သင့်ခန္ဓာကိုယ်ထဲက အံ့သြဖွယ်ကောင်းတဲ့ ကာကွယ်ရေးစွမ်းအားဖြစ်တဲ့ သဘာဝခုခံအားအကြောင်း လေ့လာကြည့်ရအောင်!

ရက်အနည်းငယ်ကြာပြီးနောက်မှာ ရောဂါတချို့ကို အလွယ်တကူ မခံစားရတော့ဘူးလို့ ခံစားဖူးပါသလား။ တစ်ခါတစ်ရံမှာ ပြန်ဖျားနာရင်တောင် အရင်ကလောက် မဆိုးတော့ဘဲ မြန်မြန်ဆန်ဆန် ပြန်ကောင်းလာပါလိမ့်မယ်။ ဒီလိုဖြစ်ရတဲ့ အဓိကအကြောင်းရင်းကို သဘာဝခုခံအား လို့ခေါ်ပါတယ်။ ဒီနေ့မှာတော့ ဒါဘာလဲ၊ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်လဲဆိုတာကို ရိုးရိုးလေး ပြောပြပေးသွားမှာပါ။

သဘာဝခုခံအားဆိုတာ ဘာလဲ။ ရိုးရှင်းစွာပြောရရင်...

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် သဘာဝခုခံအားဆိုတာ ကျွန်ုပ်တို့ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာပြီးနောက် ရောဂါတစ်ခုကို တိုက်ဖျက်ဖို့ ကျွန်ုပ်တို့ခန္ဓာကိုယ်က ဖွံ့ဖြိုးလာတဲ့ ခုခံမှုပါ။ ምናልባት သင်ဖျားနာတဲ့အခါ သင့်ရဲ့ခုခံအားစနစ်က ရုတ်တရက် နိုးထလာပါတယ်။ ၎င်းလုပ်ဆောင်တာက သင့်ခန္ဓာကိုယ်ထဲကို ဝင်ရောက်လာတဲ့ ကျူးကျော်သူ - ဗိုင်းရပ်စ်ဖြစ်စေ၊ ဘက်တီးရီးယားဖြစ်စေ - ကို ဖယ်ရှားဖို့ အပြင်းအထန်တိုက်ခိုက်ပါတယ်။

ဒီတိုက်ပွဲမှာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်က ပဋိပစ္စည်းတွေ လို့ခေါ်တဲ့ အထူးပရိုတင်းတွေကို ထုတ်လုပ်ပါတယ်။ ဒီပဋိပစ္စည်းတွေက ကျူးကျော်သူကို ရှာဖွေပြီး ဖျက်ဆီးပစ်တဲ့ စစ်သားငယ်လေးတွေလိုပါပဲ။ ပဋိပစ္စည်းတွေက ရောဂါပိုးကို ဒီနည်းနဲ့ ထိန်းချုပ်တဲ့အခါ သင် ပိုကောင်းလာပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဇာတ်လမ်းက အဲဒီမှာတင် မပြီးဆုံးသေးပါဘူး။

သင်ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာပြီးနောက် သင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ ကိုယ်ခံအားစနစ်၏ သေးငယ်သောဆဲလ်များ - မှတ်ဉာဏ်ဆဲလ်များ ဟုခေါ်သည် - သည် ယခင်ကူးစက်မှုကို မှတ်မိသည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ၎င်းတို့သည် ထိုကူးစက်မှုကို တိုက်ဖျက်သောအခါ ကျူးကျော်သူ၏ အထူးအမှတ်အသားဖြစ်သော antigen ကို မှတ်မိရန် သင်ယူကြသောကြောင့်ဖြစ်သည်။

ဤမှတ်ဉာဏ်ဆဲလ်များသည် ကူးစက်မှုပြီးဆုံးပြီးနောက် ဆက်လက်ရှင်သန်နေပါသည်။ ၎င်းတို့၏တစ်ခုတည်းသောအလုပ်မှာ ယခင်ကျူးကျော်သူထံမှ ပဋိပစ္စည်းပြန်လာခြင်းရှိမရှိ ကြည့်ရှုရန် ထိုနေရာကို ကင်းလှည့်ရန်ဖြစ်သည်။ ကျူးကျော်သူပြန်လာပါက ဤမှတ်ဉာဏ်ဆဲလ်များသည် လျင်မြန်စွာ အသက်ဝင်ပြီး အခြားကိုယ်ခံအားဆဲလ်များကို သတိပေးကာ လျင်မြန်စွာ ဖယ်ရှားပစ်လိမ့်မည် - တစ်ခါတစ်ရံတွင် သင်သတိမထားမိဘဲပင်။

သင့်ဥယျာဉ်ထဲမှာ ပေါက်နေတဲ့ ဆိုးရွားတဲ့ ပေါင်းပင်တစ်ပင်ကို မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ နုတ်လိုက်ပြီးတဲ့နောက်မှာ သူ့ရဲ့ပုံသဏ္ဍာန်ကို သင်မှတ်မိပါလိမ့်မယ်။ ပေါင်းပင်ဟာ တခြားနေရာမှာ ပြန်ပေါက်နေတယ်ဆိုရင် တခြားအပင်တွေကို မထိခိုက်စေခင်မှာ အဲဒါကို သင်မြန်မြန်ခွဲခြားသိရှိပြီး ဖယ်ရှားနိုင်ပါတယ်။ ဒါနဲ့ပတ်သက်ပြီးတော့လည်း အဲဒီလိုပါပဲ။

ဤမှတ်ဉာဏ်ဆဲလ်များသည် သဘာဝခုခံအား၏ အဓိကအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ သို့သော် သင့်ခန္ဓာကိုယ်သည် ဤမှတ်ဉာဏ်ဆဲလ်များကို ဖန်တီးရန်အတွက် ဦးစွာကျူးကျော်သူကို ရင်ဆိုင်ရမည်ဖြစ်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာ သဘာဝခုခံအားသည် သင်ဖျားနာပြီး ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာပြီးနောက်မှသာ ဖြစ်ပေါ်လာသည်။

ဒီသဘာဝခုခံအားက ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ကိုယ်ခံအားစနစ်တစ်ခုလုံးမှာ ဘယ်လိုအခန်းကဏ္ဍကနေ ပါဝင်ပတ်သက်နေလဲဆိုတာ နားလည်ဖို့အတွက် ခုခံအားအမျိုးအစား အမျိုးမျိုးအကြောင်း အနည်းငယ်သိထားသင့်ပါတယ်။

ကိုယ်ခံအား အမျိုးအစား အဓိက နှစ်မျိုးရှိပါတယ်!

၎င်းတို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်ရှိ အဓိကကာကွယ်ရေးမျဉ်းနှစ်ကြောင်းကဲ့သို့ဖြစ်သည်။

၁။ မွေးရာပါ ကိုယ်ခံအား- ၎င်းသည် ကျူးကျော်သူတစ်ဦး ဝင်ရောက်ရန်ကြိုးစားသည့်အခါ ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်တွင်ရှိသော ပထမဆုံးကာကွယ်ရေးမျဉ်းဖြစ်သည်။၎င်းတွင် ကျွန်ုပ်တို့၏ အရေပြား၊ နှာခေါင်းနှင့် လည်ချောင်းရှိ အချွဲအမြှေးပါးများနှင့် ဆဲလ်အမျိုးအစားအမျိုးမျိုး (ဥပမာ၊ သဘာဝသတ်ဖြတ်ဆဲလ်များ) ပါဝင်သည်။ ဤဆဲလ်များသည် ကျူးကျော်သူများကို မှတ်မိပြီး ချက်ချင်းတိုက်ခိုက်ကြသည်။ သို့သော် တိုက်ပွဲပြီးဆုံးသွားသောအခါ ဤဆဲလ်များသည် ကျူးကျော်သူကို မမှတ်မိပါ။ ၎င်းတို့သည် ကျူးကျော်သူအားလုံးကို တူညီသောနည်းလမ်းဖြင့် တိုက်ခိုက်ကြသည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် ၎င်းသည် ရောဂါပိုးကို ၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်ထိန်းချုပ်နိုင်သည်။ ၎င်းသည် အလုပ်မလုပ်ပါက ဤမွေးရာပါ ကိုယ်ခံအားဆဲလ်များ - ဆိုလိုသည်မှာ လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် ပြုလုပ်ထားသော ကိုယ်ခံအားဆဲလ်များထံမှ အကူအညီတောင်းခံကြသည်။

၂။ လိုက်လျောညီထွေဖြစ်သော ကိုယ်ခံအား- ဤသည်မှာ သီးခြားကျူးကျော်သူများကို မှတ်မိခြင်း၊ ပစ်မှတ်ထားခြင်း၊ မှတ်မိခြင်းနှင့် တိုက်ခိုက်ခြင်းဆိုင်ရာ ကာကွယ်ရေးမျဉ်းဖြစ်သည်။ T-ဆဲလ်များနှင့် B-ဆဲလ်များ ကဲ့သို့သော အထူးပြုဆဲလ်များသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ပိုင်မဟုတ်သော အင်တီဂျင်များကို မှတ်မိပြီး ဖျက်ဆီးရန် အတူတကွ လုပ်ဆောင်ကြသည်။ အထူးသဖြင့် မှတ်ဉာဏ်ဆဲလ်များသည် ဤနေရာတွင် သူရဲကောင်းများဖြစ်သည် ၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ၎င်းတို့သည် ယခင်ကူးစက်မှုများကို ကျော်ဖြတ်နိုင်ခဲ့ပြီး နောက်ဆက်တွဲကူးစက်မှုများကို လျင်မြန်စွာ တုံ့ပြန်နိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။

လူအများစုက "မွေးရာပါ ကိုယ်ခံအား" အကြောင်းပြောတဲ့အခါ တကယ်တော့ လိုက်လျောညီထွေဖြစ်တဲ့ ကိုယ်ခံအားပုံစံတစ်မျိုးကို ရည်ညွှန်းတာပါ။ သင့်ရဲ့ ကိုယ်ခံအားစနစ်က သဘာဝအတိုင်း ကျူးကျော်သူတွေကို ပစ်မှတ်ထားပြီး အဲဒီကျူးကျော်သူတွေကို "မှတ်မိ" တဲ့ ပရိုတင်းနဲ့ ပဋိပစ္စည်းတွေကို ထုတ်လုပ်ပါတယ်။ ဒီလုပ်ငန်းစဉ်က အနာဂတ်မှာ အဲဒီကျူးကျော်သူတွေကို မှတ်မိပြီး တိုက်ထုတ်ဖို့ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ပြင်ဆင်ပေးပါတယ်။

ဒါဆိုရင် ဒီ သဘာဝတက်ကြွ ကိုယ်ခံအားဆိုတာ ဘာလဲ။

သဘာဝတက်ကြွသော ကိုယ်ခံအားဆိုသည်မှာ ရောဂါပိုးဝင်ခြင်းကို တုံ့ပြန်သည့်အနေဖြင့် သင့်ကိုယ်ခံအားစနစ်က ထုတ်လုပ်သော ပဋိပစ္စည်းများမှ ရရှိသော အကာအကွယ်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ကာကွယ်ဆေးကြောင့်ဖြစ်ပေါ်သော တက်ကြွသော ကိုယ်ခံအား နှင့် အနည်းငယ်ကွာခြားပြီး ကာကွယ်ဆေးအချို့တွင်ပါဝင်သော အရာများ (ဗိုင်းရပ်စ်များ သို့မဟုတ် ဘက်တီးရီးယားအမှုန်အမွှားများကဲ့သို့) ကို တုံ့ပြန်သည့်အနေဖြင့် သင့်ကိုယ်ခံအားစနစ်က ထုတ်လုပ်သော အကာအကွယ်ဖြစ်သည်။

သဘာဝ Passive Immunity ဆိုတာ ဘာလဲ။

သဘာဝ passive immunity ဆိုတာ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန် ဒါမှမဟုတ် နို့တိုက်ကျွေးချိန်အတွင်းမှာ ကလေးတစ်ယောက်ရဲ့ မိဘတွေက ရရှိတဲ့ အကာအကွယ်ပါ။ ဥပမာအားဖြင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေတယ်ဆိုရင် သားအိမ်ကနေတစ်ဆင့် ကလေးဆီကို antibodies အမျိုးအစား အမျိုးမျိုးကို ပေးပို့ပါတယ်။ ကလေးမွေးဖွားပြီးနောက် မိခင်နို့တိုက်ကျွေးမယ်ဆိုရင် နို့ရည်ကနေတစ်ဆင့် ကလေးဆီကို antibodies အမျိုးအစား အချို့ကို ပေးပို့ပါတယ်။ ဒီ antibodies လွှဲပြောင်းမှုဟာ ကလေးရဲ့ ကိုယ်ခံအားစနစ်က ဒီ antibodies တွေကို ထုတ်လုပ်ဖို့ အဆင်သင့်ဖြစ်တဲ့အထိ ကလေးရဲ့ကလေးကို အန္တရာယ်ရှိတဲ့ ရောဂါပိုးမွှားတွေကနေ ကာကွယ်ပေးပါတယ်။

တုံ့ပြန်မှုမရှိသော ကိုယ်ခံအားကိုလည်း အတုအယောင်နည်းဖြင့် ရရှိနိုင်ပါသည်။ ဆိုလိုသည်မှာ ပဋိပစ္စည်းများကို ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေတစ်ခုအတွက် ကာကွယ်ဆေးအဖြစ် ပေးခြင်းဖြစ်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ monoclonal antibodies နှင့် polyclonal antibodies များကို ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေအမျိုးမျိုးကို ကုသရန် အသုံးပြုကြသည်။ ဤကိစ္စများတွင် သိပ္ပံပညာရှင်များသည် ဤပဋိပစ္စည်းများကို ဓာတ်ခွဲခန်းတွင် ပြုလုပ်သည် သို့မဟုတ် တိရစ္ဆာန်ရင်းမြစ်များမှ ရယူသည်။

သဘာဝခုခံအားက ဘယ်လောက်ကြာကြာခံလဲ။

ကူးစက်ရောဂါတစ်ခုခုမှ သင့်အား ကာကွယ်နိုင်သည့်ကာလသည် ရောဂါနှင့် သင့်ကျန်းမာရေးအခြေအနေပေါ် မူတည်ပြီး၊ အထူးသဖြင့် သင့်ကိုယ်ခံအားစနစ် အားနည်းခြင်း ရှိ၊ မရှိပေါ် မူတည်ပါသည် ။

တစ်ခါတစ်ရံတွင် ရောဂါတစ်ခုနှင့် တစ်ကြိမ်တည်းကူးစက်မှုသည် တစ်သက်တာလုံး သဘာဝခုခံအားကို ပေးစွမ်းသည်။ ထိုကဲ့သို့သော "တစ်ကြိမ်သာဖြစ်ပွားသော" ရောဂါများ၏ ဥပမာများမှာ ဝက်သက် နှင့် အသည်းရောင်အသားဝါ အေ တို့ဖြစ်သည်။

အခြားအချိန်များတွင် သင့်ခန္ဓာကိုယ်တည်ဆောက်ထားသော သဘာဝခုခံအားသည် သင့်အား ကန့်သတ်ထားသောအချိန်အတွင်းသာ ကာကွယ်ပေးပါသည်။ ထို့ကြောင့် သင့်ဘဝတစ်လျှောက်လုံးတွင် အအေးမိခြင်း၊ COVID-19 နှင့် တုပ်ကွေး ကဲ့သို့သော ရောဂါပိုးအချို့ကို အကြိမ်ပေါင်းများစွာ ရရှိနိုင်ပါသည်။ သင့်သဘာဝခုခံအားသည် ဗိုင်းရပ်စ်မျိုးကွဲတစ်ခုကိုသာ ခံနိုင်ရည်ရှိပါသည်။ သို့သော် ဗိုင်းရပ်စ်များသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ခုခံအားများကို ရှောင်ရှားရန် အဆက်မပြတ်ပြောင်းလဲနေပါသည်။

သဘာဝခုခံအားနှင့် ကာကွယ်ဆေးထိုးခြင်း - ကွာခြားချက်ကား အဘယ်နည်း။

သဘာဝခုခံအားနှင့် ကာကွယ်ဆေးကြောင့်ဖြစ်ပေါ်လာသော ခုခံအား နှစ်မျိုးလုံးသည် တက်ကြွသော ကာကွယ်ဆေးထိုးခြင်း၏ ပုံစံများဖြစ်သည်။ နှစ်မျိုးလုံးတွင် သင့်ခုခံအားစနစ်သည် ပဋိပစ္စည်းများနှင့် T-ဆဲလ်များကို ထုတ်လုပ်သည်။ သို့သော် ၎င်းတို့သည် သင့်ခုခံအားဆဲလ်များကို အသက်ဝင်စေသော မတူညီသော အရာများဖြစ်သည့် မတူညီသော အစပျိုးမှုများကို တုံ့ပြန်သည့်အနေဖြင့် ၎င်းတို့ကို ထုတ်လုပ်ကြသည်။

• သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို သဘာဝခုခံအားတည်ဆောက်ရန် လှုံ့ဆော်ပေးသည်မှာ ရောဂါပိုးကူးစက်ခံရခြင်းမှ ဖြစ်ပေါ်လာသော အဏုဇီဝပိုးမွှားများဖြစ်သည်။
• ကာကွယ်ဆေးများတွင်ပါဝင်သော အရာများ - အားနည်းသောပိုးမွှားများ၊ ပရိုတင်းများ သို့မဟုတ် mRNA - သည် ကာကွယ်ဆေးကပေးသော ကိုယ်ခံအားကို ဖန်တီးပေးပါသည်။

လူအများအပြားသည် ကူးစက်ရောဂါတစ်ခုခုအတွက် သဘာဝအတိုင်း ကာကွယ်ဆေးထိုးပြီး/သို့မဟုတ် ကာကွယ်ဆေးထိုးပြီးသောအခါ၊ သုတေသီများက herd immunity ဟုခေါ်သော အဆင့်သို့ ရောက်ရှိနိုင်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာ လူအများအပြားသည် ထိုရောဂါကို ခံနိုင်ရည်ရှိသောကြောင့် ရောဂါကူးစက်မှု ပျံ့နှံ့မှု ရပ်တန့်သွားခြင်းဖြစ်သည်။ ကာကွယ်ဆေးထိုးခြင်းသည် herd immunity ရရှိရန် အလုံခြုံဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။

ကျွန်တော့်ရဲ့ ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို သဘာဝအတိုင်း ဘယ်လိုအားကောင်းအောင် လုပ်ရမလဲ။

သင့်ခုခံအားစနစ်ကို အားကောင်းစေပြီး အကောင်းဆုံးလုပ်ဆောင်နိုင်ဖို့ သင်လုပ်ဆောင်နိုင်တဲ့ အရာများစွာရှိပါတယ်။ အိပ်ရေးဝဝအိပ်တာကနေစပြီး ကိုယ်ခံအားကောင်းစေတဲ့ အာဟာရဓာတ်တွေ ကြွယ်ဝတဲ့ အစားအစာတွေ စားသုံးတာအထိ၊ သင့်ကို နေမကောင်းဖြစ်စေနိုင်တဲ့ ဗိုင်းရပ်စ်တွေနဲ့ တခြားပိုးမွှားတွေကနေ သင့်ခုခံအားစနစ်ကို ကာကွယ်ဖို့ ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။ (ဒီအကြောင်းကို သီးခြားဆောင်းပါးတစ်ခုမှာ ဆွေးနွေးပါမယ်!)

COVID-19 ကို သဘာဝအတိုင်း ခုခံအားစနစ်အကြောင်း လေ့လာကြည့်ရအောင်

COVID-19 ကို သဘာဝအတိုင်း ခုခံအားဆိုသည်မှာ COVID-19 ကူးစက်ခံရခြင်းမှ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာပြီးနောက် အနာဂတ်တွင် ကူးစက်မှုများကို ကာကွယ်ရန် သင့်ခန္ဓာကိုယ်မှ တည်ဆောက်ပေးသော အကာအကွယ်ဖြစ်သည်။ ဤကူးစက်မှုသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ COVID-19 ကိုဖြစ်စေသော ဗိုင်းရပ်စ်ပိုး ပြန်လည်ဝင်ရောက်လာပါက သင့်ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို မှတ်မိပြီး ဖျက်ဆီးရန် လေ့ကျင့်ပေးသည်။

သို့သော် ကူးစက်ရောဂါအထူးကုဆရာဝန်များက သင့်ကိုယ်သင်နှင့် သင့်မိသားစုကိုကာကွယ်ရန် သဘာဝခုခံအားတစ်ခုတည်းကိုသာ အားမကိုးသင့်ကြောင်း အလေးပေးပြောကြားကြသည်။ယင်းအစား၊ သင့်ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသည့်အတိုင်း COVID-19 ကာကွယ်ဆေး ထိုးပါ။ ၎င်းအတွက် အကြောင်းရင်းများစွာရှိပါသည်။

• COVID-19 ဟာ မခန့်မှန်းနိုင်တဲ့ ကူးစက်ရောဂါတစ်ခုပါ။ ဗိုင်းရပ်စ်က သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ဘယ်လိုအကျိုးသက်ရောက်မလဲ၊ သင်ဘယ်လောက်ဖျားနာမလဲ၊ ဒါမှမဟုတ် COVID ကြာရှည်ခံတာ လိုမျိုး ဘယ်လိုရေရှည်အကျိုးသက်ရောက်မှုတွေ ဖြစ်လာမလဲဆိုတာ အမြဲတမ်းပြောလို့မရပါဘူး။ သုတေသနအချို့အရ COVID-19 ကူးစက်မှုက သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို autoantibodies တွေ ထုတ်လုပ်စေနိုင်ကြောင်း ပြသထားပါတယ်။ ဒါတွေက သင့်ရဲ့ကျန်းမာတဲ့ဆဲလ်တွေကို တိုက်ခိုက်တဲ့ antibodies တွေပါ။ ဒါက autoimmune ရောဂါတွေကိုလည်း ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။
• အခြားတစ်ဖက်တွင်မူ ကာကွယ်ဆေးထိုးခြင်းသည် သင့်အား ခန့်မှန်းနိုင်သော၊ ဘေးကင်းသော နှင့် ယုံကြည်စိတ်ချရသော ကာကွယ်မှုကို ပေးစွမ်းသည်။ မည်သည့်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးမဆို ယာယီသာဖြစ်ပြီး ရေရှည်ထိခိုက်မှုကို မဖြစ်စေပါ။ ကာကွယ်ဆေးထိုးခြင်းနှင့် ကိုယ်ခံအားစနစ် ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကြား ဆက်စပ်မှုကို သုတေသနပြုချက်များတွင် မပြသထားပါ။

• COVID-19 ကို ခံနိုင်ရည်ရှိမှုဟာ ဗိုင်းရပ်စ် မျိုးရိုးဗီဇပြောင်းလဲမှုနဲ့အမျှ ပြောင်းလဲသွားပါတယ်။ ဗိုင်းရပ်စ်တစ်ခု မျိုးရိုးဗီဇ ပြောင်းလဲမှု ဖြစ်ပေါ်တဲ့အခါ ဗိုင်းရပ်စ်ရဲ့ မျိုးကွဲအသစ်တစ်ခုကို ဖန်တီးပေးပါတယ်။ ဒါကြောင့် COVID မျိုးကွဲတစ်ခုကနေ ရရှိတဲ့ သဘာဝခုခံအားဟာ တခြားမျိုးကွဲအားလုံးကို ကာကွယ်ပေးနိုင်မယ်လို့ အာမမခံနိုင်ပါဘူး။
• သုတေသနပြုချက်များအရ Delta အပါအဝင် ယခင်မျိုးကွဲများသည် ကူးစက်ခံရပြီးနောက် လပေါင်းများစွာကြာအောင် ခိုင်မာပြီး ရေရှည်တည်တံ့သော သဘာဝခုခံအားကို ပေးစွမ်းနိုင်ကြောင်း ပြသထားသည်။ Omicron နှင့် ၎င်း၏ မျိုးကွဲများမှ သဘာဝခုခံအားကို သင်ရရှိနေဆဲဖြစ်သော်လည်း ၎င်းသည် အားကောင်းခြင်း သို့မဟုတ် ကြာရှည်ခံခြင်းမရှိပါ။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ဤမျိုးကွဲအသစ်များသည် "မြင့်မားသော ကိုယ်ခံအားလွတ်မြောက်မှု" ရှိသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာ ၎င်းတို့သည် အလွန်လိမ္မာပါးနပ်ပြီး သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ သဘာဝခုခံအားကာကွယ်ရေးများကို အလွယ်တကူကျော်လွှားနိုင်သည်။ လက်ရှိ Covid မျိုးကွဲကို တိုက်ဖျက်ရန်အတွက် ကာကွယ်ဆေးများကို နှစ်စဉ် အပ်ဒိတ်လုပ်သည်။

ဒါကြောင့် သဘာဝခုခံအားတစ်ခုတည်းကို အားကိုးမယ့်အစား COVID-19 ကာကွယ်ဆေးထိုးခြင်းနဲ့ပတ်သက်ပြီး ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ပါ။ ကာကွယ်ဆေးထိုးခြင်းက သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ခိုင်မာပြီး တက်ကြွတဲ့ ကိုယ်ခံအားကို ပေးစွမ်းပြီး တကယ့်ကူးစက်ရောဂါတစ်ခုခုကြောင့် ပြင်းထန်တဲ့ရောဂါ၊ ဆေးရုံတက်ရမှု ဒါမှမဟုတ် သေဆုံးမှုတွေ မဖြစ်စေပါဘူး။ COVID-19 ကူးစက်ခံရပြီးရင်တောင် ကာကွယ်ဆေးထိုးဖို့ ဆရာဝန်တွေက အကြံပြုထားပါတယ်။

Covid-19 ကို သဘာဝအတိုင်း ခုခံအားက ဘယ်လောက်ကြာကြာ ခံနိုင်ရည်ရှိလဲ။

၎င်းသည် အချက်အလက်များစွာပေါ်တွင် မူတည်ပါသည်။ လူအများစုသည် လအနည်းငယ်ကြာအောင် ပြန်လည်ကူးစက်ခံရခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးပါသည်။ သို့သော် ဤသဘာဝခုခံအားသည် အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ လျော့နည်းသွားပါသည်။ သင့်တွင် အားနည်းသော ကိုယ်ခံအားစနစ်ရှိပါက သင့်ခန္ဓာကိုယ်သည် ကူးစက်ခံရပြီးနောက် လုံလောက်သော ထိရောက်သော သဘာဝခုခံအားကို မထုတ်လုပ်နိုင်ပါ။ ထို့ကြောင့် သင်သည် အခြားသူများထက် ပိုမိုမြန်ဆန်စွာ ပြန်လည်ဖျားနာနိုင်ပါသည်။

ပုံမှန်အားဖြင့် COVID-19 ကူးစက်မှုမှ သဘာဝခုခံအားသည် ပြင်းထန်သောရောဂါနှင့် ဆေးရုံတက်ရခြင်းမှ ခိုင်မာသောကာကွယ်မှုကို ပေးစွမ်းနိုင်သည်။ ထိုအချိန်အတောအတွင်း သင်သည် COVID-19 ကို ထပ်မံရရှိနိုင်သော်လည်း ကူးစက်မှုမှာ ပိုမိုပြင်းထန်မှုနည်းပါးဖွယ်ရှိသည်။ သုတေသီများသည် ပြန်လည်ကူးစက်မှု၏ မျိုးကွဲအသစ်များနှင့် လမ်းကြောင်းများကို လေ့လာသည်နှင့်အမျှ ကျွန်ုပ်တို့ ပိုမိုလေ့လာရမည်ဖြစ်ပါသည်။

အရေးကြီးတာက COVID-19 ရှိခြင်းက တုပ်ကွေး ဒါမှမဟုတ် RSV လိုမျိုး တခြားအဖြစ်များတဲ့ ဗိုင်းရပ်စ်တွေ ဒါမှမဟုတ် လည်ချောင်းနာလိုမျိုး အဖြစ်များတဲ့ ဘက်တီးရီးယားပိုးဝင်ခြင်းတွေကနေ သင့်ကို မကာကွယ်ပေးနိုင်ပါဘူး။ ကူးစက်မှုတစ်ခုချင်းစီဟာ မတူညီတဲ့ အဏုဇီဝပိုးတွေကြောင့် ဖြစ်ပွားတာပါ။ ဒါကြောင့် COVID-19 ကို ရေတိုသဘာဝခုခံအားရှိရင်တောင်မှ သင့်ကိုယ်သင်နဲ့ သင့်မိသားစုကို အန္တရာယ်ရှိတဲ့ ရောဂါပိုးအမျိုးမျိုးကနေ ကာကွယ်ဖို့ ခြေလှမ်းတွေလှမ်းတာက ကောင်းတဲ့အကြံပါပဲ။ ဒါမှာ လက်ကို မကြာခဏဆေးကြောခြင်း၊ လူမှုရေးကိစ္စတွေမှာ မျက်နှာဖုံးတပ်ခြင်းနဲ့ ဖျားနာနေသူတွေကို ရှောင်ကြဉ်ခြင်းတို့ ပါဝင်ပါတယ်။

သင့်အတွက် သင့်တော်တဲ့ အကြံဉာဏ်ရယူဖို့အတွက် သင့်နဲ့ သင့်ဆေးမှတ်တမ်းကို သိတဲ့ ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်တာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။ COVID-19 ကူးစက်ခံရပြီးနောက် ဘာတွေမျှော်လင့်ရမလဲနဲ့ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ဘယ်လိုကာကွယ်ရမလဲဆိုတဲ့ အကြံဉာဏ်တွေကို သူတို့က ပေးနိုင်ပါတယ်။

အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်

သင်ဖျားနာနေတဲ့အခါ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ထဲက ဆဲလ်လေးတွေ အချင်းချင်းတိုက်ခိုက်နေတာကို သင်မတွေးမိပါဘူး။ ဒါပေမယ့် အဲဒါကပဲ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ သင့်ရဲ့ ကိုယ်ခံအားစနစ်က ကျူးကျော်ဝင်ရောက်လာတဲ့ ရောဂါပိုးမွှားတွေကို အနိုင်ယူလိုက်တဲ့အခါ လပေါင်းများစွာ၊ နှစ်ပေါင်းများစွာ ဒါမှမဟုတ် တစ်သက်လုံးတောင် ခံနိုင်ရည်ရှိတဲ့ သဘာဝခုခံအားတစ်ခု ကျန်ရှိနေပါလိမ့်မယ်။

သို့သော် သဘာဝခုခံအားတစ်ခုတည်းဖြင့် အရာအားလုံးကို လုပ်ဆောင်နိုင်မည်မဟုတ်ပါ။ ကိစ္စအများစုတွင် ၎င်းသည် ထာဝရတည်တံ့မည်မဟုတ်ပါ။ ထို့အပြင် ဗိုင်းရပ်စ် သို့မဟုတ် ဘက်တီးရီးယားအချို့သည် သင့်အား အလွန်ဖျားနာစေနိုင်သောကြောင့် ထိုကဲ့သို့သောကိစ္စများတွင် ကာကွယ်ဆေးထိုးခြင်းဖြင့် ခုခံအားတည်ဆောက်ခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ သဘာဝခုခံအားသည် အဖြစ်များသော ရောဂါပိုးများမှ သင့်အား မည်သို့ကာကွယ်ပေးနိုင်ပုံနှင့် ကျန်းမာနေစေရန် သင်ဘာလုပ်နိုင်သည်ကို သင့်ဆရာဝန်က ပိုမိုပြောပြနိုင်ပါသည်။ သင့်ကျန်းမာရေးနှင့်ပတ်သက်၍ ဆုံးဖြတ်ချက်များချသည့်အခါ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အကြံဉာဏ်ရယူရန် အလွန်အရေးကြီးကြောင်း အမြဲသတိရပါ။

` သဘာဝခုခံအား၊ ကိုယ်ခံအားစနစ်၊ ပဋိပစ္စည်းများ၊ မှတ်ဉာဏ်ဆဲလ်များ၊ ကာကွယ်ဆေးထိုးခြင်း၊ ကိုဗစ်-၁၉၊ ကူးစက်ရောဂါများ