အိမ်မှာ မီးဖိုချောင်ဆိုတာ သင့်ကလေးငယ်တွေ နှစ်သက်ပြီး အားကျရတဲ့ နေရာတစ်ခုပါ မဟုတ်လား။ သူတို့မိဘတွေ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်ကြလဲ၊ မီးဖိုပေါ်က အိုးတွေကနေ ရေနွေးငွေ့တွေ ဘယ်လိုထွက်လာလဲ၊ ညစာအတွက် ပြင်ဆင်ထားတဲ့ အစားအစာတွေရဲ့ အနံ့တွေကို သူတို့မြင်ကြပါတယ်။ တစ်ခါတလေ စားဖိုမှူးလေးတွေလိုပဲ သူတို့လည်း ချောင်းကြည့်ကြပါတယ်။ အသက်ကြီးတဲ့ ကလေးတွေတောင် ဒီကိတ်မုန့်၊ ထမင်း ဒါမှမဟုတ် အရသာရှိတဲ့ ဟင်းလျာတွေ ဘယ်လိုချက်ပြုတ်လဲဆိုတာကို ကြည့်ရတာကို နှစ်သက်ကြပါတယ်။ ကျွန်မတို့လည်း အလုပ်များနေကြတာမို့ သူတို့ကို မီးဖိုချောင်ထဲ ခေါ်သွားပြီး ကူညီဖို့က အမြဲတမ်း မလွယ်ကူပါဘူး။ ဒါပေမယ့် အချိန်ရရင် လုပ်ပေးနိုင်ရင် ကောင်းမယ်လို့ မထင်ဘူးလား။ ဒီနေ့ ဒီအကြောင်း ပြောကြရအောင်။
မီးဖိုချောင်က ကလေးငယ်တွေအတွက် ဘာကြောင့် ဒီလောက်ထူးခြားနေရတာလဲ။
ကလေးငယ်တစ်ယောက်ရဲ့ ရှုထောင့်ကနေ ကြည့်ရင် မီးဖိုချောင်ဟာ မှော်ဆန်တဲ့နေရာတစ်ခုလိုပါပဲ။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေ၊ သစ်သီးတွေရဲ့ အရောင်တိုင်း၊ ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်တွေရဲ့ အနံ့တိုင်း၊ ထူးဆန်းတဲ့ အသံတွေ (blender ရဲ့ အသံ၊ ရောနှောတဲ့ အသံ)။ ဒါတွေအားလုံးက သူတို့အတွက် အတွေ့အကြုံအသစ်တစ်ခုပါပဲ။ လူကြီးတွေက တစ်ခုခုကို စိတ်အားထက်သန်စွာ ပြုလုပ်နေတာကို သူတို့မြင်ပြီး အစားအစာတွေကလည်း အရသာရှိလိုက်တာ။ ဒါကြောင့် သူတို့လည်း "ငါလည်း ဒီကိစ္စမှာ ပါဝင်ချင်တယ်" လို့ ခံစားရတယ်။ ဒါဟာ အရမ်းသဘာဝကျတဲ့ အရာပါ။
ကလေးတွေကို ချက်ပြုတ်ရာမှာ ကူညီပေးခြင်းရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေက ဘာတွေလဲ။
ဒါက သင့်ကလေးအတွက်ပဲ ပျော်စရာမဟုတ်ပါဘူး။ သူတို့ရဲ့ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက် အကျိုးကျေးဇူးတွေ အများကြီးရှိပါတယ်။ ဒီအကျိုးကျေးဇူးတွေက အသက်အရွယ်အလိုက် ဘယ်လိုကွာခြားလဲဆိုတာ ကြည့်ရအောင်။
မူကြိုကလေးများအတွက် (အသက် ၃ နှစ်မှ ၅ နှစ်)
ဒီအရွယ်ကလေးတွေက အရမ်းဆိုးသွမ်းတတ်ပြီး အသစ်အဆန်းတွေကို သင်ယူရတာကို နှစ်သက်ကြပါတယ်။
- အတွေ့အကြုံမှ သင်ယူခြင်း- သူတို့စားတဲ့ အစားအစာကို ဘယ်လိုချက်ပြုတ်ရတယ်ဆိုတာ သူတို့ တွေ့ကြုံခံစားကြရပါတယ်။ "အို၊ အမေက မုန်လာဥနီကို ဒီလိုလှီးတယ်၊ ထမင်းကို ဒီလိုချက်တယ်" လိုမျိုး အရာတွေကို သူတို့ နားလည်ကြပါတယ်။
- အကူအညီပေးရတဲ့ ပျော်ရွှင်မှု- သေးငယ်တဲ့အရာတစ်ခုခု (“သားလေး၊ ဒါလေးနည်းနည်းမွှေပေးပါ”၊ “ဒီဆော့စ်ကို လိမ်းပေးပါ”) လုပ်ခြင်းက သူတို့ကို ကောင်းမွန်တယ်လို့ ခံစားရစေပြီး “ငါလည်း အလုပ်ကောင်းကောင်းလုပ်ခဲ့တယ်” လို့ ခံစားရစေပါတယ်။
- အသေးစား မော်တာစွမ်းရည် ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု- ဇွန်းငယ်ဖြင့် တစ်စုံတစ်ခုကို မွှေသောအခါ၊ မုန့်ညက်ကို နယ်သောအခါ သို့မဟုတ် ဟင်းသီးဟင်းရွက်အပိုင်းအစငယ်များကို ကောက်ယူသောအခါ ၎င်းတို့၏ လက်ချောင်းများနှင့် လက်များရှိ အသေးစား ကြွက်သားများကို ဖွံ့ဖြိုးစေသည် ။ ၎င်းသည် စာရေးခြင်းနှင့် ပုံဆွဲခြင်းကဲ့သို့သော အရာများတွင်လည်း ၎င်းတို့အား များစွာ အထောက်အကူပြုပါသည်။
- စကားလုံးအသစ်များ သင်ယူခြင်း- သူတို့သည် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ သစ်သီးများနှင့် မီးဖိုချောင်သုံးပစ္စည်းများ (ဇွန်း၊ ပန်းကန်၊ ခွက်) တို့၏ အမည်များကို အလိုအလျောက် သင်ယူကြသည်။
- အခြေခံသဘောတရားများ - အပူ-အေး၊ ကြီး-သေး နှင့် အပေါ်-အောက် ကဲ့သို့သော ရိုးရှင်းသော သဘောတရားများကို လက်တွေ့ကျကျ နားလည်ရန် အခွင့်အရေးကောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။
ကျောင်းနေအရွယ်ကလေးများအတွက် (အသက် ၆ နှစ်မှ ၁၂ နှစ်)
ဒီအရွယ်ကလေးတွေက အနည်းငယ်ရှုပ်ထွေးတဲ့ အလုပ်တွေကိုတောင် လုပ်နိုင်ပါတယ်။
- ချက်ပြုတ်နည်းအခြေခံများ- ရိုးရှင်းသော ဟင်းလျာများ (ကြက်ဥပြုတ်နည်း၊ ခေါက်ဆွဲပြုတ်နည်း) ကို သင်ပေးနိုင်ပါတယ်။
- သင်္ချာစွမ်းရည်- ချက်ပြုတ်နည်းတွင် ပါဝင်ပစ္စည်းများကို တိုင်းတာသည့်အခါ (သကြား ခွက်တစ်ဝက်၊ မုန့်ညက် ၂၀၀ ဂရမ်) ၎င်းတို့၏ သင်္ချာဗဟုသုတကို လက်တွေ့အသုံးချသည်။ ပေါင်းခြင်း၊ နုတ်ခြင်းနှင့် စားခြင်းကဲ့သို့သော အရာများသည် ဤနည်းအားဖြင့် ပိုမိုရှင်းလင်းလာပါသည်။
- စာဖတ်စွမ်းရည်- ၎င်းတို့သည် ရိုးရှင်းသော ချက်ပြုတ်နည်းကို ဖတ်ရှုလေ့ကျင့်နိုင်ပြီး ယင်းနှင့်အညီ လုပ်ဆောင်နိုင်သည်။
- ညွှန်ကြားချက်များကို လိုက်နာခြင်း-သူတို့ဟာ "ဒါကိုအရင်လုပ်၊ ပြီးရင် အဲဒါလုပ်" လိုမျိုး ညွှန်ကြားချက်တွေကို လိုက်နာဖို့ သင်ယူကြပါတယ်။ ဒါဟာ သူတို့ရဲ့ သိမြင်မှုဆိုင်ရာ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု အတွက် အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။
- အာဟာရအကြောင်း ပြောဆိုရန် အချိန်ကောင်းဖြစ်သည်- သင်အသုံးပြုသော ပါဝင်ပစ္စည်းများ၏ ဂုဏ်သတ္တိများ (ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ သစ်သီးများ၊ ကောက်နှံများ)၊ အာဟာရဓာတ်များ နှင့် မျှတသော အစားအစာ၏ အရေးပါမှုအကြောင်း ပြောဆိုရန် အခွင့်အရေးကောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ "ကျွန်ုပ်တို့ ဘာကြောင့် ဟင်းနုနွယ်ရွက်ကို စားကြတာလဲ"၊ "မုန်လာဥနီစားသုံးခြင်းက သင့်မျက်စိကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေတယ်ဆိုတာ မှန်ပါသလား" ကဲ့သို့သော မေးခွန်းများကို ဖြေဆိုခြင်းဖြင့် ၎င်းတို့သည် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော စားသောက်မှုအလေ့အထများ ကို အာရုံစိုက်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။
- သိပ္ပံနည်းကျ အယူအဆများ- အစားအစာသည် အပူနှင့်အမျှ မည်သို့ပြောင်းလဲသွားသည် (ကြက်ဥ မည်သို့ချက်ပြုတ်သည်) နှင့် တဆေးထည့်လိုက်သောအခါ မုန့်ညက်မည်သို့ ဖောင်းကြွလာသည်ကဲ့သို့သော ရိုးရှင်းသော သိပ္ပံနည်းကျ အရာများကို သင်ပြနိုင်သည်။
ငယ်ရွယ်သော ကလေးများအတွက် (အသက် ၁၃ နှစ်နှင့်အထက်)
ဒီအရွယ်မှာ သူတို့ဘာသာ ချက်ပြုတ်နိုင်တာက သူတို့အတွက် အရမ်းကောင်းပါတယ်။
- ချက်ပြုတ်စွမ်းရည် ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်စေခြင်း- သူတို့ဘာသာ ချက်ပြုတ်နိုင်ခြင်းသည် အနာဂတ်တွင် (တက္ကသိုလ်ဘဝအတွက်၊ သူတို့ဘာသာနေထိုင်ရန် စတင်သည့်အခါ) သူတို့အတွက် ကြီးမားသော အထောက်အကူဖြစ်စေလိမ့်မည်။
- ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်ယုံကြည်မှု တိုးလာခြင်း- "ငါလည်း အရသာရှိတဲ့ အစားအစာ ချက်ပြုတ်နိုင်တယ်" ဆိုတဲ့ ခံစားချက်က သူတို့ရဲ့ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်ယုံကြည်မှုကို တည်ဆောက်ပေးပါတယ်။
- မတူညီတဲ့ အစားအစာယဉ်ကျေးမှုတွေကို စမ်းသပ်ခြင်း- သူတို့ကြိုက်နှစ်သက်တဲ့ တခြားနိုင်ငံတွေ (တရုတ်၊ အီတလီ၊ အိန္ဒိယ) က ဟင်းလျာတွေကို စမ်းကြည့်နိုင်ပါတယ်။ သူတို့လိုအပ်တဲ့ ပါဝင်ပစ္စည်းတွေကို ရှာဖို့ ဆိုင်ကိုတောင် ခေါ်သွားလို့ရပါတယ်။
- စီမံကိန်းရေးဆွဲခြင်းနှင့် ဘတ်ဂျက်ရေးဆွဲခြင်း- အစားအစာမပြင်ဆင်မီ လိုအပ်သောပါဝင်ပစ္စည်းများကို စာရင်းပြုစုပြီး ကုန်ကျစရိတ်ကို ခန့်မှန်းတွက်ချက်နည်းကို ၎င်းတို့ သင်ယူကြသည်။
- တာဝန်ယူမှု- မီးဖိုချောင်မှာ အလုပ်တစ်ခုကို လုပ်ဆောင်ပြီး ကောင်းကောင်းလုပ်ဆောင်တဲ့အခါ တာဝန်ယူမှုနဲ့ အလုပ်လုပ်တတ်ဖို့ သင်ယူကြပါတယ်။
မိဘတွေအတွက်လည်း ဒီအကျိုးကျေးဇူးတွေ ရှိပါသလား။
ဟုတ်ပါတယ်! သင့်ကလေးတွေနဲ့ မီးဖိုချောင်မှာ အချိန်ဖြုန်းတာက သင့်အတွက်လည်း အရမ်းတန်ဖိုးရှိပါတယ်။
- အရည်အသွေးပြည့်မီသောအချိန်- ယနေ့ခေတ် အလုပ်များသောဘဝများတွင် မိသားစုနှင့်ကုန်ဆုံးရန် အချိန်အလွန်နည်းပါးပါသည်။ ၎င်းသည် ယင်းအတွက် အကောင်းဆုံးအခွင့်အရေးဖြစ်သည်။
- အတူတူပြင်ဆင်ထားတဲ့ အစားအစာကို ခံစားခြင်းရဲ့ ပျော်ရွှင်မှု- အတူတူပြင်ဆင်ထားတဲ့ အစားအစာကို စားပွဲပေါ် ယူလာပြီး အတူတူစားသုံးတဲ့အခါ ခံစားရတဲ့ ပျော်ရွှင်မှုဟာ အလွန်ထူးခြားပါတယ်။
- မိသားစုဆက်ဆံရေးကို ခိုင်မာစေခြင်း- ဤကဲ့သို့ အတူတကွလုပ်ဆောင်ခြင်းသည် မိသားစုဝင်များအကြား နှောင်ကြိုးကို ခိုင်မာစေသည်။
- လှပသောအမှတ်တရများ- "ငါတို့ အဲဒီကိတ်မုန့်ကို ဘယ်တုန်းက လုပ်ခဲ့တာလဲ မှတ်မိလား" လို့ ပြောတာက လှပတဲ့အမှတ်တရတွေကို ပြန်အမှတ်ရစေပါတယ်။
- မိသားစုချက်ပြုတ်နည်းများ- ဤသည်မှာ သင့်ကလေးများအား မျိုးဆက်တစ်ခုပြီးတစ်ခု လက်ဆင့်ကမ်းလာသော၊ သင့်မိခင်နှင့် အဖွားထံမှ သင်ယူခဲ့သော ချက်ပြုတ်နည်းများကို သင်ကြားပေးရန် အကောင်းဆုံးအခွင့်အရေးတစ်ခုဖြစ်သည်။
- အစားအစာစားချင်စိတ်ကို လျော့ကျစေနိုင်သည်- ကလေးအချို့သည် ၎င်းတို့ကိုယ်တိုင်ချက်ပြုတ်ထားသော အစားအစာကို စားရန် ပိုနှစ်သက်ကြသောကြောင့် ၎င်းသည် အစားအစာကို ရွေးချယ်တတ်သော ကလေးတစ်ဦးအတွက် ကောင်းမွန်သော ဖြေရှင်းချက်တစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။
"ကလေးနဲ့အတူ မီးဖိုချောင်ထဲမှာ အချိန်ကုန်ဆုံးတဲ့ မိနစ်တိုင်းဟာ ရင်းနှီးမြှုပ်နှံမှုတစ်ခုပါ။ သူတို့ရဲ့ အနာဂတ်နဲ့ မိသားစုဘဝအတွက် အကျိုးကျေးဇူးတွေက အဖိုးမဖြတ်နိုင်ပါဘူး။"
သင့်ကလေးများနှင့်အတူ မီးဖိုချောင်တွင် အလုပ်လုပ်သည့်အခါ ဤအရာများကို စဉ်းစားပါ။
အိုကေ၊ အခု ဒါဘယ်လောက်ကောင်းလဲဆိုတာ ကျွန်တော်တို့ သိပါပြီ။ ဒါပေမယ့် ဒီအလုပ်ကို အောင်မြင်ဖို့၊ ပျော်စရာကောင်းဖို့နဲ့ ဘေးကင်းဖို့အတွက် ကျွန်တော်တို့ သတိထားရမယ့် အချက်အနည်းငယ်ရှိပါတယ်။
သင့်တော်တဲ့အချိန်ကို ရွေးချယ်ပါ။
- အလျင်စလိုမလုပ်ပါနဲ့- ညစာမြန်မြန်ချက်ဖို့ လိုအပ်နေချိန်မှာ ကလေးတွေကို မီးဖိုချောင်ထဲ မခေါ်သွားပါနဲ့။ အဲဒါက သင့်ကို ဒေါသထွက်စေပြီး သူတို့ပျင်းလာလိမ့်မယ်။ သင်အားတဲ့အချိန်ကို ရွေးချယ်ပြီး သူတို့ကစားပြီးတဲ့အချိန်၊ ဥပမာ စနေ၊တနင်္ဂနွေလိုမျိုးပေါ့။
- ကလေး စိတ်ခံစားချက်ကောင်းနေချိန်- သူတို့ ဗိုက်ဆာနေချိန် ဒါမှမဟုတ် အိပ်ချင်နေချိန် ဒီအလုပ်ကို မခေါ်သွားပါနဲ့။ အဲဒီလိုဖြစ်လာရင် သူတို့ အလွယ်တကူ စိတ်ဆိုးသွားနိုင်ပါတယ်။
- အခြားလူကြီးတစ်ဦးထံမှ အကူအညီ- ဖြစ်နိုင်ပါက အထူးသဖြင့် ငယ်ရွယ်သောကလေးများနှင့် အလုပ်လုပ်သည့်အခါ အခြားလူကြီးတစ်ဦးအား သင့်အားကူညီစေပါ။ ဤနည်းအားဖြင့် သင်အလုပ်လုပ်နေစဉ်တွင် တစ်ဖက်လူသည် ကလေးကို စောင့်ကြည့်နေနိုင်သည်။
သင့်တော်တဲ့အလုပ်ကို ရွေးချယ်ပါ။
- ကြိုတင်စီစဉ်ပါ- သင်ဘာလုပ်မည်နှင့် သင့်ကလေးကို လုပ်ဆောင်ရန် မည်သည့်တာဝန်များ သတ်မှတ်ပေးနိုင်သည်ကို ကြိုတင်စဉ်းစားပါ။
- ရိုးရှင်းသော ချက်ပြုတ်နည်းများ- ငယ်ရွယ်သောကလေးများနှင့်အတူ အလုပ်လုပ်နေပါက ပါဝင်ပစ္စည်း လေးမျိုး သို့မဟုတ် ငါးမျိုးထက်မပိုသော ရိုးရှင်းသော အစားအစာများကို ရွေးချယ်ပြီး လျင်မြန်စွာ ပြုလုပ်နိုင်ပါသည် (ဥပမာ- သုပ်၊ လွယ်ကူသော မုန့်ဖုတ်နည်း)။ ၎င်းသည် ၎င်းတို့အား အချိန်ကြာမြင့်စွာ ရပ်နေစရာမလိုအောင် ကာကွယ်ပေးပါလိမ့်မည်။
- ပျော်စရာလှုပ်ရှားမှုများ- ပီဇာပြုလုပ်သည့် တပ်ဆင်လိုင်းကဲ့သို့သော အရာတစ်ခုကို သင်လုပ်ဆောင်နိုင်သည်။ ပီဇာအောက်ခံငယ်တစ်ခုရယူပြီး ဆော့စ်အချို့ထည့်ကာ ၎င်းတို့ကိုယ်တိုင် ဒိန်ခဲနှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်အပိုင်းအစများကို ရွေးချယ်စေပါ။ ၎င်းတို့သည် ၎င်းကိုလုပ်ဆောင်ခြင်းကို နှစ်သက်ကြမည်ဖြစ်သည်။
- အသက်အရွယ်နှင့် ကိုက်ညီသော အလုပ်-
- ကလေးငယ်များအတွက်- ဆေးကြောထားသော ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကို ဇလုံတစ်ခုထဲသို့ထည့်ခြင်း၊ (သင့်အကူအညီဖြင့်) မုန့်ညက်အချို့ကို မွှေခြင်းနှင့် စားပွဲပေါ်တွင် ပန်းကန်များခင်းခြင်းကဲ့သို့သော သေးငယ်သောအလုပ်များ။
- အနည်းငယ်ကြီးသောကလေးများအတွက်- ချက်ပြုတ်နည်းကိုဖတ်ပါ၊ ပါဝင်ပစ္စည်းများကိုတိုင်းတာပါ၊ ကြက်ဥတစ်လုံးကိုခွဲပါ (ပထမဦးစွာ သီးခြားပန်းကန်လုံးတစ်လုံးထဲသို့ ခွဲခြမ်းခြင်းကို လေ့ကျင့်ပါ)၊ ထို့နောက် သင့်ကြီးကြပ်မှုအောက်တွင် ရိုးရှင်းသော လှီးဖြတ်မှုများပြုလုပ်ပါ။
- ပြင်ဆင်မှုအလုပ်- မုန့်ဖုတ်နေတယ်ဆိုရင် ဘယ်ရီသီးတွေကို ကြိုတင်ဆေးကြောပါ။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်အချို့ကို လှီးဖြတ်ပါ။ အဲဒီလိုဆိုရင် အလုပ်ကို ပိုမြန်မြန်ပြီးနိုင်ပါတယ်။
- သူတို့ကို အနားပေးပါ- အဆက်မပြတ်အလုပ်လုပ်ပြီးနောက် မောပန်းနွမ်းနယ်နေနိုင်ပါတယ်။ အဲဒီအချိန်မှာ သူတို့ကို ခဏနားပေးပါ။ ပြီးရင် သူတို့မှာ လုပ်စရာရှိတဲ့အခါ ပြန်ဆွေးနွေးပါ။
ဘေးကင်းရေးက အရေးကြီးဆုံးပဲ!
ဒါက နံပါတ်တစ်အချက် ပါ။ မီးဖိုချောင်က ပျော်စရာကောင်းတဲ့နေရာတစ်ခုဖြစ်ပေမယ့် သတိမထားရင် မတော်တဆမှုတွေဖြစ်ပွားနိုင်တဲ့နေရာတစ်ခုလည်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
- အဆက်မပြတ် ကြီးကြပ်ကွပ်ကဲရန် လိုအပ်ပါသည်။ အထူးသဖြင့် မီးဖိုဖွင့်ထားသည့်အခါ၊ ရေနွေးရှိနေသည့်အခါ သို့မဟုတ် ချွန်ထက်သောပစ္စည်းများ အနီးအနားတွင်ရှိနေသည့်အခါ သင့်ကလေးကို မီးဖိုချောင်တွင် တစ်စက္ကန့်မျှပင် တစ်ယောက်တည်း မထားခဲ့ပါနှင့်။
- မကြာခဏ သတိပေးခြင်း- ထိတွေ့ရန် ဘေးကင်းသောအရာ၊ မလုံခြုံသောအရာ၊ ပူသောအရာ၊ ထက်သောအရာတို့ကို ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် အမြဲသတိပေးပါ။ ဥပမာ "မေမေ၊ မီးဖိုချောင်မပြီးမချင်း မလာနဲ့နော်" လိုမျိုးပေါ့။
- မီးဖိုချောင်စည်းမျဉ်းများ-
- လက်ဆေးခြင်း- အလုပ်မစမီနှင့် အသားစိမ်းနှင့် ငါးများကို ကိုင်တွယ်ပြီးနောက် လက်ကို ဆပ်ပြာဖြင့် သေချာစွာဆေးကြောသည့် အလေ့အကျင့်တစ်ခု လုပ်ပါ။ တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းရေး အကြောင်း သင်ကြားပေးပါ။
- မီးဖိုနှင့် မီးဖို- သင့်ခွင့်ပြုချက်မရှိဘဲ မီးဖိုလက်ကိုင်များနှင့် မီးဖိုတံခါးများကို မထိရန် ၎င်းတို့အား တိတိကျကျပြောပါ။
- ဓားများနှင့် ချွန်ထက်သောပစ္စည်းများ- သင့်ကလေးများအား ဓားများသည် အရွယ်ရောက်ပြီးသူများအတွက်သာဖြစ်ကြောင်း ပြောပြပါ။ အသက်ကြီးသောကလေးကို ဓားသုံးခွင့်ပြုပါက သင့်တိုက်ရိုက်ကြီးကြပ်မှုအောက်တွင် ပြုလုပ်သင့်သည်။ ဘေးကင်းစွာကိုင်ဆောင်နည်းနှင့် လှီးဖြတ်နည်းကို သင်ကြားပေးပါ။
- လျှပ်စစ်ပစ္စည်းများ- ရောနှောစက်နှင့် ဘလင်းဒါကဲ့သို့သော လျှပ်စစ်ပစ္စည်းများကို အသုံးပြုသည့်အခါ သတိထားပါ။ အသုံးမပြုသည့်အခါ ပလပ်ဖြုတ်ပါ။
- အိုးလက်ကိုင်များ- အိုးများနှင့် ဒယ်အိုးများ၏ လက်ကိုင်များကို မီးဖိုအတွင်းပိုင်းသို့ အမြဲမျက်နှာမူထားပါ။ ၎င်းသည် မတော်တဆထိတွေ့ခြင်းနှင့် တိမ်းစောင်းခြင်းကို ကာကွယ်ပေးပါလိမ့်မည်။
- ပြုတ်ကျသောပစ္စည်းများ- ကြမ်းပြင်ပေါ်သို့ တစ်စုံတစ်ခု (ရေ၊ ဆီ) ပြုတ်ကျပါက အမြန်သုတ်ပါ။ ချော်လဲနိုင်သည်။
- အရေးပေါ်အခြေအနေများ (အသေးစား ပွန်းပဲ့ဒဏ်ရာ၊ အပူလောင်ဒဏ်ရာ) အတွက် အရေးပေါ် ဆေးသေတ္တာကို အသင့်ပြင်ဆင်ထားခြင်းသည် ပညာရှိရာရောက်ပါသည်။
စိတ်အေးအေးထားပါ၊ အနည်းငယ် ရှုပ်ထွေးသွားတာက ပုံမှန်ပါပဲ။
ကလေးတွေနဲ့ အလုပ်လုပ်တဲ့အခါ အရာအားလုံး သပ်ရပ်သန့်ရှင်းနေမယ်လို့ မမျှော်လင့်ပါနဲ့။ လူကြီးတွေအတွက်လည်း ခက်ခဲပါတယ်။
- ညစ်ပတ်သွားလိမ့်မယ်လို့ မျှော်လင့်ထားပါ- မုန့်ညက်အချို့ ပြုတ်ကျလိမ့်မည်၊ ရေအချို့ ဖိတ်ကျသွားလိမ့်မည်။ အဲဒါက ပုံမှန်ပါပဲ။ အဲဒါက အတွေ့အကြုံရဲ့ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုပါ။
- ခါးစည်းကိုသုံးပါ- ၎င်းသည် သင့်အတွက်နှင့် သင့်ကလေးအတွက် အဝတ်အစားများညစ်ပတ်ခြင်းအန္တရာယ်ကို လျှော့ချရန် ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။
- ပါဝင်ပစ္စည်းများကို မည်သို့တိုင်းတာရမည်နည်း- ပါဝင်ပစ္စည်းများကို ရောမွှေပန်းကန်လုံးကြီးပေါ်တွင် တိုက်ရိုက်မတိုင်းတာပါနှင့်။ သင်ပြုလုပ်ပါက အညစ်အကြေးများ ပေကျံသွားနိုင်သည်။ ယင်းအစား ၎င်းတို့ကို သီးခြားခွက်ငယ်များအဖြစ် တိုင်းတာပါ (တီဗီချက်ပြုတ်အစီအစဉ်များကဲ့သို့)။
- အမှားလုပ်မိရင် ပြုံးပါ- ကြက်ဥကို ခွဲလိုက်တဲ့အခါ ကွဲသွားရင် "အို၊ အဆင်ပြေပါတယ်၊ ထပ်ကြိုးစားကြည့်ရအောင်" လို့ ပြောပြီး ကလေးကို ထပ်ကြိုးစားခွင့်ပေးပါ။ ဝေဖန်မနေပါနဲ့။
- ပျော်ရွှင်မှုက အရေးကြီးပါတယ်။ အရာအားလုံး ပြီးပြည့်စုံဖို့ မလိုအပ်ပါဘူး။ အရေးကြီးတာက အတူတူ ကုန်ဆုံးခဲ့တဲ့ အချိန်၊ တစ်ခုခုကို အတူတူ ဖန်တီးခဲ့တဲ့ ပျော်ရွှင်မှုပါပဲ။
- သင့်ကလေးကို ချီးကျူးပါ- သူတို့က သေးငယ်တဲ့ အကူအညီတစ်ခု ပေးရင်တောင် "ငါ့သား/သမီး ဒါကို ဘယ်လောက်လှအောင် လုပ်လိုက်လဲဆိုတာ ကြည့်ပါ" လို့ ပြောပြီး ချီးကျူးပါ။ ဒါက သူတို့ရဲ့ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ယုံကြည်မှုကို တည်ဆောက်ပေးပါတယ်။
နောက်ဆုံးအနေနဲ့ ဘာကို မှတ်မိရမလဲ
ကလေးတွေနဲ့အတူ မီးဖိုချောင်မှာ အလုပ်လုပ်ရတာက အံ့သြဖွယ်ကောင်းတဲ့ အတွေ့အကြုံတစ်ခုပါ။ သင်နဲ့ သင့်ကလေး နှစ်ဦးစလုံးအတွက် အကျိုးကျေးဇူးများစွာ ရှိပါတယ်။
- သင့်ရဲ့ စားဖိုမှူးငယ်လေး တွေရဲ့ အကူအညီအတွက် ကျေးဇူးတင်ပါ။ "ဒီဟင်းလျာက သင့်ရဲ့အကူအညီကြောင့် အရမ်းအရသာရှိတယ်" လို့ ပြောပါ။
- သူတို့ပြင်ဆင်ထားတဲ့ အစားအစာကို အရင်မြည်းစမ်းကြည့်ခွင့်ရှိသူတွေပါ။
- "နောက်တစ်ခါ အတူတူ ဘာချက်စားကြမလဲ" လို့ သူတို့ကို မေးကြည့်ပါ။
- ဒါက ပြိုင်ပွဲမဟုတ်ဘူးဆိုတာ မမေ့ပါနဲ့။ အရေးကြီးဆုံးက ပျော်ရွှင်ဖို့၊ စည်းလုံးဖို့နဲ့ အတူတကွ တစ်ခုခုဖန်တီးဖို့ပါပဲ ။ Bon appétit! ဒါမှမဟုတ် "ထမင်းစားပြီး ပျော်ရွှင်ပါစေ!" လို့ ကျွန်တော်တို့ပြောသလိုပါပဲ။
မီးဖိုချောင်ထဲက က လေးတွေ၊ ကလေးတွေနဲ့အတူ ချက်ပြုတ်တာ၊ ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့ အစားအစာစားတာ၊ မိသားစုဆက်ဆံရေး၊ ကလေးဖွံ့ဖြိုးမှု၊ ဘေးကင်းတဲ့ ချက်ပြုတ်မှု၊ ကလေးအာဟာရ
💬 Comments (0)
မှတ်ချက်များ မတင်ရသေးပါ။ သင့်မှတ်ချက်ကို ဤနေရာတွင် ပထမဆုံးအကြိမ် ထည့်ပါ။
သင့်မှတ်ချက်ကို ထည့်ပါ။