ဆေးခြောက်သုံးစွဲမှုကို ရပ်တန့်လိုက်တဲ့အခါ ဒီပြဿနာတွေလည်း ကြုံတွေ့ရပါသလား။ (ဆေးခြောက်ဖြတ်ခြင်း) ဒီအကြောင်း ပြောကြရအောင်။

ဆေးခြောက် (မာရီဂျူအာနာဟုလည်း လူသိများသည်) ကို သင်အသုံးပြုဖူးပြီး ရုတ်တရက် ရပ်တန့်သွားဖူးပါသလား သို့မဟုတ် သင်အသုံးပြုသည့်ပမာဏကို လျှော့ချလိုက်မိပါသလား၊ သင့်ခန္ဓာကိုယ်နှင့် စိတ်တွင် ကြီးမားသော ခြားနားချက် သို့မဟုတ် အခက်အခဲကို ခံစားရဖူးပါသလား။ သင်ဒေါသထွက်ခြင်း သို့မဟုတ် အိပ်မပျော်ခြင်း ဖြစ်နိုင်ပါသည်။ စိတ်မပူပါနဲ့၊ ဒါက လူအများစု ကြုံတွေ့ရနိုင်တဲ့ အဖြစ်များတဲ့ အခြေအနေတစ်ခုပါ။ ဒီနေ့မှာ ဆေးခြောက်သုံးစွဲမှုကို ရပ်တန့်လိုက်တဲ့အခါ ဖြစ်ပေါ်လာတဲ့ မသက်မသာဖြစ်မှု၊ ဆိုလိုသည်မှာ "(ဆေးခြောက် ဖြတ်ခြင်း)" အကြောင်း ကျွန်ုပ်တို့ ဆွေးနွေးပါမယ်။

ဆေးခြောက်ဖြတ်ခြင်းဆိုတာ အတိအကျဘာလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ဆေးခြောက်သုံးစွဲမှုကို ရုတ်တရက်ရပ်တန့်လိုက်တဲ့အခါ ဒါမှမဟုတ် ဆေးခြောက်သုံးစွဲမှုကို သိသိသာသာလျှော့ချလိုက်တဲ့အခါ ခံစားရတဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာနဲ့ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ မသက်မသာဖြစ်မှုကို "Marijuana Withdrawal" လို့ခေါ်ပါတယ်။ ဆရာဝန်တွေက ဒီအခြေအနေကို "Cannabis Withdrawal Syndrome" လို့လည်း ခေါ်ပါတယ်။

ယခုအခါ ဆေးခြောက်ထုတ်ကုန်များကို သင်အသုံးပြုသောအခါ သင့်ခန္ဓာကိုယ်နှင့် ဦးနှောက်သည် 'THC (tetrahydrocannabinol)' ဟုခေါ်သော ဓာတုပစ္စည်းတစ်မျိုးနှင့် ကျင့်သားရလာပါသည်။ ဤ 'THC' သည် ဆေးခြောက်တွင် အဓိက စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ တက်ကြွစေသော ပါဝင်ပစ္စည်းဖြစ်ပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏ စိတ်ကို ထိခိုက်စေပြီး စွဲလမ်းစေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် 'THC' ပါဝင်သော ထုတ်ကုန်များကို လျှော့ချခြင်း သို့မဟုတ် ရပ်တန့်လိုက်သောအခါ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ရှိ 'THC' အဆင့်များ လျော့ကျသွားပြီး ဤမနှစ်မြို့ဖွယ် ရောဂါလက္ခဏာများ၊ ဥပမာ - စိတ်တိုလွယ်ခြင်း၊ အိပ်မပျော်ခြင်း စသည်တို့ ဖြစ်ပေါ်လေ့ရှိသည်။

ဒါပေမယ့် တစ်ခုတော့ ပြောရမယ်ထင်တယ်၊ ဒီ `(Marijuana Withdrawal)` ဟာ အသက်အန္တရာယ်ရှိတဲ့ ပြင်းထန်တဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေကို မဖြစ်စေပါဘူး။ ဒါပေမယ့် ဒါဟာ `(Cannabis Use Disorder)` ရဲ့ လက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဆိုလိုတာက Cannabis သုံးစွဲမှုနဲ့ ဆက်စပ်တဲ့ ပြဿနာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒီလိုအခြေအနေက သင့်ဘဝကို သိသိသာသာ ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် Cannabis သုံးစွဲမှုနဲ့ ပတ်သက်ပြီး ပြဿနာရှိရင် ဒါမှမဟုတ် တခြား မူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲမှုနဲ့ ပတ်သက်ပြီး ပြဿနာရှိရင် ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။

ဒီအခြေအနေ (ဆေးခြောက်ဖြတ်ခြင်း) ဘယ်လောက်အဖြစ်များလဲ။

သုတေသနအစီရင်ခံစာများအရ ဆေးခြောက်ကို မှန်မှန်သုံးစွဲသူ ၂၃၀၀၀ ကျော်ကို လေ့လာမှုတစ်ခုအရ ၎င်းတို့အနက် ၄၇% သို့မဟုတ် နှစ်ဦးလျှင် တစ်ဦးခန့်သည် ဆေးဖြတ်လက္ခဏာများကို ကြုံတွေ့ရကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။

ထို့အပြင် သုတေသနပြုချက်များအရ ဆေးခြောက်တွင် THC အဆင့်သည် လွန်ခဲ့သော ဆယ်စုနှစ်အနည်းငယ်အတွင်း တဖြည်းဖြည်း မြင့်တက်လာနေကြောင်း ပြသနေသည်။ ထို့ကြောင့် "ဆေးခြောက်ဖြတ်ခြင်း" ဟုခေါ်သော ဤအခြေအနေသည် ပိုမိုအဖြစ်များလာဖွယ်ရှိသည်။

ဆေးခြောက်ဖြတ်ခြင်းရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။

ဒါတွေကတော့ "ဆေးခြောက်ဖြတ်ခြင်း" ရဲ့ အဖြစ်အများဆုံးလက္ခဏာတွေပါ။

• ဒေါသထွက်လွယ်ခြင်း၊ မြန်မြန်ဒေါသထွက်တတ်ခြင်း၊ တစ်ခါတစ်ရံ ကြမ်းတမ်းစွာ ပြုမူခြင်း။
• စိုးရိမ်ပူပန်မှုဆိုတာ အဆက်မပြတ် စိုးရိမ်ပူပန်ပြီး ကြောက်ရွံ့နေတဲ့ ခံစားချက်ပါ။
• တစ်နေရာတည်းတွင် မနေနိုင်ခြင်း, ဂနာမငြိမ်ဖြစ်ခြင်း။
• အစာစားချင်စိတ်မရှိခြင်း၊ ၎င်းသည် ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေနိုင်သည်။
• နှလုံးသားထဲမှာ ပျော်ရွှင်မှု မရှိတဲ့ အခြေအနေ၊ စိတ်ဓာတ်ကျတဲ့ စိတ်နေစိတ်ထား။
• အိပ်မပျော်ခြင်း။
• စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသော အိပ်မက်များ၊ ကြောက်မက်ဖွယ်ကောင်းသော အိပ်မက်များ မက်ခြင်း။

ဒါတွေက အဖြစ်အများဆုံးလက္ခဏာတွေပါ။ ထို့အပြင်၊ အဖြစ်နည်းတဲ့ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလက္ခဏာတွေလည်း ရှိပါတယ်-

• ခေါင်းကိုက်ခြင်း ။
• ပျို့အန်ခြင်း။
• ချွေးအလွန်အကျွံထွက်ခြင်း။
• ဝမ်းဗိုက်နာကျင်ခြင်း။
• တုန်ခါမှုများ။

ဤလက္ခဏာများသည် အသက်အန္တရာယ်မရှိသော်လည်း အလွန်မသက်မသာဖြစ်စေနိုင်သည်။ ပုံမှန်အားဖြင့် ဆေးခြောက်ကို ကြာရှည်စွာသုံးစွဲပြီးနောက် သို့မဟုတ် ကြာရှည်စွာ အလွန်အကျွံသုံးစွဲပြီးနောက် ဤလက္ခဏာများသည် ဆေးခြောက်အသုံးပြုမှုကို ရပ်တန့်ပြီး ၂၄ နာရီမှ ၄၈ နာရီအတွင်း ပေါ်လာလေ့ရှိသည်။ အဆိုးဆုံးလက္ခဏာများသည် များသောအားဖြင့် တတိယမြောက်နေ့တွင် ဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။

ဒီအခက်အခဲတွေ ဘယ်လောက်ကြာကြာ ခံနိုင်မလဲ။

ဤဆေးဖြတ်ခြင်းလက္ခဏာများ၏ ကြာချိန်နှင့်ပြင်းထန်မှုသည် သင်ရပ်တန့်ခြင်းမပြုမီ THC မည်မျှသုံးစွဲခဲ့သည်အပေါ် မူတည်သည်။ ဤဆေးဖြတ်ခြင်းလက္ခဏာများ၏ ကြာချိန်နှင့်ပြင်းထန်မှုသည် လူတစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး အလွန်ကွဲပြားနိုင်သည်။

ဤလက္ခဏာများသည် ပုံမှန်အားဖြင့် နှစ်ပတ်ခန့် ကြာရှည်နိုင်သည်။ သို့သော် ဆေးခြောက်ကို မကြာခဏသုံးစွဲသူများတွင် အချို့သောလက္ခဏာများသည် သုံးပတ် သို့မဟုတ် ထို့ထက်ပို၍ ကြာရှည်နိုင်သည်။

ဘာကြောင့် ဒီလို (ဆေးခြောက် ဖြတ်ခြင်း) ဖြစ်ပွားရတာလဲ။

သိပ္ပံပညာရှင်များသည် "ဆေးခြောက်ဖြတ်ခြင်း" ကို သက်ရောက်မှုရှိသော ယန္တရားအားလုံးကို လေ့လာနေဆဲဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့သိသလောက်တော့ အနည်းငယ်ရှုပ်ထွေးပါတယ်။ အောက်ပါတို့အပါအဝင် အချက်များစွာ၏ လွှမ်းမိုးမှုကို ခံရပါသည်။

• THC ကြောင့် ဦးနှောက်တွင် အာရုံကြောဆိုင်ရာ ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာ ပြောင်းလဲမှုများ ဖြစ်ပေါ်ခြင်း။
• မျိုးရိုးဗီဇနှင့် မျိုးရိုးဗီဇဆိုင်ရာ အချက်များ။
• ပတ်ဝန်းကျင်ဆိုင်ရာအချက်များ။
• အခြားစိတ်ကျန်းမာရေးအခြေအနေများ သို့မဟုတ် မူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲမှုပြဿနာများရှိခြင်း။
• စရိုက်လက္ခဏာများ။
• စိတ်ဖိစီးမှုကို သင်ဘယ်လိုတုံ့ပြန်သလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ဦးနှောက်နဲ့ ခန္ဓာကိုယ်က အရာဝတ္ထုတစ်ခု (ဒီကိစ္စမှာ THC) နဲ့ ကျင့်သားရလာတဲ့အခါ အဲဒီအရာဝတ္ထုကို ရုတ်တရက် ဖယ်ရှားလိုက်တဲ့အခါ ဆေးဖြတ်ခြင်း ဖြစ်ပေါ်ပါတယ်။

ဆေးခြောက် (THC) ကို မှန်မှန်သုံးစွဲတဲ့အခါ သင့်ခန္ဓာကိုယ်က ၎င်းအပေါ် "သည်းခံနိုင်စွမ်း" နဲ့ "မှီခိုအားထားမှု" တွေ ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်ပါတယ်။ "သည်းခံနိုင်စွမ်း" ဆိုတာက အရင်ကလို အာနိသင်ပြန်ရဖို့ "THC" ပိုပိုပြီး လိုအပ်တယ်လို့ ဆိုလိုပါတယ်။ "မှီခိုအားထားမှု" ဆိုတာက ဆေးခြောက်ဖြတ်လက္ခဏာတွေကို ရှောင်ရှားဖို့ သင့်ခန္ဓာကိုယ်က "THC" လိုအပ်တယ်လို့ ဆိုလိုပါတယ်။

ဒါကြောင့် ဆေးခြောက်သုံးစွဲမှုကို ရုတ်တရက် ရပ်တန့်လိုက်တဲ့အခါ ဒါမှမဟုတ် သုံးစွဲတဲ့ပမာဏကို သိသိသာသာ လျှော့ချလိုက်တဲ့အခါ ခန္ဓာကိုယ်နဲ့ ဦးနှောက်ကြား ဟန်ချက်ညီမှု ပျက်ပြားသွားပါတယ်။ အဲဒီအချိန်မှာပဲ ဒီဆေးဖြတ်လက္ခဏာတွေကို စတင်ခံစားရပါတယ်။

ဆေးခြောက်ဖြတ်ခြင်း ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်ခြေရှိသော အကြောင်းရင်းများကား အဘယ်နည်း။

ဆေးခြောက်သုံးစွဲသူတိုင်း ဆေးခြောက်ဖြတ်လိုက်တဲ့အခါ ဆေးဖြတ်လက္ခဏာတွေ ခံစားရမှာ မဟုတ်ပါဘူး။ ဒါ့အပြင် ဒီလက္ခဏာတွေရဲ့ ပြင်းထန်မှုဟာ လူတစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် အလွန်ကွာခြားနိုင်ပါတယ်။

လေ့လာမှုများအရ "ဆေးခြောက်ဖြတ်ခြင်း" ၏ သက်ရောက်မှုအရှိဆုံးလူများမှာ အောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည်။

• ဆေးခြောက်ကို နေ့တိုင်းသုံးသူတွေအတွက်ပါ။
• ပိုမိုပြင်းထန်သော ဆေးခြောက်ကို သုံးစွဲသူများအတွက် (THC အဆင့်မြင့်မားစွာဖြင့်) သို့မဟုတ် "dabbing" ကဲ့သို့သော နည်းလမ်းများကိုသာ အားကိုးသူများအတွက်။ "dabbing" ဟုခေါ်သော ဤနည်းလမ်းသည် "THC" ၏ အလွန်အမင်း ပြင်းအားရှိသော ပုံစံကို အသုံးပြုသည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် "THC" အဆင့်သည် ၈၀% အထိ မြင့်မားနိုင်သည်။
• ဆေးခြောက်နှင့် ဆေးရွက်ကြီး (စီးကရက်) နှစ်မျိုးလုံးကို သုံးစွဲသူများအတွက်။
• အခြား မူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲမှုဆိုင်ရာ ပြဿနာရှိသူများအတွက်။

ထို့အပြင်၊ အောက်ပါစိတ်ကျန်းမာရေးအခြေအနေရှိသူများသည် ၎င်းတို့မရှိသူများထက် ပိုမိုပြင်းထန်သော ဆေးဖြတ်လက္ခဏာများကို ခံစားရနိုင်ခြေပိုများသည်-

• စိတ်ခံစားချက်ဆိုင်ရာရောဂါများ။
• စိုးရိမ်စိတ်ရောဂါများ။
• ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးချို့ယွင်းမှုများ။
• စိတ်ဒဏ်ရာအလွန်ဖိစီးမှုရောဂါ (PTSD)။

ဆေးခြောက်သုံးစွဲမှု ပြတ်တောက်မှုကို ဘယ်လိုသိရှိနိုင်မလဲ။

"Marijuana Withdrawal" ရောဂါရှာဖွေရန် တိကျသောစစ်ဆေးမှုမရှိပါ။ ယင်းအစား ဆေးခြောက်သုံးစွဲမှုကို လျှော့ချပြီး တစ်ပတ်အတွင်း withdrawal ရောဂါလက္ခဏာ သုံးခု သို့မဟုတ် ထို့ထက်ပို၍ ခံစားရပါက ဆရာဝန်များက ရောဂါရှာဖွေပါသည်။

အချို့ကိစ္စများတွင် သင့်ရောဂါလက္ခဏာများသည် အခြားဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေတစ်ခုကြောင့်ဖြစ်မဖြစ် ဆုံးဖြတ်ရန် အခြားစစ်ဆေးမှုများ (ဥပမာ သွေးစစ်ဆေးမှုများ) ကိုလည်း သင့်ဆရာဝန်က ညွှန်ကြားနိုင်ပါသည်။

(ဆေးခြောက်ဖြတ်ခြင်း) အတွက် ကုသမှုတွေက ဘာတွေလဲ။

ဆေးခြောက်ဖြတ်ခြင်းတစ်ခုတည်းအတွက် ဆေးကုသမှု မလိုအပ်ပါ။ သို့သော် အောက်ပါအခြေအနေများတွင် ဆေးရုံ သို့မဟုတ် အခြားသင့်လျော်သော ဌာနတွင် အဆိပ်ဖယ်ရှားရန် လိုအပ်နိုင်သည်-

• စိတ်ကျန်းမာရေး အခြေအနေ တစ်ခု သို့မဟုတ် တစ်ခုထက်ပို၍ ရှိပါက။
• ဆေးဖြတ်ခြင်းလက္ခဏာများကြောင့် ပိုမိုဆိုးရွားလာနိုင်သည့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အခြေအနေတစ်ခုရှိပါက။
• သင့်တွင် ပြင်းထန်သော "ဆေးခြောက်သုံးစွဲမှုရောဂါ" အခြေအနေရှိပါက။
• ဆေးခြောက်အပြင် opioid၊ အရက်နှင့် benzodiazepines ကဲ့သို့သော အခြားမူးယစ်ဆေးဝါးများကို သုံးစွဲနေပါက သို့မဟုတ် အလွဲသုံးစားလုပ်ပါက ဤဆေးဝါးများမှ ဖြတ်ခြင်းလက္ခဏာများသည် အန္တရာယ်ရှိပြီး အသက်အန္တရာယ်ပင်ရှိနိုင်ပါသည်။

လက်ရှိတွင် အမေရိကန် အစားအသောက်နှင့် ဆေးဝါး ကွပ်ကဲရေးဌာန (FDA) သည် ဆေးခြောက်ဖြတ်ခြင်းအတွက် သီးသန့်ဆေးဝါးများကို အတည်ပြုထားခြင်း မရှိပါ။ သို့သော် သုတေသီများသည် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအကူအညီဖြင့် ဆေးဖြတ်ခြင်းကို စီမံခန့်ခွဲရန် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအကူအညီဖြင့် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအကူအညီဖြင့် ဖြတ်ခြင်း (MAW) ဆေးဝါးများကို တက်ကြွစွာ လေ့လာနေကြသည်။

ပြန်လည်ဖြစ်ပွားခြင်းနှင့် ဆေးခြောက်သုံးစွဲမှုရောဂါကို ကုသခြင်းနှင့် ကာကွယ်ခြင်း

ဆေးဖြတ်ခြင်းလက္ခဏာများသည် ပြန်လည်ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေကို တိုးစေပါသည်။ ဆေးဖြတ်ခြင်းသည် ဆေးခြောက်အသုံးပြုမှုရောဂါ (CUD) ဟုခေါ်သော အခြေအနေတစ်ခု၏ လက္ခဏာတစ်ခုလည်းဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် ရောဂါပြန်ဖြစ်ပွားခြင်းကို ကာကွယ်ရန်နှင့် CUD ကို ကာကွယ်ရန် သို့မဟုတ် ကုသရန်အတွက် ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်၏ အကူအညီရယူရန် အရေးကြီးပါသည်။

စိတ်ကုထုံး သို့မဟုတ် စကားပြောကုထုံးသည် CUD နှင့် ၎င်းနှင့်ဆက်စပ်နိုင်သည့် အခြားစိတ်ကျန်းမာရေးအခြေအနေများကို ကုသရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ ကုထုံးသည် ဤအခြေအနေများကို ကျန်းမာသောနည်းလမ်းဖြင့် မည်သို့ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရမည်ကိုလည်း သင်ယူရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ ထိရောက်သောကုသမှုအချို့ကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။

• သိမြင်မှုဆိုင်ရာ အပြုအမူကုထုံး (CBT): CBT သည် ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံရှိပြီး ရည်မှန်းချက်ကို အခြေခံသော စိတ်ကုထုံးပုံစံတစ်ခုဖြစ်သည်။ CBT တွင်၊ စိတ်ကျန်းမာရေး အကြံပေးတစ်ဦးသည် သင့်ခံစားချက်များနှင့် အတွေးများကို နက်နက်နဲနဲ စစ်ဆေးရန် ကူညီပေးသည်။ CBT မှတစ်ဆင့်၊ သင်သည် မကျန်းမာသော အတွေးများနှင့် အပြုအမူများကို ပြောင်းလဲနိုင်ပြီး ပိုမိုကျန်းမာသော အလေ့အထများနှင့် တွေးခေါ်ပုံများကို ဖော်ဆောင်နိုင်သည်။
• ဒိုင်ယာလက်တစ် အပြုအမူကုထုံး (DBT): DBT သည် ၎င်းတို့၏ စိတ်ခံစားမှုများကို စီမံခန့်ခွဲရာတွင် အခက်အခဲရှိသူများအတွက် အထူးထိရောက်မှုရှိပါသည်။ DBT သည် CUD အပါအဝင် စိတ်ကျန်းမာရေးအခြေအနေများစွာကို ကုသခြင်းနှင့် စီမံခန့်ခွဲခြင်းတွင် ထိရောက်မှုရှိကြောင်း ပြသထားသည်။
• အရေးပေါ်စီမံခန့်ခွဲမှု (CM): CM တွင် လိုချင်သောအပြုအမူများကို ဆုချီးမြှင့်ခြင်းနှင့် ၎င်းတို့ကို အားပေးခြင်းတို့ ပါဝင်သည်။ ပုံမှန်အားဖြင့် CUD ရှိသူများကို ဆေးခြောက်ကို ရှောင်ကြဉ်ရန် လှုံ့ဆော်မှုအဖြစ် ငွေကြေးတန်ဖိုးရှိသောအရာတစ်ခုခု ပေးအပ်လေ့ရှိသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ သင်သည် မူးယစ်ဆေးဝါးစစ်ဆေးမှုတွင် အနုတ်လက္ခဏာပါရှိပါက လက်ဆောင်လက်မှတ် သို့မဟုတ် ဆုလာဘ်တစ်ခု ကမ်းလှမ်းခံရနိုင်သည်။

ထို့အပြင် Marijuana Anonymous ကဲ့သို့သော ကိုယ်တိုင်ကူညီရေးအစီအစဉ်များတွင် ပါဝင်ခြင်းသည် CUD ကို ကုသရာတွင်လည်း အရေးကြီးသောအခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်နိုင်သည်။

(ဆေးခြောက်ဖြတ်ခြင်း) အကြောင်း ဘယ်အချိန်မှာ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသင့်လဲ။

"ဆေးခြောက်ဖြတ်ခြင်း" ၏ လက္ခဏာများသည် မနှစ်မြို့ဖွယ်ကောင်းသော်လည်း ၎င်းတို့ကိုယ်တိုင် ဆေးကုသမှု မလိုအပ်ပါ။ သို့သော် သင့်ရောဂါလက္ခဏာများ ပြင်းထန်ပါက သို့မဟုတ် အခြားစိတ်ကျန်းမာရေးပြဿနာတစ်ခုခုရှိပါက ဆရာဝန်နှင့် ပြသပါ။

"ဆေးခြောက်ဖြတ်ခြင်း" ကို သင်ကြုံတွေ့ဖူးပါက "ဆေးခြောက်သုံးစွဲမှုရောဂါ" ရှိနိုင်ပါသည်။ "CUD" သည် သင့်ဘဝကို သိသိသာသာ သက်ရောက်မှုရှိစေပြီး ပိုဆိုးသွားနိုင်သည့် အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် "CUD" ရှိပါက ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်၏ အကူအညီကို ရယူရန် အရေးကြီးပါသည်။

ဆေးခြောက်ဖြတ်ခြင်းကို ကာကွယ်နိုင်ပါသလား။

"ဆေးခြောက်ဖြတ်ခြင်း" ကိုရှောင်ရှားရန် တစ်ခုတည်းသော သေချာသောနည်းလမ်းမှာ ဆေးခြောက်သုံးစွဲခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ရန်ဖြစ်သည်။ ဆေးခြောက်သုံးစွဲပါက ဆေးခြောက်ဖြတ်ခြင်းကို ရှောင်ရှားရန် အာမခံချက်ရှိသောနည်းလမ်းမရှိပါ။ သို့သော် အောက်ပါအချက်များကို သင်သတိပြုသင့်သည်-

• ဆေးခြောက်ကို ဘယ်လောက်မကြာခဏ အသုံးပြုလေ့ရှိလဲ။
• ထုတ်ကုန်တွင်ရှိသော 'THC' ပါဝင်မှုပမာဏ။
• ဘယ်လိုအသုံးပြုသလဲ (ဥပမာ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း၊ အစာစားခြင်း၊ ပွတ်တိုက်ခြင်း)။
• `(ဆေးခြောက်သုံးစွဲမှုရောဂါ)` ရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေကို သိရှိနားလည်ခြင်း။

သင့်တွင် CUD ရှိနိုင်ကြောင်း စိုးရိမ်ပါက သို့မဟုတ် သံသယရှိပါက ဆရာဝန်နှင့် အမြန်ဆုံး တိုင်ပင်ပါ။

ဆေးခြောက်သုံးစွဲမှုကို လျှော့ချပြီးနောက် သို့မဟုတ် ရပ်တန့်ပြီးနောက် စိုးရိမ်ပူပန်မှု သို့မဟုတ် ကြောက်ရွံ့မှု ခံစားရပါက "ဆေးခြောက်ဖြတ်ခြင်း" ကို ကြုံတွေ့နေရပေမည်။ ဤလက္ခဏာများသည် အန္တရာယ်ရှိမည်မဟုတ်သော်လည်း၊ ဆေးခြောက်ဖြတ်ခြင်းသည် "ဆေးခြောက်သုံးစွဲမှုရောဂါ" ၏ သတိပေးလက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။ "CUD" သည် သင့်ဘဝကို သိသာထင်ရှားသော သက်ရောက်မှုရှိနိုင်သောကြောင့် "CUD" ကို ကာကွယ်ရန် သို့မဟုတ် ကုသရန် သင့်ဆရာဝန်နှင့် ပြသပါ။ ၎င်းတို့သည် ကူညီရန် အသင့်ရှိနေပါသည်။

သင်မှတ်မိရန်လိုအပ်သော အရေးကြီးဆုံးအချက်များ

အိုကေ၊ ကျွန်တော်တို့ ဆွေးနွေးခဲ့တာတွေထဲက မှတ်မိသင့်တဲ့ အဓိကအချက်တချို့ကို ဆွေးနွေးကြည့်ရအောင်။

• ဆေးခြောက်ဖြတ်ခြင်းဆိုသည်မှာ သင်ဆေးခြောက်သုံးစွဲမှုကို ရုတ်တရက်ရပ်တန့်လိုက်သောအခါ သို့မဟုတ် လျှော့ချလိုက်သောအခါ ဖြစ်ပေါ်လာသော မသက်မသာဖြစ်မှုဖြစ်သည်။
• စိတ်တိုလွယ်ခြင်း၊ အိပ်မပျော်ခြင်း၊ အစာစားချင်စိတ်မရှိခြင်းနှင့် ဂနာမငြိမ်ဖြစ်ခြင်းကဲ့သို့သော လက္ခဏာများသည် အဖြစ်များပါသည်။
• ဤလက္ခဏာများသည် အသက်အန္တရာယ်မရှိသော်လည်း အလွန်မသက်မသာဖြစ်စေနိုင်ပါသည်။
• ဒီအခြေအနေဟာ `(ဆေးခြောက်သုံးစွဲမှုရောဂါ - CUD)` ရဲ့ လက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီလက္ခဏာတွေ ရှိရင် ဆေးကုသမှုခံယူဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။
• စိတ်ကုထုံး (CBT၊ DBT ကဲ့သို့) နှင့် ကိုယ်တိုင်ကူညီရေးအဖွဲ့များသည် CUD ကို ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
• "Marijuana Withdrawal" ကို ရှောင်ရှားရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းမှာ ဆေးခြောက်သုံးစွဲခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ရန်ဖြစ်သည်။

ဒီအကြောင်းနဲ့ ပတ်သက်ပြီး မေးခွန်းတွေ၊ စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေ ရှိရင် ဆရာဝန် ဒါမှမဟုတ် ယုံကြည်ရတဲ့သူတစ်ယောက်ယောက်နဲ့ ဆွေးနွေးဖို့ မရှက်ပါနဲ့၊ မကြောက်ပါနဲ့။ သင်တစ်ယောက်တည်း မဟုတ်ပါဘူး။ အကူအညီလည်း ရရှိနိုင်ပါတယ်။

` ဆေးခြောက်၊ လျှော်ပင်၊ ဆေးခြောက်၊ မူးယစ်ဆေးဝါးများ၊ စွဲလမ်းမှု၊ ဆေးဖြတ်ခြင်း၊ THC