ကျိုးသွားတဲ့ လက် ဒါမှမဟုတ် ခြေထောက် (အရိုးကျိုးခြင်း) က ဘယ်လိုပြန်ပေါက်လာလဲဆိုတာ မင်းသိလား။ အံ့သြစရာကောင်းတဲ့ အသေးစိတ်အချက်အလက်ပဲ။

အိုး..! သင့်ရဲ့ ကလေးငယ်လေးဟာ ကစားနေရင်း လဲကျတာမျိုး၊ ဒါမှမဟုတ် လှေကားပေါ် ချော်လဲတာမျိုးတွေ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ တစ်ခါတလေမှာ ဒီလိုအရာတွေက ကစားနေရင်းနဲ့တောင် ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ထဲက လက်၊ ခြေထောက် ဒါမှမဟုတ် အရိုးတစ်ခုခု ကျိုးသွားတဲ့အခါ ခံစားရတဲ့ ဝေဒနာနဲ့ ကြောက်ရွံ့မှုက ဖော်ပြလို့မရအောင်ပါပဲ၊ မဟုတ်လား။ ဒါပေမယ့် ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ဟာ အံ့သြဖွယ်ကောင်းတဲ့ ဖန်ဆင်းခြင်းတစ်ခုဆိုတာ သင်သိပါသလား။ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်မှာ ကျိုးနေတဲ့ အရိုးတွေကို သူ့အလိုလို ပြန်ပြင်နိုင်တဲ့ အံ့သြဖွယ်စွမ်းရည် ရှိပါတယ်။ ဒီနေ့မှာတော့ ဒီအံ့သြဖွယ်ကောင်းတဲ့ လုပ်ငန်းစဉ်အကြောင်း ရိုးရှင်းတဲ့နည်းလမ်းနဲ့ ဆွေးနွေးကြရအောင်။

အရိုးကျိုးခြင်းဆိုတာ ဘာလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် အရိုးကျိုးတာကို "အရိုးကျိုး" လို့ခေါ်ပါတယ်။ ဆေးပညာအရဆိုရင် ဒါကို "အရိုးကျိုးခြင်း" လို့လည်း ခေါ်ပါတယ်။ ဒါဟာ အကြောင်းအမျိုးမျိုးကြောင့် ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ အရိုးဟာ အသေးစား လဲကျတာကနေ ကြီးမားတဲ့ မတော်တဆမှုအထိ ဘာမဆို ကျိုးနိုင်ပါတယ်။ တစ်ခါတလေ အားကစားလုပ်နေချိန်မှာ ဒါမှမဟုတ် ရုတ်တရက် မှားယွင်းတဲ့ လှုပ်ရှားမှုကြောင့်တောင် ဖြစ်တတ်ပါတယ်။

အရိုးကျိုးခြင်းတွေက အားလုံး အတူတူမဟုတ်ပါဘူး။ အမျိုးအစား အမျိုးမျိုးရှိပါတယ်။

• ရိုးရှင်းသော အရိုးကျိုးခြင်း / ပိတ်ထားသော အရိုးကျိုးခြင်း- ဤအခြေအနေတွင် အရိုးအတွင်းပိုင်းကျိုးခြင်းဖြစ်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာ အရေပြားပေါ်တွင် မည်သည့်ဒဏ်ရာမှ မမြင်ရပါ။
• ပေါင်းစပ်အရိုးကျိုးခြင်း / ပွင့်လင်းအရိုးကျိုးခြင်း- ဒါက နည်းနည်းပိုပြင်းထန်ပါတယ်။ ဒီနေရာမှာ အရိုးကျိုးပြီး အရေပြားကို ထိုးဖောက်နိုင်ပါတယ်။ ဒါက ဒဏ်ရာကနေတစ်ဆင့် ရောဂါပိုးတွေ ဝင်ရောက်နိုင်ခြေကို တိုးစေပါတယ်။
• အခြားအမျိုးအစားများ- ၎င်းအပြင်၊ အရိုးကျိုးခြင်း၊ အစိမ်းရောင်တုတ်ကျိုးခြင်းကဲ့သို့သော အခြားအမျိုးအစားများ ရှိပါသည် (၎င်းသည် ငယ်ရွယ်သောကလေးများတွင် ပိုမိုအဖြစ်များပါသည်)။ ဤအရာအားလုံးကို အတိအကျသိရှိရန်အတွက် "(X-ray)" ရိုက်ရန် လိုအပ်ပါသည်။

သို့သော် အရိုးတစ်ခုကျိုးသွားသောအခါ ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်တွင် ၎င်းကိုပြန်လည်တည်ဆောက်ရန် အလွန်အံ့သြဖွယ်ကောင်းသော ယန္တရားတစ်ခုရှိသည်။

အံ့သြစရာပဲ! ကျိုးသွားတဲ့ အရိုးက ဘယ်လိုပြန်ကောင်းလာလဲ (ကုသခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်)

စဉ်းစားကြည့်ပါ၊ အိမ်တစ်လုံးဆောက်သလိုပါပဲ။ တစ်ညတည်းနဲ့ ဖြစ်လာတာမဟုတ်ပါဘူး၊ တဖြည်းဖြည်းနဲ့ တစ်ဆင့်ပြီးတစ်ဆင့် ဖြစ်လာတာပါ။ ပုံမှန်အားဖြင့် ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်ကနေ လအနည်းငယ်အထိ ကြာနိုင်ပါတယ်။

အဆင့် ၁: ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် သွေးခဲများဖြစ်ပေါ်ခြင်း

အရိုးကျိုးသွားတာနဲ့ အဲဒီနေရာက ရောင်ရမ်းလာပါတယ် ။ ဒါ့အပြင် ကျိုးနေတဲ့နေရာကနေ သွေးအနည်းငယ် စီးကျလာပါတယ်။ ဒီသွေးတွေက စုပုံပြီး ကျိုးနေတဲ့ အရိုးအပိုင်းအစနှစ်ခုကြားမှာ သွေးခဲ လေးတစ်ခု ဖြစ်ပေါ်စေပါတယ်။ ဒါကို ဆရာဝန်တွေက "သွေးခဲ" လို့ခေါ်ပါတယ်။

မတော်တဆမှုဖြစ်ပွားရာနေရာကို ရဲနဲ့လူနာတင်ယာဉ်တွေ ရောက်ရှိလာသလိုပါပဲ။ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ကာကွယ်ရေးဆဲလ်တွေနဲ့ သန့်ရှင်းရေးဆဲလ်တွေ အားလုံး ပေါင်းစပ်သွားပါတယ်။ ဒီရောင်ရမ်းခြင်းနဲ့ သွေးခဲခြင်းဟာ ပျောက်ကင်းမှုလုပ်ငန်းစဉ်ရဲ့ ပထမဆုံးနဲ့ အရေးအကြီးဆုံးခြေလှမ်းတွေ ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီနေရာမှာ အရိုးအသစ်ကြီးထွားမှုအတွက် အုတ်မြစ်ချပေးပါတယ်။

အဲဒီအချိန်ဟာ ကျွန်တော်တို့ အနာကျင်ဆုံးအချိန်ပါ။ အဲဒါကြောင့် ဆရာဝန်နဲ့ပြပြီး ပတ်တီး ဒါမှမဟုတ် ကျောက်ပတ်တီးစည်းပေးဖို့ ပြောကြပါတယ်။ ပြီးရင် ကျိုးသွားတဲ့အရိုးအပိုင်းအစတွေဟာ တစ်နေရာတည်းမှာ မလှုပ်ရှားဘဲ ရှိနေပြီး နာကျင်မှုနည်းပြီး ကောင်းမွန်စွာ ပျောက်ကင်းသွားပါတယ်။

အဆင့် ၂: ပျော့ပျောင်းသော အရေပြားအမာရွတ်များ ဖြစ်ပေါ်ခြင်း

အခုတော့ သွေးခဲဖြစ်ပေါ်ပြီးနောက် ရက်အနည်းငယ်အကြာမှာ ကျွန်ုပ်တို့ခန္ဓာကိုယ်ထဲက အထူးဆဲလ်တစ်မျိုး ("အရိုးတည်ဆောက်တဲ့ လုပ်သားလေးတွေ" လို့ခေါ်ရအောင်) စတင်အလုပ်လုပ်ပါတယ်။ ဒီဆဲလ်တွေဝင်လာပြီး ကျိုးနေတဲ့အရိုးအပိုင်းအစနှစ်ခုကြားက ပျော့ပျောင်းတဲ့တစ်ရှူးတံတားတစ်ခုကို ဖန်တီးပေးပါတယ်။ အဲဒါက ရာဘာလိုပါပဲ၊ နည်းနည်းပျော့ပျောင်းပါတယ်။ ဒါကို "ပျော့ပျောင်းတဲ့ အရိုးမာကျောမှု" လို့ခေါ်ပါတယ်။

၎င်းသည် တကယ့်အရိုးလောက် မခိုင်ခံ့သေးသော်လည်း ကျိုးနေသော အပိုင်းနှစ်ပိုင်းကို အတူတကွ ထိန်းထားပေးသည်။ ၎င်းကို ကျိုးနေသော ပိုက်နှစ်ချောင်းကို ကော်ဖြင့်ကပ်ခြင်းမပြုမီ တစ်ဖက်တစ်ချက်စီတွင် အနည်းငယ်ထောက်၍ ချည်နှောင်သကဲ့သို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။

အဆင့် ၃: မာကျောသော အရေပြားအမာရွတ်များ ဖြစ်ပေါ်ခြင်း

ပျော့ပျောင်းသော `(Callus)` ဖွဲ့စည်းခြင်း ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အကြာတွင်၊ အခြားအထူးဆဲလ်အမျိုးအစားတစ်ခု ("အရိုးသန်မာစေသော အင်ဂျင်နီယာများ" - `(Osteoblasts)` ဟုခေါ်ကြပါစို့) ဝင်လာပြီး ထိုပျော့ပျောင်းသောတစ်ရှူးထဲသို့ သတ္တုဓာတ်များထည့်သွင်းကာ မာကျောပြီး သန်မာသောအရိုးအဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲပေးသည် ။ ၎င်းသည် ဘိလပ်မြေဖြင့် နံရံတစ်ခုဆောက်ခြင်းနှင့်တူသည်။ ၎င်းကို `(Hard Callus)` ဟုခေါ်သည်။

အခုဆိုရင် ကျိုးနေတဲ့အပိုင်းက ကောင်းကောင်းပြန်ကောင်းလာပြီး အရိုးအသစ်လည်း ဖြစ်ပေါ်လာပါပြီ။ ဒီ "မာကျောတဲ့ အရိုးမာကျောမှု" ကို "(X-ray)" ပုံမှာတောင် ရှင်းရှင်းလင်းလင်း မြင်နိုင်ပါတယ်။ ဒီအချိန်မှာ ဆရာဝန်တွေက အရိုးက အတော်လေး ပိုသန်မာလာတာကြောင့် ကျောက်ပတ်တီးကို ဖယ်ရှားလေ့ရှိပါတယ်။

အဆင့် ၄: အရိုးပြန်လည်ပြုပြင်ခြင်း

အရိုးအသစ်ဖွဲ့စည်းလိုက်ရုံနဲ့ အလုပ်က မပြီးသေးပါဘူး။ အရိုးအသစ်ဟာ မူလအရိုးနဲ့ အနည်းငယ်ပိုကြီးပြီး ပုံသဏ္ဍာန်ကွဲပြားနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့ခန္ဓာကိုယ်ထဲက နောက်ထပ်ဆဲလ်အုပ်စုတစ်ခု ("အရိုးထုလုပ်သူများ" - `(Osteoclasts)` နဲ့ `(Osteoblasts)` လို့ခေါ်ကြရအောင်) ဝင်လာပြီး ဒီအရိုးအသစ်ရဲ့ မလိုချင်တဲ့ အစိတ်အပိုင်းတွေကို ဖယ်ရှားပြီး လိုအပ်သလို တည်ဆောက်ပေးခြင်းဖြင့် မူလအရိုးရဲ့ ပုံသဏ္ဍာန်နဲ့ ခွန်အားကို ပြန်လည်ရရှိစေပါတယ် ။ ဒီလုပ်ငန်းစဉ်ကို `(Bone Remodeling)` လို့ခေါ်ပါတယ်။

ဒါက အကြာဆုံးအဆင့်ပါ။ အရိုးလုံးဝပြန်ကောင်းဖို့ လပေါင်းများစွာ၊ တစ်နှစ် ဒါမှမဟုတ် နှစ်နှစ်လောက်တောင် ကြာနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် စိတ်မပူပါနဲ့၊ ဒီအချိန်အတောအတွင်းမှာ သင်ဟာ ပုံမှန်အတိုင်း လုပ်ဆောင်နိုင်ပါတယ်။

ဒါဆိုရင်၊ မြင်လား။ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်တွေက အရမ်းထက်မြက်တယ်။ အထဲမှာ အင်ဂျင်နီယာ အလုပ်ရုံလေး တစ်ခုလိုပဲ။

ကလေးငယ်တွေရဲ့ အရိုးတွေက ဘာကြောင့် ဒီလောက်မြန်မြန် ကြီးထွားတာလဲ။

ကလေးတစ်ယောက်ရဲ့ လက် ဒါမှမဟုတ် ခြေထောက်ကျိုးသွားရင် မြန်မြန်ပြန်ကောင်းသွားတတ်တယ်ဆိုတာ ကြားဖူးမှာပါ။ မှန်ပါတယ်။ ကလေးတွေရဲ့ အရိုးတွေက ကြီးထွားနေဆဲဖြစ်ပြီး အရိုးပတ်လည်က အမြှေးပါး (periosteum) က လူကြီးတွေထက် ပိုထူပြီး ပိုတက်ကြွတာကြောင့် အရိုးဆဲလ်အသစ်တွေ ပိုမြန်မြန်ဖွဲ့စည်းပါတယ်။ သူတို့မှာလည်း ပြန်ကောင်းနိုင်စွမ်း ပိုကောင်းပါတယ်။ ဒါကြောင့် ကလေးတစ်ယောက်ရဲ့ အရိုးကျိုးသွားရင် ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အတွင်း ပြန်ကောင်းနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ငယ်ရွယ်တဲ့ ကလေးတွေနဲ့ လူကြီးတွေမှာတော့ နည်းနည်းပိုကြာပါတယ်။

ဘယ်လိုအရာတွေက အရိုးတွေကို ပိုမြန်မြန်ပြန်ကောင်းအောင် ကူညီပေးသလဲ။

အရိုးကျိုးသွားတဲ့အခါ ခန္ဓာကိုယ် မြန်မြန်ပျောက်ကင်းစေဖို့အတွက် နည်းနည်းလေး ကူညီပေးဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။

• သင့်လျော်သော ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အကြံဉာဏ်ကို လိုက်နာခြင်း- ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသည့်အတိုင်း ပလာစတာပတ်ထားခြင်း၊ အနားယူခြင်းနှင့် အလေးမခြင်းကဲ့သို့သော တိကျစွာ လုပ်ဆောင်သင့်သည်။ ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသည့်အတိုင်းလည်း ပြန်လည်စစ်ဆေးမှုများ ပြုလုပ်သင့်သည်။
• အာဟာရကောင်းမွန်စွာရရှိခြင်း- ကယ်လ်စီယမ်ကယ်လ်စီယမ်ကြွယ်ဝသော အစားအစာများ (နို့၊ ဒိန်ခဲ၊ ဒိန်ချဉ်၊ ဆယ်လ်မွန်ငါး၊ အစိမ်းရောင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ) နှင့် ဗီတာမင်ဒီ (ဥ၊ ငါး၊ နေရောင်ခြည်) တို့သည် အရိုးကြီးထွားမှုအတွက် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ ပရိုတင်းဓာတ် (ငါး၊ အသား၊ ကြက်ဥ၊ ပဲစင်းငုံ၊ အစိမ်းရောင်ပဲ) ကိုလည်း များများစားသုံးသင့်သည်။
• အနားယူခြင်း- ကျိုးနေသောအရိုးကို အနားယူရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်မရှိပါက ထိခိုက်နေသောနေရာကို အလေးချိန်မတင်ပါနှင့် သို့မဟုတ် အလုပ်မသွားပါနှင့်။
• ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ- ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းသည် သွေးထောက်ပံ့မှုကို လျော့နည်းစေသောကြောင့် ဆေးလိပ်သောက်သူများတွင် အရိုးပြန်လည်ကောင်းမွန်လာရန် နှောင့်နှေးပါသည်။
• အရက်ထိန်းချုပ်မှု- အရက်အလွန်အကျွံသောက်သုံးခြင်းသည်လည်း အရိုးပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန် မကောင်းပါ။

ဆရာဝန်ရဲ့ အကြံဉာဏ်က အရေးကြီးဆုံးပဲဆိုတာ မမေ့ပါနဲ့။ သင့်ရောဂါအခြေအနေအတွက် အကောင်းဆုံးကုသမှုက ဘာလဲဆိုတာကို သူတို့သိပါတယ်။

ဘယ်အရာတွေက အရိုးပြန်လည်ကောင်းမွန်မှုကို နှောင့်နှေးစေသလဲ။

တစ်ခါတစ်ရံတွင် အရိုးပြန်လည်ကောင်းမွန်ခြင်းသည် မျှော်လင့်ထားသည်ထက် ပိုကြာနိုင်သည်။ ၎င်းအတွက် အကြောင်းရင်းများစွာရှိပါသည်။

• အသက်အရွယ်: အသက်ကြီးလာတာနဲ့အမျှ အရိုးပြန်လည်ကောင်းမွန်မှုနှုန်း အနည်းငယ်နှေးကွေးလာပါတယ်။
• ပြင်းထန်သော အရိုးကျိုးခြင်း- အရိုးသည် အပိုင်းအစများစွာ ကျိုးသွားပါက သို့မဟုတ် "Compound Fracture" ဖြစ်ပါက ပျောက်ကင်းရန် အချိန်ပိုကြာပါလိမ့်မည်။
• ရောဂါပိုးဝင်ခြင်း- အထူးသဖြင့် ပွင့်နေသော အရိုးကျိုးခြင်းတွင်၊ ပိုးမွှားများသည် ဒဏ်ရာထဲသို့ ဝင်ရောက်ပါက ရောဂါပိုးဝင်ခြင်း ဖြစ်ပေါ်လာပြီး ပျောက်ကင်းမှုကို နှောင့်နှေးစေနိုင်သည်။
• သွေးထောက်ပံ့မှု ညံ့ဖျင်းခြင်း- အချို့သော အရိုးများ (ဥပမာ လက်ကောက်ဝတ်ရှိ အရိုးများ) တွင် သွေးထောက်ပံ့မှု ညံ့ဖျင်းပါသည်။ ထိုကဲ့သို့သော နေရာများရှိ အရိုးကျိုးခြင်းသည် ပျောက်ကင်းရန် အချိန်ပိုကြာပါသည်။
• အခြားရောဂါများ- ဆီးချိုရောဂါ ကဲ့သို့သော အချို့သောရောဂါများရှိသူများသည် အရိုးများပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန် စွမ်းရည်လျော့နည်းသွားနိုင်သည်။
• အာဟာရချို့တဲ့ခြင်း- ခန္ဓာကိုယ်တွင် ကယ်လ်စီယမ်နှင့် ဗီတာမင်ဒီကဲ့သို့သော အရာများ လုံလောက်စွာမရှိပါက။
• ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အကြံဉာဏ်ကို မှန်ကန်စွာ မလိုက်နာခြင်း- ဥပမာအားဖြင့် ပလာစတာကို အချိန်မတန်မီ ဖယ်ရှားခြင်းနှင့် အနားမယူခြင်း ဖြစ်သည်။

ဘယ်အချိန်မှာ ဆရာဝန်နဲ့ ပြန်တွေ့ဖို့ လိုအပ်ပါသလဲ။

ကျောက်ပတ်တီးစည်းပြီး အိမ်ပြန်ရောက်ရင် ဒီအချက်တွေကို သတိထားသင့်ပါတယ်။ ဒီအချက်တွေထဲက တစ်ခုခုရှိရင် ဆရာဝန်နဲ့ ချက်ချင်းပြပါ။

• နာကျင်မှု ပိုဆိုးလာပါက- နာကျင်မှု မခံမရပ်နိုင်အောင်ဖြစ်နေပါက၊ နာကျင်မှု ပိုဆိုးလာပါက။
• ရောင်ရမ်းမှု အလွန်များပါက- ပလာစတာအတွင်းမှ လက်ချောင်းများ ရောင်ရမ်းပြီး အရောင်ပြောင်းနေပါက။
• ပဝါက အရမ်းကျပ်လွန်း သို့မဟုတ် အရမ်းလျော့နေပုံရပါက။
• သင့်လက်ချောင်းများ ထုံကျင်နေလျှင် သို့မဟုတ် အပြာ/အဖြူရောင်ပြောင်းနေလျှင်။
• ပဝါက အနံ့ဆိုးနေရင် ဒါမှမဟုတ် စိုစွတ်နေတယ်ဆိုရင်။
• ဖျားနာရင် (ဒါက ရောဂါပိုးဝင်တဲ့ လက္ခဏာ ဖြစ်နိုင်တယ်)

ဒီလိုမျိုးဖြစ်လာရင် စိတ်မပူပါနဲ့၊ ဆရာဝန်နဲ့ချက်ချင်းပြပါ။

ဒါကြောင့် နောက်ဆုံး ဆောင်ပုဒ်ကတော့ -

အရိုးကျိုးခြင်းဟာ နာကျင်စရာကောင်းတဲ့ အတွေ့အကြုံတစ်ခုပါ။ ဒါပေမယ့် ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်မှာ သူတို့ဘာသာသူတို့ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာနိုင်တဲ့ အံ့သြဖွယ်စွမ်းရည်ရှိတယ်ဆိုတာ မမေ့ပါနဲ့။ သင့်လျော်တဲ့ ဆေးကုသမှု၊ ကောင်းမွန်တဲ့ အာဟာရနဲ့ လုံလောက်တဲ့ အနားယူမှုတို့နဲ့ဆိုရင်ကုသမှုဖြင့် အရိုးကျိုးခြင်းအများစုသည် ရေရှည်ပြဿနာများမရှိဘဲ လုံးဝပျောက်ကင်းသွားပါသည်။

ဒါကြောင့် စိတ်မပူပါနဲ့။ ဆရာဝန်ရဲ့ ညွှန်ကြားချက်တွေကို တိတိကျကျ လိုက်နာပါ၊ ခန္ဓာကိုယ် ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာဖို့ လိုအပ်တဲ့ အချိန်ပေးပါ။ ရက်အနည်းငယ်အတွင်းမှာပဲ အရင်လို ပြေးလွှားလှုပ်ရှားနိုင်ပါလိမ့်မယ်။ ကျွန်ုပ်တို့ခန္ဓာကိုယ်မှာရှိတဲ့ ဒီသဘာဝကုထုံးစွမ်းအားကို ယုံကြည်လိုက်ပါ။

` အရိုးကျိုးခြင်း၊ အရိုးကျိုးခြင်း၊ အရိုးကုသခြင်း၊ အရိုးကျိုးခြင်းကုသခြင်း၊ အရိုးကျိုးခြင်း၊ သီဟာလဆေးပညာဆောင်းပါး၊ ကျန်းမာရေး၊ အရိုးအာဟာရ