သင်အရမ်းဝမ်းနည်းနေချိန် ဒါမှမဟုတ် စိတ်ဖိစီးမှုတွေခံစားနေရချိန်၊ သင်အကြိုက်ဆုံးသီချင်းကို နားထောင်တဲ့အခါ အံ့သြဖွယ်ကောင်းတဲ့ စိတ်သက်သာရာရသွားတဲ့အချိန်ကို မှတ်မိပါသလား။ ဒါမှမဟုတ် သင်အရမ်းပျော်ရွှင်ပြီး စိတ်ဓာတ်ခွန်အားဖြစ်စေတဲ့ သီချင်းတစ်ပုဒ်ကို နားထောင်တဲ့အခါ အဲဒီပျော်ရွှင်မှုက ပိုပြီးတောင် တိုးလာခဲ့ပါသလား။ ဂီတဟာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့နှလုံးသားတွေကို ကုစားပေးပြီး စိတ်ခံစားမှုတွေကို ထိန်းချုပ်ပေးနိုင်တဲ့ အံ့သြဖွယ်ကောင်းတဲ့ စွမ်းအားရှိပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီဂီတကို အရည်အချင်းပြည့်မီတဲ့ ပညာရှင်တစ်ယောက်ရဲ့ လမ်းညွှန်မှုအောက်မှာ သတ်မှတ်ထားတဲ့ ရည်မှန်းချက်တွေအောင်မြင်ဖို့ ကုထုံးတစ်ခုအဖြစ် အသုံးပြုတဲ့အခါ ကျွန်ုပ်တို့က ၎င်းကို ဂီတကုထုံး လို့ ရိုးရိုးလေးခေါ်ပါတယ်။
ဒါက အိမ်မှာထိုင်ပြီး ဂီတနားထောင်နေရုံတင် မဟုတ်ပါဘူး။ ဒီမှာ "ဂီတကုထုံးပညာရှင်" လို့ခေါ်တဲ့ အထူးလေ့ကျင့်ထားတဲ့သူက သင့်ကို စကားပြောပြီး သင့်လိုအပ်ချက်တွေ၊ သင်အကြိုက်ဆုံးဂီတ၊ သင့်အတွေ့အကြုံတွေ စသည်တို့ကို နားလည်ပါတယ်။ ပြီးရင် သင့်အတွက် အထူးကုထုံးဆိုင်ရာ အစည်းအဝေးတွေကို ဖန်တီးပေးပါတယ်။ သူက သင့်ရဲ့တိုးတက်မှုကိုလည်း အဆက်မပြတ် စောင့်ကြည့်ပေးပါတယ်။
ဂီတကုထုံးက ဘယ်သူ့ကို ကူညီပေးနိုင်မလဲ။
တကယ်တော့ ဂီတကုထုံးဟာ အသက်အရွယ်မရွေး မည်သူမဆို အကျိုးရှိနိုင်ပါတယ်။ ကလေးငယ်၊ လူငယ်၊ လူကြီး၊ မည်သူမဆို ဒီကုထုံးကနေ သက်သာရာရနိုင်ပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့ဘဝရဲ့ ကဏ္ဍအမျိုးမျိုးကို သက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။ ဥပမာ-
- စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေး- စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုကို လျှော့ချပြီး စိတ်ကို အပန်းဖြေပါ။
- စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေး- သင့်စိတ်ခံစားမှုများကို နားလည်ပြီး စီမံခန့်ခွဲရန် ကူညီပေးသည်။
- ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေး- နာကျင်မှုကို လျော့ကျစေပြီး ခန္ဓာကိုယ်ကို ပြေလျော့စေရန် ကူညီပေးသည်။
- လူမှုရေးကောင်းကျိုးချမ်းသာ- အခြားသူများနှင့် ဆက်ဆံရေးတည်ဆောက်ရန် ကူညီပေးသည်။
- သိမြင်မှုစွမ်းရည်များ- မှတ်ဉာဏ်နှင့် အာရုံစူးစိုက်မှုကဲ့သို့သော အရာများကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေရန် ကူညီပေးသည်။
ဒါကို ဘယ်လိုအခြေအနေတွေအတွက် အသုံးပြုတာလဲ။
ဂီတကုထုံးသည် ပုံမှန်အားဖြင့် ဖြည့်စွက်ကုထုံး သို့မဟုတ် နောက်ဆက်တွဲကုထုံးတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာ ၎င်းကို အခြားကုသမှုများ သို့မဟုတ် ဆေးဝါးများနှင့်အတူ အသုံးပြုသည်။ ဤကုသမှုသည် အခြေအနေများစွာကို ကူညီပေးနိုင်ကြောင်း သုတေသနပြုချက်များအရ ပြသထားသည်။
| ရောဂါအမျိုးအစား | ဥပမာများ |
|---|---|
| အာရုံကြောစနစ်နှင့် ဆက်စပ်သောရောဂါများ | မှတ်ဉာဏ်ချို့ယွင်းခြင်း၊ လေဖြတ်ခြင်း၊ ပါကင်ဆန်ရောဂါ၊ ဦးနှောက်ဒဏ်ရာများ |
| စိတ်ကျန်းမာရေးပြဿနာများ | စိတ်ကျရောဂါ၊ စိုးရိမ်စိတ်ရောဂါ၊ စိတ်ခံစားချက်ဆိုင်ရာရောဂါများ |
| ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးဆိုင်ရာ ကိစ္စရပ်များ | အော်တစ်ဇင်ရောဂါ၊ သင်ယူမှုအခက်အခဲများ၊ အခြားဖွံ့ဖြိုးမှုအခက်အခဲများ |
| အခြားအခြေအနေများ | ကင်ဆာဝေဒနာရှင်များ၊ ပြင်းထန်သောနှင့် နာတာရှည်နာကျင်မှုနှင့် မူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲမှုဆိုင်ရာရောဂါများကို သက်သာစေရန်အတွက် |
ဒီကိစ္စမှာ ပါဝင်ဖို့ ဂီတစွမ်းရည် ရှိဖို့ လိုပါသလား။
အိုး မဟုတ်ဘူး! ဒါက လူအများမေးလေ့ရှိတဲ့ မေးခွန်းတစ်ခုပါ။ သီချင်းဆိုတာ ဒါမှမဟုတ် တူရိယာတစ်ခုခုကို တီးခတ်တတ်ဖို့ မလိုအပ်ပါဘူး။ ဂီတကုထုံးဆိုတာ သင့်ရဲ့စွမ်းရည်တွေကို တိုင်းတာတဲ့နေရာ မဟုတ်ဘဲ သင့်အား သက်သာစေဖို့ ဂီတကို အသုံးပြုတဲ့နေရာပါ။
ဂီတကုထုံး session တစ်ခုအတွင်းမှာ တကယ်တမ်း ဘာတွေဖြစ်တတ်လဲ။
သင့်ရဲ့ ကုထုံးပညာရှင်က သင့်ရဲ့ လိုအပ်ချက်တွေ၊ အားသာချက်တွေနဲ့ ရည်မှန်းချက်တွေကို ဖော်ထုတ်ဖို့ အရင်ဆုံး သင့်အား ဆွေးနွေးပါလိမ့်မယ်။ ပြီးရင် သင့်အတွက် စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ထားတဲ့ ကုထုံးအစည်းအဝေးတစ်ခုကို သူတို့က ဒီဇိုင်းဆွဲပေးပါလိမ့်မယ်။ ဒီအစည်းအဝေးအတွင်းမှာ သင်ဟာ အရာအမျိုးမျိုးကို လုပ်ဆောင်နိုင်ပါတယ်။
- တေးဂီတဖန်တီးခြင်း- သင်နှင့် သင့်ကုထုံးပညာရှင်သည် တေးဂီတအသစ်များကို ဖန်တီးပြီး သီချင်းစာသားများကို အတူတကွ ရေးသားကြမည်ဖြစ်သည်။
- သီချင်းဆိုခြင်း- သင်ကြိုက်နှစ်သက်သော သီချင်းတစ်ပုဒ် သို့မဟုတ် ကုထုံးပညာရှင် အကြံပြုထားသော သီချင်းတစ်ပုဒ်ကို အတူတကွ သီဆိုပါ။
- တူရိယာတစ်ခုတီးခတ်ခြင်း- ဂစ်တာ၊ စန္ဒရား သို့မဟုတ် ဒရမ်ကဲ့သို့သော ရိုးရှင်းသောတူရိယာတစ်ခုကို တီးခတ်ခြင်း (သင်မတီးတတ်သည်ဖြစ်စေ အရေးမကြီးပါ၊ ကုထုံးပညာရှင်က ကူညီပေးပါလိမ့်မယ်)။
- ဂီတဆီသို့ ရွေ့လျားခြင်း- သီချင်းတစ်ပုဒ်၏ စည်းချက်နှင့်အညီ သင့်လက်များနှင့် ခြေထောက်များကို ရွေ့လျားခြင်းကဲ့သို့ ရိုးရှင်းသောအရာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။
- ဂီတနားထောင်ခြင်း- ကုထုံးပညာရှင်က ဂီတတချို့ဖွင့်ပေးပါတယ်။ သင်က ဂီတကိုနားထောင်ပြီး အဲဒါက သင့်ကို ဘယ်လိုခံစားရစေလဲ၊ ဘာတွေကို သတိရစေလဲဆိုတာကို ပြောပြပါ။ ဒါက သင့်ခံစားချက်တွေကို ထုတ်ဖော်ပြသဖို့ ကောင်းတဲ့နည်းလမ်းတစ်ခုပါ။
- သီချင်းစာသားများအကြောင်း ပြောဆိုခြင်း- သီချင်းစာသားများကိုဖတ်ပြီး ၎င်းတို့၏အဓိပ္ပာယ်နှင့် သင့်ဘဝနှင့် မည်သို့သက်ဆိုင်ကြောင်း ဆွေးနွေးပါ။
ကုသမှုနည်းလမ်းနှစ်မျိုးရှိပါတယ်။
ရိုးရှင်းစွာပြောရလျှင် ဤကုသမှုများကို အဓိကအမျိုးအစားနှစ်မျိုးခွဲခြားနိုင်သည်။
| ကုသမှုနည်းလမ်း | ဖော်ပြချက် |
|---|---|
| တက်ကြွသော ကြားဝင်ဆောင်ရွက်မှုများ | ဤအရာတွင် သင်သည် ဂီတဖန်တီးမှုတွင် တက်ကြွစွာ ပါဝင်ကူညီပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့် သီချင်းဆိုခြင်း သို့မဟုတ် တူရိယာတစ်ခု တီးခတ်ခြင်း။ |
| လက်ခံနိုင်သော ကြားဝင်ဆောင်ရွက်မှုများ | ဒီမှာတော့ သင်ဟာ ဂီတကို မဖန်တီးပါဘူး။ အဲဒီအစား ကုထုံးပညာရှင် တီးခတ်တဲ့ ဂီတကို နားထောင်ပါတယ်။ ပြီးရင် သူတို့က ဒီအကြောင်း ပြောပြပြီး သင့်ရဲ့ အတွေးတွေနဲ့ ခံစားချက်တွေကို နားလည်ဖို့ ကြိုးစားပါတယ်။ |
ဒီရဲ့ အဓိက အကျိုးကျေးဇူးတွေက ဘာတွေလဲ။
ဂီတကုထုံးရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေက သင့်ရဲ့ ရည်မှန်းချက်တွေနဲ့ အခြေအနေပေါ် မူတည်ပြီး ကွဲပြားနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ယေဘုယျအားဖြင့် သုတေသနပြုချက်တွေက သက်သေပြထားတဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေထဲက အချို့ကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။
- ၎င်းသည် စိတ် ငြိမ်းချမ်းမှုကို ယူဆောင်လာပေးသည်။
- ၎င်းသည် သင့်စိတ်ခံစားချက်များကို ဖော်ထုတ်ပြီး စီမံခန့်ခွဲရန် ကူညီပေးသည်။
- စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့် စိတ်ဓာတ်ကျမှုကို လျော့ကျစေသည်။
- စိတ်ဖိစီးမှု အဆင့်ကို လျော့ကျစေပါတယ်။
- ဆက်သွယ်ရေးစွမ်းရည် နှင့် ဘာသာစကားစွမ်းရည်များကို တိုးတက်စေသည်။
- လူမှုရေးစွမ်းရည်များ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်စေခြင်း။
- ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်ယုံကြည်မှုကို တိုးတက်စေပါတယ်။
- ဘဝရဲ့ပြဿနာတွေကို ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းဖို့ ကောင်းမွန်တဲ့ ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်စွမ်းတွေ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်စေဖို့ ကူညီပေးပါတယ်။
- နာကျင်မှု အဆင့်ကို လျှော့ချနိုင်ပါတယ်။
- ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ မော်တာ လုပ်ဆောင်ချက်တွေကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေပါတယ်။
- အလုံးစုံသော် ဘဝအရည်အသွေး တိုးတက်လာပါသည်။
ဒီထဲမှာ အန္တရာယ်တစ်ခုခုရှိလား။
ဂီတကုထုံးဟာ အလွန် ဘေးကင်းပြီး အန္တရာယ်နည်းတဲ့ ကုသမှုတစ်ခုပါ။ ဒါပေမယ့် မှတ်သားထားရမယ့်အချက်တစ်ခုရှိပါတယ်။ တစ်ခါတစ်ရံမှာ ဂီတအချို့ကို နားထောင်ခြင်းက သင်မေ့ပစ်ဖို့ကြိုးစားနေတဲ့ ဝမ်းနည်းစရာအမှတ်တရတွေ ဒါမှမဟုတ် စိတ်ဒဏ်ရာတွေကို ပြန်အမှတ်ရစေနိုင်ပါတယ်။
ဒီလိုဖြစ်ပွားနိုင်ခြေကို လျှော့ချဖို့အတွက် သင့်ရဲ့ ကုထုံးပညာရှင်က သင့်ရဲ့ဘဝအတွေ့အကြုံတွေအကြောင်း အရင်ဆုံး ပြောပြပါလိမ့်မယ်။ သင်သက်တောင့်သက်သာရှိတဲ့ နည်းလမ်းနဲ့ အဲဒီအချက်အလက်ကို သင့်ရဲ့ ကုထုံးပညာရှင်နဲ့ မျှဝေခြင်းက သင့်အတွက် ဘေးကင်းပြီး အဓိပ္ပာယ်ရှိတဲ့ အစည်းအဝေးတစ်ခု ဖန်တီးပေးဖို့ ကူညီပေးပါလိမ့်မယ်။
ဘယ်အချိန်မှာ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသသင့်လဲ။
သင့်ရဲ့ ဂီတကုထုံးနဲ့ ပတ်သက်ပြီး မေးခွန်းတွေရှိရင် သင့်ရဲ့ ကုထုံးပညာရှင်နဲ့ ဆွေးနွေးပါ။ ဒါပေမယ့် သင်သောက်နေတဲ့ ဆေးဝါးတွေ၊ သူတို့ရဲ့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေ ဒါမှမဟုတ် သင်ကြုံတွေ့နေရတဲ့ ရောဂါလက္ခဏာအသစ်တွေ လိုမျိုး သင့်ရဲ့ ကုသမှုအစီအစဉ်ရဲ့ တခြားရှုထောင့်တွေအကြောင်း ဆွေးနွေးချင်ရင်တော့ သင့်ဆရာဝန်နဲ့ သေချာတိုင်ပင်ပါ ။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- ဂီတကုထုံးဆိုတာ ဂီတနားထောင်ရုံတင်မကပါဘူး။ အရည်အချင်းပြည့်မီတဲ့ ပညာရှင်တစ်ဦးနဲ့ ပစ်မှတ်ထားကုသတဲ့ နည်းလမ်းတစ်ခုပါ။
- ဒီအစီအစဉ်မှာ ပါဝင်ဖို့ ဂီတအရည်အချင်း ရှိဖို့မလိုပါဘူး။ ဘယ်သူမဆို ဒီကနေ အကျိုးကျေးဇူးရနိုင်ပါတယ်။
- ဤကုထုံးသည် စိတ်ဖိစီးမှု၊ စိုးရိမ်ပူပန်မှု၊ နာကျင်မှု၊ အော်တစ်ဇင်နှင့် မှတ်ဉာဏ်ချို့ယွင်းမှု အပါအဝင် အခြေအနေအမျိုးမျိုးကို သက်သာစေနိုင်ပါသည်။
- ဒါက အလွန်ဘေးကင်းတဲ့ ကုသမှုတစ်ခုပါ။ ဒါပေမယ့် တစ်ခါတလေမှာ အတိတ်က အမှတ်တရတွေကို ပြန်လည်သတိရစေနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ကုထုံးပညာရှင်နဲ့ ပွင့်ပွင့်လင်းလင်း ဆွေးနွေးဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။
- ဤသည်မှာ အခြားဆေးဘက်ဆိုင်ရာကုသမှုများနှင့်အတူ ပုံမှန်အားဖြင့် ပေးလေ့ရှိသော ဖြည့်စွက်ကုသမှုတစ်ခုဖြစ်သောကြောင့် သင့်မူလတန်းစောင့်ရှောက်မှုဆရာဝန်နှင့် မှန်မှန်ဆက်သွယ်နေရန် အရေးကြီးပါသည်။
💬 Comments (0)
မှတ်ချက်များ မတင်ရသေးပါ။ သင့်မှတ်ချက်ကို ဤနေရာတွင် ပထမဆုံးအကြိမ် ထည့်ပါ။
သင့်မှတ်ချက်ကို ထည့်ပါ။