သင့်ရဲ့ ရာသီစက်ဝန်းမှာ 'Luteal Phase Defect' ရှိနေလား။ မျိုးမအောင်တဲ့ ဝေဒနာကို ခံစားနေရလား။ ဒီအကြောင်း ဆွေးနွေးကြရအောင်။

လူအတော်များများက ကလေးရဖို့ စောင့်မျှော်နေကြတယ် မဟုတ်လား။ ဒါပေမယ့် တစ်ခါတလေမှာ ဘယ်လောက်ပဲ ကြိုးစားကြိုးစား အဲဒီအိပ်မက်ကို အကောင်အထည်ဖော်ဖို့ နောက်ကျသွားပါပြီ။ မင်းမှာလည်း အလားတူပြဿနာရှိကောင်းရှိနိုင်မလား။ ဒါမှမဟုတ် ကိုယ်ဝန်ရရင်တောင် မတည်မြဲနိုင်ဘူးလား? ဒီလိုဖြစ်ရတဲ့ အကြောင်းရင်းတစ်ခုက မင်းရဲ့ခန္ဓာကိုယ်မှာ 'Luteal Phase Defect' လို့ခေါ်တဲ့ အခြေအနေတစ်ခုကြောင့်ပါ။ ဒီအကြောင်းကို နည်းနည်းလေး အသေးစိတ် ပြောကြရအောင်။ ရိုးရှင်းစွာပြောရရင် အိုကေ။

ဒီ Luteal Phase ချို့ယွင်းချက်ဆိုတာ ဘာလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် သင့်သားဥအိမ်က မျိုးဥတစ်လုံးထုတ်လွှတ်ပြီးနောက် (ဒီလုပ်ငန်းစဉ်ကို (Ovulation) လို့ခေါ်ပါတယ်)၊ သင့်ခန္ဓာကိုယ်က (Progesterone) ဟော်မုန်းကို လုံလောက်စွာ မထုတ်လုပ်နိုင်ဘူးလို့ ဆိုလိုပါတယ်။ အပင်တစ်ပင်မစိုက်ပျိုးခင် မြေဆီလွှာကို ကောင်းကောင်းပြင်ဆင်သလို စဉ်းစားကြည့်ပါ၊ ဒီဟော်မုန်း (Progesterone) က သင့်သားအိမ်ရဲ့ အတွင်းပိုင်းအလွှာ (ဆိုလိုတာက (Uterine Lining) ကို မြေဩဇာကောင်းတဲ့ မြေဆီလွှာလို ဖြစ်စေပါတယ်။

ဤကျန်းမာပြီးထူထဲသော သားအိမ်အတွင်းအလွှာသည် မျိုးအောင်ပြီးသောဥ (ဆိုလိုသည်မှာ သုက်ပိုးနှင့်ပေါင်းစပ်ထားသောဥ) သည် ဤသားအိမ်အတွင်းအလွှာတွင် တွယ်ကပ်ပြီး သန္ဓေသားအဖြစ် ဖွံ့ဖြိုးလာစေရန် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် ပရိုဂျက်စတီရုန်းအဆင့် ကျဆင်းသွားသောအခါ သားအိမ်၏ ဤအတွင်းပိုင်းသည် ကောင်းစွာထူလာမည်မဟုတ်ပါ။ ထို့နောက် ကိုယ်ဝန်ကို ထိန်းသိမ်းနိုင်စွမ်း ကျဆင်းသွားပါသည်။

ဒါပေမယ့် ကိစ္စက ဒီလိုပါ။ ဒီ '(Luteal Phase Defect)' ကို ဘယ်လိုတိကျစွာ ရောဂါရှာဖွေပြီး ကုသရမလဲဆိုတာနဲ့ ပတ်သက်ပြီး ဆရာဝန်တွေနဲ့ မျိုးဆက်ပွားကျန်းမာရေး အထူးကုတွေကြားမှာ သဘောတူညီမှု မရှိပါဘူး။ ဆိုလိုတာက ရောဂါရှာဖွေနည်းနဲ့ ကုသမှုနည်းလမ်းတွေအပေါ် အမြင်အမျိုးမျိုး ရှိပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဖို့အတွက် '(Progesterone)' ဟော်မုန်းပမာဏက အရမ်းအရေးကြီးတယ်ဆိုတာ လူအများသိကြပါတယ်။ ကိုယ်ဝန်ရဖို့ အခက်အခဲရှိနေရင် အကောင်းဆုံးကတော့ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဆရာဝန် ဒါမှမဟုတ် မျိုးပွားမှုဆိုင်ရာ အထူးကုဆရာဝန်နဲ့ ပြသဖို့ပါပဲ။

ဒါဆို ဒီ 'luteal phase' ဆိုတာ ဘာလဲ။

အခု "Luteal Phase" ဆိုတာ ဘာလဲလို့ သင်တွေးနေပါလိမ့်မယ်။ ရိုးရှင်းပါတယ်။ ဒါဟာ သင့်ရဲ့ လစဉ် ရာသီလာခြင်း စက်ဝန်းရဲ့ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုပါ။ တိတိကျကျပြောရရင် luteal phase ဆိုတာ မျိုးဥထွက်ပြီးနောက် (Ovulation) စတင်ပြီး ရာသီလာချိန်အထိ ကြာမြင့်တဲ့ ကာလပါ။

ပုံမှန်အားဖြင့် ကျန်းမာသူတစ်ဦး၏ luteal phase သည် ၁၂ ရက်မှ ၁၄ ရက်အထိ ကြာမြင့်သည်။

ဒီ luteal phase စတင်ခါနီးမှာ မျိုးဥတစ်လုံးဟာ သားဥအိမ်တစ်ခုကနေ ထွက်လာပြီး Fallopian tube တစ်လျှောက် ရွေ့လျားသွားပါတယ်။ ဒီအချိန်မှာ progesterone ဟော်မုန်း မြင့်တက်လာပါတယ်။ ဘာကြောင့်လဲ။ အစောပိုင်းက ဖော်ပြခဲ့သလိုပဲ ကိုယ်ဝန်ရနိုင်ခြေအတွက် သားအိမ်ရဲ့ အတွင်းအလွှာကို ပြင်ဆင်ပေးပါတယ်။

• ဒီဥဟာ တစ်နည်းနည်းနဲ့ သုက်ပိုးနဲ့ ပေါင်းစပ်ပြီး (မျိုးအောင်သွားရင်) သားအိမ်နံရံမှာ တွယ်ကပ်ပြီး ကိုယ်ဝန်ရှိလာရင် သင်ကိုယ်ဝန်ရှိလာပါလိမ့်မယ်။
• မဟုတ်ရင် မျိုးအောင်ခြင်းမရှိရင် ဟော်မုန်းအဆင့်တွေ ကျဆင်းသွားပြီး သားအိမ်ရဲ့ ထူထဲတဲ့အလွှာဟာ ရာသီလာခြင်းနဲ့အတူ ကွာကျသွားပါတယ်။

လူအချို့အတွက် ဤ luteal phase သည် တိုတောင်းနိုင်ပါသည်။ဆိုလိုသည်မှာ ရာသီလာခြင်းသည် မျိုးဥကြွေပြီး ၁၀ ရက်အကြာတွင် စတင်သည်။ အချို့လူများအတွက် ၎င်းသည် ပိုကြာနိုင်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာ မျိုးဥကြွေပြီး ၁၇ ရက်ခန့်အထိ ရာသီမလာပါ။

✨ Muscle recovery Verified Partner

Magnesium Muscle and Joint Care

A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.

Check Availability →

ဒီ luteal phase ချို့ယွင်းမှုက မျိုးအောင်နိုင်စွမ်းကို ဘယ်လိုအကျိုးသက်ရောက်စေသလဲ။

ဒါက အရေးကြီးဆုံးပါပဲ။ Luteal Phase Defect ရှိရင် ကိုယ်ဝန်ရဖို့ ခက်ခဲစေပြီး ကိုယ်ဝန်ရခဲ့ရင်တောင် ကိုယ်ဝန်ကို ထိန်းသိမ်းဖို့ ခက်ခဲနိုင်ပါတယ် ။ အများစုမှာ ဒီလိုဖြစ်ရတဲ့ အဓိကအကြောင်းရင်းက Progesterone ဟော်မုန်းပမာဏ နည်းပါးလို့ပါ။ ဒီအတွက်ကြောင့် သားအိမ်နံရံက ကိုယ်ဝန်ဆောင်တာကို ကောင်းကောင်း မခံနိုင်ပါဘူး။

၎င်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည်-

• ကိုယ်ဝန်မရနိုင်တာ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
• ဒါမှမဟုတ် ကိုယ်ဝန်ရှိလာရင်တောင် ရက်အနည်းငယ်အကြာမှာ ပျောက်သွားနိုင်ပါတယ် ( ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျခြင်း လို့ ခေါ်ပါတယ်)။

Luteal Phase Defect ဟာ မျိုးမအောင်ခြင်းရဲ့ အကြောင်းရင်းလား၊ မျိုးမအောင်ခြင်းရဲ့ လက္ခဏာလားဆိုတာကို သုတေသီတွေက ငြင်းခုံနေကြဆဲပါ။ ဒါကြောင့် ကိုယ်ဝန်ရဖို့ အခက်အခဲရှိနေရင် သင့်အတွက် အကောင်းဆုံးကုသမှုကို ဆုံးဖြတ်ဖို့ ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်တာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။

Luteal Phase Defect ရဲ့ အန္တရာယ်တွေက ဘာတွေလဲ။

ဤ "Luteal Phase Defect" ၏ အကြီးမားဆုံးအန္တရာယ်နှစ်ခုမှာ မျိုးမအောင်ခြင်းနှင့် ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျခြင်း တို့ဖြစ်သည်။

အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် (Luteal Phase Defect) ရှိသည့်အခါ သားအိမ်၏ အတွင်းအလွှာသည် ကောင်းစွာ မထူနိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ဥတစ်လုံး တွယ်ကပ်ပြီး သန္ဓေသားအဖြစ် ဖွံ့ဖြိုးလာစေရန် (ဆိုလိုသည်မှာ မျိုးအောင်ပြီးသော ဥတစ်လုံး ကလေးအဖြစ် ဖွံ့ဖြိုးလာစေရန်) သားအိမ်၏ အတွင်းအလွှာသည် လုံလောက်စွာ ထူထဲရမည်ဖြစ်ပြီး ကျန်းမာသော ပတ်ဝန်းကျင်ကို ဖန်တီးပေးရမည်။

Luteal Phase Defect ရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။

လူအတော်များများဟာ ကိုယ်ဝန်ရဖို့ ကြိုးစားရာမှာ အခက်အခဲတွေရှိတဲ့အခါ ဒါမှမဟုတ် အကြိမ်ကြိမ် ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျတဲ့အခါမှသာ Luteal Phase Defect ရှိနေတာကို သတိထားမိကြပါတယ်။ တခြားလက္ခဏာတွေကတော့ -

• ရာသီလာခါနီးအချိန်တွင်ကဲ့သို့ပင် ရာသီလာနေစဉ် သွေးစက်များကျခြင်း ။
• ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန် (BBT) ဖြည်းဖြည်းချင်း မြင့်တက်လာခြင်း။ (လူတိုင်း ဒါကို မတိုင်းတာပေမယ့် သင်ကိုယ်တိုင် မှတ်တမ်းတင်ထားသူတစ်ယောက်ဆိုရင် သတိထားမိနိုင်ပါတယ်။)
• ရာသီလာခြင်း မကြာခဏဖြစ်ခြင်း၊ သို့မဟုတ် ရာသီတစ်ခုနှင့်တစ်ခုကြား တိုတောင်းခြင်း (ဆိုလိုသည်မှာ ရာသီလာခြင်းသည် ၂၁ ရက်ထက်နည်းသည်)။
• သင့်ရဲ့ မျိုးဥကြွေချိန်ကို မှတ်တမ်းတင်ထားမယ်ဆိုရင် မျိုးဥကြွေချိန်ကနေ ရာသီလာတဲ့အချိန်အထိ ၁၀ ရက် ဒါမှမဟုတ် ၁၀ ရက်ထက်နည်းတာကို တွေ့ရှိနိုင်ပါတယ်။

Luteal Phase Defect ရဲ့ အကြောင်းရင်းတွေက ဘာတွေလဲ။

ဆရာဝန်တွေအနေနဲ့ ဘာကြောင့်ဖြစ်ရတယ်ဆိုတာ အတိအကျပြောဖို့ ခက်ခဲပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ပရိုဂျက်စတီရုန်းဟော်မုန်းနဲ့ ဆက်စပ်နေတယ်ဆိုတာ ရှင်းနေပါတယ်။ ဖြစ်နိုင်ခြေရှိတဲ့ အကြောင်းရင်းနှစ်ခုရှိပါတယ်။

၁။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်သည် ပရိုဂျက်စတီရုန်း ဟော်မုန်းကို လုံလောက်စွာ မထုတ်လုပ်နိုင်ပါ။

၂။ သို့မဟုတ် သင့် ဝမ်းဗိုက် အတွင်း၌အတွင်းအလွှာသည် (Progesterone) ဟော်မုန်းကို ကောင်းစွာ မတုံ့ပြန်နိုင်ပါ။

အကြောင်းရင်းက ဘာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ နောက်ဆုံးရလဒ်ကတော့ သားအိမ်ရဲ့ အတွင်းအလွှာက ကောင်းကောင်းမဖွံ့ဖြိုးလာတာပါပဲ။

"Luteal Phase Defect" ရှိသူအများစုဟာ luteal phase တိုတောင်းပါတယ်။ ဆိုလိုတာက သူတို့ရဲ့ ရာသီစက်ဝန်းဟာ မျိုးဥကြွေပြီး ၁၀ ရက်အတွင်း စတင်ပါတယ်။ တချို့လူတွေရဲ့ luteal phase တွေ ဘာကြောင့် ဒီလောက်တိုတောင်းရတာလဲဆိုတာကို ကျွမ်းကျင်သူတွေက အပြည့်အဝနားမလည်သေးပါဘူး။ ဒါပေမယ့် လေ့လာမှုတစ်ခုအရ ဆေးလိပ်သောက်တဲ့ အမျိုးသမီးတွေဟာ ဆေးလိပ်မသောက်သူတွေထက် luteal phase တိုတောင်းတယ်လို့ တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ ဆေးလိပ်သောက်တာက ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ "Progesterone" ထုတ်လုပ်နိုင်စွမ်းကို လျော့ကျစေနိုင်ပါတယ်။

ထို့အပြင်၊ ပရိုဂျက်စတီရုန်းအဆင့်ကို ထိခိုက်စေသော ကျန်းမာရေးအခြေအနေအချို့သည် Luteal Phase Defect ဖြစ်နိုင်ခြေကို မြင့်တက်စေနိုင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်-

• သားအိမ်အတွင်းအမြှေးပါးရောင်ရမ်းခြင်း
• (Polycystic Ovary Syndrome - PCOS) (Polycystic Ovary Syndrome) (မျိုးဥအိမ်တွင် အရည်အိတ်များစွာရှိနေခြင်း ရောဂါလက္ခဏာစု)
• အဝလွန်ခြင်း
• ပြင်းထန်သောဖိစီးမှု
• အလွန်အကျွံလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း
• အစားအသောက်ဆိုင်ရာရောဂါများ၊ ဥပမာ Anorexia၊
• သိုင်းရွိုက်ရောဂါများ
• ပစ်ကျူထရီဂလင်းနှင့်ဆက်စပ်သောရောဂါများ

Luteal Phase Defect ရှိမရှိ ဘယ်လိုသိနိုင်မလဲ။

ဒီနေရာမှာ နည်းနည်းရှုပ်ထွေးလာပါတယ်။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ ဒီ (Luteal Phase Defect) ကို တိကျစွာ ရောဂါရှာဖွေဖို့ တစ်ခုတည်းသော စစ်ဆေးမှု ဒါမှမဟုတ် တိကျတဲ့ စံနှုန်း မရှိလို့ပါ။

သို့သော် သင့်ဆရာဝန်သည် သင့်ဟော်မုန်းပမာဏကို စစ်ဆေးရန် သွေးစစ်ဆေးမှုအချို့ကို ညွှန်ကြားနိုင်သည်-

• ပရိုဂျက်စတီရုန်း- ၎င်းသည် မျိုးဥကြွေပြီးနောက် သားအိမ်၏အတွင်းသား ကြီးထွားမှုအတွက် အဓိကတာဝန်ရှိသော ဟော်မုန်းဖြစ်သည်။
• ဖောလစ်ကယ်လှုံ့ဆော်ဟော်မုန်း (FSH): ဤဟော်မုန်းသည် ရာသီစက်ဝန်းတစ်ခုစီတွင် သင့်မျိုးဥအိမ်များရှိ ဖောလစ်ကယ်များကြီးထွားမှုကို လှုံ့ဆော်ပေးသည်။
• အီစထရိုဂျင်- ၎င်းကို ဖွံ့ဖြိုးဆဲ follicle မှ ထုတ်လုပ်ပြီး မျိုးဥမကြွေမီ သားအိမ်၏ အတွင်းအလွှာကို ထူစေပါသည်။
• (လူတီနိုင်ဇင်း ဟော်မုန်း - LH): ဤဟော်မုန်းသည် မျိုးဥကြွေခြင်း၊ ဆိုလိုသည်မှာ မျိုးဥထွက်ခြင်းကို ဖြစ်စေသည်။

ထို့အပြင် သင့်ဆရာဝန်သည် သင့်သားအိမ်အတွင်းအလွှာ၏အထူကိုတိုင်းတာရန် အာထရာဆောင်းစကင်န်ကိုလည်း ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။ အတွင်းအလွှာပါးပါက ပရိုဂျက်စတီရုန်းအဆင့်နိမ့်ခြင်း သို့မဟုတ် ပရိုဂျက်စတီရုန်းသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်တွင် ကောင်းစွာအလုပ်မလုပ်ကြောင်း ညွှန်ပြနေနိုင်သည်။

ဒီ luteal phase ချို့ယွင်းချက်ကို ဘယ်လိုကုသမလဲ။

"ကဲ၊ အခု ဒါကို ကုသဖို့ ဘာလုပ်လို့ရလဲ" လို့ သင်တွေးနေနိုင်ပါတယ်။ ဒါက သင့်အခြေအနေနဲ့ ကလေးယူဖို့ မျှော်လင့်နေခြင်း ရှိ၊ မရှိပေါ်မှာ အများကြီး မူတည်ပါတယ်။

သင့်ရည်မှန်းချက်က ကလေးယူဖို့ဆိုရင် သင့်ဆရာဝန်က ဒီ "Luteal Phase Defect" ကို ကုသဖို့ ဆေးဝါးအချို့ကို အကြံပြုနိုင်ပါတယ်။ ဥပမာ-

• (ကလိုမီဖီနီ စီထရိတ်) သို့မဟုတ်human menopausal gonadotropins (hMG) ကဲ့သို့သော ဆေးဝါးများ။ ၎င်းတို့သည် သားဥအိမ်များရှိ follicles များကြီးထွားမှုကို လှုံ့ဆော်ပေးခြင်းဖြင့် အလုပ်လုပ်သည်။
• (HCG - human chorionic gonadotropin) ဟုခေါ်သော ဟော်မုန်းတစ်မျိုး။ ၎င်းသည် မျိုးဥထွက်ပြီးနောက် '(Progesterone)' ထုတ်လုပ်မှုကို တိုးစေသည်။
• ပရိုဂျက်စတီရုန်းဖြည့်စွက်စာများ။ ၎င်းတို့ကို ပါးစပ်ဖြင့်သောက်ဆေးပြား၊ ထိုးဆေး သို့မဟုတ် စအိုခွက်ပုံစံဖြင့် ရရှိနိုင်ပါသည်။

တစ်ခါတစ်ရံတွင် သင့်ဆရာဝန်သည် စိတ်ဖိစီးမှုလျှော့ချခြင်းနှင့် ကျန်းမာသောကိုယ်အလေးချိန်ကို ထိန်းသိမ်းခြင်းကဲ့သို့သော လူနေမှုပုံစံပြောင်းလဲမှုများကို လည်း အကြံပြုပါလိမ့်မည်။

အရေးကြီးတာက သင့်မှာ သင့်ရဲ့ luteal cycle ကို ထိခိုက်စေတဲ့ တခြားအခြေခံအခြေအနေ (ဥပမာ သိုင်းရွိုက်ပြဿနာ) ရှိရင် အဲဒီအခြေအနေကို ကုသခြင်းအားဖြင့် Luteal Phase Defect ကိုလည်း ဖြေရှင်းနိုင်ပါတယ်။

Luteal Phase Defect ရှိရင် IVF လုပ်ဖို့ လိုအပ်ပါသလား။

"ကျွန်မမှာ Luteal Phase Defect ရှိရင် IVF (in vitro fertilization) တကယ်လုပ်ဖို့ လိုအပ်လား" လို့ သင်တွေးနေပါလိမ့်မယ်။

မဟုတ်ပါ၊ မဖြစ်မနေလုပ်ရမယ့်အရာ မဟုတ်ပါဘူး။ ကိုယ်ဝန်ရဖို့ အခက်အခဲရှိနေရင် ဒါမှမဟုတ် အကြိမ်ကြိမ် ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျဖူးရင် သင့်ဆရာဝန်က သင့်အခြေအနေအတွက် အကောင်းဆုံးကုသမှုနည်းလမ်းတွေကို ရှာဖွေဖို့ ကူညီပေးပါလိမ့်မယ်။ IVF ဟာ ရွေးချယ်စရာတစ်ခုသာ ဖြစ်ပါတယ်။

Luteal Phase Defect ရှိနေရင်တောင် ကလေးယူလို့ရပါသလား။

ဒါက လူအတော်များများ မေးလေ့ရှိတဲ့ မေးခွန်းတစ်ခုပါ။ အဖြေကတော့ ဟုတ်ကဲ့၊ လုံးဝလုပ်နိုင်ပါတယ်။ Luteal Phase ချို့ယွင်းချက်ရှိတဲ့ အမျိုးသမီးအများစုဟာ ကိုယ်ဝန်အောင်မြင်စွာ ရကြပါတယ်။ အရေးကြီးဆုံးကတော့ ကလေးယူဖို့ မျှော်လင့်ချက်တွေအကြောင်း ဆရာဝန်နဲ့ ပွင့်ပွင့်လင်းလင်း ပွင့်ပွင့်လင်းလင်း ဝန်ခံဖို့ပါပဲ။ ဆရာဝန်က သင့်ရဲ့ ကျန်းမာရေးရာဇဝင်နဲ့ လက်ရှိအခြေအနေကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားပြီး သင့်အတွက် အကောင်းဆုံးကုသမှုကို ဆုံးဖြတ်ပေးနိုင်ပါတယ်။

ဒီဇာတ်လမ်းကနေ ကျွန်တော်တို့ ယူဆောင်သွားချင်တဲ့ အရေးကြီးဆုံးအရာက ဘာလဲ။

အိုကေ၊ ဒါတွေက ကျွန်တော်တို့ ပြောခဲ့တာတွေထဲက မှတ်မိဖို့ လိုအပ်တဲ့ အရေးကြီးဆုံး အချက်တွေပါ။

သင့်ရဲ့ ပရိုဂျက်စတီရုန်း ဟော်မုန်း ပမာဏ နည်းနေတယ်လို့ ထင်ရင် ဒါမှမဟုတ် Luteal Phase Defect ရှိတယ်လို့ အနည်းငယ်ပဲ သံသယရှိရင် ဆရာဝန်နဲ့ သေချာတိုင်ပင်ပါ။ သင်ဟာ ရိုးရိုးလေး ကြောက်နေနိုင်ပါတယ်၊ ဒါမှမဟုတ် တကယ့်ပြဿနာတစ်ခု ရှိနေရင် ဖြေရှင်းနည်းကို မြန်မြန်ရှာတွေ့နိုင်ပါတယ်။

ကံကောင်းထောက်မစွာပဲ၊ Luteal Phase Defect ကြောင့် ကိုယ်ဝန်နောက်ကျနေရင် ဒီနေ့ခေတ်မှာ ကုသမှုတွေ အများကြီးရှိပါတယ်။ သင့်ဆရာဝန်က သင့်ကျန်းမာရေးအခြေအနေနဲ့ မျိုးအောင်နိုင်စွမ်း မျှော်လင့်ချက်တွေအပေါ် အခြေခံပြီး အကောင်းဆုံးကုသမှုကို ရွေးချယ်ဖို့ ကူညီပေးပါလိမ့်မယ်။

ဒါကြောင့် စိတ်မပူပါနဲ့၊ သင့်စိတ်ထဲမှာ ဘာတွေရှိနေလဲဆိုတာ ဆရာဝန်နဲ့ ဆွေးနွေးပါ။ မှန်ကန်တဲ့အရာကို သိပြီး မှန်ကန်တဲ့ ကုသမှုကို ခံယူမယ်ဆိုရင် သင့်အိပ်မက်ကို အကောင်အထည်ဖော်ဖို့ မခက်ခဲပါဘူး။

လူတီယယ်အဆင့်ချို့ယွင်းမှု၊ ပရိုဂျက်စတီရုန်း၊ ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျခြင်း၊ ရာသီလာချိန်စက်ဝန်း၊ သားအိမ်၊ မျိုးဥကြွေခြင်း