သည်။

သင့်အခြေအနေကို နားလည်ပြီး ပံ့ပိုးပေးနိုင်တဲ့ မိသားစုနဲ့ သူငယ်ချင်းတွေ စုစည်းထားတဲ့ ခိုင်မာတဲ့အဖွဲ့တစ်ခု သင့်ပတ်ဝန်းကျင်မှာ ရှိဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ ဇာတ်လမ်းတွဲတစ်ခုအတွင်းမှာ ဒါမှမဟုတ် ဇာတ်လမ်းတွဲပြီးသွားပြီးနောက်မှာ သူတို့က သင့်ကို ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။

တစ်ယောက်တည်းရှိနေချိန်မှာ ማለትတစ်ခုခုခံစားရရင် တခြားသူတွေသိအောင် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ မှတ်ပုံတင်ကတ်ပြားကို ဝတ်ဆင်ထားတာကောင်းပြီး အရေးပေါ် မှတ်ပုံတင်ကတ်ကို ပိုက်ဆံအိတ်ထဲမှာ ဆောင်ထားသင့်ပါတယ်။

ဘယ်အချိန်မှာ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသင့်လဲ။

KLS လို့ခေါ်တဲ့ ဒီအခြေအနေက သင့်ရဲ့ စိတ်ကျန်းမာရေးကိုလည်း ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ် ။ စိုးရိမ်စိတ်၊ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း၊ အကူအညီမဲ့ခြင်း ဒါမှမဟုတ် မိမိကိုယ်ကိုသတ်သေဖို့ ကြံစည်ခြင်းစတဲ့ လက္ခဏာတွေ ရှိရင် ဆရာဝန်နဲ့ သေချာပြပါ ။ ဒီလိုအရာတွေကို တစ်ယောက်တည်း မသိမ်းဆည်းထားပါနဲ့။

ဆရာဝန်ကို ဘယ်လိုမေးခွန်းတွေ မေးသင့်လဲ။

ဆရာဝန်နဲ့ ပြသတဲ့အခါ အောက်ပါမေးခွန်းတွေ မေးနိုင်ပါတယ်-

• သင်ညွှန်ကြားထားသောဆေးဝါးတွင် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ ရှိပါသလား။
• ကျွန်တော့်ရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေကို ကုသဖို့ ဘယ်အချိန်မှာ ဘယ်လောက်မကြာခဏ ဆေးသောက်သင့်လဲ။
• ကျွန်တော့်ရဲ့ စိုးရိမ်ပူပန်မှုနဲ့ စိတ်ဓာတ်ကျမှုအကြောင်း အကြံပေးတစ်ယောက်နဲ့ ဆွေးနွေးဖို့ အကြံပြုလိုပါသလား။
• ဇာတ်လမ်းတွဲတစ်ခုအတွင်း ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ဘယ်လိုကာကွယ်ရမလဲ။

နောက်ဆုံးအနေနဲ့ မှတ်သားထားရမယ့်အချက်တွေ (အိမ်ယူသွားရမယ့် မက်ဆေ့ချ်)

Kleine-Levin Syndrome (KLS) သည် ရှားပါးသောရောဂါတစ်ခုဖြစ်သော်လည်း ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဒုက္ခများစွာကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ဤရောဂါရှိကြောင်း ရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိပြီးသည်နှင့် သင့်ဆရာဝန်နှင့် မှန်မှန်ဆက်သွယ်ပါ။။ ကုသမှုက ကောင်းမွန်စွာ အလုပ်ဖြစ်မဖြစ်နဲ့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေ ရှိမရှိကို သိရှိနိုင်ဖို့ ကူညီပေးပါလိမ့်မယ်။ ဒါ့အပြင် မိသားစုနဲ့ သူငယ်ချင်းတွေကို စုစည်းပြီး သူတို့ရဲ့ အကူအညီကို ရယူပါ။ ဒါက နေ့တိုင်း ဘေးကင်းစွာ ပေးဆပ်နိုင်ဖို့ ခွန်အားတွေ အများကြီး ပေးပါလိမ့်မယ်။ စိတ်မပူပါနဲ့၊ သင်တစ်ယောက်တည်း မဟုတ်ပါဘူး။ ဒီအခြေအနေနဲ့ သင် အောင်မြင်စွာ နေထိုင်နိုင်ပါတယ်။

` Kleine-Levin Syndrome၊ KLS၊ အိပ်ရေးပျက်ခြင်း၊ အိပ်စက်ခြင်းပြဿနာများ၊ လူငယ်ရောဂါများ၊ အာရုံကြောဆိုင်ရာရောဂါများ၊ စိတ်ကျန်းမာရေး