မိခင် သို့မဟုတ် ဖခင်အသစ်တစ်ယောက်ဖြစ်လာခြင်းရဲ့ ပျော်ရွှင်မှုက ဖော်ပြလို့မရအောင်ပါပဲ။ ဒါပေမယ့် သေးငယ်တဲ့ ကြောက်ရွံ့မှုတွေနဲ့ မေးခွန်းလေးတွေ အများကြီးရှိတတ်တာလည်း ပုံမှန်ပါပဲ။ အဓိကမေးခွန်းတစ်ခုက "ကျွန်မရဲ့ကလေးကို ဘယ်လို စနစ်တကျ နို့တိုက်ရမလဲ" ဆိုတာပါပဲ။ "ကျွန်မရဲ့ကလေးက နို့လုံလောက်အောင် ရပါ့မလား"၊ "သူ့ကို ဘယ်လောက်မကြာခဏ နို့တိုက်သင့်လဲ"၊ "ဘယ်အချိန်မှာ ထမင်းစကျွေးသင့်လဲ" စတဲ့ မေးခွန်းတွေက သင့်စိတ်ထဲမှာ ရှိနေနိုင်ပါတယ်။ စိတ်မပူပါနဲ့၊ ဒါတွေအားလုံးကို ရိုးရိုးရှင်းရှင်းနဲ့ သင်နားလည်နိုင်တဲ့ နည်းလမ်းနဲ့ ပြောပြပေးပါမယ်။
ပထမလအနည်းငယ်- ကလေး၏ အစားအစာမှာ မိခင်နို့ သို့မဟုတ် ဖော်မြူလာနို့သာ ဖြစ်သည်။
သင့်ကလေးရဲ့ဘဝရဲ့ ပထမလအနည်းငယ်အတွင်းမှာ ကြီးထွားမှုအတွက် လိုအပ်တဲ့ အာဟာရဓာတ်အားလုံးဟာ ဆရာဝန်ညွှန်ကြားတဲ့ မိခင်နို့ ဒါမှမဟုတ် ဖော်မြူလာနို့ကနေ ရရှိပါတယ်။ ဒီအချိန်အတွင်းမှာ ကလေးတွေဟာ မကြာခဏ ဗိုက်ဆာနေပေမယ့် သူတို့ရဲ့ အစာအိမ်က အရမ်းသေးငယ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် တစ်ပြိုင်နက်တည်း အများကြီး မသောက်နိုင်ပါဘူး။
ပုံမှန်အားဖြင့် နို့တိုက်နေတယ်ဆိုရင် ကလေးကို နှစ်နာရီကနေ သုံးနာရီတစ်ကြိမ် နို့တိုက်ဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ အဲဒါက တစ်နေ့ကို ၈ ကြိမ်ကနေ ၁၂ ကြိမ်အထိပါ။ ဖော်မြူလာနို့တိုက်နေတယ်ဆိုရင် အဲဒီအရေအတွက်က နည်းနည်းလျော့နိုင်ပါတယ်၊ တစ်နေ့ကို ၆ ကြိမ်ကနေ ၁၀ ကြိမ်လောက်ပါ။
ကလေးတစ်ယောက်ရဲ့ ပထမဆုံးနေ့မှာ သူတို့ရဲ့ အစာအိမ်ဟာ ချယ်ရီသီးတစ်လုံးလောက် အရွယ်အစားရှိတယ်ဆိုတာ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ အဲဒါကြောင့် သူတို့ နို့ကို တဖြည်းဖြည်းနဲ့ မကြာခဏ လိုအပ်ပါတယ်။
ကလေးရဲ့ဗိုက်က တဖြည်းဖြည်းကြီးလာတာကို ကြည့်ပါ။
| ကလေးရဲ့ အသက် | အစာအိမ်၏ ခန့်မှန်းအရွယ်အစား | တစ်ကြိမ်စာ စားသုံးသော နို့ပမာဏ (ခန့်မှန်းခြေ) |
|---|---|---|
| နေ့ ၁ | ချယ်ရီသီးတစ်လုံးရဲ့ အရွယ်အစား | လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁-၁.၅ ဇွန်း (၅-၇ မီလီလီတာ) |
| နေ့ ၃ | သစ်ကြားသီးတစ်လုံးရဲ့ အရွယ်အစား | ၁ အောင်စ (၂၂-၂၇ မီလီလီတာ) |
| ၁ ပတ် | ቅመሪያትတစ်လုံးရဲ့ အရွယ်အစား | ၁.၅-၂ အောင်စ (၄၅-၆၀ မီလီလီတာ) |
| ၁ လ | ကြက်ဥကြီးတစ်လုံးရဲ့ အရွယ်အစား | ၂.၅-၅ အောင်စ (၈၀-၁၅၀ မီလီလီတာ) |
ဒါပေမယ့် ကလေးအားလုံးက အတူတူမဟုတ်ဘူးဆိုတာ မှတ်ထားပါ။ သင့်ကလေးက ဒီထက် နည်းနည်းပို ဒါမှမဟုတ် ဒီထက်နည်းပြီး လိုအပ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီကိန်းဂဏန်းတွေအတွက်ပဲ စိတ်မပူပါနဲ့။ အရေးကြီးဆုံးကတော့ သင့်ကလေးရဲ့ ဆာလောင်မှုလက္ခဏာတွေကို မှတ်မိပြီး အဲဒီအချိန်မှာ ကျွေးဖို့ပါပဲ။ ဒီအကြောင်းနဲ့ ပတ်သက်ပြီး သင့်ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ပြီး ပိုမိုသိရှိဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။
ကလေးက ဗိုက်ဆာနေလား။ ဗိုက်ပြည့်နေလား။ ဒီလက္ခဏာတွေကို သေချာနားလည်ကြည့်ရအောင်။
ကလေးငယ်တွေက "မေမေ၊ ကျွန်တော် ဗိုက်ဆာနေတယ်" လို့ မပြောနိုင်ပေမယ့် သူတို့က ကျွန်တော်တို့ကို နည်းလမ်းအမျိုးမျိုးနဲ့ ပြောပြပါတယ်။ ကျွန်တော်တို့က ဒါတွေကို 'ဗိုက်ဆာတဲ့ လက္ခဏာတွေ' လို့ ခေါ်ပါတယ်။ ဒါတွေကို စောစောစီးစီး သိရှိထားဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ သင့်ကလေးက အရမ်းဗိုက်ဆာပြီး ငိုလာတဲ့အခါ သူ့ကို စိတ်ငြိမ်အောင်ထားပြီး နို့တိုက်ဖို့ နည်းနည်းခက်ခဲနိုင်လို့ပါ။
| သင့်ကလေးရဲ့ အပြုအမူက ဘာကိုပြောပြသလဲ | |
|---|---|
| ဆာလောင်မှု အချက်ပြမှုများ | |
| အစောပိုင်းလက္ခဏာများ (အစောပိုင်းတွင် သိရှိနိုင်သည်) |
|
| ခဏကြာပြီးနောက် ရောဂါလက္ခဏာများ | |
| နှောင့်နှေးသောလက္ခဏာ (သင်တကယ်ဆာလောင်နေချိန်တွင်) | |
| ပြည့်စုံခြင်း၏လက္ခဏာများ | |
| ဗိုက်ပြည့်ခြင်း |
|
သင့်ကလေး ဗိုက်ပြည့်နေတဲ့ လက္ခဏာတွေ ပြနေတဲ့အခါ အတင်းမတိုက်ပါနဲ့၊ ပိုမသောက်ပါနဲ့။ ဒီလိုလုပ်ခြင်းအားဖြင့် သင့်ကလေး ဗိုက်အောင့်တာ၊ လေပွတာ ဒါမှမဟုတ် အန်တာတွေ ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။
အစိုင်အခဲအစားအစာတွေကို စတင်စားသုံးဖို့ အချိန်ရောက်ပြီလား။ (အစိုင်အခဲအစားအစာတွေကို စတင်စားသုံးခြင်း)
မိဘအများစုဟာ သူတို့ရဲ့ကလေးကို အစိုင်အခဲအစားအစာတွေ မိတ်ဆက်ပေးဖို့ မျှော်လင့်နေကြပါတယ်။ ကလေးငယ်တွေဟာ အသက် ၆ လလောက်မှာ အစိုင်အခဲအစားအစာတွေကို ကျွေးဖို့ အသင့်ဖြစ်လေ့ရှိပါတယ်။ ဒီအသက်အရွယ်မှာ သူတို့ကို စတင်ကျွေးခြင်းအားဖြင့် ဓာတ်မတည့်မှုဖြစ်နိုင်ခြေကိုလည်း လျှော့ချပေးနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ကလေးအားလုံး တစ်ပြိုင်နက်တည်း အသင့်ဖြစ်ကြတာ မဟုတ်ပါဘူး။ သင့်ကလေး အသင့်ဖြစ်မဖြစ် သိရှိနိုင်ဖို့ ဒီလက္ခဏာတွေကို သတိပြုပါ။
- ထိုင်ခုံမှာ အထောက်အပံ့အများကြီးမပါဘဲ ဖြောင့်ဖြောင့်ထိုင်နိုင်သူ။
- ခေါင်းကို ဖြောင့်ဖြောင့်ထားနိုင်ပါတယ်။
- စားနေတဲ့ အစားအစာကို စိတ်အားထက်သန်စွာ ကြည့်နေပြီး၊ ကိုယ့်အစားအစာကို လှမ်းယူဖို့ ကြိုးစားနေတယ်။
- အစားအစာတစ်ဇွန်းကို ပါးစပ်ထဲယူလာတဲ့အခါ ပါးစပ်ဟပါတယ်။
- သင့်လျှာနဲ့ အစာကို ညှစ်ထုတ်မယ့်အစား ပါးစပ်ထဲထည့်လိုက်တဲ့ အစားအစာကို လည်ချောင်းဆီ ရွှေ့နိုင်ပါတယ်။ (အစောပိုင်းရက်တွေမှာ နည်းနည်းညှစ်ထုတ်တာက ပုံမှန်ပါပဲ၊ ဒါပေမယ့် အဲဒီလိုပဲ ဆက်ဖြစ်နေရင် သူ အဆင်သင့်မဖြစ်သေးပါဘူး။)
- သူတို့ဟာ အရုပ်တွေလိုမျိုး သေးငယ်တဲ့ အရာဝတ္ထုတွေကို ဆွဲယူပြီး ပါးစပ်ထဲ ယူလာဖို့ ကြိုးစားကြပါတယ်။
သင့်ကလေးမှာ ဒီလက္ခဏာတွေပြနေရင် သူ (သို့) သူမဟာ အစိုင်အခဲအစားအစာလောကထဲကို တဖြည်းဖြည်းဝင်ရောက်ဖို့ အသင့်ဖြစ်နေပါပြီ။ ဒီအကြောင်း သံသယရှိရင် မိသားစုဆရာဝန်နဲ့ အတည်ပြုပါ။
အစားအစာဓာတ်မတည့်မှုကို ကြောက်သင့်ပါသလား။
အစားအစာအသစ်တစ်ခု မိတ်ဆက်ပေးတဲ့အခါ "ငါ့ကလေးက ဒါလေးနဲ့ ဓာတ်မတည့်ဘူးလား" လို့ တွေးပြီး စိုးရိမ်ပူပန်တာက ပုံမှန်ပါပဲ။ မိသားစုထဲက တစ်ယောက်ယောက်မှာ အစားအစာနဲ့ ဓာတ်မတည့်တာရှိရင် ဒါမှမဟုတ် သင့်ကလေးမှာ နှင်းခူ လိုမျိုး အရေပြားရောဂါရှိရင် ဒီကြောက်ရွံ့မှုက အထူးသဖြင့် ပိုဆိုးလာပါတယ်။ ဒါပေမယ့် နောက်ဆုံးပေါ် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အကြံပြုချက်အရ အရင်ကထင်ထားသလောက် ဓာတ်မတည့်မှုဖြစ်စေနိုင်တဲ့ အစားအစာတွေကို မိတ်ဆက်ပေးတာကို ရွှေ့ဆိုင်းထားတာ မကောင်းပါဘူး။
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ကလေးအသက် ၆ လလောက်မှာ ကြက်ဥ၊ ငါး၊ ပဲပိစပ်နဲ့ မြေပဲလိုမျိုး ဓာတ်မတည့်မှုဖြစ်စေတဲ့ အစားအစာတွေကို တဖြည်းဖြည်းချင်း မိတ်ဆက်ပေးခြင်းအားဖြင့် နောက်ပိုင်းမှာ ဓာတ်မတည့်မှုဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချနိုင်ကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။
ဒါပေမယ့် ဒီအရာတွေကို လုပ်ဆောင်တဲ့အခါ အောက်ပါစည်းမျဉ်းတွေကို လိုက်နာဖို့ သေချာပါစေ-
၁။တစ်ကြိမ်လျှင် အစားအစာအသစ် တစ်မျိုးသာ မိတ်ဆက်ပေးပါ- တစ်နေ့တည်းတွင် အစားအစာအသစ် နှစ်မျိုး သုံးမျိုး မမိတ်ဆက်ပေးပါနှင့်။ တစ်ခုကို မိတ်ဆက်ပေးပြီး တစ်ရက် သို့မဟုတ် နှစ်ရက် စမ်းကြည့်ပါ။
၂။ ဓာတ်မတည့်မှုလက္ခဏာများကို သတိပြုပါ- အစာကျွေးပြီး မကြာမီ အရေပြားယားယံခြင်း၊ အန်ခြင်း သို့မဟုတ် ဝမ်းလျှောခြင်းလက္ခဏာများကို အနီးကပ်ကြည့်ပါ။ ဤလက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခုခုကို သင်သတိပြုမိပါက အစာကျွေးခြင်းကို ရပ်တန့်ပြီး ဆရာဝန်နှင့် ချက်ချင်းပြသပါ ။
၃။ ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ- သင့်ကလေးတွင် ဓာတ်မတည့်မှုဖြစ်နိုင်ခြေရှိသည်ဟု သင်ထင်ပါက အစားအစာအသစ်များ မိတ်ဆက်ခြင်းမပြုမီ ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။
သင့်ကလေးကို ပေးသင့်တဲ့ အကောင်းဆုံးအရာတွေနဲ့ ဘယ်တော့မှ မ ပေးသင့်တဲ့အရာတွေ
အစိုင်အခဲအစားအစာတွေ စကျွေးတဲ့အခါ သင့်ကလေးကို အရာအများကြီး ကျွေးနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အချို့အရာတွေက သူတို့ရဲ့ကျန်းမာရေးအတွက် မကောင်းပါဘူး၊ အချို့အရာတွေက သူတို့ရဲ့လည်ချောင်းထဲမှာတောင် တစ်ဆို့နေနိုင်ပါတယ်။
ကလေးဆန်တဲ့ ကောက်နှံတွေအကြောင်း လေ့လာကြည့်ရအောင်။
ကလေးငယ်များသည် ကလေးငယ်များအတွက် သီးသန့်ထုတ်လုပ်ထားသော ကောက်နှံများဖြင့် စတင်ကျွေးလေ့ရှိသည်။ ၎င်းတို့ကို ရွေးချယ်သည့်အခါ သင့်ကလေး၏ ကြီးထွားမှုအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော သံဓာတ် ဖြည့်စွက်ထားသော မျိုးကွဲကို ရွေးချယ်ပါ။ ့တ်နှင့် ဘာလီကဲ့သို့သော ကောက်နှံအမျိုးမျိုးကို မိတ်ဆက်ပေးပါ။
အလွန်အရေးကြီးပါသည်- သင့်ကလေး၏နို့ဘူးထဲသို့ ကောက်နှံမှုန့်ကို ဘယ်တော့မှ မရောနှောပါနှင့်။ ဇွန်းဖြင့်သာ အမြဲတိုက်ပါ။ နို့ဘူးထဲတွင် တိုက်ကျွေးခြင်းသည် အောက်ပါအန္တရာယ်များကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
- ၎င်းသည် သင့်လည်ချောင်းတွင် ပိတ်မိနေနိုင်သည်။
- ၎င်းသည် အဆုတ်ထဲသို့ ဝင်သွားနိုင်သည်။
- လိုအပ်သည်ထက် ကိုယ်အလေးချိန်ပိုတက်လာနိုင်ပါတယ်။
ပထမနှစ်အတွင်း မကျွေးသင့်သော အစားအစာများ
ဒီစာရင်းကို သေချာမှတ်ထားပါ။ သင့်ကလေး အနည်းဆုံး တစ်နှစ်မပြည့်မချင်း ဒီအစားအစာတွေကို မကျွေးပါနဲ့။
| မပေးသင့်သော အစားအစာများ | အကြောင်းပြချက် |
|---|---|
| ပျားရည် | ဘော့တူလစ်ဇင်ဟုခေါ်သော အန္တရာယ်ရှိသော ဘက်တီးရီးယားပိုးဝင်ခြင်း ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ |
| နွားနို့နှင့် ပဲနို့ | ကလေးရဲ့ခန္ဓာကိုယ်က ဒါတွေကို မချေဖျက်နိုင်သေးသလို လိုအပ်တဲ့ အာဟာရဓာတ်ကိုလည်း မရသေးပါဘူး။ |
| ဆား၊ သကြား၊ ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များ | ၎င်းသည် ကလေး၏ ကျောက်ကပ်နှင့် ကျန်းမာရေးကို အန္တရာယ်ဖြစ်စေပါသည်။ အစားအစာ၏ သဘာဝအရသာကို ကျင့်သားရအောင် ကြိုးစားပါ။ |
| ပြုပြင်ထားသော အစားအစာများ | လူကြီးများအတွက် ပြုလုပ်ထားသော ဝက်အူချောင်း၊ အသားလုံးနှင့် ဘီစကွတ်များတွင် ဆား၊ သကြားနှင့် တာရှည်ခံပစ္စည်းများ များစွာပါဝင်သည်။ |
| လည်ချောင်းထဲမှာ ပိတ်မိနေနိုင်တဲ့ အရာတွေ | စပျစ်သီးလုံးတစ်လုံး၊ ပေါက်ပေါက်၊ အခွံမာသီးလုံးတစ်လုံး၊ သကြားလုံးများ၊ ဒိန်ခဲ/အသားအတုံးကြီးများ။ |
| သစ်သီးဖျော်ရည် | သကြားဓာတ်များပြီး အာဟာရတန်ဖိုးနည်းပါတယ်။ အသီးတစ်ခုလုံးကို ကြိတ်ချေထားတာ ပိုကောင်းပါတယ်။ |
အစိုင်အခဲအစားအစာမိတ်ဆက်ခြင်းကို အောင်မြင်စေရန် အကြံပြုချက်အချို့
အစိုင်အခဲအစားအစာအသစ်များကို မိတ်ဆက်ခြင်းသည် ခလုတ်တစ်ခုကို နှိပ်လိုက်ခြင်းကဲ့သို့ တစ်ပြိုင်နက်တည်း အားလုံးဖြစ်ပျက်သည့်အရာမဟုတ်ပါ။ တဖြည်းဖြည်းချင်း လုပ်ဆောင်ရန် လိုအပ်သည့်အရာဖြစ်သည်။
အစားအစာတွေကို ဘယ်လိုမျိုချရလွယ်ကူအောင် လုပ်မလဲ။
ကလေးငယ်တွေမှာ ကျွန်ုပ်တို့လို ဝါးစားဖို့ သွားတွေ မရှိပါဘူး။ သူတို့က အစားအစာကို သွားဖုံးနဲ့ ကြိတ်ပြီး တံတွေးနဲ့ ရောပြီး စားကြပါတယ်။ ဒါကြောင့် အစားအစာပြင်ဆင်တဲ့အခါ ဒီအချက်တွေကို သတိထားပါ။
- အာလူး၊ ကန်စွန်းဥနှင့် မုန်လာဥနီကဲ့သို့သော မာကျောသော ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့် သစ်သီးဝလံများကို ပြုတ်ပြီး ကြိတ်ပါ။
- အသား သို့မဟုတ် ငါးကျွေးမည်ဆိုပါက အရိုးနှင့် အရေခွံကို ဖယ်ရှားပြီး ကောင်းစွာပြုတ်ကာ ခက်ရင်းဖြင့် ကြိတ်နိုင်လောက်အောင် နူးညံ့အောင် ပြုလုပ်ပါ။
- အရည်ရောစပ်ဖို့ သင့်ကလေးအတွက် ပြင်ဆင်ထားတဲ့ ကောက်နှံထဲကို မိခင်နို့ ဒါမှမဟုတ် ဖော်မြူလာ အနည်းငယ်ထည့်ပါ။
- စပျစ်သီးကဲ့သို့သော လုံးဝိုင်းသော အစားအစာများကို ကျွေးနေပါက အနည်းဆုံး အလျားလိုက် အပိုင်းလေးပိုင်း လှီးဖြတ်ပါ။
ဒီအချက်တွေကို သတိရတဲ့အခါ
- သင့်ကလေးနှင့် စကားပြောပါ- နို့တိုက်သည့်အခါ "အင်း... အရသာမရှိဘူးလား" ကဲ့သို့သော စကားများကို ပြောပြီး စားသုံးပါ။ ၎င်းသည် သင့်ကလေးအတွက် ကောင်းမွန်သော အတွေ့အကြုံတစ်ခု ဖြစ်လိမ့်မည်။
- စိတ်ရှည်ပါ- သင့်ကလေးသည် ပထမဆုံးအကြိမ်တွင် ဇွန်းကို မကြိုက်ဘဲ ပါးစပ်ထဲမှ ထုတ်လိုက်နိုင်သည် သို့မဟုတ် ငိုနိုင်သည်။ ၎င်းသည် ပုံမှန်ဖြစ်သည်။ အတင်းအကျပ် မတိုက်ပါနှင့်။ မိခင်နို့/ဖော်မြူလာနို့ကို တိုက်ပြီး ရက်အနည်းငယ်အကြာတွင် ထပ်မံကြိုးစားပါ။
- ရင်းနှီးပြီးသားအရာတစ်ခုနဲ့ စတင်ပါ- အရင်ဆုံး မိခင်နို့/ဖော်မြူလာနို့ အနည်းငယ်တိုက်ပါ၊ ပြီးရင် အစိုင်အခဲအစားအစာ ဇွန်းနှစ်ဇွန်း တိုက်ပြီးရင် နို့အနည်းငယ်နဲ့ အပြီးသတ်ပါ။
- ကိုယ်တိုင်လုပ်ပါ- ကလေးကို နို့မတိုက်ခင် ဇွန်းကို ပါးစပ်နားယူလာပြီး စားချင်ယောင်ဆောင်ပါ။ ဒါက သင့်ကလေးကိုလည်း အဲဒီလိုလုပ်ဖို့ အားပေးနိုင်ပါတယ်။
အစောပိုင်းကာလတွေမှာ သင့်ကလေးဟာ သူ့ခန္ဓာကိုယ်၊ ထိုင်ခုံနဲ့ ကြမ်းပြင်ပေါ်မှာ အစားအစာတွေ ဖိတ်ကျပါလိမ့်မယ်။ ကိစ္စမရှိပါဘူး။ ဒါဟာ ခရီးရဲ့ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုပါ။ ဒီအတွေ့အကြုံသစ်ကို စိတ်ရှည်ရှည်နဲ့ မေတ္တာနဲ့ ရင်ဆိုင်ပါ။
အစိုင်အခဲအစားအစာတွေ စစားပြီးတာတောင် မိခင်နို့တိုက်ကျွေးတာကို ရပ်သင့်လား။
လုံးဝမဖြစ်နိုင်ပါဘူး။ ဖြစ်နိုင်ရင် မိခင်နို့ဆက်လက်တိုက်ကျွေးပါ။ ဆရာဝန်များက သင့်ကလေးကို အနည်းဆုံး ၆ လ မိခင်နို့တစ်မျိုးတည်း တိုက်ကျွေးရန် အကြံပြုထားသည်။ ထို့နောက် အနည်းဆုံး အသက် ၂ နှစ်အထိ အစိုင်အခဲအစားအစာများ မိတ်ဆက်ပေးခြင်းနှင့် မိခင်နို့တိုက်ကျွေးခြင်းသည် သင့်ကလေး၏ ကျန်းမာရေးနှင့် ကိုယ်ခံအားစနစ်အတွက် အလွန်အကျိုးရှိပါသည်။ အစိုင်အခဲအစားအစာများသည် မိခင်နို့အစားထိုးခြင်းမဟုတ်ဘဲ မိခင်နို့အတွက် ဖြည့်စွက်စာများဖြစ်သည်။
ဒီလိုအခြေအနေမျိုးမှာ ဆရာဝန်နဲ့ သေချာပြသင့်ပါတယ်။
သင့်ကလေးကို နို့တိုက်ကျွေးခြင်းနှင့်ပတ်သက်၍ မေးခွန်းများ သို့မဟုတ် စိုးရိမ်ပူပန်မှုများရှိပါက ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးရန် မတွန့်ဆုတ်ပါနှင့်။ ဤကဲ့သို့သော အခြေအနေများတွင် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အကြံဉာဏ်ရယူရန် အထူးအရေးကြီးပါသည်။
- သင့်ကလေးသည် ၆ လကြာပြီးနောက်တွင် အကြိမ်ကြိမ်ကြိုးစားသော်လည်း အစိုင်အခဲအစားအစာများကို ငြင်းဆန်ပါက။
- ကလေးရဲ့ဝမ်းက အရမ်းပျော့နေရင်၊ ရေဓာတ်များနေရင် ဒါမှမဟုတ် ချွဲတွေပါဝင်နေရင်။
- သင့်ကလေးက အစာစားတာ နည်းလွန်းတယ် ဒါမှမဟုတ် များလွန်းတယ်လို့ ခံစားရရင်။
- ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျခြင်း သို့မဟုတ် အခြားကျန်းမာရေးအခြေအနေရှိပါက သင့်ကလေးအတွက် သင့်လျော်သော အစားအစာနှင့်ပတ်သက်၍ သင့်ဆရာဝန်ကို မေးမြန်းပါ။
"နို့တိုက်တာ ဘယ်လောက်ကြာမလဲ"၊ "အစပိုင်းမှာ အကောင်းဆုံး အစိုင်အခဲအစားအစာတွေက ဘာတွေလဲ"၊ "ကျွန်မရဲ့ကလေးကို ဗီတာမင် D ဒါမှမဟုတ် သံဓာတ်ဖြည့်စွက်စာတွေ တိုက်ဖို့ လိုအပ်လား"၊ "ကလေးမှာ အက်စစ်ပြန်တက်နေရင် ဘယ်လိုကျွေးရမလဲ" စတဲ့ မေးခွန်းတွေကို ဆရာဝန်ကို မေးနိုင်ပါတယ်။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- သင့်ကလေးရဲ့ ပထမနှစ်အတွင်း အာဟာရက သူတို့ရဲ့ ဘဝတစ်ခုလုံးကို သက်ရောက်မှုရှိမှာဖြစ်လို့ ဒီအချိန်အတွင်းမှာ စိတ်ရှည်ရှည်နဲ့ တိကျစွာ စားသုံးဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။
- ပထမ ၆ လအတွက် ကလေး၏ အဓိကအစားအစာမှာ မိခင်နို့ သို့မဟုတ် အကြံပြုထားသော ဖော်မြူလာဖြစ်သည်။
- သင့်ကလေးရဲ့ ဗိုက်ဆာတာနဲ့ ဗိုက်ပြည့်တာလက္ခဏာတွေကို သတိပြုပါ။ သူငိုတဲ့အထိ မစောင့်ပါနဲ့။
- ၆ လလောက်မှာ သင့်ကလေးက အဆင်သင့်ဖြစ်နေတဲ့ လက္ခဏာတွေ ပြလာရင် အစိုင်အခဲအစားအစာတွေ စကျွေးပါ။
- အစားအစာအသစ်များကို တစ်ခုချင်းစီ မိတ်ဆက်ပေးပါ။ ဓာတ်မတည့်မှုများကို သတိပြုပါ။
- ပထမနှစ်အတွင်း ပျားရည်၊ နွားနို့၊ ဆား၊ သကြားနှင့် လည်ချောင်းဆို့နိုင်သော အစားအစာများကို ဘယ်တော့မှ မတိုက်ကျွေးပါနှင့်။
- မေးခွန်းများ သို့မဟုတ် သံသယများရှိပါက၊ အင်တာနက်တွင် သင်တွေ့ရှိသည့် မည်သည့်အရာကိုမျှ မယုံကြည်ပါနှင့်၊ သင့်ဆရာဝန်ထံမှ အမြဲတမ်း အကြံဉာဏ်ရယူပါ။
💬 Comments (0)
မှတ်ချက်များ မတင်ရသေးပါ။ သင့်မှတ်ချက်ကို ဤနေရာတွင် ပထမဆုံးအကြိမ် ထည့်ပါ။
သင့်မှတ်ချက်ကို ထည့်ပါ။