သင်နှင့် သင့်ကလေး မကြာခဏ ဖြစ်လေ့ရှိသော အအေးမိခြင်းအကြောင်း ပိုမိုလေ့လာကြပါစို့။

ကျွန်ုပ်တို့အားလုံး အအေးမိခြင်းကို သိကြပါတယ်။ အထူးသဖြင့် ကလေးငယ်တွေရှိတဲ့ အိမ်တွေမှာ အအေးမိတယ်ဆိုတဲ့ စကားလုံးကို အမြဲကြားနေရပါတယ်။ တစ်ခါတလေ "ငါ့ကလေး ဘာလို့ အအေးမိတာလဲ" လို့ သင်တွေးမိနိုင်ပါတယ်။ ဒီနေ့မှာတော့ အအေးမိဆိုတာ ဘာလဲ၊ ဘာကြောင့်ဖြစ်တာလဲ၊ ဘယ်လိုဂရုစိုက်ရမလဲဆိုတာကို ဆွေးနွေးကြရအောင်။

အအေးမိခြင်းဆိုတာ အတိအကျ ဘာလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် အအေးမိတယ်ဆိုတာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ အပေါ်ပိုင်း အသက်ရှူလမ်းကြောင်းစနစ်၊ ဆိုလိုတာက နှာခေါင်းနဲ့ လည်ချောင်းမှာ ဗိုင်းရပ်စ်ပိုး ကြောင့်ဖြစ်တဲ့ ရောဂါပိုးဝင်တာပါ။ လူကြီးတွေမှာ ရံဖန်ရံခါ အအေးမိတတ်ပြီး ကလေးငယ်တွေမှာလည်း တစ်နှစ်ကို ရှစ်ကြိမ်အထိ အအေးမိနိုင်ပါတယ်။ တကယ်တော့ ကလေးတွေ ကျောင်းမတက်ဘဲ အိမ်မှာနေပြီး ဆရာဝန်နဲ့ ပြသရတဲ့ အဓိကအကြောင်းရင်းက အအေးမိတာပါပဲ။

ဘာလို့ ကျွန်တော်တို့ ဒီလို အေးစက်နေရတာလဲ။

အအေးမိအများစုဟာ rhinoviruses လို့ခေါ်တဲ့ ဗိုင်းရပ်စ်တွေကြောင့် ဖြစ်ပွားပါတယ်။ ဒါတွေက ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ မျက်လုံးနဲ့ မမြင်နိုင်တဲ့ အလွန်သေးငယ်တဲ့ ဗိုင်းရပ်စ်တွေပါ။ အအေးမိသူတစ်ယောက် ချောင်းဆိုးတဲ့အခါ ဒါမှမဟုတ် နှာချေတဲ့အခါ ဒီဗိုင်းရပ်စ်တွေဟာ လေထဲကို ထွက်လာပါတယ်။ ဒါမှမဟုတ် ဗိုင်းရပ်စ်ရှိတဲ့ မျက်နှာပြင်ကို ထိမိတဲ့အခါ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ လက်ပေါ် ရောက်သွားနိုင်ပါတယ်။ ပြီးတော့ ဒီဗိုင်းရပ်စ်တွေဟာ နှာခေါင်း ဒါမှမဟုတ် လည်ချောင်းရဲ့ နူးညံ့တဲ့ အတွင်းအလွှာကို ရောက်ရှိတဲ့အခါ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ကိုယ်ခံအားစနစ်က စတင်အလုပ်လုပ်ပါတယ်။ ဒီတုံ့ပြန်မှုကြောင့် လည်ချောင်းနာခြင်း၊ ခေါင်းကိုက်ခြင်းနဲ့ နှာခေါင်းကနေ အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်းတွေ ဖြစ်ပေါ်စေပါတယ်။

နောက်ထပ်အချက်တစ်ခုကတော့ အိမ်တွင်းဖြစ်စေ၊ အပြင်မှာဖြစ်စေ ခြောက်သွေ့ခြင်းက ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ဒီဗိုင်းရပ်စ်တွေကို ခုခံနိုင်စွမ်းကို လျော့ကျစေပါတယ်။ ဆိုလိုတာက ရာသီဥတုခြောက်သွေ့တဲ့အခါ ကျွန်ုပ်တို့ဟာ အလွယ်တကူ အအေးမိနိုင်ပါတယ်။ အလားတူပဲ ဆေးလိပ်သောက်ရင် အအေးမိနိုင်ခြေ ပိုများပါတယ်။ ရောဂါလက္ခဏာတွေက တခြားသူတွေထက် ပိုပြင်းထန်ပြီး ပိုကြာရှည်နိုင်ပါတယ်။ တစ်ခါတစ်ရံမှာ လေပြွန်ရောင်ခြင်း ဒါမှမဟုတ် အဆုတ်ရောင်ခြင်း အထိ ပြောင်းလဲသွားနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဆေးလိပ်သောက်သူတွေနားမှာ ရှိနေတာက ကလေးငယ်တွေမှာလည်း အအေးမိစေနိုင်ပါတယ်။

အရေးကြီးဆုံးအချက်က ဂျာကင်အင်္ကျီ ဒါမှမဟုတ် ဆွယ်တာမဝတ်လို့၊ လေတိုက်တဲ့နေရာမှာ ရှိနေလို့ ဒါမှမဟုတ် ဆံပင်စိုစိုနဲ့ အပြင်ထွက်လို့ အအေးမိတာမျိုး မဖြစ်ဖို့ပါပဲ။ ဒါတွေက အတိတ်က ဇာတ်လမ်းတွေပါပဲ။

အအေးမိခြင်းရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။

ပုံမှန်အားဖြင့် အအေးမိတဲ့အခါ လည်ချောင်းမှာ ယားယံ သလို ခံစားရပါတယ်။ ပြီးရင် နှာခေါင်းပိတ်တာ ဒါမှမဟုတ် ချွဲတွေ ထွက်လာပြီး ကလေးက ငိုပါတယ်။ ကလေးငယ်တွေလည်း အရမ်းမောပန်း နိုင်ပါတယ်။ လည်ချောင်းနာတာ၊ ချောင်းဆိုးတာ၊ ခေါင်းကိုက်တာ၊ ကိုယ်လက်နာကျင်တာနဲ့ အစာစားချင်စိတ်မရှိတာတွေလည်း ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ကလေးတချို့မှာလည်း အဖျားအနည်းငယ်ရှိနိုင်ပါတယ် ။ နှာခေါင်းကနေ ထွက်လာတဲ့ ချွဲဟာ အစပိုင်းမှာ ရေဓာတ်ပါဝင်နိုင်ပေမယ့် နောက်ပိုင်းမှာ အဝါရောင် ဒါမှမဟုတ် အစိမ်းရောင် ပြောင်းသွား နိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာ ပုံမှန်ဖြစ်ပြီး စိုးရိမ်စရာမရှိပါဘူး။

အအေးမိခြင်းက ကူးစက်တတ်ပါသလား။

ဟုတ်ကဲ့၊ အအေးမိခြင်းက အရမ်းကူးစက်တတ်တဲ့ရောဂါတစ်ခု ပါ။ အထူးသဖြင့် ရောဂါစတင်ဖြစ်ပွားပြီးနောက်မှာပေါ့။အကူးစက်လွယ်ဆုံးကာလမှာ ပထမ နှစ်ရက်မှ လေးရက်အထိဖြစ်သည်။ သို့သော် တစ်ခါတစ်ရံတွင် ရောဂါပျောက်ကင်းပြီးနောက် နှစ်ပတ်အထိ ဗိုင်းရပ်စ်သည် အခြားသူများထံ ကူးစက်နိုင်သည်။

ဒါကို ဘယ်လိုကူးစက်တာလဲ။

• လူချင်း တိုက်ရိုက်ထိတွေ့ဆက်ဆံမှုမှတစ်ဆင့်။
• ရောဂါပိုးရှိသူ ချောင်းဆိုးတဲ့အခါ ဒါမှမဟုတ် နှာချေတဲ့အခါ လေထဲကို ထုတ်လွှတ်လိုက်တဲ့ ဗိုင်းရပ်စ်အမှုန်အမွှားတွေကို ကျွန်ုပ်တို့ ရှူရှိုက်မိရင် ဒီဗိုင်းရပ်စ်အမှုန်အမွှားတွေဟာ ၁၂ ပေအထိ ပျံ့နှံ့သွားနိုင်ပါတယ်။ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ...
• တံခါးလက်ကိုင် သို့မဟုတ် အရုပ်ကဲ့သို့သော ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးရှိသည့် တစ်ခုခုကို ထိကိုင်ပြီးနောက် ထိုလက်ဖြင့်ပင် သင့်ပါးစပ် သို့မဟုတ် နှာခေါင်းကို ထိကိုင်မိပါက ။

အအေးမိတာ ဘယ်လောက်ကြာလဲ။

ရောဂါလက္ခဏာများသည် ဗိုင်းရပ်စ်ပိုး ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ ဝင်ရောက်ပြီး နှစ်ရက်မှ သုံးရက်အတွင်း ပေါ်လာလေ့ရှိသည် ။ အအေးမိအများစုသည် တစ်ပတ်အတွင်း သက်သာသွားသည်။ သို့သော် အချို့လူများတွင် ရက်အနည်းငယ် ပိုကြာနိုင်သည်။ ၎င်းသည် လူတစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး ကွဲပြားသည်။

ဆရာဝန်၊ ရိုးရိုးအအေးမိတာလို့ ဘယ်လိုသိလဲ။

သင့်ကလေးကို ဆရာဝန်ဆီ ခေါ်သွားတဲ့အခါ ဘယ်ဗိုင်းရပ်စ်က ဒီရောဂါကို ဖြစ်စေတာလဲဆိုတာ သူတို့ အတိအကျ မပြောနိုင်ပါဘူး။ အအေးမိခြင်းကို ဖြစ်စေတဲ့ ဗိုင်းရပ်စ် အမျိုးအစား အများကြီးရှိပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဆရာဝန်က သင့်ကလေးရဲ့ လည်ချောင်းနဲ့ နားရွက်တွေကို စစ်ဆေးပါလိမ့်မယ် ။ သူတို့ဟာ လည်ချောင်းပိုး စစ်ဆေးမှုကိုလည်း ပြုလုပ်နိုင်ပါတယ်။ ရောဂါလက္ခဏာတွေဟာ လည်ချောင်းနာခြင်း လိုမျိုး ကုသမှု လိုအပ်တဲ့ တခြားရောဂါကြောင့် မဖြစ်ပွားကြောင်း သေချာစေဖို့ပါ။

ရောဂါလက္ခဏာများသည် သုံးရက်ခန့်အကြာတွင် ပိုဆိုးလာပါ က sinusitis ၊ pneumonia သို့မဟုတ် bronchitis ကဲ့သို့သော ရောဂါတစ်ခုခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဤအန္တရာယ်သည် အထူးသဖြင့် ကလေးသည် ဆေးလိပ်သောက်သူတစ်ဦးနှင့်အတူရှိနေပါက မြင့်မားပါသည်။

မဟုတ်ရင် ရောဂါလက္ခဏာတွေက တစ်ပတ်ထက်ပိုပြီး ကြာရှည်နေရင်၊ နှစ်စဉ် တစ်ချိန်တည်းမှာ ပေါ်လာရင်၊ ဒါမှမဟုတ် ကလေးက ပန်းဝတ်မှုန်၊ ဖုန်မှုန့် ဒါမှမဟုတ် တိရစ္ဆာန်တွေနဲ့ ထိတွေ့တဲ့အခါ ဒီလက္ခဏာတွေ ခံစားရရင် ဓာတ်မတည့်မှု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ အလားတူပဲ၊ အအေးမိတဲ့အခါ အသက်ရှူရခက်ခဲလာမယ် ဒါမှမဟုတ် အသက်ရှူကြပ်လာရင် ပန်းနာရင်ကျပ် ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

အအေးမိခြင်းကို ဘယ်လိုကုသမလဲ။

သတင်းကောင်းကတော့ အအေးမိတယ်ဆိုတာ သူ့အလိုလို ပျောက်ကင်းသွားတတ်တဲ့ ရောဂါတစ်မျိုးဖြစ်ပြီး သီးခြားဆေးကုသမှုမလိုဘဲ သူ့အလိုလို ပျောက်ကင်းသွားလေ့ရှိပါတယ် ။ ဆိုလိုတာက ဆေးဝါးတွေက အအေးမိစေတဲ့ ဗိုင်းရပ်စ်ကို မသတ်နိုင်ပါဘူး။ ဒါပေမယ့် ကိုယ်လက်နာကျင်ကိုက်ခဲခြင်း၊ ခေါင်းကိုက်ခြင်းနဲ့ ဖျားနာခြင်းစတဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေကို လျှော့ချဖို့အတွက် ဆေးဝါးတွေကို အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။ သင့်ကလေးကို သူတို့ရဲ့ အသက်နဲ့ ကိုယ်အလေးချိန်ပေါ်မူတည်ပြီး ထုပ်ပိုးမှုပေါ်က ညွှန်ကြားချက်အတိုင်း ပါရာစီတမော ဒါမှမဟုတ် အိုင်ဗျူပရိုဖန်ကို တိုက်ကျွေးနိုင်ပါတယ်။

ဒါပေမယ့် သင်သေချာမှတ်ထားသင့်တဲ့အချက်တစ်ခုရှိပါတယ်- ကလေးငယ်တွေ ဒါမှမဟုတ် ငယ်ရွယ်တဲ့ကလေးတွေကို အက်စပရင် ဘယ်တော့မှ မတိုက်ပါနဲ့။ အက်စပရင်တိုက်တာက Reye's syndrome ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။အသက်အန္တရာယ်ရှိနိုင်သော အလွန်အန္တရာယ်များပြီး ရှားပါးသော အခြေအနေတစ်ခု ဖြစ်ပွားနိုင်ပါသည်။

အသက် ၆ နှစ်အောက် ကလေးတွေကို ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်မလိုဘဲ ဝယ်ယူနိုင်တဲ့ နှာခေါင်း ပိတ်ဆေး နဲ့ ဓာတ်မတည့်ဆေးတွေ ပေးတာက အဓိပ္ပာယ်မရှိဘူးလို့ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာကျွမ်းကျင်သူအများစုက အခုအခါမှာ ပြောကြပါတယ်။ ဒီဆေးဝါးတွေက တကယ်အလုပ်ဖြစ်တယ်ဆိုတဲ့ အထောက်အထား အနည်းငယ်သာရှိပါတယ်။ ထို့အပြင် ဒီနှာခေါင်းပိတ်ဆေးတွေဟာ ငယ်ရွယ်တဲ့ကလေးတွေ၊ အထူးသဖြင့် မွေးကင်းစကလေးငယ်တွေမှာ အမြင်အာရုံချို့ယွင်းတာ၊ စိတ်တိုလွယ်တာနဲ့ နှလုံးခုန်မမှန်တာလိုမျိုး ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။

အအေးမိခြင်းကို မကာကွယ်နိုင်ဘူးလား?

အအေးမိခြင်းကို ဖြစ်စေတဲ့ ဗိုင်းရပ်စ်အမျိုးအစား အများကြီးရှိ တာကြောင့် အားလုံးအတွက် ထိရောက်တဲ့ ကာကွယ်ဆေး မရှိသေးပါဘူး ။ ဒါပေမယ့် အအေးမိခြင်းဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချဖို့ အသေးအဖွဲလေးတွေ လုပ်ဆောင်နိုင်ပါတယ်။ အောက်ပါအချက်တွေကို လုပ်ဆောင်နိုင်မလား စမ်းကြည့်ပါ-

• အအေးမိနေသူတွေနဲ့ တတ်နိုင်သမျှ ဝေးဝေးနေပါ။ ဒါက ငယ်ရွယ်တဲ့ ကလေးတွေအတွက် နည်းနည်းခက်ခဲနိုင်ပေမယ့် အကောင်းဆုံး ကြိုးစားပါ။
• တစ်ဆင့်ခံဆေးလိပ်ငွေ့ကို သတိထားပါ။ အိမ်ထဲမှာ တစ်ယောက်ယောက် ဆေးလိပ်သောက်နေရင် ကလေးနားမှာ ဆေးလိပ်သောက်တာ မလုပ်ဖို့ ပြောပြဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။
• လက်ကို ဆပ်ပြာဖြင့် မကြာခဏ သေချာစွာဆေးကြောပါ။ အထူးသဖြင့် နှာချေပြီးနောက်၊ အစာမစားမီ နှင့် အပြင်မှပြန်လာပြီးနောက်။
• ချောင်းဆိုးခြင်း သို့မဟုတ် နှာချေခြင်းပြုလုပ်သည့်အခါ တစ်ရှူး သို့မဟုတ် လက်မောင်းကွေးဖြင့် ပါးစပ်ကို ဖုံးအုပ်ပါ။ လက်များကို မထိပါနှင့်၊ ၎င်းသည် ဗိုင်းရပ်စ်ကို အခြားနေရာများသို့ ပျံ့နှံ့စေနိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။
• အအေးမိနေသူနှင့် မျက်နှာသုတ်ပုဝါ၊ သောက်ခွက် သို့မဟုတ် ထမင်းစားဇွန်းများကို မျှဝေမသုံးပါနှင့်။
• တခြားသူတွေသုံးထားတဲ့ လက်ကိုင်ပုဝါတွေ ဒါမှမဟုတ် တစ်ရှူးတွေကို မထိပါနဲ့။

တချို့လူတွေက ဇင့် ဖြည့်စွက်စာတွေနဲ့ ဗီတာမင်စီ ဖြည့်စွက်စာတွေ သောက်သုံးတာက အအေးမိတဲ့ကြာချိန်ကို တိုစေပြီး ရောဂါလက္ခဏာတွေကို လျော့ကျစေတယ်လို့ ပြောကြပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒီအချက်ကို သက်သေမပြနိုင်သေးပါဘူး။ ဒါ့အပြင် ဒါတွေကို နေ့စဉ် အလွန်အကျွံသောက်သုံးတာက ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေ ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ Echinacea လိုမျိုး ဆေးဖက်ဝင်အပင်တွေနဲ့ ပတ်သက်တဲ့ လေ့လာမှုတွေကလည်း ရလဒ်ကောင်းတွေ မထွက်ပေါ်ခဲ့ပါဘူး။ ငယ်ရွယ်တဲ့ ကလေးတွေကို ဒါတွေ တိုက်ကျွေးတာနဲ့ ပတ်သက်ပြီး သိပ္ပံနည်းကျ သုတေသန အနည်းငယ်သာ ရှိပါသေးတယ်။

ထို့ကြောင့် သင့်ကလေးကို အကြံပြုထားသော နေ့စဉ်စားသုံးမှုပမာဏ (RDA) ထက် ကျော်လွန်သော ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ သို့မဟုတ် ဗီတာမင်များကို မတိုက်ကျွေးမီ သင့်ဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးပါ ။

မိဘတွေအနေနဲ့ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ကလေးတွေကို ဘယ်လိုကူညီနိုင်မလဲ။

သင့်ကလေး အအေးမိတဲ့အခါ မသက်မသာဖြစ်မှုကို သက်သာစေဖို့ အိမ်မှာ လုပ်ဆောင်နိုင်တဲ့ အရာအချို့ရှိပါတယ်-

• နှာခေါင်းပိတ်နေရင် ဆားရည်စက်တွေ - ဆိုလိုတာက ဆားရည်စက်တွေ - ကို နှာခေါင်းထဲ ထည့်ပါ။ ဒါက နှာခေါင်းထဲက ချွဲတွေကို ပျော်ဝင်စေပြီး ထွက်သွားအောင် ကူညီပေးပါလိမ့်မယ်။
• အခန်းထဲက လေခြောက်သွေ့နေရင် လေထုထဲက အစိုဓာတ်ကို မြှင့်တင်ဖို့ humidifier ကိုသုံးပါ ။
• နှာခေါင်းအောက်ပိုင်းက ပွတ်တိုက်ပြီးနောက် နီရဲပြီး ခြောက်သွေ့နေရင် ရေနံဂျယ်လီ အနည်းငယ် လိမ်းပေးပါ။
• လည်ချောင်းနာရင် အသက် ၆ နှစ်အထက် ကလေးတွေအတွက် ပဲ ရတဲ့ ချောင်းဆိုးပျောက်ဆေးရည် ဒါမှမဟုတ် သကြားလုံးခဲတွေ တိုက်ပေးပါ။
• ခန္ဓာကိုယ်နာကျင်ကိုက်ခဲမှုအတွက် ရေနွေးနဲ့ရေချိုးခြင်း သို့မဟုတ် အပူပေးပြားကပ်ခြင်း ပြုလုပ် နိုင်ပါသည်။
• နှာခေါင်းအရမ်းပိတ်နေရင် ရေချိုးခန်းထဲမှာ ရေနွေးနဲ့ ရေချိုးပြီး ရေနွေးငွေ့ပြည့်သွားတဲ့အထိ ကလေးကို ခဏထားလိုက်ပါ။ ဒီရေနွေးငွေ့ကို ရှူရှိုက်ခြင်းအားဖြင့် နှာခေါင်းပိတ်တာကို သက်သာစေပါလိမ့်မယ်။

ကြက်သားဟင်းချိုကော။

ကြက်သားစွပ်ပြုတ်ဟာ ချွဲအတွက် ကောင်းတယ်ဆိုတာ ကျွန်တော်တို့အားလုံး ကြားဖူးကြမှာပါ။ ကြက်သားစွပ်ပြုတ်သောက်တာက ချွဲတွေကို တကယ်ကူညီပေးတယ်ဆိုတဲ့ တကယ့်အထောက်အထား မရှိပါဘူး။ ဒါပေမယ့် လူတွေက ဒါကို နှစ်ပေါင်း ၈၀၀ ကျော်ကတည်းက ယုံကြည်ခဲ့ကြပါတယ်။ ကြက်သားစွပ်ပြုတ်မှာ cysteine ​​လို့ခေါ်တဲ့ အမိုင်နိုအက်ဆစ်တစ်မျိုးပါဝင်ပြီး ချွဲတွေကို ပါးလွှာစေတယ်လို့ ဆိုကြပါတယ်။ ကြက်သားစွပ်ပြုတ်ဟာ နှာခေါင်းပိတ်စေတဲ့ သွေးဖြူဥဖြစ်တဲ့ neutrophils ကို ထိန်းချုပ်နိုင်တယ်လို့ သုတေသနတချို့က ပြသထားပါတယ်။

သို့သော် 'သင့်ကလေးကို အအေးမိနေချိန်မှာ ကျွေးသင့်တယ်၊ ဖျားနေချိန်မှာ မကျွေးသင့်ဘူး' ကဲ့သို့သော အရာများကို အလွန်အကျွံ မတွေးပါနှင့်။ အရေးကြီးဆုံးအချက်မှာ သင့်ကလေး ဗိုက်ဆာနေချိန်တွင် ကျွေးမွေးရန်ဖြစ်ပြီး ဖျားနာခြင်း သို့မဟုတ် နှာရည်ယိုခြင်းကြောင့် ဆုံးရှုံးသွားသော အရည်များကို ပြန်လည်ဖြည့်တင်းရန် ရေနှင့် သစ်သီးဖျော်ရည်များ များများတိုက်ကျွေးရန်ဖြစ်သည်။

ဆရာဝန်နဲ့ ပြသဖို့ အကောင်းဆုံးအချိန်က ဘယ်အချိန်တွေလဲ။

သင့်ကလေးမှာ ရိုးရိုးအအေးမိတာထက် ပိုတယ်လို့ သင်ထင်ရင် ဒါမှမဟုတ် အခြေအနေ ပိုကောင်းလာမယ့်အစား ပိုဆိုးလာတယ်ဆိုရင် ဆရာဝန်နဲ့ သေချာပေါက် သွားပြသင့်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင် အောက်ပါလက္ခဏာတွေထဲက တစ်ခုခုရှိရင်လည်း ဆရာဝန်နဲ့ ချက်ချင်းပြသင့်ပါတယ်။

• ချွဲတွေအများကြီးနဲ့ ချောင်းဆိုးရင်။
• အသက်ရှူရခက်ရင်၊ အသက်ရှူကြပ်သလို ခံစားရရင်။
• ပုံမှန်မဟုတ်ဘဲ မောပန်းနေပုံရရင်။
• အစားအစာနှင့် ရေကို မျိုချ၍မရပါက၊ အန်ပါက၊ ရေအနည်းငယ်ပင် သောက်သုံးရန် အခက်အခဲရှိပါက။
• ခေါင်းကိုက်ဝေဒနာ ပိုဆိုးလာရင်။
• မျက်နှာ သို့မဟုတ် လည်ချောင်းတွင် နာကျင်မှု ပိုဆိုးလာပါက။
• လည်ချောင်း အရမ်းနာနေလို့ မျိုမချနိုင်ရင်။
• အဖျား ၃၉.၃ ဒီဂရီစင်တီဂရိတ် (၁၀၃ ဒီဂရီဖာရင်ဟိုက်) သို့မဟုတ် ထို့ထက်ပိုပါက၊ သို့မဟုတ် အဖျား ၃၈.၀ ဒီဂရီစင်တီဂရိတ် (၁၀၁ ဒီဂရီဖာရင်ဟိုက်) သို့မဟုတ် တစ်ရက်ထက်ပို၍ ထို့ထက်ပိုပါက။
• ရင်ဘတ် သို့မဟုတ် အစာအိမ်တွင် နာကျင်ကိုက်ခဲမှု ခံစားရပါက။
• လည်ပင်းရှိ ပြန်ရည်ကျိတ်များ ရောင်ရမ်းနေပါက (ဆိုလိုသည်မှာ လည်ပင်းတွင် အဖုအထစ်များကဲ့သို့ ပုံပေါ်ပါက)။
• နားကိုက်ရင်။

ဒါဆိုရင် ဒီဇာတ်လမ်းကနေ ကျွန်တော်တို့ မှတ်မိထားရမယ့် အရေးကြီးဆုံးအချက်တွေက ဘာတွေလဲ။

အအေးမိခြင်းသည် ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးကူးစက်မှုတစ်ခုဖြစ်သောကြောင့် ကုသရန်ဆေးမရှိပါ။ ၎င်းသည် ပျောက်ကင်းသွားသည်နှင့် သူ့အလိုလိုဖြစ်လာပြီး ပျောက်ကင်းသွားပါသည်။ အကောင်းဆုံး လုပ်ဆောင်ရမည့်အရာမှာ သင့်ကလေးအား လုံလောက်စွာအနားယူပြီး ရေ၊ သစ်သီးဖျော်ရည်စသည်တို့ကို များများသောက်ရန် သေချာစေရန်ဖြစ်သည်။သင့်ကလေး ပြန်ကောင်းလာတဲ့အထိ သက်တောင့်သက်သာရှိစေဖို့ သင်လုပ်နိုင်တဲ့ အကောင်းဆုံးအရာပါပဲ။

ကျောင်းသွားခြင်းကဲ့သို့သော နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာများကို ဆက်လက်လုပ်ဆောင်ခြင်းသည် အအေးမိခြင်းကို ပိုဆိုးစေမည်မဟုတ်ပါ။ သို့သော် ထိုသို့ပြုလုပ်ပါက အခြားအတန်းဖော်များနှင့် ဆရာ၊ ဆရာမများထံ ရောဂါပျံ့နှံ့နိုင်ခြေ ပိုများပါသည် ။ ထို့ကြောင့် သင့်ကလေး ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာသည်အထိ ၎င်းတို့၏နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာအချို့မှ ခေတ္တရပ်နားထားခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

စိတ်မပူပါနဲ့၊ နှင်းခူရောဂါဟာ ကလေးငယ်တွေမှာ အဖြစ်များတဲ့ ရောဂါတစ်ခုပါ။ အရေးကြီးဆုံးအချက်ကတော့ ရောဂါလက္ခဏာတွေကို အာရုံစိုက်ဖို့၊ ကလေးကို လုံလောက်စွာ အနားယူပေးဖို့နဲ့ လိုအပ်ရင် ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ဖို့ပါပဲ။

` အအေးမိ၊ အအေးမိ၊ ကလေးသူငယ် အအေးမိ၊ ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးကူးစက်မှု၊ ဖျားခြင်း၊ ချောင်းဆိုးခြင်း၊ သလိပ်၊ ချွဲ၊ ကလေးသူငယ်ကျန်းမာရေး၊ အအေးမိ