သင့်ခန္ဓာကိုယ်မှာလည်း ပန်းရောင်၊ သန္တာကျောက်တန်းလို အစက်အပြောက်တွေ ကြုံတွေ့နေရပါသလား။ Pityriasis Rosea အကြောင်း ဆွေးနွေးကြရအောင်။

သင့်အရေပြားမှာ ရုတ်တရက် ပန်းရောင်၊ အကြေးခွံလို အနည်းငယ်ဖောင်းကြွနေတဲ့ အဖုအပိမ့်တွေ ထွက်လာတာကို သတိထားမိဖူးလား။ တစ်ခါတလေမှာ ဒီအစက်အပြောက်တွေကိုတောင် ကုတ်မိနိုင်ပါတယ်။ ဒီနေ့ ကျွန်တော်တို့ ဆွေးနွေးမယ့် အကြောင်းအရာကတော့ Pityriasis Rosea ပါ ။ နာမည်က လေးနက်ပုံရပေမယ့် နားလည်နိုင်တဲ့ နည်းလမ်းနဲ့ ရိုးရှင်းစွာ ဆွေးနွေးကြရအောင်။

Pityriasis Rosea ဆိုတာဘာလဲ။ ရိုးရှင်းစွာပြောရရင်...

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် pityriasis rosea ဟာ အရေပြားရောဂါတစ်မျိုး ဖြစ်ပြီး ပြင်းထန်လေ့မရှိ ပေမယ့် နည်းနည်းတော့ စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ အရေပြားပေါ်မှာ အကြေးခွံလို ဖောင်းကြွနေတဲ့ အရေပြားအစက်အပြောက်တွေ (အဖုအပိမ့်တွေ) ဖြစ်စေပါတယ်။ "pityriasis" ဆိုတဲ့ စကားလုံးရဲ့ အဓိပ္ပာယ်က "အကြေးခွံလို" ပါ။ "Rosa" ဆိုတာ "ပန်းရောင်" လို့ အဓိပ္ပာယ်ရပါတယ်။ ဒါပေမယ့် လူတိုင်းမှာ ပန်းရောင်အစက်အပြောက်တွေ မရှိပါဘူး။ သူတို့ရဲ့ အသားအရေအရောင်ပေါ်မူတည်ပြီး အနီရောင်၊ မီးခိုးရောင်၊ အညိုရောင် ဒါမှမဟုတ် ခရမ်းရောင်တွေလည်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

ဒါကို ခန္ဓာကိုယ်၊ လက်မောင်းနဲ့ ခြေထောက်တွေ မှာ အများဆုံးတွေ့ရတတ်ပါတယ်။ တချို့လူတွေက ဒါကို "ခရစ္စမတ်သစ်ပင် အရေပြားယားယံခြင်း" လို့လည်း ခေါ်ကြပါတယ်။ အကြောင်းရင်းကို နောက်မှ ဆွေးနွေးပါမယ်။

ဘယ်သူက ဒီလိုဖြစ်လာနိုင်ခြေ ပိုများလဲ။

ဘယ်သူမဆို pityriasis rosea ဖြစ်ပွားနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် တချို့လူတွေမှာ ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေ ပိုများပါတယ်။ သူတို့ဘယ်သူတွေလဲဆိုတာကို ကြည့်ရအောင်။

• အသက် ၁၀ နှစ်မှ ၃၅ နှစ်ကြား လူငယ်များအတွက်။
• အမျိုးသမီးတွေဟာ အမျိုးသားတွေထက် ဒီရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေ ၅၀% ပိုများတယ်လို့ ဆိုပါတယ်။

တချို့လူတွေက ဒီအစက်အပြောက်တွေမရခင်က စိတ်ဖိစီးမှုတွေ အများကြီးခံစားခဲ့ရတယ်လို့ ပြောကြပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒီအစက်အပြောက်တွေရဲ့ အကြောင်းရင်းက စိတ်ဖိစီးမှုဖြစ်တယ်ဆိုတာ အတည်ပြုဖို့ လုံလောက်တဲ့ သုတေသနတော့ မရှိသေးပါဘူး။

၎င်းသည် အသက် ၆၀ ကျော်သူများတွင် အဖြစ်နည်းပါသည်။ သို့သော် ဖြစ်ပွားပါက ရောဂါလက္ခဏာများသည် အနည်းငယ်ပိုကြာနိုင်သည်။

✨ Hearing health Verified Partner

Medical grade state-of-the-art hearing aids

Advanced hearing aids designed for clear hearing and noise control in the ear.

Check Availability →

pityriasis rosea က ခန္ဓာကိုယ်ကို ဘယ်လိုအကျိုးသက်ရောက်သလဲ။

အစောပိုင်းက ဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်း ၎င်းသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်၊ လက်မောင်းနှင့် ခြေထောက်များရှိ အရေပြားကို အများဆုံးထိခိုက်စေပါသည်။ သို့သော် "inverse pityriasis rosea" ဟုခေါ်သော ရှားပါးအမျိုးအစားတစ်ခုရှိပြီး ၎င်းသည် သင့်လည်ပင်း၊ မျက်နှာ၊ ချိုင်းကြားနှင့် ပေါင်ခြံရှိ အရေပြားကိုလည်း ထိခိုက်စေနိုင်ပါသည်။

သင့်အရေပြားပေါ်တွင် အရောင်ပြောင်းနေသော၊ သန္တာကျောက်ကဲ့သို့ ထင်ရသည့် သို့မဟုတ် ခြောက်သွေ့ပြီး တွန့်နေသော စက္ကူကဲ့သို့ ထင်ရသည့် အနာများ ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည်။ ဤအစက်အပြောက်များသည် ယားယံစေနိုင်သည်။

ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။ ဒါကို ဘယ်လိုသိနိုင်မလဲ ။

pityriasis rosea ရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေဟာ အဆင့်အတော်များများမှာ ပေါ်လာလေ့ရှိပါတယ်။ ဘယ်လိုဖြစ်လာလဲဆိုတာ ကြည့်ကြရအောင်။

• အချို့လူများသည် အအေးမိခြင်းနှင့်ဆင်တူသော ဖျားခြင်း၊ ခေါင်းကိုက်ခြင်း သို့မဟုတ် လည်ချောင်းနာခြင်း ကဲ့သို့သော ရောဂါလက္ခဏာများကို ဦးစွာခံစားရနိုင်သည်။

"ဟယ်ရယ်လ် ပက်ချ်" သို့မဟုတ် "မိခင် ပက်ချ်"

• ထို့နောက် ရုတ်တရက် ခန္ဓာကိုယ်တစ်နေရာရာတွင် အနည်းငယ်ပိုကြီးပြီး ဖောင်းကြွနေသော၊ အရောင်ပြောင်းနေသော၊ လုံးဝိုင်းသော သို့မဟုတ် ဘဲဥပုံ အစက်အပြောက်တစ်ခု ဖြစ်ပေါ်လာသည်။ ၎င်းသည် အရွယ်အစား ၁ စင်တီမီတာမှ ၆ စင်တီမီတာအထိ ရှိနိုင်သည်။ ထိုအစက်အပြောက်ကို "herald patch" သို့မဟုတ် "mother patch" ဟုခေါ်သည်။ ၎င်းသည် ဤရောဂါ၏ ပထမဆုံးနှင့် အကြီးမားဆုံး လက္ခဏာဖြစ်သည်။ နီလူကာအမည်ရှိ မိန်းကလေးငယ်တစ်ဦးရှိသည်ကို မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ရုတ်တရက် သူမ၏ဝမ်းဗိုက်ပေါ်တွင် ငါးရူပီးဒင်္ဂါးပြားထက်ကြီးသော ပန်းရောင်အကြေးခွံပါသော အစက်အပြောက်တစ်ခု ပေါ်လာသည်။ အစပိုင်းတွင် သူမသည် အခြားအရာတစ်ခုခုဟု ထင်ခဲ့သည်။

ထို့နောက် "သမီးပက်ချ်များ" လာမည်။

• "ဟယ်ရယ်လ်ဒ် အကွက်" ပေါ်လာပြီး တစ်ပတ် သို့မဟုတ် နှစ်ပတ်ခန့်အကြာတွင် မူလအကွက်ကြီးတစ်ဝိုက်တွင် သေးငယ်သော၊ အရောင်ပြောင်းနေသော၊ အဝိုင်း သို့မဟုတ် ဘဲဥပုံ အကွက်များစွာ ပေါ်လာပါသည်။ ၎င်းတို့သည် မူလအကွက်ထက် အရွယ်အစား ၁ စင်တီမီတာမှ ၂ စင်တီမီတာခန့် သေးငယ်ပါသည်။ ၎င်းတို့ကို "သမီးအကွက်များ" ဟုခေါ်သည်။ ခန္ဓာကိုယ်ပေါ်ရှိ ဤအကွက်များ၏ ပုံစံသည် ခရစ္စမတ်သစ်ပင်၏ အကိုင်းအခက်များ ကွေးညွတ်နေသကဲ့သို့ ထင်ရနိုင်သည်။ ဤပုံစံသည် နောက်ကျောတွင် အထူးသဖြင့် သိသာထင်ရှားသည်။
• pityriasis rosea ရောဂါရှိသူ ၅၀% ခန့်သည် ဤအစက်အပြောက်များကို ကုတ်ခြစ်ကြသည် ။ ၎င်းသည် ထက်ဝက်ခန့်သာရှိသည်။
• အသားမည်း သို့မဟုတ် အညိုရင့်ရောင် အသားအရေရှိသူများကဲ့သို့ အသားအရောင်ရင့်သူများတွင် ဤအစက်အပြောက်များသည် ပိုမိုဖောင်းကြွနေနိုင်သည် (papular)။ အစက်အပြောက်များ၏ အလယ်ဗဟိုသည် နီရဲနေသောတစ်ရှူးများနှင့်လည်း တူနိုင်သည်။

အရေးကြီးတာက pityriasis rosea က နာကျင်တာမျိုး မဟုတ်ပါဘူး။ ဒါပေမယ့် အစက်အပြောက်တွေကို ကုတ်မိရင် အရေပြား ထိခိုက်ပြီး ရောဂါပိုးဝင်တာနဲ့ နာကျင်တာမျိုး ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ကုတ်တာကို အတတ်နိုင်ဆုံး ထိန်းချုပ်ဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။

pityriasis rosea ကိုဘာကဖြစ်စေသလဲ။

ဆရာဝန်များသည် ၎င်းကို ဖြစ်စေသော အကြောင်းရင်းကို အတိအကျ မသိရှိရသေးပါ ။ သို့သော်၊ ဟာပက်စ်ဗိုင်းရပ်စ် အမျိုးအစား များစွာ၊ ဥပမာ ဟာပက်စ်ဗိုင်းရပ်စ် 6 (HHV-6), ဟာပက်စ်ဗိုင်းရပ်စ် 7 (HHV-7) နှင့်/သို့မဟုတ် ဟာပက်စ်ဗိုင်းရပ်စ် 8 (HHV-8) တို့သည် အကြောင်းရင်းဖြစ်နိုင်ကြောင်း လူအများက ယုံကြည်ကြသည်။ သို့သော် ၎င်းကို အတည်မပြုနိုင်သေးပါ။

အရေးကြီးသည်- ဤဟာပိစ်ဗိုင်းရပ်စ်အမျိုးအစားများသည် အအေးမိအနာဖြစ်စေသော ဟာပိစ် သို့မဟုတ် လိင်အင်္ဂါဟာပိစ်ကိုဖြစ်စေသော ဗိုင်းရပ်စ်များနှင့် မသက်ဆိုင်သော ကြောင့် စိတ်မပူပါနှင့်။

ဒါက COVID-19 ကြောင့် ဖြစ်ရလား။

pityriasis rosea အပါအဝင် အရေပြားရောဂါအချို့သည် COVID-19 ကူးစက်မှုနှင့် ဆက်စပ်နေနိုင်ကြောင်း လေ့လာမှုအချို့က ပြသထားသည်။ သို့သော် pityriasis rosea သည် COVID-19 ကြောင့်ဖြစ်ကြောင်း အတိအကျသက်သေပြရန် လုံလောက်သောအထောက်အထားများ မရှိသေးပါ။

pityriasis rosea နဲ့ ringworm ဘာကွာခြားလဲ။

လူအများစုက ဒီနှစ်ခုဟာ အနည်းငယ်ဆင်တူတာကြောင့် ရောထွေးနေကြပါတယ်။ pityriasis rosea နဲ့ ringworm နှစ်မျိုးလုံးဟာ papulosquamous အုပ်စုဝင် အရေပြားရောဂါတွေဖြစ်ပါတယ်။ ဆိုလိုတာက သူတို့ဟာ အရေပြားပေါ်မှာ ဖောင်းကြွနေတဲ့၊ အရောင်ပြောင်းနေတဲ့၊ အကြေးခွံပါတဲ့ အစက်အပြောက်တွေကို ဖြစ်စေတဲ့ ရောဂါတွေဖြစ်ပါတယ်။

သို့သော် နှင်းခူရောဂါသည် မှိုပိုးဝင်ခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပွားသည်။pityriasis rosea ရဲ့ တိကျတဲ့ အကြောင်းရင်းကို မသိရသေးပေမယ့် ဆရာဝန်တွေက ဗိုင်းရပ်စ်ကြောင့်လို့ ယုံကြည်ကြပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီရောဂါနှစ်ခုလုံးရဲ့ အကြောင်းရင်းတွေနဲ့ ကုသမှုတွေက လုံးဝကွဲပြားပါတယ်။

ဒါက လိင်မှတစ်ဆင့်ကူးစက်တဲ့ရောဂါ (STD/STI) လား။

မဟုတ်ပါ။ လုံးဝမဟုတ်ပါဘူး။ Pityriasis rosea ဟာ လိင်မှတစ်ဆင့်ကူးစက်တဲ့ရောဂါ (STD) ဒါမှမဟုတ် ရောဂါပိုးဝင်ခြင်း (STI) မဟုတ်ပါ ။ အကာအကွယ်မဲ့ လိင်ဆက်ဆံခြင်း ဒါမှမဟုတ် အရေပြားချင်းထိတွေ့ခြင်းကနေတစ်ဆင့် လူတစ်ယောက်ကနေ တစ်ယောက်ဆီကို ကူးစက်တာမျိုး မရှိပါဘူး။ ဒါကြောင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှု မရှိပါဘူး။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ pityriasis rosea ဖြစ်ပွားရင် ဘယ်လိုလုပ်မလဲ။

ဒါက သတိထားရမယ့်အချက်ပါ။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေချိန်မှာ pityriasis rosea ရဲ့ လက္ခဏာတွေ ခံစားရရင် ဆရာဝန်နဲ့ ချက်ချင်းပြပါ ။ ဒီရောဂါက ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ ဖြစ်လာရင် ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျတာ ဒါမှမဟုတ် မွေးကင်းစကလေးငယ်မှာ သွေးပေါင်ကျတာ လိုမျိုး နောက်ဆက်တွဲပြဿနာတွေ ဖြစ်စေနိုင်တယ်လို့ လေ့လာမှုတချို့က ဖော်ပြပါတယ်။ ဒါကြောင့် အမြန်ဆုံး ဆေးကုသမှုခံယူဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။

ဆရာဝန်တွေက ဒါကို ဘယ်လို တိတိကျကျ ရောဂါရှာဖွေကြလဲ။

ဆရာဝန်တစ်ဦးသည် pityriasis rosea ကို ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စစ်ဆေးမှုပြုလုပ်ခြင်းဖြင့် ရောဂါရှာဖွေနိုင်သည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် "herald patch"၊ နောက်ဆက်တွဲ အစက်အပြောက်ငယ်များနှင့် ခန္ဓာကိုယ်ပေါ်ရှိ ထိုအစက်အပြောက်များ၏ ပုံစံသည် ဤရောဂါ၏ ဝိသေသလက္ခဏာဖြစ်သောကြောင့် ဖြစ်သည်။

သို့သော် pityriasis rosea သည် အခြားအရေပြားရောဂါများနှင့် ဆင်တူနိုင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်-

• နှင်းခူ / အရေပြားရောင်ရမ်းခြင်း)
• ဆိုရီယေးဆစ်ရောဂါ ၊ အထူးသဖြင့် ဂတ်တိတ်ဆိုရီယေးဆစ်ရောဂါ
• ပွေးရောဂါ
• ပွေးရောဂါ (Tinea versicolor)

ထို့ကြောင့် ဆရာဝန်သည် သံသယရှိပါက အောက်ပါစစ်ဆေးမှုများကို ပြုလုပ်နိုင်သည်-

• ဓာတ်မတည့်မှု စစ်ဆေးခြင်း
• အရေပြားအပိုင်းအစငယ်တစ်ခုကို စစ်ဆေးရန်ယူခြင်း (Biopsy)
• pityriasis rosea နှင့် မသက်ဆိုင်သော်လည်း ဤအစက်အပြောက်များကို ဖြစ်စေသည့် အခြားအကြောင်းရင်းများကို စစ်ဆေးရန် သွေးစစ်ဆေးမှုများ ။

ဘယ်လိုကုသသလဲ။

သတင်းကောင်းကတော့ pityriasis rosea ရောဂါဟာ အများစုမှာ အထူးကုသမှု မလိုအပ်ပါဘူး ။ ပုံမှန်အားဖြင့် ၆ ပတ်ကနေ ၈ ပတ်အတွင်း သူ့အလိုလို သက်သာသွားလေ့ရှိပါတယ် ။ စဉ်းစားကြည့်ပါ၊ ဆရာဝန်က အစောပိုင်းမှာ ဖော်ပြခဲ့တဲ့ Niluka ကို စိတ်ပူစရာ ဘာမှမရှိပါဘူး၊ ရက်အနည်းငယ်အတွင်း သူ့အလိုလို သက်သာသွားလိမ့်မယ်လို့ ပြောခဲ့ပါတယ်။

သို့သော်၊ ပြင်းထန်စွာယားယံခြင်းရှိပါက သင့်ဆရာဝန်သည် မသက်မသာဖြစ်မှုကို လျှော့ချရန် အောက်ပါကဲ့သို့သော ကုသမှုများကို ညွှန်ကြားနိုင်သည်-

ဆရာဝန်တစ်ဦးမှ ပေးနိုင်သော ကုသမှုများ

• ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးသတ်ဆေးများ- ဤဆေးဝါးများသည် ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ အန္တရာယ်ရှိသော ဗိုင်းရပ်စ်များကို တိုက်ဖျက်ရန် ကူညီပေးသည်။
• ဖိုတိုကုထုံး- ၎င်းတွင် အထူးမီးချောင်းများကို အသုံးပြု၍ ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်၊ အထူးသဖြင့် ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည် B (UVB) ရောင်ခြည်များနှင့် အရေပြားကို ထိတွေ့စေခြင်း ပါဝင်သည်။ နေရောင်ခြည်တွင် တွေ့ရှိရသော ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်များသည် pityriasis rosea ကဲ့သို့သော အရေပြားရောဂါအချို့ကို ကုသရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ သို့သော် အသားအရောင်ရင့်သူများတွင် UVB ကြောင့် အစက်အပြောက်များ ပျောက်ကင်းပြီးနောက် အမြဲတမ်း အမည်းစက်များ (hyperpigmentation) ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည်။၎င်းသည် ဖြစ်ပွားနိုင်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် သင့်တွင် အသားမည်းပါက ဤကုသမှုနှင့်ပတ်သက်၍ သင့်ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးသင့်ပါသည်။
• ပရက်နီဆုန်း ဆေးပြားများ- ပရက်နီဆုန်းသည် ကော်တီကိုစတီရွိုက် အမျိုးအစားတစ်ခုဖြစ်သည်။ ရေတစ်ဖန်ခွက်နှင့်အတူ ပါးစပ်မှ သောက်သုံးရသည့် ဆေးတစ်မျိုးဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် အရေပြားရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် ခန္ဓာကိုယ်ရှိ အခြားရောင်ရမ်းမှုအခြေအနေများကို လျော့ကျစေသည်။

အိမ်မှာ ဘယ်လိုကုသမှုတွေ လုပ်လို့ရလဲ။

ဆေးဆိုင်မှာ ဝယ်ယူနိုင်တဲ့ ဆေးဝါးအများအပြားနဲ့ ဒီယားယံမှုကို လျှော့ချဖို့ အိမ်မှာ လုပ်ဆောင်နိုင်တဲ့ ရိုးရှင်းတဲ့ ကုသမှုတချို့ ရှိပါတယ်။

ဤအိမ်တွင်းကုထုံးများသည် လူအများစုအတွက် ဘေးကင်းသော်လည်း၊ အချို့ကိစ္စများတွင် သင်သည် ဓာတ်မတည့်မှုတုံ့ပြန်မှုရှိနိုင်သောကြောင့် ၎င်းတို့ကိုအသုံးမပြုမီ သင့်ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်သင့်သည် ။

• ဓာတ်မတည့်မှု သက်သာဆေးများ- ၎င်းတို့သည် ဓာတ်မတည့်မှုလက္ခဏာများ၊ အထူးသဖြင့် ယားယံသော အရေပြားကို ကုသရန် ပေးလေ့ရှိသော ဆေးဝါးတစ်မျိုးဖြစ်သည်။
• Calamine လိမ်းဆေး: Calamine လိမ်းဆေးသည် ယားယံခြင်းနှင့် မသက်မသာဖြစ်ခြင်းကို လျှော့ချပေးရုံသာမက ခြောက်သွေ့ပြီး ကွာကျနေသော အသားအရေကို အစိုဓာတ်ထိန်းပေးနိုင်ပါသည်။
• ဟိုက်ဒရိုကော်တီဆုန်း ခရင်မ်များ သို့မဟုတ် လိမ်းဆေးများ- ဟိုက်ဒရိုကော်တီဆုန်းသည် နာကျင်မှုသက်သာဆေးနှင့် ပေါင်းစပ်ထားသော ကော်တီကိုစတီရွိုက်တစ်မျိုးဖြစ်သည်။ ၎င်းကို ယားယံသောနေရာများတွင် လိမ်းနိုင်သည်။
• အုတ်ဂျုံမှုန့်- အုတ်ဂျုံမှုန့်သည် ယားယံခြင်းအတွက် အကောင်းဆုံးသဘာဝကုသမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ pityriasis rosea အစက်အပြောက်များအတွက် အုတ်ဂျုံမှုန့်ကိုအသုံးပြုရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းမှာ ဘလင်းဒါ သို့မဟုတ် အစားအစာကြိတ်စက်တွင် အမှုန့်မှုန့် (colloidal oatmeal) အဖြစ်ကြိတ်ချေခြင်းဖြစ်သည်။ ထို့နောက် အုတ်ဂျုံမှုန့်ကို ရေနွေးအနည်းငယ်နှင့် ရောမွှေပြီး ပျစ်ချွဲသောအနှစ်ဖြစ်လာအောင် လုပ်ပါ။ အစက်အပြောက်များ လုံးဝဖုံးအုပ်သွားသည်အထိ ဤအနှစ်ကို လိမ်းပါ။ အနည်းဆုံး ၁၀ မိနစ်ခန့်ထားပြီး သန့်ရှင်းသော မျက်နှာသုတ်ပုဝါဖြင့် သုတ်ပါ။ အုတ်ဂျုံမှုန့်ဖြင့် ရေချိုးနိုင်သည်။

အစားအသောက်နဲ့ အဖျော်ယမကာက ဒီအပေါ် သက်ရောက်မှုရှိလား။

pityriasis rosea ရောဂါရှိရင် ရှောင်ကြဉ်သင့်တဲ့ အစားအစာတွေ မရှိပါဘူး ။ ဒါပေမယ့် ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်တဲ့ အစားအစာတွေကို စားသုံးခြင်းက ယားယံမှုကို လျော့ကျစေနိုင်တယ်လို့ တချို့လူတွေက ယုံကြည်ကြပါတယ်။ မြေထဲပင်လယ် အစားအစာတွေကို စားသုံးတဲ့သူတွေဟာ ခန္ဓာကိုယ်မှာ ရောင်ရမ်းမှုအဆင့် နည်းပါးတယ်လို့ လေ့လာမှုတချို့က ပြသထားပါတယ်။

ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သည့် ဂုဏ်သတ္တိများရှိသော အစားအစာအချို့-

• အဆီများသောငါးများ၊ ဥပမာ ဆယ်လ်မွန်ငါး၊ ဆာဒင်းငါးနှင့် မက်ကရယ်ငါး။
• ဟင်းနုနွယ်ရွက်နှင့် ကိုက်လန်ကဲ့သို့သော အစိမ်းရောင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ။
• သံလွင်ဆီ။
• ခရမ်းချဉ်သီး။

ရောင်ရမ်းမှုကို တိုးစေနိုင်သော အစားအစာများ-

• ကြော်ထားသော အစားအစာများ၊ အမြန်စာ အမျိုးအစားများစွာ။
• ဟော့ဒေါ့ကဲ့သို့ နိုက်ထရိတ်ပါဝင်သော အသားများကို နှပ်ထားပါ။
• အလွန်သန့်စင်ထားသော ဆီများနှင့် trans fats များ။
• သကြား၊ မုန့်များနှင့် အဖြူရောင်ပေါင်မုန့်ကဲ့သို့သော သန့်စင်ထားသော ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်များ။

ဒါတွေက အကြံပြုချက်တွေသာဖြစ်ပြီး သင်ကြိုက်နှစ်သက်ရင် စမ်းကြည့်နိုင်ပါတယ်။

pityriasis rosea ကို ကာကွယ်နိုင်ပါသလား။

ကံမကောင်းစွာပဲ၊ pityriasis rosea ဖြစ်ပွားမှုကို ကာကွယ်ရန် နည်းလမ်းမရှိသေးပါ ။ဘာကြောင့်ဖြစ်ရတာလဲဆိုတဲ့ တိကျတဲ့အကြောင်းရင်းကို မသိရသေးတဲ့အတွက် ဘယ်လိုကာကွယ်ရမလဲဆိုတာ ပြောရခက်ပါတယ်။

pityriasis rosea ရောဂါရရင် ဘာဖြစ်မလဲ။ စိုးရိမ်စရာလား။

အစောပိုင်းက ဖော်ပြခဲ့သလိုပဲ pityriasis rosea ရှိရင် အထူးကုသမှုမလိုဘဲ ကောင်းကောင်းထိန်းချုပ်နိုင်ပါတယ် ။ ပုံမှန်အားဖြင့် ၆ ပတ်ကနေ ၈ ပတ်အတွင်း လုံးဝပျောက်ကင်းသွားပါလိမ့်မယ်။ ဒါပေမယ့် ရောဂါလက္ခဏာတွေ ပြင်းထန်ရင်တော့ ကုသမှုနဲ့ သက်သာလာနိုင်ပါတယ်။

အကောင်းဆုံးအချက်ကတော့ pityriasis rosea ရောဂါရပြီးတာနဲ့ နောက်တစ်ခါထပ်ဖြစ်နိုင်ခြေ အရမ်းနည်းပါတယ် ။ ဒါ့အပြင် အရေပြားမှာ အမြဲတမ်းအမာရွတ် ဒါမှမဟုတ် တခြားပျက်စီးမှုတွေ မဖြစ်စေပါဘူး ။ ဒါကြောင့် စိတ်ပူစရာမလိုပါဘူး။

ဘယ်အချိန်မှာ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အကြံဉာဏ် ရယူဖို့ လိုအပ်ပါသလဲ။

ပုံမှန်အားဖြင့် သူ့အလိုလို သက်သာသွားတတ်ပေမယ့် အောက်ပါအခြေအနေတွေမှာ ဆရာဝန်နဲ့ သေချာပေါက် ပြသသင့်ပါတယ်။

• ရောဂါလက္ခဏာအသစ်တွေ ပေါ်လာရင်။
• ကုသမှုခံယူသော်လည်း သင့် ရောဂါလက္ခဏာများ မသက်သာပါက ။
• သင့်အစက်အပြောက်များသည် ၁၀ ပတ်ထက်ပိုကြာပါက ။
• သင့်အစက်အပြောက်များသည် ပိုးဝင်နေပုံရပါက (ဥပမာ အနီရောင်၊ ခရမ်းရောင်၊ မီးခိုးရောင် သို့မဟုတ် အဖြူရောင်၊ ပြင်းထန်စွာ ရောင်ရမ်းခြင်း၊ နာကျင်ခြင်း၊ ပြည်တည်ခြင်း)။
• ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေ စဉ်မှာ ဒီလိုအစက်အပြောက်တွေ ပေါ်လာရင် (ဒါက အရမ်းအရေးကြီးတယ်!)။

ဆရာဝန်ကို မေးရန် အရေးကြီးသော မေးခွန်းများ

ဆရာဝန်နဲ့ ပြသတဲ့အခါ အောက်ပါမေးခွန်းတွေ မေးတာက အထောက်အကူ ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်-

• ကျွန်တော့်မှာ pityriasis rosea ရှိမရှိ ဘယ်လိုအတိအကျ သိနိုင်မလဲ။
• pityriasis rosea မရှိရင် တခြားဘာအရေပြားရောဂါတွေ ဖြစ်နိုင်မလဲ။
• ဒီအစက်အပြောက်တွေက ခန္ဓာကိုယ်ကနေ လုံးဝပျောက်သွားဖို့ ဘယ်လောက်ကြာမလဲ။
• ဘယ်ဆေးဝါးတွေကို အကြံပြုပါသလဲ။
• အဲဒီဆေးတွေမှာ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေ ရှိလား။
• ဘယ်လို အိမ်တွင်းကုထုံးတွေကို အကြံပြုပါသလဲ။
• ကျွန်တော့်ကို ညွှန်းပေးနိုင်မယ့် အထူးခရင်မ် ဒါမှမဟုတ် လိမ်းဆေး ရှိပါသလား။
• အရေပြားအထူးကုဆရာဝန် ဒါမှမဟုတ် တခြားအထူးကုဆရာဝန်နဲ့ ပြသသင့်ပါသလား။

နောက်ဆုံးအနေနဲ့ ပြောရမှာက...

pityriasis rosea ဟာ အဖြစ်များတဲ့ အရေပြားရောဂါတစ်ခုဖြစ်ပေမယ့် အထူးသဖြင့် ကုတ်ခြစ်တဲ့အခါ ရှက်စရာကောင်းပြီး ရှက်စရာကောင်းနိုင်ပါတယ်။ ကုသဆေးမရှိပေမယ့် ကူးစက်တတ်တဲ့ရောဂါတော့ မဟုတ်ပါဘူး ။ ပျောက်ကင်းသွားပြီးရင် ပြန်ဖြစ်ဖို့ အလားအလာနည်းပါတယ်။

အရေးကြီးဆုံးအချက်က သင့်အသားအရေကို အာရုံစိုက်ဖို့ပါပဲ။ ဒီလိုအစက်အပြောက်မျိုးကို သတိထားမိရင် ဆရာဝန်နဲ့ အမြန်ဆုံးပြသပြီး အကြံဉာဏ်ရယူပါ။ ဒါဆိုရင် စိတ်ပူစရာမလိုသလို မလိုအပ်ဘဲလည်း ကြောက်ရွံ့နေစရာ မလိုပါဘူး။