ဒီ collagen ဆိုတာ ဘာလဲ။ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်အပေါ် ဘယ်လိုအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိလဲဆိုတာ ကြည့်ရအောင်။

'Collagen' ဆိုတဲ့ စကားလုံးကို ကြားဖူးကြမယ် မဟုတ်လား။ အထူးသဖြင့် အလှကုန်ပစ္စည်းတွေအကြောင်း ပြောတဲ့အခါ အသားအရေကို ကြည်လင်စေပြီး ငယ်ရွယ်နုပျိုစေတယ်လို့ ဆိုကြပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒီ collagen ဆိုတာ ဘာလဲ၊ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်မှာ ဘယ်နေရာမှာ တွေ့ရှိရလဲ၊ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်မှာ ဘယ်လိုအခန်းကဏ္ဍကနေ ပါဝင်သလဲဆိုတာ တကယ်သိပါသလား။ ဒီအကြောင်းနဲ့ ပတ်သက်ပြီး မေးခွန်းတွေလည်း ရှိကောင်းရှိနိုင်ပါတယ်။ အိုကေ၊ ဒီနေ့ ဒီ collagen အကြောင်းကို အသေးစိတ်နဲ့ ရိုးရှင်းစွာ ပြောပြပါမယ်။

ကော်လာဂျင်ဆိုတာ အတိအကျဘာလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ကော်လာဂျင်ဟာ ကျွန်ုပ်တို့ခန္ဓာကိုယ်မှာ အလွန်အရေးကြီးတဲ့ ပရိုတင်းတစ်မျိုး ပါ။ အဆောက်အဦတစ်ခုမှာရှိတဲ့ ဘိလပ်မြေလိုပဲ ကော်လာဂျင်ဟာ အရာများစွာကို စုစည်းပေးပြီး သန်မာစေတဲ့အရာပါ။ စဉ်းစားကြည့်ပါ၊ သင့်ဆံပင်၊ အရေပြား၊ လက်သည်းတွေ... ဒါတွေအားလုံးဟာ ကော်လာဂျင်ပါဝင်ပါတယ်။ ဒါတင်မကဘူး၊ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ အရိုးတွေ (ဆိုလိုတာက အရိုးတွေ)၊ အရွတ်တွေ (ဆိုလိုတာက အရိုးတွေကို တစ်ခုနဲ့တစ်ခု ချိတ်ဆက်ပေးတဲ့ တစ်ရှူး)၊ အရွတ်တွေ (ဆိုလိုတာက ကြွက်သားတွေနဲ့ အရိုးတွေကို ချိတ်ဆက်ပေးတဲ့ တစ်ရှူး)၊ အရိုးနု (အဆစ်တွေကို ဖုံးအုပ်ထားတဲ့ တစ်ရှူးနဲ့ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ နှာခေါင်းနဲ့ နားရွက်တွေမှာရှိတဲ့ ပျော့ပျောင်းတဲ့ တစ်ရှူးတွေ)၊ သွေးကြောတွေ (သွေးစီးဆင်းတဲ့နေရာ) နဲ့ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ အူလမ်းကြောင်းတွေမှာတောင် ကော်လာဂျင်လို့ခေါ်တဲ့ ဒီပစ္စည်းပါဝင်ပါတယ်။ တစ်နည်းအားဖြင့် ဒါဟာ ကျွန်ုပ်တို့ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ အဓိကဖွဲ့စည်းပုံဆိုင်ရာ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုအဖြစ် လုပ်ဆောင်ပါတယ်။

ကော်လာဂျင်က ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်အတွက် ဘာလုပ်ပေးသလဲ။

အခု ခင်ဗျားက 'အိုကေ၊ ဒါက ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ နေရာတိုင်းမှာ ရှိနေတော့ ဘာလုပ်ပေးလဲ' လို့ တွေးနေပါလိမ့်မယ်။ ကော်လာဂျင်က ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ကို ပေးစွမ်းတဲ့ ဝန်ဆောင်မှုတွေက သေးငယ်တဲ့ လုပ်ဆောင်ချက် မဟုတ်ပါဘူး။ ဒီအချက်တွေကို ကြည့်လိုက်ပါ...

• ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ အရိုးများကို သန်မာစေရန် ကူညီပေးသည်။ အိမ်နံရံများကဲ့သို့ပင် ကျွန်ုပ်တို့၏ အရိုးများ သန်မာသောအခါ ကျွန်ုပ်တို့၏ ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံး တည်ငြိမ်သည်။
• ၎င်းသည် အရေပြားနှင့် အရွတ်များကို ပျော့ပြောင်းမှု၊ ဆိုလိုသည်မှာ ဆန့်နိုင်သော သဘောသဘာဝကို ပေးစွမ်းသည်။ စဉ်းစားကြည့်ပါ၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ ခြေလက်များကို ကွေးညွှတ်သောအခါ၊ ပြေးသောအခါ သို့မဟုတ် ခုန်သောအခါ ကျွန်ုပ်တို့၏ အရေပြားသည် ဆန့်ထွက်သည် မဟုတ်လော။ အရွတ်များဟုခေါ်သော တစ်ရှူးများအတွက်လည်း အတူတူပင်ဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် ကော်လာဂျင်ကြောင့် ထိုစွမ်းရည်ကို ရရှိကြသည်။
• ကော်လာဂျင်သည် ဒဏ်ရာများပျောက်ကင်းစေရန် လည်း အဓိကအခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်သည်။ ပြတ်ရှခြင်း သို့မဟုတ် ခြစ်ရာများဖြစ်ပေါ်သည့်အခါ ကော်လာဂျင်သည် တစ်ရှူးအသစ်ဖွဲ့စည်းခြင်းနှင့် ဒဏ်ရာပျောက်ကင်းစေရန် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါသည်။

ကော်လာဂျင် အမျိုးအစား အမျိုးမျိုး ရှိလား။

ဟုတ်ကဲ့၊ ကျွန်ုပ်တို့ခန္ဓာကိုယ်မှာ collagen တစ်မျိုးတည်းရှိတာမဟုတ်ပါဘူး။ မိသားစုတစ်ခုတည်းမှာ collagen မောင်နှမတွေ မတူညီသလိုပဲ collagen အမျိုးအစားတွေလည်း မတူညီပါဘူး။ အမျိုးအစားတစ်ခုချင်းစီမှာ သီးခြားလုပ်ဆောင်ချက်တွေရှိပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့ခန္ဓာကိုယ်မှာတွေ့ရှိရတဲ့ collagen အမျိုးအစားအနည်းငယ်အကြောင်း ဆွေးနွေးကြရအောင်။

အမျိုးအစား ၁ ကော်လာဂျင်

ဒါက ကျွန်ုပ်တို့ခန္ဓာကိုယ်မှာ အပေါများဆုံး collagen အမျိုးအစား ပါ။ အထူးသဖြင့် Type I Collagen ကို ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ အရိုးတွေနဲ့ အရွတ်တွေမှာ အများဆုံးတွေ့ရပါတယ်။ အရိုးတွေကို သန်မာစေပြီး အရွတ်တွေကို ပျော့ပြောင်းစေဖို့အတွက် အရေးကြီးပါတယ်။

အမျိုးအစား II ကော်လာဂျင်

ဒီအမျိုးအစားကို အဓိကအားဖြင့် အရိုးနုတွေမှာ တွေ့ရပါတယ်။အရိုးနုဆိုသည်မှာ ကျွန်ုပ်တို့၏ နှာခေါင်းထိပ်နှင့် နားရွက်ဖျားများကဲ့သို့ နူးညံ့ပျော့ပြောင်းသော်လည်း ခိုင်မာသော အစိတ်အပိုင်းဖြစ်ကြောင်း သတိရပါ။ ထို့အပြင် ဒူးနှင့် တံတောင်ဆစ်များကဲ့သို့ ကျွန်ုပ်တို့၏ အဆစ်များတွင် ဤအရိုးနုသည် အရိုးများ တစ်ခုနှင့်တစ်ခု ပွတ်တိုက်ခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးပြီး ကူရှင်အဖြစ် လုပ်ဆောင်ပေးသည်။ ထို့ကြောင့် ဤအရိုးနု၏ အဓိကအစိတ်အပိုင်းမှာ Type II Collagen ဖြစ်သည်။

အမျိုးအစား III ကော်လာဂျင်

အမျိုးအစား III ကော်လာဂျင်ကို ကျွန်ုပ်တို့၏ အရေပြား၊ သွေးကြောနံရံများ (သွေးကြောများ၏ အတွင်းပိုင်းအလွှာ) နှင့် အူလမ်းကြောင်း များတွင် တွေ့ရှိရသည်။ ဤအမျိုးအစားသည် အသားအရေကို နုပျိုစေပြီး ပျော့ပျောင်းစေရန် ကူညီပေးသည်။ ၎င်းသည် သွေးကြောများ၏ သန်မာမှုအတွက်လည်း အထောက်အကူပြုသည်။

ကော်လာဂျင်နဲ့ ပတ်သက်ပြီး ဘယ်လိုပြဿနာတွေ ဖြစ်နိုင်လဲ။

အခုဆိုရင် ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်အတွက် collagen ဘယ်လောက်အရေးကြီးလဲဆိုတာ သင်နားလည်လောက်ပါပြီ။ ဒါကြောင့် collagen ထုတ်လုပ်မှုမှာ ဒါမှမဟုတ် collagen ရဲ့ဖွဲ့စည်းပုံမှာ ချို့ယွင်းချက်တစ်ခုခု ဒါမှမဟုတ် ချို့တဲ့မှုတစ်ခုခုရှိရင် ကျန်းမာရေးပြဿနာအမျိုးမျိုးကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒီပြဿနာတွေဟာ ထိခိုက်ခံရတဲ့ collagen အမျိုးအစားပေါ်မူတည်ပြီး မကြာခဏဖြစ်ပွားလေ့ရှိပါတယ် ။

အရေးကြီးဆုံးအချက်ကတော့ ကော်လာဂျင်နဲ့ ဆက်စပ်တဲ့ ပြဿနာတွေရဲ့ လက္ခဏာတွေဟာ လူတစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် အလွန်ကွဲပြားနိုင်ပါတယ်။ တချို့လူတွေမှာ အလွန်ပျော့ပျောင်းတဲ့ လက္ခဏာတွေ ရှိနိုင်ပေမယ့် တချို့မှာတော့ အလယ်အလတ် ဒါမှမဟုတ် ပြင်းထန်တဲ့ လက္ခဏာတွေ ရှိနိုင်ပါတယ်။

ဥပမာအချို့ကို ကြည့်ကြရအောင်။

Osteogenesis Imperfecta (အရိုးကျိုးလွယ်သောရောဂါ)

ဒါက နာမည်ရှည်ပေမယ့် ရိုးရိုးလေးပြောရရင် အရိုးတွေကို အလွယ်တကူ ကျိုးစေပါတယ်။ ဖန်လိုပဲ။ ဒီအခြေအနေရဲ့ အဓိကအကြောင်းရင်းက Type I Collagen မှာ ချို့ယွင်းချက် ရှိလို့ပါ။ Type I Collagen ဟာ အရိုးသန်မာမှုအတွက် အဓိက အထောက်အကူပြုတယ်ဆိုတာ မမေ့ပါနဲ့။ ဒါကြောင့် ပြဿနာတစ်ခုခုရှိတဲ့အခါ အရိုးတွေ အားနည်းလာပါတယ်။ ဒီရောဂါရှိတဲ့ ကလေးတစ်ယောက်ဟာ အရိုးအနည်းငယ် ပြုတ်ကျရင်တောင် အရိုးကျိုးနိုင်ပါတယ်။

အီလာစ်-ဒန်လော့စ် ရောဂါလက္ခဏာစု

ဒါက ကော်လာဂျင်နဲ့ ဆက်စပ်နေတဲ့ နောက်ထပ် အခြေအနေတစ်ခုပါ။ အဓိကအားဖြင့် အရေပြားနဲ့ အဆစ်တွေကို ထိခိုက်စေတယ်။ ဒီအခြေအနေရှိသူတွေမှာ အရေပြား အလွန်အမင်း ဆန့်ထွက်လွယ်ပြီး ရာဘာလိုမျိုး အဆစ်တွေ အလွန်အမင်း ပျော့ပြောင်းလွယ်ပါတယ်။ ဒါက Type IV Collagen ပြဿနာကြောင့် ဖြစ်လေ့ရှိပါတယ် ။ ဒါကြောင့် တချို့လူတွေမှာ အဆစ်တွေ မကြာခဏ နာကျင်ကိုက်ခဲတာနဲ့ အနာတွေ နှေးကွေးတာလိုမျိုး အဆစ်ပြဿနာတွေ ရှိနိုင်ပါတယ်။

ဒီ collagen နဲ့ ဆက်စပ်တဲ့ ပြဿနာတွေ ဘယ်လိုဖြစ်လာတာလဲ။

အခု "ဘာလို့ လူတချို့ပဲ ဒီပြဿနာတွေ ဖြစ်ရတာလဲ" လို့ သင် တွေးနေပါလိမ့်မယ်။ ကော်လာဂျင်ပြဿနာရှိတဲ့ ကလေးတစ်ယောက်ဟာ မိဘတစ်ဦး ဒါမှမဟုတ် နှစ်ဦးစလုံးဆီက မျိုးဗီဇကတစ်ဆင့် အမွေဆက်ခံလေ့ရှိပါတယ်။ဆိုလိုသည်မှာ ဤသည်မှာ မျိုးဆက်တစ်ခုမှတစ်ခုသို့ လက်ဆင့်ကမ်းပေးနိုင်သောအရာဖြစ်သည်။ အသားအရောင်နှင့် ဆံပင်အရောင်ကို မျိုးရိုးဗီဇများက ဆုံးဖြတ်ပေးသကဲ့သို့ပင်။ ဤမျိုးရိုးဗီဇများသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ မိဘများမှ အမွေဆက်ခံရရှိသော သေးငယ်သော မက်ဆေ့ချ်များဖြစ်ပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လက္ခဏာများ (ဥပမာ အရပ်အမြင့်၊ အသားအရောင်၊ ရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေ) ကို ဆုံးဖြတ်ပေးသည်။

သို့သော် မိသားစုတွင် မည်သူမျှ ဤအခြေအနေကို အမြဲမဖြစ်ဖူးသည့်တိုင် တစ်ခါတစ်ရံတွင် ကလေးတွင် ကော်လာဂျင်နှင့်ဆက်စပ်သော ပြဿနာအသစ်တစ်ခု ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာ ဤအခြေအနေများသည် မိသားစုရာဇဝင်မရှိလျှင်ပင် ဖြစ်ပွားနိုင်သည် ။ ၎င်းကို မျိုးရိုးဗီဇပြောင်းလဲမှုအသစ်ဟုခေါ်သည်။

ကော်လာဂျင်နဲ့ ပတ်သက်တဲ့ ပြဿနာရှိတဲ့သူကို ဘယ်လိုကူညီမလဲ။

အခုဆိုရင် ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ကျန်းမာနေဖို့အတွက် ကော်လာဂျင်က မရှိမဖြစ်လိုအပ်တယ်ဆိုတာ သင်သိပါပြီ။ ဒါကြောင့် တစ်စုံတစ်ယောက်၊ အထူးသဖြင့် ကလေးတစ်ယောက်မှာ ကော်လာဂျင်နဲ့ဆက်စပ်တဲ့ပြဿနာတစ်ခုခုရှိရင် သူတို့ဘဝတစ်လျှောက်လုံး ဆေးကုသမှုနဲ့ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ပံ့ပိုးမှု လိုအပ်နိုင်ပါတယ် ။ မိသားစုဝင်တစ်ယောက်၊ သူငယ်ချင်းတစ်ယောက် ဒါမှမဟုတ် သင့်ကိုယ်ပိုင်ကလေးတစ်ယောက်မှာ ဒီရောဂါရှိရင် သူတို့ကို အကောင်းဆုံးစောင့်ရှောက်မှုပေးဖို့ သင်လုပ်ဆောင်နိုင်တဲ့အချက်အနည်းငယ်ရှိပါတယ်-

• သင့်ကလေး သို့မဟုတ် ချစ်ရသူ၏ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အခြေအနေအကြောင်း တတ်နိုင်သမျှ လေ့လာပါ။ အခြေအနေကို နားလည်ရန် သင့်ဆရာဝန်နှင့် မေးမြန်းပြီး ယုံကြည်စိတ်ချရသော ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အချက်အလက်များကို ဖတ်ရှုပါ။ အခြေအနေကို နားလည်သောအခါ ၎င်းကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန်နှင့် လိုအပ်သော ပံ့ပိုးမှုပေးရန် ပိုမိုလွယ်ကူပါသည်။
• ကလေးက အရွယ်ရောက်ပြီးဆိုရင် သူတို့နားလည်နိုင်တဲ့ ရိုးရှင်းတဲ့ စကားလုံးတွေနဲ့ ဒီအခြေအနေကို ပြောပြပါ။ မေးခွန်းတွေ မေးပါစေ။ အမြဲတမ်း အပြုသဘောဆောင်ပြီး ရိုးသားစွာ ပြောဆိုပါ။ 'မင်းမှာ ဒါရှိတယ်၊ ဒါပေမယ့် ငါတို့အတူတူ ဒါကို ရင်ဆိုင်နေရတယ်၊ မင်းကို ကူညီဖို့ ငါတို့ ရှိနေတယ်' ဆိုတဲ့ ခံစားချက်ကို ကလေးကို ပေးပါ။
• သင့်ကလေးကို ဆရာဝန်နှင့် ချိန်းဆိုမှုအားလုံးကို ခေါ်သွားပါ။ ဆရာဝန်၏ ညွှန်ကြားချက်များကို တိကျစွာ လိုက်နာပါ။ စီစဉ်ထားသော စစ်ဆေးမှုများနှင့် ကုသမှုများကို လက်လွတ်မခံပါနှင့်။
• ဆရာဝန်၏ ကုသမှုအကြံပြုချက်များကို အတိအကျလိုက်နာပါ။ ၎င်းသည် ရေရှည်ကုသမှုတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သော်လည်း ကလေး၏ ဘဝအရည်အသွေးကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေရန် အထောက်အကူ ဖြစ်စေပါလိမ့်မည်။
• ကလေး သို့မဟုတ် သက်ဆိုင်ရာပုဂ္ဂိုလ်အား စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ အထောက်အပံ့ပေးရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ ၎င်းတို့ တစ်ယောက်တည်းမဟုတ်ကြောင်း အမြဲခံစားရစေပါ။ လိုအပ်ပါက အကြံဉာဏ်ပေးခြင်းကဲ့သို့သော ဝန်ဆောင်မှုများသို့လည်း ရည်ညွှန်းနိုင်ပါသည်။

ဒါဆိုရင် ဒီနေ့ ကျွန်တော်တို့ ဆွေးနွေးခဲ့တာတွေထဲက မှတ်မိရမယ့် အရေးကြီးဆုံးအချက်တွေက ဘာတွေလဲ။

အိုကေ၊ ဒီနေ့ collagen အကြောင်း အများကြီးပြောပြီးပြီ မဟုတ်လား။ အားလုံးကို အကျဉ်းချုပ်ရရင် မှတ်ထားရမယ့် အဓိကအချက်တွေကတော့ -

• ကော်လာဂျင်သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်တွင် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော ပရိုတင်းတစ်မျိုးဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်၏ 'ကော်' ကဲ့သို့ပင် ၎င်းသည် အရေပြား၊ အရိုးနှင့် အရိုးနုများအပါအဝင် ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်၏ အစိတ်အပိုင်းများစွာ၏ ခွန်အားနှင့် ပျော့ပြောင်းမှုအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။
• ကော်လာဂျင် အမျိုးအစား အမျိုးမျိုးရှိပြီး (အမျိုးအစား I၊ အမျိုးအစား II နှင့် အမျိုးအစား III ကဲ့သို့) အမျိုးအစားတစ်ခုစီတွင် သီးခြားလုပ်ဆောင်ချက်များရှိသည်။
• ဤ collagen ၏ ထုတ်လုပ်မှု သို့မဟုတ် လုပ်ဆောင်ချက်တွင် ချို့ယွင်းချက်ရှိပါက Osteogenesis Imperfecta (အရိုးများ အလွယ်တကူ ကျိုးလွယ်ခြင်း) သို့မဟုတ် Ehlers-Danlos Syndrome (အရေပြားနှင့် အဆစ်များ အလွန်အကျွံ ပျော့ပြောင်းခြင်း) ကဲ့သို့သော အခြေအနေများ ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။
• ထိုကဲ့သို့သော အခြေအနေများ သည် မျိုးရိုးဗီဇဆိုင်ရာ အချက်များကြောင့် မကြာခဏ ဖြစ်ပွား နိုင်သည်။
• ကော်လာဂျင်နဲ့ ဆက်စပ်ပြဿနာရှိသူအတွက် ရေရှည်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ကြီးကြပ်မှုနှင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ မေတ္တာ၊ ဂရုစိုက်မှုနှင့် ပံ့ပိုးမှုတို့သည် အလွန်အရေးကြီးပါသည် ။

သင် သို့မဟုတ် သင်သိသောသူတစ်ဦးဦးသည် ဤအခြေအနေနှင့်ပတ်သက်၍ သံသယရှိပါက အကောင်းဆုံးလုပ်ဆောင်ရမည့်အရာမှာ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အကြံဉာဏ်ရယူရန် မမေ့ပါနှင့်။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ရောဂါရှာဖွေမည့်အစား အရည်အချင်းပြည့်မီသော ဆရာဝန်တစ်ဦးနှင့် ဆွေးနွေးခြင်းဖြင့် မှန်ကန်သော လမ်းညွှန်မှုကို ရရှိနိုင်မည်ဖြစ်သည်။

ကော်လာဂျင်၊ ပရိုတင်း၊ အရေပြား၊ အရိုး၊ ကျန်းမာရေး၊ မျိုးရိုးဗီဇဆိုင်ရာရောဂါများ