တစ်ခါတစ်ရံမှာ ကျွန်ုပ်တို့ဟာ လုံးဝမဆာဘူးမဟုတ်လား။ ဒါမှမဟုတ် လုံးဝမစားချင်ဘူး။ အဲဒီလို တစ်ရက် နှစ်ရက်လောက် ရှိနေတာက ပုံမှန်ပါပဲ။ ဒါပေမယ့် ဗိုက်မဆာဘူး ဒါမှမဟုတ် ရက်အတော်ကြာ အစာစားချင်စိတ်မရှိဘူးဆိုရင်တော့ စစ်ဆေးကြည့်သင့်ပါတယ်။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ ဒီလို အစာစားချင်စိတ်မရှိတာ က ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း ပြဿနာတစ်ခုခု ဒါမှမဟုတ် ပြင်းထန်တဲ့ရောဂါတစ်ခုခုရဲ့ အစောပိုင်းလက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဘာကြောင့် ဒီလိုဖြစ်ရလဲဆိုတာ ကြည့်ရအောင်။
Anxiety Test (GAD-7)
Check if you have anxiety with the internationally accepted GAD-7 system
အစာစားချင်စိတ်မရှိခြင်းရဲ့ အဖြစ်များတဲ့ အကြောင်းရင်းတွေက ဘာတွေလဲ။
အစာစားချင်စိတ်မရှိရတဲ့ အကြောင်းရင်းတွေ အများကြီးရှိပါတယ်။ အရေးကြီးဆုံးတွေထဲက တချို့ကို ဆွေးနွေးကြရအောင်။
စိတ်ဖိစီးမှုများနေပါသလား။
ဒါက လူအတော်များများ ကြုံတွေ့ဖူးတဲ့အရာပါ။ စာမေးပွဲနီးလာတဲ့အခါ၊ ရုံးမှာ အလုပ်တွေအများကြီးလုပ်ရတဲ့အခါ၊ ဒါမှမဟုတ် အိမ်မှာ ပြဿနာတစ်ခုခုရှိနေတဲ့အခါ စိတ်ဖိစီးမှုနဲ့ စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေ အများကြီးခံစားရတဲ့အခါ ခန္ဓာကိုယ်က တုံ့ပြန်ပါတယ်။ ဒါဟာ ရန်ပွဲတစ်ခုအတွက် ပြင်ဆင်နေသလိုပါပဲ။ ဒီအချိန်မှာ ခန္ဓာကိုယ်မှာ ဖြစ်ပေါ်တဲ့ ဟော်မုန်းနဲ့ ဓာတုဗေဒဆိုင်ရာ ပြောင်းလဲမှုတွေက အစာအိမ်နဲ့ အစာခြေစနစ်ကို တိုက်ရိုက်သက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။ ဒါကြောင့် စိတ်ဖိစီးမှုများတဲ့အခါ အစာစားချင်စိတ် ပျောက်ဆုံးသွားတာပါ ။ ဒါပေမယ့် သတင်းကောင်းကတော့ စိတ်အေးလက်အေးနဲ့ စိတ်ဖိစီးမှု လျော့နည်းသွားတဲ့အခါ အစာစားချင်စိတ်က ပုံမှန်ပြန်ဖြစ်လာပါတယ်။
အစာအိမ်ရောင်တာ ဖြစ်နိုင်ပါသလား။
ဝမ်းလျှောခြင်း သို့မဟုတ် အန်ခြင်းကဲ့သို့သော အစာအိမ်မအီမသာဖြစ်သည့်အခါ အစာစားချင်စိတ်မရှိခြင်း ဖြစ်နိုင်သည်။ ဆရာဝန်များက ဤအခြေအနေကို gastroenteritis ဟုခေါ်သည်။ ဤအချိန်အတောအတွင်း ဓာတုဗေဒပြောင်းလဲမှုများနှင့် သင့်အစာအိမ်အတွင်း မသက်မသာဖြစ်မှုများသည် သင့်အား အစာစားချင်စိတ်မရှိစေပါ။ အလားတူပင် အအေးမိခြင်း သို့မဟုတ် တုပ်ကွေးရောဂါသည်လည်း ဤအစာစားချင်စိတ်မရှိခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ အများစုတွင် ဤအခြေအနေသည် နှစ်ရက်မှ သုံးရက်အတွင်း သက်သာသွားပါလိမ့်မည်။ သို့သော် ရက်အနည်းငယ်ကြာသည်အထိ ဗိုက်မဆာသေးပါက ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်သင့်သည်။ ၎င်းသည် ကုသမှု လိုအပ်သော ပြင်းထန်သော ရောဂါပိုးဝင်ခြင်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
သင်သောက်နေတဲ့ ဆေးဝါးတွေကြောင့် ဖြစ်နိုင်ပါသလား။
ဟုတ်ကဲ့၊ လုံးဝပါပဲ။ အချို့သော ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အခြေအနေများအတွက် သင်သောက်သုံးနေသော ဆေးဝါးအချို့သည် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးအနေဖြင့် အစာစားချင်စိတ် ပျောက်ဆုံးခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်-
- အချို့သော ပဋိဇီဝဆေးများ
- ADHD ကဲ့သို့သော အခြေအနေများအတွက် ဆေးဝါးများ
- ကိုဒင်း သို့မဟုတ် မော်ဖင်း ကဲ့သို့သော ပြင်းထန်သော နာကျင်မှုသက်သာဆေးများ
ဤဆေးဝါးများသည် အစာအိမ်ရှိ အချို့သော receptors များ၏ လှုပ်ရှားမှုကို လျှော့ချခြင်းဖြင့် အလုပ်လုပ်ပြီး ဆာလောင်မှုခံစားချက်ကို လျော့နည်းစေသည်။
အရေးကြီးဆုံးအချက်ကတော့ သင်သောက်နေတဲ့ ဆေးဝါးတစ်ခုခုက သင့်ရဲ့ အစာစားချင်စိတ်ကို လျော့ကျစေတယ်လို့ သံသယရှိရင်တောင် ဆရာဝန်နဲ့ မတိုင်ပင်ဘဲ အဲဒီဆေးကို ဘယ်တော့မှ မရပ်လိုက်ပါနဲ့။ပထမဦးစွာ သင့်ဆရာဝန်အား ဤအကြောင်းပြောပြပြီး သူ သို့မဟုတ် သူမ၏ အကြံဉာဏ်ကို လိုက်နာပါ။
အခြားကျန်းမာရေးအခြေအနေများနှင့် အကြောင်းရင်းများ
အထက်ဖော်ပြပါ အဖြစ်များသော အကြောင်းရင်းများအပြင်၊ အခြားကျန်းမာရေးအခြေအနေအမျိုးမျိုးကလည်း အစာစားချင်စိတ်မရှိခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ၎င်းတို့ကိုလည်း ကြည့်ကြရအောင်။
| အကြောင်းပြချက်/အခြေအနေ | ရိုးရှင်းသောရှင်းပြချက် |
|---|---|
| ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်း | ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် ဟော်မုန်းပြောင်းလဲမှုများနှင့် မနက်ခင်းပျို့အန်ခြင်း၊ အထူးသဖြင့် ပထမသုံးလပတ်တွင် ပျို့အန်ခြင်းသည် အစာစားချင်စိတ်မရှိခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ထို့အပြင် နောက်ဆုံးလများတွင် ကလေးကြီးထွားလာသည်နှင့်အမျှ အစာအိမ်ပေါ်ဖိအားကြောင့် အနည်းငယ်စားပြီးနောက်ပင် ဗိုက်ပြည့်နေနိုင်သည်။ |
| အိုမင်းခြင်း | အသက်ကြီးလာတာနဲ့အမျှ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ အရသာနဲ့ အနံ့ခံအာရုံ ကျဆင်းလာပြီး အစားအစာကို ကောင်းကောင်းအရသာခံဖို့ ခက်ခဲစေပါတယ်။ တချို့လူတွေမှာ သွားပြဿနာတွေ၊ ဆေးဝါးသုံးစွဲမှုနဲ့ စိတ်ကျရောဂါတွေကြောင့် အစာစားချင်စိတ် ပျောက်ဆုံးသွားတတ်ပါတယ်။ |
| ဆီးချိုရောဂါ | အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်း ကွာကျခြင်းသည် ဆီးချိုရောဂါရှိသူများတွင် ဖြစ်ပွားနိုင်သော နောက်ဆက်တွဲပြဿနာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ဆီးချိုရောဂါကြောင့် အာရုံကြောများ ပျက်စီးသွားခြင်းကြောင့် အစာအိမ်သည် အစာဟောင်းများ ကုန်စင်ရန် အချိန်ပိုကြာစေပါသည်။ ၎င်းသည် မစားရသေးသည့်တိုင် ဗိုက်ပြည့်နေသည်ဟု ခံစားရစေနိုင်သည်။ |
| ကင်ဆာနှင့် ကင်ဆာကုသမှု | ကင်ဆာကြောင့်ဖြစ်ပေါ်လာသော ခန္ဓာကိုယ်ပြောင်းလဲမှုများနှင့် ကင်ဆာကုသမှုများ၏ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ (ဥပမာ၊ ကီမိုဆေးဝါး၊ ရောင်ခြည်ကုထုံး) (ဥပမာ- ကင်ဆာကုထုံး) (ဥပမာ- ကင်ဆာဆေးသွင်းကုသမှု ...ဆဲလ်များ ပျောက်ကင်းစေခြင်း) (ဥပမာ- ကင်ဆာဆဲလ်များ ပျောက်ကင်းစေခြင်း) တို့ကြောင့် အစာစားချင်စိတ် ပျောက်ဆုံးခြင်းသည် အလွန်အဖြစ်များပါသည်။ |
| ဦးခေါင်းဒဏ်ရာရခြင်း | ဦးခေါင်းကို ပြင်းထန်စွာ ထိခိုက်မိခြင်း၊ အထူးသဖြင့် ဦးနှောက်ထိခိုက်ဒဏ်ရာရခြင်းသည် post-concussion syndrome ဟုခေါ်သော အခြေအနေကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ၎င်း၏ ရောဂါလက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခုမှာ အရသာနှင့် အနံ့ခံအာရုံ ပြောင်းလဲခြင်းဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် အစာစားချင်စိတ် ဆုံးရှုံးခြင်းကို တိုက်ရိုက်ဖြစ်စေသည်။ |
အခု ကျွန်တော် ဘာလုပ်ရမလဲ။
သင်မြင်တွေ့ရသည့်အတိုင်း အစာစားချင်စိတ်မရှိခြင်းသည် ရိုးရှင်းသောကိစ္စမဟုတ်ပါ။ ၎င်းအတွက် အကြောင်းရင်းများစွာရှိနိုင်ပါသည်။
- စိတ်ရှည်ပါ- အအေးမိခြင်း သို့မဟုတ် ဗိုက်အောင့်ခြင်းကဲ့သို့သော ယာယီတစ်ခုခုကြောင့် ပျို့အန်ခြင်းသည် နှစ်ရက် သို့မဟုတ် သုံးရက်အတွင်း ပျောက်သွားသင့်သည်။
- အကြောင်းရင်းကို စဉ်းစားပါ- စိတ်ဖိစီးမှုတွေ အရမ်းများနေလား။ ဆေးအသစ်သောက်ပြီးပြီလား။ အဲဒီလိုအရာတွေကို စဉ်းစားပါ။
- ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင် ပါ- သင့်အစာစားချင်စိတ် လျော့နည်းခြင်းသည် ရက်အနည်းငယ်ထက်ပို၍ ကြာရှည်စွာ ဆက်လက်ဖြစ်ပေါ်နေပါက သို့မဟုတ် ထင်ရှားသော အကြောင်းပြချက်မရှိဘဲ ကိုယ်အလေးချိန် ကျဆင်းသွားပါက ဆရာဝန်နှင့် ချက်ချင်းပြသပါ။ ဆရာဝန်က သင့်အား စစ်ဆေးပြီး လိုအပ်ပါက အကြောင်းရင်းအစစ်အမှန်ကို ရှာဖွေရန် စစ်ဆေးမှုအချို့ကို ပြုလုပ်ပေးပါလိမ့်မည်။
အစားအစာဆိုတာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်အတွက် လိုအပ်တဲ့ အာဟာရနဲ့ စွမ်းအင်ကို ပေးစွမ်းတဲ့ လောင်စာဆီလိုပါပဲဆိုတာ မမေ့ပါနဲ့။ အဲဒီလောင်စာမရှိရင် ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်က ကောင်းကောင်းအလုပ်မလုပ်နိုင်ပါဘူး။ ဒါကြောင့် အစားအစာဆာလောင်မှုရဲ့ လက္ခဏာကို ဘယ်တော့မှ လျှော့မတွက်ပါနဲ့။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- တစ်ရက် သို့မဟုတ် နှစ်ရက်ကြာ အစာစားချင်စိတ် ပျောက်ဆုံးခြင်းသည် ပုံမှန်ဖြစ်သော်လည်း ရက်အတော်ကြာ ဆက်လက်ဖြစ်ပေါ်နေပါက လျစ်လျူမရှုပါနှင့်။
- စိတ်ဖိစီးမှု၊ ရောဂါပိုးများ၊ သင်သောက်သုံးနေသော ဆေးဝါးများနှင့် ဆီးချိုနှင့် ကင်ဆာကဲ့သို့သော ပြင်းထန်သော ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အခြေအနေများသည်ပင် အစာစားချင်စိတ် ပျောက်ဆုံးခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
- သင်သောက်နေသော ဆေးဝါးတစ်ခုခုကြောင့် အစာစားချင်စိတ် ပျောက်ဆုံးသွားသည်ဟု သံသယရှိပါက ဆရာဝန်နှင့် မတိုင်ပင်ဘဲ ရပ်တန့်ခြင်း မပြုပါနှင့်။
- ရှင်းမပြနိုင်သော အစာစားချင်စိတ် ပျောက်ဆုံးခြင်းနှင့် ကိုယ်အလေးချိန်ကျဆင်းခြင်း ရှိပါက အကြံဉာဏ်ရယူရန် ဆရာဝန်နှင့် အမြန်ဆုံးတွေ့ဆုံရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။
Natural Pain and Sleep Wellness Care
Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.
Check Availability →
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.