ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ အရိုးတွေဟာ ကျောက်တုံးတွေလို မာကျောတဲ့ အသက်မဲ့အရာတွေလို့ သင်ထင်ပါသလား။ လူအများက အဲဒီလိုထင်ကြပေမယ့် အမှန်တရားကတော့ လုံးဝကွဲပြားပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ အရိုးတွေဟာ အမှန်တကယ်မှာ အသက်ရှင်နေပြီး အဆက်မပြတ်ကြီးထွားနေပြီး သူ့အလိုလို ပြန်လည်ပြုပြင်နိုင်တဲ့ အံ့သြဖွယ်ကောင်းတဲ့ တစ်ရှူးတွေပါ။ ဒါကြောင့် ဒီအသက်ရှင်နေတဲ့ အရိုးတွေမှာ အာဟာရ၊ သွေးနဲ့ နာကျင်မှုကို ခံစားရစေဖို့အတွက် အထူးကာကွယ်ပေးတဲ့ အဖုံးတစ်ခုရှိပါတယ်။ ဒီနေ့မှာတော့ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ အရိုးတွေရဲ့ တိတ်ဆိတ်ငြိမ်သက်တဲ့ ကာကွယ်ပေးသူဖြစ်တဲ့ periosteum အကြောင်း ဆွေးနွေးကြမှာပါ။
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် periosteum ဆိုတာဘာလဲ။
သစ်ပင်ပင်စည်တစ်ဝိုက်က အခေါက်အကြောင်း စဉ်းစားကြည့်ပါ။ အဲဒီအခေါက်က သစ်ပင်ကို အကာအကွယ်နဲ့ အာဟာရလိုမျိုး အရာများစွာ ပေးစွမ်းတယ် မဟုတ်လား။ အလားတူပဲ၊ periosteum ဟာ ပါးလွှာပေမယ့် အလွန်ခိုင်ခံ့တဲ့ အရိုးအမြှေးပါးတစ်ခုဖြစ်ပြီး ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ အရိုးအများစုကို ဝန်းရံထားပါတယ်။ အရိုးနဲ့ ခိုင်မြဲစွာ တွယ်ကပ်ထားပါတယ်။ ပထမတစ်ချက်ကြည့်ရင် အမြှေးပါးတစ်ခုလို့ ထင်ရပေမယ့် ၎င်းအတွင်းမှာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ အရိုးတွေ ရှင်သန်ဖို့အတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်တဲ့အရာတွေ အများကြီး ဖြစ်ပျက်နေပါတယ်။
ဒီအမြှေးပါးအတွင်းမှာ သေးငယ်တဲ့ သွေးကြောတွေနဲ့ အာရုံကြော တွေရဲ့ ကြီးမားတဲ့ ကွန်ရက်တစ်ခုရှိပါတယ်။ တိတိကျကျပြောရရင် ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ အရိုးတွေကို အသက်ပေးစွမ်းနိုင်တာက periosteum ပါ။
periosteum က ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်အတွက် ဘယ်လိုအကျိုးကျေးဇူးတွေ ရှိလဲ။
ဒီအမြှေးပါးငယ်လေးက ပေးအပ်တဲ့ ဝန်ဆောင်မှုဟာ လွယ်ကူတဲ့ လုပ်ဆောင်ချက်တစ်ခု မဟုတ်ပါဘူး။ ၎င်းမှာ အဓိက လုပ်ဆောင်ချက် သုံးခု ရှိပါတယ်။
- ၁။ အရိုးများသို့ သွေးထောက်ပံ့မှု- အစောပိုင်းက ဆွေးနွေးခဲ့သည့်အတိုင်း အရိုးများသည် အသက်ရှင်သောတစ်ရှူးများဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် မည်သည့်သက်ရှိတစ်ရှူးများကဲ့သို့ပင် အရိုးများသည် အောက်ဆီဂျင်နှင့် အာဟာရဓာတ်များ လိုအပ်ပါသည်။ ၎င်းတို့သည် အရိုးများအတွင်း စုပုံနေသော အညစ်အကြေးများကို ဖယ်ရှားရန်လည်း လိုအပ်ပါသည်။ ဤရည်ရွယ်ချက်အတွက် အရိုးများသို့ သွေးထောက်ပံ့မှုအများစုသည် periosteum ရှိ သေးငယ်သော သွေးကြောများမှ လာပါသည်။ ဤသွေးကြောများသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်၏ အဓိက သွေးလည်ပတ်မှုစနစ်နှင့် ချိတ်ဆက်ထားပြီး အရိုးများကို ကျန်းမာစေရန် ကူညီပေးပါသည်။
- ၂။ အရိုးများကို "ခံစားချက်" ပေးခြင်း- အရိုးကျိုးသွားတဲ့အခါ ဘယ်လောက်ထိ နာကျင်စရာကောင်းလဲဆိုတာ တွေးဖူးပါသလား။ အမှန်တော့ အရိုးတစ်သျှူးကိုယ်တိုင်က နာကျင်မှုကို ခံစားရနိုင်စွမ်း နည်းပါးပါတယ်။ ဒါပေမယ့် periosteum မှာ အာရုံကြောတွေ ပြည့်နှက်နေပါတယ်။ မတော်တဆမှုတစ်ခုမှာ အရိုးကျိုးသွားတဲ့အခါ ၎င်းပတ်လည်က periosteum အမြှေးပါး စုတ်ပြဲပြီး ထိခိုက်ဒဏ်ရာရသွားပါတယ်။ အဲဒီအချိန်မှာ ၎င်းထဲက အာရုံကြောတွေကို လှုံ့ဆော်ပြီး ဦးနှောက်ကို ပြင်းထန်တဲ့ နာကျင်မှုအဖြစ် အချက်ပြမှု ပေးပို့ပါတယ်။ ဒါကြောင့် အရိုးကျိုးခြင်းဟာ အလွန်နာကျင်စရာကောင်းတဲ့ အတွေ့အကြုံတစ်ခုပါပဲ။
- ၃။ အရိုးကြီးထွားမှုနှင့် ပြုပြင်ခြင်း- ဤသည်မှာ periosteum ၏ အံ့သြဖွယ်အကောင်းဆုံးစွမ်းရည်ဖြစ်သည်။ ဤအမြှေးပါးအတွင်းတွင် အလွန်ထူးခြားသောဆဲလ်အမျိုးအစားတစ်ခုရှိသည်။ ဤဆဲလ်များသည် လိုအပ်သည့်အခါ osteoblasts ဟုခေါ်သော အရိုးဆဲလ်အသစ်များကို ပြုလုပ်နိုင်သည်။
- ကလေးဘဝတွင်- ငယ်ရွယ်သောကလေးများနှင့် ဆယ်ကျော်သက်များ၏ အရိုးများသည် အလျင်အမြန်ကြီးထွားသည်။ ၎င်းအတွက် အဓိကအကြောင်းရင်းမှာ ၎င်းတို့၏ periosteum ရှိ အရိုးတည်ဆောက်ပေးသောဆဲလ်များသည် အလွန်တက်ကြွနေသောကြောင့်ဖြစ်သည်။
- မတော်တဆမှုတစ်ခုဖြစ်ပွားပါက-သင့်လက်ထဲမှာ အရိုးတစ်ချောင်းကျိုးသွားတယ်လို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ အဲဒီအချိန်မှာ သင့်ဆရာဝန်က အရိုးကိုတပ်ဆင်ပြီး ကျောက်ပတ်တီးစည်းပေးလိုက်ပါတယ်။ ပြီးတော့ အတွင်းမှာ အံ့သြစရာတစ်ခု ဖြစ်ပျက်လာပါတယ်။ ကျိုးနေတဲ့အရိုးပတ်လည်က periosteum မှာ အိပ်ပျော်နေတဲ့ အထူးဆဲလ်တွေ "နိုးထ" လာပါတယ်။ သူတို့က osteoblast ဆဲလ်အသစ်တွေကို မြန်မြန်ဆန်ဆန် ထုတ်လုပ်ပေးပြီး အရိုးကျိုးနေတဲ့ အပိုင်းအစနှစ်ခုကို ပေါင်းကူးပေးပြီး ပြန်လည်ချိတ်ဆက်ပေးပါတယ်။ ရိုးရှင်းစွာပြောရရင် periosteum က သင့်အရိုးကို ကုသပေးတဲ့ စူပါဟီးရိုးပါပဲ။
periosteum ဘယ်မှာရှိလဲ။
ကျွန်ုပ်တို့ခန္ဓာကိုယ်ရှိ အရိုးအားလုံးနီးပါးကို periosteum အမြှေးပါးဖြင့် ဖုံးအုပ်ထားသော်လည်း ၎င်းဖြင့် မဖုံးအုပ်ထားသော နေရာအချို့ရှိပါသည်။
- အဆစ်များတွင် ဆုံတွေ့သော အရိုးများ၏ အဆုံးများတွင် (၎င်းတို့ကို အရိုးနုဖြင့် ဖုံးအုပ်ထားသည်)။
- ကြွက်သားများ၊ အရွတ်များနှင့် အရွတ်များသည် အရိုးများနှင့် တွယ်ဆက်ထားသည့်နေရာ။
periosteum မပါသော အရိုးများရှိပါသလား။
ဟုတ်ကဲ့။ ကျွန်ုပ်တို့ခန္ဓာကိုယ်မှာ periosteum ဖြင့် မဖုံးအုပ်ထားတဲ့ အထူးအရိုးတစ်မျိုးရှိပါတယ်။ ဒါတွေကို sesamoid အရိုးတွေ လို့ခေါ်ပါတယ်။ ဒါတွေက ကြွက်သားတွေ ဒါမှမဟုတ် အရွတ်တွေထဲမှာ တည်ရှိပါတယ်။ ဒီရဲ့ အကောင်းဆုံးဥပမာကတော့ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ဒူးခေါင်းအရိုး (patella) ပါ။ ဒါ့အပြင် လက်၊ လက်ကောက်ဝတ်နဲ့ ခြေဖဝါးတွေမှာလည်း sesamoid အရိုးငယ်လေးတွေ ရှိပါတယ်။
အရေးကြီးဆုံးကတော့ ဒီ sesamoid အရိုးတွေဟာ periosteum ကနေ တိုက်ရိုက်သွေးထောက်ပံ့မှု မရှိတာကြောင့် ကျိုးသွားရင် ဒါမှမဟုတ် ဒဏ်ရာရသွားရင် ပုံမှန်အရိုးထက် ပြန်ကောင်းဖို့ အချိန်ပိုကြာပါတယ်။
periosteum နှင့် အခြားအမြှေးပါးအမျိုးအစားများ၏ အလွှာများ
periosteum မှာ အဓိကအလွှာနှစ်လွှာပါဝင်ပါတယ်။ ဒါက ကလေးဘဝမှာ ပိုထူပြီး အသက်ကြီးလာတာနဲ့အမျှ တဖြည်းဖြည်းပါးလွှာလာပါတယ်။
| အလွှာ | လုပ်ဆောင်ချက်နှင့် စီစဉ်မှု |
|---|---|
| အပြင်ဘက် အမျှင်အလွှာ | ၎င်းကို ထူထဲသော ကော်လာဂျင်အမျှင်များဖြင့် ဖွဲ့စည်းထားသည်။ ၎င်း၏ အဓိကလုပ်ဆောင်ချက်မှာ အရိုးများကို ကာကွယ်ပေးရန်ဖြစ်သည်။ သွေးကြောများနှင့် အာရုံကြောအများစုသည် ဤအလွှာတွင် တည်ရှိသည်။ |
| အတွင်းဘက် ကမ်ဘီယမ်အလွှာ | "မှော်ပညာ" ဖြစ်ပေါ်လာတဲ့နေရာပါ။ ဒီအလွှာမှာ အရိုးကြီးထွားမှုနဲ့ ပြုပြင်မှုအတွက် လိုအပ်တဲ့ osteoblast ဆဲလ်တွေကို ထုတ်လုပ်ပေးတဲ့ stem cells (osteoprogenitor cells) တွေ ပါဝင်ပါတယ်။ |
periosteum အပြင် ကျွန်ုပ်တို့၏ အရိုးစနစ်နှင့် ဆက်စပ်နေသော အရေးကြီးသော အမြှေးပါးနှစ်ခုလည်း ရှိပါသည်။ ၎င်းတို့ကို မရောထွေးပါနှင့်။
| အမြှေးပါး | တည်နေရာ | အဓိကလုပ်ဆောင်ချက် |
|---|---|---|
| ပါးရိုးအရိုး | အပြင်ဘက်ကို အရိုးဖြင့် ဖုံးအုပ်ထားသည်။ | သွေးထောက်ပံ့မှု၊ အာရုံခံစားမှု၊ ကြီးထွားမှုနှင့် ပြုပြင်ခြင်း။ |
| အင်ဒိုစတီယမ် | အရိုးတွင်းခြင်ဆီသည် အခေါင်းပေါက်ကို အတွင်းပိုင်းမှ ကာရံပေးသည်။ | အရိုးကြီးထွားမှုနှင့် ပြန်လည်ပြုပြင်မှုတွင် ပါဝင်ပါသည်။ |
| ပါးရစ်ချွန်ဒရီယမ် | အရိုးနုများကို ဝန်းရံထားသည် ။ | အရိုးနုများ ကြီးထွားမှုနှင့် အာဟာရဓာတ်များကို အထောက်အကူပြုသည်။ |
periosteum ကို ထိခိုက်စေသော အဖြစ်များသော အခြေအနေများ
ဤအရေးကြီးသောအမြှေးပါးကို ထိခိုက်စေသော အဓိကပြဿနာနှစ်ခုမှာ periostitis နှင့် အရိုးကျိုးခြင်းတို့ဖြစ်သည်။
ပါးရိုးအမြှေးရောင်ခြင်း
ရိုးရှင်းစွာပြောရလျှင် ၎င်းသည် periosteum ရောင်ရမ်းခြင်း သို့မဟုတ် ရောင်ရမ်းခြင်းဖြစ်သည်။ ၎င်းဖြစ်ရခြင်း၏ အဓိကအကြောင်းရင်းမှာ ကြွက်သားအုပ်စုတစ်ခုကို အလွန်အကျွံအသုံးပြုခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။
ရုတ်တရက် မိုင်ပေါင်းများစွာ ပြေးခြင်း သို့မဟုတ် စစ်တပ်တွင်ကဲ့သို့ ခက်ခဲသော လေ့ကျင့်ခန်းများ လုပ်ဆောင်နေသည်ဟု မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ထို့နောက် သင့်ခြေသလုံးနှင့် ၎င်းတို့ပတ်လည်ရှိ ကြွက်သားများသည် အလွန်အကျွံ အလုပ်လုပ်လာပါသည်။ ဤကြွက်သားများသည် periosteum အမြှေးပါးမှတစ်ဆင့် အရိုးနှင့် ချိတ်ဆက်ထားသည်။ ထို့ကြောင့် ဤအလွန်အကျွံ အသုံးပြုမှုကြောင့် အမြှေးပါးသည် ဆန့်ထွက်ခြင်း၊ ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် နာကျင်ခြင်းတို့ ဖြစ်လာသည်။ ၎င်းကို "ခြေသလုံးအရိုးစွပ်ခြင်း" ဟု ယေဘုယျအားဖြင့် ခေါ်သည်။ ဤအခြေအနေကို အားကစားသမားများတွင် မကြာခဏ ဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။
Periostitis ဟာ ဘက်တီးရီးယားပိုးဝင်ခြင်းကြောင့်လည်း ဖြစ်ပွားနိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာ ပြင်းထန်တဲ့ အခြေအနေတစ်ခုပါ။ အောက်ပါလက္ခဏာတွေ ရှိရင် ဆရာဝန်နဲ့ ချက်ချင်းပြပါ ဒါမှမဟုတ် ဆေးရုံရဲ့ အရေးပေါ်ဌာန (ETU) ကို သွားပါ။
- အရိုးတစ်ခုတွင် ပြင်းထန်သောနာကျင်မှု ။
- အနာမှ ပြည်များ ယိုစိမ့်ခြင်း ။
- အဖျား ရှိခြင်း။
အရိုးကျိုးခြင်း
အစောပိုင်းက ဆွေးနွေးခဲ့သလိုပဲ အရိုးကျိုးတယ်ဆိုတာက ပတ်ဝန်းကျင် periosteum လည်း ပျက်စီးသွားတယ်လို့ ဆိုလိုပါတယ်။ အရိုးကျိုးခြင်းဟာ ကားမတော်တဆမှုနဲ့ လဲကျခြင်းလိုမျိုး ပြင်းထန်တဲ့ မတော်တဆမှုတွေကြောင့် ဖြစ်ပေါ်တာပါ။ အဓိကလက္ခဏာတွေကတော့ -
- ပြင်းထန်သောနာကျင်မှု
- ရောင်ရမ်းခြင်း
- နူးညံ့သိမ်မွေ့မှု
- ပုံမှန်လှုပ်ရှားနိုင်သော ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းကို မလှုပ်ရှားနိုင်ခြင်း
- အပြာ/ခရမ်းရောင် အရေပြားအရောင်ပြောင်းခြင်း
- ပုံမှန်မဟုတ်သော အကျိတ် သို့မဟုတ် ပုံပျက်ခြင်း
ဤလက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခုခုရှိပါက အထူးသဖြင့် မတော်တဆမှုတစ်ခုဖြစ်ပွားပြီးနောက် အနီးဆုံးဆေးရုံ၏ အရေးပေါ်ဌာန (ETU) သို့ ချက်ချင်းသွားပါ။ သင့်လျော်သော ကုသမှုကို အချိန်မီမခံယူပါက ရေရှည်နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများ ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။
periosteum ကို ဘယ်လိုကျန်းမာအောင်ထားမလဲ။
အရိုးနုနုအတွက် ဘာမှ ထူးထူးခြားခြား လုပ်လို့မရပါဘူး။ အရေးကြီးဆုံးကတော့ အရိုးစနစ်တစ်ခုလုံးကို ကျန်းမာအောင်ထားဖို့ပါပဲ။ အဲဒါအတွက် ကောင်းမွန်တဲ့ အစားအသောက်နဲ့ လေ့ကျင့်ခန်း လိုအပ်ပါတယ်။
ထို့အပြင် မတော်တဆမှုများမှ ကာကွယ်ခြင်းသည် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။
- ယာဉ်စီးတိုင်း ထိုင်ခုံခါးပတ်များ ဝတ်ဆင်ပါ ။
- အားကစားလုပ်သည့်အခါ သို့မဟုတ် အန္တရာယ်ရှိသောအလုပ်များလုပ်ဆောင်သည့်အခါ သင့်လျော်သော ဘေးကင်းရေးပစ္စည်းများကို ဝတ်ဆင်ပါ ။
- အိမ်နှင့် အလုပ်တွင် ချော်လဲစေနိုင်သည့် အရာများကို ဖယ်ရှားပြီး အစီအစဉ်တကျထားပါ။
- အပေါ်ရှိအရာတစ်ခုခုကို လှမ်းယူရန် ထိုင်ခုံများ သို့မဟုတ် စားပွဲများပေါ်သို့ မတက်ပါနှင့်။ ထိုရည်ရွယ်ချက်အတွက် သင့်လျော်သော ပစ္စည်းကိရိယာများကို အသုံးပြုပါ။
- လမ်းလျှောက်ရခက်ခဲပါက သို့မဟုတ် လဲကျနိုင်ခြေများပါက ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသည့်အတိုင်း တောင်ဝှေးကဲ့သို့သော အထောက်အကူပြုကိရိယာကို အသုံးပြုပါ။
ကျွန်ုပ်တို့သည် အရိုးများကို အသက်မရှိ၊ မပြောင်းလဲသော အရာများအဖြစ် ယေဘုယျအားဖြင့် ယူဆကြသော်လည်း၊ ၎င်းတို့သည် အမှန်တကယ်တွင် အသက်ရှင်ပြီး အဆက်မပြတ်ပြောင်းလဲနေသော စနစ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ periosteum ဟုခေါ်သော ဤသေးငယ်သောအမြှေးပါးသည် ထိုစနစ်၏ ကျန်းမာသော ရှင်သန်မှု၊ ကြီးထွားမှုနှင့် ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာမှုတွင် အရေးပါသော အခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်သည်။ သင့်အရိုးများ၏ ကျန်းမာရေးကို ဂရုစိုက်ပါ။ ၎င်းတို့ ပိုမိုခိုင်မာလေ၊ မတော်တဆမှုတစ်ခုတွင် ထိခိုက်ဒဏ်ရာရနိုင်ခြေ နည်းပါးလေဖြစ်သည်။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- periosteum သည် အဖုံးအကာတစ်ခုသာမက ကျွန်ုပ်တို့၏အရိုးများကို ဝန်းရံထားသော အသက်ဝင်သော အမြှေးပါးတစ်ခုဖြစ်သည်။
- ၎င်း၏ အဓိကလုပ်ဆောင်ချက်များမှာ အရိုးများသို့ သွေးနှင့် အာဟာရဓာတ်များ ထောက်ပံ့ပေးရန်၊ နာကျင်မှုကို ခံစားရစေရန်နှင့် အရိုးများကျိုးသွားသည့်အခါ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန် ကူညီပေးရန်ဖြစ်သည်။
- အားကစားသမားများတွင် အဖြစ်များသော အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည့် ခြေသလုံးရိုးအဆစ်ရောင်ရမ်းခြင်းသည် အရိုးနုဖုံးအလွှာ ရောင်ရမ်းခြင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။
- အရိုးကျိုးခြင်း၏ လက္ခဏာများရှိပါက ဆေးရုံ၏ အရေးပေါ်ဌာန (ETU) သို့ နှောင့်နှေးခြင်းမရှိဘဲ သွားရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။
- ကျန်းမာတဲ့ ဘဝနေထိုင်မှုပုံစံကို နေထိုင်ခြင်းနဲ့ မတော်တဆမှုတွေကို ရှောင်ရှားခြင်းအားဖြင့် သင့်အရိုးတွေနဲ့ periosteum ကို ကျန်းမာအောင် ထိန်းသိမ်းနိုင်ပါတယ်။
💬 Comments (0)
မှတ်ချက်များ မတင်ရသေးပါ။ သင့်မှတ်ချက်ကို ဤနေရာတွင် ပထမဆုံးအကြိမ် ထည့်ပါ။
သင့်မှတ်ချက်ကို ထည့်ပါ။