COVID-19 ကာကွယ်ဆေးအကြောင်း တိတိကျကျ လေ့လာကြည့်ရအောင်။ မကြောက်ဘဲ ဆွေးနွေးကြရအောင်။

နေကောင်းလား။ ဒီရက်ပိုင်းမှာ '(COVID-19)' ကပ်ရောဂါအခြေအနေက ကျွန်တော်တို့အားလုံး ပြောနေကြတဲ့ကိစ္စဖြစ်ပြီး နည်းနည်းတော့ စိုးရိမ်မိပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီပြဿနာကို ဖြေရှင်းဖို့ ထွက်လာတဲ့ '(COVID-19)' ကာကွယ်ဆေးနဲ့ ပတ်သက်ပြီး မေးခွန်းတွေ အများကြီးရှိတယ်ဆိုတာ ကျွန်တော်သိပါတယ်။ တချို့က ဒါကို ကြောက်ကြပြီး တချို့ကတော့ စပ်စုကြပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီနေ့မှာ ဒါတွေအားလုံးကို ဘေးဖယ်ထားပြီး ဒီကာကွယ်ဆေးက ဘာလဲ၊ ကျွန်တော်တို့ခန္ဓာကိုယ်အတွက် တကယ်ဘာတွေ သက်ရောက်မှုရှိလဲ၊ ဘေးကင်းရဲ့လားစတဲ့ အရာတွေကို ရိုးရှင်းစွာ၊ နားလည်နိုင်တဲ့ နည်းလမ်းနဲ့ ဆွေးနွေးကြရအောင်။ သူငယ်ချင်းတစ်ယောက်နဲ့ စကားပြောသလိုပါပဲ။

`(COVID-19)` ဆိုတာ ဘာလဲ။ ဘာကြောင့် ကာကွယ်ဆေး လိုအပ်တာလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် (COVID-19) ဆိုတာ (ဗိုင်းရပ်စ်) အမျိုးအစားအသစ်ကြောင့်ဖြစ်တဲ့ ရောဂါတစ်မျိုးပါ။ သိကြတဲ့အတိုင်း လူတစ်ယောက်ကနေ တစ်ယောက်ဆီကို အရမ်းမြန်မြန်ကူးစက်နိုင်ပါတယ်။ တချို့လူတွေမှာ ဒီရောဂါရပြီး အခက်အခဲမရှိ သက်သာသွားပေမယ့် တချို့လူတွေအတွက်၊ အထူးသဖြင့် သက်ကြီးရွယ်အိုတွေနဲ့ တခြားရောဂါရှိသူတွေအတွက် အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း၊ အဆုတ်ပျက်စီးခြင်းနဲ့ သေဆုံးခြင်းတွေကိုတောင် ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။

ဒါကြောင့် ဒီလိုအန္တရာယ်များတဲ့ ဗိုင်းရပ်စ်ကနေ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ကာကွယ်နိုင်တဲ့ အကောင်းဆုံးနဲ့ သိပ္ပံနည်းကျဆုံးနည်းလမ်းကတော့ ကာကွယ်ဆေးထိုးဖို့ပါပဲ။ ကာကွယ်ဆေးက ကျွန်ုပ်တို့ကို ဖျားနာစေမယ့်အစား ရောဂါကို တိုက်ဖျက်ဖို့ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ကို ကြိုတင်ပြင်ဆင်ပေးပါတယ်။ တိုက်ပွဲမဝင်ခင် ကောင်းမွန်တဲ့ လေ့ကျင့်မှုတစ်ခု ရယူခြင်းလို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။

ဒီ '(COVID-19)' ကာကွယ်ဆေးက ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ။ အံ့သြစရာပဲ မဟုတ်လား။

ဒါက နားလည်ရအရမ်းလွယ်ပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်မှာ ကိုယ်ခံအားစနစ် ရှိပါတယ်။ ဒါဟာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့နိုင်ငံကို ကာကွယ်ပေးတဲ့ တပ်မတော်တစ်ခုလိုပါပဲ။ ဒီတပ်မတော်ဟာ ပြင်ပကလာတဲ့ ရောဂါဖြစ်စေတဲ့ပိုးမွှားတွေကို တိုက်ဖျက်ခြင်းအားဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့ကို ကာကွယ်ပေးပါတယ်။

COVID-19 ကာကွယ်ဆေးရဲ့ လုပ်ဆောင်ပုံက COVID-19 ဗိုင်းရပ်စ်ရဲ့ အလွန်သေးငယ်ပြီး အန္တရာယ်မရှိတဲ့ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခု ဒါမှမဟုတ် ခန္ဓာကိုယ်က မှတ်မိနိုင်တဲ့ "ပရိုဂရမ်" တစ်ခုကို မိတ်ဆက်ပေးခြင်းပါပဲ။ ဒါကို ကျွန်တော်တို့က antigen လို့ခေါ်ပါတယ်။ ဒါက ကျွန်တော်တို့ရဲ့ စစ်တပ်ကို ရန်သူတစ်ယောက်ရဲ့ ပုံကို ပြသသလိုပါပဲ။ အရေးကြီးဆုံးအချက်ကတော့ ဒီကာကွယ်ဆေးက သင့်ကို COVID-19 ကြောင့် ဘယ်တော့မှ မဖျားနာစေပါဘူး။ ဒါက ကျွန်တော်တို့ရဲ့ ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို ဗိုင်းရပ်စ်ကို "မှတ်မိ" အောင် သင်ကြားပေးရုံပါပဲ။

ဒါကြောင့် ဒီ "ရန်သူရဲ့ ရုပ်ပုံ" ကို မြင်တဲ့အခါ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ကိုယ်ခံအားစနစ်က စိတ်လှုပ်ရှားလာပါတယ်။ "အိုး၊ ရန်သူအသစ်တစ်ယောက် လာနေပြီ!" အဲဒီရန်သူကို တိုက်ခိုက်ဖို့ ပဋိပစ္စည်းတွေ လို့ခေါ်တဲ့ အထူးစစ်သားတွေကို စတင်ဖွဲ့စည်းပါတယ်။ ဒါတင်မကဘူး၊ ဒီရန်သူကို "မှတ်မိ" လာပါတယ်။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ကာကွယ်ဆေးဆိုတာ COVID-19 ဗိုင်းရပ်စ်ကို တိုက်ဖျက်ဖို့ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ကိုယ်ခံအားစနစ်အတွက် လေ့ကျင့်ပေးမှုတစ်ခုပါပဲ။

အခု စဉ်းစားကြည့်ပါ၊ ကာကွယ်ဆေးထိုးနေချိန်မှာ '(COVID-19)' ဗိုင်းရပ်စ်က သင့်ခန္ဓာကိုယ်ထဲကို တကယ်ဝင်ရောက်လာခဲ့ရင် ဘာဖြစ်မလဲ။ သင့်ခုခံအားစနစ်က အဲဒီဗိုင်းရပ်စ်ကို မြင်တာနဲ့ မှတ်မိသွားလိမ့်မယ်။ "အိုး၊ ဒါက ကျွန်တော်တို့ အရင်က မြင်ဖူးတဲ့ ရန်သူပဲ!" ၎င်းသည် ယခင်က ထုတ်လုပ်ခဲ့သော ပဋိပစ္စည်းများကို အသုံးပြုမည်ဖြစ်ပြီး ပဋိပစ္စည်းများ အသစ်များ ထုတ်လုပ်လျှင်ပင် ထိုဗိုင်းရပ်စ်ကို လျင်မြန်စွာ တိုက်ဖျက်ပြီး အနိုင်ယူမည်ဖြစ်သည်။ ထိုအခါ သင်သည် ဖျားနာခြင်းမှ အတော်လေး ကာကွယ်နိုင်မည်ဖြစ်ပြီး၊ သင်ဖျားနာခဲ့ပါက ပြင်းထန်မှု နည်းပါးသွားမည်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ပြဿနာကြီးတစ်ခု မဟုတ်ပါ။

လက်ရှိတွင် ကမ္ဘာပေါ်တွင် (COVID-19) အတွက် ကာကွယ်ဆေးအမျိုးအစား အများအပြားရှိပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ (mRNA ကာကွယ်ဆေးများ) (Pfizer၊ Moderna ကဲ့သို့သော)၊ (ဗိုင်းရပ်စ်ပိုး ဗက်တာ ကာကွယ်ဆေးများ) (AstraZeneca၊ Johnson & Johnson ကဲ့သို့သော) ရှိပါသည်။ ၎င်းတို့ကို ပြုလုပ်သည့် နည်းလမ်းများသည် အနည်းငယ်ကွဲပြားသော်လည်း ဤကာကွယ်ဆေးအားလုံးသည် အတူတူပင်ဖြစ်သည်- ကျွန်ုပ်တို့၏ (ကိုယ်ခံအားစနစ်) အား (COVID-19) ဗိုင်းရပ်စ်ကို သိရှိပြီး ၎င်းကို တိုက်ဖျက်ရန် သင်ကြားပေးသည်။

ကာကွယ်ဆေးထိုးတဲ့အခါ တကယ်တမ်း ဘာတွေဖြစ်လာမလဲ။

ကာကွယ်ဆေးထိုးပြီးနောက် ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ကိုယ်ခံအားစနစ်က စတင်အလုပ်လုပ်ပါတယ်။ အဲဒါကြောင့် တစ်ခါတလေ ဆေးထိုးတဲ့နေရာ နာကျင်တာ၊ အဖျားနည်းနည်းတက်တာ၊ မောပန်းတာတွေ ခံစားရတာပါ။ ဒါတွေက တကယ်ကို ကောင်းတဲ့လက္ခဏာတွေပါပဲ။ ဒါက သင့်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ "တပ်မတော်" က ကောင်းကောင်းလေ့ကျင့်နေတယ်လို့ ဆိုလိုပါတယ်။ ဒီအသေးအဖွဲပြဿနာတွေက တစ်ရက် ဒါမှမဟုတ် နှစ်ရက်အတွင်း ပျောက်သွားပါလိမ့်မယ်။

ဒီကာကွယ်ဆေးတွေက တကယ်ပဲ ဘေးကင်းရဲ့လား။ လူအတော်များများ မေးကြတဲ့ မေးခွန်းပါ။

ဒါက အရမ်းအရေးကြီးတဲ့ မေးခွန်းတစ်ခုပါ။ ဟုတ်ကဲ့၊ '(COVID-19)' ကာကွယ်ဆေးက အရမ်းဘေးကင်းပါတယ် ။ ဒီကာကွယ်ဆေးကို အရမ်းမြန်မြန်တီထွင်ခဲ့လို့ ဘေးကင်းမှုနည်းနိုင်တယ်လို့ လူအများက ထင်ကြပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အဲဒါက အမှန်တရားမဟုတ်ပါဘူး။

မြင်ယောင်ကြည့်ပါ၊ ဒီ '(COVID-19)' ကပ်ရောဂါဟာ ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းလုံးကို သက်ရောက်မှုရှိခဲ့ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ကမ္ဘာ့အကောင်းဆုံး သိပ္ပံပညာရှင်တွေနဲ့ ဆရာဝန်တွေဟာ ဒီကာကွယ်ဆေးကို တီထွင်ဖို့ စုစည်းခဲ့ကြပြီး နောက်ဆုံးပေါ်နည်းပညာကို အသုံးပြုခဲ့ကြကာ အစိုးရတွေနဲ့ အဖွဲ့အစည်းတွေဆီကနေ ငွေကြေးထောက်ပံ့မှု အများကြီး ရရှိခဲ့ကြပါတယ်။ ဒါကြောင့် ကာကွယ်ဆေးထုတ်လုပ်ဖို့ ပုံမှန်အချိန်ကို လျှော့ချနိုင်ခဲ့ပါတယ်။

သို့သော်လည်း လုံခြုံရေးနှင့်ပတ်သက်၍ မည်သည့်နေရာတွင်မျှ ညှိနှိုင်းမှု မရှိခဲ့ပါ။

• ဤကာကွယ်ဆေးတစ်ခုစီကို စေတနာ့ဝန်ထမ်းထောင်ပေါင်းများစွာအား ထိုးနှံပေးခဲ့ပြီး အလွန်တင်းကျပ်သော လက်တွေ့စမ်းသပ်မှု များစွာကို ဖြတ်သန်းခဲ့ပြီးဖြစ်သည်။
• ထိုစစ်ဆေးမှုများက ကာကွယ်ဆေး၏ ဘေးကင်းမှုနှင့် ၎င်း၏ထိရောက်မှုကို အတည်ပြုခဲ့သည်။
• ထို့နောက် ကာကွယ်ဆေးကို အသုံးပြုရန် အတည်ပြုခြင်းမပြုမီ ဤဒေတာအားလုံးကို ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးအဖွဲ့ (WHO) ကဲ့သို့သော နိုင်ငံတကာအဖွဲ့အစည်းများနှင့် နိုင်ငံအသီးသီးရှိ ဆေးဝါးထိန်းညှိရေးအာဏာပိုင်များက ပြန်လည်သုံးသပ်ပါသည်။

သီရိလင်္ကာမှာ ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးအဖွဲ့ (WHO) နဲ့ ကျွန်တော်တို့နိုင်ငံရဲ့ ကျွမ်းကျင်သူကော်မတီတွေက အတည်ပြုထားတဲ့ ကာကွယ်ဆေးတွေကိုပဲ ကျွန်တော်တို့ အသုံးပြုပါတယ်။ ဒါကြောင့် ကြောက်စရာအကြောင်း မရှိပါဘူး။

မည်သည့်ဆေးဝါးမဆိုကဲ့သို့ပင် ကာကွယ်ဆေးများတွင် အလွန်ရှားပါးသော ပြင်းထန်သော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ ရှိနိုင်ပါသည်။ သို့သော် ၎င်းသည် အလွန်နည်းပါးသော အရေအတွက်၊ သန်းတစ်သန်းတွင် တစ်ခုခန့်သာ ဖြစ်ပွားပါသည်။ ကာကွယ်ဆေးမထိုးဘဲ COVID-19 ကူးစက်ခံရခြင်း၏ အလားအလာရှိသော အန္တရာယ်နှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက ကာကွယ်ဆေးထိုးခြင်းဖြင့် ရရှိသော အကာအကွယ်မှာ အလွန်များပြားပါသည်။

ကာကွယ်ဆေးထိုးတဲ့အခါ နောက်ဆက်တွဲပြဿနာတွေ အနည်းငယ်ရှိတယ်ဆိုတာ မှန်ပါသလား။

ဟုတ်ကဲ့၊ အဲဒါမှန်ပါတယ်။ အစောပိုင်းက ဖော်ပြခဲ့သလိုပဲ၊ တချို့လူတွေက ကာကွယ်ဆေးထိုးပြီးနောက် အနည်းငယ် မသက်မသာဖြစ်မှုကို ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ ဒါတွေကို အဖြစ်များတဲ့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေ လို့ ကျွန်တော်တို့ ခေါ်ပါတယ်။

သူတို့က:

• ဆေးထိုးသည့်နေရာတွင် နာကျင်ခြင်း၊ ရောင်ရမ်းခြင်း သို့မဟုတ် အနီကွက်ဖြစ်ခြင်း။
• မောပန်းနွမ်းနယ်နေသည်။
• ခေါင်းကိုက်ခြင်း ။
• ကြွက်သားနာကျင်ခြင်း။
• အဆစ်နာကျင်ခြင်း။
• ချမ်းတုန်ခြင်းနှင့် ဖျားခြင်း။
• ပျို့အန်ခြင်း။

ဤလက္ခဏာများသည် တစ်ရက် သို့မဟုတ် နှစ်ရက်အတွင်း ပျောက်ကင်းသွားလေ့ရှိသည်။ ၎င်းတို့သည် သင့် ကိုယ်ခံအားစနစ်သည် ကာကွယ်ဆေးကို တုံ့ပြန်နေကြောင်း ညွှန်ပြနေပြီး ဆိုလိုသည်မှာ COVID-19 ဗိုင်းရပ်စ်ကို ကာကွယ်ရန် တည်ဆောက်နေခြင်းဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် ၎င်းတို့အတွက် စိတ်မပူပါနှင့်။

သို့သော်၊ သင်သည် ပြင်းထန်သော ဓာတ်မတည့်မှုတုံ့ပြန်မှု (ဥပမာ အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း၊ မျက်နှာ သို့မဟုတ် လည်ချောင်းရောင်ရမ်းခြင်း သို့မဟုတ် ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးတွင် အဖုအပိမ့်များထွက်ခြင်း) ရှိပါက သို့မဟုတ် သင့်အဖျားသည် ရက်အနည်းငယ်အတွင်း မသက်သာပါက ဆရာဝန်နှင့် သေချာစွာပြသသင့်သည်။ သို့သော် ၎င်းသည် အလွန်ရှားပါးကြောင်း သတိရပါ။

'(COVID-19)' ကာကွယ်ဆေးထိုးခြင်းရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေက ဘာတွေလဲ။ ဘာကြောင့် ထိုးသင့်တာလဲ။

(COVID-19) ကာကွယ်ဆေးထိုးခြင်းသည် သင့်အတွက်၊ သင့်မိသားစု၊ သူငယ်ချင်းများနှင့် လူ့အဖွဲ့အစည်းတစ်ခုလုံးအတွက် အကျိုးကျေးဇူးများစွာကို ယူဆောင်လာပေးပါလိမ့်မည်။

• ပြင်းထန်စွာဖျားနာခြင်းမှ သင်ကာကွယ်ထားသည်- သင်သည် COVID-19 ကူးစက်ခံရပါက ဆေးရုံတက်ရန် သို့မဟုတ် အထူးကြပ်မတ်ကုသဆောင် လိုအပ်လောက်အောင် ပြင်းထန်မည်မဟုတ်ပါ။ သေဆုံးနိုင်ခြေကို သိသိသာသာ လျှော့ချပေးပါသည်။
• သင်သည် ရောဂါကို အခြားသူများထံ ကူးစက်နိုင်ခြေ နည်းပါးသည်- ကာကွယ်ဆေးထိုးထားပါက၊ သင်ဖျားနာလျှင်ပင် အခြားသူများ၊ အထူးသဖြင့် ကာကွယ်ဆေးမထိုးနိုင်သူများ (ဥပမာ နာတာရှည်ရောဂါအချို့ရှိသူများ သို့မဟုတ် ငယ်ရွယ်သောကလေးများကဲ့သို့) ထံ ရောဂါကူးစက်နိုင်ခြေ နည်းပါးသည်။
• ၎င်းသည် လူ့အဖွဲ့အစည်းကို လျင်မြန်စွာ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန် ကူညီပေးသည်- လူပိုများများ ကာကွယ်ဆေးထိုးနှံသောအခါ ဗိုင်းရပ်စ်ပျံ့နှံ့မှုကို ထိန်းချုပ်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။ ထို့နောက် ကျွန်ုပ်တို့၏ ကျောင်းများ၊ အလုပ်ခွင်များနှင့် စီးပွားရေးလုပ်ငန်းများကို ဘေးကင်းစွာ ပြန်လည်ဖွင့်လှစ်နိုင်ပါသည်။
• '(Long COVID)' ဖြစ်နိုင်ခြေကို လျော့ကျစေသည်- အချို့လူများသည် '(COVID-19)' မှ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာပြီးနောက် လပေါင်းများစွာကြာအောင် '(Long COVID)' ၏ လက္ခဏာများဖြစ်သည့် မောပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း၊ အသက်ရှူကြပ်ခြင်းနှင့် မှတ်ဉာဏ်ချို့ယွင်းခြင်းတို့ကို ခံစားရနိုင်သည်။ ကာကွယ်ဆေးထိုးခြင်းသည် ဤအန္တရာယ်ကိုလည်း လျှော့ချပေးနိုင်ကြောင်း သုတေသနပြုချက်များက ဖော်ပြသည်။

ထို့ကြောင့် '(COVID-19)' ကာကွယ်ဆေးသည် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်သာမက မိမိချစ်ရသူများနှင့် တစ်နိုင်ငံလုံးအတွက်ပါ အထောက်အကူဖြစ်စေပါသည်။

ဒီကာကွယ်ဆေးကို ဘယ်သူတွေထိုးသင့်လဲ။ လူတိုင်းထိုးလို့ရလား။

ယေဘုယျအားဖြင့် အစိုးရနှင့် ကျန်းမာရေးအာဏာပိုင်များမှ အကြံပြုထားသော အသက်အရွယ်အုပ်စုအတွင်းရှိ လူတိုင်း ဤကာကွယ်ဆေးထိုးရန် အရေးကြီးပါသည်။ သီရိလင်္ကာတွင် လက်ရှိတွင် အသက် ၁၂ နှစ်အထက်ရှိသူတိုင်းကို ကာကွယ်ဆေးထိုးပေးနေပါသည်။

သင့်တွင် နာတာရှည်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေ (ဥပမာ- ဆီးချိုရောဂါ၊ နှလုံးရောဂါ၊ ကင်ဆာ) ရှိပါက သို့မဟုတ် ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေချိန် သို့မဟုတ် ကလေးနို့တိုက်ကျွေးနေချိန်တွင် ကာကွယ်ဆေးမထိုးမီ သင့်မိသားစုဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ ကိစ္စအများစုတွင် ကာကွယ်ဆေးသည် ဤလူများအတွက် ဘေးကင်းသော်လည်း COVID-19 ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေမှာ ပိုများပါသည်။

ကာကွယ်ဆေးအချို့အတွက် အားဖြည့်ဆေးများ၎င်းကိုလည်း အကြံပြုထားပါသည်။ ဆိုလိုသည်မှာ ကာကွယ်ဆေး၏ ပထမနှစ်ကြိမ် (သို့မဟုတ် တစ်ကြိမ်) ဖြင့် ပေးသော ကာကွယ်မှုကို ပိုမိုတိုးမြှင့်ရန်အတွက် နောက်ပိုင်းရက်စွဲတွင် နောက်ထပ်ဆေးတစ်ကြိမ် ထိုးပေးရန်ဖြစ်သည်။ ဤအကြောင်းနှင့် ပတ်သက်၍ သင့်ဆရာဝန် သို့မဟုတ် ဒေသခံကျန်းမာရေးဌာနကိုလည်း မေးမြန်းနိုင်ပါသည်။

ကျွန်ုပ်တို့ မှတ်မိထားရမည့် အရေးကြီးဆုံးအချက်များ (အိမ်သို့ ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်)

အိုကေ၊ ကျွန်တော်တို့ ဆွေးနွေးခဲ့တာတွေအရ "(COVID-19)" ကာကွယ်ဆေးအကြောင်း ကောင်းကောင်း နားလည်သွားမယ်လို့ မျှော်လင့်ပါတယ်။ နောက်ဆုံးအနေနဲ့ မှတ်သားထားရမယ့် အရေးကြီးဆုံးအချက်တွေကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။

• COVID-19 ကာကွယ်ဆေးများသည် အလွန်ဘေးကင်းပြီး ထိရောက်မှုရှိပါသည်။ ၎င်းတို့ကို တင်းကျပ်သောစမ်းသပ်မှုများ ပြုလုပ်ပြီးမှသာ အသုံးပြုရန် အတည်ပြုထားပါသည်။
• ကာကွယ်ဆေးထိုးခြင်းသည် သင်ကိုယ်တိုင်၊ သင့်မိသားစုနှင့် လူ့အဖွဲ့အစည်းတစ်ရပ်လုံးကို (COVID-19) ကပ်ရောဂါမှ ကာကွယ်ရန် အကောင်းဆုံး သိပ္ပံနည်းကျနည်းလမ်းဖြစ်သည်။
• ကာကွယ်ဆေးနဲ့ ပတ်သက်ပြီး မေးခွန်းတွေ ရှိနေသေးရင် ဆရာဝန် ဒါမှမဟုတ် ယုံကြည်ရတဲ့ ကျန်းမာရေးအရာရှိကို မေးမြန်းဖို့ မကြောက်ပါနဲ့ ။ အင်တာနက်မှာ ဖတ်ရသမျှ ဒါမှမဟုတ် သူငယ်ချင်းတွေ ပြောသမျှကို မယုံပါနဲ့။
• ကာကွယ်ဆေးထိုးပြီးသည့်တိုင် အထူးသဖြင့် ဗိုင်းရပ်စ်သည် လူ့အဖွဲ့အစည်းတွင် ပျံ့နှံ့နေချိန်တွင် ကျန်းမာရေးကောင်းမွန်သော အလေ့အထများ (မျက်နှာဖုံးများ ဝတ်ဆင်ခြင်း၊ လက်ဆေးခြင်းနှင့် လူမှုရေးအရ ခပ်ခွာခွာနေထိုင်ခြင်း) ကို ဆက်လက်ကျင့်သုံးရန် အရေးကြီးပါသည်။

ဒါကြောင့် ကာကွယ်ဆေးမထိုးရသေးရင် စဉ်းစားကြည့်ပါ။ ဒါက လူတိုင်းရဲ့တာဝန်ပါ။ ဒီကပ်ရောဂါကို အတူတူကျော်လွှားကြပါစို့။ မေးခွန်းတစ်စုံတစ်ရာရှိရင် မေးနိုင်ပါတယ်။

` COVID-19၊ ကာကွယ်ဆေး၊ သီရိလင်္ကာ၊ COVID-19 ကာကွယ်ဆေး၊ သီရိလင်္ကာ၊ ကာကွယ်ဆေး၊ Covid-19၊ ကိုယ်ခံအား၊ ဘေးကင်းရေး၊ ကျန်းမာရေး