Skip to main content

မင်းရဲ့ 'တတိယမျက်လုံး' လား။ ဦးနှောက်ရဲ့ အတွင်းပိုင်းမှာ ဝှက်ထားတဲ့ ပိုင်နီရယ်ဂလင်းအကြောင်း လေ့လာကြည့်ရအောင်!

မင်းရဲ့ 'တတိယမျက်လုံး' လား။ ဦးနှောက်ရဲ့ အတွင်းပိုင်းမှာ ဝှက်ထားတဲ့ ပိုင်နီရယ်ဂလင်းအကြောင်း လေ့လာကြည့်ရအောင်!

"တတိယမျက်လုံး" အကြောင်း ကြားဖူးပါသလား။ ဒီအယူအဆဟာ ဝိညာဉ်ရေးရာကိစ္စတွေနဲ့ မကြာခဏ ဆက်စပ်နေတတ်ပြီး ကျွန်ုပ်တို့ခန္ဓာကိုယ်ထဲက အသေးငယ်ဆုံး အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုနဲ့ အမှန်တကယ် ဆက်စပ်နေတယ်ဆိုတာ သင်သိပါသလား။ အံ့သြစရာကောင်းလောက်အောင်ပါပဲ မဟုတ်လား။ ဆေးပညာမှာ ကျွန်တော်တို့က ပိုင်နီရယ်ဂလင်းလို့ခေါ်ပါတယ်။ ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ဦးနှောက်အလယ်တွင် တည်ရှိပြီး အလွန်ဘေးကင်းပါသည်။ ဒါကြောင့် ဒီနေ့မှာ ပဲစေ့ထက်သေးငယ်တဲ့ ဒီသေးငယ်တဲ့ အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းနဲ့ ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့ခန္ဓာကိုယ်အတွက် မည်မျှအရေးကြီးကြောင်း ရိုးရှင်းပြီး ကြင်နာစွာ ဆွေးနွေးသွားမှာပါ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ဒီ pineal gland ဆိုတာ ဘာလဲ။

ပိုင်နီယယ်ဂလင်းသည် သင့်ဦးနှောက်၏ အတွင်းပိုင်းတွင် တည်ရှိသော အလွန်သေးငယ်သော ဂလင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ဟော်မုန်းများထုတ်လုပ်သည့် စနစ်ဖြစ်သော ကျွန်ုပ်တို့ခန္ဓာကိုယ်၏ endocrine စနစ် ၏ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းကို ထင်းရှူးသီးပုံသဏ္ဌာန်ရှိသောကြောင့် "ပိုင်နီယယ်" ဟုခေါ်ဆိုကြသည်။

စဉ်းစားကြည့်ပါ၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ endocrine စနစ်ရှိ အခြားဂလင်းများနှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက pineal gland သည် သိပ္ပံပညာရှင်များ အနည်းဆုံးနားလည်သော ဂလင်းဖြစ်သည်။ အမှန်တကယ်တွင်၊ ၎င်းသည် ဤစနစ်၏ နောက်ဆုံးရှာဖွေတွေ့ရှိမှုဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် ၎င်းနှင့်ပတ်သက်သည့် လျှို့ဝှက်ဆန်းကြယ်မှုအနည်းငယ်ရှိသည်။

ဤသေးငယ်သောဂလင်း၏ အဓိကနှင့် အလူသိများဆုံးလုပ်ဆောင်ချက်မှာ ကျွန်ုပ်တို့၏ အိပ်စက်ခြင်း-နိုးထခြင်းစက်ဝန်းကို ထိန်းညှိပေးသည့် ဟော်မုန်းဖြစ်သည့် မယ်လတိုနင် ဟော်မုန်းကို ထုတ်လုပ်ရန်ဖြစ်သည်။

ကျွန်ုပ်တို့ ဆွေးနွေးခဲ့တဲ့ Endocrine System ဆိုတာ ဘာလဲ။

အိုကေ၊ နည်းနည်းရှင်းပြပါရစေ။ သင့်ရဲ့ endocrine စနစ်ဆိုတာ ခန္ဓာကိုယ်တစ်လျှောက်က gland တွေ စုစည်းမှုတစ်ခုပါ။ ဒီ gland တွေက hormones လို့ခေါ်တဲ့ ဓာတု messenger တွေကို ထုတ်လုပ်ပြီး သင့်ရဲ့သွေးကြောထဲကို တိုက်ရိုက်ထုတ်လွှတ်ပါတယ်။

ဤဟော်မုန်းများသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်၏ စာတိုက်ဝန်ဆောင်မှုကဲ့သို့ပင်။ ၎င်းတို့သည် သွေးမှတစ်ဆင့် သွားလာကာ အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းများ၊ အရေပြားနှင့် ကြွက်သားများသို့ မက်ဆေ့ချ်များကို သယ်ဆောင်ပေးသည်။ "အခုလုပ်ပါ"၊ "ရပ်လိုက်ပါ" နှင့် "ဒါကို ပိုလုပ်ပါ" ကဲ့သို့သော ညွှန်ကြားချက်များ ပေးသူများဖြစ်သည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏ endocrine စနစ်ကို ဖွဲ့စည်းထားသော အဓိက ဂလင်းများနှင့် အင်္ဂါများမှာ-

  • ဟိုက်ပိုသာလမတ်စ်
  • ပီကျူထရီဂလင်း
  • သိုင်းရွိုက်ဂလင်း
  • ပါရာသိုင်းရွိုက်ဂလင်းများ
  • အဒရီနယ်ဂလင်းများ
  • ပိုင်နီယယ်ဂလင်း
  • ပန်ကရိယ
  • မျိုးဥအိမ်များ (အမျိုးသမီးများ)
  • ဝှေးစေ့များ (အမျိုးသားများတွင်)

ဤအရာအားလုံးပေါင်းစပ်လိုက်သောအခါ ကြီးထွားမှု၊ စိတ်ခံစားချက်၊ အိပ်စက်ခြင်းနှင့် ဆာလောင်မွတ်သိပ်ခြင်းကဲ့သို့သော ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်ရှိ အရာများစွာကို ထိန်းချုပ်ပါသည်။

ဒါဆိုရင် ဒီဟော်မုန်း Melatonin ဆိုတာ ဘာကိုခေါ်လဲ။

မယ်လတိုနင်သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ပိုင်နီယယ်ဂလင်းမှ အဓိကထုတ်လုပ်သော ဟော်မုန်းတစ်မျိုးဖြစ်သည်။ သိပ္ပံပညာရှင်များသည် ၎င်း၏လုပ်ဆောင်ချက်အားလုံးကို လေ့လာနေဆဲဖြစ်သော်လည်း ၎င်းသည် လက်ရှိတွင် circadian rhythm ဟုလူသိများသော ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်၏ ဇီဝနာရီတွင် ပါဝင်ပတ်သက်နေသည်ဟု ယုံကြည်ရသည်။ချိန်ညှိရာမှာ အများကြီး အထောက်အကူပြုပါတယ်။

Circadian Rhythm ဆိုတာ ဘာလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ဒါက ကျွန်ုပ်တို့ခန္ဓာကိုယ်မှာ ၂၄ နာရီတစ်ကြိမ် ဖြစ်ပေါ်တဲ့ သဘာဝသံသရာပါ။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ကျွန်ုပ်တို့ ညဘက်မှာ ဘယ်လိုအိပ်ပျော်သွားလဲ၊ မနက်မှာ နိုးထလာလဲ၊ တစ်နေ့တာရဲ့ အချိန်အတိအကျမှာ ဗိုက်ဆာတယ်လို့ ခံစားရလဲဆိုတာ စဉ်းစားကြည့်ပါ... ဒါတွေအားလုံးကို ဒီ circadian rhythm က ထိန်းချုပ်ထားပါတယ်။ ဒီစည်းချက်က အဓိကအားဖြင့် အလင်းနဲ့ မှောင်မိုက်မှု ပေါ်မှာ မူတည်ပါတယ်။

ပိုင်နီယယ်ဂလင်းသည် ဤအလင်း-မှောင် အချက်ပြမှုအတိုင်းလည်း လုပ်ဆောင်သည်။

  • မှောင်လာတဲ့အခါ- သင့်မျက်လုံးတွေက ဦးနှောက်ကို "မှောင်နေပြီ" ဆိုတဲ့ အချက်ပြမှု ပို့လွှတ်ပါတယ်။ အဲဒီအချိန်မှာ ပိုင်နီရယ်ဂလင်းက လှုပ်ရှားပြီး မယ်လတိုနင် အများအပြား ထုတ်လုပ်ပြီး သွေးထဲကို ထုတ်လွှတ်ပါတယ်။ မယ်လတိုနင် ပမာဏ မြင့်တက်လာတာနဲ့အမျှ သင် အိပ်ငိုက်လာပါတယ်။
  • မီးလင်းလာသောအခါ- မနက်ခင်းတွင် မီးလင်းလာသောအခါ၊ ဦးနှောက်သို့ အချက်ပြမှုသည် သွားပြီး ပိုင်နီယယ်ဂလင်းကို "မယ်လတိုနင် ထုတ်လုပ်မှုကို ယခုရပ်တန့်ပါ" ဟု အသိပေးသည်။ ထို့နောက် မယ်လတိုနင်အဆင့်များ ကျဆင်းသွားပြီး သင့်အား နိုးကြားလန်းဆန်းနေစေပါသည်။

ဒါကြောင့်လည်း တချို့လူတွေက မယ်လတိုနင်ဟော်မုန်းကို "အိပ်စက်ခြင်းဟော်မုန်း" လို့ ခေါ်ကြပါတယ်။ ဒါပေမယ့် သတိရပါ၊ ကျွန်ုပ်တို့ အိပ်ပျော်ဖို့အတွက် မယ်လတိုနင် မလိုအပ်ပါဘူး။ ဒါပေမယ့် သွေးထဲမှာ မယ်လတိုနင်ပမာဏ မြင့်မားနေတဲ့အခါ ကျွန်ုပ်တို့ ကောင်းမွန်တဲ့ အိပ်စက်ခြင်းကို ရရှိနိုင်ပါတယ်။

မယ်လတိုနင်ရဲ့ တခြားအကျိုးကျေးဇူးတွေ ရှိသေးလား။

ဟုတ်ကဲ့၊ သုတေသနပြုချက်တွေက အခြားအကျိုးကျေးဇူးများစွာကို တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။

  • အမျိုးသမီးဟော်မုန်းများနှင့် အပြန်အလှန်အကျိုးသက်ရောက်မှု- သုတေသနပြုချက်များအရ မယ်လတိုနင်သည် အမျိုးသမီးများတွင် ရာသီလာခြင်းစက်ဝန်းကို ပုံမှန် ထိန်းသိမ်းရန် ကူညီပေးကြောင်း ပြသထားသည်။
  • အာရုံကြောဆဲလ်များကို ကာကွယ်ပေးခြင်း- မယ်လတိုနင်သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ဦးနှောက်ရှိ အာရုံကြောဆဲလ်များကို ပျက်စီးခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးနိုင်စွမ်းရှိသည်။ ဤအာရုံကြောဆဲလ်များ ပျက်စီးခြင်း သို့မဟုတ် အာရုံကြောဆိုင်ရာ ယိုယွင်းပျက်စီးခြင်း ကို အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါ နှင့် ပါကင်ဆန်ရောဂါ ကဲ့သို့သော ရောဂါများတွင် တွေ့ရှိရသည်။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ပိုင်နီယယ်ဂလင်းရဲ့ အဓိကလုပ်ဆောင်ချက်က ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့မျက်လုံးတွေကနေ အလင်းနဲ့အမှောင် (နေ့နဲ့ည) အကြောင်း အချက်အလက်တွေကို ရယူပြီး မယ်လတိုနင်ဟော်မုန်းကို ထုတ်လုပ်ပြီး ထုတ်လွှတ်ဖို့ပါပဲ။ ညဘက်မှာ ပိုများပြီး နေ့ဘက်မှာ လျော့နည်းပါတယ်။

လူတစ်ယောက်ဟာ ပိုင်နီယယ်ဂလင်းမရှိဘဲ အသက်ရှင်နိုင်ပါသလား။

ဟုတ်ကဲ့၊ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ လူတစ်ယောက်ဟာ ပိုင်နီရယ်ဂလင်းမပါဘဲ နေထိုင်နိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် မယ်လတိုနင်ချို့တဲ့မှုကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်ဟာ အိပ်စက်မှုပုံစံတွေနဲ့ circadian rhythms နဲ့ ဆက်စပ်နေတဲ့ တခြားလုပ်ဆောင်ချက်တွေကို ထိန်းညှိဖို့ ခက်ခဲစေနိုင်ပါတယ်။ အိပ်မပျော်ခြင်းနဲ့ အိပ်စက်ခြင်းဆိုင်ရာရောဂါတွေလိုမျိုး ပြဿနာတွေ မကြာခဏ ဖြစ်ပွားနိုင်ပါတယ်။

ရှားရှားပါးပါးပဲ ပိုင်နီယယ်ဂလင်းမှာ အကျိတ်တစ်ခု ဖြစ်ပေါ်လာရင် ခွဲစိတ်ဖယ်ရှားဖို့ လိုအပ်နိုင်ပါတယ်။ ဒီခွဲစိတ်မှုကို ပိုင်နီယယ်အော့မီ လို့ ခေါ်ပါတယ်။

ပီနီယယ်ဂလင်းကို ထိခိုက်စေသော ရောဂါများနှင့် ပြဿနာများ

ဤဂလင်းငယ်လေး၏ လုပ်ဆောင်ချက်ကို ထိခိုက်စေနိုင်သည့် အဓိကပြဿနာအချို့ ရှိပါသည်။

၁။ ပိုင်နီယယ်ဂလင်းအကျိတ်များ

ဒါတွေက အရမ်းရှားပါတယ်။ ဆိုလိုတာက လူအများစုမှာ မဖြစ်ပွားပါဘူး။ အသက် ၄၀ အောက် ကလေးတွေနဲ့ လူငယ်တွေမှာ ပိုဖြစ်လေ့ရှိပါတယ်။ ဒီအကျိတ်တွေက အမြဲတမ်း ကင်ဆာဖြစ်တာ မဟုတ်ပါဘူး။ ဒါပေမယ့် ကင်ဆာမဟုတ်ရင်တောင် ကြီးထွားလာတဲ့အခါ ဦးနှောက်ရဲ့ တခြားအစိတ်အပိုင်းတွေကို တွန်းပို့နိုင်ပါတယ်။ ဒါက ပြဿနာတွေ ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဦးနှောက်တစ်ဝိုက်မှာ စီးဆင်းနေတဲ့ ဦးနှောက်အရည် လမ်းကြောင်းကိုလည်း ပိတ်ဆို့နိုင်ပါတယ်။ ဒီလိုဖြစ်လာတဲ့အခါ ဦးခေါင်းခွံအတွင်း ဖိအားဟာ အန္တရာယ်ရှိစွာ မြင့်တက်လာနိုင်တာကြောင့် ကုသမှုကို မြန်မြန်ဆန်ဆန် လိုအပ်ပါတယ်။

၂။ ပိုင်နီယယ်ဂလင်း ထိခိုက်ဒဏ်ရာရခြင်း

ပြင်းထန်သောဦးခေါင်းဒဏ်ရာကို traumatic brain injury (TBI) ဟုလူသိများပြီး pineal gland ကိုထိခိုက်စေနိုင်သည်။ ကားမတော်တဆမှု သို့မဟုတ် သေနတ်ဒဏ်ရာကြောင့် ဦးခေါင်းဒဏ်ရာရခြင်းကဲ့သို့ ယူဆကြည့်ပါ။ ဤဒဏ်ရာများ၏ ၃၀% မှ ၅၀% အထိသည် ဦးနှောက်ရှိ endocrine gland (ဥပမာ pineal သို့မဟုတ် pituitary gland) ကိုပျက်စီးစေပါသည်။

၃။ ပိုင်နီယယ်ဂလင်းတွင် ကယ်လ်စီယမ် စုပုံခြင်း (ကယ်လ်စီယမ်ဖွဲ့စည်းခြင်း)

ဒါဟာ အတော်လေး အဖြစ်များတဲ့ အခြေအနေတစ်ခုပါ။ ကယ်လ်စီယမ် စုပုံလာခြင်းဆိုတာ ခန္ဓာကိုယ်ထဲက တစ်ရှူးတစ်ခုမှာ ကယ်လ်စီယမ်တွေ စုပုံလာပြီး အနည်းငယ် ပိုထူလာစေတဲ့အခါ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ကျောက်သင်ပုန်းလိုပါပဲ။ အသက်ကြီးလာတာနဲ့အမျှ ပိုင်နီယယ်ဂလင်းက ကယ်လ်စီယမ်တချို့ စုပုံလာတတ်တာက ပုံမှန်ပါပဲ။ တကယ်တော့ ဆရာဝန်တွေက ဦးနှောက်ရဲ့ မတူညီတဲ့ဖွဲ့စည်းပုံတွေကို X-ray ရိုက်တဲ့အခါ ပိုင်နီယယ်ဂလင်းကို အမှတ်အသားတစ်ခုအဖြစ် အသုံးပြုလေ့ရှိပါတယ်။

သို့သော် ဤကယ်လ်စီယမ် စုပုံမှုများ အလွန်များပြားလာပါ က ဂလင်း၏ လုပ်ဆောင်ချက်ကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်။ အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါရှိသူများသည် ပိုင်နီယယ်ဂလင်းတွင် ကယ်လ်စီယမ် စုပုံမှု မြင့်မားကြောင်း လေ့လာမှုအချို့က ပြသခဲ့သည်။ ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်းနှင့် အစုလိုက်အပြုံလိုက် ခေါင်းကိုက်ခြင်း အမျိုးအစားအချို့နှင့် ဆက်စပ်မှုရှိသည်ဟုလည်း ထင်ကြေးပေးမှုများ ရှိပါသည်။ သို့သော် ၎င်းနှင့်ပတ်သက်၍ အပြီးသတ် နိဂုံးချုပ်ရန် သုတေသနများ ပိုမိုလိုအပ်ပါသည်။

ပိုင်နီယယ်ဂလင်းပြဿနာရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။

ပိုင်နီယယ်ဂလင်းအကျိတ်လို့ခေါ်တဲ့ အခြေအနေ (အလွန်ရှားပါး) ရှိရင် အောက်ပါလက္ခဏာတွေ ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ ဒါတွေက ဂလင်းကြီးလာပြီး ဦးနှောက်ရဲ့ တခြားအစိတ်အပိုင်းတွေကို ဖိအားပေးတာကြောင့် ဖြစ်ရတာပါ။

ရောဂါလက္ခဏာ ဖော်ပြချက်
ခေါင်းကိုက်ခြင်းပုံမှန် အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးတွေနဲ့ မသက်သာတဲ့ မကြာခဏ ပြင်းထန်တဲ့ ခေါင်းကိုက်ခြင်း။
ပျို့အန်ခြင်းနှင့် အန်ခြင်း တိကျသောအကြောင်းပြချက်မရှိဘဲ ပျို့အန်ခြင်းနှင့် အန်ခြင်း။
အမြင်အာရုံပြောင်းလဲမှုများ နှစ်ထပ်မြင်ခြင်း၊ မှုန်ဝါးသောမြင်ကွင်း သို့မဟုတ် မျက်လုံးရွေ့လျားရခက်ခဲခြင်း။
မှတ်ဉာဏ်ပြဿနာများ ရေတိုမှတ်ဉာဏ်ချို့ယွင်းခြင်း၊ အရာဝတ္ထုများကို မေ့လျော့ခြင်း။
မျိုချရန် သို့မဟုတ် စကားပြောရန် ခက်ခဲခြင်း စကားပြောရာတွင် မှုန်ဝါးခြင်း၊ အစာမျိုချရခက်ခဲခြင်း။
တက်ခြင်း ရုတ်တရက် တက်ခြင်း။

အရေးကြီးဆုံးကတော့ ဒီလက္ခဏာတွေထဲက တစ်ခု ဒါမှမဟုတ် တစ်ခုထက်ပိုတဲ့ လက္ခဏာတွေ ဆက်ရှိနေရင် ဆရာဝန်နဲ့ ပြသဖို့ သေချာပါစေ ။ ဒါတွေက ပိုင်နီယယ်ဂလင်းပြဿနာကြောင့် မဟုတ်ဘဲ တခြားအကြောင်းအရာတွေကြောင့်လည်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် တိကျတဲ့အကြောင်းရင်းကို ရှာဖွေဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။

ပိုင်နီယယ်ဂလင်းရဲ့ ကျန်းမာရေးကို ဘယ်လိုစစ်ဆေးမလဲ။

ဆရာဝန်များတွင် သင့်ပိုင်နီယယ်ဂလင်းကို ကြည့်ရှုရန် နည်းလမ်းများစွာရှိသည်။

  • MRI (သံလိုက်ပဲ့တင်ရိုက်ခြင်း) သို့မဟုတ် CT (ကွန်ပျူတာဓာတ်မှန်ရိုက်ခြင်း) စကင်န်- ဤပုံရိပ်ဖော်စစ်ဆေးမှုများသည် ပိုင်နီယယ်ဂလင်းတွင် အကျိတ် သို့မဟုတ် အရည်ပြည့်နေသော အကျိတ် ရှိမရှိ စစ်ဆေးပေးနိုင်ပါသည်။
  • ဓာတ်မှန်စစ်ဆေးမှုများ- ဓာတ်မှန်စစ်ဆေးမှုသည် ကယ်လ်စီယမ်အနည်အနှစ်များ ရှိမရှိ ကြည့်ရှုရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
  • သွေးစစ်ဆေးမှုများ- သင့်မယ်လတိုနင်ပမာဏကို စစ်ဆေးရန် သွေးစစ်ဆေးမှု ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။

ဘယ်လိုကုသသလဲ။

ကုသမှုနည်းလမ်းသည် ရောဂါအခြေအနေပေါ် မူတည်ပါသည်။

သင့်တွင် ပိုင်နီယယ်ဂလင်းအကျိတ်ရှိပါက အောက်ပါကုသမှုတစ်ခု သို့မဟုတ် တစ်ခုထက်ပိုသောကုသမှုများကို အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။

  • ခွဲစိတ်ကုသမှု:ပိုင်နီယယ်ဂလင်းအကျိတ်သည် ဦးနှောက်၏အလယ်ဗဟိုတွင်တည်ရှိသောကြောင့် ခွဲစိတ်ဖယ်ရှားရန်ခက်ခဲသည်။ ထို့ကြောင့် ၎င်းသည် အဖြစ်များသောကုသမှုမဟုတ်ပါ။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် ခွဲစိတ်ဆရာဝန်သည် ဂလင်းတစ်ခုလုံးကို ဖယ်ရှားရန် (ပိုင်နီယယ်ခွဲစိတ်မှု) ဆုံးဖြတ်နိုင်သည်။
  • ရောင်ခြည်ကုထုံး- ကင်ဆာဆဲလ်များကို ဖျက်ဆီးပြီး ကြီးထွားမှုကို ရပ်တန့်ရန် အစွမ်းထက်သော စွမ်းအင်ရောင်ခြည်များကို အသုံးပြုသည်။
  • ကီမိုကုထုံး- ကင်ဆာဆဲလ်များကို ဖျက်ဆီးရန် ဆေးဝါးများကို အသုံးပြုသည့် ကုသမှု။

တစ်စုံတစ်ရာကြောင့် သင့် pineal gland မှထုတ်လုပ်သော melatonin ပမာဏလျော့နည်းသွားပါက သင့်ဆရာဝန်က melatonin ဖြည့်စွက်စာများသောက်သုံးရန် အကြံပြုနိုင်ပါသည်။ သို့သော် ၎င်းကို ဆရာဝန်၏ အကြံပေးချက်အောက်တွင်သာ ပြုလုပ် သင့်သည်။

အဲဒီ 'တတိယမျက်လုံး' ဇာတ်လမ်းက တကယ်လား။

ဒါက လူအတော်များများ မေးလေ့ရှိတဲ့ မေးခွန်းတစ်ခုပါ။ ပိုင်နီယယ်ဂလင်းကို "တတိယမျက်လုံး" လို့ခေါ်ရတဲ့ အကြောင်းရင်းတွေ အများကြီးရှိပါတယ်။

၁။ နောက်ဆုံးရှာဖွေတွေ့ရှိမှု- ရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့သော endocrine စနစ်တွင် နောက်ဆုံးဂလင်းဖြစ်ပြီး ၎င်း၏ အပြည့်အဝလုပ်ဆောင်ချက်ကို အပြည့်အဝနားမလည်သေးသောကြောင့် ၎င်းနှင့်ပတ်သက်သည့် လျှို့ဝှက်ဆန်းကြယ်မှုတစ်ခု ရှိနေသည်။

၂။ တည်နေရာ- ဦးနှောက်၏ အနက်ရှိုင်းဆုံး၊ အလယ်ဗဟိုတွင် တည်ရှိသည်။

၃။ အလင်းရောင်ကို အာရုံခံစားနိုင်စွမ်း- မျက်လုံးများကဲ့သို့ပင် ၎င်းတို့သည် အလင်းနှင့် မှောင်မိုက်ကို အာရုံခံစားနိုင်စွမ်း ရှိသည်။

ဤအကြောင်းများကြောင့်၊ ဝိညာဉ်ရေးရာအစဉ်အလာများစွာ၊ အထူးသဖြင့် ဟိန္ဒူဘာသာနှင့် တန္တရဗုဒ္ဓဘာသာတွင် ပိုင်နီယယ်ဂလင်းသည် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် ဝိညာဉ်ရေးရာကမ္ဘာများအကြား ချိတ်ဆက်မှုနေရာတစ်ခုအဖြစ် သတ်မှတ်ခံရသည်။ ချက်ကရာ အယူအဆအရ "တတိယမျက်လုံး" သို့မဟုတ် အာဂျနာချက်ကရာကို ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်ရှိ ဆဋ္ဌမချက်ကရာအဖြစ် သတ်မှတ်ပြီး ကြိုတင်သိမြင်ခြင်း၊ သတိရှိခြင်းနှင့် ဝိညာဉ်ရေးရာဆက်သွယ်မှုတို့နှင့် ဆက်စပ်နေသည်ဟု ယုံကြည်ရသည်။

သို့သော်၊ ၎င်းတို့သည် သိပ္ပံနည်းကျ သက်သေပြနိုင်သော အချက်အလက်များ မဟုတ်ကြောင်း ကျွန်ုပ်တို့ သတိရရမည်။ ၎င်းတို့သည် မတူညီသော ယဉ်ကျေးမှုများနှင့် ဝိညာဉ်ရေးရာ ယုံကြည်မှုများနှင့် ဆက်စပ်နေသော အယူအဆများသာ ဖြစ်သည်။ ဆေးပညာတွင်၊ ပိုင်နီယယ်ဂလင်းသည် မယ်လတိုနင်ကို ထုတ်လုပ်ပေးသည့် အရေးကြီးသော endocrine ဂလင်း တစ်ခုဖြစ်သည်။

အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်

  • ပိုင်နီယယ်ဂလင်းသည် အလွန်သေးငယ်သော်လည်း သင့်ဦးနှောက်၏ အတွင်းပိုင်းတွင် တည်ရှိသော အလွန်အစွမ်းထက်သော ဂလင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။
  • ၎င်း၏ အဓိကလုပ်ဆောင်ချက်မှာ သင့်အိပ်စက်ခြင်းနှင့်နိုးထခြင်းစက်ဝန်း (circadian rhythm) ကို ထိန်းချုပ်ပေးသည့် မယ်လတိုနင်ဟော်မုန်းကို ထုတ်လုပ်ရန်ဖြစ်သည်။
  • ပိုင်နီယယ်ဂလင်းအကျိတ်ကဲ့သို့သော အခြေအနေများသည် အလွန်ရှားပါးသော်လည်း ဦးခေါင်းဒဏ်ရာများ သို့မဟုတ် အသက်အရွယ်နှင့်အမျှ ကယ်လ်စီယမ်အနည်အနှစ်များသည် ၎င်း၏လုပ်ဆောင်ချက်ကို ထိခိုက်နိုင်သည်။
  • မကြာခဏ၊ ပြင်းထန်သော ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ မှတ်ဉာဏ်ပြဿနာများ သို့မဟုတ် အမြင်အာရုံပြောင်းလဲခြင်းကဲ့သို့သော လက္ခဏာများရှိပါက ၎င်းတို့ကို လျစ်လျူမရှုဘဲ အကြံဉာဏ်ရယူရန် သင့်ဆရာဝန်နှင့် ချက်ချင်းတိုင်ပင်ပါ။
  • "တတိယမျက်လုံး" ဟူသော အယူအဆသည် ဝိညာဉ်ရေးရာယုံကြည်ချက်တစ်ခုဖြစ်ပြီး သိပ္ပံနည်းကျ သက်သေပြနိုင်သည့်အရာ မဟုတ်ပါ။

ပိုင်နီယယ်ဂလင်း၊ မယ်လတိုနင်၊ အိပ်စက်ခြင်း၊ ဇီဝကမ္မစည်းချက်၊ တတိယမျက်လုံး၊ ဟော်မုန်းများ၊ ဦးနှောက်၊ ဟော်မုန်းစနစ်
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

မှတ်ချက်များ မတင်ရသေးပါ။ သင့်မှတ်ချက်ကို ဤနေရာတွင် ပထမဆုံးအကြိမ် ထည့်ပါ။

သင့်မှတ်ချက်ကို ထည့်ပါ။

ကျေးဇူးပြု၍ တွက်ချက်ပါ- 7 + 5 =
မင်းရဲ့ 'တတိယမျက်လုံး' လား။ ဦးနှောက်ရဲ့ အတွင်းပိုင်းမှာ ဝှက်ထားတဲ့ ပိုင်နီရယ်ဂလင်းအကြောင်း လေ့လာကြည့်ရအောင်!

မင်းရဲ့ 'တတိယမျက်လုံး' လား။ ဦးနှောက်ရဲ့ အတွင်းပိုင်းမှာ ဝှက်ထားတဲ့ ပိုင်နီရယ်ဂလင်းအကြောင်း လေ့လာကြည့်ရအောင်!

"တတိယမျက်လုံး" အကြောင်း ကြားဖူးပါသလား။ ဒီအယူအဆဟာ ဝိညာဉ်ရေးရာကိစ္စတွေနဲ့ မကြာခဏ ဆက်စပ်နေတတ်ပြီး ကျွန်ုပ်တို့ခန္ဓာကိုယ်ထဲက အသေးငယ်ဆုံး အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုနဲ့ အမှန်တကယ် ဆက်စပ်နေတယ်ဆိုတာ သင်သိပါသလား။ အံ့သြစရာကောင်းလောက်အောင်ပါပဲ မဟုတ်လား။ ဆေးပညာမှာ ကျွန်တော်တို့က ပိုင်နီရယ်ဂလင်းလို့ခေါ်ပါတယ်။ ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ဦးနှောက်အလယ်တွင် တည်ရှိပြီး အလွန်ဘေးကင်းပါသည်။ ဒါကြောင့် ဒီနေ့မှာ ပဲစေ့ထက်သေးငယ်တဲ့ ဒီသေးငယ်တဲ့ အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းနဲ့ ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့ခန္ဓာကိုယ်အတွက် မည်မျှအရေးကြီးကြောင်း ရိုးရှင်းပြီး ကြင်နာစွာ ဆွေးနွေးသွားမှာပါ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ဒီ pineal gland ဆိုတာ ဘာလဲ။

ပိုင်နီယယ်ဂလင်းသည် သင့်ဦးနှောက်၏ အတွင်းပိုင်းတွင် တည်ရှိသော အလွန်သေးငယ်သော ဂလင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ဟော်မုန်းများထုတ်လုပ်သည့် စနစ်ဖြစ်သော ကျွန်ုပ်တို့ခန္ဓာကိုယ်၏ endocrine စနစ် ၏ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းကို ထင်းရှူးသီးပုံသဏ္ဌာန်ရှိသောကြောင့် "ပိုင်နီယယ်" ဟုခေါ်ဆိုကြသည်။

စဉ်းစားကြည့်ပါ၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ endocrine စနစ်ရှိ အခြားဂလင်းများနှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက pineal gland သည် သိပ္ပံပညာရှင်များ အနည်းဆုံးနားလည်သော ဂလင်းဖြစ်သည်။ အမှန်တကယ်တွင်၊ ၎င်းသည် ဤစနစ်၏ နောက်ဆုံးရှာဖွေတွေ့ရှိမှုဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် ၎င်းနှင့်ပတ်သက်သည့် လျှို့ဝှက်ဆန်းကြယ်မှုအနည်းငယ်ရှိသည်။

ဤသေးငယ်သောဂလင်း၏ အဓိကနှင့် အလူသိများဆုံးလုပ်ဆောင်ချက်မှာ ကျွန်ုပ်တို့၏ အိပ်စက်ခြင်း-နိုးထခြင်းစက်ဝန်းကို ထိန်းညှိပေးသည့် ဟော်မုန်းဖြစ်သည့် မယ်လတိုနင် ဟော်မုန်းကို ထုတ်လုပ်ရန်ဖြစ်သည်။

ကျွန်ုပ်တို့ ဆွေးနွေးခဲ့တဲ့ Endocrine System ဆိုတာ ဘာလဲ။

အိုကေ၊ နည်းနည်းရှင်းပြပါရစေ။ သင့်ရဲ့ endocrine စနစ်ဆိုတာ ခန္ဓာကိုယ်တစ်လျှောက်က gland တွေ စုစည်းမှုတစ်ခုပါ။ ဒီ gland တွေက hormones လို့ခေါ်တဲ့ ဓာတု messenger တွေကို ထုတ်လုပ်ပြီး သင့်ရဲ့သွေးကြောထဲကို တိုက်ရိုက်ထုတ်လွှတ်ပါတယ်။

ဤဟော်မုန်းများသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်၏ စာတိုက်ဝန်ဆောင်မှုကဲ့သို့ပင်။ ၎င်းတို့သည် သွေးမှတစ်ဆင့် သွားလာကာ အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းများ၊ အရေပြားနှင့် ကြွက်သားများသို့ မက်ဆေ့ချ်များကို သယ်ဆောင်ပေးသည်။ "အခုလုပ်ပါ"၊ "ရပ်လိုက်ပါ" နှင့် "ဒါကို ပိုလုပ်ပါ" ကဲ့သို့သော ညွှန်ကြားချက်များ ပေးသူများဖြစ်သည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏ endocrine စနစ်ကို ဖွဲ့စည်းထားသော အဓိက ဂလင်းများနှင့် အင်္ဂါများမှာ-

  • ဟိုက်ပိုသာလမတ်စ်
  • ပီကျူထရီဂလင်း
  • သိုင်းရွိုက်ဂလင်း
  • ပါရာသိုင်းရွိုက်ဂလင်းများ
  • အဒရီနယ်ဂလင်းများ
  • ပိုင်နီယယ်ဂလင်း
  • ပန်ကရိယ
  • မျိုးဥအိမ်များ (အမျိုးသမီးများ)
  • ဝှေးစေ့များ (အမျိုးသားများတွင်)

ဤအရာအားလုံးပေါင်းစပ်လိုက်သောအခါ ကြီးထွားမှု၊ စိတ်ခံစားချက်၊ အိပ်စက်ခြင်းနှင့် ဆာလောင်မွတ်သိပ်ခြင်းကဲ့သို့သော ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်ရှိ အရာများစွာကို ထိန်းချုပ်ပါသည်။

ဒါဆိုရင် ဒီဟော်မုန်း Melatonin ဆိုတာ ဘာကိုခေါ်လဲ။

မယ်လတိုနင်သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ပိုင်နီယယ်ဂလင်းမှ အဓိကထုတ်လုပ်သော ဟော်မုန်းတစ်မျိုးဖြစ်သည်။ သိပ္ပံပညာရှင်များသည် ၎င်း၏လုပ်ဆောင်ချက်အားလုံးကို လေ့လာနေဆဲဖြစ်သော်လည်း ၎င်းသည် လက်ရှိတွင် circadian rhythm ဟုလူသိများသော ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်၏ ဇီဝနာရီတွင် ပါဝင်ပတ်သက်နေသည်ဟု ယုံကြည်ရသည်။ချိန်ညှိရာမှာ အများကြီး အထောက်အကူပြုပါတယ်။

Circadian Rhythm ဆိုတာ ဘာလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ဒါက ကျွန်ုပ်တို့ခန္ဓာကိုယ်မှာ ၂၄ နာရီတစ်ကြိမ် ဖြစ်ပေါ်တဲ့ သဘာဝသံသရာပါ။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ကျွန်ုပ်တို့ ညဘက်မှာ ဘယ်လိုအိပ်ပျော်သွားလဲ၊ မနက်မှာ နိုးထလာလဲ၊ တစ်နေ့တာရဲ့ အချိန်အတိအကျမှာ ဗိုက်ဆာတယ်လို့ ခံစားရလဲဆိုတာ စဉ်းစားကြည့်ပါ... ဒါတွေအားလုံးကို ဒီ circadian rhythm က ထိန်းချုပ်ထားပါတယ်။ ဒီစည်းချက်က အဓိကအားဖြင့် အလင်းနဲ့ မှောင်မိုက်မှု ပေါ်မှာ မူတည်ပါတယ်။

ပိုင်နီယယ်ဂလင်းသည် ဤအလင်း-မှောင် အချက်ပြမှုအတိုင်းလည်း လုပ်ဆောင်သည်။

  • မှောင်လာတဲ့အခါ- သင့်မျက်လုံးတွေက ဦးနှောက်ကို "မှောင်နေပြီ" ဆိုတဲ့ အချက်ပြမှု ပို့လွှတ်ပါတယ်။ အဲဒီအချိန်မှာ ပိုင်နီရယ်ဂလင်းက လှုပ်ရှားပြီး မယ်လတိုနင် အများအပြား ထုတ်လုပ်ပြီး သွေးထဲကို ထုတ်လွှတ်ပါတယ်။ မယ်လတိုနင် ပမာဏ မြင့်တက်လာတာနဲ့အမျှ သင် အိပ်ငိုက်လာပါတယ်။
  • မီးလင်းလာသောအခါ- မနက်ခင်းတွင် မီးလင်းလာသောအခါ၊ ဦးနှောက်သို့ အချက်ပြမှုသည် သွားပြီး ပိုင်နီယယ်ဂလင်းကို "မယ်လတိုနင် ထုတ်လုပ်မှုကို ယခုရပ်တန့်ပါ" ဟု အသိပေးသည်။ ထို့နောက် မယ်လတိုနင်အဆင့်များ ကျဆင်းသွားပြီး သင့်အား နိုးကြားလန်းဆန်းနေစေပါသည်။

ဒါကြောင့်လည်း တချို့လူတွေက မယ်လတိုနင်ဟော်မုန်းကို "အိပ်စက်ခြင်းဟော်မုန်း" လို့ ခေါ်ကြပါတယ်။ ဒါပေမယ့် သတိရပါ၊ ကျွန်ုပ်တို့ အိပ်ပျော်ဖို့အတွက် မယ်လတိုနင် မလိုအပ်ပါဘူး။ ဒါပေမယ့် သွေးထဲမှာ မယ်လတိုနင်ပမာဏ မြင့်မားနေတဲ့အခါ ကျွန်ုပ်တို့ ကောင်းမွန်တဲ့ အိပ်စက်ခြင်းကို ရရှိနိုင်ပါတယ်။

မယ်လတိုနင်ရဲ့ တခြားအကျိုးကျေးဇူးတွေ ရှိသေးလား။

ဟုတ်ကဲ့၊ သုတေသနပြုချက်တွေက အခြားအကျိုးကျေးဇူးများစွာကို တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။

  • အမျိုးသမီးဟော်မုန်းများနှင့် အပြန်အလှန်အကျိုးသက်ရောက်မှု- သုတေသနပြုချက်များအရ မယ်လတိုနင်သည် အမျိုးသမီးများတွင် ရာသီလာခြင်းစက်ဝန်းကို ပုံမှန် ထိန်းသိမ်းရန် ကူညီပေးကြောင်း ပြသထားသည်။
  • အာရုံကြောဆဲလ်များကို ကာကွယ်ပေးခြင်း- မယ်လတိုနင်သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ဦးနှောက်ရှိ အာရုံကြောဆဲလ်များကို ပျက်စီးခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးနိုင်စွမ်းရှိသည်။ ဤအာရုံကြောဆဲလ်များ ပျက်စီးခြင်း သို့မဟုတ် အာရုံကြောဆိုင်ရာ ယိုယွင်းပျက်စီးခြင်း ကို အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါ နှင့် ပါကင်ဆန်ရောဂါ ကဲ့သို့သော ရောဂါများတွင် တွေ့ရှိရသည်။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ပိုင်နီယယ်ဂလင်းရဲ့ အဓိကလုပ်ဆောင်ချက်က ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့မျက်လုံးတွေကနေ အလင်းနဲ့အမှောင် (နေ့နဲ့ည) အကြောင်း အချက်အလက်တွေကို ရယူပြီး မယ်လတိုနင်ဟော်မုန်းကို ထုတ်လုပ်ပြီး ထုတ်လွှတ်ဖို့ပါပဲ။ ညဘက်မှာ ပိုများပြီး နေ့ဘက်မှာ လျော့နည်းပါတယ်။

လူတစ်ယောက်ဟာ ပိုင်နီယယ်ဂလင်းမရှိဘဲ အသက်ရှင်နိုင်ပါသလား။

ဟုတ်ကဲ့၊ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ လူတစ်ယောက်ဟာ ပိုင်နီရယ်ဂလင်းမပါဘဲ နေထိုင်နိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် မယ်လတိုနင်ချို့တဲ့မှုကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်ဟာ အိပ်စက်မှုပုံစံတွေနဲ့ circadian rhythms နဲ့ ဆက်စပ်နေတဲ့ တခြားလုပ်ဆောင်ချက်တွေကို ထိန်းညှိဖို့ ခက်ခဲစေနိုင်ပါတယ်။ အိပ်မပျော်ခြင်းနဲ့ အိပ်စက်ခြင်းဆိုင်ရာရောဂါတွေလိုမျိုး ပြဿနာတွေ မကြာခဏ ဖြစ်ပွားနိုင်ပါတယ်။

ရှားရှားပါးပါးပဲ ပိုင်နီယယ်ဂလင်းမှာ အကျိတ်တစ်ခု ဖြစ်ပေါ်လာရင် ခွဲစိတ်ဖယ်ရှားဖို့ လိုအပ်နိုင်ပါတယ်။ ဒီခွဲစိတ်မှုကို ပိုင်နီယယ်အော့မီ လို့ ခေါ်ပါတယ်။

ပီနီယယ်ဂလင်းကို ထိခိုက်စေသော ရောဂါများနှင့် ပြဿနာများ

ဤဂလင်းငယ်လေး၏ လုပ်ဆောင်ချက်ကို ထိခိုက်စေနိုင်သည့် အဓိကပြဿနာအချို့ ရှိပါသည်။

၁။ ပိုင်နီယယ်ဂလင်းအကျိတ်များ

ဒါတွေက အရမ်းရှားပါတယ်။ ဆိုလိုတာက လူအများစုမှာ မဖြစ်ပွားပါဘူး။ အသက် ၄၀ အောက် ကလေးတွေနဲ့ လူငယ်တွေမှာ ပိုဖြစ်လေ့ရှိပါတယ်။ ဒီအကျိတ်တွေက အမြဲတမ်း ကင်ဆာဖြစ်တာ မဟုတ်ပါဘူး။ ဒါပေမယ့် ကင်ဆာမဟုတ်ရင်တောင် ကြီးထွားလာတဲ့အခါ ဦးနှောက်ရဲ့ တခြားအစိတ်အပိုင်းတွေကို တွန်းပို့နိုင်ပါတယ်။ ဒါက ပြဿနာတွေ ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဦးနှောက်တစ်ဝိုက်မှာ စီးဆင်းနေတဲ့ ဦးနှောက်အရည် လမ်းကြောင်းကိုလည်း ပိတ်ဆို့နိုင်ပါတယ်။ ဒီလိုဖြစ်လာတဲ့အခါ ဦးခေါင်းခွံအတွင်း ဖိအားဟာ အန္တရာယ်ရှိစွာ မြင့်တက်လာနိုင်တာကြောင့် ကုသမှုကို မြန်မြန်ဆန်ဆန် လိုအပ်ပါတယ်။

၂။ ပိုင်နီယယ်ဂလင်း ထိခိုက်ဒဏ်ရာရခြင်း

ပြင်းထန်သောဦးခေါင်းဒဏ်ရာကို traumatic brain injury (TBI) ဟုလူသိများပြီး pineal gland ကိုထိခိုက်စေနိုင်သည်။ ကားမတော်တဆမှု သို့မဟုတ် သေနတ်ဒဏ်ရာကြောင့် ဦးခေါင်းဒဏ်ရာရခြင်းကဲ့သို့ ယူဆကြည့်ပါ။ ဤဒဏ်ရာများ၏ ၃၀% မှ ၅၀% အထိသည် ဦးနှောက်ရှိ endocrine gland (ဥပမာ pineal သို့မဟုတ် pituitary gland) ကိုပျက်စီးစေပါသည်။

၃။ ပိုင်နီယယ်ဂလင်းတွင် ကယ်လ်စီယမ် စုပုံခြင်း (ကယ်လ်စီယမ်ဖွဲ့စည်းခြင်း)

ဒါဟာ အတော်လေး အဖြစ်များတဲ့ အခြေအနေတစ်ခုပါ။ ကယ်လ်စီယမ် စုပုံလာခြင်းဆိုတာ ခန္ဓာကိုယ်ထဲက တစ်ရှူးတစ်ခုမှာ ကယ်လ်စီယမ်တွေ စုပုံလာပြီး အနည်းငယ် ပိုထူလာစေတဲ့အခါ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ကျောက်သင်ပုန်းလိုပါပဲ။ အသက်ကြီးလာတာနဲ့အမျှ ပိုင်နီယယ်ဂလင်းက ကယ်လ်စီယမ်တချို့ စုပုံလာတတ်တာက ပုံမှန်ပါပဲ။ တကယ်တော့ ဆရာဝန်တွေက ဦးနှောက်ရဲ့ မတူညီတဲ့ဖွဲ့စည်းပုံတွေကို X-ray ရိုက်တဲ့အခါ ပိုင်နီယယ်ဂလင်းကို အမှတ်အသားတစ်ခုအဖြစ် အသုံးပြုလေ့ရှိပါတယ်။

သို့သော် ဤကယ်လ်စီယမ် စုပုံမှုများ အလွန်များပြားလာပါ က ဂလင်း၏ လုပ်ဆောင်ချက်ကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်။ အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါရှိသူများသည် ပိုင်နီယယ်ဂလင်းတွင် ကယ်လ်စီယမ် စုပုံမှု မြင့်မားကြောင်း လေ့လာမှုအချို့က ပြသခဲ့သည်။ ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်းနှင့် အစုလိုက်အပြုံလိုက် ခေါင်းကိုက်ခြင်း အမျိုးအစားအချို့နှင့် ဆက်စပ်မှုရှိသည်ဟုလည်း ထင်ကြေးပေးမှုများ ရှိပါသည်။ သို့သော် ၎င်းနှင့်ပတ်သက်၍ အပြီးသတ် နိဂုံးချုပ်ရန် သုတေသနများ ပိုမိုလိုအပ်ပါသည်။

ပိုင်နီယယ်ဂလင်းပြဿနာရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။

ပိုင်နီယယ်ဂလင်းအကျိတ်လို့ခေါ်တဲ့ အခြေအနေ (အလွန်ရှားပါး) ရှိရင် အောက်ပါလက္ခဏာတွေ ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ ဒါတွေက ဂလင်းကြီးလာပြီး ဦးနှောက်ရဲ့ တခြားအစိတ်အပိုင်းတွေကို ဖိအားပေးတာကြောင့် ဖြစ်ရတာပါ။

ရောဂါလက္ခဏာ ဖော်ပြချက်
ခေါင်းကိုက်ခြင်းပုံမှန် အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးတွေနဲ့ မသက်သာတဲ့ မကြာခဏ ပြင်းထန်တဲ့ ခေါင်းကိုက်ခြင်း။
ပျို့အန်ခြင်းနှင့် အန်ခြင်း တိကျသောအကြောင်းပြချက်မရှိဘဲ ပျို့အန်ခြင်းနှင့် အန်ခြင်း။
အမြင်အာရုံပြောင်းလဲမှုများ နှစ်ထပ်မြင်ခြင်း၊ မှုန်ဝါးသောမြင်ကွင်း သို့မဟုတ် မျက်လုံးရွေ့လျားရခက်ခဲခြင်း။
မှတ်ဉာဏ်ပြဿနာများ ရေတိုမှတ်ဉာဏ်ချို့ယွင်းခြင်း၊ အရာဝတ္ထုများကို မေ့လျော့ခြင်း။
မျိုချရန် သို့မဟုတ် စကားပြောရန် ခက်ခဲခြင်း စကားပြောရာတွင် မှုန်ဝါးခြင်း၊ အစာမျိုချရခက်ခဲခြင်း။
တက်ခြင်း ရုတ်တရက် တက်ခြင်း။

အရေးကြီးဆုံးကတော့ ဒီလက္ခဏာတွေထဲက တစ်ခု ဒါမှမဟုတ် တစ်ခုထက်ပိုတဲ့ လက္ခဏာတွေ ဆက်ရှိနေရင် ဆရာဝန်နဲ့ ပြသဖို့ သေချာပါစေ ။ ဒါတွေက ပိုင်နီယယ်ဂလင်းပြဿနာကြောင့် မဟုတ်ဘဲ တခြားအကြောင်းအရာတွေကြောင့်လည်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် တိကျတဲ့အကြောင်းရင်းကို ရှာဖွေဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။

ပိုင်နီယယ်ဂလင်းရဲ့ ကျန်းမာရေးကို ဘယ်လိုစစ်ဆေးမလဲ။

ဆရာဝန်များတွင် သင့်ပိုင်နီယယ်ဂလင်းကို ကြည့်ရှုရန် နည်းလမ်းများစွာရှိသည်။

  • MRI (သံလိုက်ပဲ့တင်ရိုက်ခြင်း) သို့မဟုတ် CT (ကွန်ပျူတာဓာတ်မှန်ရိုက်ခြင်း) စကင်န်- ဤပုံရိပ်ဖော်စစ်ဆေးမှုများသည် ပိုင်နီယယ်ဂလင်းတွင် အကျိတ် သို့မဟုတ် အရည်ပြည့်နေသော အကျိတ် ရှိမရှိ စစ်ဆေးပေးနိုင်ပါသည်။
  • ဓာတ်မှန်စစ်ဆေးမှုများ- ဓာတ်မှန်စစ်ဆေးမှုသည် ကယ်လ်စီယမ်အနည်အနှစ်များ ရှိမရှိ ကြည့်ရှုရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
  • သွေးစစ်ဆေးမှုများ- သင့်မယ်လတိုနင်ပမာဏကို စစ်ဆေးရန် သွေးစစ်ဆေးမှု ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။

ဘယ်လိုကုသသလဲ။

ကုသမှုနည်းလမ်းသည် ရောဂါအခြေအနေပေါ် မူတည်ပါသည်။

သင့်တွင် ပိုင်နီယယ်ဂလင်းအကျိတ်ရှိပါက အောက်ပါကုသမှုတစ်ခု သို့မဟုတ် တစ်ခုထက်ပိုသောကုသမှုများကို အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။

  • ခွဲစိတ်ကုသမှု:ပိုင်နီယယ်ဂလင်းအကျိတ်သည် ဦးနှောက်၏အလယ်ဗဟိုတွင်တည်ရှိသောကြောင့် ခွဲစိတ်ဖယ်ရှားရန်ခက်ခဲသည်။ ထို့ကြောင့် ၎င်းသည် အဖြစ်များသောကုသမှုမဟုတ်ပါ။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် ခွဲစိတ်ဆရာဝန်သည် ဂလင်းတစ်ခုလုံးကို ဖယ်ရှားရန် (ပိုင်နီယယ်ခွဲစိတ်မှု) ဆုံးဖြတ်နိုင်သည်။
  • ရောင်ခြည်ကုထုံး- ကင်ဆာဆဲလ်များကို ဖျက်ဆီးပြီး ကြီးထွားမှုကို ရပ်တန့်ရန် အစွမ်းထက်သော စွမ်းအင်ရောင်ခြည်များကို အသုံးပြုသည်။
  • ကီမိုကုထုံး- ကင်ဆာဆဲလ်များကို ဖျက်ဆီးရန် ဆေးဝါးများကို အသုံးပြုသည့် ကုသမှု။

တစ်စုံတစ်ရာကြောင့် သင့် pineal gland မှထုတ်လုပ်သော melatonin ပမာဏလျော့နည်းသွားပါက သင့်ဆရာဝန်က melatonin ဖြည့်စွက်စာများသောက်သုံးရန် အကြံပြုနိုင်ပါသည်။ သို့သော် ၎င်းကို ဆရာဝန်၏ အကြံပေးချက်အောက်တွင်သာ ပြုလုပ် သင့်သည်။

အဲဒီ 'တတိယမျက်လုံး' ဇာတ်လမ်းက တကယ်လား။

ဒါက လူအတော်များများ မေးလေ့ရှိတဲ့ မေးခွန်းတစ်ခုပါ။ ပိုင်နီယယ်ဂလင်းကို "တတိယမျက်လုံး" လို့ခေါ်ရတဲ့ အကြောင်းရင်းတွေ အများကြီးရှိပါတယ်။

၁။ နောက်ဆုံးရှာဖွေတွေ့ရှိမှု- ရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့သော endocrine စနစ်တွင် နောက်ဆုံးဂလင်းဖြစ်ပြီး ၎င်း၏ အပြည့်အဝလုပ်ဆောင်ချက်ကို အပြည့်အဝနားမလည်သေးသောကြောင့် ၎င်းနှင့်ပတ်သက်သည့် လျှို့ဝှက်ဆန်းကြယ်မှုတစ်ခု ရှိနေသည်။

၂။ တည်နေရာ- ဦးနှောက်၏ အနက်ရှိုင်းဆုံး၊ အလယ်ဗဟိုတွင် တည်ရှိသည်။

၃။ အလင်းရောင်ကို အာရုံခံစားနိုင်စွမ်း- မျက်လုံးများကဲ့သို့ပင် ၎င်းတို့သည် အလင်းနှင့် မှောင်မိုက်ကို အာရုံခံစားနိုင်စွမ်း ရှိသည်။

ဤအကြောင်းများကြောင့်၊ ဝိညာဉ်ရေးရာအစဉ်အလာများစွာ၊ အထူးသဖြင့် ဟိန္ဒူဘာသာနှင့် တန္တရဗုဒ္ဓဘာသာတွင် ပိုင်နီယယ်ဂလင်းသည် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် ဝိညာဉ်ရေးရာကမ္ဘာများအကြား ချိတ်ဆက်မှုနေရာတစ်ခုအဖြစ် သတ်မှတ်ခံရသည်။ ချက်ကရာ အယူအဆအရ "တတိယမျက်လုံး" သို့မဟုတ် အာဂျနာချက်ကရာကို ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်ရှိ ဆဋ္ဌမချက်ကရာအဖြစ် သတ်မှတ်ပြီး ကြိုတင်သိမြင်ခြင်း၊ သတိရှိခြင်းနှင့် ဝိညာဉ်ရေးရာဆက်သွယ်မှုတို့နှင့် ဆက်စပ်နေသည်ဟု ယုံကြည်ရသည်။

သို့သော်၊ ၎င်းတို့သည် သိပ္ပံနည်းကျ သက်သေပြနိုင်သော အချက်အလက်များ မဟုတ်ကြောင်း ကျွန်ုပ်တို့ သတိရရမည်။ ၎င်းတို့သည် မတူညီသော ယဉ်ကျေးမှုများနှင့် ဝိညာဉ်ရေးရာ ယုံကြည်မှုများနှင့် ဆက်စပ်နေသော အယူအဆများသာ ဖြစ်သည်။ ဆေးပညာတွင်၊ ပိုင်နီယယ်ဂလင်းသည် မယ်လတိုနင်ကို ထုတ်လုပ်ပေးသည့် အရေးကြီးသော endocrine ဂလင်း တစ်ခုဖြစ်သည်။

အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်

  • ပိုင်နီယယ်ဂလင်းသည် အလွန်သေးငယ်သော်လည်း သင့်ဦးနှောက်၏ အတွင်းပိုင်းတွင် တည်ရှိသော အလွန်အစွမ်းထက်သော ဂလင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။
  • ၎င်း၏ အဓိကလုပ်ဆောင်ချက်မှာ သင့်အိပ်စက်ခြင်းနှင့်နိုးထခြင်းစက်ဝန်း (circadian rhythm) ကို ထိန်းချုပ်ပေးသည့် မယ်လတိုနင်ဟော်မုန်းကို ထုတ်လုပ်ရန်ဖြစ်သည်။
  • ပိုင်နီယယ်ဂလင်းအကျိတ်ကဲ့သို့သော အခြေအနေများသည် အလွန်ရှားပါးသော်လည်း ဦးခေါင်းဒဏ်ရာများ သို့မဟုတ် အသက်အရွယ်နှင့်အမျှ ကယ်လ်စီယမ်အနည်အနှစ်များသည် ၎င်း၏လုပ်ဆောင်ချက်ကို ထိခိုက်နိုင်သည်။
  • မကြာခဏ၊ ပြင်းထန်သော ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ မှတ်ဉာဏ်ပြဿနာများ သို့မဟုတ် အမြင်အာရုံပြောင်းလဲခြင်းကဲ့သို့သော လက္ခဏာများရှိပါက ၎င်းတို့ကို လျစ်လျူမရှုဘဲ အကြံဉာဏ်ရယူရန် သင့်ဆရာဝန်နှင့် ချက်ချင်းတိုင်ပင်ပါ။
  • "တတိယမျက်လုံး" ဟူသော အယူအဆသည် ဝိညာဉ်ရေးရာယုံကြည်ချက်တစ်ခုဖြစ်ပြီး သိပ္ပံနည်းကျ သက်သေပြနိုင်သည့်အရာ မဟုတ်ပါ။

ပိုင်နီယယ်ဂလင်း၊ မယ်လတိုနင်၊ အိပ်စက်ခြင်း၊ ဇီဝကမ္မစည်းချက်၊ တတိယမျက်လုံး၊ ဟော်မုန်းများ၊ ဦးနှောက်၊ ဟော်မုန်းစနစ်
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

မှတ်ချက်များ မတင်ရသေးပါ။ သင့်မှတ်ချက်ကို ဤနေရာတွင် ပထမဆုံးအကြိမ် ထည့်ပါ။

သင့်မှတ်ချက်ကို ထည့်ပါ။

ကျေးဇူးပြု၍ တွက်ချက်ပါ- 7 + 5 =