အီစထရိုဂျင်နည်းနေလား။ ဒီအကြောင်း အသေးစိတ်ပြောကြရအောင်။

သင့်ခန္ဓာကိုယ်ထဲက ဟော်မုန်းတချို့အကြောင်း ဘယ်လောက်သိလဲ။ ဒီနေ့မှာ အမျိုးသမီးအများစုအတွက်ရော အမျိုးသားတွေအတွက်ပါ အတိုင်းအတာတစ်ခုအထိ အရေးကြီးတဲ့ 'အီစထရိုဂျင်' လို့ခေါ်တဲ့ ဟော်မုန်းတစ်မျိုးအကြောင်း ဆွေးနွေးသွားမှာပါ။ ဒီဟော်မုန်းလျော့နည်းသွားတဲ့အခါ ဘာတွေဖြစ်လာမလဲ၊ ဘာကြောင့်ဖြစ်တာလဲ၊ ကျွန်ုပ်တို့ဘာလုပ်နိုင်လဲဆိုတာကို ရိုးရှင်းပြီး နားလည်လွယ်တဲ့နည်းလမ်းနဲ့ ဆွေးနွေးကြရအောင်။ စိတ်မပူပါနဲ့၊ ဒါက လူအများစုမှာ ရှိတဲ့ပြဿနာတစ်ခုဖြစ်တာကြောင့် သင်တစ်ယောက်တည်း မဟုတ်ပါဘူး။

အီစထရိုဂျင်နည်းတယ်ဆိုတာ ဘာကိုဆိုလိုတာလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် အီစထရိုဂျင်ဟာ မိန်းကလေးတစ်ယောက်အဖြစ် ကြီးထွားလာစေဖို့အတွက် အလွန်အရေးကြီးတဲ့ ဟော်မုန်းတစ်မျိုးဖြစ်ပြီး မျိုးပွားအင်္ဂါစနစ်ကလည်း ကလေးမွေးဖွားဖို့နဲ့ ကျန်းမာစေဖို့ ကူညီပေးပါတယ်။ ဒါတင်မကဘဲ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ တခြားစနစ်တွေကိုလည်း အထောက်အကူပြုပါတယ်။ အီစထရိုဂျင်က အသားအရေလှပစေပြီး အရိုးတွေကို သန်မာစေပါတယ်။

အီစထရိုဂျင်ပမာဏဟာ သင့်ဘဝတစ်လျှောက်လုံးမှာ အတက်အကျရှိပါတယ်၊ လစဉ်ရာသီစက်ဝန်းကို ထိန်းချုပ်ပေးတဲ့ တခြားဟော်မုန်းတွေလိုပဲ။ အီစထရိုဂျင်ပမာဏဟာ ဒီလိုအတက်အကျရှိတာက လုံးဝပုံမှန်ပါပဲ၊ ဒါက ကြီးကြီးမားမားပြဿနာတော့ မဟုတ်ပါဘူး။

သို့သော် အီစထရိုဂျင်ဟော်မုန်း အဆက်မပြတ်ကျဆင်းနေခြင်းသည် ကွဲပြားသောဇာတ်လမ်းတစ်ပုဒ်ဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် အဆက်မပြတ်နိမ့်ကျနေပါက သင်သည် သွေးဆုံးခြင်းကဲ့သို့သော သဘာဝပြောင်းလဲမှုကို ဖြတ်သန်းနေရပေမည်။ သွေးဆုံးခြင်းဆိုသည်မှာ အသက်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှ ရာသီလာခြင်း အပြီးတိုင်ရပ်တန့်သွားခြင်းဖြစ်သည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် အီစထရိုဂျင်ဟော်မုန်း နည်းပါးခြင်းသည် သင့်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဖွံ့ဖြိုးမှုကို နှေးကွေးစေပြီး ကိုယ်ဝန်ရရှိရန် ခက်ခဲစေသည့် အခြေအနေတစ်ခု၏ လက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။

အီစထရိုဂျင်ချို့တဲ့မှုကြောင့် ဘယ်သူတွေ အများဆုံးထိခိုက်ခံစားရလဲ။

အီစထရိုဂျင်ချို့တဲ့မှုကြောင့် ဘယ်သူတွေ အများဆုံးထိခိုက်ခံစားရလဲဆိုတာ သင်သိပါသလား။ အမှန်တကယ်တော့ အမျိုးသမီးတွေက အကျိုးသက်ရောက်မှုကို အများဆုံးခံစားရတာပါ။ ဒါပေမယ့် လူတိုင်းရဲ့ခန္ဓာကိုယ်က အီစထရိုဂျင်ကို ထုတ်လုပ်ပြီး အမျိုးသားတွေလည်း တချို့ရှိပါတယ်၊ အဲဒါကို မှတ်ထားဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။

အီစထရိုဂျင်ချို့တဲ့ခြင်းရဲ့ အကျိုးသက်ရောက်မှုကို ခံစားရနိုင်ခြေ အများဆုံးအချိန်တွေကတော့ -

• သွေးဆုံးခြင်း သို့မဟုတ် သွေးဆုံးပြီးနောက်ကာလ ကို ဖြတ်သန်းနေပါက။ မျိုးပွားနိုင်သောနှစ်များတွင်၊ ကလေးယူနိုင်သည့်အချိန်တွင် သင့်သားဥအိမ်များသည် အီစထရိုဂျင်အများစုကို ထုတ်လုပ်သည်။ သွေးဆုံးခြင်းနှင့် သွေးဆုံးပြီးနောက်ကာလတွင် သင့်လစဉ်ရာသီလာမှုရပ်တန့်သွားပြီး သင့်သားဥအိမ်များသည် အီစထရိုဂျင်ထုတ်လုပ်မှုကို ရပ်တန့်သွားသည်။ ယင်းအစား သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ အဆီဆဲလ်များသည် အီစထရိုဂျင်ထုတ်လုပ်မှုကို စတင်သည်။ သွေးဆုံးခြင်းဆိုသည်မှာ သင်သည် ၁၂ လဆက်တိုက် ရာသီမလာခြင်း ဖြစ်သည်။ ထို့နောက်ကာလကို သွေးဆုံးပြီးနောက်ကာလဟုခေါ်သည်။
• ကုသမှုကာလအတွင်း သင့်သားဥအိမ်များကို ဖယ်ရှားခံရခြင်း သို့မဟုတ် ပျက်စီးခြင်းခံရပါက။ ဥပမာအားဖြင့်၊ သင့်သားဥအိမ်ကို အချို့သောအခြေအနေများ (ဥပမာ ကင်ဆာခွဲစိတ်မှုကဲ့သို့) အတွက် ကုသမှု၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအဖြစ် ဖယ်ရှားပါက၊ သင့်ခန္ဓာကိုယ်သည် အီစထရိုဂျင်ပမာဏ အလွန်နည်းပါးစွာသာ ထုတ်လုပ်မည်ဖြစ်သည်။ ထို့အပြင်၊ ရောင်ခြည်ကုထုံးကဲ့သို့သော အရာများသည် သားဥအိမ်များကို ပျက်စီးစေပြီး ၎င်းတို့ထုတ်လုပ်သော အီစထရိုဂျင်ပမာဏကို လျော့ကျစေနိုင်သည်။

အီစထရိုဂျင်နည်းခြင်းက အမျိုးသမီးတစ်ယောက်ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ကို ဘယ်လိုအကျိုးသက်ရောက်စေသလဲ။

အီစထရိုဂျင် လျော့နည်းခြင်းက အမျိုးသမီးတစ်ယောက်ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ကို ဘယ်လိုအကျိုးသက်ရောက်စေသလဲ။ တကယ်တော့၊ အကျိုးသက်ရောက်မှုတွေက သင့်ရဲ့ လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအဆင့်ပေါ် မူတည်ပြီး ငယ်ရွယ်သူဖြစ်စေ၊ အသက်လတ်ပိုင်းဖြစ်စေ၊ သွေးဆုံးခါနီးသူဖြစ်စေ ကွဲပြားနိုင်ပါတယ်။

အီစထရိုဂျင် ချို့တဲ့ခြင်းကြောင့်:

• လူပျိုဖော်ဝင်ချိန် နှောင့်နှေးခြင်း၊ လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဖွံ့ဖြိုးမှု နှေးကွေးခြင်း သို့မဟုတ် လုံးဝရပ်တန့်သွားခြင်းပင် ဖြစ်နိုင်သည်။ ငယ်ရွယ်စဉ်တွင် ဤအခြေအနေကို ကြုံတွေ့ရပါက၊ ဆိုလိုသည်မှာ ငယ်ရွယ်သော ကလေးဘဝတွင် ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။
• သွေးဆုံးခါနီးနှင့် သွေးဆုံးချိန် ဤအချိန်အတွင်း ဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။ ဤအချိန်အတွင်း လိင်ဆက်ဆံရာတွင် နာကျင်ခြင်း (dyspareunia)၊ လိင်စိတ်ဆန္ဒ လျော့နည်းခြင်းနှင့် ချွေးထွက်ခြင်းနှင့်အတူ ရုတ်တရက် ပူနွေးလာခြင်းတို့ ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ ဤအရာများသည် အမျိုးသမီးအများစု ကြုံတွေ့ရလေ့ရှိသော အချက်များဖြစ်သည်။

အီစထရိုဂျင်ချို့တဲ့ခြင်းက အမျိုးသားတွေရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ကို ဘယ်လိုအကျိုးသက်ရောက်စေသလဲ

အိုကေ၊ အခု အီစထရိုဂျင်နည်းခြင်းက အမျိုးသားတွေရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ကို ဘယ်လိုအကျိုးသက်ရောက်လဲဆိုတာ ကြည့်ကြရအောင်။ ဟုတ်ကဲ့၊ အမျိုးသားတွေမှာလည်း အီစထရိုဂျင်ရှိပါတယ်။ အမျိုးသားတွေမှာ အီစထရိုဂျင်များခြင်းက လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ ချို့ယွင်းမှုလိုမျိုးအရာတွေကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် သူတို့ရဲ့ မျိုးပွားကျန်းမာရေးနဲ့ အလုံးစုံကျန်းမာရေးအတွက် အီစထရိုဂျင်တချို့ လိုအပ်ပါတယ်။ အီစထရိုဂျင်ပမာဏ ကျဆင်းသွားတဲ့အခါ အမျိုးသားတွေဟာ အောက်ပါတို့ကို ခံစားရနိုင်တယ်လို့ သုတေသနပြုချက်တွေက ပြသထားပါတယ်။

• ဗိုက်အဆီတွေ ပိုများလာတယ်။
• လိင်စိတ်ဆန္ဒ လျော့နည်းသွားခြင်း။
• အရိုးများ အားနည်းခြင်းနှင့် အရိုးပွရောဂါ။ ဤအခြေအနေသည် အရိုးများကို အလွယ်တကူ ကျိုးစေသည်။

တစ်ခါတစ်ရံတွင် အီစထရိုဂျင်ပမာဏနည်းခြင်းကြောင့် သင့်ခန္ဓာကိုယ်သည် သင်လိုချင်သည့်ပုံစံမဟုတ်ပါက အမျိုးသမီးများအတွက် ဟော်မုန်းကုထုံးကို စဉ်းစားလိုပေမည်။ သို့သော် ထိုသို့ပြုလုပ်ခြင်းမပြုမီ ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးရန် အရေးကြီးပါသည်။

အီစထရိုဂျင်ဟော်မုန်း လျော့နည်းခြင်းရဲ့ လက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။

အီစထရိုဂျင်ဟော်မုန်းနည်းခြင်းရဲ့ လက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။ သင့်ရဲ့ မျိုးပွားနိုင်တဲ့နှစ်တွေမှာ အီစထရိုဂျင်ဟော်မုန်းနည်းတဲ့ လက္ခဏာတွေဟာ သွေးဆုံးခြင်းနဲ့ သွေးဆုံးပြီးနောက်မှာ ဖြစ်လေ့ရှိတဲ့ လက္ခဏာတွေနဲ့ အလွန်ဆင်တူပါတယ်။ သင့်ရဲ့လက္ခဏာတွေဟာ အီစထရိုဂျင်ဟော်မုန်းနည်းရတဲ့ အကြောင်းရင်းပေါ် မူတည်ပါတယ်။

အီစထရိုဂျင်ချို့တဲ့ခြင်းရဲ့ အဖြစ်အများဆုံးလက္ခဏာတွေ ထဲက အချို့ကတော့ -

• အသားအရေခြောက်သွေ့ခြင်း- သင့်အသားအရေသည် ပုံမှန်ထက် ခြောက်သွေ့ပြီး ယားယံခြင်းကို ခံစားရနိုင်သည်။
• ရင်သားနာကျင်ခြင်းနှင့် နာကျင်ခြင်း- သင့်ရင်သားများကို ထိလိုက်သောအခါ နာကျင်နိုင်သည်။
• အရိုးများ အားနည်းခြင်း သို့မဟုတ် အလွယ်တကူ ကျိုးလွယ်ခြင်း- အနည်းငယ် လဲကျခြင်းပင် အရိုးကျိုးခြင်း ဖြစ်စေနိုင်သည်။
• အာရုံစူးစိုက်ရန် ခက်ခဲခြင်း- အလုပ်လုပ်နေစဉ် စိတ်ကို အာရုံစိုက်ထားရန် ခက်ခဲသည်ဟု ခံစားရနိုင်သည်။
• စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့် စိတ်တိုလွယ်မှု- သင်သည် အသေးအဖွဲကိစ္စများကြောင့် ဒေါသထွက်ပြီး စိတ်ရှုပ်ထွေးနေနိုင်သည်။
• မိန်းမကိုယ်ခြောက်သွေ့ခြင်း သို့မဟုတ် တစ်ရှူးများပါးလွှာခြင်း (Vaginal atrophy): ၎င်းသည် လိင်ဆက်ဆံခြင်းကို ခက်ခဲစေပြီး နာကျင်စေနိုင်သည်။
• ပူနွေးလာခြင်းနှင့် ညဘက်ချွေးထွက်ခြင်း-ဒါဟာ သွေးဆုံးချိန်မှာ အရမ်းအဖြစ်များပါတယ်။
• လစဉ် ရာသီမမှန်ခြင်း သို့မဟုတ် လုံးဝရပ်တန့်ခြင်း (Amenorrhea)။
• ကိုယ်အလေးချိန်တက်လာခြင်း၊ အထူးသဖြင့် ဝမ်းဗိုက်ဧရိယာတွင်။
• ရာသီမလာမီ သို့မဟုတ် ရာသီလာနေစဉ် ခေါင်းကိုက်ခြင်း။
• လိင်စိတ်ဆန္ဒလျော့နည်းခြင်းနှင့် လိင်ဆက်ဆံရာတွင် နာကျင်ခြင်း (Dyspareunia)။
• မောပန်းပြီး အိပ်မပျော်ခြင်း (အိပ်မပျော်ခြင်း): မည်မျှပင် အိပ်စက်ပါစေ မောပန်းနေပြီး ညဘက်တွင် အိပ်မပျော်နိုင်ခြင်း။

ဤလက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခု သို့မဟုတ် နှစ်ခုရှိခြင်းသည် အီစထရိုဂျင်နည်းနေသည်ဟု မဆိုလိုပါ။ သို့သော် ၎င်းတို့ ဆက်လက်ဖြစ်ပေါ်နေပါက ဆရာဝန်နှင့် ပြသသင့်သည်။

အီစထရိုဂျင်ဟော်မုန်း ဘာကြောင့်ကျဆင်းတာလဲ။ အဓိကအကြောင်းရင်းတွေကို ကြည့်ကြရအောင်။

အီစထရိုဂျင် ကျဆင်းရခြင်း၏ အဓိကအကြောင်းရင်းမှာ အသက်အရွယ်ကြီးရင့်လာခြင်းကြောင့် ဖြစ်သည် ။ အသက်အရွယ်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှ အီစထရိုဂျင် ပမာဏ ကျဆင်းလာခြင်းသည် သဘာဝဖြစ်သည်။ သွေးဆုံးခြင်းနှင့် မသက်ဆိုင်သော အီစထရိုဂျင် ကျဆင်းလာပါက ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အခြေအနေတစ်ခု၏ လက္ခဏာတစ်ရပ် ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

အခြားအကြောင်းရင်းများ-

• အစားအသောက်ဆိုင်ရာရောဂါများ- အစာငတ်ခံစိတ်ရောဂါနှင့် ဘူလီမီးယားကဲ့သို့သော အခြေအနေများသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်မှ လိုအပ်သော အာဟာရဓာတ်များကို မရရှိဘဲ ဟော်မုန်းဟန်ချက်ညီမှုကို ပျက်ပြားစေနိုင်သည်။ ကိုယ်အလေးချိန်ကျဆင်းခြင်းသည် အီစထရိုဂျင်ပမာဏကိုလည်း ကျဆင်းစေနိုင်သည်။
• မျိုးရိုးဗီဇဆိုင်ရာ အခြေအနေများ- Turner syndrome နှင့် Fragile X syndrome နှစ်မျိုးလုံးသည် အီစထရိုဂျင်ပမာဏကို နည်းပါးစေပါသည်။ ၎င်းတို့သည် မျိုးရိုးလိုက်တတ်သော အခြေအနေများဖြစ်သည်။
• ကိုယ်ခံအားစနစ်ရောဂါများ- သားဥအိမ်များကို တိုက်ခိုက်သည့် ကိုယ်ခံအားစနစ်ရောဂါများသည် ၎င်းတို့အား အီစထရိုဂျင် လုံလောက်စွာ မထုတ်လုပ်နိုင်အောင် တားဆီးနိုင်ပါသည်။
• မျိုးဥအိမ်မလုံလောက်ခြင်း သို့မဟုတ် စောစီးစွာသွေးဆုံးခြင်းဟုလည်း လူသိများသည်- ဤအခြေအနေတွင် သင့်မျိုးဥအိမ်များသည် အသက် ၄၀ မတိုင်မီ မျိုးဥများ ထုတ်လုပ်ခြင်း ရပ်တန့်သွားပါသည်။ ရလဒ်အနေဖြင့် သင်သည် စောစီးစွာ သွေးဆုံးခြင်းကို ဖြတ်သန်းရပါလိမ့်မည်။ သင့်ရာသီလာခြင်း ရပ်တန့်သွားပြီး သင့်အီစထရိုဂျင် ပမာဏ ကျဆင်းသွားပါသည်။
• သားဥအိမ်များကို ထိခိုက်စေသော ကုသမှုများ- ကင်ဆာအတွက် ရောင်ခြည်ကုထုံးနှင့် ဓာတုကုထုံးများသည် သင့်သားဥအိမ်များကို ပျက်စီးစေနိုင်သည်။ ဤပျက်စီးမှုသည် သားဥအိမ်များမှ ပုံမှန်အီစထရိုဂျင်ထုတ်လုပ်မှုကို တားဆီးနိုင်သည်။ ကုသမှု၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအနေဖြင့် သားဥအိမ်တစ်ခု သို့မဟုတ် နှစ်ခုလုံးကို ဖယ်ရှားခြင်းပါဝင်သော သားဥအိမ်ဖယ်ရှားခြင်းသည်လည်း အီစထရိုဂျင်ပမာဏကို နိမ့်ကျစေနိုင်သည်။
• ပစ်ကျူထရီဂလင်းကို ထိခိုက်စေသော အခြေအနေများ- သင့်ပစ်ကျူထရီဂလင်းသည် သင့်သားဥအိမ်များကို အီစထရိုဂျင်ထုတ်လုပ်ရန် ပြောပြသည့် ဟော်မုန်းများကို ထုတ်လွှတ်သည်။ သင့်ပစ်ကျူထရီဂလင်းသည် ဤဟော်မုန်းများကို လုံလောက်စွာ မထုတ်လွှတ်ပါက သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ အီစထရိုဂျင်အဆင့်များ ကျဆင်းနိုင်သည်။
• ဟိုက်ပိုသာလမစ် ရာသီမလာခြင်းသင့်ခန္ဓာကိုယ်က စိတ်ဖိစီးမှုများနေတဲ့အခါ (ဥပမာ လေ့ကျင့်ခန်းအလွန်အကျွံလုပ်ခြင်း) နဲ့ အာဟာရဓာတ်လုံလောက်စွာမရတဲ့အခါ ဒီရောဂါဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာ သင့်ဦးနှောက်က သားဥအိမ်တွေကို အီစထရိုဂျင်ထုတ်လုပ်ဖို့ လှုံ့ဆော်ပေးတဲ့ ဟော်မုန်းကို လုံလောက်စွာ မထုတ်လွှတ်တဲ့အခါ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ရလဒ်အနေနဲ့ ရာသီလာခြင်း လုံးဝရပ်တန့်သွားပါတယ်။ အားကစားသမားတွေနဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းအများကြီးလုပ်တဲ့သူတွေမှာ ဒီရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေ ပိုများပါတယ်။

အီစထရိုဂျင် နည်းနေခြင်း ရှိမရှိ ဘယ်လို တိတိကျကျ သိနိုင်မလဲ။

အထက်ဖော်ပြပါ လက္ခဏာများရှိပါက ဆရာဝန်နှင့် ပြသသည့်အခါ သင့်အား မေးခွန်းများ မေးမြန်းပြီး အီစထရိုဂျင်ပမာဏကို စစ်ဆေးရန် သွေးစစ်ဆေးမှု ပြုလုပ်ရန် ညွှန်ကြားပါလိမ့်မည်။

သင့်ခန္ဓာကိုယ်က ထုတ်လုပ်တဲ့ အီစထရိုဂျင် အမျိုးအစား သုံးမျိုးရှိပါတယ်။ အီစထရိုဂျင် စစ်ဆေးမှုက အီစထရိုဂျင် (E1) ၊ အီစထရာဒိုင်း (E2) နဲ့ အီစထရိုဂျင် (E3) ဆိုတဲ့ အမျိုးအစား သုံးမျိုးလုံးကို တိုင်းတာပေးနိုင်ပါတယ်။ သင့်ဆရာဝန်က ရိုးရှင်းတဲ့ သွေးနမူနာတစ်ခုကိုယူပြီး စစ်ဆေးဖို့ ဓာတ်ခွဲခန်းကို ပေးပို့ပါလိမ့်မယ်။

• အက်စ်ထရိုနီ (E1): ၎င်းသည် သွေးဆုံးချိန်နှင့် သွေးဆုံးပြီးနောက်ကာလတွင် သင့်ခန္ဓာကိုယ်မှ ထုတ်လုပ်သော အဓိကဟော်မုန်းဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် အက်စ်ထရာဒိုင်း (E2) ထက် အနည်းငယ်အားနည်းသော အီစထရိုဂျင်ပုံစံတစ်ခုဖြစ်သည်။
• အီစထရာဒိုင်း (E2): ၎င်းသည် သင့်မျိုးပွားနိုင်သောနှစ်များတွင် သင့်ခန္ဓာကိုယ်မှ ထုတ်လုပ်သော အဓိကဟော်မုန်းဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် အီစထရိုဂျင်၏ အဓိကနှင့် အစွမ်းထက်ဆုံး အမျိုးအစားဖြစ်သည်။
• Estriol (E3): ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် ခန္ဓာကိုယ်မှ ထုတ်လုပ်သော အဓိက ဟော်မုန်းဖြစ်သည်။

ဆရာဝန်တစ်ဦးသည် သင့်ဟော်မုန်းအခြေအနေနှင့်ပတ်သက်၍ မသေချာပါက (ဥပမာ၊ သွေးဆုံးနေသူ သို့မဟုတ် သားအိမ်ဖယ်ရှားခွဲစိတ်မှုခံယူထားသူ၏ ဟော်မုန်းများကို စစ်ဆေးခြင်း)၊ သင့်အီစထရိုဂျင်ပမာဏကို စစ်ဆေးနိုင်ပါသည်။ သို့သော် FDA (အစားအစာနှင့်ဆေးဝါးစီမံခန့်ခွဲရေးဌာန) သည် အခြေအနေအနည်းငယ်အတွက်သာ ဟော်မုန်းအစားထိုးကုထုံးကို အတည်ပြုထားကြောင်း သတိပြုသင့်သည်။

အစားအသောက်နဲ့ လူနေမှုပုံစံက အီစထရိုဂျင်ကို သက်ရောက်မှုရှိပါသလား။

ဟုတ်ကဲ့၊ အချို့သောအပြုအမူများနှင့် ဆက်စပ်နေသော အီစထရိုဂျင်ပမာဏနည်းပါးခြင်းကို လူနေမှုပုံစံပြောင်းလဲမှုများမှတစ်ဆင့် ဖြေရှင်းနိုင်ပါသည်။ ၎င်းတို့သည် ဆေးဝါးမပါဘဲ လုပ်ဆောင်နိုင်သော ကိစ္စရပ်များဖြစ်သည်။

• ကျန်းမာသော ကိုယ်အလေးချိန်ကို ထိန်းသိမ်းပါ- ကိုယ်အလေးချိန် မပြည့်ခြင်းသည် ဟော်မုန်းပမာဏ နည်းပါးခြင်းအတွက် အန္တရာယ်ရှိသော အချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ထို့အပြင် အဝလွန်ခြင်းသည် ဟော်မုန်းများအတွက် မကောင်းပါ။ တစ်နေ့တာအတွက် သင့်လျော်သော ကယ်လိုရီပမာဏကို ရရှိရန်အတွက် မည်သည့် အစားအသောက်ပြောင်းလဲမှုများ ပြုလုပ်ရန်လိုအပ်သည်ကို သင့်ဆရာဝန် သို့မဟုတ် အာဟာရပညာရှင်နှင့် ဆွေးနွေးပါ။
• အသင့်အတင့် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း- လေ့ကျင့်ခန်းများလွန်းခြင်းသည် အီစထရိုဂျင်ပမာဏကို လျော့နည်းစေနိုင်သည်။ တစ်နေ့လျှင် မိနစ် ၃၀ ခန့် လမ်းလျှောက်ခြင်း၊ ပြေးခြင်း သို့မဟုတ် ကခုန်ခြင်းကဲ့သို့သော အသင့်အတင့် လေ့ကျင့်ခန်းများသည် အဆင်ပြေပါသည်။ သို့သော် အလွန်အကျွံလုပ်ခြင်းသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ လုပ်ငန်းဆောင်တာများအတွက် လိုအပ်သော အရေးကြီးသော အရင်းအမြစ်များကို ကုန်ဆုံးစေနိုင်သည်။
• စိတ်ဖိစီးမှုကို လျှော့ချပါ-စိတ်ဖိစီးမှုဟော်မုန်းများ မြင့်မားနေပါက မျိုးပွားစနစ်ကို ထိန်းချုပ်သော ဟော်မုန်းများသည် မညီမျှဖြစ်လာနိုင်သည်။ စိတ်ဖိစီးမှုလျှော့ချသည့် အလေ့အကျင့်များကို နေ့စဉ်ဘဝတွင် ထည့်သွင်းခြင်း - ယောဂ၊ တရားထိုင်ခြင်း၊ အသက်ရှူလေ့ကျင့်ခန်းများ၊ အကြိုက်ဆုံးဝါသနာတစ်ခုတွင် ပါဝင်ဆောင်ရွက်ခြင်း - သည် သင်၏ အလုံးစုံကျန်းမာရေးနှင့် ဟော်မုန်းများအတွက် ကောင်းမွန်နိုင်ပါသည်။
• အိပ်ရေးဝဝအိပ်ပါ- အိပ်စက်ခြင်းက သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ပြန်လည်အားဖြည့်ပေးပြီး ဟော်မုန်းတွေကို ကောင်းမွန်စွာလည်ပတ်စေပါတယ်။ ပျမ်းမျှအားဖြင့် အရွယ်ရောက်ပြီးသူတစ်ဦးဟာ တစ်နေ့ကို ခုနစ်နာရီကနေ ကိုးနာရီအထိ အိပ်စက်ဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ အိပ်ရာမဝင်ခင် ဖုန်းနဲ့ တီဗီကြည့်ချိန်ကို လျှော့ချတာက ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ အိပ်ပျော်စေနိုင်ပါတယ်။

အီစထရိုဂျင်ချို့တဲ့မှုအတွက် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာကုသမှုတွေက ဘာတွေလဲ။

ဟော်မုန်းအစားထိုးကုထုံး (HT) သည် အီစထရိုဂျင်ချို့တဲ့မှုအတွက် အထူးသဖြင့် သွေးဆုံးချိန်နှင့် သွေးဆုံးပြီးနောက်ကာလများတွင် အသုံးများသောကုသမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ HT တွင်၊ သင့်ဟော်မုန်းပမာဏကို မြှင့်တင်ရန်အတွက် ဓာတုဗေဒနည်းဖြင့်ပြုလုပ်ထားသော အီစထရိုဂျင်နှင့်/သို့မဟုတ် ပရိုဂျက်စတီရုန်းကို ပေးပါသည်။ HT အမျိုးအစားနှစ်မျိုးရှိသည်- အီစထရိုဂျင်ကုထုံးနှင့် အီစထရိုဂျင် ပရိုဂျက်စတီရုန်း/ပရိုဂျက်စတီရုန်း ဟော်မုန်းကုထုံး (EPT)။ ဆရာဝန်များသည် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကို ရှောင်ရှားရင်း သင့်ရောဂါလက္ခဏာများကို ထိန်းချုပ်ပေးသည့် အနိမ့်ဆုံးဆေးပမာဏကို ညွှန်ကြားပေးပါလိမ့်မည်။

အရေးကြီးသည်- FDA (အစားအသောက်နှင့် ဆေးဝါးစီမံခန့်ခွဲရေး) သည် အရိုးသိပ်သည်းဆနည်းခြင်းနှင့် အပူတက်ခြင်းကို ကုသရန်အတွက်သာ ဟော်မုန်းအစားထိုးကုထုံး (HRT) ကို အတည်ပြုထားသည်။ ၎င်းတို့ကို များသောအားဖြင့် ဆေးပြားများ သို့မဟုတ် ကပ်ခွာများအဖြစ် ပေးလေ့ရှိသည်။

မိန်းမကိုယ် အီစထရိုဂျင် – လက်စွပ်၊ ခရင်မ် နှင့် မိန်းမကိုယ်ထည့်သွင်းပစ္စည်းများပုံစံဖြင့် – မိန်းမကိုယ်ခြောက်သွေ့ခြင်းနှင့် လိင်ဆက်ဆံရာတွင်နာကျင်ခြင်းကို ကုသရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် “ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံး” အီစထရိုဂျင်သည် မိန်းမကိုယ်တစ်သျှူးများကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် မထိခိုက်ပါ။ ထို့အပြင် မိန်းမကိုယ် အီစထရိုဂျင်ကို ပူနွေးသောခံစားချက်များကို ကုသရန်အတွက် ခွင့်မပြုပါ။

ပူနွေးလာခြင်းနှင့် လိင်ဆက်ဆံရာတွင် နာကျင်ခြင်း နှစ်မျိုးလုံးရှိပါက တစ်ကိုယ်လုံး အီစထရိုဂျင်အပြင် မိန်းမကိုယ် အီစထရိုဂျင် လိုအပ်ခြင်းမှာ မဆန်းပါ။

အီစထရိုဂျင်ကုထုံး

ဤနေရာတွင် သင့်အား ပရိုဂျက်စတီရုန်းမပါဘဲ အီစထရိုဂျင်ဖြည့်စွက်ဆေးများကိုသာ ပေးပါသည်။ သင့်သားအိမ်ကို ဖယ်ရှားပြီးပါက (ဥပမာ၊ သားအိမ်ဖယ်ရှားခြင်း ခံယူထားပါက) သင့်ဆရာဝန်က ဤကုသမှုကို ညွှန်ကြားပေးမည်ဖြစ်သည်။

အီစထရိုဂျင် ပရိုဂျက်စတီရုန်း/ပရိုဂျက်စတင် ဟော်မုန်းကုထုံး (EPT)

သားအိမ်ရှိနေသေးရင် အီစထရိုဂျင်နဲ့ ပရိုဂျက်စတီရုန်း နှစ်မျိုးလုံးကို ပေါင်းစပ်ပေးပါလိမ့်မယ်။ ပရိုဂျက်စတီရုန်းက သားအိမ်အတွင်း အီစထရိုဂျင်ရဲ့ လုပ်ဆောင်ချက်ကို ဟန်ချက်ညီစေတာကြောင့် နှစ်မျိုးလုံးကို ပေးဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ အီစထရိုဂျင်က သားအိမ်နံရံ (endometrium) ကို ထူစေပါတယ်။ ဒါက အရမ်းထူလာရင် တစ်ရှူးတွေ စုပုံလာပြီး သားအိမ်ကင်ဆာ ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ပရိုဂျက်စတီရုန်းက ဒီတစ်ရှူးတွေ အလွန်အကျွံ ကြီးထွားမှုကို ရပ်တန့်စေပါတယ်။

သို့သော် HT ကုသမှုသည် အန္တရာယ်ကင်းသည်မဟုတ်ပါ။ EPT (ပေါင်းစပ်ကုထုံး) ကို ၅ နှစ် သို့မဟုတ် ထို့ထက်ပို၍ ဆက်တိုက်သောက်သုံးခြင်းသည် ရင်သားကင်ဆာ၊ သွေးခဲများ၊ နှလုံးဖောက်ပြန်ခြင်းနှင့် လေဖြတ်ခြင်းတို့ကို ဖြစ်နိုင်ခြေကို တိုးစေနိုင်ကြောင်း သုတေသနပြုချက်များက ပြသထားသည်။

သင်ဟာ ဟော်မုန်းအစားထိုးကုထုံးအတွက် သင့်တော်တဲ့သူ ဟုတ်မဟုတ်ကို ဆရာဝန်နဲ့ ဆွေးနွေးသင့်ပါတယ်။ သင်ရရှိနိုင်တဲ့ ကုသမှုတိုင်းရဲ့ အန္တရာယ်တွေနဲ့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေကို သူတို့က ရှင်းပြပေးနိုင်ပါတယ်။ ဟော်မုန်းကုထုံးအတွက် သင့်တော်တဲ့သူ မဟုတ်နိုင်တဲ့ အဓိကအကြောင်းရင်းတွေကတော့ -

• သွေးဆုံးပြီး ၁၀ နှစ်ကျော်ကြာပါက။
• ရင်သားကင်ဆာ၊ သားဥအိမ်ကင်ဆာ သို့မဟုတ် melanoma ဟုခေါ်သော အရေပြားကင်ဆာတစ်မျိုးရှိပါက။
• ခြေထောက်၊ အဆုတ်နှင့် ဦးနှောက်တွင် သွေးခဲများ ပိတ်ဖူးသည့်ရာဇဝင်ရှိခြင်း။

အီစထရိုဂျင်ဟော်မုန်း လျော့နည်းခြင်းကို ကာကွယ်နိုင်ပါသလား။

တကယ်တော့၊ အသက်အရွယ်ကြီးရင့်လာခြင်းနဲ့အတူ ပါလာတဲ့ အီစထရိုဂျင် ကျဆင်းမှုကို ရပ်တန့်လို့မရပါဘူး။ ဒါဟာ သဘာဝဖြစ်စဉ်တစ်ခုပါ။ ဒါပေမယ့် သင့်ဘဝရဲ့ အလုံးစုံဟန်ချက်ညီမှု၊ ဟော်မုန်းဟန်ချက်ညီမှုကို အထောက်အကူပြုမယ့် ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့ အလေ့အကျင့်တွေကို ဖန်တီးနိုင်ပါတယ်။ ဒီပြောင်းလဲမှုတွေဟာ ဟော်မုန်းကုထုံးကို အမြဲတမ်း မလိုအပ်ပါဘူး။

ဥပမာအားဖြင့်၊ အသင့်အတင့်လေ့ကျင့်ခန်းနှင့် တရားထိုင်ခြင်းသည် အီစထရိုဂျင်နည်းခြင်းကြောင့်ဖြစ်ပေါ်လာသော အိပ်စက်ခြင်းပြဿနာများနှင့် မောပန်းနွမ်းနယ်မှုကို ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ ကယ်လိုရီနှင့် အာဟာရဓာတ်များ လုံလောက်စွာရရှိခြင်းသည် သင့်ကျန်းမာရေး၏ ရှုထောင့်အားလုံးကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေပါသည်။ လိင်ဆက်ဆံနေစဉ် ချောဆီသုံးခြင်းသည် ဆက်ဆံမှုကို ပိုမိုသက်တောင့်သက်သာရှိစေပါသည်။

အီစထရိုဂျင်ပမာဏနည်းခြင်း၏ အကြောင်းရင်းနှင့် သင့်ရောဂါလက္ခဏာများ၏ ပြင်းထန်မှုပေါ် မူတည်၍ ဆေးဝါးများ လိုအပ်နိုင်ပါသည်။ သင့်ရွေးချယ်စရာများအကြောင်း သင့်ဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးပါ။

အီစထရိုဂျင်ကို သဘာဝအတိုင်း ဘယ်လိုမြှင့်တင်မလဲ။

အီစထရိုဂျင်နှင့်ဆင်တူသော ဒြပ်ပေါင်းများပါဝင်သော အစားအစာများနှင့် ဖြည့်စွက်စာများသည် သင့်အီစထရိုဂျင်ပမာဏကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်တယ်လို့ တချို့လူတွေက ပြောကြပါတယ် ။ ဒါပေမယ့် အီစထရိုဂျင် မြှင့်တင်ပေးတဲ့ ကုသမှုတစ်ခုခုကို မစတင်ခင်မှာ သင့်ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။

ဖိုင်တိုအီစထရိုဂျင်ပါဝင်သော အစားအစာများ

ဖိုင်တိုအီစထရိုဂျင်များသည် အပင်များတွင်တွေ့ရှိရသော အီစထရိုဂျင်အမျိုးအစားတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဖိုင်တိုအီစထရိုဂျင်ပါဝင်သော အစားအစာများကို စားသုံးခြင်းသည် သွေးဆုံးချိန်လက္ခဏာများဖြစ်သည့် အပူတက်ခြင်းကဲ့သို့သော လက္ခဏာများကို သက်သာစေရန် ကူညီပေးနိုင်ကြောင်း လေ့လာမှုအချို့က ဖော်ပြသည်။ ဖိုင်တိုအီစထရိုဂျင်အချို့သည် နှလုံးကျန်းမာရေး၊ အရိုးကျန်းမာရေးနှင့် အရေပြားကျုံ့နိုင်ဆန့်နိုင်မှုအတွက်လည်း ကောင်းမွန်သည်ဟု ဆိုကြသည်။ သို့သော် သေချာသိရှိရန် သုတေသနပိုမိုပြုလုပ်ရန် လိုအပ်ပါသည်။

ဖိုင်တိုအီစထရိုဂျင်ပါဝင်သော အစားအစာအချို့-

• ပဲအမျိုးမျိုး- ပဲပုပ် (နှင့် ပဲပုပ်မှပြုလုပ်ထားသော တို့ဟူး၊ ပဲနို့)၊ ပဲစင်းငုံ၊ ကုလားပဲ၊ မြေပဲ။
• အခွံမာသီးများ: နှမ်းစေ့၊ နေကြာစေ့၊ နှမ်းစေ့။
• ဘယ်ရီသီးများ: စတော်ဘယ်ရီ၊ ရက်စ်ဘယ်ရီ၊ ဘလူးဘယ်ရီ။
• အသီးအနှံများ- ပလမ်သီး၊ သစ်တော်သီး၊ ပန်းသီး၊ စပျစ်သီးနှင့် ဘယ်ရီသီးများ။
• ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ: ဘရိုကိုလီ၊ ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း၊ မုန်လာဥနီ။

ဖိုင်တိုအီစထရိုဂျင်ပါဝင်သော ဖြည့်စွက်စာများ

ဖြည့်စွက်စာများ၏ ဘေးကင်းမှုနှင့် ထိရောက်မှုကို FDA (အစားအစာနှင့် ဆေးဝါးစီမံခန့်ခွဲရေးဌာန) မှ ထိန်းချုပ်ထားခြင်းမရှိပါ။ ထို့ကြောင့် မည်သည့်ဖြည့်စွက်စာမဆို မသောက်မီ သင့်ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ရန် အရေးကြီးပါသည်။ အချို့သော ဖြည့်စွက်စာများတွင် အစားအစာများတွင် တွေ့ရှိရသော ဖိုင်တိုအီစထရိုဂျင်များ ပါဝင်သည်။ ၎င်းတို့သည် အီစထရိုဂျင်ချို့တဲ့ခြင်း၏ လက္ခဏာများကို ထိန်းချုပ်ရန် ကူညီပေးသည်ဟု ဆိုကြသော်လည်း သိပ္ပံနည်းကျ အထောက်အထားများမှာ အကန့်အသတ်ရှိနေဆဲဖြစ်သည်။

• အနက်ရောင် ကိုဟုရှ်
• အနီရောင် လေးညှင်းပွင့်

ဆရာဝန်ကို ဘယ်လိုမေးခွန်းတွေ မေးသင့်လဲ။

အီစထရိုဂျင်ချို့တဲ့မှုအကြောင်း စိုးရိမ်နေတယ်ဆိုရင် ဆရာဝန်နဲ့ ပြသတဲ့အခါ အောက်ပါမေးခွန်းတွေ မေးတာကောင်းပါတယ်။

• အီစထရိုဂျင်စစ်ဆေးမှု လိုအပ်တယ်ဆိုတာ ဘယ်လိုသိနိုင်မလဲ။
• ကျွန်တော့်ရဲ့ အီစထရိုဂျင် ပမာဏ နည်းခြင်းဟာ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အခြေအနေ တစ်ခုခုရဲ့ လက္ခဏာတစ်ခုလား။
• အီစထရိုဂျင်ချို့တဲ့ခြင်းရဲ့ လက္ခဏာတွေကို ထိန်းချုပ်ဖို့ ဘယ်လိုလူနေမှုပုံစံပြောင်းလဲမှုတွေ လုပ်လို့ရလဲ။
• ကျွန်တော့်ရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေကို ထိန်းချုပ်ဖို့ အီစထရိုဂျင် ဟော်မုန်းပမာဏကို တိုးမြှင့်ဖို့ လိုအပ်ပါသလား။
• ဟော်မုန်းအစားထိုးကုထုံးကို အကြံပြုပေးပါသလား။ ဘယ်လိုအန္တရာယ်တွေ ရှိနိုင်လဲ။
• ဟော်မုန်းမညီမျှမှုကို ကာကွယ်ဖို့ ဒါမှမဟုတ် ကုသဖို့ ဘယ်လိုအစားအစာတွေ၊ ဗီတာမင်တွေ ဒါမှမဟုတ် ဖြည့်စွက်စာတွေကို အကြံပြုချင်ပါသလဲ။

နောက်ဆုံးတော့ ဒါကို မှတ်ထားပါ !

လူအတော်များများက အီစထရိုဂျင်ချို့တဲ့ခြင်းရဲ့ လက္ခဏာတွေကို အိုမင်းရင့်ရော်မှုရဲ့ နောက်ထပ်မနှစ်မြို့ဖွယ် အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုအဖြစ် လျစ်လျူရှုထားကြပါတယ်။ ဒါပေမယ့် သင့်ဘဝအရည်အသွေးကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေတဲ့ လက္ခဏာတွေကိုတော့ သေချာပေါက် အာရုံစိုက်သင့်ပါတယ်။ "အိုမင်းရင့်ရော်ခြင်းရဲ့ ရောဂါ" အဖြစ်ပဲ လျစ်လျူမရှုလိုက်ပါနဲ့။ အီစထရိုဂျင်ချို့တဲ့ခြင်းရဲ့ စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေတဲ့ လက္ခဏာတွေကို ကြုံတွေ့နေရရင် ဆရာဝန်နဲ့ ပြသပြီး ဟော်မုန်းနဲ့ ဟော်မုန်းမဟုတ်တဲ့ ရွေးချယ်စရာတွေကို ဆွေးနွေးပါ။ စိတ်မပူပါနဲ့၊ ဖြေရှင်းနည်းတွေ ရှိပါတယ်။ ဆရာဝန်က သင့်အတွက် အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုကို ရှာဖွေဖို့ ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။

` အီစထရိုဂျင်၊ အီစထရိုဂျင်နည်းခြင်း၊ ဟော်မုန်းများ၊ သွေးဆုံးခြင်း၊ အမျိုးသမီးများ၏ကျန်းမာရေး၊ ရောဂါလက္ခဏာများ၊ ကုသမှု