မျက်နှာမှာ အထင်ရှားဆုံးအပိုင်းက နှုတ်ခမ်းပါ။ တချို့လူတွေက သူတို့ရဲ့နှုတ်ခမ်းအရွယ်အစားကို အရမ်းစိုးရိမ်ကြပါတယ်။ 'အပေါ်နှုတ်ခမ်းပဲ ကြီးနေတာ'၊ 'ပြဿနာက အောက်နှုတ်ခမ်းပဲ'၊ 'နှစ်ခုစလုံးကြီးနေလို့ မျက်နှာက မလှဘူး' စတဲ့ အတွေးတွေလည်း ရှိပါသလား။ ဒီနေ့မှာတော့ ဒီလိုအကြောင်းတွေကြောင့် သူတို့ရဲ့ပုံပန်းသဏ္ဌာန်အပေါ် ယုံကြည်မှု ဆုံးရှုံးနေသူတွေအတွက်ရော၊ တခြားဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အကြောင်းတွေကြောင့် နှုတ်ခမ်းကြီးနေသူတွေအတွက်ပါ ဖြေရှင်းချက်တစ်ခုအကြောင်း ပြောပြပေးသွားမှာပါ။
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် နှုတ်ခမ်းခွဲစိတ်မှုဆိုတာ ဘာလဲ။
ဒါကို ဆေးပညာအရ reduction cheiloplasty လို့လည်း ခေါ်ပါတယ်။ ရိုးရှင်းစွာပြောရရင် ဒါက နှုတ်ခမ်းရဲ့ အရွယ်အစားနဲ့ ပုံသဏ္ဍာန်ကို ပြောင်းလဲပေးတဲ့ အလှအပဆိုင်ရာ ခွဲစိတ်မှုတစ်ခုပါ။ နှုတ်ခမ်းအတွင်းပိုင်းက အပိုအရေပြားနဲ့ တစ်ရှူးတွေကို ဖယ်ရှားပြီး ပိုသေးငယ်အောင် ပြုလုပ်ပေးတာနဲ့ ပိုပြီး ဟန်ချက်ညီတဲ့ အသွင်အပြင်ကို ပေးစွမ်းတာ ပါဝင်ပါတယ်။ ဒီခွဲစိတ်မှုက အပေါ်နှုတ်ခမ်း၊ အောက်နှုတ်ခမ်း ဒါမှမဟုတ် နှုတ်ခမ်းနှစ်ခုလုံးရဲ့ အရွယ်အစားကို တစ်ပြိုင်နက်တည်း လျှော့ချပေးနိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာ အလွန်မြန်ဆန်ပြီး ဘေးကင်းတဲ့ ခွဲစိတ်မှုတစ်ခုပါ။
ဒီခွဲစိတ်မှုအကြောင်း ဘယ်သူစဉ်းစားနိုင်မှာလဲ။
မျက်နှာရဲ့ အဓိက အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်တဲ့ နှုတ်ခမ်းရဲ့ အသွင်အပြင်က ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ဘယ်လိုခံစားရလဲဆိုတာကို ကြီးမားတဲ့ သက်ရောက်မှုရှိနိုင်ပါတယ်။ အောက်ပါ အကြောင်းရင်းတစ်ခု ဒါမှမဟုတ် တစ်ခုထက်ပိုတဲ့ အကြောင်းရင်းတွေရှိရင် ဒီခွဲစိတ်မှုကို စဉ်းစားသင့်ပါတယ်။
| အကြောင်းပြချက် | ဖော်ပြချက် |
|---|---|
| အသွင်အပြင်နှင့် ပတ်သက်၍ မကျေနပ်မှု | သင့်နှုတ်ခမ်းရဲ့ အရွယ်အစား ဒါမှမဟုတ် ပုံသဏ္ဍာန်ကို သင်ကျေနပ်မှုမရှိရင်။ |
| မညီမျှသော နှုတ်ခမ်းများ | အပေါ်နှုတ်ခမ်းနှင့် အောက်နှုတ်ခမ်းကြားတွင် အရွယ်အစား ကွဲလွဲမှု သို့မဟုတ် မညီမျှမှုရှိပါက။ |
| ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အခြေအနေများ | Melkersson-Rosenthal syndrome ကဲ့သို့သော နှုတ်ခမ်းရောင်ရမ်းခြင်းကို ဖြစ်စေသော ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အခြေအနေတစ်ခု ရှိပါက။ |
| လုပ်ဆောင်ချက်ဆိုင်ရာ အခက်အခဲများ | နှုတ်ခမ်းအရွယ်အစားကြောင့် စကားပြောရန် သို့မဟုတ် အစာစားရန် ခက်ခဲပါက။ |
| ပြန်လည်တည်ဆောက်ခွဲစိတ်မှု | မတော်တဆမှုတစ်ခုပြီးနောက် သင့်နှုတ်ခမ်းများကို ပြန်လည်ပြုပြင်ရန် လိုအပ်ပါက။ |
| ယခင်ခွဲစိတ်မှုများကို ပြောင်းပြန်လှန်ခြင်း | ဆီလီကွန်ကဲ့သို့သော အမြဲတမ်းဖြည့်ပစ္စည်းကို အသုံးပြု၍ နှုတ်ခမ်းခွဲစိတ်မှု၏ ရလဒ်များကို ပြောင်းပြန်လှန်လိုပါက။ |
| မွေးဖွားခြင်းပြဿနာများ | မွေးရာပါ နှုတ်ခမ်းပြဿနာကို ပြုပြင်ရန်။ |
ဒီခွဲစိတ်မှုက ဘယ်လောက်အဖြစ်များလဲ။
အမှန်အတိုင်းပြောရရင် ဒီခွဲစိတ်မှုဟာ နှုတ်ခမ်းခွဲစိတ်မှုလောက် အဖြစ်များတာမျိုး မဟုတ်ပေမယ့် ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းမှာ အောင်မြင်စွာ လုပ်ဆောင်နေတဲ့ လူကြိုက်များတဲ့ ခွဲစိတ်မှုတစ်ခုလည်း ဖြစ်ပါတယ်။
ခွဲစိတ်မှုမပြုလုပ်ခင် ဘယ်လိုပြင်ဆင်မှုတွေ လုပ်သင့်လဲ။
ခွဲစိတ်မှုမပြုလုပ်မီ၊ ပလတ်စတစ်ခွဲစိတ်ဆရာဝန်မှ သင့်အား စစ်ဆေးပေးပါမည်။ သင့်ကျန်းမာရေးကို အကဲဖြတ်ပြီး ခွဲစိတ်မှုမှ ရရှိနိုင်သော ရလဒ်များကို ဆွေးနွေးပါမည်။ ယခုအချိန်တွင် သင်၌ရှိနိုင်သည့် မေးခွန်းများကို သင့်ဆရာဝန်အား မေးမြန်းနိုင်ပါသည်။
သင့်ဆရာဝန်က သင်သည် ဤခွဲစိတ်မှုအတွက် သင့်လျော်သည်ဟု ဆုံးဖြတ်ပါက ခွဲစိတ်မှုမပြုလုပ်မီ လိုက်နာရမည့် ညွှန်ကြားချက်များကို သင့်အား ပေးပါမည်။ ၎င်းတို့တွင် အောက်ပါတို့ ပါဝင်နိုင်သည်-
- ဆေးရွက်ကြီးထုတ်ကုန်များကို ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်ကြာ အသုံးပြုခြင်းကို ရပ်တန့်ပါ ။
- ဆရာဝန်၏ အကြံဉာဏ်အပေါ်တွင်သာ ဆေးဝါးများကို ပြောင်းလဲပါ။ ဆရာဝန်၏ ခွင့်ပြုချက်မရှိဘဲ မည်သည့်ဆေးဝါးကိုမျှ စတင်သောက်သုံးခြင်း သို့မဟုတ် ရပ်တန့်ခြင်း မပြုလုပ်ပါနှင့်။
ခွဲစိတ်မှုကာလအတွင်း ဘာတွေဖြစ်မလဲ။
ခွဲစိတ်မယ့်နေ့မှာ ဆရာဝန်က သင့်အား ထုံဆေးပေးပါလိမ့်မယ်။ ဒါက ခွဲစိတ်မယ့်နေရာကို ထုံစေတဲ့ ထိုးဆေးပါ။ ဆိုလိုတာက ခွဲစိတ်နေချိန်မှာ သင်နိုးနေမှာဖြစ်ပေမယ့် နာကျင်မှုကိုတော့ မခံစားရပါဘူး။
ခွဲစိတ်မှုအတွင်း၊ သင့်ပလတ်စတစ်ခွဲစိတ်ဆရာဝန်သည် အောက်ပါအဆင့်များကို လိုက်နာပါလိမ့်မည်။
၁။ သင့်နှုတ်ခမ်း အတွင်းပိုင်းတွင် အလွန်သေးငယ်သော ခွဲစိတ်မှုတစ်ခု ပြုလုပ်ပြီး တစ်ဖက်ထောင့်မှ တစ်ဖက်ထောင့်သို့ ဖြစ်သည်။
၂။ နှုတ်ခမ်းသားနှင့် တစ်ရှူးများ ပိုလျှံနေခြင်းကို ဖယ်ရှားပေးခြင်းဖြင့် နှုတ်ခမ်းသားများကို ပါးလွှာစေပြီး ဟန်ချက်ညီသော အသွင်အပြင်ကို ဖန်တီးပေးပါသည်။
၃။ နောက်ဆုံးတွင်၊ ပျော်ဝင်နိုင်သော ချုပ်ရိုးများကို အသုံးပြု၍ ခွဲစိတ်ရာများကို ပြန်လည်ချုပ်ပါသည်။
ပုံမှန်အားဖြင့် ဤလုပ်ငန်းစဉ်တစ်ခုလုံးသည် တစ်နာရီခန့်ကြာပါသည်။
ခွဲစိတ်ပြီးနောက် ဘာတွေဆက်ဖြစ်မလဲ။ ဘယ်လိုဂရုစိုက်ရမလဲ။
ဒါက ပြင်ပလူနာ လုပ်ထုံးလုပ်နည်း ဖြစ်တဲ့အတွက်၊ သင်လုပ်ရမှာကသင် ထိုနေ့တွင်ပင် အိမ်ပြန်နိုင်ပါသည်။ သင့်ဆရာဝန်က ခွဲစိတ်ပြီးနောက် သင့်ကိုယ်သင် မည်သို့ဂရုစိုက်ရမည်ကို တိကျသော ညွှန်ကြားချက်များ ပေးပါလိမ့်မည်။ ထိုညွှန်ကြားချက်များကို တိကျစွာ လိုက်နာခြင်းသည် အမြန်ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။
| အကြံဉာဏ် | ဖော်ပြချက် |
|---|---|
| ခွဲစိတ်မှုနေရာကို ဂရုစိုက်ခြင်း | ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်အတိုင်း ချုပ်ရိုးချုပ်ထားသောနေရာကို သန့်ရှင်းစွာထားပါ။ |
| အစားအသောက် | စွပ်ပြုတ်နှင့် ဒိန်ချဉ်ကဲ့သို့သော ပျော့ပျောင်းသော အစားအစာများကိုသာ တစ်ပတ်ခန့် စားသုံးပါ။ |
| စကားပြောရင်း ပြုံးရင်း | ရက်အနည်းငယ်အတွင်း အလွန်အကျွံ စကားပြောခြင်းနှင့် ပြုံးခြင်းကို လျှော့ချပါ။ |
| အိပ်စက်ခြင်း | ရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချရန်အတွက် ခေါင်းအုံးတစ်လုံး သို့မဟုတ် နှစ်လုံးကို မြှောက်ပြီး အိပ်ပါ။ |
| ဆေးဝါးများ | လိုအပ်ပါက နာကျင်မှုသက်သာဆေးများနှင့် ရောဂါပိုးဝင်ခြင်းအန္တရာယ်ကို လျှော့ချရန် ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသော ပဋိဇီဝဆေးများ သောက်ပါ။ |
| ရေခဲခင်းခြင်း | ရောင်ရမ်းမှုကို ထိန်းချုပ်ရန်အတွက် ရေခဲအိတ်ကို တဘက်ဖြင့်ထုပ်ပြီး နှုတ်ခမ်းပေါ်တွင် တင်ထားပါ။ |
တစ်ပတ်ခန့်ကြာပြီးနောက် ချုပ်ရိုးများ ပြေပျောက်သွားပါမည်၊ သို့မဟုတ် ဆရာဝန်က ဖယ်ရှားပေးပါလိမ့်မည်။
ဒီခွဲစိတ်မှုရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေနဲ့ အန္တရာယ်တွေက ဘာတွေလဲ။
မည်သည့်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာလုပ်ထုံးလုပ်နည်းကဲ့သို့ပင်၊ အကျိုးကျေးဇူးများနှင့် အန္တရာယ်များ နှစ်မျိုးလုံးရှိပါသည်။
အကျိုးကျေးဇူးများ
- ခွဲစိတ်မှုတစ်ခုကို မြန်မြန်ဆန်ဆန် ပြီးမြောက်အောင် လုပ်ဆောင်နိုင်ပါတယ်။
- ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများနှင့် အန္တရာယ်များမှာ အနည်းဆုံးဖြစ်သည်။
- နှုတ်ခမ်းသားများကို ဟန်ချက်ညီပြီး တစ်ပြေးညီ အသွင်အပြင်ကို ပေးစွမ်းသည်။
- အမာရွတ်တွေက နှုတ်ခမ်းရဲ့ အတွင်းဘက်မှာ ဝှက်ထားတာကြောင့် အပြင်ကနေ မမြင်ရပါဘူး။
- ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ယုံကြည်မှုနဲ့ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ယုံကြည်မှု ခံစားချက်ကို တိုးတက်စေပါတယ်။
အရေးကြီးဆုံးအချက်က ဒီလိုခွဲစိတ်မှုမျိုးမှာ အတွေ့အကြုံကောင်းတဲ့ ပလတ်စတစ်ဆာဂျရီဆရာဝန်ကို ရွေးချယ်ဖို့ပါပဲ။ ဒါမှသာ အောင်မြင်တဲ့ရလဒ်တွေ ရရှိနိုင်မှာပါ။
အန္တရာယ်များ
ခွဲစိတ်မှုဟာ ဘေးကင်းပေမယ့် သင့်ဆရာဝန်က ဖြစ်နိုင်ချေရှိတဲ့ အန္တရာယ်တွေကို အသိပေးပါလိမ့်မယ်။ ၎င်းတို့မှာ အောက်ပါတို့ ပါဝင်ပါတယ်-
- သွေးထွက်ခြင်း
- နာကျင်မှု သို့မဟုတ် မသက်မသာဖြစ်မှု
- ရောင်ရမ်းခြင်း
- ထုံကျင်ခြင်း
- နှုတ်ခမ်းများတွင် တင်းကျပ်သောခံစားချက်
- အရေပြားအရောင်ပြောင်းခြင်း သို့မဟုတ် အညိုအမဲစွဲခြင်း
- ပုံမှန်မဟုတ်သော အမာရွတ်များ
- ရောဂါပိုးများ
- ထုံဆေးများအပေါ် တုံ့ပြန်မှုများ
ပျောက်ကင်းဖို့ ဘယ်လောက်ကြာမလဲ။ ဘယ်အချိန်မှာ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသသင့်လဲ။
ပုံမှန်အားဖြင့် မသက်မသာဖြစ်ခြင်းနှင့် အညိုအမဲစွဲခြင်းများသည် ရက်အနည်းငယ်အတွင်း ပျောက်ကွယ်သွားပါလိမ့်မည်။ သို့သော် ရောင်ရမ်းခြင်း လုံးဝပျောက်ကင်းရန် လပေါင်းများစွာ ကြာနိုင်ပါသည်။ အပြည့်အစုံရလဒ်ကို မြင်တွေ့ရန် ခြောက်လခန့် စောင့်ရပါလိမ့်မည်။
ခွဲစိတ်မှုပြီးနောက် အောက်ပါလက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခုခု ခံစားရပါက ဆရာဝန်နှင့် ချက်ချင်းဆက်သွယ် သင့်သည်-
- ခွဲစိတ်ရာနေရာမှ သွေးအလွန်အကျွံထွက်ခြင်း။
- ဖျားခြင်း။ ကိုယ်ပူခြင်း။
- ပျောက်ကင်းခြင်းမရှိသော အလွန်အကျွံရောင်ရမ်းခြင်း။
- အလွန်ပြင်းထန်သော ဝေဒနာ။
ခွဲစိတ်မှုမပါဘဲ နှုတ်ခမ်းတွေကို ပိုသေးအောင်လုပ်လို့ရလား။
တကယ်တော့၊ ခွဲစိတ်မှုမပါဘဲ သင့်နှုတ်ခမ်းအရွယ်အစားကို အပြီးတိုင်လျှော့ချဖို့ မဖြစ်နိုင်ပါဘူး ။ ဒါပေမယ့် ခွဲစိတ်မှုဟာ သင့်အတွက် ကောင်းတဲ့ရွေးချယ်မှုမဟုတ်ရင် (ဥပမာ- မကြာခဏ ပါးစပ်အနာပေါက်တာ၊ ဆေးလိပ်ဖြတ်ရခက်တာ ဒါမှမဟုတ် ပျောက်ကင်းမှုကို ထိခိုက်စေတဲ့ ကိုယ်ခံအားရောဂါရှိတာမျိုး)၊ တခြားရွေးချယ်စရာတွေ ရှိပါတယ်။
- မိတ်ကပ်- မိတ်ကပ်သုံးပြီး သင့်နှုတ်ခမ်းရဲ့ အသွင်အပြင်ကို ယာယီပြောင်းလဲနိုင်ပါတယ်။
- အခြေခံဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေများကို ကုသခြင်း- သင့်နှုတ်ခမ်းများသည် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေတစ်ခုကြောင့် ရောင်ရမ်းနေပါက ကော်တီကိုစတီရွိုက်ကဲ့သို့သော ဆေးဝါးများသည် အခြေအနေကို ထိန်းချုပ်ရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ ဤအကြောင်းနှင့် ပတ်သက်၍ သင့်ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။
- ဖြည့်ပစ္စည်းများ ပျော်ဝင်စေခြင်း- hyaluronic acid ကဲ့သို့သော ဖြည့်ပစ္စည်းဖြင့် နှုတ်ခမ်းပြုပြင်မှု ပြုလုပ်ထားပြီး ၎င်းကို မကျေနပ်ပါက သဘာဝအတိုင်း ပျော်ဝင်သွားသည်အထိ (၉ လခန့်) စောင့်နိုင်ပါသည်။ တနည်းအားဖြင့် ပိုမိုမြန်ဆန်စွာ ပျော်ဝင်သွားမည့် ကုသမှုအတွက် သင့်ပလတ်စတစ်ခွဲစိတ်ဆရာဝန်နှင့် ပြသနိုင်ပါသည်။
နောက်ဆုံးအနေနဲ့ သင့်နှုတ်ခမ်းရဲ့အသွင်အပြင်နဲ့ မကျေနပ်ဘူးဆိုရင် ပြောင်းလဲဖို့ ရွေးချယ်စရာတွေ ရှိပါတယ်။ နှုတ်ခမ်းသေးအောင်ခွဲစိတ်မှုဟာ သင်ကိုယ်တိုင်ဆုံးဖြတ်ရတဲ့ အလွန်ကိုယ်ရေးကိုယ်တာဆုံးဖြတ်ချက်တစ်ခုပါ။ တခြားသူတစ်ယောက်ရဲ့ဆုံးဖြတ်ချက်မဟုတ်ဘဲ သင့်ကိုယ်ပိုင်ဆုံးဖြတ်ချက်ဖြစ်ကြောင်း သေချာအောင်လုပ်ပါ။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- နှုတ်ခမ်းလျှော့ချခွဲစိတ်မှုဟာ နှုတ်ခမ်းရဲ့ အရွယ်အစားနဲ့ ပုံသဏ္ဍာန်ကို ပြောင်းလဲပေးပြီး မျက်နှာကို ပိုပြီးဟန်ချက်ညီတဲ့ အသွင်အပြင်ကို ပေးစွမ်းနိုင်တဲ့ ဘေးကင်းတဲ့ အလှအပဆိုင်ရာ ခွဲစိတ်မှုတစ်ခုပါ။
- ဤခွဲစိတ်မှု၏ရလဒ်များသည် အမြဲတမ်းဖြစ်ပြီး ထပ်ခါတလဲလဲခွဲစိတ်ရန် မလိုအပ်ပါ။
- ခွဲစိတ်မှုမှ လုံးဝပြန်ကောင်းလာပြီး နောက်ဆုံးရလဒ်များကို မြင်တွေ့ရရန် လပေါင်းများစွာ ကြာနိုင်သည်။ အမြန်ပြန်ကောင်းလာစေရန်အတွက် ဆရာဝန်၏ညွှန်ကြားချက်များကို လိုက်နာရန် အရေးကြီးပါသည်။
- ဒီအတွက် အတွေ့အကြုံရှိပြီး အရည်အချင်းပြည့်မီတဲ့ ပလတ်စတစ်ခွဲစိတ်ဆရာဝန်ကို ရွေးချယ်ဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။
- ဆုံးဖြတ်ချက်မချမီ သင့်ဆရာဝန်နှင့် ဂရုတစိုက်တိုင်ပင်ပြီး ခွဲစိတ်မှု၏ အားသာချက်၊ အားနည်းချက်များနှင့် သင့်အတွက် သင့်တော်မှုရှိမရှိကို နားလည်ကြောင်း သေချာပါစေ။
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.