မေမေသစ်လေးတွေ၊ ကလေးကို နို့တိုက်ကျွေးတဲ့အခါ ဒီအချက်တွေကို သိထားသင့်လား။

မိခင်သစ်တစ်ယောက်ဖြစ်လာတဲ့အခါ ပျော်ရွှင်မှုနဲ့အတူ မေးခွန်းလေးတွေ၊ စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေလည်း ပေါ်လာတတ်ပါတယ်၊ မဟုတ်လား။ အထူးသဖြင့် သင့်ကလေးငယ်ကို နို့တိုက်ကျွေးတဲ့အခါပေါ့။ မိခင်နို့တိုက်ကျွေးတာက သဘာဝကျပြီး ချစ်ခြင်းမေတ္တာနဲ့ ပြည့်စုံတဲ့အရာတစ်ခုဖြစ်ပေမယ့် မိခင်နဲ့ကလေး နှစ်ယောက်စလုံး မှန်ကန်စွာလုပ်ဆောင်နိုင်ဖို့ အနည်းငယ်လေ့ကျင့်ဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ အသစ်တစ်ခုခုကို သင်ယူနေရသလိုပါပဲ။ ဒါကြောင့် စိုးရိမ်ပူပန်စရာမလိုပါဘူး။ နားလည်နိုင်မယ့်နည်းလမ်းနဲ့ ဒီအကြောင်းကို ဖြည်းဖြည်းချင်း ဆွေးနွေးကြရအောင်။

ကျွန်မရဲ့ နို့ဘယ်တော့ စထွက်မှာလဲ။

ဒါက မိခင်သစ်အများစုအတွက် ကြီးမားတဲ့ မေးခွန်းတစ်ခုပါ။ "နို့စို့မှာလား။ ကလေးက နို့စို့မှာလား။" အဲဒီလို တွေးတာက ပုံမှန်ပါပဲ။

ပထမဦးစွာ နို့ဦးရည် (colostrum) ဟုခေါ်သော အဖိုးတန်နို့ရည် ရောက်ရှိလာပါသည်။

သင့်ကလေးမွေးဖွားပြီး ပထမရက်အနည်းငယ်အတွင်းမှာ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ဟာ colostrum လို့ခေါ်တဲ့ အထူးနို့တစ်မျိုးကို ထုတ်လုပ်ပါတယ်။ တချို့လူတွေက ဒါကို "ပထမဆုံးနို့" ဒါမှမဟုတ် "foremilk" လို့လည်း ခေါ်ကြပါတယ်။ တကယ်တော့ ဒါဟာ သင့်ကလေးရဲ့ ပထမဆုံး 'superfood' နဲ့ ပထမဆုံး 'ကာကွယ်ပေးတဲ့ဒိုင်း' ပါ။

နို့ဦးရည် (Colostrum) ဆိုတာ ကလေးရဲ့ဘဝရဲ့ ပထမဆုံးရက်အနည်းငယ်အတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်တဲ့ အရည်ရွှေတစ်မျိုးဖြစ်ပြီး အာဟာရဓာတ်တွေ ပြည့်ဝစွာပါဝင်ပြီး ရောဂါတွေကို ကာကွယ်ပေးပါတယ်။

နို့ဦးရည်တွင် အာဟာရဓာတ်များနှင့် ပဋိပစ္စည်း များစွာပါဝင်ပြီး ကလေး၏ ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို ချက်ချင်းအားကောင်းစေပြီး ရောဂါများနှင့် ပိုးမွှားများမှ ကလေးကို ကာကွယ်ပေးပါသည်။ ၎င်းသည် ကလေးကို ထိုးပေးသော သဘာဝပထမဆုံး ကာကွယ်ဆေးကဲ့သို့ လုပ်ဆောင်ပါသည်။ ထို့အပြင် ကလေး၏ အူလမ်းကြောင်းစနစ် ကောင်းမွန်စွာ လုပ်ဆောင်နိုင်ရန်နှင့် ပထမဆုံးဝမ်း (meconium) ကို အလွယ်တကူ စွန့်ထုတ်နိုင်ရန် ကူညီပေးပါသည်။

မိခင်အချို့ရဲ့ နို့ဦးရည်က ပျစ်ပြီး အဝါရောင်ရှိနိုင်ပါတယ်။ တချို့ကတော့ အနည်းငယ်ပါးပြီး အရောင်ဖျော့နိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အရည်အသွေး ကျဆင်းမှုမရှိပါဘူး။ ဒါ့အပြင် နို့ဦးရည်ထွက်လာနှုန်း၊ ဆိုလိုတာက နို့ထွက်နှုန်းက အနည်းငယ်နှေးကွေးပါတယ်။ အဲဒါအတွက် အကြောင်းပြချက်ကောင်းတွေ ရှိပါတယ်။ မွေးကင်းစကလေးငယ်ဟာ ရုတ်တရက် နို့အများကြီးစို့မိရင် သူ့အနေနဲ့ နို့စို့တာ၊ မျိုချတာနဲ့ အသက်ရှူတာကြားမှာ ခက်ခဲနိုင်ပါတယ်၊ မဟုတ်လား။ ဒါကြောင့် ဒီလို ဖြည်းဖြည်းချင်းစီးဆင်းနေတဲ့ နို့ဦးရည်ပမာဏက ကလေးငယ်ကို နို့စို့-မျိုချ-အသက်ရှူပုံစံကို သင်ယူဖို့ အခွင့်အရေးပေးပါတယ်။

ရင့်မှည့်နို့ရည်များ စတင်ထွက်လာသည်

နို့ဦးရည် သုံးရက်မှ လေးရက်ခန့်ကြာပြီးနောက် သင့်ရင်သားများသည် ပိုကြီးလာပြီး ပြည့်လာပြီး အနည်းငယ်မာကျောလာသည်ကို ခံစားရပါလိမ့်မည်။ ဆိုလိုသည်မှာ သင့်နို့ထွက်နှုန်း တိုးလာပြီး နို့ဦးရည်သည် တဖြည်းဖြည်း ရင့်မှ ည့်နို့ အဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲလာပါသည်။ ဤရင့်မှည့်နို့သည် များသောအားဖြင့် အဖြူရောင်ဖြစ်ပြီး တစ်ခါတစ်ရံ အပြာရောင်ဖျော့ဖျော့ဖြစ်ပြီး နို့ဦးရည်ထက် အနည်းငယ်ပါးလွှာပါသည်။ သို့သော် ဤနို့၏ပုံပန်းသဏ္ဌာန်နှင့် ပျစ်ချွဲမှုသည် မိခင်တစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး အနည်းငယ်ကွဲပြားနိုင်ပြီး တစ်ချိန်တည်းတွင် နို့တိုက်နေစဉ်အတွင်း ရှေ့နို့နှင့် နောက်နို့ကြားတွင်ပင် ကွဲပြားနိုင်ပါသည်။ ယင်းအတွက် စိတ်မပူပါနှင့်။

နို့ထွက်နောက်ကျရင် ဘယ်လိုလုပ်မလဲ။

"အိုး၊ နို့အလုံအလောက် မရသေးဘူး" လို့ ရုတ်တရက် ခံစားရရင် စိတ်မပူပါနဲ့၊ အိုကေ။ မိခင်တချို့မှာ နို့ထွက်ဖို့ ၄-၅ ရက် ဒါမှမဟုတ် နည်းနည်းပိုကြာတာက ပုံမှန်ပါပဲ။ အထူးသဖြင့် ဗိုက်ခွဲမွေး ထားရင် ဒါမှမဟုတ် ဆီးချိုရောဂါ လို ရောဂါတစ်ခုခုရှိရင် နို့က နည်းနည်းနောက်ကျတတ်ပါတယ်။ ဒါက အများစုမှာ ကြီးကြီးမားမား ပြဿနာမဟုတ်ပါဘူး။

သို့သော် အရေးကြီးဆုံးအချက်မှာ သင့် ဆရာဝန် သို့မဟုတ် မိသားစုကျန်းမာရေးသားဖွားဆရာမကို ဤအကြောင်းပြောပြရန်ဖြစ်သည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ကလေးသည် ပထမရက်အနည်းငယ်အတွင်း နို့ဦးရည်သာထွက်နေသော်လည်း ဆရာဝန်သည် ကလေးသည် အာဟာရလုံလောက်စွာရရှိနေကြောင်း၊ ကိုယ်အလေးချိန်မကျဆင်းကြောင်းနှင့် ရေဓာတ်ခန်းခြောက် နိုင်ခြေရှိကြောင်း သေချာစေလိုသောကြောင့်ဖြစ်သည်။

ဒီလိုအချိန်မျိုးမှာ အကောင်းဆုံးလုပ်ရမှာက သင့်ကလေးကို တတ်နိုင်သမျှ မကြာခဏ နို့စို့ခွင့်ပေးဖို့ ပါပဲ။ သင့်ကလေး နို့စို့လေ၊ "နို့နည်းနည်းယူလာ၊ ပိုထုတ်လာ" ဆိုတဲ့ အချက်ပြမှုကို သင့်ဦးနှောက်က ပိုပို့လွှတ်လေပါပဲ။ ဒါဟာ ထောက်ပံ့မှုနဲ့ ဝယ်လိုအားလိုပါပဲ။ ဒါကြောင့် သင့်ကလေး နို့စို့လေ၊ သင့်နို့ထွက်ရှိမှုကို ပိုလှုံ့ဆော်ပေးလေပါပဲ။

ကျွန်မရဲ့ ကလေးကို ဘယ်အချိန်မှာ နို့တိုက်ကျွေးသင့်လဲ။

ဒါကလည်း အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။ ဖြစ်နိုင်ရင်၊ မိခင်ရော ကလေးပါ ကျန်းမာတယ်ဆိုရင် မွေးဖွားပြီး တစ်နာရီအတွင်း နို့တိုက်ကျွေးတာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။ ဆေးရုံတချို့မှာ ဒါကို 'ရွှေရောင်အချိန်' လို့ခေါ်ပါတယ်။

ဘာလို့ ဒီလောက်မြန်မြန်?

ကလေးငယ်များသည် မွေးပြီး ပထမတစ်နာရီခွဲမှ နှစ်နာရီအတွင်း အလွန် သတိရှိပြီး စူးစမ်းလိုစိတ်ရှိကြသည်။ ထိုအချိန်သည် ကလေးနို့စို့ရန် အကောင်းဆုံးအချိန်ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် ချက်ချင်းနို့တိုက်ခြင်းဖြင့် ကလေး၏ သဘာဝသတိနှင့် စူးစမ်းလိုစိတ်ကို အပြည့်အဝအသုံးချနိုင်ပါသည်။ ၎င်းသည် ကလေးအား အလွယ်တကူ နို့စို့နိုင်စေရန် ကူညီပေးသည်။

ထို့အပြင် မွေးဖွားပြီးသည်နှင့် ကလေးကို မိခင်ရင်ခွင်ပေါ်တွင် အရေပြားချင်းထိတွေ့စေရန် ထားရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ ၎င်းသည် ကလေးကို နွေးထွေးစေပြီး အသက်ရှူလမ်းကြောင်းကို တည်ငြိမ်စေကာ ကလေးကို လုံခြုံသည်ဟု ခံစားရစေပြီး နို့တိုက်ကျွေးခြင်းစတင်ရာတွင် အထောက်အကူကောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

အဲဒီနောက်မှာ မွေးကင်းစကလေးငယ်တွေဟာ နောက် ၂၄ နာရီရဲ့ အများစုကို အိပ်ပျော်အောင် ကြိုးစားကြပါတယ်။ ဒါကြောင့် သင့်ကလေးကို ကောင်းကောင်းစို့အောင်လုပ်ဖို့ နည်းနည်းခက်ခဲနိုင်ပါတယ်။ အိပ်ပျော်နေတဲ့ကလေးကို နို့တိုက်ဖို့ မလွယ်ကူပါဘူး၊ မဟုတ်လား။

မိခင်နို့တိုက်ကျွေးရာမှာ တခြားဘာတွေ သိထားသင့်လဲ။

မိခင်နို့တိုက်ကျွေးတာက သင်ယူရမယ့်အရာလို့ ကျွန်တော်တို့ပြောခဲ့ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီခရီးကို ပိုမိုလွယ်ကူစေမယ့် အချက်အနည်းငယ်ရှိပါတယ်။

မှန်ကန်သော ချိတ်ချိတ်ခြင်း

ဒါဟာ အောင်မြင်စွာ နို့တိုက်ကျွေးနိုင်ဖို့ အရေးကြီးဆုံး သော့ချက်တွေထဲက တစ်ခု ပါ။ ကလေးက ကောင်းကောင်း မစို့ရင် ကလေးက နို့အလုံအလောက် မရဘဲ မိခင်ရဲ့ နို့သီးခေါင်းတွေ နာကျင်ကိုက်ခဲလာနိုင်ပါတယ်။

ကောင်းမွန်တဲ့ ချိတ်တစ်ခု၎င်းက ဤသို့ဆိုသည်-

• ကလေးရဲ့ ပါးစပ်ဟာ (ဖန်ပုလင်းဖွင့်သလိုမျိုး) ကျယ်ကျယ်ဟထားရပါမယ်။
• ကလေးဟာ နို့သီးခေါင်းကိုသာမက နို့သီးခေါင်း (areola) အနီးတစ်ဝိုက်က မည်းနက်နေတဲ့နေရာအများစုကို ပါ စုပ်ယူသင့်ပါတယ်။
• ကလေးရဲ့ အောက်နှုတ်ခမ်းကို အပြင်ဘက်ကို လှည့်ထားရပါမယ်။
• ကလေးရဲ့ မေးစေ့က ရင်သားပေါ်မှာ တင်ထားရပါမယ်။
• ကလေးနို့စို့တဲ့အခါ မိခင်အတွက် နာကျင်မှုခံစားရတာ မကောင်းပါဘူး (ပထမစက္ကန့်အနည်းငယ်မှာ မသက်မသာဖြစ်မှု အနည်းငယ်ရှိနိုင်ပေမယ့် နာကျင်မှုက ကြာရှည်မခံသင့်ပါဘူး)။
• ကလေးက ဖြည်းဖြည်းချင်း မျိုချသံကို ကြားရရင် (ဖြစ်နိုင်ရင်) အဲဒါ ကောင်းတဲ့ လက္ခဏာပါ။

ဒါက အစပိုင်းမှာ နည်းနည်းခက်ခဲနိုင်ပေမယ့် ကြိုးစားကြည့်ပါ။ လိုအပ်ရင် သားဖွားဆရာမ၊ သူနာပြု ဒါမှမဟုတ် နို့တိုက်ကျွေးရေး အတိုင်ပင်ခံ ဆီကနေ အကူအညီရယူဖို့ မရှက်ပါနဲ့။

ကလေးနို့တိုက်ခြင်း အချက်ပြမှုများ

ကလေးငယ်တစ်ယောက် ဗိုက်ဆာတဲ့အခါ သူက ကျွန်တော်တို့ကို ပြောပြပါတယ်။ ဒါပေမယ့် သူငိုတဲ့အထိ စောင့်စရာမလိုပါဘူး။ တကယ်တော့ ငိုတယ်ဆိုတာ ဗိုက်ဆာတဲ့ နောက်ကျတဲ့ လက္ခဏာတစ်ခု ပါ။ အဲဒီမတိုင်ခင်မှာ ကလေးက ပေးတတ်တဲ့ အချက်ပြမှုလေးတွေ ရှိပါတယ်။ ဒါတွေကို 'အစာကျွေးတဲ့ အချက်ပြမှုတွေ' လို့ ကျွန်တော်တို့ ခေါ်ပါတယ်။

သူတို့က:

• နှုတ်ခမ်းကို လျက်ခြင်း သို့မဟုတ် နမ်းခြင်း။
• သူတို့ဟာ လက်တွေကို ပါးစပ်နားကပ်ပြီး လက်တွေကို စုပ်ဖို့ ကြိုးစားကြပါတယ်။
• သူတို့ဟာ ရင်သားကို ရှာဖွေသလို ခေါင်းတွေကို ဟိုဟိုဒီဒီ ရွှေ့လျားနေကြပါတယ် (rooting reflex)။
• ဂနာမငြိမ်ဖြစ်လာပြီး အသံသေးသေးလေးတွေ ထွက်လာတယ်။

ဒီအစောပိုင်းလက္ခဏာတွေကို သတိထားမိတာနဲ့ ကလေးကို နို့တိုက်ကျွေးမယ်ဆိုရင် ကလေးက စိတ်ဆိုးမသွားခင်မှာ စိတ်ငြိမ်သွားပြီး နို့စို့နိုင်မှာပါ။ ဒါက သင်နဲ့ သင့်ကလေး နှစ်ယောက်စလုံးအတွက် နို့တိုက်ကျွေးရတာ ပိုလွယ်ကူစေပါလိမ့်မယ်။

မိခင်နို့ကို ဘယ်လောက်မကြာခဏ တိုက်ကျွေးသင့်သလဲ။

မွေးကင်းစကလေးငယ်ကို အနည်းဆုံး ၂ နာရီမှ ၃ နာရီတစ်ကြိမ် နို့တိုက်ကျွေးရန် လိုအပ်ပါသည်။ ၎င်းသည် တစ်နေ့လျှင် ၈ ကြိမ်မှ ၁၂ ကြိမ် (၂၄ နာရီ) ခန့်ဖြစ်သည်။ အချို့ကလေးငယ်များသည် ပိုမိုမကြာခဏ နို့တိုက်ကျွေးလိုပေမည်။ ၎င်းကို 'လိုအပ်သလို နို့တိုက်ကျွေးခြင်း' ဟုခေါ်သည်။ ကလေး၏အစာအိမ်သည် အထူးသဖြင့် မိခင်နို့ကို မြန်မြန်ကုန်သွားသောကြောင့် မကြာခဏ နို့တိုက်ကျွေးရန် အရေးကြီးပါသည်။

ကလေးကို နို့တိုက်ဖို့ နှိုးရရင်တောင် ညဘက်မှာ မိခင်နို့ဆက်တိုက်သင့်ပါတယ်။ ဒါက ကလေး ကိုယ်အလေးချိန်တက်လာစေပြီး နို့ထွက်နှုန်းကို ထိန်းထားပေးပါလိမ့်မယ်။

ကျွန်မရဲ့ကလေး နို့လုံလောက်စွာရမရ ဘယ်လိုသိနိုင်မလဲ။

ဒါက မိခင်အများစုအတွက် အကြီးမားဆုံးစိုးရိမ်မှုပါ။ နို့ဘူးတိုက်တဲ့အခါ နို့ထွက်တဲ့ပမာဏကို မြင်နိုင်ပေမယ့် နို့တိုက်နေချိန်မှာတော့ မမြင်ရပါဘူး။ ဒါပေမယ့် စိတ်မပူပါနဲ့၊ သင့်ကလေး နို့လုံလောက်စွာရမရ သိနိုင်တဲ့ နည်းလမ်းတွေရှိပါတယ်-

• ကလေးအနှီးစိုခြင်း- ကလေးသည် တစ်နေ့လျှင် အနည်းဆုံး အနှီး ၆-၈ ခု (၂၄ နာရီ) လဲပေးပါက (ဆီးသည် အဝါဖျော့ဖျော့ သို့မဟုတ် အရောင်မရှိသင့်ပါ)။
• ကလေးငယ်၏ဝမ်း- အစောပိုင်းရက်များတွင် အနက်ရောင်ဝမ်း (meconium) သွားပြီးနောက် ၃-၄ ရက်ခန့်အကြာတွင် အဝါရောင်၊ အနည်းငယ်ရေကဲ့သို့ စေးကပ်ကပ်ဝမ်းကို တစ်နေ့လျှင် ၃-၄ ကြိမ် သို့မဟုတ် ထို့ထက်ပို၍ သွားသည်။ (မိခင်နို့တစ်မျိုးတည်းတိုက်ကျွေးသော ကလေးငယ်အချို့တွင် ရက်အနည်းငယ်တစ်ကြိမ် ဝမ်းသွားခြင်းသည် ပုံမှန်ဖြစ်သော်လည်း ၎င်းသည် ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်ကြာပြီးနောက် ဖြစ်ပေါ်သည်)။
• ကိုယ်အလေးချိန်တက်ခြင်း:သင့်ကလေးသည် ပထမရက်အနည်းငယ်အတွင်း ကိုယ်အလေးချိန်အနည်းငယ်ကျဆင်းသွားပါက (၎င်းသည် ပုံမှန်ဖြစ်သည်)၊ သို့သော် နှစ်ပတ်ခန့်အကြာတွင် မွေးကင်းစကိုယ်အလေးချိန်သို့ ပြန်သွားပြီး ဆက်လက်၍ ကိုယ်အလေးချိန်တက်လာပါက သင့် ကလေးအထူးကုဆရာဝန် သို့မဟုတ် မိသားစုကျန်းမာရေးဝန်ထမ်းသည် ၎င်းကို ပုံမှန်စစ်ဆေးပေးပါလိမ့်မည်။
• ကလေးရဲ့ အပြုအမူ- ကလေးဟာ နို့တိုက်ပြီးနောက် စိတ်ငြိမ်ပြီး ပျော်ရွှင်နေမယ်၊ ကောင်းကောင်းအိပ်ပျော်မယ်၊ နိုးနေချိန်မှာလည်း တက်ကြွနေမယ်ဆိုရင်။

ဤလက္ခဏာများနှင့်ပတ်သက်၍ သံသယရှိပါက သင့်ဆရာဝန် သို့မဟုတ် သားဖွားဆရာမနှင့် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးပါ။

မိခင်နို့တိုက်ကျွေးနေစဉ်အတွင်း ရင်ဆိုင်ရနိုင်သော အသေးစားအခက်အခဲများ

မိခင်နို့တိုက်ကျွေးခြင်းက အံ့သြဖွယ်ကောင်းသလောက်၊ တစ်ခါတစ်ရံတွင် မိခင်တစ်ဦးသည် အနည်းငယ်သော မသက်မသာဖြစ်မှုများကို ခံစားရနိုင်သည်။ ၎င်းတို့အကြောင်း သိရှိထားခြင်းဖြင့် ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းရန် ပိုမိုလွယ်ကူစေနိုင်သည်။

နို့သီးခေါင်းများ နာကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် အက်ကွဲခြင်း

သင့်ကလေး နို့စို့စပြုသည့် အစောပိုင်းရက်များတွင် သင့်နို့သီးခေါင်းများသည် အနည်းငယ် ထိခိုက်လွယ်ပြီး မသက်မသာဖြစ်ခြင်းသည် ပုံမှန်ဖြစ်သည်။ သို့သော် ပြင်းထန်သောနာကျင်မှု၊ အက်ကွဲခြင်း သို့မဟုတ် သွေးထွက်ခြင်း ရှိပါက ၎င်းသည် ပုံမှန်မဟုတ်ပါ။ အများစုမှာ အကြောင်းရင်းမှာ ကလေးသည် ကောင်းစွာ နို့စို့ မထားခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။ ဤသို့ဖြစ်ပွားပါက ဆရာဝန်နှင့်ချက်ချင်းတိုင်ပင်ပါ သို့မဟုတ် နို့တိုက်ကျွေးရေး အတိုင်ပင်ခံ၏ အကူအညီကို ရယူပါ။

• နို့တိုက်ပြီးတိုင်း သင့်နို့သီးခေါင်းပေါ်မှာ နို့အနည်းငယ်လိမ်းပြီး ခြောက်အောင်ထားပါ။ ဒါက သဘာဝအတိုင်း ကုသနိုင်တဲ့ ဂုဏ်သတ္တိတွေ ရှိပါတယ်။
• သင့်ဆရာဝန်က အကြံပြုပါက သန့်စင်သော လန်နိုလင်ခရင်မ်ကို အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။
• နို့တိုက်နေချိန်မှာ ကလေးရဲ့ အနေအထားကို ပြောင်းကြည့်ပါ။

ရင်သားတင်းခြင်း

မိခင်နို့ထွက်ရှိချိန် အစောပိုင်းကာလများတွင် တစ်ခါတစ်ရံ ရင်သားနှစ်ဖက်စလုံးသည် နို့များဖြင့်ပြည့်နေပြီး ကျောက်ခဲများကဲ့သို့ မာကျောပြီး နာကျင်နေမည်ဖြစ်သည်။ ၎င်းကို 'နို့တင်းခြင်း' ဟုခေါ်သည်။ အနည်းငယ် မသက်မသာဖြစ်နိုင်သည်။

• ဒီလိုလုပ်ဖို့ အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းကတော့ ကလေးကို မကြာခဏ မိခင်နို့တိုက်ကျွေးဖို့ပါပဲ။
• နို့တိုက်ကျွေးခြင်းမပြုမီ ရင်သားပေါ်တွင် မိနစ်အနည်းငယ်ကြာ နွေးထွေးသော ဖိ ကပ်ခြင်း (ဥပမာ ရေနွေးစိမ်ထားသော အဝတ်စ) သည် နို့ပိုမိုလွယ်ကူစွာ စီးဆင်းစေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
• နို့တိုက်ပြီးနောက် အအေးကပ်ခြင်း (ရေခဲအိတ် သို့မဟုတ် ဂေါ်ဖီထုပ်ရွက်များကို ရေခဲသေတ္တာထဲတွင် ထားပါ) သည် ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် နာကျင်မှုကို လျှော့ချရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
• ရင်သားက ကလေးစို့ဖို့ မာလွန်းနေရင် လက်နဲ့ညှစ်ထုတ်တာ ဒါမှမဟုတ် နို့ညှစ်စက်နဲ့ ညှစ်ထုတ်ပြီး ရင်သားနည်းနည်းပျော့သွားတဲ့အခါ ကလေးဆီ တိုက်ပါ။

ဒါကို မှတ်ထားပါ- မင်း ဒါကို လုပ်နိုင်တယ်!

မိခင်သစ်တစ်ယောက်အနေနဲ့ မိခင်နို့တိုက်ကျွေးခြင်းဟာ သင်နဲ့ သင့်ကလေးနှစ်ယောက်စလုံးအတွက် အဖိုးတန်ပြီး ချစ်ခြင်းမေတ္တာပြည့်ဝတဲ့ အတွေ့အကြုံတစ်ခုပါပဲ။ ကလေးကို အာဟာရနဲ့ လုံခြုံမှုပေးစွမ်းနိုင်သလို သင်တို့နှစ်ယောက်ကြားက နှောင်ကြိုးကိုလည်း ဖန်တီးပေးပါတယ်။

မှတ်ထားပါ၊ မိခင်တိုင်းရဲ့ နို့တိုက်ကျွေးမှုအတွေ့အကြုံက မတူညီပါဘူး။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် တခြားဘယ်သူနဲ့မှ မနှိုင်းယှဉ်ပါနဲ့။ ကိုယ့်ရဲ့ခရီးလမ်းက ကိုယ့်အတွက်ပဲ ထူးခြားပါတယ်။

• အစပိုင်းမှာ ပြဿနာသေးသေးလေးတွေနဲ့ စိန်ခေါ်မှုလေးတွေ ရှိနိုင်ပါတယ်။ အဲဒါက အလွန်ပုံမှန်ပါပဲ။ စိတ်ရှည်သည်းခံ မှုနဲ့ဒီနေရာမှာ လေ့ကျင့်မှု က အရေးကြီးဆုံးပါ။
• ဒီအရာတွေကို သင်တစ်ယောက်တည်း ဘယ်တော့မှ ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းစရာမလိုပါဘူး။ သင့်ဆရာဝန်၊ သားဖွားဆရာမ၊ ဆေးရုံသူနာပြု၊ နို့တိုက်ကျွေးရေး အကြံပေး သို့မဟုတ် သင်ယုံကြည်ရသော အခြားအတွေ့အကြုံရှိ မိခင်များထံမှ အကူအညီတောင်းခံခြင်းနှင့် မေးခွန်းများ မေးမြန်းခြင်းတို့ကို ဘယ်တော့မှ မရှက်ရွံ့ပါနှင့်။
• မင်းဒါကို လုပ်နိုင်တယ်ဆိုတာ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ယုံကြည်ပါ။ မင်းရဲ့ခန္ဓာကိုယ်က ကလေးလိုအပ်တဲ့ မိခင်နို့ကို တိတိကျကျ ထုတ်လုပ်ဖို့ ဒီဇိုင်းထုတ်ထားပါတယ်။
• နို့တိုက်နေချိန်မှာ အာဟာရပြည့်ဝတဲ့ အစားအစာတွေ စားဖို့၊ ရေများများသောက်ဖို့ နဲ့ လုံလောက်တဲ့ အနားယူဖို့ မမေ့ပါနဲ့။ မိခင်က ကျန်းမာပျော်ရွှင်မှသာ ကလေးကို ကောင်းကောင်းနို့တိုက်နိုင်မှာပါ။

မင်းအတွက် အောင်မြင်ပါစေ။ မင်းရဲ့ ခရီးသစ်အတွက် နွေးထွေးစွာ ဂုဏ်ပြုပါတယ်။

မိခင်နို့တိုက်ကျွေးခြင်း၊ မိခင်အသစ်၊ ကလေးကိုနို့တိုက်ကျွေးခြင်း၊ နို့ဦးရည်ကြည်၊ နို့ညှစ်ထုတ်ခြင်း၊ နို့တိုက်ကျွေးနည်းမှန်ကန်ခြင်း၊ ဆင်ဟာလနို့တိုက်ကျွေးခြင်း