ခြေထောက်နဲ့ လက်မောင်းတွေမှာ နာကျင်မှုနဲ့ အဆီစုပုံမှု ခံစားနေရလား။ ဒီ Lipedema အကြောင်း ဆွေးနွေးကြရအောင်။

ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ အစိတ်အပိုင်းတချို့၊ အထူးသဖြင့် ခြေထောက်၊ ပေါင်နဲ့ တင်ပါးတွေက တခြားနေရာတွေထက် ပိုကြီးနေတယ်လို့ ခံစားရဖူးလား။ ဖိလိုက်ရင်တောင် နာကျင်နိုင်ပါတယ်။ အစားအသောက်နဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းတွေ လုပ်ပေမယ့် ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်ပိုင်းက ပိုပါးသွားပေမယ့် ဒီနေရာတွေက အရင်အတိုင်းပါပဲ။ ဒါက သင့်အတွက် အရမ်းအရေးကြီးတဲ့ အရာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒီအခြေအနေကို "(Lipedema)" လို့ခေါ်ပါတယ်။

`(Lipedema)` ဆိုတာ ဘာလဲ။ တိတိကျကျ နားလည်ကြည့်ရအောင်။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် "(Lipedema)" ဆိုတာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ အထူးသဖြင့် အောက်ပိုင်း - ဆိုလိုတာကတော့ တင်ပါး၊ ပေါင်နဲ့ တင်ပါးလိုမျိုးနေရာတွေမှာ အဆီတွေ ပုံမှန်မဟုတ်ဘဲ စုပုံနေတဲ့ ရေရှည်အခြေအနေတစ်ခုပါ။ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ အချို့အစိတ်အပိုင်းတွေမှာသာ အဆီတွေစုပုံနေတယ်လို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ တချို့လူတွေအတွက် တင်ပါးဆုံရိုးနေရာ ဒါမှမဟုတ် လက်မောင်းရဲ့အပေါ်ပိုင်းမှာလည်း ဖြစ်ပွားနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အများစုမှာ လက်ဖဝါး ဒါမှမဟုတ် ခြေဖဝါးတွေကို မထိခိုက်ဘူးလို့ ဆိုကြပါတယ်။

လူအများစုက ဒါဟာ အဝလွန်ခြင်း ဒါမှမဟုတ် ပြည်တည်နာတွေကို ရောင်ရမ်းစေတဲ့ (Lymphedema) ရောဂါတစ်ခုသာဖြစ်တယ်လို့ ထင်ကြပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒါတွေက တကယ်တော့ အခြေအနေသုံးမျိုးပါ။ ဒါပေမယ့် (Lipedema) ရောဂါရှိသူတွေဟာ နောက်ပိုင်းမှာ (Lymphedema) ရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေပိုများပါတယ်။ (Lipedema) ရောဂါရှိသူအများစုမှာ ခန္ဓာကိုယ်ထုထည်ညွှန်းကိန်း (Body Mass Index - BMI)) ရှိပြီး ၃၅ ထက်များပါတယ်။

အရေးကြီးဆုံးအချက်ကတော့ ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်ပိုင်းကို ဘယ်လောက်ပဲ အစားအသောက်၊ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပြီး ကိုယ်အလေးချိန်ချပါစေ၊ ခန္ဓာကိုယ်အောက်ပိုင်းမှာ စုပုံနေတဲ့ အဆီ (Lipedema) က အလွယ်တကူ လျော့ကျမသွားပါဘူး။ ဒါက လူအများစုကို မသက်မသာဖြစ်စေတဲ့ ကိစ္စတစ်ခုပါ။

`(Lipedema)` အမျိုးအစား အမျိုးမျိုးရှိပါသလား။

ဟုတ်ကဲ့၊ `(Lipedema)` အမျိုးအစား အမျိုးမျိုးရှိပါတယ်။ သင့်မှာ ရောဂါလက္ခဏာတွေရှိတဲ့နေရာပေါ်မူတည်ပြီး ဒီအမျိုးအစားတွေထဲက တစ်ခုထက်ပိုပြီး ရှိနိုင်ပါတယ်။ ဘာတွေလဲဆိုတာ ကြည့်ရအောင်။

• အမျိုးအစား I: ဤအမျိုးအစားတွင် အဆီများကို တင်ပါးနှင့် တင်ပါးဆုံရိုးများကြားတွင် သိုလှောင်ထားသည်။
• အမျိုးအစား II: ဤနေရာတွင် အဆီများသည် တင်ပါးဆုံရိုးမှ ဒူးခေါင်းအထိ စုပုံလာသည်။
• အမျိုးအစား III: ဤအမျိုးအစားတွင် အဆီများသည် တင်ပါးဆုံရိုးမှ ခြေကျင်းဝတ်အထိ ရှိနေနိုင်သည်။
• အမျိုးအစား IV: ၎င်းသည် လက်မောင်းနှစ်ဖက်စလုံးကို ထိခိုက်စေပါသည်။ အဆီများသည် ပခုံးမှ လက်ကောက်ဝတ်အထိ စုပုံလာသည်။
• အမျိုးအစား V: ဤအမျိုးအစားတွင် အဆီများသည် ဒူးမှ ခြေချင်းဝတ်အထိ စုပုံလာသည်။

ဒီအခြေအနေကို "Lipedema" လို့ခေါ်တာ ဘယ်လောက်အဖြစ်များလဲ။

lipedema ဘယ်လောက်အဖြစ်များလဲဆိုတာနဲ့ ပတ်သက်ပြီး တိကျတဲ့စာရင်းအင်းတွေပေးဖို့ ခက်ခဲပါတယ်။ လေ့လာမှုတချို့အရ လူ ၇၂၀၀၀ မှာ တစ်ယောက်လောက်ဖြစ်နိုင်တယ်လို့ ဆိုပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ကျွမ်းကျင်သူတွေကတော့ ဒီအရေအတွက်က အများကြီးပိုများနိုင်တယ်လို့ ယုံကြည်ကြပါတယ်။ အကြောင်းကတော့ ဒီအခြေအနေကို အဝလွန်ခြင်း ဒါမှမဟုတ် ပြန်ရည်ကြောစနစ်ရောင်ရမ်းခြင်းဖြစ်တဲ့ lymphedema နဲ့ မကြာခဏ ရောထွေးနေလို့ပါ။ နောက်ထပ်ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာခန့်မှန်းချက်တစ်ခုအရ အမျိုးသမီး ၁၁% လောက်ဟာ lipedema ဝေဒနာကို ခံစားနေရပါတယ် ။ အမျိုးသားတွေမှာ အလွန်ရှားပါးပါတယ်။

`(Lipedema)` ရဲ့ လက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။ ဒါတွေလည်း ရှိမရှိ ကြည့်ပါ။

အိုကေ၊ အခု `(Lipedema)` ရဲ့ အဓိကလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲဆိုတာ ကြည့်ရအောင်။ ဒါတွေကို သတိပြုဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။

• ခန္ဓာကိုယ်နှစ်ဖက်စလုံးတွင် အဆီစုပုံခြင်း- သင့်ခန္ဓာကိုယ်နှစ်ဖက်စလုံးတွင် တင်ပါး၊ ပေါင်၊ တင်ပါးဆုံရိုးနှင့် တစ်ခါတစ်ရံ လက်မောင်းများကဲ့သို့သော နေရာများတွင် အဆီစုပုံခြင်း ရှိပါသည်။
• အရေပြားအောက်တွင် အဖုအပိန့်များ- အဆီစုပုံနေသော ဤနေရာများတွင် ကျောက်စရစ်ခဲငယ်များကဲ့သို့သော တစ်စုံတစ်ခု၏ အဖုအပိန့်များကို အရေပြားအောက်တွင် ခံစားမိနိုင်ပါသည်။
• နာကျင်မှု- ဤသည်မှာ '(Lipedema)' ၏ အဓိကလက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ အချို့အတွက် ဤနာကျင်မှုသည် နှိပ်လိုက်မှသာ ဖြစ်ပေါ်သည့် အနည်းငယ်သော နာကျင်မှုတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။ အချို့အတွက်မူ အဆက်မပြတ် မခံမရပ်နိုင်သော နာကျင်မှုတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။
• ခြေထောက်များတွင် လေးလံခြင်း- ခြေထောက်များ အလွန်လေးလံပြီး တရွတ်ဆွဲနေသည်ဟု ခံစားရခြင်း။
• ရောင်ရမ်းခြင်း- ထိခိုက်နေသောနေရာများသည် ရောင်ရမ်းနေနိုင်သည်။
• အလွယ်တကူ အညိုအမဲစွဲခြင်း- အရေပြားသည် အလွန် နူးညံ့သောကြောင့် အဖုငယ်လေးတစ်ခုပင် အလွယ်တကူ အညိုအမဲစွဲခြင်း သို့မဟုတ် အပြာရောင်ပြောင်းသွားနိုင်သည် ။
• အဆက်မပြတ်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း- ပုံမှန်ထက် ပိုမိုပင်ပန်းနွမ်းနယ်ပြီး အားအင်ကုန်ခမ်းနေခြင်း။

(Lipedema) ရောဂါဖြစ်စေသော အကြောင်းရင်းများကား အဘယ်နည်း။

ရိုးရိုးသားသားပြောရရင် ဆရာဝန်တွေဟာ Lipedema ရဲ့ တိကျတဲ့အကြောင်းရင်းကို မဖော်ထုတ်နိုင်သေးပါဘူး ။ ဒါပေမယ့် ၎င်းဖြစ်စေနိုင်တဲ့ အချက်များစွာရှိပါတယ်-

• မျိုးရိုးလိုက်သောအချက်များ- ၎င်းသည် မိသားစုများတွင် ဖြစ်ပွားနိုင်သည်ဟု မကြာခဏ ယူဆကြသည်။ သုတေသနပြုချက်များအရ ဖြစ်ရပ်များ၏ ၂၀% မှ ၆၀% အထိသည် မျိုးရိုးလိုက်ခြင်းကြောင့် ဖြစ်ကြောင်း ပြသထားသည်။ ဆိုလိုသည်မှာ သင့်အမေ သို့မဟုတ် အဖွားတွင် ဤရောဂါရှိပါက သင်လည်း ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေ ပိုများပါသည်။
• ဟော်မုန်းလွှမ်းမိုးမှု- ဤအခြေအနေသည် အမျိုးသမီးများတွင် အဖြစ်အများဆုံးဖြစ်သောကြောင့် ဟော်မုန်းများနှင့် ဆက်စပ်နေသည်ဟု ယူဆရသည်။ Lipedema သည် အောက်ပါအချိန်များတွင် စတင်နိုင်သည် သို့မဟုတ် ပိုဆိုးလာနိုင်သည်-
• လူပျိုဖော်ဝင်ချိန်သည် လူပျိုဖော်ဝင်ချိန်ဖြစ်သည်။
• ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်။
• သွေးဆုံးချိန်။
• ဟော်မုန်းပါဝင်သော သန္ဓေတားဆေးများ သောက်သုံးသည့်အခါ။
• အဝလွန်ခြင်းနှင့် Lipedema: အဝလွန်ခြင်းသည် Lipedema ကို မဖြစ်စေပါ။ သို့သော် Lipedema ရှိသူများ၏ ထက်ဝက်ကျော်သည် ခန္ဓာကိုယ်ထုထည်ညွှန်းကိန်း (BMI) ၃၅ ထက် ပိုများသည်။ ၎င်းသည် အခြေအနေနှစ်ခုကြား ဆက်စပ်မှုရှိနိုင်ကြောင်း အကြံပြုထားသည်။

ဘယ်သူတွေမှာ Lipedema (လစ်ပီဒီးမား) ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေ ပိုများလဲ။

အောက်ပါအချက်များရှိပါက "Lipedema" ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေ အနည်းငယ်ပိုများပါသည်-

• အမျိုးသမီးတစ်ဦးဖြစ်ခြင်း- အစောပိုင်းက ဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်း ၎င်းသည် အမျိုးသမီးများတွင် အဖြစ်အများဆုံးဖြစ်သည်။
• မိသားစုရာဇဝင်- သင့်မိသားစုတွင် တစ်စုံတစ်ယောက်သည် '(Lipedema)' ရောဂါရှိလျှင်။
• ခန္ဓာကိုယ်ထုထည်ညွှန်းကိန်း (BMI) ၃၅ ထက် မြင့်မားပါက ။

(Lipedema) ကြောင့် ဖြစ်ပွားနိုင်သော အခြားနောက်ဆက်တွဲပြဿနာများ

ဒီအခြေအနေကို ကောင်းကောင်းမကုသဘူးဆိုရင် တခြားကျန်းမာရေးပြဿနာတွေကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒါကို ဂရုစိုက်ဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။

• လမ်းလျှောက်ရခက်ခဲခြင်း-ခြေထောက်မှာ အဆီတွေစုပုံလာတာကြောင့် လမ်းလျှောက်ရတာနဲ့ နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာတွေ လုပ်ဆောင်ရတာ ခက်ခဲစေနိုင်ပါတယ်။
• စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သက်ရောက်မှုများ- ရှက်ရွံ့ခြင်း၊ စိုးရိမ်ပူပန်ခြင်းနှင့် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းကဲ့သို့သော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အခြေအနေများ ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။
• ဒုတိယ လင့်ဖီဒီးမား- ၎င်းကို Lipo-lymphedema လို့လည်းခေါ်ပါတယ်။ ဒါက ပြန်ရည်လမ်းကြောင်းတွေ ပိတ်ဆို့သွားတဲ့အခါ ဖြစ်ပေါ်ပြီး ပြန်ရည်တွေစုပုံလာပြီး ရောင်ရမ်းစေပါတယ်။
• သွေးပြန်ကြောရောဂါ- ခြေထောက်ရှိ သွေးပြန်ကြောများတွင် ပြဿနာများ ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။
• ခြေဖဝါးပြားခြင်း ။
• အဆစ်ပြဿနာများ- ဒူးနှင့် ခြေကျင်းဝတ်ကဲ့သို့သော အဆစ်များတွင် နာကျင်မှုနှင့် တောင့်တင်းမှုများ ဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။
• ဒူးခေါက်ခြင်း- ခြေထောက်များကို ခွဲ၍ရပ်နေသည့်အခါ ဒူးများ တစ်ခုနှင့်တစ်ခု ခေါက်မိသည့် အခြေအနေ။

သင့်မှာ Lipedema (လစ်ပီဒီးမား) ရှိမရှိ ဘယ်လိုသိနိုင်မလဲ။

ဒီလက္ခဏာတွေရှိရင် ဆရာဝန်နဲ့ပြတာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။ ဒါဆိုရင် ဆရာဝန်က ဒါကို "(Lipedema)" လို့ ဘယ်လိုရောဂါရှာဖွေမလဲ။

ဒါကို ဆရာဝန်က ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စစ်ဆေးမှုနဲ့ ဆေးမှတ်တမ်း မေးမြန်းပြီးနောက်မှာ ဆုံးဖြတ်လေ့ရှိပါတယ်။ အဓိကအချက်ကတော့ '(Lipedema)' မှာရှိတဲ့ အဆီစုပုံမှုဟာ ဖိလိုက်ရင် နာကျင်ပါတယ်။ ပုံမှန်အဆီကတော့ ဖိလိုက်ရင် မနာကျင်ပါဘူး။ အဲဒါက ကြီးမားတဲ့ ကွာခြားချက်ပါပဲ။

ထို့အပြင်၊ '(Lipedema)' ရှိသူများ၌ မထိခိုက်သော ခြေဖဝါးနှင့် ထိခိုက်သော ခြေထောက်များကြားတွင် အရွယ်အစား သိသိသာသာ ကွာခြားမှုရှိသည်။ ခြေထောက် ရောင်ရမ်းနေသကဲ့သို့ဖြစ်သော်လည်း ခြေဖဝါးသည် ပုံမှန်အရွယ်အစားရှိသည်။

ဘယ်လိုစစ်ဆေးမှုတွေ လုပ်လို့ရလဲ။

ဒါဟာ `(Lipedema)` ဟုတ်မဟုတ် သေချာစွာပြောနိုင်တဲ့ တိကျတဲ့စစ်ဆေးမှု မရှိသေးပါဘူး။ ဒါပေမယ့် ဆရာဝန်တွေက တခြားရောဂါတွေ (ဥပမာ `(Lymphedema)` ဒါမှမဟုတ် ယေဘုယျအဝလွန်ခြင်း) ကို ဖယ်ထုတ်ဖို့နဲ့ `(Lipedema)` နဲ့အတူ ရှိနိုင်တဲ့ တခြားရောဂါတွေကို ရှာဖွေဖို့ စစ်ဆေးမှုတချို့ ပြုလုပ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါတွေမှာ အောက်ပါတို့ ပါဝင်ပါတယ်-

• အာထရာဆောင်းစကင်န်- အသံလှိုင်းများကိုအသုံးပြုသည့် စစ်ဆေးမှုတစ်ခု။
• DEXA စကင်န်- အရိုးသိပ်သည်းဆကို တိုင်းတာရန် X-ray များကို အသုံးပြုသည့် စစ်ဆေးမှု။
• သံလိုက်ပဲ့တင်ရိုက်ခတ်မှုပုံရိပ်ဖော်ခြင်း (MRI): သံလိုက်စက်ကွင်းနှင့် ရေဒီယိုလှိုင်းများကို အသုံးပြုသည့် စကင်န်ဖတ်ခြင်း။
• ကွန်ပြူတာဓာတ်မှန်ရိုက်ခြင်း (CT) စကင်န်- X-rays နှင့် ကွန်ပျူတာကို အသုံးပြုသည့် စကင်န်။
• နျူကလီးယားဆေးပညာပုံရိပ်ဖော်ခြင်း- ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ ရေဒီယိုသတ္တိကြွပစ္စည်းကို ထိုးသွင်းခြင်းဖြင့် ပြုလုပ်သော စကင်န်ဖတ်ခြင်း။

Lipedema ၏အဆင့်များ

လူအများစုအတွက် ဒီအခြေအနေ (Lipedema) ဟာ အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ ပိုဆိုးလာပါတယ်။ တချို့အတွက် ဖြည်းဖြည်းချင်း ပိုဆိုးလာပေမယ့် တချို့အတွက်ကတော့ မြန်မြန်ဆန်ဆန် ပိုဆိုးလာနိုင်ပါတယ်။ ဒီရောဂါရဲ့ အဓိကအဆင့်တွေကို ကြည့်ကြရအောင်-

• အဆင့် ၁: ဤအဆင့်တွင် သင့်အသားအရေသည် ပုံမှန်ပုံပေါ်နိုင်သော်လည်း သင့်အရေပြားအောက်တွင် ကျောက်စရစ်ခဲငယ်များကို ခံစားရနိုင်သည်။ ဤအဆင့်တွင် နာကျင်မှုနှင့် အညိုအမဲစွဲခြင်းကိုလည်း ခံစားရနိုင်သည်။
• အဆင့် ၂: ဤအချိန်တွင် အရေပြားမျက်နှာပြင်သည် မညီမညာဖြစ်နေသည်။ ၎င်းသည် မွေ့ယာမျက်နှာပြင်ကဲ့သို့ သို့မဟုတ် သစ်ကြားသီးအရေခွံကဲ့သို့ သို့မဟုတ် ဒိန်ခဲကဲ့သို့ ချိုင့်ခွက်ပါသည့်ပုံ ပေါ်နိုင်သည်။
• အဆင့် ၃: ဤအဆင့်တွင် ခြေထောက်များသည် ဖောင်းနေသော လေးထောင့်ပူဖောင်းများကဲ့သို့ ထင်ရနိုင်သည်။ အရေပြားနှင့် အဆီများ တွန့်လိမ်လာနိုင်သည်။ ခြေထောက်များရှိ အဆီများ ထွက်နေနိုင်ပြီး လမ်းလျှောက်ရန် ခက်ခဲစေနိုင်သည်။
• အဆင့် ၄: ဒါက အပြင်းထန်ဆုံးအဆင့်ပါ။ ဒီမှာ `(Lipedema)` နဲ့ `(Lymphedema)` (Lipo-Lymphedema လို့လည်းခေါ်တယ်) နှစ်မျိုးလုံးရှိပါတယ်။

(Lipedema) အတွက် ကုသမှုတွေက ဘာတွေလဲ။

ကံမကောင်းစွာပဲ၊ ဒီ "Lipedema" ရောဂါအတွက် ပျောက်ကင်းအောင် ကုသနိုင်တဲ့ဆေး မရှိပါဘူး ။ ဒါပေမယ့် စိတ်မပူပါနဲ့။ နာကျင်မှုကို လျှော့ချပေးနိုင်၊ ရောင်ရမ်းမှုကို ထိန်းချုပ်ပေးနိုင်၊ ဘဝအရည်အသွေးကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်တဲ့ ကုသမှုတွေ အများကြီးရှိပါတယ်။ ဒီကုသမှုတွေက သက်သာရာရစေဖို့ ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။

ရိုးရှင်းသောကုသမှုများ

ပထမဦးစွာ ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အလွန်အမင်း ပင်ပန်းမှုမရှိသော ရိုးရှင်းသော ကုသမှုများဖြင့် စတင်နိုင်ပါသည်။

• လေ့ကျင့်ခန်း- လေ့ကျင့်ခန်းက အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။ ရေကူးခြင်း၊ စက်ဘီးစီးခြင်းနှင့် လမ်းလျှောက်ခြင်း ကဲ့သို့သော အရာများသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို လှုပ်ရှားစေပြီး ရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချရန် အထောက်အကူပြုသည်။ ရေကူးကန်တွင် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းသည် သင့်အဆစ်များပေါ်တွင် ဖိအားကို လျော့ကျစေသောကြောင့် အထူးကောင်းမွန်ပါသည်။
• အစားအသောက် - ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သော အစားအစာနှင့် နှလုံးကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အစားအစာများ စားသုံးခြင်းသည်လည်း lipedema ပိုမိုဆိုးရွားလာခြင်းကို ထိန်းချုပ်ရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ စောစောစီးစီး သိရှိပါက ၎င်းသည် အထူးအရေးကြီးပါသည်။ သို့သော် ပုံမှန်ခန္ဓာကိုယ်အဆီများကဲ့သို့ lipedema ကို အစားအသောက်တစ်ခုတည်းဖြင့် လျှော့ချ၍မရကြောင်း သတိရပါ။
• ဖိသိပ်ခြေအိတ်များ- ၎င်းတို့ကို ဝတ်ဆင်ခြင်းသည် ရောင်ရမ်းမှုကို လျော့ကျစေပြီး သွေးလည်ပတ်မှုကို ကောင်းမွန်စေသည်။
• အသားအရေအစိုဓာတ်ထိန်းခရင်မ်- အသားအရေခြောက်သွေ့ခြင်းကို ကာကွယ်ရန်နှင့် ကျန်းမာနေစေရန်အတွက် ကောင်းမွန်သော အသားအရေအစိုဓာတ်ထိန်းခရင်မ်ကို အသုံးပြုရန် အကြံကောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။
• ဆေးဝါးများနှင့် ဖြည့်စွက်စာများ- သင့်ဆရာဝန်သည် နာကျင်မှုနှင့် ရောင်ရမ်းခြင်းကဲ့သို့သော အရာများကို သက်သာစေရန် အချို့သော ဆေးဝါးများ သို့မဟုတ် ဖြည့်စွက်စာများကို အကြံပြုနိုင်ပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ အချို့သော နာကျင်မှုသက်သာဆေးများနှင့် ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သည့်ဆေးများ (ဥပမာ Amphetamines၊ Phentermine၊ Metformin၊ Resveratrol၊ Diosmin နှင့် Selenium) ကို သင့်ဆရာဝန်မှ စဉ်းစားနိုင်ပါသည်။ ၎င်းတို့ကို သင့်ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသည့်အတိုင်း အမြဲတမ်းအသုံးပြုသင့်သည်။
• ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းပါဝင်သော ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ- ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ဂုဏ်သတ္တိများပါရှိသော ဆေးဖက်ဝင်အပင်အချို့သည် တစ်ခါတစ်ရံတွင် အထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်သော်လည်း ၎င်းတို့ကို ဆရာဝန်၏ အကြံဉာဏ်ဖြင့်လည်း သောက်သုံးသင့်သည်။

ကျူးကျော်မဟုတ်သောကုသမှုများ

နောက်တစ်ခုအနေနဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ကို သိပ်မထိခိုက်စေတဲ့ ကျူးကျော်ဝင်ရောက်စွက်ဖက်မှုကင်းတဲ့ ကုသမှုတွေ အများကြီးရှိပါတယ်-

• ပြန်ရည်စီးဆင်းမှု နှိပ်နယ်ခြင်း-ဒါက ပြန်ရည်စီးဆင်းမှုကို မြှင့်တင်ပေးပြီး ရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချပေးရာမှာ အထောက်အကူပြုတဲ့ အလွန်ညင်သာတဲ့ နှိပ်နယ်နည်းစနစ်တစ်ခုပါ။
• ရှုပ်ထွေးသော နှာခေါင်းပိတ်ခြင်း ကုထုံး (CDT): ၎င်းတွင် နှိပ်နယ်ပြီးနောက် အထူးဖိသိပ်ပတ်တီးဖြင့် ပတ်ခြင်း ပါဝင်သည်။
• လေဖိအားပေး ဖိသိပ်ကိရိယာများ- ၎င်းတို့သည် ခြေထောက်များတွင် ဝတ်ဆင်ရသော ကိရိယာများဖြစ်သည်။ ရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချရန်အတွက် ခြေထောက်များကို တဖြည်းဖြည်းဖိအားပေးသည်။

ခွဲစိတ်ကုသမှုကဲ့သို့သော ကျူးကျော်ကုထုံးများ

အချို့သော ပြင်းထန်သောကိစ္စများတွင် ခွဲစိတ်ကုသမှုကဲ့သို့သော အရာများကို အားကိုးရန် လိုအပ်နိုင်သည်-

• အဆီစုပ်ခြင်း- အဆီစုပ်ခြင်းသည် အဆီပိုများကို ဖယ်ရှားပေးသည့် ခွဲစိတ်ကုသမှုတစ်ခုဖြစ်ပြီး နာကျင်မှုကို လျော့ကျစေပြီး လှုပ်ရှားမှုကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေပါသည်။ ဆရာဝန်များသည် ပြန်ရည်ကြောများ ပျက်စီးမှုကို အနည်းဆုံးဖြစ်စေသည့် wet-jet assisted liposuction ကဲ့သို့သော အထူးပြုလုပ်ထားသော အဆီစုပ်နည်းစနစ်များကို အကြံပြုလေ့ရှိသည်။
• ဝိတ်ချခြင်းခွဲစိတ်မှု- သင့်တွင် အဆီဖုံးခြင်းနှင့် ခန္ဓာကိုယ်ထုထည်ညွှန်းကိန်း (BMI) ၃၅ ထက်ပိုပါက (ဆိုလိုသည်မှာ ပြင်းထန်သော အဝလွန်ခြင်း)၊ သင့်ဆရာဝန်သည် ဝိတ်ချခြင်းခွဲစိတ်မှုကို အကြံပြုနိုင်ပါသည်။

ကုသမှုရဲ့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေကိုလည်း သတိပြုကြည့်ရအောင်။

မည်သည့်ဆေးဝါး သို့မဟုတ် သဘာဝဖြည့်စွက်စာမဆို လူအချို့တွင် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ ဖြစ်စေနိုင်သည်။ သင်သည် မသက်မသာဖြစ်မှုတစ်စုံတစ်ရာ ခံစားနေရပါက သင့်ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

အချို့သော နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများသည် (Liposuction) သို့မဟုတ် (Bariatric surgery) ခွဲစိတ်မှု ပြုလုပ်ပြီးနောက်တွင်ပင် ဖြစ်ပွားနိုင်ပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့်-

• ရောင်ရမ်းခြင်း
• သွေးထွက်ခြင်း
• ရောဂါပိုးများ
• သွေးခဲများ

ထို့ကြောင့် မည်သည့်ကုသမှုကိုမဆို စတင်ခြင်းမပြုမီ သင့်ဆရာဝန်နှင့် သေချာစွာဆွေးနွေးပြီး အကျိုးကျေးဇူးများနှင့် အားနည်းချက်များကို နားလည်ထားရန် အရေးကြီးပါသည်။

ကုသမှုပြီးနောက် ပြန်ကောင်းဖို့ ဘယ်လောက်ကြာမလဲ။

အဆီစုပ်ထုတ်ပြီးနောက် လုံးဝပြန်ကောင်းလာဖို့ လေးပတ်ကနေ ခြောက်ပတ်လောက်ကြာတတ်ပါတယ်။ ဝိတ်ချခွဲစိတ်မှုပြီးနောက်လည်း ပြန်ကောင်းလာဖို့ ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်ကြာပါတယ်။ ဆရာဝန်တွေက ဒီလိုခွဲစိတ်မှုလုပ်ပြီး ခြောက်ပတ်လောက်အထိ ပင်ပန်းတဲ့လှုပ်ရှားမှုတွေနဲ့ အလေးမတာတွေကို ရှောင်ကြဉ်ဖို့ အကြံပြုထားပါတယ်။

(Lipedema) ကို ကာကွယ်နိုင်တဲ့ နည်းလမ်းရှိပါသလား။

Lipedema ရဲ့ တိကျတဲ့ အကြောင်းရင်းကို မသိရှိရသေးတဲ့အတွက် လုံးဝကာကွယ်ဖို့ ခက်ခဲပါတယ်။ ဒါပေမယ့် Lipedema မိသားစုရာဇဝင်ရှိရင် ဒါမှမဟုတ် အမျိုးသမီးတစ်ယောက်ဆိုရင် ကျန်းမာတဲ့ ကိုယ်အလေးချိန်ကို ထိန်းသိမ်းထားဖို့ ကြိုးစားတာကောင်းပါတယ်။ ကိုယ်အလေးချိန်ကို စီမံခန့်ခွဲနိုင်ဖို့ ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့ အစားအသောက်နဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်အကြောင်း ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ပါ။

`(Lipedema)` ရှိသူရဲ့ အနာဂတ်က ဘယ်လိုလဲ။

တချို့လူတွေအတွက် "Lipedema" ဟာ အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ ပိုဆိုးလာနိုင်ပါတယ် (တချို့အတွက် ပိုမြန်ပါတယ်)။ ဒါပေမယ့် တချို့လူတွေအတွက်ကတော့ ရောဂါလက္ခဏာတွေက သိပ်မပြင်းထန်ပါဘူး ဒါမှမဟုတ် ပိုဆိုးလာခြင်းမရှိဘဲ အရင်အတိုင်းရှိနေနိုင်ပါတယ်။

စောစီးစွာရှာဖွေတွေ့ရှိခြင်းနှင့် စောစီးစွာကုသမှုခံယူခြင်းသည် နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများကို ကာကွယ်ရန် များစွာအထောက်အကူပြုနိုင်ပါသည်။လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းနှင့် ဖိသိပ်ခြေအိတ်များဝတ်ဆင်ခြင်းသည် အထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်ပါသည်။ အချို့လူများသည် အဆီစုပ်ထုတ်ခြင်းကဲ့သို့သော ကုသမှုများဖြင့် သက်သာမှုများစွာ ရရှိနိုင်ပါသည်။

စိတ်ကျရောဂါ၊ အဝလွန်ခြင်း သို့မဟုတ် လင့်ဖ်ဒီမာကဲ့သို့သော အခြားကျန်းမာရေးအခြေအနေများရှိပါက သင့်နှုတ်ခမ်းရောင်ရမ်းခြင်းသည် ပိုဆိုးလာနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် ထိုရောဂါများကို ကောင်းစွာကုသရန် အရေးကြီးပါသည်။ လိုအပ်ပါက သင့်ဆရာဝန်သည် သင့်အား အကြံပေးခြင်း၊ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံး သို့မဟုတ် နာကျင်မှုစီမံခန့်ခွဲမှုသို့ ရည်ညွှန်းနိုင်ပါသည်။

ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ဘယ်လိုဂရုစိုက်လဲ။

Lipedema နှင့်အတူနေထိုင်သည့်အခါ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်ဂရုစိုက်ရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။

• သင့်ဆရာဝန်၏ ညွှန်ကြားချက်များကို လိုက်နာပါ- သင့်ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသော ကုသမှုများနှင့် ဆေးဝါးများကို တိကျစွာနှင့် အချိန်မှန်သောက်ပါ။ သင့်ဆေးဝါးများကို မည်သည့်အချိန်တွင် သောက်ရမည် သို့မဟုတ် ဖိအားခြေအိတ်များကို မည်မျှကြာအောင် ဝတ်ဆင်ရမည်ကဲ့သို့သော အရာများနှင့်ပတ်သက်၍ သံသယရှိပါက သင့်ဆရာဝန်ကို မေးမြန်းရန် မရှက်ပါနှင့်။
• ကြိုတင်ချိန်းဆိုထားသော ကျန်းမာရေးစစ်ဆေးမှုများ ခံယူပါ- သတ်မှတ်ထားသောရက်များတွင် ဆရာဝန်နှင့် ပြသခြင်းဖြင့် သင့်အခြေအနေပြောင်းလဲမှုများနှင့် ကုသမှုအောင်မြင်မှုကို စောင့်ကြည့်နိုင်ပါသည်။
• သင့်အသားအရေကို ဂရုစိုက်ပါ- သင့်အသားအရေကို သန့်ရှင်းပြီး အစိုဓာတ်ထိန်းထားပါ။ ပွန်းပဲ့ဒဏ်ရာများနှင့် ကုတ်ခြစ်မှုများကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။
• ကျန်းမာသော လူနေမှုပုံစံ- တတ်နိုင်သမျှ ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အစားအစာများကို စားသုံးပါ၊ ရေများများသောက်ပါ၊ အိပ်ရေးဝဝအိပ်ပါ။

ဆရာဝန်နဲ့ ဘယ်အချိန်ပြရမလဲ

သင့်ကုသမှုကို စောင့်ကြည့်ရန်အတွက် သင့်ဆရာဝန်သည် တစ်လလျှင်တစ်ကြိမ် သို့မဟုတ် လအနည်းငယ်တစ်ကြိမ် သင့်ထံ လာရောက်ပြသရန် လိုအပ်နိုင်ပါသည်။ ထို့အပြင် အောက်ပါအခြေအနေများတွင် သင့်ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ-

• ကုသမှုမှ ပြဿနာတစ်စုံတစ်ရာ သို့မဟုတ် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ ရှိပါက။
• ဆွေးနွေးထားသော အချိန်ဘောင်အတွင်း ကုသမှုသည် ရလဒ်မပြပါက။
• ရောဂါလက္ခဏာများ ရုတ်တရက် ပိုဆိုးလာပါက။

အရေးပေါ်ကုသမှု (ETU) ကိစ္စရပ်များ

ဤလက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခုခုရှိပါက အရေးပေါ်ခန်းသို့ ချက်ချင်းသွားပါ-

• သင့်ခြေထောက်များ ရုတ်တရက်နီရဲလာခြင်း၊ နာကျင်ခြင်း၊ ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် နွေးထွေးလာပါက။
• တုပ်ကွေးကဲ့သို့သော လက္ခဏာများ (ဖျားခြင်း၊ ချမ်းတုန်ခြင်းနှင့် ကိုယ်လက်နာကျင်ကိုက်ခဲခြင်း) ရှိပါက။

၎င်းတို့သည် ချက်ချင်းကုသမှု လိုအပ်သော ပြင်းထန်သော အရေပြားပိုးဝင်ခြင်း (cellulitis) ဖြစ်နိုင်သည်။

ဆရာဝန်ကိုမေးရန်မေးခွန်းများ

သင့်ဆရာဝန်နှင့် သွားတွေ့သည့်အခါ ဤကဲ့သို့သော မေးခွန်းများကို မေးမြန်းခြင်းဖြင့် သင့်အခြေအနေကို ပိုမိုနားလည်ရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်-

• ကျွန်တော်/ကျွန်မမှာ ဘယ်လို `(Lipedema)` အမျိုးအစားရှိလဲ။ ကျွန်တော်/ကျွန်မ ဘယ်အဆင့်မှာ ရောက်နေပြီလဲ။
• ကျွန်တော့်အတွက် အကောင်းဆုံး ကုသမှုနည်းလမ်းက ဘာလဲ။
• ဒီကုသမှုက (Lipedema) ရောဂါရှိတဲ့ တခြားသူတွေအတွက် ဘယ်လောက်အောင်မြင်ခဲ့လဲ။
• နောက်ဆက်တွဲချိန်းဆိုမှုများအတွက် ကျွန်ုပ် မည်မျှမကြာခဏ ပြန်လာသင့်သနည်း။
• ဒီအခြေအနေကို ထိန်းချုပ်ဖို့ အိမ်မှာ ဘာလုပ်လို့ရလဲ။

နောက်ဆုံးအနေနဲ့ ကျွန်တော်ပြောချင်တာက ဒါပါပဲ (အိမ်ပြန်ပို့ရမယ့် မက်ဆေ့ချ်)

ခန္ဓာကိုယ်အောက်ပိုင်း၊ တစ်ခါတစ်ရံ လက်မောင်းနှင့် ခြေထောက်များတွင် ပုံမှန်မဟုတ်သော အဆီများစုပုံခြင်းဖြစ်သည့် lipedema ဖြင့်နေထိုင်ခြင်းသည် တစ်ခါတစ်ရံတွင် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာစိန်ခေါ်မှုတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါသည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ၎င်းသည် သင့်လှုပ်ရှားမှုစွမ်းရည်ကို ကန့်သတ်ပြီး နာကျင်မှုကို ဖြစ်စေနိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။

ဒါပေမယ့် မှတ်ထားပါ၊ သင်တစ်ယောက်တည်း မဟုတ်ဘူးဆိုတာပါပဲ။ ဒီလို ကြုံတွေ့နေရတဲ့ တခြားလူတွေ အများကြီးရှိပါတယ်။ အွန်လိုင်း ပံ့ပိုးကူညီမှုအဖွဲ့မှာတောင် တခြားသူတွေနဲ့ စကားပြောဆိုခြင်းဟာ ခွန်အားတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ သူတို့နဲ့ သင့်ဆရာဝန်က lipedema ဟာ ပုံမှန်ခန္ဓာကိုယ်အဆီနဲ့ မတူဘဲ အထူးဂရုစိုက်မှု လိုအပ်တဲ့ အခြေအနေတစ်ခု ဖြစ်တယ်ဆိုတာ နားလည်ပါလိမ့်မယ်။

စိတ်မပူပါနဲ့၊ မျှော်လင့်ချက်ကို မစွန့်လွှတ်ပါနဲ့။ မှန်ကန်သော ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အကြံဉာဏ်၊ သင့်လျော်သော ကုသမှုနှင့် သင့်ကိုယ်ပိုင် စေတနာဖြင့် ဤအခြေအနေကို သင် စီမံခန့်ခွဲနိုင်ပြီး၊ နာကျင်မှုကို လျှော့ချနိုင်ပြီး ပိုမိုသက်တောင့်သက်သာရှိသော ဘဝကို နေထိုင်နိုင်ပါသည်။

` ခြေထောက်ရောင်ရမ်းခြင်း၊ ခြေထောက်ရောင်ရမ်းခြင်း၊ အဆီစုပုံခြင်း၊ ခြေထောက်ရောင်ရမ်းခြင်း၊ အမျိုးသမီးရောဂါများ၊ ဟော်မုန်းများ၊ နာကျင်သောအဆီ၊ ပြန်ရည်စနစ်၊ လင့်ဖီဒီးမား၊ လင့်ဖီဒီးမား၊ ခန္ဓာကိုယ်ထုထည်ညွှန်းကိန်း၊ BMI