ကျွန်မမှာ COVID-19 ရှိရင် ကျွန်မရဲ့ကလေးကို မိခင်နို့တိုက်ကျွေးတာ ဘေးကင်းပါသလား။ (COVID-19 နဲ့အတူ မိခင်နို့တိုက်ကျွေးခြင်း) ဒီအကြောင်း ပြောကြရအောင်!

COVID-19 ကပ်ရောဂါဟာ ဒီနေ့ခေတ်မှာ လူတိုင်းပြောနေကြတဲ့ အကြောင်းအရာတစ်ခုဖြစ်ပြီး နည်းနည်းတော့ စိုးရိမ်နေကြပါတယ်။ ဒါကြောင့် မွေးကင်းစကလေးငယ်ရှိတဲ့ မိခင်တစ်ယောက် COVID-19 ကူးစက်ခံရရင် အကြီးမားဆုံးမေးခွန်းက "ကျွန်မရဲ့ကလေးကို နို့တိုက်ကျွေးမှုကို ဆက်တိုက်သင့်လား၊ ရပ်လိုက်သင့်လား။ ကလေးလည်း နေမကောင်းဖြစ်မှာလား" ဆိုတာပါပဲ။ ဒါက တကယ်ကို စိုးရိမ်စရာကောင်းတဲ့ကိစ္စတစ်ခုဆိုတာ ကျွန်မနားလည်ပါတယ်။ ဒီလိုကိစ္စမျိုးအတွက် သင်လည်း စိုးရိမ်နေတယ်ဆိုရင် စိတ်မပူပါနဲ့။ ဒီအကြောင်းကို အသေးစိတ်ပြောကြရအောင်။

COVID-19 ရှိရင် မိခင်နို့တိုက်လို့ရပါသလား။

သင့်အတွက် ပထမဆုံး သတင်းကောင်း ကတော့ ကျွန်ုပ်တို့သိသလောက် COVID-19 ဖြစ်စေတဲ့ ဗိုင်းရပ်စ်ဟာ မိခင်နို့ကနေတစ်ဆင့် သင့်ကလေးဆီကို ကူးစက်ပုံမပေါ်ပါဘူး။ ဆိုလိုတာက COVID-19 ရှိရင်တောင် ကလေးကို မိခင်နို့တိုက်ကျွေးတာက ယေဘုယျအားဖြင့် ဘေးကင်းပါတယ်။

တကယ်တော့ မိခင်နို့ဟာ သင့်ကလေးကို ပေးနိုင်တဲ့ အဖိုးတန်ဆုံးနဲ့ အာဟာရအရှိဆုံး အစားအစာပါ ။ ဒါက သင့်ကလေးကို ကြီးထွားစေရုံသာမက ရောဂါအမျိုးမျိုးကနေလည်း ကာကွယ်ပေးပါတယ်။ သင့်ကလေးအတွက် သဘာဝအကာအကွယ်ဒိုင်းတစ်ခုလို မှတ်ယူပါ။ မိခင်နို့မှာ သင့်ကလေးရဲ့ခန္ဓာကိုယ်က ရောဂါတွေကို တိုက်ဖျက်ရာမှာ ကူညီပေးတဲ့ အထူးပစ္စည်းတွေ ပါဝင်ပါတယ်။ အဲဒါတွေကို "ပဋိပစ္စည်းများ" လို့ ခေါ်ပါတယ်။ ဒါတွေက သင့်ကလေးကို အထူးသဖြင့် အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာရောဂါတွေကနေ ကာကွယ်ပေးတဲ့ စစ်သားငယ်လေးတွေလိုပါပဲ။ ဒါကြောင့် COVID-19 လိုမျိုး အခြေအနေမှာတောင် မိခင်နို့ကနေ ဒီကာကွယ်မှုဟာ သင့်ကလေးအတွက် အလွန်တန်ဖိုးရှိပါတယ်။

ဒါပေမယ့် ဒီနေရာမှာ ကျွန်တော်တို့ သတိထားရမယ့် နောက်ထပ်အချက်တစ်ခု ရှိပါသေးတယ် ။ ဆိုလိုတာက မိခင်နို့ကနေတစ်ဆင့် ဗိုင်းရပ်စ် မကူးစက်ရင်တောင် စကားပြောတဲ့အခါ၊ ချောင်းဆိုးတဲ့အခါ၊ နှာချေတဲ့အခါ ပါးစပ်နဲ့ နှာခေါင်းကနေ ထွက်လာတဲ့ အစက်အပြောက်လေးတွေက တစ်ဆင့် ကလေးဆီကို ကူးစက်နိုင်ပါတယ်။ ဒါက ကျွန်တော်တို့ သတိထားရမယ့် အဓိကအချက်ပါ။

ထို့ကြောင့် COVID-19 လက္ခဏာများရှိပါက သို့မဟုတ် COVID-19 ရှိကြောင်း အတည်ပြုပြီးပါက ဘေးကင်းစွာ မိခင်နို့တိုက်ကျွေးနည်းနှင့်ပတ်သက်၍ သင့် ဆရာဝန် သို့မဟုတ် သားဖွားဆရာမ (PHM) ထံမှ အကြံဉာဏ်ရယူရန် သေချာပါစေ။ ၎င်းတို့သည် သင့်အား အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြင့် လမ်းညွှန်ပေးပါလိမ့်မည်။

နောက်တစ်ခုက သင့်ကလေးကို မိခင်နို့တိုက်ရတာ မသက်မသာဖြစ်ရင် ညှစ်ထားတဲ့နို့ကို ပုလင်းနဲ့ တိုက်နိုင်ပါတယ်။ ဒါကလည်း ကောင်းတဲ့ ရွေးချယ်မှုတစ်ခုပါ။ ဒီအကြောင်းကို နောက်မှ ဆွေးနွေးပါမယ်။

ဒီဗိုင်းရပ်စ်ကနေ ကျွန်မရဲ့ကလေးကို ဘယ်လိုကာကွယ်ရမလဲ။

မိခင်နို့တိုက်ဖို့ ဆုံးဖြတ်သည်ဖြစ်စေ၊ နို့ဘူးတိုက်ဖို့ ဆုံးဖြတ်သည်ဖြစ်စေ သင့်ကလေးကို ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးမှ ကာကွယ်ရန် သင်လုပ်ဆောင်နိုင်သော ရိုးရှင်းသော်လည်း အလွန်အရေးကြီးသော အချက်အချို့ရှိပါသည်။

၁။ လက်ကို မကြာခဏဆေးကြောပါ။

ဒါက ပြောစရာ အသစ်အဆန်းတော့ မဟုတ်ပါဘူး၊ မဟုတ်လား။ ဒါပေမယ့် ဒီအချိန်မှာ ပိုအရေးကြီးတယ်။

• သင့်ကလေးကို မထိမီ ဆပ်ပြာနှင့် ရေဖြင့် အနည်းဆုံး စက္ကန့် ၂၀ ကြာ သေချာစွာ ဆေးကြောပါ။ သင့်လက်ဖဝါးများ၊ လက်ချောင်းများကြားနှင့် လက်သည်းများအောက်ကိုပင် သေချာစွာ ဆေးကြောပါ။
• ရင်သားတွေကို မကိုင်တွယ်ခင် နဲ့ နို့ညှစ်ခင်မှာ လက်ကို ဆေးကြောပါ။
• နို့ညှစ်စက်အသုံးပြုပါက ကိုင်တွယ်ခြင်းမပြုမီနှင့် အသုံးပြုပြီးနောက် လက်ကိုဆေးကြောပါ။
• ဆပ်ပြာနှင့်ရေမရှိပါက အနည်းဆုံး အယ်လ်ကိုဟော ၆၀% ပါဝင်သော လက်သန့်ဆေးရည်ကို အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ သို့သော် သင့်လက်များ မြင်သာစွာညစ်ပတ်နေပါက ဆပ်ပြာဖြင့်ဆေးကြောခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်ကြောင်း သတိရပါ။

သတိရပါ- ဗိုင်းရပ်စ်ဟာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့လက်တွေမှာ ရှိနေနိုင်ပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ကလေးကို အဲဒီလက်တွေနဲ့ ထိမိရင် ဒါမှမဟုတ် သူတို့ရဲ့မျက်နှာ၊ ပါးစပ် ဒါမှမဟုတ် နှာခေါင်းကို ထိမိရင် ဗိုင်းရပ်စ်က သူတို့ဆီ ကူးစက်နိုင်ခြေ ပိုများပါတယ်။ ဒါကြောင့် လက်ဆေးတာက အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။

၂။ နို့တိုက်ကျွေးနေစဉ် မျက်နှာဖုံးဝတ်ဆင်ပါ။

COVID-19 လက္ခဏာများရှိပါက သို့မဟုတ် COVID-19 ရှိကြောင်း အတည်ပြုပါက ကလေးကိုနို့တိုက်သည့်အခါတိုင်းနှင့် ကလေးနှင့်အတူရှိနေသည့်အခါတိုင်း မျက်နှာဖုံးကို စနစ်တကျဝတ်ဆင်ပါ ။

• နှာခေါင်းနှင့် ပါးစပ်နှစ်ခုလုံးကို ကောင်းစွာဖုံးအုပ်နိုင်သော နည်းလမ်းဖြင့် မျက်နှာဖုံးကို ဝတ်ဆင်သင့်သည်။
• ရေစိုသွားလျှင် သို့မဟုတ် ညစ်ပတ်သွားလျှင် အသစ်တစ်ခု တပ်ဆင်ပါ။
• အသုံးပြုပြီးသား မျက်နှာဖုံးများကို စနစ်တကျ စွန့်ပစ်ပြီး အမှိုက်ပုံးထဲတွင် ဘေးကင်းစွာ စွန့်ပစ်ပါ။ အဝတ်မျက်နှာဖုံးကို အသုံးပြုပါက အသုံးပြုပြီးနောက် သေချာစွာဆေးကြောပြီး အခြောက်ခံပါ။

ဒီပါးစပ်မျက်နှာဖုံးက စကားပြောတဲ့အခါ၊ အသက်ရှူတဲ့အခါနဲ့ ကလေးထဲကို ဝင်တဲ့အခါ ထွက်လာတဲ့ တံတွေးပမာဏကို အဓိက ထိန်းချုပ်ပေးပါတယ်။

၃။ နို့ညှစ်စက်နှင့် နို့ဘူးများကို စနစ်တကျ သန့်ရှင်းရေးလုပ်ပါ။

နို့ညှစ်ထုတ်ဖို့ ရင်သားစုပ်စက်ကို အသုံးပြုမယ်ဆိုရင် နို့ညှစ်စက်ရဲ့ အစိတ်အပိုင်းတွေ၊ နို့ဘူးတွေ၊ ကလေးနို့ဘူးတွေနဲ့ နို့သီးခေါင်းတွေကို အသုံးပြုပြီးတိုင်း ဆေးကြောသန့်စင် သင့်ပါတယ်။

• ထုတ်လုပ်သူ၏ ညွှန်ကြားချက်များအတိုင်း စက်ပစ္စည်းများကို သန့်ရှင်းရေးလုပ်ပါ။
• ရေနွေးနှင့် ဆပ်ပြာဖြင့် ဆေးကြောပြီးနောက် ဆူနေသောရေတွင် ၅ မိနစ်မှ ၁၀ မိနစ်ခန့် ကျိုချက်ခြင်း သို့မဟုတ် ရေနွေးငွေ့ ပိုးသတ်စက်ကို အသုံးပြုခြင်းဖြင့် ပုံမှန်အားဖြင့် ပိုးသတ်နိုင်ပါသည်။

၄။ ကျန်းမာသူတစ်ဦးအား ညှစ်ထားသောနို့ကို တိုက်ကျွေးပါစေ

သင်ဟာ အခက်အခဲကြုံတွေ့နေရရင်၊ ဒါမှမဟုတ် သင့်ကလေးဆီ ချဉ်းကပ်ရမှာ နည်းနည်းကြောက်နေရင် ဒါမှမဟုတ် စိုးရိမ်နေရင် ဒါကလည်း ကောင်းမွန်တဲ့ ရွေးချယ်မှုတစ်ခုပါပဲ။

• အထက်ဖော်ပြပါ ဘေးကင်းရေးသတိပေးချက်များ (လက်ဆေးခြင်း၊ မျက်နှာဖုံးဝတ်ဆင်ခြင်း) ကို လိုက်နာခြင်းဖြင့် သင့်နို့ကို ညှစ်ထုတ်နိုင်ပါသည်။
• ထို့နောက် COVID-19 လက္ခဏာများမရှိသော သင့်အိမ်ရှိ ကျန်းမာသူတစ်ဦး (ဥပမာ၊ သင့်ခင်ပွန်း၊ မိခင်) သည် ထိုနို့ကို သင့်ကလေးကို နို့ဘူးဖြင့် တိုက်ကျွေးနိုင်ပါသည်။
• နို့တိုက်မိခင်များသည် ကလေးကိုထိတွေ့ခြင်းမပြုမီ လက်ဆေးခြင်းကဲ့သို့သော အခြေခံသန့်ရှင်းရေးလုပ်ငန်းစဉ်များကို လိုက်နာသင့်သည်။

သင့်ကလေးမှာ COVID-19 ရှိရင် ဘာလုပ်ရမလဲ။

ဆရာဝန်များက သင့်ကလေးတွင် COVID-19 ရှိကြောင်း အတည်ပြုသည့်တိုင် သင့်ကလေးနှင့်အတူရှိနေချိန်တွင် မျက်နှာဖုံးဝတ်ဆင်ရန် မလိုအပ်ပါ။ သင်နှစ်ဦးစလုံးတွင် ဗိုင်းရပ်စ်ရှိသောကြောင့် ၎င်းမှတစ်ဆင့် ရောဂါပိုးအသစ်တစ်ခု ကူးစက်မည်ကို စိတ်ပူစရာမလိုပါ။

သို့သော် ကလေးကို မထိမီ လက်ဆေးခြင်းကဲ့သို့သော အခြေခံသန့်ရှင်းရေးအလေ့အထများကို ကျင့်သုံးခြင်းသည် အမြဲတမ်းကောင်းသော အကြံဥာဏ်တစ်ခုဖြစ်သည်။

ဘယ်အချိန်မှာ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသင့်လဲ။ (ဆရာဝန်နဲ့ ဘယ်အချိန် ပြသင့်လဲ။)

ဒါက အရမ်းအရေးကြီးတဲ့အချက်ပါ။ COVID-19 ရောဂါလက္ခဏာတွေရှိရင် ဒါမှမဟုတ် ပိုဆိုးလာပုံရရင် ဆေးကုသမှုခံယူပါ။

ဤလက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခုခုရှိပါက ဆရာဝန်နှင့်ချက်ချင်းပြသပါ သို့မဟုတ် ဖုန်းဖြင့် အကြံဉာဏ်ရယူပါ-

• ဖျားခြင်း (များသောအားဖြင့် ၃၈ ဒီဂရီစင်တီဂရိတ် / ၁၀၀.၄ ဒီဂရီဖာရင်ဟိုက်ထက် ပိုများခြင်း)
• ချောင်းဆိုးခြင်း (အထူးသဖြင့် နာကျင်သော ချောင်းဆိုးခြင်းအသစ်)
• အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း သို့မဟုတ် ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်း
• အအေးမိလက္ခဏာများ- လည်ချောင်းနာခြင်း၊ နှာပိတ်ခြင်း သို့မဟုတ် နှာရည်ယိုခြင်း
• အအေးဒဏ်ကြောင့် တုန်ရီခြင်း
• ကြွက်သားနာကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် ခန္ဓာကိုယ်နာကျင်ကိုက်ခဲခြင်း
• ခေါင်းကိုက်ခြင်း
• အရသာနှင့် အနံ့ခံနိုင်စွမ်း ဆုံးရှုံးခြင်း (၎င်းသည် COVID-19 ၏ သီးခြားလက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်သည်)
• ပျို့အန်ခြင်း သို့မဟုတ် အန်ခြင်း
• ဝမ်းဗိုက်မအီမသာဖြစ်ခြင်း သို့မဟုတ် ဝမ်းလျှောခြင်း
• အလွန်အမင်း မောပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း (ပုံမှန် မောပန်းနွမ်းနယ်မှုနှင့် ကွဲပြားခြင်း၊ အိပ်ရာမှ မထနိုင်လောက်အောင် မောပန်းနေခြင်း)

ထို့အပြင် သင့်ကလေးတွင် ဤလက္ခဏာများ ရှိပါက ဆရာဝန်နှင့် ချက်ချင်းဆက်သွယ်ပါ သို့မဟုတ် အမြန်ဆုံး အနီးဆုံးဆေးရုံသို့ ခေါ်သွားပါ။

• ဖျားခြင်း (ကလေးငယ်များအတွက်၊ ပုံမှန်အားဖြင့် စအိုအပူချိန် ၃၈ ဒီဂရီစင်တီဂရိတ် / ၁၀၀.၄ ဒီဂရီဖာရင်ဟိုက်ထက် ပိုများခြင်း)
• အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း- ကလေးသည် မြန်မြန် အသက်ရှူနေပါက၊ အသက်ရှူသည့်အခါ ရင်ဘတ်အောင့်နေပါက၊ နှာခေါင်းပွင့်နေပါက၊ အသက်ရှူသည့်အခါ တရွှီးရွှီးအသံထွက်နေပါက။
• နို့စားသုံးမှုကို လျှော့ချပါ သို့မဟုတ် လုံးဝရှောင်ကြဉ်ပါ။
• ကလေးက ပုံမှန်လောက် လှုပ်ရှားမှုမရှိရင် ၊ အိပ်ငိုက်နေရင် ဒါမှမဟုတ် နိုးရခက်နေရင်။
• ကလေးရဲ့ အရေပြား၊ နှုတ်ခမ်း ဒါမှမဟုတ် လက်သည်းတွေ အပြာရောင်ပြောင်းသွားရင်။
• ကလေးနေမကောင်းဖြစ်နေပုံရရင် (ကလေးမှာ တစ်ခုခုထူးခြားတာ ဒါမှမဟုတ် ထူးဆန်းတယ်လို့ ခံစားရရင်)။

ကျေးဇူးပြု၍ သတိရပါ- ထိတ်လန့်မသွားပါနဲ့၊ ဒါပေမယ့် ဒီလိုအချိန်မှာ ဆေးကုသမှုကို မြန်မြန်ခံယူတာက သင်ကိုယ်တိုင်နဲ့ သင့်ကလေးအတွက် လုပ်ဆောင်နိုင်တဲ့ အကောင်းဆုံးအရာပါပဲ။ အချိန်မီ ကုသမှုခံယူခြင်းက ပြဿနာများစွာကို လျှော့ချဖို့ ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။

COVID-19 နဲ့ ပတ်သက်တဲ့ နောက်ဆုံးရ၊ တိကျတဲ့ အချက်အလက်တွေကို ဘယ်မှာ ရှာလို့ရမလဲ။

COVID-19 နှင့်ပတ်သက်သည့် အချက်အလက်များနှင့် အကြံဉာဏ်များသည် အဆက်မပြတ်ပြောင်းလဲနေနိုင်ပါသည်။ ၎င်းသည် ဗိုင်းရပ်စ်အသစ်တစ်ခုဖြစ်သောကြောင့် နေ့စဉ်နှင့်အမျှ ၎င်းနှင့်ပတ်သက်သည့် အသစ်အသစ်သော အရာများကို ရှာဖွေတွေ့ရှိနေပါသည်။ ထို့ကြောင့် ယုံကြည်စိတ်ချရသော အရင်းအမြစ်မှ အချက်အလက်များကို အမြဲရယူရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ လူမှုမီဒီယာတွင် ကြားသိရသမျှ သို့မဟုတ် မြင်တွေ့ရသမျှကို မယုံကြည်ပါနှင့်။

• အမေရိကန်ပြည်ထောင်စုရှိ CDC (ရောဂါထိန်းချုပ်ရေးနှင့်ကာကွယ်ရေးစင်တာများ) ၏ ဝက်ဘ်ဆိုက်ကို သင်ကြည့်ရှုနိုင်ပါသည်။ ၎င်းတွင် နောက်ဆုံးပေါ် သိပ္ပံနည်းကျအချက်အလက်များ ပါရှိသည်။
• ထို့အပြင်၊ သီရိလင်္ကာနိုင်ငံ၊ ကျန်းမာရေးဝန်ကြီးဌာနမှ ထုတ်ပြန်သော ကြေညာချက်များနှင့် အကြံဉာဏ်များကိုလည်း စောင့်မျှော်ကြည့်ရှုပါ။ ဤအချက်အလက်ကို ၎င်းတို့၏ တရားဝင်ဝက်ဘ်ဆိုက်နှင့် လူမှုမီဒီယာစာမျက်နှာများမှတစ်ဆင့် ရယူနိုင်ပါသည်။
• သင့်ဒေသခံ ကျန်းမာရေးဆေးဘက်ဆိုင်ရာအရာရှိ (MOH) ရုံးမှ ၊ သင့်ဒီအကြောင်းနဲ့ ပတ်သက်ပြီး သင့်မိသားစု ကျန်းမာရေးဝန်ထမ်း (PHM) ကိုလည်း မေးမြန်းနိုင်ပါတယ်။

နောက်ဆုံးအနေနဲ့၊ သင်မှတ်သားထားရမယ့်အချက်အချို့ကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်! (အိမ်ယူသွားရမယ့် မက်ဆေ့ချ်)

အိုကေ၊ ကျွန်တော်တို့ ဆွေးနွေးခဲ့တာတွေကနေ စိတ်သက်သာရာရသွားမယ်လို့ မျှော်လင့်ပါတယ်။ COVID-19 ရှိရင်တောင် ကလေးကို နို့တိုက်ကျွေးရာမှာ သိပ်စိတ်ပူစရာမရှိပါဘူး။ မှတ်သားထားရမယ့် အရေးကြီးတဲ့အချက်တချို့ကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။

• မိခင်နို့တိုက်ကျွေးခြင်းသည် ဘေးကင်းပါသည်- လက်ရှိသတင်းအချက်အလက်များအရ COVID-19 ဗိုင်းရပ်စ်သည် မိခင်နို့မှတစ်ဆင့် ကလေးသို့ မကူးစက်ပါ။ မိခင်နို့သည် ကလေးအတွက် အကောင်းဆုံးအာဟာရနှင့် အကာအကွယ်ဖြစ်သည်။
• သတိထားဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ ဗိုင်းရပ်စ်ဟာ သင့်ဆီကနေ သင့်ကလေးဆီကို အမှုန်အမွှားတွေကတစ်ဆင့် ကူးစက်နိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် လက်ဆေးတာနဲ့ မျက်နှာဖုံးတပ်တာလိုမျိုး ဘေးကင်းရေးအစီအမံတွေကို လိုက်နာဖို့ သေချာပါစေ။
• ညှစ်ထားသောနို့သည် ကောင်းမွန်သောရွေးချယ်မှုတစ်ခုလည်းဖြစ်သည်- နို့ကို တိုက်ရိုက်ညှစ်ထုတ်ရာတွင် အခက်အခဲရှိနေပါက ညှစ်ထုတ်ပြီး ကျန်းမာသူတစ်ဦးကို သင့်ကလေးအား တိုက်ခိုင်းနိုင်ပါသည်။
• ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အကြံဉာဏ် ရယူပါ- သင် သို့မဟုတ် သင့်ကလေးတွင် မည်သည့်ရောဂါလက္ခဏာများ ပေါ်ပေါက်လာပါက နှောင့်နှေးခြင်းမရှိဘဲ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အကြံဉာဏ် ရယူပါ။
• သင်တစ်ယောက်တည်း မဟုတ်ပါဘူး။ ဒီလိုအချိန်မှာ စိုးရိမ်ပူပန်ပြီး ကြောက်ရွံ့နေရတာဟာ ပုံမှန်ပါပဲ။ မိသားစု၊ ဆရာဝန် ဒါမှမဟုတ် သားဖွားဆရာမဆီကနေ အကူအညီတောင်းဖို့နဲ့ သင့်စိတ်ထဲမှာရှိတာတွေကို ဆွေးနွေးဖို့ မကြောက်ပါနဲ့။

ဒီစိန်ခေါ်မှုကို ကျော်လွှားနိုင်ခဲ့တဲ့ ခိုင်မာတဲ့ မိခင်တစ်ယောက်ပါ။ မင်းနဲ့ မင်းရဲ့ကလေးလေးအတွက် အကောင်းဆုံးတွေဖြစ်ပါစေလို့ ဆုတောင်းပေးပါတယ်။

COVID -19၊ မိခင်နို့တိုက်ကျွေးခြင်း၊ ကလေး၊ ဘေးကင်းရေး၊ ဗိုင်းရပ်စ်၊ ရောဂါလက္ခဏာများ၊ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အကြံဉာဏ်