လည်ပင်းတောင့ ်တင်း ပြီး ကွေးလို့မရအောင် ပြင်းထန်တဲ့ ခေါင်းကိုက်ဝေဒနာ ခံစားခဲ့ရဖူးလား။ အဖျားကြီးလာတဲ့အခါ မျက်လုံးတွေပြာလာပြီး အလင်းရောင်ကို မကြည့်နိုင်တာမျိုး ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါတွေက လျစ်လျူရှုထားသင့်တဲ့ လက္ခဏာတွေ မဟုတ်ပါဘူး။ ဒါတွေက အလွန်အန္တရာယ်များတဲ့ ရောဂါတစ်ခုရဲ့ လက္ခဏာတွေ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ စကားပုံအရ "ဦးနှောက်အဖျား" လို့လည်း ခေါ်ပါတယ်။ ဒါက ချက်ချင်းဆေးကုသမှုခံယူဖို့ လိုအပ်ပြီး အသက်အန္တရာယ်တောင် ရှိနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒါကို သတိထားကြရအောင်။
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ဦးနှောက်အမြှေးရောင်ရောဂါဆိုတာ ဘာလဲ။
စဉ်းစားကြည့်ပါ၊ ကျွန်ုပ်တို့ခန္ဓာကိုယ်ရှိ အဖိုးတန်ဆုံးနှင့် အထိခိုက်မခံဆုံး အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းနှစ်ခုမှာ ဦးနှောက်နှင့် ကျောရိုးတစ်လျှောက် ဖြတ်သန်းသွားသော ကျောရိုးအာရုံကြောမကြီးဖြစ်သည်။ ဤအဖိုးတန်အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းများကို ကာကွယ်ရန်အတွက် ၎င်းတို့ကို အမြှေးပါးသုံးခုဖြင့် ဖွဲ့စည်းထားသော အကာအကွယ်အလွှာဖြင့် ဝန်းရံထားသည်။ ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ဦးနှောက်နှင့် ကျောရိုးအာရုံကြောမကြီးကို ဖုံးအုပ်ထားသော ပါးလွှာပြီး အကာအကွယ်ပေးသည့် စောင်ကဲ့သို့ဖြစ်သည်။ ဆေးပညာတွင် ဤအမြှေးပါးများကို ဦးနှောက်အမြှေးပါး ဟု ခေါ်ဆိုသည်။
ဒါကြောင့် တစ်စုံတစ်ရာသော အကြောင်းရင်းကြောင့်၊ ဥပမာအားဖြင့် ဘက်တီးရီးယားပိုးဝင်ခြင်းကြောင့် ဤဦးနှောက်အမြှေးပါးများ ရောင်ရမ်းလာပါက၊ ၎င်းကို ဦးနှောက် အမြှေးပါးရောင်ခြင်း အခြေအနေကို ခေါ်ဆိုပါသည်။ ဤအမြှေးပါးများ ရောင်ရမ်းလာသောအခါ ဦးနှောက်နှင့် ကျောရိုးဆစ်ကြောပေါ်တွင် ဖိအားမြင့်တက်လာပါသည်။ ၎င်းသည် အန္တရာယ်ရှိသော ရောဂါလက္ခဏာများစွာကို ဖြစ်စေသည်။
ဦးနှောက်အမြှေးရောင်ရောဂါရဲ့ အဓိကအမျိုးအစားတွေက ဘာတွေလဲ။
ဦးနှောက်အမြှေးရောင်ရောဂါ၏ အဓိကအကြောင်းရင်းမှာ ရောဂါပိုးဝင်ခြင်းကြောင့်ဖြစ်သော်လည်း ဤရောဂါအခြေအနေသည် ကူးစက်ခြင်းမရှိသော အကြောင်းရင်းများကြောင့်လည်း ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် ၎င်းကို အဓိကအမျိုးအစားနှစ်ခုခွဲခြားနိုင်သည်။
| အမျိုးအစား | ဖော်ပြချက် |
|---|---|
| ၁။ ကူးစက်တတ်သော ဦးနှောက်အမြှေးရောင်ရောဂါ | ဒါက အဖြစ်အများဆုံးအမျိုးအစားဖြစ်ပြီး ရောဂါပိုးအမျိုးမျိုးကြောင့် ဖြစ်ပွားပါတယ်။ |
| • ဘက်တီးရီးယားကြောင့်ဖြစ်သော ဦးနှောက်အမြှေးရောင်ရောဂါ | ဒါက အန္တရာယ်အရှိဆုံးအမျိုးအစားဖြစ်ပြီး အရေးပေါ်ကုသမှု လိုအပ်ပါတယ် ။ |
| • ဗိုင်းရပ်စ် ဦးနှောက်အမြှေးရောင်ရောဂါ | ဒါဟာ အဖြစ်များပေမယ့် ဘက်တီးရီးယားအမျိုးအစားလောက်တော့ မပြင်းထန်ပါဘူး။ |
| • မှိုအမြှေးရောင်ရောဂါ | ဒါက နည်းနည်းတော့ ရှားပါတယ်။ ကိုယ်ခံအားစနစ် အားနည်းတဲ့သူတွေမှာ ပိုဖြစ်နိုင်ခြေများပါတယ်။ |
| • ကပ်ပါးကောင် ဦးနှောက်အမြှေးရောင်ရောဂါ | ကပ်ပါးကောင်များကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော အလွန်ရှားပါးသော အခြေအနေ။ |
| ၂။ ကူးစက်ခြင်းမရှိသော ဦးနှောက်အမြှေးရောင်ရောဂါ | ပိုးမွှားများကြောင့်မဟုတ်သော အခြားအကြောင်းရင်းများကြောင့် ဦးနှောက်အမြှေးပါးရောင်ရမ်းခြင်း။ |
| • ကင်ဆာကြောင့် | ကင်ဆာဆဲလ်များသည် ဦးနှောက်အမြှေးပါးများသို့ ပျံ့နှံ့သွားသောအခါ ၎င်းသည် ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ |
| • ဦးခေါင်းဒဏ်ရာကြောင့် | ဦးခေါင်းပြင်းထန်စွာဒဏ်ရာရခြင်း သို့မဟုတ် ခွဲစိတ်မှုပြုလုပ်ပြီးနောက် ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ |
| • အချို့သောဆေးဝါးများကြောင့် | အလွန်ရှားရှားပါးပါးသာ ၎င်းသည် အချို့သော နာကျင်မှုသက်သာဆေးများ သို့မဟုတ် ပဋိဇီဝဆေးများ၏ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးအဖြစ် ဖြစ်ပွားနိုင်ပါသည်။ |
| • ကိုယ်ခံအားစနစ်ရောဂါများ | ၎င်းသည် လူးပတ်စ်ကဲ့သို့သော အခြေအနေများကြောင့် ဖြစ်နိုင်သည်။ |
ထို့အပြင် ဆရာဝန်များသည် ဤရောဂါကို အခြားနည်းလမ်းများစွာဖြင့် အမျိုးအစားခွဲခြားကြသည်-
- ဦးနှောက်အမြှေးရောင်ရောဂါ (Acute Meningitis) - ရောဂါလက္ခဏာများသည် ရုတ်တရက်ပေါ်လာတတ်သည်။ ဘက်တီးရီးယားကြောင့်ဖြစ်သော ဦးနှောက်အမြှေးရောင်ရောဂါသည် ဤအမျိုးအစားတွင် ပါဝင်လေ့ရှိသည်။
- နာတာရှည် ဦးနှောက်အမြှေးရောင်ရောဂါ- ရောဂါလက္ခဏာများသည် တဖြည်းဖြည်း ပေါ်လာပြီး တစ်လ သို့မဟုတ် ထို့ထက်ပို၍ ကြာရှည်ပါသည်။
- Aseptic Meningitis: ဦးနှောက်အရည် (CSF) ကို စစ်ဆေးသောအခါ ဘက်တီးရီးယားများ မတွေ့ရှိရပါက Aseptic Meningitis ဟုခေါ်သည်။ ၎င်း၏ အဓိကအကြောင်းရင်းမှာ ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးကူးစက်မှုဖြစ်သည်။
ဒီလက္ခဏာတွေကို အထူးသတိထားပါ။
ဦးနှောက်အမြှေးရောင်ရောဂါလက္ခဏာများသည် အသက်အရွယ်ပေါ် မူတည်၍ ကွဲပြားနိုင်သည်။ အောက်ပါတို့မှ တစ်ခု သို့မဟုတ် တစ်ခုထက်ပို၍ရှိပါက ဆရာဝန်နှင့် ချက်ချင်းပြသ သင့်သည်။
| အသက်အုပ်စု | အဖြစ်များသော ရောဂါလက္ခဏာများ |
|---|---|
| လူကြီးများနှင့် အသက်ကြီးသောကလေးများ | |
| အဓိကအင်္ဂါရပ်များ |
|
| အခြားအင်္ဂါရပ်များ |
|
| ကလေးငယ်များ | |
| အထူးဂရုပြုရမည့်အင်္ဂါရပ်များ |
|
အရေးကြီးဆုံးအချက်ကတော့ ဒီလက္ခဏာတွေ ပေါ်လာရင် အိမ်မှာနေပြီး "ပါရာစီတမော သောက်ရအောင်" လို့ မပြောပါနဲ့။ ဆေးရုံရဲ့ အရေးပေါ်ကုသရေးဌာန (ETU) ကို ချက်ချင်းသွားပါ။ကုသမှုကို စောစောစတင်လေ၊ အန္တရာယ်ရှိသော နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများကို ရှောင်ရှားနိုင်ခြေ ပိုများလေဖြစ်သည်။
ဦးနှောက်အမြှေးရောင်ရောဂါကြောင့် ခေါင်းကိုက်ခြင်း ဘယ်လိုခံစားရလဲ။
ဒါက ပုံမှန်ခေါင်းကိုက်ခြင်းနဲ့ မတူပါဘူး။ အလွန်ပြင်းထန်ပြီး စူးရှတဲ့နာကျင်မှုအဖြစ် ခံစားရလေ့ရှိပါတယ်။ ဒီနာကျင်မှုဟာ လည်ပင်း၊ ကျောနဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ တခြားအစိတ်အပိုင်းတွေကို ပျံ့နှံ့သွားနိုင်ပါတယ်။ လည်ပင်းကိုတောင် မလှုပ်နိုင်အောင် နာကျင်စေနိုင်ပါတယ်။
ဦးနှောက်အမြှေးရောင်ရောဂါရဲ့ အကြောင်းရင်းတွေက ဘာတွေလဲ။
အစောပိုင်းက ကျွန်ုပ်တို့ ဆွေးနွေးခဲ့သည့်အတိုင်း ၎င်းအတွက် အကြောင်းရင်းများစွာ ရှိနိုင်ပါသည်။ အဖြစ်အများဆုံးမှာ ဘက်တီးရီးယားပိုးဝင်ခြင်း ဖြစ်သည်။
- ဘက်တီးရီးယားများ- အဓိက ဘက်တီးရီးယားအမျိုးအစားများမှာ *Streptococcus pneumoniae* နှင့် *Neisseria meningitidis* တို့ဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် အပြင်းထန်ဆုံးရောဂါများကို ဖြစ်စေသော ဘက်တီးရီးယားများဖြစ်သည်။
- ဗိုင်းရပ်စ်များ- Non-polio enteroviruses နှင့် coxsackieviruses တို့သည် ဗိုင်းရပ်စ်ဦးနှောက်အမြှေးရောင်ရောဂါဖြစ်စေသော အသုံးအများဆုံး ဗိုင်းရပ်စ်အမျိုးအစားများဖြစ်သည်။
- မှိုများ- *Cryptococcus neoformans* ကဲ့သို့သော မှိုများသည် အထူးသဖြင့် ကိုယ်ခံအားစနစ် အားနည်းသူများ (ဥပမာ HIV ပိုးရှိသူများ၊ ကင်ဆာဝေဒနာရှင်များ) တွင် ဦးနှောက်အမြှေးရောင်ရောဂါကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
- ကပ်ပါးကောင်များ- ဤအခြေအနေသည် ကြွက်များမှကူးစက်သော ကပ်ပါးကောင်များကဲ့သို့သော အလွန်ရှားပါးသော သက်ရှိများကြောင့်လည်း ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။
- ကူးစက်မဟုတ်သော အကြောင်းရင်းများ- ကင်ဆာ၊ ပြင်းထန်သော ဦးခေါင်းဒဏ်ရာများ၊ lupus ကဲ့သို့သော ရောဂါများနှင့် အလွန်ရှားပါးသော ဆေးဝါးအချို့သည်လည်း ဦးနှောက်အမြှေးရောင်ရောဂါကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
ဒီရောဂါက ဘယ်လိုကူးစက်တတ်လဲ။
ဒါက အရမ်းအရေးကြီးတဲ့ မေးခွန်းတစ်ခုပါ။ ဦးနှောက် အမြှေးပါးရောင်ရောဂါလို့ခေါ်တဲ့ 'အခြေအနေ' ဟာ ကူးစက်တတ်တဲ့ရောဂါ မဟုတ်ပါဘူး။ ဆိုလိုတာက ဦးနှောက်ပတ်လည်က အမြှေးပါးရောင်ရမ်းခြင်းဟာ လူတစ်ယောက်ကနေ နောက်တစ်ယောက်ကို ကူးစက်တာမျိုး မဟုတ်ပါဘူး။
သို့သော် ဦးနှောက်အမြှေးရောင်ရောဂါကို ဖြစ်စေသော 'ပိုးမွှားများ' (ဘက်တီးရီးယားနှင့် ဗိုင်းရပ်စ်များ) သည် လူတစ်ဦးမှ အခြားတစ်ဦးသို့ ကူးစက်နိုင်သည်။
- လူတစ်ဦးမှတစ်ဦးသို့ နှာချေခြင်း၊ ချောင်းဆိုးခြင်း သို့မဟုတ် တံတွေးအမှုန်အမွှားများမှတစ်ဆင့် ကူးစက်သော ဘက်တီးရီးယား သို့မဟုတ် ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးကူးစက်မှု။
- ရောဂါပိုးမွှားများ ပေကျံနေသော အစားအစာများကို စားသုံးခြင်းဖြင့်။
- ပတ်ဝန်းကျင်ရှိ မှိုများကို ရှူရှိုက်မိခြင်းဖြင့်။
- ကင်ဆာ သို့မဟုတ် လူးပတ်စ်ကဲ့သို့သော ကူးစက်မဟုတ်သောရောဂါ၏ နောက်ဆက်တွဲဆိုးကျိုးအနေဖြင့်။
- ဦးခေါင်းဒဏ်ရာရခြင်း သို့မဟုတ် ဦးနှောက်ခွဲစိတ်မှု၏ နောက်ဆက်တွဲဆိုးကျိုးအနေဖြင့်။
- ဆေးရဲ့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးအနေနဲ့ပါ။
ဘယ်သူတွေမှာ အန္တရာယ်အရှိဆုံးလဲ။
တချို့လူတွေက တခြားသူတွေထက် ဦးနှောက်အမြှေးရောင်ရောဂါ ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေ ပိုများပါတယ်။
- အသက် ၅ နှစ်အောက် ကလေးများနှင့် အသက် ၆၅ နှစ်အထက် လူကြီးများ။
- ကိုယ်ခံအားစနစ် အားနည်းနေ သူများ (ဥပမာ HIV၊ ကင်ဆာ၊ ဆီးချိုရောဂါရှိသူများ)။
- သရက်ရွက် ဖယ်ရှားထားသူများ။
- နာတာရှည်နားနှင့်နှာခေါင်းပိုးဝင်ခြင်းရှိသူများ။
- အရက်အလွန်အကျွံသောက်သူများ။
- ဦးနှောက် သို့မဟုတ် ကျောရိုးတွင် မတော်တဆမှု သို့မဟုတ် ခွဲစိတ်မှု ခံယူထားသူများ။
- သွေးအားနည်းရောဂါရှိသူများ။
- တက္ကသိုလ်အဆောင်များနှင့် စစ်တန်းလျားများကဲ့သို့သော လူစည်ကားသောနေရာများတွင် အတူတကွနေထိုင်သူများ။
ကုသမှု နောက်ကျရင် ဘယ်လို နောက်ဆက်တွဲ ပြဿနာတွေ ရှိနိုင်လဲ။
၎င်းကို အရေးပေါ်အခြေအနေဖြစ်ရသည့် အဓိကအကြောင်းရင်းမှာ ကုသမှုနှောင့်နှေးပါက ပြင်းထန်သော၊ တစ်သက်တာနောက်ဆက်တွဲပြဿနာများ ဖြစ်ပွားနိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။
- အကြားအာရုံ သို့မဟုတ် အမြင်အာရုံ ဆုံးရှုံးခြင်း။
- အပြုအမူနှင့် အတွေးအခေါ်ဆိုင်ရာ အခက်အခဲများ၊ မှတ်ဉာဏ်ချို့ယွင်းခြင်း။
- ကိုယ်လက်အင်္ဂါလှုပ်ရှားမှုဆိုင်ရာ ပြဿနာများ။
- တက်ခြင်း
- ဦးနှောက်အတွင်း အရည်များစုပုံခြင်း။
- ဦးနှောက်အတွင်းရှိ သွေးကြောများ ပျက်စီးခြင်း။
- Sepsis - ပိုးဝင်ခြင်းသည် သွေးကြောထဲသို့နှင့် ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးသို့ ပျံ့နှံ့သွားသည့် အသက်အန္တရာယ်ရှိသော အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။
ဆရာဝန်တစ်ယောက်က ဒီရောဂါကို ဘယ်လိုတိကျစွာ ရောဂါရှာဖွေမလဲ။
ဆေးရုံကိုသွားတဲ့အခါ ဆရာဝန်က သင့်အား ဦးစွာစစ်ဆေးပြီး ရောဂါလက္ခဏာများအကြောင်း မေးမြန်းပါလိမ့်မယ်။ သင့်ရောဂါ၏အကြောင်းရင်းကို သိရှိနိုင်ရန် မကြာသေးမီက ခရီးသွားရာဇဝင် သို့မဟုတ် အခြားရောဂါများအကြောင်း မေးမြန်းပါလိမ့်မယ်။ ရောဂါရှာဖွေအတည်ပြုရန်နှင့် တိကျသောအကြောင်းရင်းကို ရှာဖွေရန် စစ်ဆေးမှုများစွာ လိုအပ်နိုင်ပါသည်။
- နှာခေါင်း သို့မဟုတ် လည်ချောင်းမှ နမူနာယူခြင်း- ရောဂါပိုးဝင်ခြင်း ရှိမရှိ စစ်ဆေးပါ။
- သွေးစစ်ဆေးမှုများ- သွေးထဲတွင် ရောဂါပိုးဝင်ခြင်း၏ လက္ခဏာများ ရှိမရှိ စစ်ဆေးပါ။
- CT scan သို့မဟုတ် MRI scan: ဦးနှောက်တစ်ဝိုက်တွင် ရောင်ရမ်းခြင်းရှိမရှိ ကြည့်ရှုရန်။
- ခါးအောက်ပိုင်းဖောက်ခြင်း/ကျောရိုးဖောက်ခြင်း- ဤသည်မှာ အရေးကြီးဆုံးနှင့် အတိကျဆုံးစစ်ဆေးမှု ဖြစ်သည်။ ဤစစ်ဆေးမှုတွင် အပ်ငယ်တစ်ချောင်းကို ကျောအောက်ပိုင်းထဲသို့ ထိုးသွင်းပြီး ဦးနှောက်နှင့် ကျောရိုးကိုဝန်းရံထားသော ဦးနှောက်အရည်စက် အနည်းငယ်ကို စစ်ဆေးရန်အတွက် ထုတ်ယူသည်။ ဤအရည်ကို ဦးနှောက်အမြှေးရောင်ရောဂါရှိမရှိနှင့် ဘက်တီးရီးယား သို့မဟုတ် ဗိုင်းရပ်စ်ကြောင့်ဖြစ်မဖြစ် ဆုံးဖြတ်ရန် စမ်းသပ်နိုင်သည်။
ဦးနှောက်အမြှေးရောင်ရောဂါအတွက် ကုသမှုတွေက ဘာတွေလဲ။
ကုသမှုသည် ဦးနှောက်အမြှေးရောင်ရောဂါ၏ အကြောင်းရင်းပေါ်တွင် မူတည်ပါသည်။ ဤကုသမှုအားလုံးကို ဆေးရုံတွင် ခံယူသင့်သည်။
- ဘက်တီးရီးယားကြောင့်ဖြစ်သော ဦးနှောက်အမြှေးရောင်ရောဂါအတွက်- သွေးကြောထဲသို့ ပဋိဇီဝဆေးများကို ချက်ချင်းစတင်ပေးပါသည်။
- မှိုအမြှေးရောင်ရောဂါအတွက်- မှိုသတ်ဆေးများ ပေးပါသည်။
- ဗိုင်းရပ်စ်ဦးနှောက်အမြှေးရောင်ရောဂါအတွက်- ဟာပိစ်ကဲ့သို့သော ဗိုင်းရပ်စ်အချို့အတွက် ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးသတ်ဆေးများ ပေးပါသည်။ ဗိုင်းရပ်စ်ဦးနှောက်အမြှေးရောင်ရောဂါအများစုအတွက် တိကျသောကုသမှုမရှိဘဲ ခန္ဓာကိုယ်ကို အနားပေးခြင်းဖြင့် အထောက်အပံ့ပေးသော စောင့်ရှောက်မှုကို ပေးပါသည်။
- ရောင်ရမ်းခြင်းကို လျှော့ချရန်- ဦးနှောက်အမြှေးပါးများတွင် ရောင်ရမ်းခြင်းကို လျှော့ချရန်အတွက် Corticosteroids များကို ပေးပါသည်။
- အခြားကုသမှုများ- ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်းကို ကာကွယ်ရန်အတွက် နာကျင်မှုသက်သာဆေးများနှင့် ဆားရည် (IV အရည်များ) ကဲ့သို့သော အထောက်အကူပြုကုသမှုများကိုလည်း ပေးပါသည်။
ပျောက်ကင်းဖို့ ဘယ်လောက်ကြာမလဲ။
ဗိုင်းရပ်စ်ကြောင့်ဖြစ်သော ဦးနှောက်အမြှေးရောင်ရောဂါသည် တစ်ပတ်ခန့်အတွင်း သူ့အလိုလို ပျောက်ကင်းသွားလေ့ရှိသည်။ သို့သော် ဘက်တီးရီးယား သို့မဟုတ် မှိုကြောင့်ဖြစ်သော ဦးနှောက်အမြှေးရောင်ရောဂါလက္ခဏာများသည် ကုသမှုခံယူပြီးနောက် ရက်အနည်းငယ် သို့မဟုတ် တစ်ပတ်အထိ ဆက်လက်ဖြစ်ပေါ်နေနိုင်သည်။ လုံးဝပျောက်ကင်းရန် ရက်သတ္တပတ်များ သို့မဟုတ် လပေါင်းများစွာ ကြာနိုင်သည်။
ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးအဖွဲ့ (WHO) ၏ အဆိုအရ ဘက်တီးရီးယားကြောင့်ဖြစ်သော ဦးနှောက်အမြှေးရောင်ရောဂါ ဖြစ်ပွား သူ ၆ ဦးလျှင် ၁ ဦးခန့် သေဆုံးကြသည်။ ထို့အပြင် လူ ၅ ဦးလျှင် ၁ ဦးခန့်သည် ပြင်းထန်သော နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများ ဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။ ဤရောဂါသည် မည်မျှပြင်းထန်ပြီး ကုသမှုကို လျင်မြန်စွာခံယူရန် မည်မျှအရေးကြီးကြောင်း ဤအချက်က ပြသနေသည်။
ဒီရောဂါကနေ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ကာကွယ်ဖို့ ဘာလုပ်သင့်လဲ။
ဦးနှောက်အမြှေးရောင်ရောဂါ အမျိုးအစားအချို့ကို ဖြစ်စေသော ရောဂါပိုးများမှ ကျွန်ုပ်တို့ကိုယ်ကိုယ် ကာကွယ်ရန် လုပ်ဆောင်နိုင်သည့် အရာများစွာရှိပါသည်။
- ကာကွယ်ဆေးထိုးပါ- ဦးနှောက်အမြှေးရောင်ရောဂါကို ဖြစ်စေသော ဘက်တီးရီးယားနှင့် ဗိုင်းရပ်စ်အချို့ကို တိုက်ဖျက်ရန် ကာကွယ်ဆေးများ ရှိပါသည်။ သင့်ကလေးနှင့် သင့်အတွက် အကြံပြုထားသော ကာကွယ်ဆေးများ ထိုးနှံခြင်းနှင့်ပတ်သက်၍ သင့်ဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးပါ။
- လက်ကို သေချာစွာဆေးကြောပါ- ဆပ်ပြာနှင့် ရေဖြင့် လက်ကို မကြာခဏ သေချာစွာဆေးကြောပါ။
- ရောဂါပိုးပျံ့နှံ့မှုကို ကာကွယ်ပါ- ကူးစက်ရောဂါရှိနေချိန်တွင် အခြားသူများနှင့် ထိတွေ့ခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။ နှာချေခြင်းနှင့် ချောင်းဆိုးခြင်းပြုလုပ်သည့်အခါ ပါးစပ်နှင့် နှာခေါင်းကို ဖုံးအုပ်ထားပါ။
- သန့်ရှင်းမှု- မကြာခဏထိတွေ့သောနေရာများကို ပိုးသတ်ဆေးဖြင့် သန့်ရှင်းရေးလုပ်ပါ။
- ဘေးကင်းသော စားသောက်မှု အလေ့အထများ- ကောင်းစွာချက်ပြုတ်ထားသော အစားအစာများကို စားသုံးပါ။ ပိုးသတ်မထားသော နို့နှင့် ၎င်းဖြင့်ပြုလုပ်ထားသော အစားအစာများကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။
- ခြင်နှင့် ခြင်များမှ သင့်ကိုယ်သင် ကာကွယ်ပါ- ဦးနှောက်အမြှေးရောင်ရောဂါကိုလည်း ဖြစ်စေနိုင်သောကြောင့် အင်းဆက်အချို့မှ ကူးစက်သော ရောဂါများမှ သင့်ကိုယ်သင် ကာကွယ်ပါ။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- ဦးနှောက်အမြှေးရောင်ရောဂါဟာ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အရေးပေါ်အခြေအနေတစ်ခု ပါ။ ပေါ့ပေါ့တန်တန် သဘောမထားပါနဲ့။
- အဓိကလက္ခဏာသုံးရပ်ကို အမြဲသတိပြုပါ - အဖျားကြီးခြင်း၊ ပြင်းထန်စွာခေါင်းကိုက်ခြင်းနှင့် လည်ပင်းတော င့်တင်းခြင်း ။ ဤလက္ခဏာများအတူတကွဖြစ်ပေါ်ပါက ဆေးရုံသို့ချက်ချင်းသွားပါ။
- ရောဂါလက္ခဏာများသည် အထူးသဖြင့် ငယ်ရွယ်သောကလေးငယ်များတွင် ကွဲပြားနိုင်သည်။ ဦးခေါင်းဖောင်းလာခြင်း၊ နို့လုံလောက်စွာမသောက်ခြင်းနှင့် အလွန်အမင်းစိတ်တိုလွယ်ခြင်းတို့ကို သတိပြုပါ။
- ကုသမှုကို စောစောစီးစီးစတင်လေ၊ ပြင်းထန်သော၊ တစ်သက်တာနောက်ဆက်တွဲပြဿနာများ (ဥပမာ မျက်စိကွယ်ခြင်းနှင့် နားပင်းခြင်း) ကို ရှောင်ရှားနိုင်ခွင့် ပိုများလေဖြစ်သည်။
- ဦးနှောက်အမြှေးရောင်ရောဂါကို ဖြစ်စေသော ဘက်တီးရီးယားအချို့ကို တိုက်ဖျက်နိုင်သည့် ထိရောက်သော ကာကွယ်ဆေးများရှိသောကြောင့် အကြံပြုထားသော ကာကွယ်ဆေးများကို ရယူရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။


💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න