သတင်းစာဖတ်တဲ့အခါ ဒါမှမဟုတ် ပြတင်းပေါက်မှန်ကိုကြည့်တဲ့အခါ မျဉ်းဖြောင့်တွေက နည်းနည်းဆန့်ပြီး တွန့်နေသလို ခံစားရဖူးလား။ တစ်ခါတလေ ရေချိုးခန်းထဲက ကြွေပြားကြမ်းခင်းကိုကြည့်တဲ့အခါ အလားတူအတွေ့အကြုံမျိုး ကြုံတွေ့ရနိုင်ပါတယ်။ လူအများစုက ဒါဟာ သူတို့ရဲ့မျက်မှန်ပြဿနာတစ်ခုလို့ ထင်ကြပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒါက မျက်လုံးထဲက သေးငယ်တဲ့ပြောင်းလဲမှုတစ်ခုကြောင့် ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ မျက်မှန်လဲရုံနဲ့ မပြုပြင်နိုင်ပါဘူး။ ဒီနေ့မှာတော့ Macular Pucker လို့ခေါ်တဲ့ ဒီရောဂါအကြောင်း ပြောကြရအောင်။ လူအတော်များများ မကြားဖူးပေမယ့် တချို့လူတွေကတော့ ကြားသိကြပါတယ်။ စိတ်မပူပါနဲ့၊ အရာအားလုံးကို ရိုးရှင်းတဲ့အသုံးအနှုန်းတွေနဲ့ ပြောပြပါမယ်။
မက်ကူလာ အက်ကွဲခြင်းဆိုတာ ဘာလဲ။
ဒါကိုနားလည်ဖို့အတွက် ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့မျက်လုံးတွေ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်လဲဆိုတာကို ဦးစွာကြည့်ကြရအောင်။ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့မျက်လုံးတွေကို အဆင့်မြင့်နည်းပညာကင်မရာတစ်ခုအဖြစ် မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ဒီကင်မရာရဲ့နောက်ကွယ်မှာ ဖလင်လိုလုပ်ဆောင်တဲ့ အလင်းအာရုံခံဆဲလ်အလွှာပါးတစ်ခုရှိပါတယ်။ ဒါကို မြင်လွှာ လို့ခေါ်ပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့မြင်တွေ့ရတဲ့ ပုံရိပ်တွေဟာ ဒီမြင်လွှာပေါ်မှာ ဖြစ်ပေါ်ပါတယ်။
အခု၊ ဒီမြင်လွှာရဲ့ အလယ်ဗဟိုမှာ၊ အလင်းအာရုံခံဆဲလ်တွေ အများကြီး စုပုံနေတဲ့ သေးငယ်တဲ့ အစက်လေးတစ်ခု ရှိပါတယ်၊ အဲဒါက ကျွန်ုပ်တို့ကို အရာတွေကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်း မြင်နိုင်အောင်၊ ဖတ်ရှုနိုင်အောင်နဲ့ မျက်နှာတွေကို အလွန်သိမ်မွေ့တဲ့ နည်းလမ်းနဲ့ မှတ်မိနိုင်အောင် ကူညီပေးပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့က ဒါကို မက်ကူလာ (macula) လို့ခေါ်ပါတယ်။ ဒါက ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ထက်မြက်ပြီး ရှင်းလင်းတဲ့ မြင်ကွင်းအတွက် တာဝန်ရှိတဲ့ အဓိက အစိတ်အပိုင်းပါ။
မက်ကူလာအဖတ်များ အက်ကွဲခြင်း ဆိုသည်မှာ မက်ကူလာပေါ်တွင် ဆယ်လိုဖိန်းအလွှာကဲ့သို့သော အမာရွတ်တစ်ရှူးအလွှာပါးတစ်ခု ဖြစ်ပေါ်လာခြင်းဖြစ်သည်။ ဤအလွှာသည် အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ တဖြည်းဖြည်းကျုံ့သွားသည်။ ထို့နောက် ၎င်းသည် အောက်ဘက်ရှိ မက်ကူလာနှင့်အတူ ဆန့်ထွက်ပြီး အရေးအကြောင်းများ ဖြစ်ပေါ်သည်။ အိပ်ယာခင်းတစ်ခုပေါ်တွင် နောက်ထပ်စောင်တစ်ထည်တင်ပြီး အောက်ရှိစောင်သည် ဆန့်ထွက်သည်နှင့်အမျှ အရေးအကြောင်းများ ဖြစ်ပေါ်သကဲ့သို့ဖြစ်သည်။ ဤအရေးအကြောင်းများသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ကြည်လင်ပြတ်သားသော မြင်ကွင်းကို ပုံပျက်စေပြီး ပုံပျက်စေသည်။ ဆရာဝန်များသည် ၎င်းကို epiretinal membrane (ERM) သို့မဟုတ် cellophane maculopathy ဟုလည်း ခေါ်သည်။
ကိစ္စအများစုတွင် ၎င်းသည် အမြင်အာရုံကို သိသာထင်ရှားသော ထိခိုက်မှု မဖြစ်စေသော်လည်း အချို့လူများအတွက် နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာများကို လုပ်ဆောင်ရန် ခက်ခဲစေနိုင်သည်။
မက်ကူလာ အဖုအထစ်ရှိသူတစ်ယောက်ရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။
ဒီရောဂါရဲ့ အဓိကနဲ့ အဖြစ်အများဆုံးလက္ခဏာကတော့ အမြင်အာရုံ မှုန်ဝါးခြင်းပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ ဆိုလိုတာက ဖြောင့်တန်းနေတဲ့ အရာဝတ္ထုတွေဟာ ဆန့်ထွက်နေတယ်လို့ ထင်ရပါတယ်။ ဆေးပညာမှာ ဒါကို metamorphopsia လို့ခေါ်ပါတယ်။ မျက်လုံးတစ်ဖက်တည်းကိုပဲ ထိခိုက်နိုင်ပေမယ့် တစ်ခါတလေ မျက်လုံးနှစ်ဖက်စလုံးကိုလည်း ထိခိုက်နိုင်ပါတယ်။ မျက်လုံးနှစ်ဖက်စလုံးမှာ ဖြစ်ပွားနိုင်ပေမယ့် မျက်လုံးတစ်ဖက်က တခြားတစ်ဖက်ထက် အနည်းငယ် ပိုထိခိုက်တတ်ပါတယ်။
အောက်တွင် ဤရောဂါ၏ အဖြစ်အများဆုံးလက္ခဏာများကို ဖော်ပြထားသည်။
| ရောဂါလက္ခဏာ | ရိုးရှင်းသောရှင်းပြချက် |
|---|---|
| အမြင်အာရုံ ပျက်ယွင်းခြင်း | ဖြောင့်တန်းသော မျဉ်းကြောင်းများ (ပြတင်းပေါက်သံတိုင်များ၊ တံခါးဘောင်များ၊ စာအုပ်ထဲမှ မျဉ်းများ) သည် ဆန့်ထွက်၊ ကောက်ကွေး သို့မဟုတ် လှိုင်းတွန့်များကဲ့သို့ ထင်ရသည်။ |
| မှုန်ဝါးသောအမြင် | မည်မျှပင်နီးကပ်ကြည့်ကြည့် အသေးစိတ်အချက်အလက်များကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်းမမြင်နိုင်ဟု ခံစားရခြင်း။ စာဖတ်ခြင်းနှင့်ရေးသားခြင်းတွင် အခက်အခဲရှိခြင်း။ |
| မြင်ကွင်းနှစ်ထပ် | မျက်လုံးတစ်ဖက်နဲ့ ကြည့်မယ်ဆိုရင် ပုံရိပ်က နှစ်ခုအဖြစ် ပေါ်လာပါတယ်။ |
| ရုပ်ပုံများ၏ အရွယ်အစားသည် မတူညီကြောင်း ပေါ်လွင်ပါသည်။ | မျက်လုံးတစ်ဖက်ဖြင့်မြင်ရသော ပုံရိပ်သည် အခြားမျက်လုံးတစ်ဖက်ထက် ပိုကြီးနေပုံပေါ်နိုင်သည်။ |
အရေးကြီးဆုံးအချက်ကတော့ မက်ကူလာအဖုအပိန့်တွေကြောင့်ဖြစ်တဲ့ မြင်ကွင်းဆုံးရှုံးမှုကို ပုံမှန်မျက်မှန်တပ်ပြီး ပြုပြင်လို့မရပါဘူး။ ဒီလက္ခဏာတွေရှိရင် မျက်စိအထူးကုဆရာဝန်နဲ့ ပြသဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။
ဒီ macular pucker ဘာကြောင့်ဖြစ်တာလဲ။ အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်တဲ့အချက်တွေက ဘာတွေလဲ။
ဒီရောဂါဟာ အသက်အရွယ်ရလာတာနဲ့အမျှ မကြာခဏ ဖြစ်ပွားလေ့ရှိပါတယ်။ မျက်လုံးကို ပုံသဏ္ဍာန်ရှိစေသော ကျွန်ုပ်တို့၏မျက်လုံးများအတွင်းရှိ ဂျယ်လီကဲ့သို့ အရာတစ်ခုကို vitreous humor ဟုခေါ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့ အသက်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှ ဤဂျယ်လီသည် ကျုံ့သွားပြီး အရည်ဖြစ်လာကာ မြင်လွှာမှ ခွဲထွက်သွားသည်။ ၎င်းသည် ပုံမှန်ဖြစ်သည်။ သို့သော် တစ်ခါတစ်ရံတွင် ဤခွဲထွက်သွားသောအခါ မြင်လွှာသည် အနည်းငယ်ပျက်စီးနိုင်သည်။ ခန္ဓာကိုယ်သည် ဤပျက်စီးမှုကို ပြုပြင်ရန်ကြိုးစားသောအခါ မက်ကူလာတွင် အမာရွတ်တစ်ရှူးများ ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည်။ ၎င်းသည် မက်ကူလာအဖုအပိန့်များ၏ အဓိကအကြောင်းရင်းဖြစ်သည်။
၎င်းအပြင်၊ အခြားအကြောင်းရင်းများနှင့် အန္တရာယ်အချက်များစွာလည်း ရှိပါသည်။
- မြင်လွှာ စုတ်ပြဲခြင်း သို့မဟုတ် ကွာကျခြင်း ။
- မျက်လုံးကို ပြင်းထန်စွာ ထိခိုက်ဒဏ်ရာရခြင်း (မျက်စိဒဏ်ရာ)။
- မျက်စိခွဲစိတ်မှု- အထူးသဖြင့် မျက်စိတိမ်ခွဲစိတ်မှုကဲ့သို့သော အရာများပြီးနောက်။
- မျက်လုံးပိုးဝင်ခြင်း သို့မဟုတ် ရောင်ရမ်းခြင်း၊ ဥပမာ uveitis ။
- ဆီးချိုရောဂါကြောင့်ဖြစ်သော မျက်စိရောဂါများ (Diabetes-related retinopathy)။
- မျက်စိလေဆာကုသမှုခံယူ ပြီး။
ဒီအခြေအနေက ကူးစက်တတ်တဲ့ရောဂါ မဟုတ်ပါဘူး။ ဆိုလိုတာက လူတစ်ယောက်ကနေ နောက်တစ်ယောက်ကို ကူးစက်လို့မရပါဘူး။
ဆရာဝန်က ဒါကို ဘယ်လိုရှာတွေ့တာလဲ။
သင့်ရောဂါလက္ခဏာများကို ပြောပြပြီးနောက် မျက်စိဆရာဝန်က သင့်မျက်လုံးများကို ဂရုတစိုက်စစ်ဆေးပါလိမ့်မည်။ ထိုသို့ပြုလုပ်ရန်အတွက် သင့်မျက်လုံးသူငယ်အိမ်ကျယ်စေမည့် မျက်စဉ်းဆေးများကို သင့်မျက်လုံးထဲသို့ ထိုးပေးမည်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ဆရာဝန်အား သင့်မျက်လုံးအတွင်းရှိ မြင်လွှာနှင့် မက်ကူလာကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်းမြင်နိုင်စေမည်ဖြစ်သည်။
ထို့အပြင်၊ ဤရောဂါကို တိကျစွာအတည်ပြုရန်အတွက် အထူးစစ်ဆေးမှုများစွာကို အသုံးပြုပါသည်။
- Amsler grid မျက်စိစစ်ဆေးမှု- ၎င်းတွင် စတုရန်းဇယားကွက်ကို ကြည့်ရှုခြင်း ပါဝင်သည်။ သင့်တွင် macular pucker ရှိပါက စတုရန်းများသည် အစင်းကြောင်းများ၊ အရေးအကြောင်းများနှင့် တစ်စိတ်တစ်ပိုင်း မမြင်ရနိုင်ပါ။
- Optical coherence tomography (OCT): ဤရောဂါကို ရောဂါရှာဖွေရန် အကောင်းဆုံးနှင့် အတိကျဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ CT scan နှင့်ဆင်တူသည်မှာ မျက်လုံးအတွင်းရှိ retina ၏ မြင့်မားသော resolution ရှိသည့် ပုံကို ရိုက်ယူထားပြီး ၎င်းသည် cross-section ကဲ့သို့ ထင်ရသည်။ ဤ scan သည် macula တွင် ဖလင်အလွှာရှိမရှိ၊ မည်မျှထူသည်၊ macula တွင် အရေးအကြောင်းရှိမရှိကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်း မြင်နိုင်သည်။
ဒီအတွက် ဘယ်လိုကုသမှုတွေ ရှိလဲ။
ပထမဦးစွာ သတင်းကောင်းကတော့ macular pucker ရှိတဲ့လူတိုင်း ကုသမှုလိုအပ်မှာမဟုတ်ပါဘူး။ သင့်အမြင်အာရုံက သိသိသာသာထိခိုက်မှုမရှိဘူးဆိုရင် ဆရာဝန်က သင့်အား ပုံမှန်မျက်စိစစ်ဆေးမှုခံယူဖို့ ပြောပါလိမ့်မယ်။ ဆိုလိုတာက သူတို့က အခြေအနေကို စောင့်ကြည့်ပေးပါလိမ့်မယ်။
သို့သော်၊ သင့်အမြင်အာရုံချို့ယွင်းမှုသည် သင့်နေ့စဉ်လုပ်ဆောင်မှုများ (ဥပမာ စာဖတ်ခြင်း သို့မဟုတ် ကားမောင်းခြင်း) ကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေပါက၊ ကုသမှုခံယူလိုပေမည်။
| ကုသမှုနည်းလမ်း | ဖော်ပြချက် |
|---|---|
| ခွဲစိတ်မှုမဟုတ်သော ရွေးချယ်စရာများ | |
| မျက်မှန်အသစ် | ဒါက မက်ကူလာအဖုအပိန့်တွေကို မပျောက်ကင်းစေပေမယ့် တခြားအမြင်အာရုံပြဿနာတွေကို ပြုပြင်ပေးပြီး သင့်ရဲ့ အလုံးစုံအမြင်အာရုံကို အမြင့်ဆုံးဖြစ်အောင် ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။ |
| ကောင်းမွန်သောအလင်းရောင်နှင့် မှန်ဘီလူးကိရိယာများ | ကောင်းမွန်သောအလင်းရောင် (စာဖတ်မီးအိမ်များ) နှင့် လိုအပ်ပါက မှန်ဘီလူးကိရိယာများကို အသုံးပြုခြင်းဖြင့် စာဖတ်ခြင်းကို ပိုမိုလွယ်ကူစေနိုင်ပါသည်။ |
| ခွဲစိတ်ကုသမှု ရွေးချယ်မှု | |
| အမြှေးပါးဖယ်ရှားခြင်းနှင့်အတူ Vitrectomy | ဒါက ဒီအခြေအနေအတွက် အဓိကနဲ့ အထိရောက်ဆုံး ကုသမှုပါ။ မျက်လုံးမှာ အလွန်သေးငယ်တဲ့ ခွဲစိတ်မှုတွေ ပြုလုပ်ခြင်း၊ မျက်လုံးထဲက ဂျယ်လီလို အရာ (vitreous) ကို ဖယ်ရှားခြင်းနဲ့ အရေးအကြောင်းဖြစ်စေတဲ့ အမြှေးပါးကို ဂရုတစိုက် ဖယ်ရှားခြင်းတို့ ပါဝင်ပါတယ်။ ဒါက ပုံမှန်အားဖြင့် ပြင်ပလူနာ ကုသမှုတစ်ခု ဖြစ်ပါတယ်။ |
ခွဲစိတ်မှုမှာ အန္တရာယ်တွေ ရှိပါသလား။
အခြားခွဲစိတ်မှုများကဲ့သို့ပင်၊ ပါဝင်ပတ်သက်သော အလွန်သေးငယ်သော အန္တရာယ်အချို့ရှိသော်လည်း ဆရာဝန်များသည် ဤအန္တရာယ်များကို လျှော့ချရန် ခြေလှမ်းတိုင်းကို လုပ်ဆောင်ကြသည်။
- သွေးထွက်ခြင်း
- ရောဂါပိုးများ
- မြင်လွှာ စုတ်ပြဲခြင်း သို့မဟုတ် ကွာကျခြင်း
- မျက်စိတိမ်ဖြစ်ပွားမှုနှုန်း မြင့်တက်လာခြင်း
- မက်ကူလာ အပေါက်
- မျက်လုံးဖိအားတက်ခြင်း (Glaucoma)
ခွဲစိတ်ပြီး ရက်အနည်းငယ်အတွင်း အမြင်အာရုံ အနည်းငယ် မှုန်ဝါးနေနိုင်ပါတယ်။ မျက်လုံးနာကျင်ခြင်းနဲ့ မသက်မသာဖြစ်ခြင်းတွေကိုလည်း ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ လုံးဝပျောက်ကင်းပြီး ခွဲစိတ်မှုရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးအပြည့်အဝကို ခံစားရဖို့ ၃ လအထိ ကြာနိုင်ပါတယ်။
ဒါကို တခြားမျက်စိရောဂါတွေနဲ့ မရောထွေးပါနဲ့။
မက်ကူလာ အဖုအထစ်များ၏ လက္ခဏာများသည် အခြားမျက်စိရောဂါများစွာနှင့် ဆင်တူနိုင်သောကြောင့် ဤကွာခြားချက်များကို သတိပြုရန် အရေးကြီးပါသည်။
မက်ကူလာ အက်ကွဲခြင်းနဲ့ မက်ကူလာ ယိုယွင်းပျက်စီးခြင်းဆိုတာ အတူတူပဲလား။
ဟုတ်ကဲ့။ နှစ်ခုစလုံးက မက်ကူလာကို ထိခိုက်စေပေမယ့် အခြေအနေနှစ်မျိုးပါ။ အသက်အရွယ်ကြောင့်ဖြစ်တဲ့ မက်ကူလာယိုယွင်းပျက်စီးခြင်း ဆိုတာ အသက်ကြီးလာတာနဲ့အမျှ မက်ကူလာထဲက ဆဲလ်တွေ ပျက်စီးသွားတဲ့ အခြေအနေတစ်ခုပါ။ မက်ကူလာအဖုအထစ်ဆိုတာ မက်ကူလာပေါ်မှာ တစ်ရှူးအလွှာတစ်ခု ဖြစ်ပေါ်လာတဲ့ အခြေအနေတစ်ခုပါ။ ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဆင်တူနိုင်ပေမယ့် အကြောင်းရင်းတွေနဲ့ ကုသမှုတွေကတော့ ကွဲပြားပါတယ်။
မက်ကူလာ အပေါက်နဲ့ မက်ကူလာ အပေါက်က အတူတူပဲလား။
မဟုတ်ပါ။ ဒါတွေက အခြေအနေနှစ်ခုပါ။ မျက်ကွင်းညိုတာဆိုတာ မျက်ကွင်းစုတ်ပြဲတာပါ။ မက်ကူလာအပေါက် ဆိုတာ မက်ကူလာမှာရှိတဲ့ တကယ့်အပေါက်ပါ။ တစ်ခါတလေ မက်ကူလာအပေါက်ကြောင့် အမြှေးပါးတွေဆန့်ပြီး မက်ကူလာမှာ အပေါက်ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ မက်ကူလာအပေါက်က မျက်ကွင်းညိုတာထက် မျက်စိအမြင်ကို ပိုပြီးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။
ဘယ်အချိန်မှာ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသင့်လဲ။
သင့်အမြင်အာရုံတွင် ပြောင်းလဲမှုတစ်စုံတစ်ရာကို သတိပြုမိပါက လျစ်လျူမရှုပါနှင့်။ သင့်ဆရာဝန်နှင့် သေချာစွာပြသပါ။
အထူးသဖြင့် သင့်အမြင်အာရုံ ရုတ်တရက်ပြောင်းလဲသွားခြင်း၊ မျက်လုံးရှေ့တွင် ရုတ်တရက်အမည်းစက်များ၊ ရေပေါ်မျောခြင်း သို့မဟုတ် မျက်လုံးနာကျင်ခြင်းတို့ကို ခံစားရပါက ဆေးရုံ၏ အရေးပေါ်ဌာန (ETU) သို့ ချက်ချင်းသွားပါ။
ဒီမျက်စိကို ခြိမ်းခြောက်တဲ့ အခြေအနေအကြောင်း ပထမဆုံးကြားတဲ့အခါ နည်းနည်းကြောက်သွားနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် မက်ကူလာ အဖုအထစ် အများစုဟာ ကုသမှု မလိုအပ်ဘူးဆိုတာ မှတ်ထားပါ။ ကုသမှု ခံယူရရင်တောင်မှ ထိရောက်တဲ့ ကုသမှုတွေ ရှိပါတယ်။ သင့်ဆရာဝန်က သင့်အတွက် အကောင်းဆုံး ရွေးချယ်စရာတွေကို ဆွေးနွေးပြီး နောက်ဘာလုပ်ရမလဲဆိုတာ ဆုံးဖြတ်ဖို့ ကူညီပေးပါလိမ့်မယ်။ အရေးကြီးဆုံးကတော့ မျက်စိစစ်ဆေးမှု ပုံမှန် ခံယူဖို့ပါပဲ။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- မက်ကူလာအဖတ်များ ဖြစ်ပေါ်လာခြင်းဆိုသည်မှာ မက်ကူလာပေါ်တွင် အမာရွတ်တစ်ရှူးအလွှာပါးတစ်ခု ဖြစ်ပေါ်လာပြီး ပါးလွှာသောအလွှာတစ်ခု ဖြစ်ပေါ်လာကာ အရေးအကြောင်းများ ဖြစ်ပေါ်ခြင်း ဖြစ်သည်။
- ဒီရဲ့ အဓိကလက္ခဏာကတော့ အစင်းကြောင်းတွေ၊ အရေးအကြောင်းတွေ ပေါ်လာတာပါပဲ။
- ဒီရောဂါရှိသူအားလုံး ကုသမှုခံယူဖို့ မလိုအပ်ပါဘူး။ မျက်စိအမြင်အာရုံ ပြင်းထန်စွာ ထိခိုက်မှုမရှိရင် ဆရာဝန်တွေက စောင့်ကြည့်ပေးပါလိမ့်မယ်။
- မှုန်ဝါးပြီး ပုံပျက်နေသော မြင်ကွင်းက နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာများကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေပါက ခွဲစိတ်ကုသမှုဖြင့် ဤအမြှေးပါးကို ဖယ်ရှားပြီး မြင်ကွင်းကို ပြန်လည်ရရှိစေနိုင်ပါသည်။
- သင့်အမြင်အာရုံတွင် ပြောင်းလဲမှုတစ်စုံတစ်ရာ၊ အထူးသဖြင့် ရုတ်တရက်ပြောင်းလဲမှုများကို သတိပြုမိပါက ဆရာဝန်နှင့် ချက်ချင်းပြသပါ။











💬 Comments (0)
မှတ်ချက်များ မတင်ရသေးပါ။ သင့်မှတ်ချက်ကို ဤနေရာတွင် ပထမဆုံးအကြိမ် ထည့်ပါ။
သင့်မှတ်ချက်ကို ထည့်ပါ။