သင်ဟာ မခံမရပ်နိုင်အောင် ရေရှည်နာကျင်မှုကို ခံစားနေရပါသလား။ တစ်ခါတစ်ရံမှာ သာမန်အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးတွေက မသက်သာတဲ့အခါ သင့်ဆရာဝန်က မော်ဖင်းလိုမျိုး ပိုပြင်းတဲ့ဆေးကို ညွှန်းပေးနိုင်ပါတယ်။ ဒီဆေးဟာ အလွန်သတိထားပြီး ဆရာဝန်ရဲ့ အကြံဉာဏ်အောက်မှာသာ သုံးစွဲသင့်တဲ့ ဆေးတစ်မျိုးပါ။ ဒါကြောင့် ဒီနေ့မှာ ဒီအကြောင်း ပိုမိုလေ့လာကြည့်ရအောင်။
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ဒါက ဘယ်လိုဆေးမျိုးလဲ။
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် မော်ဖင်းဟာ ပြင်းထန်ပြီး နာတာရှည်နာကျင်မှုကို ကုသရာမှာ အသုံးပြုတဲ့ အစွမ်းထက်တဲ့ နာကျင်မှုသက်သာဆေးတစ်မျိုးပါ။ ဒါဟာ opioid လို့ခေါ်တဲ့ ဆေးဝါးအမျိုးအစားထဲမှာ ပါဝင်ပါတယ်။ ထူးခြားတာက "ကြာရှည်စွာထုတ်လွှတ်တဲ့" ဆေးဝါးတစ်မျိုးဖြစ်ပါတယ်။ ဆိုလိုတာက ဒီဆေးတောင့်ကနေ ဆေးဝါးကို ခန္ဓာကိုယ်ထဲကို တဖြည်းဖြည်းထုတ်လွှတ်ပေးပြီး နာရီပေါင်းများစွာ နာကျင်မှုကို ထိန်းချုပ်ပေးပါတယ်။
အရေးကြီးဆုံးအချက်ကတော့ ဒီဆေးကို ရေရှည်နာကျင်မှုအတွက်ပဲ အသုံးပြုပါတယ်။ ရုတ်တရက်နာကျင်မှုအတွက် မသင့်တော်ပါဘူး။
ဒီဆေးမသောက်ခင် ဆရာဝန်ကို ပြောပြသင့်တဲ့အချက်တွေ
မော်ဖင်းသည် တစ်မျိုးတည်းသောဆေးမဟုတ်သောကြောင့် သင့်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေအပြည့်အစုံကို သင့်ဆရာဝန်အား ပြောပြရန် အရေးကြီးပါသည်။ အောက်ပါအခြေအနေများထဲမှ တစ်ခုခုရှိပါက သင့်ဆရာဝန်အား ပြောပြပါ။
| ဆရာဝန်နှင့်ပြသရမည့် ကျန်းမာရေးအခြေအနေများ |
|---|
| • ဦးနှောက်အကျိတ် သို့မဟုတ် ဦးခေါင်းပြင်းထန်စွာဒဏ်ရာရခြင်း |
| • မူးယစ်ဆေးဝါး သို့မဟုတ် အရက်စွဲခြင်း |
| • အဆုတ်ရောဂါ၊ ပန်းနာရင်ကျပ် သို့မဟုတ် အခြားအသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာပြဿနာများ |
| • ကျောက်ကပ် သို့မဟုတ် အသည်းရောဂါ |
| • အဒရီနယ်ဂလင်း လုပ်ဆောင်ချက် နည်းပါးခြင်း |
| • သိုင်းရွိုက်ရောဂါ |
| • ပန်ကရိယ သို့မဟုတ် သည်းခြေအိတ်ရောဂါ |
| • တက်ခြင်း |
| • အူလမ်းကြောင်းပြဿနာများ သို့မဟုတ် ဝမ်းသွားရာတွင် အခက်အခဲရှိခြင်း |
| • သင်သည် ပြီးခဲ့သည့် ၁၄ ရက်အတွင်း MAOI စိတ်ကျရောဂါကုဆေး (ဥပမာ Parnate၊ Nardil) သောက်သုံးထားပါက |
| • မော်ဖင်း သို့မဟုတ် အခြားဆေးဝါးများ၊ အစားအစာများ သို့မဟုတ် ဆိုးဆေးများနှင့် ဓာတ်မတည့်ပါက။ |
| • ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေပါက၊ ကိုယ်ဝန်ရရှိရန်ကြိုးစားနေပါက သို့မဟုတ် ကလေးနို့တိုက်ကျွေးနေပါက |
ဆေးကို ဘယ်လိုသုံးသင့်လဲ။
ဤဆေးတောင့်ကို ရေတစ်ဖန်ခွက်နှင့်အတူ လုံးလုံးမျိုချပါ။ မည်သည့်အကြောင်းကြောင့်မဆို ဆေးတောင့်ကို မချိုးဖဲ့ပါနှင့်၊ ကြိတ်ချေပါ သို့မဟုတ် ဝါးစားပါနှင့် မပြုရ။ ထိုသို့ပြုလုပ်ခြင်းသည် နာရီပေါင်းများစွာကြာအောင် ဖြည်းဖြည်းချင်းစုပ်ယူရမည့် ဆေးပမာဏကို တစ်ပြိုင်နက်တည်း စုပ်ယူသွားစေပြီး အန္တရာယ်ရှိသော အလွန်အကျွံသောက်သုံးမှုဖြစ်စေနိုင်သည်။ ၎င်းသည် အသက်အန္တရာယ်ရှိနိုင်သည်။
ဆေးသောက်ပြီးနောက် စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်ပါက အစာ သို့မဟုတ် နွားနို့တစ်ခွက်နှင့်အတူ သောက်ပါ။
ဆေးတောင့်ကို မျိုချရခက်ရင် ဘယ်လိုလုပ်မလဲ။
တချို့လူတွေမှာ ဆေးတောင့်တွေကို မျိုချရခက်ခဲပါတယ်။ အဲဒီလိုဆိုရင် ဆေးတောင့်ကို အလွန်ဂရုတစိုက် ဖွင့်ပြီး အစေ့လေးတွေကို ပန်းသီးဆော့စ်လိုမျိုး အေးပြီး နူးညံ့တဲ့ အစားအစာပေါ်မှာ တင်ပါ။ ပြီးရင် ဝါးမစားဘဲ မျိုချလိုက်ပါ။ နောက်မှသုံးဖို့ မသိမ်းထားပါနဲ့။ ပြီးရင် ရေနဲ့ ပလုတ်ကျင်းပြီး ရေကို မျိုချလိုက်ပါ။ အစေ့တွေကို ပါးစပ်ထဲမှာ မကျန်စေပါနဲ့။
ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသည့်အတိုင်း ဆေးဝါးကို မှန်ကန်သောအချိန်တွင် တိကျစွာသောက်သုံးပါ။ ညွှန်ကြားထားသည့် ပမာဏထက် ပိုမိုမသောက်ပါနှင့်။
သတိပေးချက်- ဆေးအလွန်အကျွံသောက်မိသည်ဟု သင်ထင်ပါက ကိုလံဘိုအမျိုးသားဆေးရုံရှိ အမျိုးသားအဆိပ်သင့်မှုသတင်းအချက်အလက်ဌာနသို့ ချက်ချင်းဖုန်းဆက်ပါ သို့မဟုတ် အနီးဆုံးအရေးပေါ်ကုသရေးဌာန (ETU) သို့သွားပါ။
ဤဆေးနှင့် ဓာတ်ပြုနိုင်သော အခြားဆေးဝါးများ
မော်ဖင်းသည် အခြားဆေးဝါးများစွာနှင့် ဓါတ်ပြုနိုင်သောကြောင့် သင်သောက်သုံးနေသော ဆေးဝါးများအားလုံး (ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသော၊ ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်မပါဘဲ ဝယ်ယူနိုင်သော၊ သဘာဝဆေးဖက်ဝင်အပင်များနှင့် ဗီတာမင်များ) ကို သင့်ဆရာဝန်အား ပြောပြရန် အရေးကြီးပါသည်။
| ဆေးဝါးအမျိုးအစား | ဥပမာများ |
|---|---|
| မော်ဖင်းကို ၎င်းတို့နှင့်အတူ လုံးဝမသောက်ပါနှင့်။ | |
| MAOIs (စိတ်ကျရောဂါအတွက် ဆေးတစ်မျိုး) | မာပလန်၊ နာဒီးလ်၊ ပါနိတ် |
| အခြားဆေးဝါးများ | လိုင်းဇိုလစ်၊ မီသိုင်းလင်းဘလူး၊ ဆာမီဒိုဖန် |
| ဒီဆေးတွေသောက်နေတယ်ဆိုရင် ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ပါ။ | |
| အရက် | - |
| ဓာတ်မတည့်ခြင်း၊ ချောင်းဆိုးခြင်းနှင့် အအေးမိခြင်းအတွက် ဆေးဝါးများ (ဓာတ်မတည့်ခြင်း ဆန့်ကျင်ဆေးများ) | ပီရီတွန်၊ စီတီရီဇင်း |
| စိုးရိမ်ပူပန်မှု သို့မဟုတ် အိပ်စက်ခြင်းအတွက် ဆေးဝါးများ | ဒိုင်ယာဇီပမ်၊ အယ်လ်ပရာဇိုလမ် |
| စိတ်ကျရောဂါအတွက် အခြားဆေးဝါးများ | အမီထရစ်ပတီလင်း၊ ဖလူအောက်ဆီတင်း |
| အခြားပြင်းထန်သော နာကျင်မှုသက်သာဆေးများ သို့မဟုတ် မူးယစ်ဆေးဝါးများ | ထရာမာဒေါ၊ ကိုဒင်း |
| ကြွက်သားပြေလျော့ဆေးများ | - |
ဤစာရင်းသည် ပြီးပြည့်စုံခြင်းမရှိသောကြောင့် သင်သောက်နေသော ဆေးဝါးများအားလုံးအကြောင်း သင့်ဆရာဝန်အား ပြောပြပါ။
ဆေးသောက်တဲ့အခါ သတိပြုရမယ့်အချက်တွေ
- ခံနိုင်ရည်ရှိမှု- အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ တူညီသောဆေးဝါးပမာဏသည် တူညီသောနာကျင်မှုအဆင့်ကို ထိန်းချုပ်ရန် မလုံလောက်တော့ပါ။ ၎င်းကို "ခံနိုင်ရည်ရှိမှု" ဟုခေါ်သည်။ ၎င်းသည် ပုံမှန်ဖြစ်သည်။ သင့်နာကျင်မှု သက်သာမလာပါက သင့်ဆရာဝန်အား ပြောပြပါ။ လိုအပ်ပါက ဆရာဝန်က ဆေးပမာဏကို ချိန်ညှိပေးပါလိမ့်မည်။
- ဆေးဝါးခံနိုင်ရည်ရှိမှုနှင့် စွဲလမ်းမှု- ဤဆေးဝါးကို ကြာရှည်စွာသောက်သုံးသောအခါ သင့်ခန္ဓာကိုယ်သည် ၎င်းကို ကျင့်သားရသွားပါသည်။ ၎င်းသည် စွဲလမ်းမှုမဟုတ်ပါ။ စွဲလမ်းမှုဆိုသည်မှာ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအကြောင်းပြချက်မရှိဘဲ ဆေးဝါးသုံးစွဲခြင်း၏ အပြုအမူဆိုင်ရာပြဿနာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဆရာဝန်၏ အကြံပေးချက်အရ ဆေးဝါးသောက်သုံးခြင်းကို ရပ်တန့်ရန် လိုအပ်ပါက ရုတ်တရက် မရပ်တန့်ပါနှင့်။ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကို ရှောင်ရှားရန် ဆေးပမာဏကို တဖြည်းဖြည်းလျှော့ချပါသည်။
- နာလောက်ဆုန်းအကြောင်း သတိပြုပါ- နာလောက်ဆုန်းသည် opioid အလွန်အကျွံသုံးစွဲမှု၏ အကျိုးသက်ရောက်မှုများကို ပြောင်းပြန်လှန်ရန်အတွက် ပေးသော အရေးပေါ်ဆေးတစ်မျိုးဖြစ်သည်။ ဤဆေးသောက်သုံးနေသူ၏ မိသားစုသည် ဤအကြောင်းကို သိရှိထားရန် အရေးကြီးပါသည်။ ၎င်းကို မည်သို့ရယူရမည်ကို သင့်ဆရာဝန်ကို မေးမြန်းပါ။
- အိပ်ငိုက်ခြင်းနှင့် မူးဝေခြင်း- ဤဆေးသည် သင့်အား အိပ်ငိုက်ခြင်းနှင့် မူးဝေခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် ၎င်းသည် သင့်အပေါ် မည်သို့သက်ရောက်မှုရှိသည်ကို မသိမချင်း ကားမမောင်းပါနှင့် သို့မဟုတ် စက်ယန္တရားများကို မကိုင်တွယ်ပါနှင့်။ အထူးသဖြင့် သက်ကြီးရွယ်အိုများဖြစ်ပါက အမြန်ထသည့်အခါ သို့မဟုတ် ထိုင်သည့်အခါ သတိထားပါ။
- အရက်- မော်ဖင်းသောက်နေစဉ် အရက်ကို လုံးဝမသောက်ပါနှင့်။ ၎င်းသည် အန္တရာယ်ရှိသော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
- ဝမ်းချုပ်ခြင်း- ဤဆေး၏ အဖြစ်များသော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတစ်ခုမှာ ဝမ်းချုပ်ခြင်းဖြစ်သည်။ ၃ ရက်ကြာ ဝမ်းမသွားပါက ဆရာဝန်နှင့် ပြသပါ။
ဖြစ်နိုင်ချေရှိတဲ့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေက ဘာတွေလဲ။
| ဘေးထွက်ဆိုးကျိုး |
|---|
| သင့်ဆရာဝန် သို့မဟုတ် ETU ကို ချက်ချင်းအကြောင်းကြားပါ။ |
| • ဓာတ်မတည့်မှုတုံ့ပြန်မှုများ - အရေပြားအဖုအပိမ့်များထွက်ခြင်း၊ ယားယံခြင်း၊ မျက်နှာ၊ နှုတ်ခမ်း၊ လျှာ သို့မဟုတ် လည်ချောင်းရောင်ရမ်းခြင်း။ |
| • အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း၊ အသက်ရှူနှေးခြင်း သို့မဟုတ် တိမ်ဝင်ခြင်း၊ အိပ်ငိုက်ခြင်း၊ မေ့မြောခြင်း။ |
| • သွေးပေါင်ချိန်နည်းခြင်း - မူးဝေခြင်း၊ မေ့မြောခြင်း၊ မျက်စိမှုန်ခြင်း။ |
| • အဒရီနယ်ဂလင်းလုပ်ဆောင်ချက် လျော့နည်းခြင်း၏ လက္ခဏာများ - ပျို့အန်ခြင်း၊ အန်ခြင်း၊ အစာစားချင်စိတ်မရှိခြင်း၊ အလွန်အမင်း မောပန်းခြင်း။ |
| ၎င်းတို့ ဆက်လက်ဖြစ်ပေါ်နေပါက သို့မဟုတ် စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေပါက ဆရာဝန်နှင့် ပြသပါ။ |
| • ဝမ်းချုပ်ခြင်း |
| • မူးဝေခြင်း၊ အိပ်ငိုက်ခြင်း |
| • ပါးစပ်ခြောက်ခြင်း |
| • ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ ပျို့အန်ခြင်း၊ အန်ခြင်း |
ဆေးဝါးတွေကို ဘယ်လိုသိမ်းဆည်းပြီး စွန့်ပစ်သလဲ။
ဒါက အရမ်းအစွမ်းထက်တဲ့ဆေးတစ်လက်ဖြစ်တာကြောင့် ကလေးတွေနဲ့ အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်တွေလက်လှမ်းမမီတဲ့နေရာမှာ သော့ခတ်ထားပါ။ အလွဲသုံးစားလုပ်မိနိုင်တာကြောင့် ခိုးယူခံရခြင်းမှကာကွယ်ပါ။
ဒီဆေးကို ဘယ်သူ့နဲ့မှ မျှဝေမသုံးပါနဲ့။ ဒီလိုလုပ်တာဟာ တရားမဝင်ပါဘူး။ အရမ်းအန္တရာယ်များပါတယ်။
အသုံးမပြုရသေးသော သို့မဟုတ် သက်တမ်းကုန်ဆုံးသွားသော ဆေးဝါးများကို စနစ်တကျ စွန့်ပစ်ရန် အရေးကြီးပါသည်။ ၎င်းတို့ကို ဆေးရုံ သို့မဟုတ် ဆေးဆိုင်မှ စီမံခန့်ခွဲသော ဆေးဝါးစွန့်ပစ်ရေး အစီအစဉ်သို့ လွှဲပြောင်းပေးအပ်ခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ ထိုသို့ပြုလုပ်ရန် မဖြစ်နိုင်ပါက အိမ်သာထဲသို့ စွန့်ပစ်ပါ၊ သို့သော် သင့်ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်သင့်ပါသည်။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- မော်ဖင်းသည် အခြားအကိုက်အခဲပျောက်ဆေးများနှင့် မသက်သာသေးသော ပြင်းထန်ပြီး နာတာရှည်နာကျင်မှုအတွက်သာ ပေးသော အစွမ်းထက်ဆေးတစ်မျိုးဖြစ်သည်။
- ဆေးတောင့်ကို မချိုးပါနှင့်၊ မကြိတ်ပါနှင့်၊ မဝါးပါနှင့်။ တစ်ခုလုံးမျိုချပါ။
- သင်သောက်နေသော အခြားဆေးဝါးများအားလုံးနှင့် သင့်တွင်ရှိသော ကျန်းမာရေးအခြေအနေများအားလုံးကို သင့်ဆရာဝန်အား ပြောပြပါ။
- ဤဆေးသောက်နေစဉ် အရက်မသောက်ပါနှင့်။ အိပ်ငိုက်စေနိုင်သောကြောင့် ကားမောင်းခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။
- ဤဆေးဝါးကို သင့်အတွက်သာ ညွှန်ကြားထားပါသည်။ မည်သူနှင့်မျှ မျှဝေသုံးစွဲခြင်း မပြုရ။ ကလေးများလက်လှမ်းမမီသော ဘေးကင်းသောနေရာတွင် သိမ်းဆည်းပါ။
- အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း သို့မဟုတ် အလွန်အမင်း အိပ်ငိုက်ခြင်းကဲ့သို့သော ဆေးဝါးအလွန်အကျွံသုံးစွဲမှုလက္ခဏာများ ခံစားရပါက အရေးပေါ်ဆေးကုသမှုကို ချက်ချင်းခံယူပါ။
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.