သင့် ၁၄ နှစ်အရွယ် ကလေးရဲ့ ကျန်းမာရေးစစ်ဆေးမှု- ဒါကို ကျွန်ုပ်တို့ သိထားသင့်ပါသလား။

သင့်ကလေးက အခု အသက် ၁၄ နှစ်ရှိပြီ မဟုတ်လား။ ဒီအရွယ်က သူတို့ဘဝမှာ အရမ်းအရေးကြီးတဲ့အချိန်ဖြစ်ပြီး အပြောင်းအလဲများစွာရှိတဲ့ အချိန်ပါ။ ဒါကြောင့် ဒီအချိန်မှာ သူတို့ရဲ့ကျန်းမာရေးကို စစ်ဆေးဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။ ဆိုလိုတာက 'ကလေးကျန်းမာရေးစစ်ဆေးမှု' ခံယူဖို့ပါ။ ဒီဆရာဝန်နဲ့ ချိန်းဆိုတဲ့အခါ ဘာတွေဖြစ်လာမလဲ၊ ဘာတွေမျှော်လင့်သင့်လဲဆိုတာ ကြည့်ရအောင်။

ဒီဆရာဝန်နဲ့ ချိန်းဆိုမှုအတွင်း ဘာတွေဖြစ်မလဲ။

သင့်ဆရာဝန် နှင့်/သို့မဟုတ် သူနာပြုသည် အောက်ပါတို့ကို လုပ်ဆောင်နိုင်ဖွယ်ရှိသည်-

၁။ ကလေး၏ အရပ်၊ ကိုယ်အလေးချိန်နှင့် BMI

ပထမဦးစွာ သင့်ကလေး၏ ကိုယ်အလေးချိန်နှင့် အရပ်အမြင့် ကို တိုင်းတာ ပြီး ခန္ဓာကိုယ်ထုထည်ညွှန်းကိန်း (BMI) ကို ထိုအတိုင်းတွက်ချက်သည် ။ ထို့နောက် ကလေး၏ ကြီးထွားမှု လမ်းကြောင်းမှန်ပေါ် ရှိမရှိ ကြည့်ရှုရန် ဤတိုင်းတာမှုများကို ကြီးထွားမှုဇယားတွင် ပုံဖော်ထားသည်။ ၎င်းကို သင့်ကလေးအတွက် ကြီးထွားမှုအစီရင်ခံစာတစ်ခုကဲ့သို့ သဘောထားပါ။

၂။ သွေးပေါင်ချိန်နှင့် အကြားအာရုံ

ထို့နောက် ကလေး၏ သွေးပေါင်ချိန်ကို စစ်ဆေးသည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် အကြားအာရုံ ကိုလည်း စစ်ဆေးနိုင်သည်။ ၎င်းတို့သည် ပုံမှန်စစ်ဆေးမှုများဖြစ်သော်လည်း ကလေး၏ကျန်းမာရေးနှင့်ပတ်သက်သည့် အရေးကြီးသောအချက်အလက်များစွာကို ပေးစွမ်းနိုင်သည်။

၃။ သင့်စိတ်ကျန်းမာရေးကိုလည်း ဂရုစိုက်ပါ။ (စိတ်ကျရောဂါ စစ်ဆေးခြင်း)

ဒီအသက်အရွယ်မှာရှိတဲ့ ကလေးတွေဟာ စိတ်ကျရောဂါ ဒါမှမဟုတ် စိုးရိမ်စိတ်လက္ခဏာတွေကို ခံစားရနိုင်ခြေ ပိုများပါတယ်။ ဒါကြောင့် စစ်ဆေးစမ်းသပ်မှုတစ်ခု ပြုလုပ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါက သင့်ကလေးမှာ ပြဿနာရှိတယ်လို့ မဆိုလိုပါဘူး။ ဒါကို အစောပိုင်းမှာ တစ်ခုခုကို ဖော်ထုတ်ဖို့ လုပ်ဆောင်တာပါ။

၄။ သင့်ကလေးအကြောင်း ဆွေးနွေးကြရအောင်။

ဆရာဝန်က သင့်နှင့် သင့်ကလေး၏ နေ့စဉ်ဘဝနှင့် သူတို့တွင်ရှိနိုင်သည့် ပြဿနာများကို ဆွေးနွေးပါလိမ့်မည်။ ဤသည်မှာ သင့်စိုးရိမ်မှုများကို ဆွေးနွေးရန်နှင့် အကြံဉာဏ်ရယူရန် အချိန်ကောင်းဖြစ်သည်။ အထူးသဖြင့် ၎င်းတို့သည် အောက်ပါတို့ကို ဆွေးနွေးကြပါမည်-

အစားအသောက်နဲ့ መስተ ...�ትက ဘယ်လိုလဲ။

ဒီအရွယ်မှာ ကလေးတွေဟာ ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့ အစားအစာတွေကို သူတို့ကိုယ်တိုင် ရွေးချယ်စားသောက်တတ်အောင် သင်ယူသင့်ပါတယ်။ သင့်ကလေးကို တစ်နေ့ကို အနည်းဆုံး သစ်သီးဝလံနဲ့ ဟင်းသီးဟင်းရွက် ၅ ကြိမ် စားသုံးဖို့ အားပေးပါ။ သကြား၊ ဆားနဲ့ အဆီများတဲ့ အစားအစာတွေကို တတ်နိုင်သမျှ ကန့်သတ်ဖို့ ပြောပြပါ။ ဒီအရွယ်မှာ သူတို့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ဟာ အလျင်အမြန် ကြီးထွားလာနေတာကြောင့် ကယ်လ်စီယမ်နဲ့ ဗီတာမင် D တို့ ဟာ အရိုးဖွံ့ဖြိုးမှုအတွက် အလွန်အရေးကြီးပါတယ်။ တစ်နေ့ကို ကယ်လ်စီယမ် ၁၃၀၀ မီလီဂရမ် လောက် ရရှိဖို့အတွက် အဆီနည်းနို့ထွက်ပစ္စည်းတွေ (ဒါမှမဟုတ် ကယ်လ်စီယမ်ဖြည့်စွက်ထားတဲ့ ပဲနို့လိုမျိုး) ကို သုံးကြိမ် တိုက်ကျွေးကြည့် ပါ။

အိပ်ချိန်လုံလောက်ရဲ့လား။

ဒီအရွယ်ကလေးတစ်ယောက်ဟာ တစ်နေ့ကို ၈ နာရီကနေ ၁၀ နာရီအထိ အိပ်စက် ဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ အိပ်ရေးပျက်တာ က ဒီနေ့ခေတ်ကလေးအများစုအတွက် ပြဿနာတစ်ခုပါပဲ။ ဒါဟာ သင်ယူမှုအပြင် အားကစားလှုပ်ရှားမှုတွေကိုပါ ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒီအရွယ်မှာ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာပြောင်းလဲမှုတွေ ကြောင့် ညဘက်မှာ အိပ်ပျော်ဖို့ ခက်ခဲစေပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ကျောင်းက မနက်စောစောစဖွင့်တာကြောင့် အိပ်ရေးဝဝအိပ်ဖို့ မဖြစ်နိုင်ပါဘူး။

ထို့ကြောင့် သင့်ကလေးအတွက် စိတ်အေးလက်အေး အိပ်ရာဝင်ချိန် ပုံမှန်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တစ်ခု ချမှတ်ပါ။ ကလေး၏အိပ်ခန်းမှ တီဗီနှင့် ဖုန်းများကဲ့သို့သော အီလက်ထရွန်းနစ်ပစ္စည်းများကို ဖယ်ရှားထားခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပြီး ကစားပါ

သင့်ကလေးကို တစ်နေ့လျှင် အနည်းဆုံး မိနစ် ၆၀ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု ပြုလုပ်ရန် အားပေးပါ။ တီဗီ၊ ဗီဒီယိုဂိမ်းများ၊ ဖုန်းများ၊ တက်ဘလက်များနှင့် ကွန်ပျူတာများကဲ့သို့သော မျက်နှာပြင်အချိန်ကို ကန့်သတ်ပါ။ အပြင်တွင်ကစားခြင်းနှင့် လမ်းလျှောက်ခြင်းကဲ့သို့သော လှုပ်ရှားမှုများကို အာရုံစိုက်ခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

ကလေးရဲ့ ကြီးထွားမှုနဲ့ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုက ဘယ်လိုလဲ။

ကလေးတွေဟာ အသက် ၁၄ နှစ်မှာ အောက်ပါလက္ခဏာတွေ ခံစားရလေ့ရှိပါတယ်။

• အပျိုဖော်ဝင်ခြင်း၏ လက္ခဏာများကို ပြသထားသည်-
• မိန်းကလေးများတွင် အပျိုဖော်ဝင်ချိန်သည် အသက် ၈ နှစ်မှ ၁၃ နှစ်ကြားတွင် စတင်လေ့ရှိသည် ။ ရင်သားဖွံ့ဖြိုးမှု နှင့် လိင်အင်္ဂါနေရာများတွင် အမွှေးများ ပေါ်လာခြင်းဖြင့် အမှတ်အသားပြုသည်။ ရင်သားဖွံ့ဖြိုးမှုစတင်ပြီး ၂ နှစ်လောက်အကြာတွင် ရာသီ လာလေ့ရှိသည်။
• ယောက်ျားလေးများတွင် အပျိုဖော်ဝင်ခြင်း၏ ပထမဆုံးလက္ခဏာမှာ ဝှေးစေ့ကြီးထွားခြင်းဖြစ်သည် ။ ၎င်းသည် အသက် ၁၁ နှစ်ဝန်းကျင်တွင် စတင်လေ့ရှိသော်လည်း အသက် ၉ နှစ်အစောပိုင်း သို့မဟုတ် ၁၅ နှစ်နှောင်းပိုင်းတွင် စတင်နိုင်သည် ။ လိင်တံသည် ရှည်လာပြီး ဆီးခုံမွှေးများ ပေါက်လာသည်။
• အသားအရေက အဆီပြန်ပြီး ဝက်ခြံထွက်လာနိုင်ပါတယ်။ ဒါက ဒီအသက်အရွယ်အတွက် ပုံမှန်ပါပဲ။
• သူတို့ဟာ သူတို့ရဲ့လုပ်ရပ်တွေရဲ့ အနာဂတ်အကျိုးဆက်တွေကို အမြဲတမ်းမစဉ်းစားကြဘူး။ ဆိုလိုတာက သူတို့ဟာ ပေါ့ပေါ့ဆဆပြုမူမိတတ်ကြတယ်။
• သူတို့ဟာ တစ်ယောက်တည်း အလုပ်လုပ်ရတာနဲ့ လွတ်လပ်တာကို စိတ်ဝင်စားသလို သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ အတူရှိနေရတာ၊ ရွယ်တူချင်းတွေနဲ့ လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် နေထိုင်ရတာကိုလည်း စိတ်ဝင်စားကြပါတယ်။
• သူတို့ဟာ သူတို့ရဲ့ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ အသွင်အပြင်နဲ့ အပြုအမူအကြောင်း အများကြီး စဉ်းစားကြပါတယ်။
• အန္တရာယ်ရှိတဲ့ အပြုအမူတွေ လုပ်ဖို့ သွေးဆောင်ခံရနိုင်ပါတယ်။ လူကြီးတွေအနေနဲ့ ဒါကို သတိပြုဖို့ လိုပါတယ်။

၅။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စစ်ဆေးမှု

ထို့နောက် ဆရာဝန်သည် ကလေးကို စစ်ဆေးပါမည်။ ၎င်းတွင် အရေပြားကို ကြည့်ရှုခြင်း၊ နှလုံးနှင့် အဆုတ်အသံကို နားထောင်ခြင်း ၊ ကျောရိုးကွေးခြင်းကဲ့သို့သော ကျောရိုးကွေး ခြင်း ရှိမရှိ စစ်ဆေးခြင်းနှင့် အပျိုဖော်ဝင်ခြင်း၏ လက္ခဏာများကို ရှာဖွေခြင်းတို့ ပါဝင်သည်။ ဤစစ်ဆေးမှုအတွင်း မိဘ၊ အုပ်ထိန်းသူ သို့မဟုတ် အခြားသင့်လျော်သော ပုဂ္ဂိုလ် (အစေခံ) သည် ကလေးနှင့်အတူ ရှိနေရန် အရေးကြီးပါသည်။ ကလေး၏ လျှို့ဝှက်မှုကို ခွင့်ပြုရန်အတွက် စောင့်ဆိုင်းခန်းတွင် အခြားမောင်နှမများကို ထားရှိခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

၆။ ကာကွယ်ဆေးများ အပ်ဒိတ်လုပ်ခြင်း

ကာကွယ်ဆေးများသည် ကလေးများအား ပြင်းထန်သောရောဂါများမှ ကာကွယ်ပေးသည်။ ထို့ကြောင့် သင့်ကလေးကို အချိန်မီ ကာကွယ်ဆေးထိုးရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည် ။ကာကွယ်ဆေးထိုးခြင်းအစီအစဉ်များသည် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာဌာနတစ်ခုနှင့်တစ်ခု အနည်းငယ်ကွဲပြားနိုင်သောကြောင့် ဘာတွေဖြစ်နေလဲဆိုတာ အတိအကျသိရှိရန် သင့်ဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးပါ။

၇။ လိုအပ်ပါက သွေးစစ်ဆေးမှုများ၊

လိုအပ်ပါက ဆရာဝန်သည် သွေးအားနည်းရောဂါ ၊ ကိုလက်စထရော များခြင်း ၊ တီဘီရောဂါ နှင့် လိင်မှတစ်ဆင့်ကူးစက်သောရောဂါများ (STDs) ကဲ့သို့သော အရာများကို စစ်ဆေးရန် သွေးစစ်ဆေးမှုများနှင့် အခြားစစ်ဆေးမှုများကို ညွှန်ကြားနိုင်သည်။

အသက် ၁၅ နှစ်မပြည့်မချင်း ဒီအချက်တွေကို သတိရထားပါ။

သင့်ကလေးရဲ့ နောက်ထပ်စစ်ဆေးမှုဖြစ်တဲ့ အသက် ၁၅ နှစ်အရွယ်မှာ ဆရာဝန်နဲ့ ချိန်းဆိုမှုအထိ ဒီအရာတွေကို သတိပြုပါ။

ကျောင်းက ဘယ်လိုလဲ။

• ဂီတ၊ အနုပညာ၊ အားကစားနှင့် ကျောင်းဆင်းပြီးနောက် ကလပ်များကဲ့သို့သော လှုပ်ရှားမှုအမျိုးမျိုးတွင် ပါဝင်ရန် သင့်ကလေးကို အားပေးပါ။
• သင့်ကလေးရဲ့ အောင်မြင်မှုတွေအတွက် ချီးကျူးပါ ။ သူတို့ ကျရှုံးရင် ဒါမှမဟုတ် ရုန်းကန်နေ ရရင် အားပေးပါ။
• အိမ်စာလုပ်ဖို့ တိတ်ဆိတ်တဲ့နေရာတစ်ခု ဖန်တီးပါ။ တီဗီနဲ့ ဖုန်းတွေလိုမျိုး အာရုံပျံ့လွင့်စေတဲ့ အရာတွေကို အနည်းဆုံးဖြစ်အောင် လုပ်ပါ။
• ကျောင်းစာတွေ ပိုခက်ခဲလာတဲ့အခါ သင့်ကလေးက အဲဒီအရာတွေကို လုပ်ဆောင်ရာမှာ အခက်အခဲရှိနိုင်ပါတယ်။ အဲဒီလိုဖြစ်လာရင် အကြောင်းရင်းကို ရှာဖွေဖို့ ကျောင်းက ဆရာ၊ ဆရာမတွေနဲ့ တိုင်ပင်ပါ။ သင်ယူမှု မသန်စွမ်းမှု ၊ အာရုံစူးစိုက်မှု ပြဿနာ ၊ ကျောင်းမှာ အနိုင်ကျင့်ခံရမှု ဒါမှမဟုတ် တခြား ဖိစီးမှုတွေ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
• ရွယ်တူချင်းဖိအားက အရက်သောက်ခြင်း သို့မဟုတ် ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း ကဲ့သို့သော အန္တရာယ်ရှိသော အပြုအမူများကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် သင့်ကလေးသည် မည်သူနှင့်အတူ အချိန်ဖြုန်းနေသည်ကို သတိပြုပါ။ ၎င်းတို့ကို လူကြီးတစ်ဦးမှ ကြီးကြပ်မှု ရှိကြောင်း သေချာပါစေ။

ကလေးရဲ့ စရိုက်နဲ့ ခံစားချက်တွေ

• သင့်ဆယ်ကျော်သက်ကလေးနဲ့ နေ့တိုင်းအချိန်ဖြုန်းပါ ။ အတူတူထမင်းစားပါ၊ အတူတူတက်ကြွပါ၊ သင့်ကလေးအတွက် အရေးကြီးတဲ့အရာတွေအကြောင်း ပြောဆိုပါ။
• စည်းမျဉ်းတွေချမှတ်ပါ၊ မျှော်လင့်ချက်တွေကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်းဖော်ပြပါ ။ စည်းမျဉ်းတွေကို ချိုးဖောက်ခြင်းအတွက် တရားမျှတတဲ့ အကျိုးဆက်တွေ ပေးပါ။ ကောင်းမွန်တဲ့ ရွေးချယ်မှုတွေကို ချီးကျူးပါ ။
• သင့်ကလေးမှာ ရှိနိုင်တဲ့ အပျိုဖော်ဝင်ချိန် နဲ့ ဆက်စပ်နေတဲ့ ခံစားချက်တွေ အကြောင်း မေးခွန်းတွေကို ဖြေဆိုဖို့ အသင့်ပြင်ထားပါ။ လိင်ဝိသေသလက္ခဏာနဲ့ လိင်စိတ်ခံယူချက် အကြောင်း မေးခွန်းတွေကို လက်ခံဖြေကြားပါ။ သင့်ကလေးမှာ မေးခွန်းတစ်စုံတစ်ရာရှိရင် သင့်ကို မေးမြန်းဖို့ အားပေးပါ။
• သင့်ကလေးကို သူတို့ကြီးပြင်းလာတဲ့အထိ တခြားသူတွေနဲ့ လိင်ဆက်ဆံတာကို ရွှေ့ဆိုင်းထားဖို့ အားပေးပါ။ လိင်မှတစ်ဆင့်ကူးစက်တဲ့ရောဂါတွေ (STDs) နဲ့ မလိုချင်တဲ့ကိုယ်ဝန်တွေရဲ့ အန္တရာယ်တွေကို ရှင်းပြပါ။
• သင့်ကလေးကို နေ့စဉ်ရေချိုးရန် သို့မဟုတ် ရေချိုးရန် နှင့် ချွေးနံ့ပျောက်ဆေးသုံးရန် အားပေးပါ။
• ကလေးတွေဟာ တစ်နေ့ကို နှစ်ကြိမ် သွားတိုက် သင့်ပြီး တစ်နေ့တစ်ကြိမ် သွားကြားထိုးတံနဲ့ သွားကြားထိုး သင့်ကာ ၆ လတစ်ကြိမ် သွားဆရာဝန်နဲ့ ပြသသင့်ပါတယ် ။
• စိတ်တိုလွယ်ခြင်း ၊ ဝမ်းနည်းခြင်း ၊ လှုပ်ရှားမှုများတွင် စိတ်မဝင်စားခြင်း ၊ အဆင့်မကောင်းခြင်း နှင့် မိမိကိုယ်ကိုသတ်သေရန် ပြောဆိုခြင်း ကဲ့သို့သော စိတ်ကျရောဂါလက္ခဏာများကို သတိပြုပါ။

ကလေးရဲ့ ဘေးကင်းရေးကိုလည်း စဉ်းစားပါ။

• ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း၊ vaping၊ အရက်နှင့် မူးယစ်ဆေးဝါး များ၏ အန္တရာယ်များအကြောင်း သင့်ကလေးနှင့် ဆွေးနွေးပါ။
• ယာဉ်စီးသည့်အခါ အမြဲတမ်း ထိုင်ခုံခါးပတ်ပတ်ပါ ။ အရက်သောက်ထားသူ သို့မဟုတ် မူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲထားသူ ယာဉ်မောင်း နှင့်အတူ ယာဉ်ပေါ်မတက်ရန် သင့်ကလေးကို ပြောပြပါ။ ယင်းအစား သင့်ကလေးကို အကူအညီလိုအပ်ပါက သင့်ထံ အမြဲဆက်သွယ်ရန် ပြောပါ။
• စက်ဘီး၊ စကိတ်ဘုတ် သို့မဟုတ် စကူတာစီးသည့်အခါ ဦးထုပ်အမြဲဆောင်းရန် သင့်ကလေးကို သတိပေးပါ။ အားကစားလုပ်သည့်အခါ ပါးစပ်အကာများနှင့် အကာအကွယ်များကဲ့သို့သော သင့်လျော်သော အကာအကွယ်ပစ္စည်းများကို ဝတ်ဆင်သင့်သည်။
• အပြင်မထွက် ခင် အနည်းဆုံး ၁၅ မိနစ်အလိုမှာ SPF 30 ပါတဲ့ နေရောင်ကာခရင်မ်ကို လိမ်းသင့်ပြီး ၂ နာရီတစ်ကြိမ်လောက် ပြန်လိမ်းသင့်ပါတယ် ။
• သင့်ကလေးရဲ့ အင်တာနက်အသုံးပြုမှုကို စောင့်ကြည့်ပါ ။ မိသားစု ကွန်ပျူတာကို သင်ကြည့်ရှုနိုင်တဲ့နေရာမှာ ထားပါ။ ဘေးကင်းရေး filter တွေ ထည့်သွင်းပြီး သင့်ကလေးက ဘယ်ဝက်ဘ်ဆိုက်တွေကို ဝင်ကြည့်လဲဆိုတာ သိရဖို့ browser history ကို စစ်ဆေးပါ ။
• အွန်လိုင်းဘေးကင်းရေး၊ ဆိုက်ဘာအနိုင်ကျင့်မှု နှင့် လူမှုမီဒီယာကို မည်သို့ပညာရှိရှိအသုံးပြုရမည်ကို သင့်ကလေးနှင့် ဆွေးနွေးပါ။
• သေနတ်ကို အိမ်မှာမထားခြင်းအားဖြင့် သေနတ်ဒဏ်ရာများကို ရှောင်ရှားပါ ။ သင့်တွင် သေနတ်ရှိပါက ၎င်းကို ကျည်မဖြည့်ဘဲ သော့ခတ်ထားပါ ။ ကျည်ဆန်များကို သော့ခတ်ထားပါ ။သော့များကို ကလေးများလက်လှမ်းမမီအောင် သေချာသိမ်းဆည်းပါ။
• သင့် နေထိုင်မှုအခြေအနေ နှင့် ပတ်သက်၍ မေးခွန်းများရှိပါက သင့်ဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးပါ။ သင့်ကလေးကို ပြုစုစောင့်ရှောက်ရန် လိုအပ်သည့်အရာများ ရှိပါသလား။ အစားအစာ လုံလောက်စွာရှိပါသလား၊ ဘေးကင်းလုံခြုံသောနေရာနှင့် ကျန်းမာရေးအာမခံ ရှိပါသလား။ သင့်ဆရာဝန်သည် အသိုင်းအဝိုင်းအရင်းအမြစ်များ အကြောင်း သင့်အား ပြောပြနိုင်သည် သို့မဟုတ် လူမှုရေးဝန်ထမ်းတစ်ဦး ထံ ရည်ညွှန်းပေးနိုင်ပါသည်။

နောက်ဆုံးတော့ ဒါလေး မှတ်ထား...

သင့် ၁၄ နှစ်အရွယ်ကလေးရဲ့ ကျန်းမာရေးစစ်ဆေးမှုဟာ သူတို့ရဲ့ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနဲ့ လူမှုရေးဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးကို စစ်ဆေးဖို့ အခွင့်အရေးကောင်းတစ်ခုပါပဲ။ ဒီအချိန်အတောအတွင်းမှာ သူတို့ရဲ့ဘဝတွေ အများကြီးပြောင်းလဲနေတာကြောင့် ဆရာဝန်နဲ့ ပွင့်ပွင့်လင်းလင်း ရိုးသားပြီး သင့်ရဲ့စိုးရိမ်မှုတွေကို မျှဝေဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ သင့်ကလေးနဲ့ ကောင်းမွန်တဲ့ဆက်ဆံရေးကို ထိန်းသိမ်းပြီး ချစ်ခင်ကြင်နာမှု၊ နားလည်မှုနဲ့ အားပေးကူညီမှု ရှိပါ ။ ဒါက ဒီခက်ခဲတဲ့အချိန်ကို ကျော်ဖြတ်ဖို့ သူတို့ကို ပေးနိုင်တဲ့ အကြီးမားဆုံးခွန်အားပါပဲ။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ ဒီအချိန်အတောအတွင်းမှာ သူတို့က သင့်ကို အလိုအပ်ဆုံးဖြစ်လို့ပါ။

` ဆယ်ကျော်သက်၊ ကျန်းမာရေးစစ်ဆေးမှု၊ ကလေးဖွံ့ဖြိုးမှု၊ စိတ်ကျန်းမာရေး၊ ကာကွယ်ဆေးထိုးခြင်း၊ မိဘအုပ်ထိန်းမှုဆိုင်ရာ အကြံဉာဏ်၊ လူငယ်ကျန်းမာရေး