⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ဒီဆေးပညာဂျာနယ်တွေက ဘာတွေလဲ။
ဒီလိုစဉ်းစားကြည့်ပါ။ ဆရာဝန်များနှင့် သိပ္ပံပညာရှင်များသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်တွင် ရောဂါများ မည်သို့ဖြစ်ပေါ်လာပုံနှင့် ၎င်းတို့ကို ကုသရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းများကား အဘယ်နည်းဆိုသည့်အပေါ် သုတေသနအသစ်များကို အဆက်မပြတ်ပြုလုပ်နေကြသည်။ ဤသုတေသနမှ တွေ့ရှိချက်များနှင့်အတူ ပညာရှင်ဆောင်းပါးများနှင့် ထင်မြင်ယူဆချက်များကို ဆေးဘက်ဆိုင်ရာဂျာနယ်များ ဟုခေါ်သော စာစောင်များတွင် ထုတ်ဝေသည်။ ၎င်းတို့သည် ဆေးပညာနယ်ပယ်ရှိသူများအတွက် ရည်စူးထားသော မဂ္ဂဇင်းများကဲ့သို့ဖြစ်သည်။ ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းတွင် ဤမဂ္ဂဇင်းပေါင်း ၃၀,၀၀၀ ကျော်ရှိသည်။ သို့သော် ၎င်းတို့အနက် *The New England Journal of Medicine* နှင့် *JAMA* ကဲ့သို့သော မဂ္ဂဇင်းအနည်းငယ်သည် အလွန်ကျော်ကြားသည်။ ၎င်းတို့ကို ဆရာဝန်များ၊ သိပ္ပံပညာရှင်များနှင့် ဆေးကျောင်းသားများက ဖတ်ရှုလေ့ရှိသည်။ သို့သော် သိပ္ပံဆိုင်ရာအချက်အလက်များကို နားလည်လိုသူတိုင်း ၎င်းတို့ကို ဖတ်ရှုနိုင်သည်။ အမေရိကန်ပြည်ထောင်စုရှိ အမျိုးသားဆေးပညာစာကြည့်တိုက်မှ ထိန်းသိမ်းထားသော အွန်လိုင်းဒေတာဘေ့စ်တစ်ခုဖြစ်သည့် PubMed မှတစ်ဆင့် မည်သူမဆို သီးခြားရောဂါ သို့မဟုတ် ကုသမှုဆိုင်ရာ ထုတ်ဝေထားသော လေ့လာမှုများနှင့် သုတေသနများကိုလည်း ရှာဖွေနိုင်သည်။ဒီဂျာနယ်မှာ သုတေသနတွေကို ဘယ်လိုထုတ်ဝေတာလဲ။
ဒါက အရေးကြီးဆုံးပါပဲ။ ဒီလုပ်ငန်းစဉ်ဟာ သတင်းအချက်အလက်တွေမှာ အမှားအယွင်းတွေနဲ့ ချို့ယွင်းချက်တွေကို ဖယ်ရှားပေးပြီး အရည်အသွေးကို သေချာစေတဲ့ filter တစ်ခုလိုပါပဲ။ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်လဲဆိုတာ ကြည့်ရအောင်။ "အသစ်တီထွင်ထားတဲ့ ဆေးဝါးတစ်ခုက ကိုလက်စထရောကို တကယ်လျှော့ချပေးသလား" ဆိုတဲ့ လေ့လာမှုတစ်ခုကို သိပ္ပံပညာရှင်တစ်စု လုပ်ဆောင်နေတာကို မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ၁။ သုတေသနနှင့် ဆောင်းပါး- သူတို့ဟာ လေ့လာမှုကို ပြုလုပ်ပြီး ရလဒ်တွေကို စုဆောင်းကာ အသေးစိတ် သိပ္ပံဆောင်းပါး (လက်ရေးစာမူ) တစ်ခုကို ရေးသားကြပါတယ်။ ၂။ ဂျာနယ်သို့ တင်သွင်းခြင်း- ထို့နောက် ဆောင်းပါးကို လေ့လာမှုအတွက် သင့်တော်တယ်လို့ သူတို့ထင်တဲ့ ဆေးပညာဂျာနယ်တစ်ခုရဲ့ အယ်ဒီတာအဖွဲ့ထံ ပေးပို့ပါတယ်။ ၃။ အယ်ဒီတာ့အာဘော် ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း- ဂျာနယ်ရဲ့ အယ်ဒီတာက ဆောင်းပါးဟာ အဲဒီဂျာနယ်ရဲ့ စာဖတ်သူတွေအတွက် အရေးကြီးမလား၊ တန်ဖိုးရှိမရှိကို ဦးစွာ ကြည့်ရှုပါတယ်။ ၄။ ရွယ်တူချင်း ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း- အယ်ဒီတာက ဆောင်းပါးကောင်းတယ်လို့ ထင်ရင် အယ်ဒီတာက သုတေသနလုပ်ခဲ့တဲ့ နယ်ပယ်တူ ကျွမ်းကျင်သူအဖွဲ့တစ်ခုဆီ ဆောင်းပါးကို ပေးပို့ပါတယ်။ သူတို့ဟာ ဆောင်းပါးကို ဖတ်ပြီး သုတေသနနည်းလမ်းတွေမှာ ချို့ယွင်းချက်တွေ ဒါမှမဟုတ် အမှားအယွင်းတွေ ရှိမရှိနဲ့ ရလဒ်တွေရဲ့ တိကျမှုကို စစ်ဆေးပါတယ်။ ဒီလုပ်ငန်းစဉ်ကို "ရွယ်တူချင်း ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း" သို့မဟုတ် "ကျွမ်းကျင်သူ ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း" လို့ခေါ်ပါတယ်။ ၅။ ဆုံးဖြတ်ချက်-ဤကျွမ်းကျင်သူများ၏ အကြံပြုချက်များအပေါ် အခြေခံ၍ ဆောင်းပါးတွင် အဓိကချို့ယွင်းချက်များရှိပါက ထုတ်ဝေရန် ငြင်းပယ်ခံရသည်။ အသေးစားချို့ယွင်းချက်များရှိပါက ပြင်ဆင်ရန် သုတေသီများထံ ပြန်လည်ပေးပို့သည်။ အရာအားလုံးမှန်ကန်ပါက ဆောင်းပါးကို ဂျာနယ်တွင် ထုတ်ဝေရန် ရွေးချယ်သည်။ဤ "ရွယ်တူပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း" လုပ်ငန်းစဉ်သည် ကောင်းမွန်သော ဆေးပညာဂျာနယ်တွင် ထုတ်ဝေထားသော အချက်အလက်များအား မြင့်မားသော ယုံကြည်စိတ်ချရမှုအဆင့်ကို ပေးစွမ်းသည်။
ဒီမဂ္ဂဇင်းတွေကို ဖတ်ဖို့ ပိုက်ဆံပေးရမှာလား။
အဓိကနည်းလမ်းနှစ်ခုရှိပါတယ်။ တစ်ခုက ရိုးရာအခကြေးငွေကောက်ခံတဲ့နည်းလမ်းဖြစ်ပြီး နောက်တစ်ခုက အခမဲ့စာဖတ်ခွင့်ပေးတဲ့နည်းလမ်းပါ။ ဒီနှစ်ခုရဲ့ ကွာခြားချက်ကို ကြည့်ကြရအောင်။| ဝိသေသလက္ခဏာ | ရိုးရာမဂ္ဂဇင်းများ (စာရင်းသွင်းဂျာနယ်များ) | အခမဲ့ဝင်ရောက်ခွင့်ဂျာနယ်များ |
|---|---|---|
| စာဖတ်သူထံသို့ | ဆောင်းပါးများကို ဖတ်ရှုရန်အတွက် ပုံမှန်အားဖြင့် စာရင်းသွင်းခ ပေးဆောင်ရပါမည်။ | ဆောင်းပါးများကို မည်သူမဆို အခမဲ့ဖတ်ရှုနိုင်ပါသည်။ |
| သုတေသီထံသို့ | ဆောင်းပါးထုတ်ဝေရန်အတွက် များသောအားဖြင့် အခကြေးငွေ မရှိပါ။ | သုတေသီ သို့မဟုတ် ၎င်း၏အဖွဲ့အစည်းသည် ဆောင်းပါးထုတ်ဝေရန်အတွက် အခကြေးငွေပေးဆောင်ရမည်။ |
| ငွေဘယ်လိုရှာရမလဲ | စာဖတ်သူများထံမှ ကောက်ခံသော အခကြေးငွေများ။ | သုတေသီများထံမှ ကောက်ခံသော အခကြေးငွေများ။ |
သတိထားပါ။ "သားကောင်ရှာဖွေသည့် ဂျာနယ်များ" အကြောင်းလည်း လေ့လာပါ။
"Open Access" စနစ်နှင့်အတူ ပေါ်ပေါက်လာသော အန္တရာယ်အရှိဆုံးအရာများထဲမှ တစ်ခုမှာ ကျွန်ုပ်တို့ မုဆိုးဂျာနယ်များ ဟု ခေါ်သောအရာဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် ခိုးကူးဂျာနယ်များကဲ့သို့ဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့၏ အဓိကရည်မှန်းချက်မှာ ဆေးပညာကို မြှင့်တင်ရန်မဟုတ်ဘဲ ငွေရှာရန်ဖြစ်သည်။- သူတို့ဟာ သူတို့ရဲ့ သုတေသနကို ထုတ်ဝေဖို့ စိတ်အားထက်သန်နေတဲ့ သိပ္ပံပညာရှင်တွေဆီကို အီးမေးလ်တွေ အဆက်မပြတ်ပို့နေကြပြီး ဆောင်းပါးတွေ ထုတ်ဝေဖို့ ငွေပေးချေဖို့ ဖိအားပေးနေကြပါတယ်။
- အရေးကြီးဆုံးကတော့ ဒီဂျာနယ်အများစုဟာ ဘယ်လို peer review မျိုးမှ မလုပ်ပါဘူး ။ ဆိုလိုတာက ဆောင်းပါးထဲက အချက်အလက်တွေရဲ့ တိကျမှုနဲ့ အရည်အသွေးကို စစ်ဆေးတာမျိုး မရှိပါဘူး။
- တစ်ခါတစ်ရံမှာ သိပ္ပံပညာရှင်တစ်ယောက်အတွက်တောင် ဂျာနယ်တစ်စောင်က ကောင်းလား၊ ဒီလို ကူးယူဖော်ပြမှုလားဆိုတာ ပြောဖို့ ခက်ခဲနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဂျာနယ်ရဲ့ ဝက်ဘ်ဆိုက်နဲ့ ဆောင်းပါးတွေမှာ စာလုံးပေါင်းအမှားနဲ့ သဒ္ဒါအမှားတွေ အများကြီးပါရင် ဒီလို အတုအယောင်ဂျာနယ်တစ်စောင် ဖြစ်နိုင်ခြေများပါတယ်။
ဆေးပညာဂျာနယ်တစ်စောင်မှာ ဆောင်းပါးတစ်ပုဒ်ဖတ်ရင်...
သင် သို့မဟုတ် သင့်အနီးနားရှိသူတစ်ဦးဦးတွင် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေတစ်ခုရှိပါက ၎င်းနှင့်ပတ်သက်သည့် နောက်ဆုံးရအချက်အလက်များကို ရှာဖွေရန် ဤကဲ့သို့သော မဂ္ဂဇင်းများကို ဖတ်ရှုလိုပေမည်။ ၎င်းသည် ကောင်းသောအရာတစ်ခုဖြစ်သည်။ သို့သော် သင်သည် ဆေးပညာ၏ ဤနက်ရှိုင်းသောကမ္ဘာသို့ ဝင်ရောက်နေပါက အချက်အနည်းငယ်ကို အလွန်သတိထားရန် လိုအပ်ပါသည်။ဆေးပညာဂျာနယ်တွင် ထုတ်ဝေခဲ့သော လေ့လာမှုတစ်ခုက ရလဒ်များကို ပြသသည်ဆိုရုံဖြင့် ကုသမှုသည် ၁၀၀% ထိရောက်သည်ဟု မဆိုလိုပါ။ သိပ္ပံပညာသည် အဆက်မပြတ်ပြောင်းလဲနေပါသည်။ လေ့လာမှုတစ်ခု၏ ပြောကြားချက်သည် အခြားသူများပြောသည်နှင့် ကွဲပြားနိုင်ပါသည်။ထို့ကြောင့် လက်ရှိသောက်နေသော ဆေးဝါးကို ဘယ်တော့မှ မရပ်တန့်ပါနှင့် သို့မဟုတ် ဆေးပညာဂျာနယ် သို့မဟုတ် အင်တာနက်တွင် ဖတ်ရှုရသော ဆောင်းပါးအပေါ် အခြေခံ၍ ကုသမှုအသစ်တစ်ခု စတင်ပါ။ တစ်စုံတစ်ရာလုပ်ဆောင်ခြင်းမပြုမီ သင့်ဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးပါ။ သင့်ဆရာဝန်သည် သုတေသန၏ စစ်မှန်သောသဘောသဘာဝနှင့် ၎င်းသည် သင့်အတွက် သင့်လျော်မှုရှိမရှိကို ရှင်းပြနိုင်ပါသည်။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- ဆေးဘက်ဆိုင်ရာဂျာနယ်များသည် ဆရာဝန်များနှင့် သိပ္ပံပညာရှင်များအတွက် နောက်ဆုံးပေါ်သုတေသနနှင့် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအချက်အလက်များကို ထုတ်ဝေသည့် အထူးပြုစာစောင်များဖြစ်သည်။
- ဆောင်းပါးတစ်ပုဒ်ကို ကောင်းမွန်ပြီး နာမည်ကောင်းရှိသော ဂျာနယ်တစ်စောင်တွင် ထုတ်ဝေခြင်းမပြုမီ "peer review" ဟုခေါ်သော အရည်အသွေးစစ်ဆေးမှုကို ခံယူရပါသည်။
- ငွေရှာရန် ရည်ရွယ်ချက်တစ်ခုတည်းဖြင့် အရည်အသွေးထိန်းချုပ်မှုမရှိဘဲ ဆောင်းပါးများကို ထုတ်ဝေသော "သားကောင်ဂျာနယ်များ" ကို သတိထားပါ။
- လေ့လာမှုတစ်ခုတည်း၏ရလဒ်များသည် အပြီးသတ်ဆုံးဖြတ်ချက်မဟုတ်ပါ။ နောက်ထပ်သုတေသနလိုအပ်နိုင်ပါသည်။
- အရေးကြီးဆုံးကတော့- ဆေးဂျာနယ် ဒါမှမဟုတ် တခြားရင်းမြစ်တွေမှာ တွေ့ရတဲ့ အချက်အလက်တွေကို အခြေခံပြီး ကုသမှုနဲ့ ပတ်သက်ပြီး ကိုယ်တိုင်ဆုံးဖြတ်ချက် မချပါနဲ့။ တစ်ခုခုမလုပ်ခင်မှာ ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ဆွေးနွေးဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.