မျက်လုံးတွေ ဘာလို့ ရုတ်တရက် ယားယံ လာတာလဲ၊ မျက်လုံးတွေ နီရဲပြီး ယားယံလာတာ၊ ဒါမှမဟုတ် ခန္ဓာကိုယ် နာကျင်လာတာ ဘာကြောင့်လဲလို့ တစ်ခါတလေ တွေးမိဖူးလား။ ဖုန်မှုန့်တွေ ထိမိလို့၊ ကြောင်ကို ထိမိလို့၊ ဒါမှမဟုတ် အစားအစာ တစ်ခုခု စားမိလို့ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ လူအများစုက ဒါကို ပုံမှန်လို့ ထင်ကြပေမယ့် ဒါကို "ဓာတ်မတည့်ခြင်း" လို့ ခေါ်ပါတယ်။ ကြောက်စရာ မလိုပါဘူး၊ အရမ်းအဖြစ်များတဲ့ အခြေအနေတစ်ခုပါ။ ဒီအကြောင်းကို အစကနေ ရိုးရှင်းတဲ့ စကားလုံးတွေနဲ့ ပြောကြရအောင်။
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ဒီ allergy ဆိုတာ ဘာလဲ။
ဓာတ်မတည့်ခြင်းဆိုသည်မှာ သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ ကာကွယ်ရေးစနစ်၊ ကိုယ်ခံအားစနစ်သည် အမှန်တကယ် အန္တရာယ်မရှိသောအရာတစ်ခုကို လွန်ကဲစွာ တုံ့ပြန်သည့်အခါဖြစ်သည်။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို နိုင်ငံတစ်နိုင်ငံအဖြစ် သဘောထားပါ၊ သင့်ကိုယ်ခံအားစနစ်သည် ထိုနိုင်ငံ၏ တပ်မတော်ဖြစ်သည်။ ပုံမှန်အားဖြင့် ဤတပ်မတော်သည် ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ ဝင်ရောက်လာသော ဗိုင်းရပ်စ်များနှင့် ဘက်တီးရီးယားများကဲ့သို့သော ရန်သူများကို တိုက်ဖျက်ပါသည်။
ဒါပေမယ့် ဓာတ်မတည့်တဲ့သူတွေမှာ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ကိုယ်ခံအားစနစ်က နည်းနည်းပိုပြီး ရန်လိုတတ်ပါတယ်။ သူတို့က ဖုန်မှုန့်၊ ပန်းဝတ်မှုန်နဲ့ အချို့သောအစားအစာတွေ (ကျွန်တော်တို့က 'ဓာတ်မတည့်မှု' လို့ခေါ်တယ်) လိုမျိုး အန္တရာယ်မရှိတဲ့အရာတွေကို တကယ့်ရန်သူတွေနဲ့ မှားယွင်းစွာ မှားယွင်းကြပါတယ်။
ပြီးတော့ ဒီတပ်က အဲဒီ "ရန်သူ" ကို တိုက်ခိုက်ပါတယ်။ ဒီတိုက်ပွဲမှာ ဟစ်စတမင်း လို ဓာတုပစ္စည်းတွေကို ခန္ဓာကိုယ်ထဲကို ထုတ်လွှတ်ပါတယ်။ ဒီဓာတုပစ္စည်းတွေကြောင့်ပဲ ယားယံတာ၊ နှာရည် ယိုတာ၊ ယားယံတာ၊ အုံတာနဲ့ မျက်လုံးနီတာစတဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေ ခံစားရတာပါ။
ကျွန်ုပ်တို့ ဓာတ်မတည့်နိုင်တဲ့ အဓိကအရာတွေက ဘာတွေလဲ။
ဓာတ်မတည့်စေသောပစ္စည်းများကို ကျွန်ုပ်တို့ပတ်ဝန်းကျင်ရှိ နေရာအမျိုးမျိုးတွင် တွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။ လူတိုင်းသည် တူညီသောအရာများကို ဓာတ်မတည့်ခြင်းမဟုတ်ပါ။ တစ်ဦးက ဖုန်မှုန့်နှင့် ဓာတ်မတည့်သော်လည်း နောက်တစ်ဦးမှာ ပုစွန်စားခြင်းနှင့် ဓာတ်မတည့်ခြင်း ဖြစ်နိုင်သည်။ ဓာတ်မတည့်စေသောပစ္စည်းအမျိုးအစားအချို့ကို အောက်တွင်ဖော်ပြထားပါသည်။
| ဓာတ်မတည့်မှုအမျိုးအစား | ဥပမာများ |
|---|---|
| လေထဲကအရာတွေ | ဖုန်မှုန့်၊ သစ်ပင်နှင့် ပန်းများမှ ဝတ်မှုန်များ၊ မှိုများ၊ ဖုန်မှုန်များ |
| တိရစ္ဆာန်များမှ ဆင်းသက်လာသောအရာများ | ခွေးနှင့်ကြောင်ကဲ့သို့သော တိရစ္ဆာန်များမှရရှိသော ဆံပင်၊ အရေပြားဆဲလ်သေများ (အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်အမွေးအမှင်များ)၊ တံတွေးနှင့် ဆီး |
| ဟင်းလျာများ | နို့၊ ကြက်ဥ၊ မြေပဲ၊ ငါး၊ ပုစွန်၊ ခရု၊ ပဲပိစပ်၊ ဂျုံမှုန့်ကဲ့သို့သော ပင်လယ်စာများ |
| အင်းဆက်များ | ပျား၊ နကျယ်ကောင်နှင့် ပိုးဟပ်ကဲ့သို့သော အင်းဆက်ပိုးမွှားများမှ ကိုက်ခြင်း |
| ဆေးဝါးများ | ပင်နီဆီလင်ကဲ့သို့သော ပဋိဇီဝဆေးများ၊ ibuprofen ကဲ့သို့သော နာကျင်မှုသက်သာဆေးများ |
| အခြားအရာများ | လာတက်စ် (ရော်ဘာလက်အိတ်ကဲ့သို့)၊ ရေမွှေးအချို့ |
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →အပြင်းထန်ဆုံး ဓာတ်မတည့်မှုပုံစံ- anaphylaxis
အများစုမှာ ဓာတ်မတည့်မှုလက္ခဏာတွေက ပြင်းထန်လေ့မရှိပါဘူး။ ဒါပေမယ့် တစ်ခါတစ်ရံမှာ ဓာတ်မတည့်မှုကြောင့် anaphylaxis လို့ခေါ်တဲ့ အလွန်ပြင်းထန်ပြီး အသက်အန္တရာယ်ရှိတဲ့ အခြေအနေကိုတောင် ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အရေးပေါ်အခြေအနေတစ်ခုပါ။
ဓါတ်မတည့်မှု (anaphylaxis) သည် အန္တရာယ်အရှိဆုံး ဓာတ်မတည့်မှုပုံစံဖြစ်သည်။ ဤလက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခုခုကို ခံစားရပါက အချိန်မဖြုန်းတီးဘဲ အနီးဆုံးဆေးရုံ၏ အရေးပေါ် ဌာန (ETU) သို့ ချက်ချင်းသွား သင့်သည်။
ပြင်းထန်သော ဓာတ်မတည့်မှုလက္ခဏာများ-
- အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း၊ ရင်ဘတ်တွင် တင်းကျပ်စွာခံစားရခြင်း
- လည်ချောင်း၊ လျှာ သို့မဟုတ် နှုတ်ခမ်းများ ရောင်ရမ်းခြင်း ကြောင့် စကားပြောရခက်ခဲခြင်း သို့မဟုတ် မျိုချရခက်ခဲခြင်း
- ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးတွင် အဖုအပိမ့်များ သို့မဟုတ် အနီကွက်များထွက်ခြင်း
- မူးဝေခြင်း၊ သတိလစ်သွားတော့မလို ခံစားရခြင်း
- အန်ခြင်း၊ ဗိုက်အောင့်ခြင်း
- နှလုံးခုန်နှုန်း မြန်ခြင်း သို့မဟုတ် အားနည်းခြင်း
- အရမ်းကြောက်လန့်ပြီး စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေ ခံစားရတယ်
ဒီအခြေအနေဟာ အစားအစာအချို့ (မြေပဲ၊ ပင်လယ်စာ)၊ အင်းဆက်ကိုက်ခြင်းနဲ့ ဆေးဝါး အချို့နဲ့ ဓာတ်မတည့်သူတွေမှာ အဖြစ်အများဆုံးဖြစ်ပါတယ်။
ဘယ်အချိန်မှာ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသင့်လဲ။
သင့်တွင် ဓာတ်မတည့်မှုရှိသည်ဟု သံသယရှိပါက အထူးသဖြင့် အောက်ပါအခြေအနေများတွင် ဆရာဝန်နှင့် ပြသရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။
- အထက်ဖော်ပြပါ ဓာတ်မတည့်မှုလက္ခဏာများ ခံစားရပါက အရေးပေါ်အခြေအနေဖြစ်သည်။ ETU သို့ ချက်ချင်းသွားပါ။
- သင့်ဓာတ်မတည့်မှုလက္ခဏာများကို အရောင်းဆိုင်တွင် အလွယ်တကူဝယ်ယူနိုင်သော ဆေးဝါးများဖြင့် ထိန်းချုပ်၍မရပါက။
- အစားအစာတစ်မျိုးမျိုးစားပြီးနောက် ဓာတ်မတည့်သည့်လက္ခဏာများ မကြာခဏခံစားရပါက။
- သင့်ရဲ့ ဓာတ်မတည့်မှုတွေကြောင့် နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာတွေ လုပ်ဆောင်ဖို့ ခက်ခဲနေ ရင်။
- မကြာသေးမီက စတင်သောက်သုံးခဲ့သော ဆေးဝါးတစ်ခုကြောင့် ဓာတ်မတည့်သည့်လက္ခဏာများ ခံစားရပါက ဆေးညွှန်းပေးသော ဆရာဝန်နှင့် ချက်ချင်းဆက်သွယ်ပါ။
ဆရာဝန်က ဓာတ်မတည့်မှုကို ဘယ်လိုရောဂါရှာဖွေသလဲ။
ဆရာဝန်နဲ့ပြတဲ့အခါ မေးခွန်းအနည်းငယ်မေးပါလိမ့်မယ်။ ရောဂါလက္ခဏာတွေ၊ ဘယ်အချိန်မှာပေါ်လာလဲ၊ ပိုဆိုးစေတဲ့အရာတွေစတဲ့ မေးခွန်းတွေမေးပါလိမ့်မယ်။ ပြီးရင် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာစစ်ဆေးမှုတွေလုပ်ပြီး လိုအပ်ရင် ဘာနဲ့ဓာတ်မတည့်လဲဆိုတာ သိရဖို့ စစ်ဆေးမှုတွေလုပ်ပါလိမ့်မယ်။
အရေပြားစစ်ဆေးမှုများ
ဒါက အဖြစ်အများဆုံး စစ်ဆေးမှုပါ။ ဒီမှာ ဓာတ်မတည့်မှုဖြစ်စေတဲ့ အရာအနည်းငယ်ကို လက်အရေပြားပေါ်မှာ တင်ပြီး အပ်ငယ်လေးတစ်ချောင်းကို အရေပြားကို ညင်သာစွာ ထိုးဖောက်ဖို့ အသုံးပြုပါတယ်။ နာကျင်တာမျိုး မရှိပါဘူး။ မိနစ် ၁၅-၂၀ အတွင်း တစ်ခုခုနဲ့ ဓာတ်မတည့်ရင် အဲဒီနေရာက အနည်းငယ်နီရဲပြီး ရောင်ရမ်းလာကာ ခြင်ကိုက်ခံရသလို ယားယံလာပါလိမ့်မယ်။
သွေးစစ်ဆေးမှုများ
တချို့လူတွေအတွက် အရေပြားစစ်ဆေးမှု မလုပ်နိုင်တဲ့အချိန်တွေရှိပါတယ် (ဥပမာ အရေပြားရောဂါ ပြင်းထန်တဲ့သူတွေ)။ အဲဒီလိုကိစ္စတွေမှာ သွေးနမူနာယူပြီး ဓာတ်ခွဲခန်းကို ပို့ပြီး ဓာတ်ခွဲခန်းမှာ ဓာတ်မတည့်မှုကို တိုက်ဖျက်တဲ့ သင့်သွေးထဲက ပဋိပစ္စည်းတွေရဲ့ ပမာဏကို တိုင်းတာပါတယ်။
အစားအစာဓာတ်မတည့်မှုစစ်ဆေးခြင်း
သင့်တွင် အစားအစာဓာတ်မတည့်မှုရှိသည်ဟု သံသယရှိပါက သင့်ဆရာဝန်က ထိုအစားအစာကို ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်ကြာ မစားရန် ပြောပါမည် (အစားအသောက် လျှော့ချခြင်း)။ သင့်လက္ခဏာများ ပျောက်ကင်းသွားပါက ထိုအစားအစာကို ပြန်စားရန် ပြောပါလိမ့်မည်။ သင့်လက္ခဏာများ ပြန်ပေါ်လာပါက သင်သည် ထိုအစားအစာနှင့် ဓာတ်မတည့်ခြင်း ဖြစ်နိုင်သည်။ ဤအရာများကို သင်ကိုယ်တိုင် မစမ်းကြည့်ပါနှင့်၊ အမြဲတမ်း ဆရာဝန်၏ အကြံဉာဏ်အောက်တွင်သာ လုပ်ပါ ။
ဓာတ်မတည့်မှုများအတွက် ကုသမှုတွေက ဘာတွေလဲ။
ဓာတ်မတည့်မှုများကို လုံးဝပျောက်ကင်းအောင် ကုသ၍မရသော်လည်း ရောဂါလက္ခဏာများကို ထိန်းချုပ်နိုင်ပြီး ပုံမှန်ဘဝကို ပိုင်ဆိုင်နိုင်စေမည့် ထိရောက်သောကုသမှုများစွာ ရှိပါသည်။
၁။ ဓာတ်မတည့်စေသော အရာများနှင့် ဝေးဝေးနေပါ- ဤသည်မှာ အရေးကြီးဆုံးအချက်ဖြစ်သည်။ ဖုန်မှုန့်နှင့် ဓာတ်မတည့်ပါက အိမ်ကို သန့်ရှင်းစွာထားပါ။ ခရုခွံမာငါးနှင့် ဓာတ်မတည့်ပါက ခရုခွံမာငါးများကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။
၂။ ဆေးဝါးများ-
- ဓာတ်မတည့်ပျောက်ဆေးများ- ၎င်းတို့သည် အသုံးအများဆုံးဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် ယားယံခြင်း၊ အင်ပြင်ထွက်ခြင်းနှင့် နှာရည်ယိုခြင်းကဲ့သို့သော ရောဂါလက္ခဏာများကို ဖြစ်စေသည့် ဓာတ်မတည့်မှုပျောက်ဆေးတစ်မျိုးဖြစ်သည့် histamine ကို ပိတ်ဆို့ပေးသည်။
- ကော်တီကိုစတီးရွိုက်များ- ၎င်းတို့သည် စတီးရွိုက်အမျိုးအစားတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့ကို နှာခေါင်းဖြန်းဆေး၊ ရှူဆေးနှင့် အပေါ်ယံလိမ်းဆေးများဖြင့် ရရှိနိုင်ပါသည်။ ၎င်းတို့သည် ဓာတ်မတည့်မှုကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော ရောင်ရမ်းမှုနှင့် ရောင်ရမ်းမှုကို လျော့ကျစေသည်။
- နှာခေါင်းပိတ်ဆေးများ- နှာခေါင်းပိတ်ခြင်းကို သက်သာစေသည်။
- အရေးပေါ် အက်ပီနီဖရင်း- သင်သည် ပြင်းထန်သော ဓာတ်မတည့်မှု (anaphylaxis) ဖြစ်နိုင်ခြေရှိပါက သင့်ဆရာဝန်သည် အလိုအလျောက်ထိုးဆေးထိုးသည့်ဘောပင်ကို ညွှန်ကြားနိုင်ပါသည်။ ၎င်းကို အရေးပေါ်အခြေအနေတွင် အသုံးပြုသင့်သည်။ သင်အသုံးပြုသည့်တိုင် ဆေးရုံသို့ ချက်ချင်းသွားသင့်သည်။
၃။ ကိုယ်ခံအားကုထုံး
ဒါက ရေရှည်ကုသမှုပါ။ ဒီကုသမှုမှာ ဓာတ်မတည့်စေတဲ့ အရာအနည်းငယ်ကို အချိန်အတိုင်းအတာတစ်ခုအတွင်း ဓာတ်မတည့်မှု ကာကွယ်ဆေးအဖြစ် ထိုးပေးပါတယ်။ ဒါက သင့်ရဲ့ ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို ဓာတ်မတည့်တဲ့အရာနဲ့ "ကျင့်သားရ" အောင် ကူညီပေးပါတယ်။ အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ သင့်ခန္ဓာကိုယ်က ဒီအရာအပေါ် တုံ့ပြန်မှု အားနည်းလာပါလိမ့်မယ်။
ဓာတ်မတည့်မှုတွေနဲ့ ဘယ်လိုနေထိုင်ရမလဲ။ (ကာကွယ်နည်းများ)
ဓာတ်မတည့်မှုကို ထိန်းချုပ်ရန် သင်ကိုယ်တိုင် လုပ်ဆောင်နိုင်သော အချက်များ အများကြီးရှိပါသည်။
- သင့်အိမ်ကို သန့်ရှင်းအောင်ထားပါ- အနည်းဆုံးတစ်ပတ်လျှင်တစ်ကြိမ် ဖုန်စုပ်ပါ။ စိုစွတ်သောအဝတ်ဖြင့် သုတ်ခြင်းဖြင့် ဖုန်မှုန့်များစုပုံခြင်းကို လျော့နည်းစေပါသည်။ အိပ်ယာခင်းများနှင့် ခေါင်းအုံးစွပ်များကို ရေနွေးဖြင့်လျှော်ပါ။ ဖြစ်နိုင်ပါက HEPA filter ပါသော ဖုန်စုပ်စက်ကို အသုံးပြုပါ။
- ဝတ်မှုန်အများဆုံးထွက်ချိန်များတွင် သတိထားပါ- ဝတ်မှုန်ပါဝင်မှုပမာဏသည် မနက်နှင့်ညနေပိုင်းတွင် အမြင့်ဆုံးဖြစ်သည်။ ဤအချိန်များတွင် အပြင်ဘက်တွင် အချိန်ဖြုန်းခြင်းကို ကန့်သတ်ပါ။ အပြင်ထွက်ပြီးနောက် ရေချိုးပြီး အဝတ်အစားများ လဲလှယ်ပါ။
- အစားအစာနှင့် ပတ်သက်၍ သတိထားပါ- သင်သည် အစားအစာနှင့် ဓာတ်မတည့်ပါက ဆိုင်တွင် အစားအစာဝယ်ယူသည့်အခါ ပါဝင်ပစ္စည်းများအကြောင်း မေးမြန်းပါ။
- ဓာတ်မတည့်မှု မှတ်တမ်းရေးထားပါ- ဓာတ်မတည့်မှုလက္ခဏာများ ခံစားရသည့် ရက်များ၊ သင်စားသည့်အရာများနှင့် သင်ဘယ်သွားသည်ကို ရေးမှတ်ထားပါ။ ၎င်းသည် သင့်ဓာတ်မတည့်မှုများကို ဖော်ထုတ်ရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- ဓာတ်မတည့်ခြင်းဆိုသည်မှာ သင့်ခုခံအားစနစ်သည် အန္တရာယ်မရှိသောအရာတစ်ခုကို လွန်ကဲစွာတုံ့ပြန်သည့်အခါဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် အလွန်အဖြစ်များသော အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။
- အကောင်းဆုံးလုပ်ရမှာက ကိုယ်ဘာနဲ့ ဓာတ်မတည့်လဲဆိုတာကို ခွဲခြားသိရှိပြီး အဲဒီအရာတွေကို အတတ်နိုင်ဆုံး ရှောင်ကြဉ်ဖို့ပါပဲ။
- အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်းနှင့် လည်ချောင်းရောင်ရမ်းခြင်းကဲ့သို့သော ပြင်းထန်သောလက္ခဏာများ (anaphylaxis) ဖြစ်ပေါ်ပါက အရေးပေါ်အခြေအနေဖြစ်သည်။ ဆေးရုံ၏ အရေးပေါ်ဌာန (ETU) သို့ ချက်ချင်းသွားပါ။
- ဓာတ်မတည့်မှုလက္ခဏာများကို ထိန်းချုပ်ရန် ကောင်းမွန်သော ဆေးဝါးများနှင့် ကုသမှုများစွာရှိပါသည်။
- သင့်တွင် ဓာတ်မတည့်မှုရှိသည်ဟု သံသယရှိပါက မည်သည့်ဆုံးဖြတ်ချက်ကိုမျှ မချမီ သင့် ဆရာဝန် နှင့် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးပါ။
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.