Skip to main content
🎂 — | ♂/♀ M/F | ⚖️ — kg | 📏 — cm | BMI — | 👟 —
⚡ 88%
🩺 General Health Information

မျက်မှောင်ကြုတ်တဲ့ အရေးအကြောင်းတွေက သင့်ကို အသက်ထက် ပိုအိုမင်းစေသလား။ ဒီအကြောင်း ဆွေးနွေးကြရအောင်!

MBBS
Medically Reviewed by MBBS ✓ Medically Reviewed
📅 Updated: Jul 12, 2026 • ⏱ 4 min read • အယ်ဒီတာ့အာဘော်မူဝါဒ
မျက်မှောင်ကြုတ်တဲ့ အရေးအကြောင်းတွေက သင့်ကို အသက်ထက် ပိုအိုမင်းစေသလား။ ဒီအကြောင်း ဆွေးနွေးကြရအောင်!
Table of Contents ▾

မှန်ထဲမှာ ကြည့်ပြီး မျက်ခုံးမွှေးကြားက ဒေါင်လိုက်မျဉ်းနှစ်ကြောင်း သတိထားမိပြီး စိုးရိမ်စိတ်ဝင်ဖူးလား။ တစ်ခါတလေ ပြုံးပြီး ပျော်ရွှင်နေတဲ့ အချိန်မှာတောင် တစ်ယောက်ယောက်က "ဘာလို့ ဒေါသထွက်နေရတာလဲ" လို့ မေးကောင်းမေးလိမ့်မယ်။ အဓိကအကြောင်းရင်းက ဒီအရေးအကြောင်းတွေကြောင့် ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ကျွန်တော်တို့က ဒါတွေကို 'မျက်မှောင်ကြုတ်တဲ့မျဉ်းကြောင်း' လို့ခေါ်ပါတယ်။ ဒါဆို ဒီမျက်မှောင်ကြုတ်တဲ့မျဉ်းကြောင်းတွေက ဘာတွေလဲ။ ဘာကြောင့်ဖြစ်ပေါ်လာတာလဲ။ ဖယ်ရှားပစ်နိုင်တဲ့ နည်းလမ်းတွေရှိလား။ ဒါတွေအားလုံးအကြောင်း ဒီနေ့ ဆွေးနွေးကြရအောင်။

⚡ Interactive Clinical Tool
⚖️

BMI Calculator

Know your body mass index (BMI) and weight classification

Open Interactive Calculator →

မျက်မှောင်ကြုတ်တဲ့ အရေးအကြောင်းတွေဆိုတာ ဘာတွေလဲ။ ဘာကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာတာလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် မျက်မှောင်ကြုတ်တဲ့မျဉ်းကြောင်းတွေက မျက်ခုံးနှစ်ခုကြားမှာ ဖြစ်ပေါ်လာတဲ့ ဒေါင်လိုက်မျဉ်းကြောင်းတွေပါ။ တချို့လူတွေက ဒီမျဉ်းကြောင်းတွေကို 'စိုးရိမ်ပူပန်မှုမျဉ်းကြောင်းတွေ' လို့လည်း ခေါ်ကြပါတယ်။ တိတိကျကျပြောရရင် တချို့လူတွေက သူတို့ကို '၁၁ မျဉ်းကြောင်းတွေ' လို့လည်း ခေါ်ကြပါတယ်။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ သူတို့က ဂဏန်းနှစ်လုံး (၁၁) နဲ့တူလို့ပါ။

ဒါတွေရဲ့ အဓိကအကြောင်းရင်းက ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ မျက်နှာကြွက်သားတွေရဲ့ လှုပ်ရှားမှုပါ။ နေပူထဲထွက်တဲ့အခါ၊ တစ်ခုခုကို လေးလေးနက်နက် စဉ်းစားတဲ့အခါ၊ ဒေါသထွက်တဲ့အခါ၊ အံ့သြတဲ့အခါ မျက်မှောင်ကြုတ်ပြီး မျက်ခုံးမွှေးတွေကို စုပုံလာတယ်လို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ၊ မဟုတ်လား။ ကျွန်ုပ်တို့ ငယ်ရွယ်စဉ်က ဒီအရေးအကြောင်းတွေဟာ ဒီလိုမျက်မှောင်ကြုတ်မှသာ ပေါ်လာပေမယ့် ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ မျက်နှာကို ပုံမှန်အနေအထားမှာ ထားရင် အဲဒီအရေးအကြောင်းတွေ ပျောက်ကွယ်သွားပါတယ်။

ဒါပေမယ့် ဒီ အရေးအကြောင်းတွေ ဟာ ကျွန်ုပ်တို့ အသက်ကြီးလာတာနဲ့အမျှ ဖြစ်ပေါ်တတ်တဲ့ အချက်နှစ်ချက်ကြောင့် အမြဲတမ်းဖြစ်လာပါတယ်-

၁။ အရေပြား ကျုံ့နိုင်ဆန့်နိုင်စွမ်း လျော့နည်းခြင်း- အသက်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှ ကျွန်ုပ်တို့၏ အရေပြားရှိ ကော်လာဂျင်နှင့် အီလက်စတင်ဟုခေါ်သော ပရိုတင်းများ လျော့နည်းလာသည်။ ၎င်းတို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ အသားအရေကို နုပျိုပြီး နူးညံ့သော အသွင်အပြင်ကို ပေးစွမ်းသည်။ ၎င်းတို့ လျော့နည်းသွားသောအခါ၊ အရေးအကြောင်းများ ပေါ်လာပြီးနောက် အရေပြားသည် ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာရန် အားနည်းလာပါသည်။

၂။ မကြာခဏ ကြွက်သားများ ကျုံ့ခြင်း- ကျွန်ုပ်တို့၏ နဖူးကြွက်သားများကို နှစ်ပေါင်းများစွာ တစ်ပုံစံတည်း ကျုံ့သောအခါ၊ စက္ကူတစ်ရွက်ကို တစ်နေရာတည်းတွင် အထပ်ထပ်ခေါက်သောအခါ မျဉ်းတစ်ကြောင်း ဖြစ်ပေါ်သကဲ့သို့၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ အရေပြားပေါ်တွင် အမြဲတမ်း အရေးအကြောင်းများ ဖြစ်ပေါ်ပါသည်။

မျက်မှောင်ကြုတ်ခြင်း သာမက ပြုံးလိုက်တဲ့အခါ ပါးစပ်ဘေးနဲ့ မျက်လုံးတစ်ဝိုက်မှာ ဖြစ်ပေါ်လာတဲ့ အရေးအကြောင်းတွေ (အပြုံးမျဉ်းကြောင်းတွေ) နဲ့ နဖူးကို မော့လိုက်တဲ့အခါ ဖြစ်ပေါ်လာတဲ့ အလျားလိုက်မျဉ်းကြောင်းတွေ (နဖူးမျဉ်းကြောင်းတွေ) အားလုံးဟာ ဒီနည်းနဲ့ ဖြစ်ပေါ်လာပါတယ်။

ဒီအမာရွတ်တွေကို ဖယ်ရှားပစ်နိုင်တဲ့ နည်းလမ်းတွေ ရှိပါသလား။

လူအတော်များများက ဒီမျက်မှောင်ကြုတ်တဲ့ အရေးအကြောင်းတွေက သူတို့ကို ဒေါသထွက်စေ၊ စိုးရိမ်ပူပန်စေ ဒါမှမဟုတ် အမြဲတမ်း တည်ကြည်နေစေတာကြောင့် မကြိုက်ကြပါဘူး။ "ငါက တကယ်တော့ ဒီလိုလူမျိုး မဟုတ်ပါဘူး၊ ဒါပေမယ့် ငါ့ရဲ့ပုံပန်းသဏ္ဌာန်ကြောင့် လူတွေက ငါ့ကို မှားယွင်းစွာ မြင်ကြတာလား" လို့ သင်တွေးနေနိုင်ပါတယ်။ ဒါက အလွန်အဖြစ်များတဲ့ ခံစားချက်တစ်ခုပါ။

ဆေးဆိုင်တွေမှာ ရနိုင်တဲ့ အရေးအကြောင်း ဆန့်ကျင်တဲ့ ခရင်မ်အမျိုးမျိုးကို သုံးကြည့်နိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အမှန်အတိုင်းပြောရရင် ဒီခရင်မ်တွေဟာ အရေးအကြောင်းသေးသေးလေးတွေအတွက်ပဲ အာနိသင်ရှိပါတယ်။ မျက်မှောင်ကြုတ်တဲ့ အရေးအကြောင်းတွေလိုမျိုး နက်ရှိုင်းပြီး အမြဲတမ်း အရေးအကြောင်းတွေအတွက် ဒီခရင်မ်တွေကနေ ရလဒ်ကောင်းတွေ အများကြီး မျှော်လင့်ဖို့ ခက်ခဲပါတယ်။

အသားအရေက အသက်အရွယ်နဲ့အမျှ ပြောင်းလဲတတ်တယ်ဆိုတာ မမေ့ပါနဲ့။ဒါတွေဖြစ်တတ်တာ အရမ်းအဖြစ်များပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒီလှိုင်းတွေက သင့်ကို အနှောင့်အယှက်ပေးနေတယ်ဆိုရင် ဘေးကင်းလုံခြုံစွာနဲ့ အောင်မြင်စွာ ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနိုင်တဲ့ နည်းလမ်းတွေ အများကြီးရှိပါတယ်။

အထိရောက်ဆုံးနှင့် မြင်သာသောရလဒ်များအတွက် အရေပြားအထူးကုဆရာဝန် သို့မဟုတ် ပလတ်စတစ်ခွဲစိတ်ဆရာဝန်နှင့် ပြသ သင့်သည်။ ၎င်းတို့သည် သင့်အရေပြားကို စစ်ဆေးပြီး သင့်အတွက် အကောင်းဆုံးကုသမှုကို ဆုံးဖြတ်ပေးပါလိမ့်မည်။

မျက်ခုံးမွှေးအရေးအကြောင်းများအတွက် အဓိကဆေးကုသမှုများကား အဘယ်နည်း။

လက်ရှိတွင် မျက်ခုံးမွှေးအရေးအကြောင်းများအတွက် အဓိကကုသမှုနှစ်မျိုးရှိသည်- အနည်းဆုံးထိုးဖောက်ကုသမှုနှင့် ခွဲစိတ်ကုသမှု။ ဤနှစ်မျိုးလုံးကို ကြည့်ကြပါစို့။ အောက်ဖော်ပြပါဇယားသည် ဤကုသမှုနည်းလမ်းများကို ရိုးရှင်းစွာနားလည်စေမည်ဖြစ်သည်။

ကုသမှုနည်းလမ်း ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်လဲ ရလဒ်ကြာချိန် ကုစားဖို့ အချိန်
ဘိုကျူလီနမ် အဆိပ်ထိုးဆေး
ဥပမာ- Botox၊ Dysport
အရေးအကြောင်းများဖြစ်စေသော ကြွက်သားကို ယာယီပြေလျော့စေပြီး ၎င်း၏လုပ်ဆောင်ချက်ကို ကန့်သတ်သည်။ ၃ လမှ ၆ လအထိ (Daxxify ကဲ့သို့သော အသစ်ထွက်အမျိုးအစားများသည် ၉ လအထိ) ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာရန် အချိန်မလိုအပ်ဘဲ သင်၏နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာများကို ဆက်လက်လုပ်ဆောင်နိုင်ပါသည်။
အရေပြားဖြည့်ဆေးများ
ဥပမာ- Juvederm၊ Restylane
အရေးအကြောင်းအောက်ရှိ အရေပြားထဲသို့ အထူးပစ္စည်းတစ်မျိုးကို ထိုးသွင်းပြီး အရေးအကြောင်းများကို ဖြည့်တင်းကာ အရေပြားမျက်နှာပြင်ကို ချောမွေ့စေသည်။ ၆ လမှ တစ်နှစ် သို့မဟုတ် ထို့ထက်ပို၍ (အမျိုးအစားပေါ်မူတည်၍) ပြန်ကောင်းလာရန် အချိန်မရှိပါ။ အနည်းငယ် ရောင်ရမ်းခြင်း ဖြစ်ပေါ်နိုင်ပါသည်။
ခွဲစိတ်ကုသမှု
ဥပမာ- မျက်ခုံးပင့်တင်ခြင်း၊ မျက်နှာပင့်တင်ခြင်း
အရေပြားကို တင်းကျပ်စေခြင်း သို့မဟုတ် အရေးအကြောင်းဖြစ်စေသော ကြွက်သားများကို ဖယ်ရှားခြင်းဖြင့် အပြီးအပိုင်ဖြေရှင်းချက် ပေးခြင်း။ နှစ်ပေါင်းများစွာ (အမြဲတမ်းရလဒ်များ) ပျောက်ကင်းချိန် ၁၀-၁၄ ရက် သို့မဟုတ် ထို့ထက်ပိုသည်။ သိသာထင်ရှားသော နာကျင်မှုနှင့် ရောင်ရမ်းမှု ဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။

Botulinum Toxin ထိုးဆေးအကြောင်း အနည်းငယ်ပိုမိုသိရှိလိုပါက

ဒါက ကမ္ဘာပေါ်မှာ မျက်မှောင်ကြုတ်တဲ့ အရေးအကြောင်းတွေအတွက် အသုံးအများဆုံး ကုသမှုပါ။ "Botox" ဒါမှမဟုတ် "Dysport" ကို ကြားဖူးပါလိမ့်မယ်။ ဒါတွေက botulinum toxin လို့ခေါ်တဲ့ ပစ္စည်းရဲ့ အမှတ်တံဆိပ်အမည်ဖြစ်သည်။ ဆရာဝန်တွေက ၎င်းကို "neuromodulator" လို့ခေါ်ပါတယ်။ ဆိုလိုတာက ၎င်းသည် အာရုံကြောလုပ်ဆောင်ချက်ကို ပြောင်းလဲစေပါတယ်။

ထိုးသွင်းလိုက်တဲ့အခါ မျက်ခုံးမွှေးကြားက အရေးအကြောင်းတွေဖြစ်စေတဲ့ ကြွက်သားက ယာယီပြေလျော့သွားပါတယ်။ ဒါကြောင့် မျက်မှောင်ကြုတ်ဖို့ ကြိုးစားရင်တောင် အဲဒီကြွက်သားက ကျုံ့မသွားပါဘူး။ ဒါက ရှိပြီးသား အရေးအကြောင်းတွေကို ချောမွေ့စေပြီး အရေးအကြောင်းအသစ်တွေ ပိုနက်ရှိုင်းလာခြင်းကို ကာကွယ်ပေးပါတယ်။

ဒီထိုးဆေးထိုးတာက မိနစ်အနည်းငယ်ပဲကြာပါတယ်။ အရမ်းနာကျင်တာမျိုးမရှိပါဘူး။ တချို့လူတွေမှာ ဆေးထိုးတဲ့နေရာမှာ နှစ်ရက်သုံးရက်လောက် အနည်းငယ်ညိုမဲတာ ဒါမှမဟုတ် နာကျင်တာမျိုး ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ အပြည့်အဝရလဒ်ရဖို့ နှစ်ပတ်လောက်ကြာနိုင်ပါတယ်။

အရေပြားဖြည့်ဆေးတွေဆိုတာ ဘာတွေလဲ။

တစ်ခါတစ်ရံ မျက်မှောင်ကြုတ်တဲ့ အရေးအကြောင်းတွေက အရမ်းနက်နေရင် Botox တစ်ခုတည်းနဲ့ မလုံလောက်ပါဘူး။ အဲဒီလိုဆိုရင် ဆရာဝန်က Dermal Fillers တွေကို သုံးဖို့ အကြံပြုနိုင်ပါတယ်။ Juvederm နဲ့ Restylane တို့ဟာ ဒီအတွက် လူကြိုက်များတဲ့ အမှတ်တံဆိပ်တွေ ဖြစ်ပါတယ်။

၎င်းတွင် အရေးအကြောင်းအောက်ရှိ အရေပြားထဲသို့ ဂျယ်ကဲ့သို့သော အရာတစ်ခုကို ထိုးသွင်းခြင်း ပါဝင်သည်။ ၎င်းသည် နက်ရှိုင်းသော အရေးအကြောင်းများကို "ဖြည့်" ပေးပြီး အရေပြားမျက်နှာပြင်ကို ချောမွေ့စေသည်။ ဤကုသမှုကို ဆရာဝန်ရုံးခန်းတွင်လည်း ပြုလုပ်နိုင်သည်။ နာကျင်မှုကို လျှော့ချရန် ထုံဆေးခရင်မ်ကို လိမ်းနိုင်သည်။ ၎င်း၏ထူးခြားချက်မှာ ရလဒ်များကို ချက်ချင်းမြင်တွေ့နိုင်ခြင်းဖြစ်သည် ။

ခွဲစိတ်မှုကို အမြဲတမ်းဖြေရှင်းချက်အဖြစ် သင်ယူဆရင်ကော။

ဒီလိုထိုးဆေးတွေလိုမျိုး ယာယီဖြေရှင်းနည်းတွေထက် အမြဲတမ်းဖြေရှင်းနည်းကို လိုချင်တယ်ဆိုရင် ခွဲစိတ်ကုသမှုကို စဉ်းစားနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒါက ကြီးမားတဲ့ဆုံးဖြတ်ချက်တစ်ခုပါ။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ အန္တရာယ်နဲ့ ကုန်ကျစရိတ်တွေ မြင့်မားလို့ပါ။

  • မျက်ခုံးပင့်တင်ခြင်း- ၎င်းတွင် နဖူးနှင့် မျက်ခုံးတစ်ဝိုက်ရှိ အရေပြားကို တင်းရင်းစေခြင်းဖြစ်သည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် အရေးအကြောင်းများဖြစ်စေသော ကြွက်သားများကို ဖယ်ရှားနိုင်ပါသည်။
  • မျက်နှာအရေပြားတင်းရင်းစေခြင်း- အသက်အရွယ်ကြောင့်ဖြစ်ပေါ်လာသော မျက်နှာပြဿနာအားလုံးကို တစ်ကြိမ်တည်းဖြေရှင်းနည်းကို သင်လိုချင်ပါက မျက်နှာတစ်ခုလုံး၏ အရေပြားကို တင်းရင်းစေသည့် ဤခွဲစိတ်မှုကို သင်စဉ်းစားနိုင်ပါသည်။

ဒီခွဲစိတ်မှုနှစ်ခုစလုံးအတွက် မေ့ဆေးပေးဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ ခွဲစိတ်ပြီးနောက် သိသာထင်ရှားတဲ့ နာကျင်မှု၊ ရောင်ရမ်းမှုနဲ့ အညိုအမဲစွဲတာတွေ ရှိပါလိမ့်မယ်။ လုံးဝပျောက်ကင်းဖို့ ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ် ကြာနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီလိုကိစ္စမျိုးကို စဉ်းစားနေတယ်ဆိုရင်အရည်အချင်းပြည့်မီသော ဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးပြီး အားသာချက်၊ အားနည်းချက်အားလုံးကို နားလည်ပြီးနောက် ဆုံးဖြတ်ချက်ချရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။

အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်

  • မျက်မှောင်ကြုတ်ခြင်းသည် အသက်အရွယ်ကြီးရင့်ခြင်းနှင့် မျက်နှာကြွက်သားများအသုံးပြုမှု၏ ပုံမှန်အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့ကြောင့် သင့်ပုံပန်းသဏ္ဌာန်နှင့်ပတ်သက်၍ မသက်မသာဖြစ်ခြင်းလည်း ဖြစ်လေ့ရှိသည်။
  • ဈေးကွက်ထဲက အရေးအကြောင်းတွေအတွက် ခရင်မ်တွေရဲ့ ရလဒ်တွေက အကန့်အသတ်ရှိပါတယ်။
  • Botox နှင့် Dermal Fillers ကဲ့သို့သော ခွဲစိတ်မှုမဟုတ်သော ကုသမှုများသည် အလွန်ထိရောက်မှုရှိပါသည်။ သို့သော် ၎င်းတို့သည် ယာယီသာ ဖြစ်သည်။ ရလဒ်များကို ထိန်းသိမ်းရန်အတွက် လအနည်းငယ်တစ်ကြိမ် ထပ်မံကုသမှုခံယူရန် လိုအပ်ပါသည်။
  • ခွဲစိတ်ကုသမှုသည် အမြဲတမ်းဖြေရှင်းချက်ကို ပေးစွမ်းနိုင်သော်လည်း ၎င်းတွင် ပိုမိုကြီးမားသော အန္တရာယ်များ၊ နာကျင်မှု၊ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာချိန်နှင့် ကုန်ကျစရိတ်များ ပါဝင်ပါသည်။
  • ကုသမှုတစ်ခုခုကို မရွေးချယ်မီ၊ သင့်မျှော်လင့်ချက်များနှင့် ကျန်းမာရေးအခြေအနေနှင့် အကိုက်ညီဆုံးကို ရွေးချယ်ရန်အတွက် အရည်အချင်းပြည့်မီသော အရေပြားအထူးကုဆရာဝန် သို့မဟုတ် ပလတ်စတစ်ခွဲစိတ်ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးပါ ။
🔍 Search Keywords: what to know frown lines • what to know frown lines symptoms • what to know frown lines causes and treatment • what to know frown lines sri lanka • မျက်မှောင်ကြုတ်တဲ့ အရေးအကြောင်းတွေက သင့်ကို အသက်ထက် ပိုအိုမင်းစေသလား။ ဒီအကြောင်း ဆွေးနွေးကြရအောင်!

🩺 Articles For You

အိမ်နံရံတစ်လျှောက် တွားသွားနေတဲ့ အနီရောင် သတ္တဝါလေးတွေ! ဒီ Clover Mites အကြောင်း လေ့လာကြည့်ရအောင်!

မင်းက 'အာရုံကြောဆိုင်ရာ ပုံမှန်' သမားလား။ ဒီအကြောင်း ရိုးရိုးလေး ပြောကြရအောင်!

Internist ဆိုတာဘာလဲ။ ဒီအကြောင်းကို ရိုးရိုးလေးပြောကြရအောင်။

သင့်သွားကြွေလွှာမှာလည်း ပြဿနာရှိလား။ (Amelogenesis Imperfecta) အကြောင်း ပြောကြရအောင်။

Biohacking ဆိုတာ ဘာလဲ။ ဒီခေတ်ရေစီးကြောင်းအသစ်အကြောင်း ပြောကြရအောင်။

တာဝန်သိခရီးသွားလုပ်ငန်း (သဘာဝပတ်ဝန်းကျင်ခရီးသွားလုပ်ငန်း) အကြောင်း လေ့လာချင်ပါသလား။ ဆွေးနွေးကြရအောင်။

💬 Patient Questions & Comments (0)

Have a question or experience to share? Post a comment or reply to other readers below.

🛡️ Plain Text Only • No Links
👤

No comments yet. Be the first to share your question or experience below.

⚠️ Important: Medical articles and information on Nirogi Lanka are strictly for educational and awareness purposes and do not substitute professional medical advice, diagnosis, or treatment. Always consult a qualified physician for any medical concerns.