ကော်ဖီပူပူသောက်ပြီး တစ်နေကုန် ပါးစပ်ပူလောင်နေသလို ခံစားရတယ်လို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ဒါမှမဟုတ် စပ်တဲ့အစားအစာတစ်ခုခုစားထားသလို လျှာပူလောင်နေတာမျိုးပေါ့။ ဒါပေမယ့် အဲဒီလိုမျိုး ဘာမှမလုပ်မိပါဘူး။ ပါးစပ်ထဲကို ကြည့်တဲ့အခါ အနာတွေ၊ အရည်ကြည်ဖုတွေ မတွေ့ရပါဘူး။ အကြောင်းပြချက်မရှိဘဲ ပါးစပ်၊ လျှာ၊ နှုတ်ခမ်း ဒါမှမဟုတ် အာခေါင်မှာ ဒီလို စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေတဲ့ ပူလောင်တဲ့ခံစားချက်မျိုးကို အဆက်မပြတ်ခံစားနေရရင် Burning Mouth Syndrome (BMS) လို့ခေါ်တဲ့ အခြေအနေတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒီနေ့မှာတော့ လူတိုင်းနားလည်နိုင်တဲ့ ရိုးရှင်းတဲ့နည်းလမ်းနဲ့ ဒီအကြောင်းကို ပြောပြပေးသွားမှာပါ။
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ပါးစပ်ပူခြင်းရောဂါလက္ခဏာစု (BMS) ဆိုတာဘာလဲ။
Burning Mouth Syndrome သို့မဟုတ် BMS ဆိုသည်မှာ သင့်လျှာ၊ နှုတ်ခမ်း၊ အာခေါင်၊ သွားဖုံးများ သို့မဟုတ် အတိုချုပ်အားဖြင့် သင့်ပါးစပ်၏ မည်သည့်နေရာတွင်မဆို ပူလောင်သောခံစားချက်ကို ဖြစ်စေသော အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်း၏ ဆေးပညာအမည်မှာ "Glossodynia" ဖြစ်သည်။ ၎င်း၏ထူးခြားချက်မှာ ဤပူလောင်သောခံစားချက်ကို ခံစားရသော်လည်း သင့်ပါးစပ်အတွင်းသို့ ကြည့်သောအခါ မြင်သာသောပြောင်းလဲမှု၊ အနာ သို့မဟုတ် နီရဲခြင်း မတွေ့ရှိရခြင်းဖြစ်သည်။
ဒီရောဂါရှိတဲ့သူ ဘယ်လောက်များများ ခံစားနေရလဲဆိုတာ အံ့သြစရာပါပဲ။
- မနက်အိပ်ရာထဖို့ အခက်အခဲမရှိလောက်ပါဘူး။
- ဒါပေမယ့် ရက်ကြာလာတာနဲ့အမျှ ရောင်ရမ်းမှုက တဖြည်းဖြည်း ပိုများလာပါတယ်။
- နာကျင်မှုဟာ ညနေပိုင်းမှာ အပြင်းထန်ဆုံးဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
- ညဘက် ပြန်အိပ်ပျော်သွားတဲ့အခါ နာကျင်မှု လျော့သွားပြီး နောက်တစ်နေ့မနက်မှာ ဒီဝေဒနာ ပြန်စတင်ပါတယ်။
ဒီရောင်ရမ်းမှုအပြင် တခြားလက္ခဏာတွေလည်း ရှိနိုင်ပါတယ်။ တချို့လူတွေမှာ ပါးစပ်ထဲမှာ ခါးတဲ့အရသာ ဒါမှမဟုတ် သံချောင်းလို သတ္တုအရသာ ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ တချို့ကတော့ ပါးစပ်ခြောက်နေသလို ခံစားရနိုင်ပေမယ့် တကယ်တမ်းမှာတော့ ပါးစပ်ထဲမှာ တံတွေးတွေ မရှိတော့တာမျိုး ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒီဝေဒနာက အရမ်းစိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေတာကြောင့် ကြာရှည်စွာ ခံစားနေရတဲ့အခါ တချို့လူတွေမှာ စိတ်ကျရောဂါ ခံစားရနိုင်ပြီး "စိတ်ကျရောဂါ" ဒါမှမဟုတ် "စိုးရိမ်စိတ်" လိုမျိုး အခြေအနေတွေနဲ့ ရင်ဆိုင်ရနိုင်ပါတယ်။
အကြောင်းပြချက်မရှိဘဲ ဒီဝေဒနာနဲ့ နေထိုင်ရတာ အရမ်းခက်ခဲပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အကောင်းဆုံးကတော့ ဒီအခြေအနေကို ထိန်းချုပ်ပြီး ရောဂါလက္ခဏာတွေကို လျှော့ချဖို့ ကုသမှုတွေ ရှိတာပါပဲ။
ဤအခြေအနေကို အဓိကအမျိုးအစားနှစ်မျိုးခွဲခြားနိုင်သည်-
ဆရာဝန်များသည် သင့်ရောဂါလက္ခဏာများ၏ အကြောင်းရင်းကို ရှာတွေ့နိုင်ခြင်း ရှိ၊ မရှိပေါ် မူတည်၍ BMS ကို အဓိကအမျိုးအစားနှစ်ခု ခွဲခြားပါသည်။
| BMS အမျိုးအစား | ရိုးရှင်းသောရှင်းပြချက် |
|---|---|
| မူလတန်း BMS | ဤကိစ္စတွင် ပါးစပ်တွင် ပူလောင်သောခံစားချက်ရှိသော်လည်း ဆရာဝန်က မည်မျှပင်စစ်ဆေးမှုများပြုလုပ်ပါစေ ရှင်းလင်းသောဆေးဘက်ဆိုင်ရာအကြောင်းရင်းမရှိပါ။ အများစုမှာ အရသာနှင့်နာကျင်မှုကို အာရုံခံသည့်အာရုံကြောများတွင် ပြဿနာတစ်ခုခုကြောင့်ဖြစ်သည်ဟု ယုံကြည်ကြသည်။ |
| ဒုတိယ BMS | ဤကိစ္စတွင်၊ ပါးစပ်အတွင်း ရောင်ရမ်းခြင်းသည် အခြားဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေတစ်ခု၏ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးအနေဖြင့် ဖြစ်ပေါ်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ဤရောင်ရမ်းမှုသည် ဆီးချိုရောဂါ၊ အာဟာရချို့တဲ့ခြင်း သို့မဟုတ် ဟော်မုန်းပြောင်းလဲမှုများကဲ့သို့သော အရာများကြောင့် ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ အကောင်းဆုံးအချက်မှာ အခြေခံဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေကို ကုသပြီးသည်နှင့် ပါးစပ်အတွင်း ရောင်ရမ်းခြင်းလည်း ပျောက်ကွယ်သွားမည်ဖြစ်သည်။ |
Natural solutions for hair fall
100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.
Check Availability →ဘယ်သူတွေမှာ အန္တရာယ်အရှိဆုံးလဲ။
ဒီအခြေအနေက ဘယ်သူမဆို ဖြစ်ပွားနိုင်ပေမယ့် တချို့လူတွေမှာတော့ ပိုဖြစ်နိုင်ခြေများပါတယ်။
- ဒီအခြေအနေဟာ အသက် ၆၀ ကျော် သွေးဆုံးပြီး အမျိုးသမီးတွေမှာ အဖြစ်အများဆုံးပါ။ ဒီလိုဖြစ်ရတဲ့ အကြောင်းရင်းကတော့ သွေးဆုံးချိန်မှာ ခန္ဓာကိုယ်ထဲက အီစထရိုဂျင်ဟော်မုန်းပမာဏ လျော့ကျသွားလို့ပါ။ ဒါက လျှာပေါ်က အရသာခံဆဲလ်တွေရဲ့ အာရုံခံနိုင်စွမ်းကို လျော့ကျစေနိုင်ပါတယ်။
- အရသာခံစားမှုလည်း ထိခိုက်ပါတယ်- ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ အရသာခံအာရုံဟာ လူတစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် မတူညီဘူးဆိုတာ သင်သိပါသလား။ တချို့လူတွေမှာ အရသာခံအာရုံ အလွန်ပြင်းထန်ပြီး ကျွန်ုပ်တို့က သူတို့ကို 'Supertasters' လို့ခေါ်ပါတယ်။ တချို့ကတော့ အရသာခံအာရုံ အလွန်အားနည်းပါတယ်။ BMS ရောဂါရှိသူအများစုဟာ တစ်ချိန်က 'Supertasters' တွေဖြစ်ပြီး နောက်ပိုင်းမှာ အရသာခံနိုင်စွမ်း ဆုံးရှုံးသွားတယ်လို့ သုတေသနပြုချက်တွေက တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။
- သွားကြိတ်ခြင်း- အိပ်ပျော်နေစဉ် သွားကြိတ်သည့်အကျင့်ရှိသူများသည်လည်း ဤရောင်ရမ်းမှုကို ပိုမိုခံစားရနိုင်သည်။
အဓိကလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲဆိုတာ ကြည့်လိုက်ရအောင်။
BMS အခြေအနေမှာ ကြုံတွေ့ရနိုင်တဲ့ အခက်အခဲအများအပြားရှိပါတယ်။ ဇယားနဲ့ ကြည့်ကြရအောင်။
| ရောဂါလက္ခဏာ | ဘယ်လိုခံစားရလဲ။ |
|---|---|
| ပါးစပ်နာခြင်း | ပူလောင်ခြင်း၊ ပူသောအရာတစ်ခုခု စူးဝင်သကဲ့သို့ ခံစားရခြင်း၊ ထုံကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် စူးရှသောခံစားချက်။ |
| အရသာပြောင်းလဲခြင်း | ပါးစပ်ထဲတွင် ခါးသောအရသာ သို့မဟုတ် သတ္တုအရသာကို အဆက်မပြတ်ခံစားရခြင်း။ အစားအစာ၏ တကယ့်အရသာကို ခံစားနိုင်စွမ်း ဆုံးရှုံးခြင်း။ |
| ပါးစပ်ခြောက်ခြင်း | ပါးစပ်ထဲမှာ တံတွေးတွေရှိနေပေမယ့်လည်း ရေသောက်ချင်စိတ် အဆက်မပြတ်ဖြစ်ပေါ်နေတတ်ပါတယ်။ |
| ပါးစပ်ထဲတွင် ထုံကျင်ခြင်း | လျှာ သို့မဟုတ် နှုတ်ခမ်းကဲ့သို့သော နေရာများတွင် ထုံကျင်ခြင်းခံစားရပြီး အချိန်အတော်ကြာပြီးနောက် ပျောက်သွားပါသည်။ |
အရေးကြီးဆုံးကတော့ ဒီလက္ခဏာတွေထဲက တစ်ခုမှ သင့်ပါးစပ်ထဲမှာ မြင်သာတဲ့ အရည်ကြည်ဖုတွေ၊ အနာတွေ၊ အဖြူကွက်တွေ ဒါမှမဟုတ် အနီကွက်တွေ မဖြစ်စေဘူးဆိုတာ မှတ်ထားပါ။ မသက်မသာဖြစ်မှုဟာ သင်ခံစားရတဲ့ ခံစားချက်တစ်ခုသာ ဖြစ်ပါတယ်။
ဘာကြောင့် ဒီလိုဖြစ်ရတာလဲ။ အကြောင်းရင်းတွေကို လေ့လာကြည့်ရအောင်။
အစောပိုင်းက ကျွန်ုပ်တို့ ဆွေးနွေးခဲ့သည့်အတိုင်း BMS အမျိုးအစား နှစ်မျိုးရှိသည်။ တစ်ခုချင်းစီ၏ အကြောင်းရင်းများလည်း မတူညီပါ။
BMS အဓိကဖြစ်ရခြင်းအကြောင်းရင်း
ဒီရောဂါရဲ့ တိကျတဲ့အကြောင်းရင်းကို မသိရသေး ပေမယ့် သိပ္ပံပညာရှင်တွေက ဒါဟာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ လျှာနဲ့ ပါးစပ်ထဲက အရသာနဲ့ နာကျင်မှုကို ထိန်းချုပ်ပေးတဲ့ အာရုံကြောတွေကို တစ်စုံတစ်ရာ ထိခိုက်စေလို့လို့ ယုံကြည်ကြပါတယ်။ ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ဦးနှောက်ကို နာကျင်မှုနဲ့ အရသာအကြောင်း အချက်ပြမှုတွေ ပို့ပေးတဲ့ အာရုံကြောစနစ်မှာ ပြဿနာတစ်ခု ရှိနေပါတယ်။
ဒုတိယ BMS ၏ အကြောင်းရင်းများ
ဤကိစ္စတွင် ပါးစပ်အနာများသည် အခြားဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေတစ်ခု၏ ရလဒ်ဖြစ်သည်။ ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော အကြောင်းရင်းအချို့ကို အောက်တွင်ဖော်ပြထားပါသည်။
- အာဟာရချို့တဲ့ခြင်း- အာဟာရဓာတ်များ၊ အထူးသဖြင့် သံဓာတ်၊ ဇင့်၊ ဗီတာမင် B9 (ဖောလိတ်)၊ ဗီတာမင် B1၊ B2၊ B6 နှင့် B12 ချို့တဲ့ခြင်း။
- ခံတွင်းခြောက်ခြင်း- အခြားဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေများ (ဥပမာ Sjögren's syndrome) သို့မဟုတ် အချို့သောဆေးဝါးများကြောင့် ပါးစပ်အတွင်း တံတွေးထုတ်လုပ်မှု လျော့နည်းခြင်း။
- ခံတွင်းပိုးဝင်ခြင်း- ခံတွင်းမှက်ခရု၊ အထူးသဖြင့် ပါးစပ်တွင် ဖြစ်ပွားသော မှိုပိုးဝင်ခြင်း။
- အက်ဆစ်ပြန်တက်ခြင်း- ၎င်းသည် အစာအိမ်ရှိ အစာအိမ်အက်ဆစ်သည် လည်ချောင်းနှင့် ပါးစပ်ထဲသို့ ပြန်စီးဝင်ခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသည်။
- အချို့သောဆေးဝါးများ- အထူးသဖြင့် သွေးတိုးရောဂါအတွက် သောက်သုံးရသော ဆေးဝါးအချို့။
- မကောင်းတဲ့အကျင့်တွေ- လျှာကို မကြာခဏထုတ်ပြခြင်း၊ သွားကိုကြိတ်ခြင်း နှင့် မေးရိုးကို ကြိတ်ခြင်း။
- ဟော်မုန်းမညီမျှမှုများ- ဆီးချိုရောဂါ သို့မဟုတ် သိုင်းရွိုက်ပြဿနာများကဲ့သို့သော အခြေအနေများ။
- ဓာတ်မတည့်မှုများ- အချို့သောအစားအစာများ၊ အစားအစာဖြည့်စွက်ပစ္စည်းများ၊ သွားတိုက်ဆေး သို့မဟုတ် ပလုတ်ကျင်းဆေးရည်များနှင့် ဓာတ်မတည့်ခြင်း။
- စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အကြောင်းရင်းများ- အလွန်အကျွံ စိတ်ဖိစီးမှု၊ စိုးရိမ်ပူပန်မှု သို့မဟုတ် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း။
ရောဂါရှာဖွေမှုကို ဘယ်လိုပြုလုပ်သလဲ။
ဤလက္ခဏာများရှိပါက သွားဆရာဝန်နှင့် ဦးစွာပြသသင့်သည်။ သင့်ပါးစပ်ကို စစ်ဆေးပြီး စစ်ဆေးရန်လိုအပ်သော အခြားပြဿနာများရှိမရှိ ကြည့်ရှုနိုင်ပါသည်။ ထို့နောက် လိုအပ်ပါက အခြားအထူးကုဆရာဝန်ထံ လွှဲပြောင်းပေးနိုင်ပါသည်။
BMS ရောဂါရှာဖွေခြင်းသည် အနည်းငယ်ရှုပ်ထွေးပါသည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ၎င်းအတွက် တိကျသောစစ်ဆေးမှုမရှိသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ဆရာဝန်သည် အခြားအခြေအနေများကိုသာ ဖယ်ထုတ်ပါလိမ့်မည် ။ ၎င်းတို့သည် အောက်ပါစစ်ဆေးမှုများကို ညွှန်ကြားနိုင်သည်-
- သွေးစစ်ဆေးမှုများ- အာဟာရချို့တဲ့ခြင်း၊ ဆီးချိုရောဂါနှင့် သိုင်းရွိုက်ပြဿနာများကဲ့သို့သော အရာများကို ရှာဖွေရန်။
- ခံတွင်းတို့ဖတ်စစ်ဆေးခြင်း- ပါးစပ်ထဲတွင် မှို သို့မဟုတ် ဘက်တီးရီးယားပိုးဝင်ခြင်း ရှိမရှိ စစ်ဆေးပါ။
- ဓာတ်မတည့်မှု စစ်ဆေးခြင်း- သင်သည် အစားအစာ သို့မဟုတ် အရာတစ်ခုခုနှင့် ဓာတ်မတည့်ခြင်း ရှိမရှိ စစ်ဆေးပါ။
- တံတွေးစစ်ဆေးမှု- တံတွေးစီးဆင်းမှုပမာဏကို တိုင်းတာခြင်း။
- ပုံရိပ်ဖော်စစ်ဆေးမှုများ- တစ်ခါတစ်ရံတွင် X-ray၊ CT scan သို့မဟုတ် MRI ကဲ့သို့သော အရာများ လိုအပ်နိုင်ပါသည်။
- တစ်ရှူးတစ်ရှူးစစ်ဆေးခြင်း- ၎င်းသည် အများစုတွင် မလိုအပ်သော်လည်း အခြားပြင်းထန်သောရောဂါတစ်ခုခုရှိသည်ဟု သံသယရှိပါကသာ ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။
ဤစစ်ဆေးမှုအားလုံးသည် အခြားအကြောင်းရင်းကို မတွေ့ရှိပါက ဆရာဝန်သည် သင့်တွင် မူလ BMS ရှိသည်ဟု ကောက်ချက်ချပါလိမ့်မည်။
ဒီအတွက် ဘယ်လိုကုသမှုတွေနဲ့ သက်သာရာရစေသလဲ။
ကုသမှုနည်းလမ်းများသည် သင့်တွင် မူလရောဂါရှိမရှိ သို့မဟုတ် ဒုတိယရောဂါရှိမရှိပေါ်တွင် မူတည်ပါသည်။
ဒုတိယ BMS ဖြစ်ပွားမှုတွင် ပါးစပ်အနာများသည် အခြေခံအခြေအနေကို ကုသသောအခါ သူ့အလိုလို ပျောက်ကင်းသွားလေ့ရှိသည်။ ဥပမာအားဖြင့် ဗီတာမင်ချို့တဲ့ပါက ဗီတာမင်ဆေးပြားများ သောက်သုံးနိုင်သည်၊ ဆီးချိုရောဂါရှိပါက ၎င်းကို ထိန်းချုပ်နိုင်သည်၊ သို့မဟုတ် သွားကြိတ်နေပါက သွားဆရာဝန်ထံ ပါးစပ်အကာအကွယ်တစ်ခု ပြုလုပ်ပြီး ဝတ်ဆင်နိုင်သည်။
မူလ BMS အတွက် တိကျသော ပျောက်ကင်းစေသောဆေး မရှိသော်လည်း ရောဂါလက္ခဏာများကို စီမံခန့်ခွဲရန်နှင့် သင်ခံစားရသော မသက်မသာဖြစ်မှုကို လျှော့ချရန် နည်းလမ်းများစွာရှိပါသည်။
- ပါးစပ်ဆေးရည်များ- နာကျင်မှုကို သက်သာစေပြီး ပါးစပ်ကို အနည်းငယ်ထုံစေသည့် အထူးပလုတ်ကျင်းဆေးရည်များ။
- နာကျင်မှုသက်သာဆေးများ- ပါရာစီတမော သို့မဟုတ် အိုင်ဗျူပရိုဖန်ကဲ့သို့သော အသုံးများသော နာကျင်မှုသက်သာဆေးများ။
- တံတွေးအစားထိုးပစ္စည်းများ- Biotene® ကဲ့သို့သော ထုတ်ကုန်များသည် ခံတွင်းခြောက်ခြင်းကို သက်သာစေသည်။
- အချို့သောဆေးဝါးများ- တစ်ခါတစ်ရံတွင် စိတ်ကျရောဂါကုဆေး သို့မဟုတ် တက်ခြင်းကို ဆန့်ကျင်သည့်ဆေးဝါးများသည် အထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်ပါသည်။ ဤဆေးဝါးများကို စိတ်ရောဂါအတွက် ညွှန်ကြားထားခြင်းမဟုတ်သော်လည်း အာရုံကြောများကို ငြိမ်သက်စေပြီး ဦးနှောက်သို့ နာကျင်မှုအချက်ပြမှုများ ပို့လွှတ်မှုကို ထိန်းချုပ်ပေးနိုင်ပါသည်။
သင့်အတွက် သင့်တော်တဲ့ ကုသမှုကို ရှာဖွေဖို့ အချိန်အနည်းငယ် ကြာနိုင်တာကြောင့် ဒီအကြောင်းနဲ့ ပတ်သက်ပြီး သင့်ဆရာဝန်နဲ့ ဆက်လက်ဆွေးနွေးဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။
ချက်ချင်းသက်သာရာရစေမယ့်နည်းလမ်းများ
နာကျင်မှုပြင်းထန်လာတဲ့အခါ အမြန်သက်သာစေဖို့ အောက်ပါအချက်တွေကို စမ်းကြည့်ပါ။
- သကြားမပါတဲ့ ပီကေဝါးခြင်း- ၎င်းသည် တံတွေးထုတ်လုပ်မှုကို တိုးစေပြီး ရောင်ရမ်းမှုကို လျော့ကျစေသည်။
- ရေအေးသောက်ပါ- တစ်နေ့လုံး ရေအေးကို နည်းနည်းချင်းစီ သောက်ပါ။
- ရေခဲတုံးကို စုပ်ခြင်း- ရေခဲတုံးကို ပါးစပ်ထဲတွင် ထားခြင်းဖြင့် လျင်မြန်စွာ သက်သာစေပါသည်။
- အအေးသောက်စရာများ- အအေးသောက်စရာများကို ဖြည်းဖြည်းချင်းသောက်ပြီး တစ်ငုံသောက်ပါ။
ရောင်ရမ်းမှုကို ပိုမိုဆိုးရွားစေသော အရာများနှင့် ဝေးဝေးနေပါ။
BMS ကို လုံးဝကာကွယ်၍မရသော်လည်း ရောဂါလက္ခဏာများကို ပိုဆိုးစေသည့်၊ ဆိုလိုသည်မှာ ရောင်ရမ်းမှုကို တိုးစေသည့် အရာများကို ရှောင်ကြဉ်ခြင်းဖြင့် သက်သာရာရနိုင်ပါသည်။
| ဘာတွေရှောင်ရမလဲ | ဖော်ပြချက် |
|---|---|
| စပ်သောနှင့် ပူသောအစားအစာများ | နို့အရသာရှိရင်တောင် အရမ်းပူတဲ့အစားအစာတွေနဲ့ စပ်တဲ့အစားအစာတွေ စားသုံးခြင်းက ပါးစပ်ထဲက အာရုံခံအာရုံကြောတွေကို လှုံ့ဆော်ပေးပြီး ရောင်ရမ်းမှုကို ပိုဆိုးစေနိုင်ပါတယ်။ |
| အက်ဆစ်ဓာတ်များသော အစားအစာနှင့် အဖျော်ယမကာများ | သံပုရာသီး၊ လိမ္မော်သီး၊ ခရမ်းချဉ်သီး၊ နာနတ်သီးနှင့် ၎င်းတို့၏ အရည်များကဲ့သို့သော အရာများကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။ |
| အရက်နှင့် ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း | အရက်နှင့် ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း သို့မဟုတ် vaping သည် ပါးစပ်တစ်ရှူးများကို ခြောက်သွေ့စေပြီး ယားယံစေနိုင်သည်။ |
| အယ်လ်ကိုဟောပါဝင်သော ပါးစပ်ဆေးရည် | ဒါတွေက သင့်ပါးစပ်ကို ပိုပြီးခြောက်သွေ့စေပြီး ရောင်ရမ်းမှုကို ပိုဆိုးစေနိုင်ပါတယ်။ |
ဆရာဝန်နဲ့ ပြသဖို့ အခါသမယတိုင်း
သင့်ပါးစပ်ထဲမှာ အနည်းငယ်ပူလောင်တဲ့ခံစားချက်က တစ်ရက် ဒါမှမဟုတ် နှစ်ရက်အတွင်း မသက်သာရင် ဒါမှမဟုတ် အောက်ပါလက္ခဏာတွေ ခံစားနေရရင် ဆရာဝန်နဲ့ ပြသသင့်ပါတယ်။
- ပါးစပ်ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်အတူ အရည်ကြည်ဖုများ သို့မဟုတ် ရောင်ရမ်းခြင်းတို့ကို တွေ့ရှိပါက။
- ဝေဒနာ က တစ်နေ့တခြား ပိုဆိုးလာ ရင်။
- ဒီရောင်ရမ်းမှုဟာ ထင်ရှားတဲ့ အကြောင်းရင်းမရှိဘဲ ရက်အနည်းငယ်ထက်ပိုပြီး ကြာရှည်နေရင်။
- ဒီမသက်မသာဖြစ်မှုကြောင့် စားသောက်ဖို့ ဒါမှမဟုတ် စကားပြောဖို့ ခက်ခဲစေ ရင်။
ဒီလိုအခြေအနေမျိုးနဲ့ ရှင်သန်ရတာ ခက်ခဲတယ်ဆိုတာ ကျွန်တော်တို့ သိပါတယ်၊ ဒါပေမယ့် သင်တစ်ယောက်တည်း ဒုက္ခခံစားရဖို့ မလိုအပ်ပါဘူး။ မှန်ကန်သော ရောဂါရှာဖွေမှုနှင့် ကုသမှုအစီအစဉ်ဖြင့် ဤမသက်မသာဖြစ်မှုကို အများအားဖြင့် ထိန်းချုပ်နိုင်ပါသည်။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- ပါးစပ်ပူခြင်း ရောဂါလက္ခဏာစု (BMS) ဆိုသည်မှာ ထင်ရှားသော အကြောင်းပြချက်မရှိဘဲ ပါးစပ်ထဲတွင် ပူလောင်သောခံစားချက်ကို ဖြစ်စေသည့် တကယ့်အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် သင်စိတ်ကူးယဉ်နေသည့်အရာ မဟုတ်ပါ။
- ၎င်းသည် အာရုံကြောဆိုင်ရာပြဿနာ (မူလ BMS) သို့မဟုတ် အခြားဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေ (ဒုတိယ BMS) ၏ ရလဒ်ဖြစ်လေ့ရှိသည်။
- ဒီအခြေအနေဟာ သွေးဆုံးပြီး အမျိုးသမီးတွေမှာ အဖြစ်များပါတယ်။
- ဒီအတွက် တိကျတဲ့ ပျောက်ကင်းစေနိုင်တဲ့ ဆေးနည်းတွေ မရှိပေမယ့် ရောဂါလက္ခဏာတွေကို ထိန်းချုပ်ဖို့၊ နာကျင်မှုကို လျှော့ချဖို့နဲ့ ပုံမှန်ဘဝကို ပိုင်ဆိုင်ဖို့ ကူညီပေးနိုင်တဲ့ ကုသမှုတွေနဲ့ သက်သာစေတဲ့ ကုထုံးတွေ အများကြီး ရှိပါတယ်။
- ဤလက္ခဏာများရှိပါက ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးရန် မတွန့်ဆုတ်ပါနှင့်။ အခြားဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေများ မရှိကြောင်း သေချာစေပြီး သင့်အတွက် သင့်လျော်သော ကုသမှုအစီအစဉ်ကို ရေးဆွဲရန် အရေးကြီးပါသည်။
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.