သင့်ကလေးမှာ ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါ ဒါမှမဟုတ် ဓာတ်မတည့်မှုတွေရှိရင် အချို့သောအချက်တွေက ဒီရောဂါတွေကို ပိုဆိုးစေနိုင်တယ်ဆိုတာ သင်သိပါလိမ့်မယ်။ ကျွန်တော်တို့က ဒါတွေကို "အစပျိုးစေတဲ့ အရာ" တွေလို့ ခေါ်ပါတယ်။ သင့်ဆရာဝန်က သင့်ကလေးရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေကို အတိအကျ ဘာက လှုံ့ဆော်ပေးလဲဆိုတာကို ဖော်ထုတ်ဖို့ ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။ နေရာတိုင်းလိုလိုမှာ တွေ့ရတဲ့ အဖြစ်များဆုံး အစပျိုးတဲ့အရာတစ်ခုကတော့ မှိုပါ။ ဒါကြောင့် ဒီနေ့မှာ မှိုဆိုတာ ဘာလဲ၊ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ ကလေးတွေကို ဘယ်လို ကာကွယ်နိုင်မလဲဆိုတာ အသေးစိတ်ပြောကြရအောင်။
မှိုဆိုတာ ဘာလဲ။ ဘာကြောင့် ကျွန်တော်တို့အတွက် ပြဿနာဖြစ်ရတာလဲ။
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် မှိုဆိုတာ အပင်နဲ့ဆင်တူတဲ့ အလွန်သေးငယ်တဲ့ အဏုကြည့်မှန်ပြောင်းနဲ့သာမြင်ရတဲ့ သက်ရှိတစ်မျိုးပါ။ အခြေခံအားဖြင့် မှိုတစ်မျိုးပါ။ မျက်နှာပြင်တိုင်းလိုလိုမှာ ပေါက်ရောက်နိုင်ပေမယ့် စိုစွတ်ပြီး မှောင်မိုက်တဲ့နေရာတွေမှာ ပေါက်ရောက်ပါတယ်။ ရေချိုးခန်း၊ မီးဖိုချောင်ရေစုပ်ကန်တစ်ဝိုက် ဒါမှမဟုတ် မြေအောက်ခန်းလို သင့်အိမ်ရဲ့ နေရာတွေကို စဉ်းစားကြည့်ပါ။ မှိုတွေဟာ လေထဲကို သေးငယ်တဲ့ "မျိုးစေ့" တွေကို ထုတ်လွှတ်ခြင်းအားဖြင့် မျိုးပွားပါတယ်။ ဒီမျိုးစေ့တွေဟာ ဖုန်မှုန့်တွေလိုပဲ အလွန်ပေါ့ပါးတာကြောင့် လေထဲမှာ အလွယ်တကူ မျောလွင့်ပြီး မျက်နှာပြင်အမျိုးမျိုးပေါ်မှာ အခြေချနေထိုင်ကြပါတယ်။
ဒါဆိုရင် ဒါက ကျွန်တော်တို့အတွက် ဘာကြောင့် ပြဿနာဖြစ်ရတာလဲ။ အထူးသဖြင့် ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါ ဒါမှမဟုတ် ဓာတ်မတည့်တဲ့ ကလေးတွေအတွက်၊ ဒီမှိုမျိုးစေ့တွေကို ရှူရှိုက်မိခြင်းက သူတို့ရဲ့ အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာစနစ်မှာ တုံ့ပြန်မှုတစ်ခုကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒါက အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း၊ ချောင်းဆိုးခြင်းနဲ့ ရင်ဘတ်တင်းကျပ်ခြင်းစတဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။ တချို့လူတွေမှာ အရေပြားဓာတ်မတည့်ခြင်း၊ မျက်လုံးနီခြင်း ဒါမှမဟုတ် နှာရည်ယိုခြင်းတွေကိုလည်း ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် သင့်အိမ်ပတ်ဝန်းကျင်မှာ မှိုကို ထိန်းချုပ်ဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။
အိမ်မှာ မှိုတက်တာကို လျှော့ချဖို့ လုပ်ဆောင်နိုင်တဲ့ အရာတွေ
ကောင်းပြီ၊ အိမ်မှာ မှိုတက်ခြင်းမှ ကင်းဝေးအောင် ဘာလုပ်လို့ရလဲဆိုတာ ကြည့်ရအောင်။ ဒီအလေ့အထတွေကို နေ့စဉ်ဘဝမှာ ထည့်သွင်းအသုံးပြုခြင်းအားဖြင့် ကြီးမားတဲ့ ခြားနားချက်ကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။
၁။ ရေယိုစိမ့်မှုများကို အမြန်ပြုပြင်ကြပါစို့။
မှိုပေါက်ရောက်မှုရဲ့ အဓိကအကြောင်းရင်းကတော့ အစိုဓာတ်ပါ။ ဒါကြောင့် အိမ်ထဲမှာ ရေယိုစိမ့်မှုတစ်ခုခုရှိရင် - ပိုက်ကွဲနေတာ၊ အမိုးယိုနေတာ ဒါမှမဟုတ် ရေချိုးခန်းရေပိုက်ယိုနေတာပဲဖြစ်ဖြစ် - အမြန်ဆုံးပြုပြင်ဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။ ဒါ့အပြင် အမိုးရေမြောင်းတွေကို ပုံမှန်သန့်ရှင်းရေးလုပ်ပြီး ထိန်းသိမ်းပါ။ ဒီရေမြောင်းတွေ ပိတ်ဆို့နေရင် ရေက ကောင်းကောင်းမစီးဆင်းနိုင်တော့ဘဲ နံရံတွေတစ်လျှောက် စိမ့်ဝင်ပြီး အစိုဓာတ်ကို ဖန်တီးနိုင်ပါတယ်။
၂။ ရေချိုးခန်း၊ မီးဖိုချောင်နှင့် မြေအောက်ခန်းကို အထူးဂရုပြုပါ။
ဒီနေရာတွေဟာ ရေနဲ့ ရေနွေးငွေ့နဲ့ မကြာခဏ ထိတွေ့နေရလို့ အိမ်ထဲမှာ မှိုပေါက်ဖွားဖို့ အလွယ်ဆုံးပါပဲ။
- လေဝင်လေထွက်ကောင်းအောင်ထားပါ- ဖြစ်နိုင်သည့်အခါတိုင်း ဤအခန်းများတွင် ပြတင်းပေါက်များကို ဖွင့်ထားပါ။ တနည်းအားဖြင့် ရေချိုးနေစဉ် သို့မဟုတ် ချက်ပြုတ်နေစဉ်တွင် လေထုတ်ပန်ကာတစ်လုံး တပ်ဆင်ပြီး အသုံးပြုပါ။ လေထုတ်ပန်ကာသည် အခန်းထဲမှ စိုထိုင်းသောလေကို ဆွဲထုတ်ရန် ကူညီပေးသည်။
- စိုစွတ်သော ဗီရိုများ- တစ်ခါတစ်ရံတွင် ဗီရိုများသည် စိုစွတ်ပြီး မှိုနံ့ထွက်နိုင်သည်။ ဤနေရာများကို သေချာစွာ သန့်ရှင်းရေးလုပ်ပါ၊ တံခါးများကို ဖွင့်ထားပါ သို့မဟုတ် ၎င်းတို့ ကောင်းမွန်စွာ ခြောက်သွေ့ကြောင်း သေချာစေရန် ပန်ကာငယ်တစ်ခုကို အသုံးပြုပါ။ ဗီရိုအတွင်းရှိ ပစ္စည်းများကို ခြောက်သွေ့ပြီး စနစ်တကျထားပါ။
၃။ အိမ်အတွင်း စိုထိုင်းဆကို ထိန်းချုပ်ပါ
သင့်အိမ်အတွင်း ဆွေမျိုးစိုထိုင်းဆကို ၅၀% အောက် ထိန်းသိမ်းထားနိုင်မယ်ဆိုရင် မှိုပေါက်ဖွားမှုကို ထိန်းချုပ်ရာမှာ အထောက်အကူကောင်းတစ်ခု ဖြစ်ပါလိမ့်မယ်။
- စိုထိုင်းဆ လျှော့ချစက်ကို အသုံးပြုပါ- မြေအောက်ခန်းကဲ့သို့သော စိုထိုင်းဆများသောနေရာများအတွက်၊ စိုထိုင်းဆ လျှော့ချစက်သည် အကောင်းဆုံးဖြေရှင်းချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် လေထဲမှ ရေငွေ့ပိုများကို စုပ်ယူခြင်းဖြင့် အလုပ်လုပ်ပြီး ပိုမိုခြောက်သွေ့စေသည်။ သို့သော်၊ စိုထိုင်းဆ လျှော့ချစက်၏ ရေတိုင်ကီကို မှန်မှန်သွန်ပြီး သန့်ရှင်းရေးလုပ်ရန် မမေ့ပါနှင့်။
- နံရံများနှင့်ကြမ်းပြင်များ- ဖြစ်နိုင်ပါက ရေချိုးခန်းများနှင့် မြေအောက်ခန်းများတွင် နံရံကပ်စက္ကူများအသုံးပြုခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပြီး နံရံမှ ကော်ဇောများကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။ ဤပစ္စည်းများသည် အစိုဓာတ်ကို စုပ်ယူပြီး အခြောက်ခံရန် အချိန်ကြာမြင့်သောကြောင့် မှိုတက်ရန် အကောင်းဆုံးပတ်ဝန်းကျင်ကို ဖန်တီးပေးပါသည်။
- အဲယားကွန်းနှင့် စိုထိုင်းဆထုတ်စက်များ ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းခြင်း- သင်သည် AC သို့မဟုတ် စိုထိုင်းဆထုတ်စက်ကို အသုံးပြုပါက filter များကို မှန်မှန်ပြောင်းလဲပြီး သေချာစွာ သန့်ရှင်းရေးလုပ်ရမည်။ မဟုတ်ပါက ဤယူနစ်များအတွင်း၌ မှိုများ ပေါက်ရောက်နိုင်သည်။
၄။ အိမ်တွင်းအပင်များအကြောင်း စဉ်းစားပါ။
အိမ်တွင်းအပင်တွေက လှပပေမယ့် တစ်ခါတစ်ရံမှာ ဒီအပင်တွေအတွက်အသုံးပြုတဲ့ မြေဆီလွှာမှာ မှိုတွေပေါက်နိုင်ပါတယ်။ သင့်ကလေးက မှိုနဲ့ဓာတ်မတည့်ရင် အိမ်ထဲမှာ အပင်တွေထားဖို့ နှစ်ခါပြန်စဉ်းစားပါ။
၅။ မြင်သာတဲ့ မှိုကို ဘယ်လိုဖယ်ရှားမလဲ။
တစ်နေရာရာမှာ မှိုပေါက်နေတာကို တွေ့ရင် ဒီအတိုင်းမထားပါနဲ့။
- သန့်ရှင်းရေးနည်းလမ်းများ- ဆပ်ပြာရည်၊ ရှာလကာရည် သို့မဟုတ် မှိုများကို ဖယ်ရှားရန် ထုတ်လုပ်ထားသော အထူးသန့်ရှင်းရေးပစ္စည်းဖြင့် ထိုနေရာကို သေချာစွာ သန့်စင်ပါ။
- ကလိုရင်းကလိုရင်းကို သတိထားပါ- ကလိုရင်းကလိုရင်း ၁ ပုံနှင့် ရေ ၁၀ ပုံ ရောစပ်ထားသော အရည်ဖြင့်လည်း မှိုများကို ဖယ်ရှားနိုင်ပါသည်။ သို့သော် ၎င်းကို အသုံးပြုသည့်အခါ လေဝင်လေထွက်ကောင်းမွန်ကြောင်း သေချာပါစေ။ ထို့အပြင် လက်များကို ကာကွယ်ရန် လက်အိတ်များ ဝတ်ဆင်ပြီး မျက်လုံးများကို သတိထားပါ။
- မှိုပေါ်တွင် ဆေးမသုတ်ပါနှင့်- မှိုတက်နေသောနေရာကို ဦးစွာသန့်ရှင်းရေးမလုပ်ဘဲ ဆေးသုတ်ခြင်း သို့မဟုတ် ကော်ဖြင့်ကပ်ခြင်းသည် အသုံးမဝင်ပါ။ မှိုသည် နောက်ဆုံးတွင် ဆေးမှတစ်ဆင့် ပြန်လည်ပေါက်လာလိမ့်မည်။ ဆေးသုတ်ခြင်းမပြုမီ နေရာကို သေချာစွာ သန့်ရှင်းရေးလုပ်ပြီး အခြောက်ခံရပါမည်။
- မှိုတက်ဆေး- ရေချိုးခန်းများကဲ့သို့ အစိုဓာတ်များသောနေရာများကို ဆေးသုတ်သည့်အခါ မှိုပေါက်ဖွားမှုကို ကာကွယ်ပေးသည့် အထူး "မှိုတက်ဆေး" ကို အသုံးပြုရန် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။
၆။ မျက်နှာကြက်ကြွေပြားများနှင့် ရေချိုးခန်းကုလားကာများ
- မျက်နှာကြက်ကြွေပြားများတွင် မှိုတွေ့ရှိပါက ဖယ်ရှားပြီး အသစ်များဖြင့် အစားထိုးပါ။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်၊ ရေပိုက်ယိုစိမ့်မှုကြောင့် ပြဿနာရှိမရှိ စစ်ဆေးပါ။
- ရေချိုးခန်းကုလားကာပေါ်တွင် မှိုတက်နေပါက ဆေးကြောပါ သို့မဟုတ် အသစ်တစ်ခုဖြင့် အစားထိုးပါ။
အပြင်ထွက်တဲ့အခါ သတိထားရမယ့်အချက်တွေ
အိမ်ထဲမှာလိုပဲ မှိုတွေက အပြင်မှာလည်း ရှိနေနိုင်ပါတယ်။ အထူးသဖြင့် ရာသီဥတုအချို့မှာ လေထဲက မှိုမျိုးစေ့ပမာဏ ဒါမှမဟုတ် "မှိုအရေအတွက်" တွေ အရမ်းများနိုင်ပါတယ်။
- ဓာတ်မတည့်မှု ဆေးဝါးများ- ပြင်ပတွင် မှိုအရေအတွက် မြင့်မားသော ရာသီများတွင် သင့်ကလေး အပြင်မထွက်မီ ညွှန်ကြားထားသည့်အတိုင်း ဓာတ်မတည့်မှု ဆေးဝါးများ တိုက်ကျွေးပါ။
- မှိုတက်လွယ်သောနေရာများကို ရှောင်ကြဉ်ပါ- ဆွေးမြေ့နေသော အရွက်များပုံခြင်း သို့မဟုတ် မသပ်ရပ်သော မြက်ခင်းပြင်များကဲ့သို့သော နေရာများတွင် မှိုများစွာရှိနိုင်ပါသည်။ ထိုသို့သောနေရာများကို တတ်နိုင်သမျှ ရှောင်ကြဉ်ပါ။
- အပြင်မှာကစားပြီးနောက်- သင့်ကလေးကစားပြီးနောက် အိမ်ထဲပြန်ရောက်သည်နှင့် ရေချိုးခိုင်းပါ သို့မဟုတ် ဆေးကြောပြီး အဝတ်အစားလဲခိုင်းပါ။ မှိုမျိုးစေ့များသည် ၎င်းတို့၏ အရေပြားနှင့် အဝတ်အစားများတွင် အလွယ်တကူ ကပ်ငြိနေနိုင်သည်။
- ကားဖြင့်ခရီးသွားသည့်အခါ- မှိုတက်များသောရာသီများတွင် ခရီးသွားနေစဉ် ကားမှန်များကို ပိတ်ထားပြီး အဲယားကွန်း (AC) ကို အသုံးပြုပါ။
ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ဖို့ မမေ့ပါနဲ့
ဤအရာအားလုံးကို လုပ်ဆောင်နေစဉ်တွင် သင့်ဆရာဝန်နှင့် တွေ့ဆုံပြီး ဤစိုးရိမ်မှုများကို ဆွေးနွေးရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ ကလေးတိုင်းအတွက် လှုံ့ဆော်ပေးသည့်အရာများ ကွဲပြားနိုင်သည်။ ဆရာဝန်တစ်ဦးသည် သင့်ကလေးကို မည်သည့်အရာက သက်ရောက်မှုရှိသည်ကို အတိအကျ ခွဲခြားသတ်မှတ်ရန် သင့်အား ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ ၎င်းတို့သည် သင့်ကလေး၏ ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါ သို့မဟုတ် ဓာတ်မတည့်မှုများကို စီမံခန့်ခွဲရန် အကောင်းဆုံး ကုသမှုအစီအစဉ်များနှင့် အကြံဉာဏ်များကိုလည်း ပေးနိုင်ပါသည်။
မှိုဆိုတာ ထိန်းချုပ်လို့ရတဲ့အရာဆိုတာ မမေ့ပါနဲ့။ နည်းနည်းလေး ကြိုးစားအားထုတ်ရုံနဲ့ အိမ်မှာ သင့်ကလေးအတွက် ကျန်းမာတဲ့ပတ်ဝန်းကျင်ကို ဖန်တီးနိုင်ပါတယ်။
ဒီအချက်တွေကို သတိရပါ (အိမ်ယူသွားပါ)
ကောင်းပြီ၊ ကျွန်တော်တို့ ဆွေးနွေးခဲ့တဲ့ အရေးကြီးဆုံး အချက်တွေကို ပြန်သုံးသပ်ကြည့်ရအောင်-
- မှိုဆိုတာ အစိုဓာတ်မှာ ရှင်သန်နိုင်တဲ့ သေးငယ်တဲ့ သက်ရှိတစ်မျိုးပါ။ ၎င်းတို့မှထုတ်လွှတ်သော မျိုးစေ့များသည် ပန်းနာရင်ကျပ်နှင့် ဓာတ်မတည့်သူများအတွက် အခက်အခဲများဖြစ်စေသည်။
- အိမ်တွင်းစိုထိုင်းဆကို ထိန်းချုပ်ခြင်းသည် အရေးကြီးဆုံးခြေလှမ်းဖြစ်သည်။ ၎င်းကို ရေယိုစိမ့်မှုများကို ပြုပြင်ခြင်း၊ လေဝင်လေထွက်ကောင်းမွန်စေရန်နှင့် လေအေးပေးစက်ကို အသုံးပြုခြင်းဖြင့် ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။
- မြင်နိုင်သော မှိုကို ချက်ချင်း သန့်ရှင်းရေးလုပ်ပါ။ သို့သော် ကလိုရင်းကလိုရင်းကဲ့သို့သော ထုတ်ကုန်များကို အသုံးပြုသည့်အခါ ဘေးကင်းရေးသတိပေးချက်များကို သတိပြုပါ။
- ပြင်ပမှ မှိုအရေအတွက် မြင့်မားသော ရာသီများတွင် သင့်ကလေးကို အထူးဂရုစိုက်ပါ။ လိုအပ်ပါက ဆေးဝါးများ တိုက်ကျွေးပြီး မှိုများသော နေရာများကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။
- ဒါကို သင့်ဆရာဝန်နဲ့ အမြဲဆွေးနွေးပါ။ ဒါက သင့်ကလေးအတွက် အသင့်တော်ဆုံး အကြံဉာဏ်နဲ့ ကုသမှုကို ရရှိဖို့ အထောက်အကူ ဖြစ်စေပါလိမ့်မယ်။
မှိုကို ထိန်းချုပ်ခြင်းသည် တစ်ကြိမ်တည်းသော အလုပ်မဟုတ်ပါ။ ၎င်းကို အဆက်မပြတ် ထိန်းသိမ်းရမည့်အရာဖြစ်သည်။ သို့သော် သတင်းအချက်အလက်များကို သိရှိနေခြင်းနှင့် ဤသေးငယ်သော အဆင့်များကို အကောင်အထည်ဖော်ခြင်းဖြင့် သင့်ကလေးအတွက် မှိုကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော ပြဿနာများစွာကို သင်နှင့် သင့်မိသားစုတစ်ခုလုံး ကျန်းမာချမ်းသာပါစေကြောင်း Nirogi Lanka မှ ဆုမွန်ကောင်းတောင်းအပ်ပါသည်။
သော့ချက်စာလုံးများ: မှို၊ ပန်းနာရင်ကျပ်၊ ဓာတ်မတည့်မှု၊ လှုံ့ဆော်မှုများ၊ ကလေးများ၏ကျန်းမာရေး၊ အိမ်ပတ်ဝန်းကျင်၊ စိုထိုင်းဆထိန်းချုပ်မှု
