ရုပ်ရှင်တစ်ကားကြည့်နေတယ်လို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ရုတ်တရက် မျက်နှာပြင်ပေါ်က ဇာတ်ကောင်တစ်ယောက်ရဲ့ ညာဘက်ပခုံးကို ပုတ်လိုက်သလို ခံစားရတယ်။ အဲဒီအချိန်မှာ သင်တစ်ယောက်တည်းဖြစ်နေပေမယ့်လည်း သင့်ရဲ့ ဘယ်ဘက်ပခုံးကို ပုတ်လိုက်သလို ခံစားရတယ်။ ဒါမှမဟုတ် တစ်ယောက်ယောက်က နွေးထွေးပြီး ချစ်ခင်စွာ ပွေ့ဖက်ထားတာကို မြင်တဲ့အခါ အဲဒီနှစ်သိမ့်မှုကို ခံစားရပြီး ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ထိတွေ့မိသလို ခံစားရတယ်။ ဒီလို ကြုံတွေ့ဖူးရင် သင့်မှာ ထူးခြားတဲ့ ဦးနှောက်လုပ်ဆောင်ချက်တစ်ခု ရှိကောင်းရှိနိုင်ပြီး စူးစမ်းချင်စိတ်လည်း ရှိနိုင်ပါတယ်။ ဒီနေ့မှာတော့ Nirogi Lanka က ဒါဘာလဲဆိုတာကို စူးစမ်းလေ့လာထားပါတယ်။
Mirror-Touch Synesthesia ဆိုတာ ဘာလဲ။
Mirror-Touch Synesthesia ဆိုတာ တခြားသူတစ်ယောက်ကို ထိကိုင်နေတာကို မြင်တဲ့အခါ ကိုယ့်ခန္ဓာကိုယ်မှာ တစ်ခုခုကို ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ခံစားရတဲ့ အခြေအနေတစ်ခုပါ။ဒါဟာ စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းတဲ့ ဖြစ်စဉ်တစ်ခုပါ။ ပုံမှန်အားဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ အာရုံတွေဟာ သီးခြားစီ လည်ပတ်ပါတယ် - သင့်မျက်လုံးတွေက မြင်ပြီး သင့်အရေပြားက ခံစားရပါတယ်။ ဒါပေမယ့် synesthesia မှာ အာရုံတစ်ခု (တစ်ယောက်ယောက်ကို ထိတာကို မြင်သလိုမျိုး) လှုံ့ဆော်ခံရတဲ့အခါ၊ နောက်ထပ် အာရုံတစ်ခု (ထိတွေ့မှုလိုမျိုး) က မရည်ရွယ်ဘဲ လှုံ့ဆော်ခံရပါတယ်။ သင့်ဦးနှောက်ထဲက အာရုံကြောလမ်းကြောင်းတွေဟာ ထူးခြားတဲ့နည်းလမ်းနဲ့ အပြန်အလှန် ဆက်စပ်နေသလိုပါပဲ။
တချို့အတွက် ဒီအတွေ့အကြုံက နှစ်သိမ့်မှုဖြစ်စေနိုင်ပါတယ် - မျက်နှာပြင်ပေါ်မှာ မြင်တွေ့ရတဲ့အခါ နှစ်သိမ့်မှုပေးတဲ့ ပွေ့ဖက်မှုကို ခံစားရသလိုပါပဲ။ ဒါပေမယ့် တချို့အတွက်တော့ အတော်လေး စိတ်ဆင်းရဲစရာ ဒါမှမဟုတ် စိတ်ရှုပ်ထွေးစရာ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ တခြားတစ်ယောက် ဒဏ်ရာရသွားတာကို မြင်ရင် ဘယ်လိုခံစားရမလဲဆိုတာ စဉ်းစားကြည့်ပါ။ ကိုယ့်ခန္ဓာကိုယ်မှာ အဲဒီနာကျင်မှုမျိုး ခံစားရရင် ထိန်းချုပ်ဖို့ အရမ်းခက်ခဲနိုင်ပါတယ်။ ဒီခံစားချက်က တချို့အတွက် ရံဖန်ရံခါ ဖြစ်ပေါ်နိုင်ပေမယ့် တချို့ကတော့ တစ်နေ့လုံး မကြာခဏ ခံစားရနိုင်ပါတယ်။
အဓိကအမျိုးအစားနှစ်မျိုးရှိပါတယ်
သုတေသီများသည် သင်ထိတွေ့မှုကို မည်သို့ခံစားရသည်အပေါ် အခြေခံ၍ ဤအခြေအနေ၏ အဓိကပုံစံနှစ်မျိုးကို ဖော်ထုတ်ခဲ့ကြသည်။ ကွာခြားချက်များကို နားလည်ရန် အောက်ပါဇယားကို ကြည့်ပါ။
| အမျိုးအစား | ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်လဲ |
|---|---|
| မှန်ထိခြင်း | ၎င်းသည် မှန်ထဲသို့ကြည့်သကဲ့သို့ တစ်ထပ်တည်းအလုပ်လုပ်ပါသည်။ တစ်စုံတစ်ယောက်၏ ညာဘက်ခြမ်းကို ထိကိုင်ခံရသည်ကို သင်မြင်ပါက ထိုခံစားချက်ကို သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ ဘယ်ဘက်ခြမ်းတွင်လည်း ခံစားရမည်ဖြစ်သည်။ ဘေးနှစ်ဖက်ကို ပြောင်းပြန်ထားရှိသည်။ |
| မျှဝေထားသော ထိတွေ့မှု | ဒီအမျိုးအစားမှာ ဘေးနှစ်ဖက်က ပြောင်းပြန်မဖြစ်ပါဘူး။ တစ်ယောက်ယောက်ရဲ့ ညာဘက်ခြမ်းကို ထိထားတာကို မြင်ရင် ကိုယ့်ရဲ့ ညာဘက်ခြမ်းမှာလည်း အဲဒီခံစားချက်ကို ခံစားရပါလိမ့်မယ်။ |
ဒီအခြေအနေက အတော်လေး ရှားပါးပါတယ်။ သုတေသနပြုချက်တွေအရ လူဦးရေရဲ့ ၁.၆% လောက်သာ ဒီလိုခံစားရတယ်လို့ ဆိုပါတယ်။ ဆိုလိုတာက လူ ၁၀၀ မှာ တစ်ယောက် ဒါမှမဟုတ် နှစ်ယောက်လောက်မှာ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။
ဘာကြောင့် ဒီလိုဖြစ်ရတာလဲ။ ဦးနှောက်ထဲမှာ ဘာတွေဖြစ်နေတာလဲ။
သုတေသီများသည် အကြောင်းရင်းတစ်ခုတည်းကို မဖော်ထုတ်နိုင်သေးသော်လည်း ၎င်းသည် သင့်ဦးနှောက်ရှိ သီးခြားဆဲလ်စနစ်များ၏ အလွန်အကျွံ လှုပ်ရှားမှုနှင့် သက်ဆိုင်သည်ဟု ယုံကြည်ကြသည်။
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် တခြားတစ်ယောက်ယောက်ကို ထိကိုင်နေတာကို ကြည့်တဲ့အခါ ဦးနှောက်ရဲ့ အစိတ်အပိုင်းအတော်များများ လင်းလက်သွားပါတယ်။
- မှန်အာရုံကြောဆဲလ်များ- ၎င်းတို့သည် သင်လေ့လာတွေ့ရှိသော လုပ်ဆောင်ချက်များကို သင့်ဦးနှောက်က တုပရန် ကူညီပေးရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော အထူးပြုဦးနှောက်ဆဲလ်များဖြစ်သည် - အခြားသူတစ်ဦးပြုံးနေသည်ကို သင်မြင်သောအခါ ပြုံးချင်စိတ်ဖြစ်ပေါ်လာပုံနှင့် အလွန်ဆင်တူသည်။
- Somatosensory cortex: ဤသည်မှာ သင့်ဦးနှောက်၏ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာထိတွေ့မှုအတွက် အဓိကလုပ်ဆောင်သည့်ဗဟိုချက်ဖြစ်သည်။ ပုံမှန်အားဖြင့် ဤနေရာသည် သင့်အား တိုက်ရိုက်ထိတွေ့သည့်အခါတွင်သာ လှုပ်ရှားသည်။ သို့သော် မှန်ထိတွေ့မှု synesthesia ရှိသူများတွင် အခြားသူတစ်ဦးကို ထိတွေ့နေသည်ကို သင်မြင်ယောင်နေချိန်တွင်ပင် ဤနေရာသည် လှုပ်ရှားသည်။
- Anterior insula: ဤနေရာသည် သင့်အား စိတ်ခံစားမှုများကို စီမံဆောင်ရွက်ရန်နှင့် အခြားသူများ၏ ခံစားချက်များကို နားလည်ရန် ကူညီပေးသည်။
အချို့သောလေ့လာမှုများအရ မျိုးရိုးဗီဇသည် အခန်းကဏ္ဍတစ်ခုမှ ပါဝင်နိုင်သည်ဟု ဖော်ပြထားသော်လည်း အချို့ကမူ ဦးနှောက်ဒဏ်ရာ သို့မဟုတ် အချို့သောဆေးဝါးများသည်လည်း ဤဖြစ်စဉ်ကို အထောက်အကူပြုနိုင်ကြောင်း ညွှန်ပြသည်။
Empathy နဲ့ ဆက်စပ်မှု ရှိပါသလား။
ဒါက အရေးကြီးတဲ့ မေးခွန်းတစ်ခုပါ။ စာနာမှု ဆိုတာ တခြားလူတစ်ယောက်ရဲ့ ခံစားချက်တွေကို နားလည်ပြီး သူတို့ရဲ့ ရှုထောင့်ကနေ အရာတွေကို မြင်နိုင်စွမ်းဖြစ်ပြီး "တခြားသူတစ်ယောက်ရဲ့ နေရာမှာ လျှောက်လှမ်းခြင်း" လို့ မကြာခဏ ဖော်ပြလေ့ရှိပါတယ်။
မှန်နဲ့ထိတွေ့တဲ့ ပေါင်းစပ်ခံစားမှုနဲ့ စာနာမှုကြားမှာ သိသာထင်ရှားတဲ့ ဆင်တူမှုတွေရှိပါတယ်၊ နှစ်ခုစလုံးမှာ တခြားသူတွေ ဘယ်လိုခံစားရလဲဆိုတာကို ခံစားမိကြလို့ပါ။ ဒါပေမယ့် အဓိက ကွာခြားချက်တစ်ခုတော့ ရှိပါတယ်။
- မှန်ထိတွေ့မှု ပေါင်းစပ်ခံစားမှု- သင်သည် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အာရုံခံစားမှု တစ်ခုကို ခံစားရသည်။
- စာနာမှု- သင်သည် စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ အတွေ့အကြုံ တစ်ခုကို ခံစားရသည်။
မှန်ထိတွေ့မှု ပေါင်းစပ်မှု ရှိသူများသည် ပိုမိုမြင့်မားသော စာနာမှုအဆင့် သို့မဟုတ် အခြားသူများ၏ ဝမ်းမြောက်မှု သို့မဟုတ် ဒုက္ခကို နက်နက်ရှိုင်းရှိုင်း ခံစားနိုင်စွမ်း မြင့်မားနိုင်သည်ဟု သုတေသနပြုချက်များက အကြံပြုထားသော်လည်း ၎င်းသည် တက်ကြွသော လေ့လာမှုနယ်ပယ်တစ်ခု ဖြစ်နေဆဲပင်။
ကုသမှု လိုအပ်ပါသလား။
ဒီအခြေအနေက သင့်ရဲ့နေ့စဉ်ဘဝကို မနှောင့်ယှက်ဘူးဆိုရင် ကုသမှုမလိုအပ်ပါဘူး။ တချို့လူတွေက ဒီအတွေ့အကြုံကို အဓိပ္ပာယ်ရှိတယ်လို့တောင် ယူဆကြပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒါက သင့်ကို စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဒုက္ခ၊ ကြောက်ရွံ့မှု ဒါမှမဟုတ် လူမှုရေးစိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေကို ဖြစ်စေတယ်ဆိုရင် ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူနဲ့ ဆွေးနွေးဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။
သင့်ဆရာဝန်က အောက်ပါတို့ကို အကြံပြုနိုင်ပါသည်-
- ကုထုံး- Cognitive Behavioral Therapy (CBT) ကဲ့သို့သော နည်းစနစ်များသည် အလွန်အထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်ပါသည်။ စိတ်ကျန်းမာရေးပညာရှင်တစ်ဦးသည် သင့်ကိုယ်ပိုင်ခံစားချက်များနှင့် အခြားသူများ၏ခံစားချက်များကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ ခွဲခြားသိရှိနိုင်ရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
- ဆေးဝါးများ- ဤအခြေအနေသည် ပြင်းထန်သော စိုးရိမ်စိတ် သို့မဟုတ် စိတ်ကျရောဂါကို ဖြစ်စေပါက သင့်ဆရာဝန်သည် ထိုလက္ခဏာများကို စီမံခန့်ခွဲရန် သင့်လျော်သော ဆေးဝါးများကို ဆွေးနွေးနိုင်ပါသည်။
ဘယ်အချိန်မှာ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသသင့်လဲ။
အောက်ပါလက္ခဏာများကို သတိပြုပါ။ ဤလက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခုခုသည် သင့်အတွက် သက်ဆိုင်ပါက Nirogi Lanka ရှိ သင့်ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။
- ဒီအခြေအနေက သင့်ရဲ့နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာတွေကို ခက်ခဲစေရင် ၊ ဥပမာ လူစည်ကားတဲ့နေရာတွေ ဒါမှမဟုတ် မိသားစုနဲ့ လူမှုရေးပွဲတွေကို ရှောင်တာမျိုးပေါ့။
- ခံစားချက် သက်သက်မဟုတ်ဘဲ တကယ့်နာကျင်မှုကို ခံစားရရင်။ ဒါကို မှန်-နာကျင်မှု ပေါင်းစပ်ကုထုံးလို့ ခေါ်ပါတယ်။ တခြားတစ်ယောက် ဒဏ်ရာရသွားတာကို မြင်ရင် အလားတူ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ နာကျင်မှုကို ခံစားရစေပါတယ်။ ဒါက ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ကျွမ်းကျင်သူနဲ့ အမြဲတမ်း ဆွေးနွေးသင့်တဲ့ အခြေအနေတစ်ခုပါ။
- သင်သည် သိသာထင်ရှားသော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဒုက္ခ၊ စိုးရိမ်ပူပန်မှု သို့မဟုတ် လူမှုရေးအရ ဆုတ်ခွာခြင်းကို ကြုံတွေ့နေရပါက။
ဒါက သင့်ခေါင်းထဲမှာပဲ ရှိတာမဟုတ်ဘူးဆိုတာ သိထားပါ။ သင့်ဦးနှောက်ရဲ့ ထူးခြားတဲ့ လုပ်ငန်းစဉ်နဲ့ ဆက်စပ်နေတဲ့ စစ်မှန်ပြီး မှတ်တမ်းတင်ထားတဲ့ ဖြစ်ရပ်တစ်ခုပါ။ ဒီအတွေ့အကြုံက တစ်ခါတစ်ရံမှာ အလွန်အမင်း စိတ်ရှုပ်ထွေးစေနိုင်သလို တုံ့ပြန်ဖို့ မှန်ကန်တဲ့နည်းလမ်း ဒါမှမဟုတ် မှားယွင်းတဲ့နည်းလမ်းလည်း မရှိပါဘူး။ အရေးကြီးဆုံးကတော့ သင်ဟာ ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးဖြစ်နေရင် အကူအညီရယူဖို့ ဘယ်တော့မှ မတွန့်ဆုတ်ပါနဲ့။
အဓိက မှတ်သားစရာများ (အိမ်သို့ ယူဆောင်သွားရမည့် መልእክት)
👩🏽⚕️ မကြာခဏမေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ (FAQs)
💬 Bradycardia (နှလုံးခုန်နှုန်း ပုံမှန်မဟုတ်ဘဲ နှေးကွေးခြင်း) ဆိုတာ ဘာလဲ။
ကျန်းမာစွာ အနားယူနေသော နှလုံးခုန်နှုန်းသည် တစ်မိနစ်လျှင် ၆၀ မှ ၁၀၀ ကြိမ် ခုန်လေ့ရှိသည်။ Bradycardia ဆိုသည်မှာ သင့်နှလုံးခုန်နှုန်းသည် တစ်မိနစ်လျှင် ၆၀ ကြိမ်အောက် ကျဆင်းသွားပြီး အင်ဂျင်ပါဝါ ဆုံးရှုံးသွားသကဲ့သို့ နှေးကွေးစွာ လုပ်ဆောင်ခြင်းဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် အဆင့်မြင့် လေ့ကျင့်ထားသော အားကစားသမားများတွင် ပုံမှန်ဖြစ်သော်လည်း လူအများစုအတွက် ဦးနှောက်နှင့် ခန္ဓာကိုယ်သည် အောက်ဆီဂျင် လုံလောက်စွာ မရရှိခြင်းကို တားဆီးနိုင်ပြီး မူးဝေခြင်း (မူးဝေခြင်း) ကို ဖြစ်စေနိုင်ပြီး ဆေးကုသမှု လိုအပ်နိုင်သည်။
💬 နှလုံးခုန်နှုန်းနှေးကွေးခြင်းရဲ့ အဓိကအကြောင်းရင်းတွေက ဘာတွေလဲ။
၎င်းသည် နှလုံး၏ သဘာဝ နှလုံးခုန်နှုန်းထိန်းညှိပေးသည့် ကိရိယာ (sinus node) သို့မဟုတ် ၎င်း၏ လျှပ်စစ်လမ်းကြောင်းများ ပြတ်တောက်သွားသည့်အခါတွင် ဖြစ်လေ့ရှိသည်။ အဖြစ်များသော အကြောင်းရင်းများတွင် အောက်ပါတို့ ပါဝင်သည်- ၁) တစ်ရှူးများ ပျက်စီးစေသော နှလုံးဖောက်ပြန်ခြင်း၊ ၂) အသက်အရွယ်ကြောင့် နှလုံးလျှပ်စစ်စနစ် ယိုယွင်းပျက်စီးခြင်း (Sick Sinus Syndrome)၊ ၃) ဘီတာပိတ်ဆို့ဆေး သို့မဟုတ် ကယ်လ်စီယမ်ချန်နယ်ပိတ်ဆို့ဆေးကဲ့သို့သော သွေးပေါင်ချိန်ဆေးများကို အလွန်အကျွံသုံးစွဲခြင်း၊ ၄) သိုင်းရွိုက်ဂလင်း အားနည်းခြင်း သို့မဟုတ် သွေးထဲတွင် ပိုတက်စီယမ်ပမာဏ မြင့်မားခြင်း။
💬 နှလုံးခုန်နှုန်းနှေးခြင်းအတွက် အရေးပေါ်ဆေးကုသမှုကို ဘယ်အချိန်မှာ ခံယူသင့်သလဲ။
သင့်နှလုံးခုန်နှုန်း ၆၀ အောက်ရောက်နေသော်လည်း လုံးဝကောင်းမွန်နေသည်ဟု ခံစားရပါက စိုးရိမ်စရာအကြောင်းမရှိပါ။ သို့သော် အောက်ပါတို့နှင့်အတူ နှလုံးခုန်နှုန်းနှေးကွေးခြင်းနှင့်အတူ အောက်ပါတို့ပါရှိပါက အရေးပေါ်အကူအညီရယူရမည် (၉၁၁ သို့ ဖုန်းခေါ်ဆိုပါ သို့မဟုတ် အနီးဆုံးအရေးပေါ်ဌာနသို့ သွားရောက်ပါ)- ၁) ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်း သို့မဟုတ် တင်းကျပ်ခြင်း၊ ၂) အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း သို့မဟုတ် အသက်ရှူမဝခြင်း၊ ၃) မူးဝေခြင်း၊ မူးဝေခြင်း သို့မဟုတ် မေ့မြောခြင်း၊ ၄) နှုတ်ခမ်း သို့မဟုတ် မျက်နှာတွင် အပြာရောင်သန်းခြင်းနှင့်အတူ အလွန်အမင်းမောပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း။ သင့်အခြေအနေကို တည်ငြိမ်စေရန် ECG သို့မဟုတ် နှလုံးခုန်စက် လိုအပ်နိုင်ပါသည်။
