တစ်ခါတစ်ရံမှာ ကလေးငယ်တစ်ယောက် ဒါမှမဟုတ် သင့်ကလေးရဲ့ အရေပြားမှာ ရုတ်တရက် အနီရောင်၊ ယားယံတဲ့ အဖုအပိမ့်တွေ ထွက်လာတာ သင်တွေ့ဖူးပါလိမ့်မယ်။ ဒီမမျှော်လင့်ထားတဲ့ ဖြစ်စဉ်ကို မြင်တဲ့အခါ နည်းနည်းကြောက်လန့်သွားတာက ပုံမှန်ပါပဲ။ ဒါပေမယ့် စိတ်မပူပါနဲ့၊ ဒါကို 'Urticaria' ဒါမှမဟုတ် ပိုပြီး ယေဘုယျအားဖြင့် 'Hives' လို့ ခေါ်ပါတယ်။ ဒီနေ့ ဒီအကြောင်း နည်းနည်းပိုလေ့လာကြည့်ရအောင်။
ဒီပျားအုံတွေက ဘာတွေလဲ သိလား။
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ယားယံခြင်းဟာ အရေပြားပေါ်မှာ အနီရောင်အဖုလေးတွေဖြစ်ပြီး ဖောင်းကားနေပါတယ်။ တစ်ခါတလေ အစက်လေးတွေလို၊ တစ်ခါတလေ အစက်ကြီးတွေလို၊ တစ်ခါတလေ အစက်ကြီးတွေလို ပေါင်းပြီး အကွက်ကြီးတစ်ခုအနေနဲ့ ပေါ်လာနိုင်ပါတယ်။ အံ့သြစရာကောင်းတာက ဒီအဖုလေးတွေဟာ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ဘယ်နေရာမှာမဆို ပေါ်လာနိုင်ပါတယ်။
ဒီအုံတွေက ပုံမှန်အားဖြင့် နာရီအနည်းငယ်ကနေ ရက်အနည်းငယ်အထိ၊ တစ်ခါတလေ တစ်ပတ်လောက်တောင် ကြာနိုင်ပါတယ်။ အုံဟောင်းတွေ ပျောက်ကွယ်သွားတာနဲ့အမျှ အုံအသစ်တွေ ပေါ်လာနိုင်ပါတယ်။ ဒီအုံတွေက ၆ ပတ်အောက်ပဲ ကြာရင် 'Acute Hives' လို့ခေါ်ပါတယ်။ ခဏကြာရင် သက်သာသွားတဲ့ အမျိုးအစားပါ။ ဒါပေမဲ့ တချို့လူတွေအတွက်ကတော့ ဒီအုံတွေက ၆ ပတ်ထက်ပိုပြီး ဆက်ဖြစ်နေနိုင်ပါတယ်။ အဲဒါကို 'Chronic Hives' လို့ခေါ်ပါတယ်။ ဆိုလိုတာက ပိုကြာရှည်ပြီး စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေတဲ့ အခြေအနေတစ်ခုပါ။
ဘာကြောင့် ဒီလိုဖြစ်ရတာလဲ။ ယားယံခြင်း (Urticaria) ရဲ့ အကြောင်းရင်းတွေက ဘာတွေလဲ။
အခု "ဒီအဖုအပိမ့်တွေ ဘာလို့ရုတ်တရက်ပေါ်လာတာလဲ" လို့ သင်တွေးနေပါလိမ့်မယ်။ တကယ်တမ်းဖြစ်ပျက်တာက ဒါပါပဲ။ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့သွေးထဲမှာ 'Mast Cells' လို့ခေါ်တဲ့ အထူးဆဲလ်တွေရှိပါတယ်။ ဒီဆဲလ်တွေက 'Histamine' လို့ခေါ်တဲ့ ဓာတုပစ္စည်းတစ်မျိုးကို ထုတ်လွှတ်ပါတယ်။ အဲဒီ histamine ကြောင့် အရေပြားအောက်က သွေးကြောငယ်လေးတွေကနေ အရည်တွေယိုစိမ့်ပြီး အရေပြားပေါ်မှာ စုပုံလာပြီး ကျွန်ုပ်တို့ဖော်ပြခဲ့တဲ့ အဖုအပိမ့်တွေနဲ့ အစက်အပြောက်ကြီးတွေကို ဖြစ်ပေါ်စေပါတယ်။
ဤနည်းဖြင့် ဟစ်စတမင်းထွက်ရှိရခြင်း၏ အကြောင်းရင်းအမျိုးမျိုးရှိနိုင်ပါသည်။ သို့သော် တစ်ခါတစ်ရံတွင် တိကျသောအကြောင်းရင်းကို ရှာမတွေ့နိုင်သောကြောင့် ၎င်းကိုလည်း သတိပြုသင့်သည်။
ဓာတ်မတည့်မှုကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော ထိခိုက်မှု
အများစုမှာ အင်ပြင်ထွက်ခြင်းဟာ ဓာတ်မတည့်မှုကြောင့် ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ဆိုလိုတာက ဒီအဖုအပိမ့်တွေဟာ ခန္ဓာကိုယ်အတွက် မကောင်းတဲ့အရာတစ်ခုခုနဲ့ ထိတွေ့မိပြီး မိနစ်ပိုင်းအတွင်းမှာ ပေါ်လာနိုင်ပါတယ်။ ဓာတ်မတည့်မှုနဲ့ အဖုအပိမ့်တွေ ဖြစ်စေနိုင်တဲ့ အချက်တွေကတော့ -
- အစားအသောက်နှင့် အဖျော်ယမကာ- အထူးသဖြင့် ပင်လယ်စာ (ဥပမာ- ပုစွန်၊ ကဏန်း၊ ပြည်ကြီးငါး)၊ မြေပဲနှင့် အခြားအခွံမာသီးများ၊ နို့၊ သစ်သီးအချို့။ သင့်သူငယ်ချင်း၏ ကလေးသည် ပါတီပွဲတစ်ခုတွင် မြေပဲစားပြီးနောက် မကြာမီ သူ့ခန္ဓာကိုယ်တွင် အနီကွက်များ ထွက်လာသည်ဟု မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ဒါပါပဲ။
- ဆေးဝါးများ- ပဋိဇီဝဆေးများကဲ့သို့သော ဆေးဝါးအချို့နှင့် ဓာတ်မတည့်မှုကာကွယ်ဆေးအချို့သည်လည်း ၎င်းကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။
- တိရစ္ဆာန်များ- ကြောင်နှင့်ခွေးကဲ့သို့သော အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်များ သို့မဟုတ် အခြားတိရစ္ဆာန်များထံမှ။
- ပန်းပွင့်များမှရရှိသော ပန်းဝတ်မှုန်- ပန်းပွင့်ရာသီအတွင်း ၎င်းတို့သည် လေထဲတွင် မျောပါပြီး ဓာတ်မတည့်မှုများ ဖြစ်စေနိုင်သည်။
- အင်းဆက်ကိုက်ခြင်း- ခြင်၊ ယင်ကောင်နှင့် နကျယ်ကောင်ကဲ့သို့သော အင်းဆက်ပိုးမွှားများ။
ဓာတ်မတည့်မှုမရှိဘဲ အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သော အခြားအကြောင်းရင်းများ
ဤအဖုအပိမ့်များသည် ဓာတ်မတည့်မှုကြောင့် အမြဲတမ်းဖြစ်ပွားခြင်းမဟုတ်ပါ။ အခြားအကြောင်းရင်းများလည်း ရှိပါသည်။
- ရောဂါပိုးဝင်ခြင်း- ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးဝင်ခြင်းအချို့ အပါအဝင် အခြားရောဂါပိုးများကြောင့်။
- လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း- အချို့လူများသည် ချွေးများစွာထွက်ပြီး လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပြီးနောက်ပင် ၎င်းရောဂါခံစားရလေ့ရှိသည်။
- စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှု- ၎င်းတို့သည် စာမေးပွဲနီးလာသည့်အခါ သို့မဟုတ် ဖိအားများစွာခံစားနေရသည့်အခါတွင် ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။
- နေရောင်ခြည်ထိတွေ့မှု- အပြင်းထန်ဆုံးနေရောင်ခြည်ပင်လျှင် အချို့လူများအတွက် အန္တရာယ်ရှိနိုင်ပါသည်။
- အအေးထိတွေ့မှု- ရေခဲ သို့မဟုတ် နှင်းကဲ့သို့သော အေးသောအရာဝတ္ထုများကို ထိတွေ့ခြင်း သို့မဟုတ် အေးသောပတ်ဝန်းကျင်တွင် ရှိနေခြင်း။
- ဓာတုပစ္စည်းများနှင့်ထိတွေ့ခြင်း။
- ကုတ်ခြစ်ခြင်း- အချို့လူများသည် ၎င်းတို့၏ အရေပြားကို ကုတ်ခြစ်သည့်လမ်းကြောင်းတစ်လျှောက်တွင် အနာများ ဖြစ်ပေါ်လေ့ရှိသည်။ ၎င်းကို dermatographia လို့လည်း ခေါ်ပါတယ်။
- အရေပြားပေါ်တွင် ဖိအားပေးခြင်း- တစ်နေရာတည်းတွင် အချိန်ကြာမြင့်စွာထိုင်ခြင်း သို့မဟုတ် ပခုံးပေါ်တွင် လေးလံသောအိတ်ကို သယ်ဆောင်ခြင်းကဲ့သို့ ဖြစ်သည်။
ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အကြောင်းရင်းများ (ဥပမာ အအေးမိခြင်း၊ နေရောင်နှင့် ဖိအား) ကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော အုံများကိုလည်း 'ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အုံများ' ဟု ကျွန်ုပ်တို့ ခေါ်ဆိုပါသည်။
အစောပိုင်းက ကျွန်ုပ်တို့ဖော်ပြခဲ့တဲ့ 'နာတာရှည် ယားယံခြင်း' ဒါမှမဟုတ် နာတာရှည် အုံတွေဖြစ်ရတဲ့ အကြောင်းရင်းကို ရှာဖွေဖို့ တစ်ခါတစ်ရံမှာ အရမ်းခက်ခဲပါတယ်။ ဒါပေမယ့် တစ်ခါတစ်ရံမှာ ကိုယ်ခံအားစနစ် အားနည်းခြင်း (ဥပမာ- Lupus' လိုမျိုးရောဂါ) နဲ့ ဆက်စပ်နေနိုင်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင် ဒီနာတာရှည် အုံတွေဟာ ဆေးဝါးတွေ၊ အစားအစာတွေ၊ အင်းဆက်ပိုးမွှားတွေ၊ ရောဂါပိုးဝင်ခြင်းတွေ စသည်တို့ကြောင့် ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အများစုမှာ ဆရာဝန်တွေတောင် ဒီနာတာရှည် အုံတွေရဲ့ တိကျတဲ့ အကြောင်းရင်းကို ရှာမတွေ့နိုင်ပါဘူး။
ဒီရောဂါ ခန္ဓာကိုယ်မှာ ပေါ်လာတဲ့အခါ ဘယ်လိုလက္ခဏာတွေ တွေ့ရလဲ။
ယားယံတဲ့ အဖုအပိမ့်တွေ ပေါ်လာတာရဲ့ အဓိက လက္ခဏာကတော့ အနီရောင်၊ ယားယံတဲ့ အဖုအပိမ့်တွေ ပေါ်လာတာပါပဲ။ ဒီအဖုအပိမ့်တွေက ဒီလိုပုံစံ ရှိနိုင်ပါတယ်။
- အလယ်ပိုင်းက ဖျော့ဖျော့ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
- ၎င်းတို့သည် တစ်နေရာတည်းတွင် အစုအဝေးလိုက် ရောက်ရှိလာနိုင်သည်။
- ပုံသဏ္ဍာန်နဲ့ တည်နေရာက နာရီအနည်းငယ်အတွင်း ပြောင်းလဲနိုင်ပါတယ်။ ဆိုလိုတာက မနက်ခင်းတုန်းက နေရာမှာ မဟုတ်ဘဲ ညနေခင်းမှာ ရှိနေတာပါ။
- ၎င်းသည် အလွန်သေးငယ်သော အစက်ကလေးတစ်စက်ကဲ့သို့ သေးငယ်နိုင်သည်၊ သို့မဟုတ် ပန်းကန်ပြားကြီးတစ်ခုကဲ့သို့ ကြီးမားနိုင်သည်။
- ၎င်းသည် အလွန်ယားယံပြီး တစ်ခါတစ်ရံ ပူလောင်ခြင်း၊ စူးရှသောနာကျင်မှု ရှိနိုင်ပါသည်။
တချို့လူတွေမှာ ဒီလက္ခဏာတွေနဲ့အတူ 'angioedema' လို့ခေါ်တဲ့ အခြေအနေကို ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ ဒါက မျက်လုံး၊ နှုတ်ခမ်း၊ လက်၊ ခြေထောက်၊ လိင်အင်္ဂါ ဒါမှမဟုတ် လည်ချောင်းတဝိုက်မှာ ရောင်ရမ်းခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ တစ်ခါတလေ ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးနီရဲပြီး အရည်ကြည်ဖုတွေလို ထွက်လာနိုင်ပါတယ်။ ဒါတင်မကဘူး၊ ပျို့အန်ခြင်းနဲ့ ဗိုက်အောင့်ခြင်းစတဲ့ လက္ခဏာတွေလည်း တစ်ခါတစ်ရံမှာ တွဲဖက်ဖြစ်ပွားနိုင်ပါတယ်။
အရေးကြီးဆုံးအချက်ကတော့ အလွန်ရှားပါးပေမယ့် အင်ပြင်ထွက်တာနဲ့ angioedema တို့ဟာ 'anaphylactic shock' လို့ခေါ်တဲ့ ပြင်းထန်တဲ့ ဓာတ်မတည့်မှုတုံ့ပြန်မှုနဲ့အတူ တွဲဖက်ဖြစ်ပွားနိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာ အလွန်အန္တရာယ်များပါတယ်။ အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း၊ သွေးပေါင်ချိန်ရုတ်တရက်ကျဆင်းခြင်း၊ မူးဝေခြင်းနဲ့ မေ့မြောခြင်းတွေကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ဒီလက္ခဏာတွေ ခံစားရရင် ချက်ချင်း ဆေးရုံတက်သင့်ပါတယ်။
ဆရာဝန်က ဒါကို ဘယ်လို ရောဂါရှာဖွေသလဲ။ (Diagnosis)
အများစုမှာ ဆရာဝန်တစ်ဦးဟာ သင့်ကလေးရဲ့ အရေပြားကို ကြည့်ရုံနဲ့ အင်ပြင်ထွက်တာကို ရောဂါရှာဖွေနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အကြောင်းရင်းကို ရှာဖွေဖို့အတွက် ဆရာဝန်က သင့်ကလေးရဲ့ ဆေးမှတ်တမ်း၊ မကြာသေးမီက ဖျားနာမှုများ၊ ဆေးဝါးများ၊ ဓာတ်မတည့်မှုဖြစ်စေတဲ့ အရာတွေနဲ့ ထိတွေ့မှု နဲ့ နေ့စဉ်စိတ်ဖိစီးမှုတွေအကြောင်း မေးမြန်းပါလိမ့်မယ်။
သင့်ကလေးမှာ နာတာရှည်အုံပေါက်နေရင် ဆရာဝန်က သင့်ကလေးဘာလုပ်သလဲ၊ ဘာတွေစားသလဲ၊ ဘယ်နေရာမှာ အုံပေါက်တာ အများဆုံးဖြစ်သလဲဆိုတာကို နေ့စဉ်မှတ်တမ်းရေးဖို့ ပြောပါလိမ့်မယ်။ ဒါကို နေ့စဉ်မှတ်တမ်းလို့ခေါ်ပါတယ်။ ဒါက အကြောင်းရင်းကို ရှာဖွေဖို့ ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။
ထို့အပြင်၊ ယားယံခြင်း၏ တိကျသောအကြောင်းရင်းကို ရှာဖွေရန် စစ်ဆေးမှုအချို့ကို ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့် ၊ သွေးစစ်ဆေးမှုများ၊ ဓာတ်မတည့်မှုစစ်ဆေးမှုများနှင့် ယားယံခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သော အခြားဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေများ (ဥပမာ- သိုင်းရွိုက်ရောဂါ၊ အသည်းရောင်ရောဂါ) ရှိမရှိ စစ်ဆေးရန် စစ်ဆေးမှုများ။
ဆရာဝန်များသည် ကျွန်ုပ်တို့အစောပိုင်းက ဆွေးနွေးခဲ့သော 'ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အုံများ' ရှိမရှိ စစ်ဆေးရန် အထူးစစ်ဆေးမှုများကိုလည်း ပြုလုပ်ကြသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ကလေးသည် အအေးဒဏ်ကို တုံ့ပြန်ခြင်းရှိမရှိ စစ်ဆေးရန် ရေခဲတုံးကို ကလေး၏အရေပြားပေါ်တွင် တင်ထားကြသည်။ သို့မဟုတ် ဖိအားကြောင့် နာကျင်မှုရှိမရှိ စစ်ဆေးရန် သဲအိတ်ကဲ့သို့သော လေးလံသော အရာတစ်ခုခုကို ခြေထောက်များပေါ်တွင် တင်ထားကြသည်။
ဒီအခြေအနေကို ကုသဖို့ ဘာတွေလုပ်လို့ရလဲ။ (ကုသမှု)
အများစုမှာ ပြင်းထန်မှုမရှိပဲ ရုတ်တရက်ပေါ်လာတဲ့ အင်ပြင်တွေဟာ အထူးကုသမှု မလိုအပ်ဘဲ သူ့အလိုလို သက်သာသွားပါလိမ့်မယ်။ ဒါပေမယ့် တိကျတဲ့ အကြောင်းရင်းကို တွေ့ရှိရင် ရှောင်ရှားတာက ကုသမှုရဲ့ အဓိကအပိုင်းပါ။ မြေပဲစားပြီးနောက် နေမကောင်းဖြစ်လာရင် မြေပဲထပ်မစားတော့သလို စဉ်းစားကြည့်ပါ။
ယားယံခြင်းကြောင့် ယားယံမှုများစွာဖြစ်နေပါက သင့်ဆရာဝန်က ဓာတ်မတည့်ဆေးကို ညွှန်ကြားနိုင်ပါသည်။ ဤဆေးဝါးများသည် အစောပိုင်းက ကျွန်ုပ်တို့ဖော်ပြခဲ့သည့် သွေးထဲသို့ ဓာတ်မတည့်မှုထွက်ရှိမှုကို ရပ်တန့်စေပြီး ယားယံမှုကို ထိန်းချုပ်ပေးခြင်းဖြင့် အလုပ်လုပ်ပါသည်။
နာတာရှည်ယားယံခြင်းအတွက် သင့်ဆရာဝန်သည် အိပ်ဆေးမဟုတ်သော၊ အရောင်းဆိုင်တွင် အလွယ်တကူဝယ်ယူနိုင်သော သို့မဟုတ် ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်ဖြင့် ဝယ်ယူနိုင်သော ဓာတ်မတည့်မှုပျောက်ဆေးကို နေ့တိုင်းသောက်ရန် ညွှန်ကြားနိုင်ပါသည်။ သို့သော် ဆေးဝါးအားလုံးသည် လူတိုင်းအတွက် အလုပ်မလုပ်ပါ။ ထို့ကြောင့် သင့်ကလေးအတွက် မှန်ကန်သောဆေးဝါးကို ရှာဖွေရန် သင့်ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးရန် အရေးကြီးပါသည်။
အိပ်ငိုက်ခြင်းမရှိသော ဓာတ်မတည့်ဆေးသည် မသက်သာပါက သင့်ဆရာဝန်သည် ပိုပြင်းသော ဓာတ်မတည့်ဆေး၊ အခြားဆေးဝါး သို့မဟုတ် ဆေးဝါးများပေါင်းစပ်၍ ညွှန်ကြားနိုင်ပါသည်။ အလွန်ရှားပါးစွာပင် နာတာရှည်အုံများကိုကုသရန် ဆရာဝန်သည် စတီးရွိုက်ဆေးပြား သို့မဟုတ် အရည်ကို ညွှန်ကြားနိုင်ပါသည်။ သို့သော် ၎င်းသည် များသောအားဖြင့် အလွန်တိုတောင်းသောကာလ (၅ ရက်မှ ၂ ပတ်ခန့်) အတွက်သာဖြစ်သည်။ဒီလိုဖြစ်ရတဲ့ အကြောင်းရင်းကတော့ စတီးရွိုက်တွေရဲ့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေကို ကာကွယ်ဖို့ပါ။
အရေးပေါ်အခြေအနေမှာ ဘာလုပ်ရမလဲ။ (အရေးပေါ်အခြေအနေမှာ)
အင်ပြင်များ သို့မဟုတ် angioedema ကိုဖြစ်စေသော ပြင်းထန်သော ဓာတ်မတည့်မှုတုံ့ပြန်မှုဖြစ်သည့် Anaphylactic shock သည် ရှားပါးပါသည်။ သို့သော် ဖြစ်ပွားပါက ချက်ချင်းဆေးကုသမှုခံယူရန် အရေးကြီးပါသည်။
ပြင်းထန်သော ဓာတ်မတည့်မှုရှိသော ကလေးများအား epinephrine ဟုခေါ်သော ထိုးဆေးကို အမြဲဆောင်ထားရန် ဆရာဝန်များက အကြံပြုထားသည်။ သင့်ကလေးသည် ပြင်းထန်သော ဓာတ်မတည့်မှုတုံ့ပြန်မှုဖြစ်နိုင်ခြေရှိပါက အရေးပေါ်အခြေအနေတွင် ကာကွယ်ဆေးကို မည်သို့ဘေးကင်းစွာထိုးရမည်ကို သင့်ဆရာဝန်က သင့်အားနှင့် သင့်ကလေးကို သင်ကြားပေးပါလိမ့်မည်။
ဒါဆို ကျွန်တော်တို့ ဘာတွေပြောခဲ့လဲဆိုတာ မှတ်မိကြသေးလား။ (အိမ်ယူသွားရမယ့် မက်ဆေ့ချ်)
အိုကေ၊ ဒီနေ့ ကျွန်တော်တို့ ဆွေးနွေးခဲ့တဲ့ 'Urticaria' ဒါမှမဟုတ် ယားယံခြင်းအကြောင်း အရေးကြီးဆုံး အချက်အလက်တွေကို ပြန်လည်သုံးသပ်ကြည့်ရအောင်။
- အရေပြားပေါ်တွင် အနီရောင်၊ ယားယံပြီး ဖောင်းကြွနေသော အဖုများဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် အလွန်အဖြစ်များသည်။
- အများစုမှာ ဒါတွေဟာ ဓာတ်မတည့်မှုကြောင့် ဖြစ်တတ်ပေမယ့် တခြားအကြောင်းရင်းတွေလည်း ရှိနိုင်ပါတယ်။
- ဖြစ်နိုင်ပါက ဤလက္ခဏာများကို ဖြစ်စေသော အကြောင်းရင်းများကို ရှာဖွေဖော်ထုတ်ပြီး ရှောင်ရှားခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။
- ယားယံခြင်းကို လျှော့ချရန် ဓာတ်မတည့်မှုဆေးများ ရှိပါသည်။
- အချို့သော ယားယံမှုများသည် သူ့အလိုလို ပျောက်သွားနိုင်သော်လည်း ၎င်းတို့ ဆက်လက်ဖြစ်ပေါ်နေပါက (နာတာရှည် ယားယံမှုများ) ဆရာဝန်နှင့် ပြသပြီး သင့်လျော်သော ကုသမှု ခံယူသင့်သည်။
- > အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း၊ လည်ချောင်းရောင်ရမ်းခြင်း သို့မဟုတ် မူးဝေခြင်းကဲ့သို့သော ပြင်းထန်သောလက္ခဏာများ ခံစားရပါက အရေးပေါ်အခြေအနေဖြစ်သည်။ ဆေးရုံသို့ ချက်ချင်းသွားပါ။
- စိတ်မပူပါနဲ့၊ ဒီအခြေအနေအတွက် ကောင်းမွန်တဲ့ ကုသမှုတွေ ရှိပါတယ်။ အရေးကြီးဆုံးကတော့ ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ပြီး မှန်ကန်တဲ့ အကြံဉာဏ် ရယူဖို့ပါပဲ။
ယား ယံခြင်း၊ အင်ပြင်ထွက်ခြင်း၊ အရေပြားရောဂါများ၊ ဓာတ်မတည့်ခြင်း၊ ကလေးရောဂါများ၊ ဟစ်စတမင်း
💬 Comments (0)
မှတ်ချက်များ မတင်ရသေးပါ။ သင့်မှတ်ချက်ကို ဤနေရာတွင် ပထမဆုံးအကြိမ် ထည့်ပါ။
သင့်မှတ်ချက်ကို ထည့်ပါ။