မီးဖွားပြီးနောက် ပြောင်းလဲမှုများ- ဒီအကြောင်း ပြောကြရအောင်။

ကလေးတစ်ယောက်ရှိခြင်းရဲ့ ပျော်ရွှင်မှုက ဖော်ပြလို့မရအောင် ပျော်စရာကောင်းတယ် မဟုတ်လား။ တစ်ချိန်တည်းမှာပဲ မိခင်သစ်တစ်ယောက်အနေနဲ့ ခန္ဓာကိုယ်မှာ ဖြစ်ပျက်နေတဲ့ ပြောင်းလဲမှုတွေအပေါ် အနည်းငယ်ကြောက်ရွံ့ပြီး စိတ်လှုပ်ရှားမိတာကလည်း အလွန်ပုံမှန်ပါပဲ။ ကိုးလကြာ မိခင်ဝမ်းထဲမှာ ကလေးငယ်လေးကို လွယ်ထားပြီးနောက် ခန္ဓာကိုယ်က ရုတ်တရက် မူလအခြေအနေအတိုင်း ပြန်ရောက်ဖို့ ကြိုးစားပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီနေ့မှာ ကလေးမွေးပြီးနောက် ခန္ဓာကိုယ်မှာ ဖြစ်ပေါ်တတ်တဲ့ ဒီပြောင်းလဲမှုတွေအကြောင်း ဆွေးနွေးကြရအောင်။ ဒါတွေက ဘာတွေလဲ၊ ဘာကြောင့် ပုံမှန်ဖြစ်တာလဲ၊ ဘယ်အချိန်မှာ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသသင့်လဲ။

မိန်းမကိုယ်မှ အရည်ထွက်ခြင်း (Lochia) ကို အရင်ဆုံး ကြည့်ကြရအောင်။

ဒါက မိခင်သစ်တွေ ပထမဆုံးသတိထားမိတဲ့အရာပါ။ ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ကလေးမွေးပြီးနောက် မိန်းမကိုယ်ကနေ အရည်ထွက်တာကို "Lochia" လို့ခေါ်ပါတယ်။ ရာသီလာသလိုပါပဲ၊ ဒါပေမယ့် နည်းနည်းကွာခြားပါတယ်။

• ပထမ ၃ ရက် - ဒီရက်တွေမှာ ဆင်းတဲ့ အရည်က အနီရင့်ရောင်ပါ။ တိတိကျကျပြောရရင် သွေးရောင်ပါ။ သွေးခဲလေးတွေ ရှိတာက ပုံမှန်ပါပဲ။ ဒါပေမယ့် မှတ်ထားပါ၊ အဲဒီသွေးခဲတွေက သံပုရာသီးကြီးတစ်လုံးလောက် မကြီးရပါဘူး။
• ၄ ရက်မှ ၁၀ ရက်အထိ: အရည်ထွက်တဲ့အရောင်က နည်းနည်းပြောင်းလဲလာပါလိမ့်မယ်။ ဒီရက်ပိုင်းမှာ ပန်းရောင်-အညိုရောင် ဖြစ်လာပါလိမ့်မယ်။ အရင်ကထက် နည်းနည်းပါးလာပါလိမ့်မယ်။
• ၁၀ ရက်ကြာပြီးနောက် - ယခုအချိန်တွင် အရည်များသည် ခရင်မ်ရောင် သို့မဟုတ် အဝါရောင်ဖျော့ဖျော့ရောင် ဖြစ်လိမ့်မည်။

မနက်အိပ်ရာထတဲ့အခါ၊ လမ်းလျှောက်တဲ့အခါ ဒါမှမဟုတ် ကလေးကိုနို့တိုက်တဲ့အခါ အရည်အနည်းငယ်ပိုထွက်တာကို သတိထားမိနိုင်ပါတယ်။ စိတ်မပူပါနဲ့၊ ဒါက ပုံမှန်ပါပဲ။ ဗိုက်ခွဲမွေးတဲ့ မိခင်တွေဟာ မိန်းမကိုယ်ကနေ မွေးတဲ့ မိခင်တွေထက် အရည်နည်းနည်းပဲ ထွက်နိုင်ပါတယ်။ ဒါက ပုံမှန်အားဖြင့် ၄ ပတ်ကနေ ၆ ပတ်ကြားမှာ လုံးဝရပ်တန့်သွားလေ့ရှိပါတယ်။

ခွဲစိတ်ဒဏ်ရာမှ အရည်ထွက်ခြင်း

ဗိုက်ခွဲမွေးခြင်း သို့မဟုတ် သားအိမ်ပြွန်ချည်နှောင်ခြင်း ပြုလုပ်ထားပါက ခွဲစိတ်မှုမှ ပန်းရောင်အရည်အနည်းငယ် ထွက်လာခြင်းသည် ပုံမှန်ဖြစ်သည်။ အရေးကြီးဆုံးအချက်မှာ ခွဲစိတ်မှုကို သန့်ရှင်းခြောက်သွေ့အောင်ထားရန်ဖြစ်သည်။ ခွဲစိတ်မှုကို ပုံမှန်အတိုင်း ဆပ်ပြာနှင့် ရေနွေးဖြင့် ဆေးကြောပါ။ ရေချိုးခြင်းသည် ကိစ္စမရှိပါ။ သို့သော် အရည်များ မရပ်ပါက သို့မဟုတ် ခွဲစိတ်မှုသည် အနီရောင်၊ ရောင်ရမ်းခြင်း သို့မဟုတ် နာကျင်လာပါ က ဆရာဝန်နှင့် ပြသပါ။

ရင်သားပြောင်းလဲမှုများ- ရင်သားတင်းခြင်းနှင့် ရောင်ရမ်းခြင်း

ဒါကလည်း မိခင်သစ်တွေ မကြာခဏ ကြုံတွေ့ရတတ်တဲ့ အရာပါ။

ရင်သားမှ နို့များယိုစိမ့်ခြင်း

နို့တိုက်ကျွေးနေတယ်ဆိုရင် ရင်သားတွေမှာ နို့အနည်းငယ်ယိုစိမ့်တာက ပုံမှန်ပါပဲ။ ကလေးကို နို့မတိုက်ကျွေးရင်တောင် ပထမနှစ်ပတ်အတွင်းမှာ နို့ယိုစိမ့်မှုတချို့ ကြုံတွေ့ရနိုင်ပါတယ်။ ဒီအတွက် အကောင်းဆုံးဖြေရှင်းနည်းကတော့ ဘရာစီယာအောက်မှာ နို့အုံအုပ်ထားတာပါပဲ။ ဒါက အဝတ်အစားတွေ ရေစိုမသွားအောင် ကာကွယ်ပေးပါလိမ့်မယ်။

ရင်သားရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် နာကျင်ခြင်း (ရင်သားတင်းခြင်း)

ရင်သားတင်းခြင်းဆိုသည်မှာ ရင်သားများသို့ သွေးထောက်ပံ့မှု မြင့်တက်လာပြီး နို့ရည်များ ပြည့်လာကာ နွေးလာခြင်း၊ မာကျောခြင်းနှင့် လေးလံခြင်းတို့ကို ခံစားရခြင်းဖြစ်သည်။ ဤအခြေအနေသည် ကလေးမွေးဖွားလာသည့်အခါ သို့မဟုတ် ကလေးနို့စို့နောက်ကျသည့်အခါ ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။

သင့်ကလေးကို နို့ဘူးတိုက်နေပါက-

• ဆရာဝန်ညွှန်ကြားထားသော နာကျင်မှုသက်သာဆေးကို သောက်ပါ။
• ရေခဲအိတ်ကပ်ခြင်းဖြင့် နာကျင်မှုနှင့် ရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချနိုင်သည်။
• ကောင်းမွန်တဲ့ အထောက်အပံ့ပေးပြီး ကျပ်မနေစေတဲ့ ဘရာစီယာကို ဝတ်ဆင်ပါ။

သင့်ကလေးကို နို့တိုက်ကျွေးနေပါက-

• ဒီအခြေအနေကို ကာကွယ်ဖို့ အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းကတော့ ကလေးကို မကြာခဏ မိခင်နို့တိုက်ကျွေးခြင်း သို့မဟုတ် နို့ညှစ်ထုတ်ခြင်းပဲ ဖြစ်ပါတယ်။
• နာကျင်မှုကို သက်သာစေပြီး နို့ထွက်စေဖို့အတွက် ရင်သားပေါ်မှာ နွေးနွေးထွေးထွေး အဝတ်စတစ်ထည် အုပ်ထားပါ ဒါမှမဟုတ် ရေနွေးနွေးလေးနဲ့ ရေချိုးပါ။ ဒါပေမယ့် နို့တိုက်ပြီးတာနဲ့ ချက်ချင်း နို့တိုက်သင့်ပါတယ် ဒါမှမဟုတ် နို့ညှစ်သင့်ပါတယ် ။ ဒီလိုလုပ်ရုံနဲ့ မသက်သာရင် ရောင်ရမ်းမှုကို ပိုဆိုးစေနိုင်တာကြောင့် နောက်တစ်ခါ ထပ်မလုပ်ပါနဲ့။
• အကယ်၍ ၎င်းသည် မာနေသေးပါက ရေခဲအိတ် ကပ်ပါ။
• ကလေးကို နို့မတိုက်ခင် လက်နဲ့ နို့အနည်းငယ်ညှစ်ပြီး ထုတ်ယူပါ။
• ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်ဖြင့် ibuprofen ကဲ့သို့သော အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးကို သောက်နိုင်ပါသည်။
• ကောင်းမွန်တဲ့ support bra ဝတ်ဆင်ပါ။

ဝမ်းဗိုက်အောင့်ခြင်းဧရိယာ နာကျင်မှုနှင့် ဂရုစိုက်မှု

perineum သည် မိန်းမကိုယ်နှင့် စအိုကြားရှိ အရေပြားဧရိယာဖြစ်သည်။ ဤနေရာသည် မီးဖွားနေစဉ်အတွင်း ဆန့်ထွက်နေပြီး အထူးသဖြင့် episiotomy ခွဲစိတ်မှု ပြုလုပ်ထားပါက ပြင်းထန်သော နာကျင်မှုနှင့် နူးညံ့မှုကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။

• နာကျင်မှုသက်သာစေခြင်း- ထိုင်ထစိမ်ခြင်းသည် နာကျင်မှုကို သက်သာစေရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ရိုးရှင်းစွာပြောရလျှင် ရေနွေးဖြင့်ပြည့်နေသော ဇလုံတစ်ခုထဲတွင် မိနစ်အနည်းငယ်ထိုင်ပါ။ ရေထဲသို့ bubble bath ကဲ့သို့သော ဆပ်ပြာများ ဘယ်တော့မှ မထည့်ပါနှင့်၊ ၎င်းသည် ရောဂါပိုးဝင်စေနိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် လိပ်ခေါင်းရောဂါ၏ နာကျင်မှုကို သက်သာစေရန်လည်း အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။
• သန့်ရှင်းစွာထားခြင်း-ရောဂါပိုးမဝင်အောင် ဒီနေရာကို သန့်ရှင်းအောင်ထားဖို့က အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။ ဆေးရုံကပေးတဲ့ ပုလင်းသေးသေး (peri bottle) ထဲကို ရေနွေးနွေးလေးထည့်ပြီး အိမ်သာသုံးပြီး pad လဲပြီးရင် မိန်းမကိုယ်နဲ့ စအိုကြားကနေရာကို ရေလောင်းချပါ။ ရေကို ရှေ့ကနေနောက်ကို လောင်းချဖို့ မမေ့ပါနဲ့။ ပြီးရင် အိမ်သာသုံးစက္ကူနဲ့ ညင်သာစွာ သုတ်ပေးပါ။ ပွတ်တိုက်ခြင်းမပြုရ။ အမြဲတမ်း သန့်ရှင်းတဲ့ pad ကိုသုံးပါ။ ကလေးမွေးပြီး တစ်ပတ်အတွင်း ဒီလိုလုပ်တာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။

သားအိမ်ကျုံ့ခြင်းနှင့် "နောက်ဆက်တွဲနာကျင်မှုများ"

မီးဖွားပြီး နာရီအနည်းငယ်အတွင်းမှာပဲ သားအိမ်ရဲ့အပေါ်ပိုင်းဟာ ချက်ကြိုးနဲ့ တစ်တန်းတည်းကျသွားပါတယ်။ တစ်ရက်လောက် အဲဒီအတိုင်းနေပြီးရင် တစ်နေ့ကို နည်းနည်းပိုဆင်းလာပါတယ်။ ကလေးကို မိခင်နို့တိုက်ကျွေးရင် ဒီဖြစ်စဉ်က အရှိန်မြှင့်ပေးပါတယ်။ နောက်ဆက်တွဲပြဿနာတွေ မရှိရင် သားအိမ်ဟာ ကိုယ်ဝန်မဆောင်ခင်က အရွယ်အစား (သစ်တော်သီးကြီးတစ်လုံးရဲ့ အရွယ်အစား) ကို ၆ ပတ်လောက် ပြန်ကျုံ့သွားပါလိမ့်မယ်။

သားအိမ်ကျုံ့သွားတဲ့အခါ ဒါကို "နောက်ဆက်တွဲနာကျင်မှု" လို့ခေါ်ပါတယ်။ သားအိမ်က သားအိမ်တွယ်ဆက်မှုကနေ သွေးထွက်တာကို ရပ်တန့်စေဖို့အတွက် သားအိမ်က ဒီနည်းနဲ့ ကျုံ့ပါတယ်။ အရင်က ကလေးမွေးဖူးရင် ဒီနာကျင်မှုကို ပိုခံစားရနိုင်ပါတယ်။ အထူးသဖြင့် နို့တိုက်ကျွေးနေချိန်မှာ နာကျင်မှုက မိနစ် ၅ လောက် ပြင်းထန်ပြီး တဖြည်းဖြည်း သက်သာသွားပါတယ်။

ဒီဝေဒနာကနေ သက်သာရာရပါစေ-

• ဗိုက်အောက်မှာ ခေါင်းအုံးတစ်လုံးထားပြီး မှောက်လျက်အိပ်ပါ။
• လမ်းလျှောက်ပါ။
• ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသော နာကျင်မှုသက်သာဆေးသောက်ပါ။
• ထိုင်လျက်ရေချိုးပါ။
• ရေနွေးအိတ်တစ်လုံးကို ဗိုက်ပေါ်မှာ ကိုင်ထားပါ။

ဆီးသွားခြင်း၊ ဝမ်းသွားခြင်းနှင့် ချွေးထွက်ခြင်း

ဆီးသွားရခက်ခဲခြင်း

အစောပိုင်းရက်များတွင် ဆီးသွားသည့်အခါ အနည်းငယ်ပူလောင်ခြင်း သို့မဟုတ် နာကျင်ခြင်းခံစားရခြင်းသည် ပုံမှန်ဖြစ်သည်။ သို့သော် ဆီးသွားရခက်ခဲခြင်း သို့မဟုတ် ပြင်းထန်သောနာကျင်မှုခံစားရပါက ဆရာဝန်နှင့်ပြသပါ။

ဆီးမထိန်းနိုင်ခြင်း (ဆီးမထိန်းနိုင်ခြင်း)

မီးဖွားနေစဉ်အတွင်း ကြွက်သားများ တင်းမာခြင်းကြောင့် ရယ်မောခြင်း၊ ချောင်းဆိုးခြင်း သို့မဟုတ် တစ်စုံတစ်ခုကို မခြင်းတို့ပြုလုပ်သည့်အခါ ဆီးအနည်းငယ်ယိုစိမ့်နိုင်ပါသည်။ စိတ်မပူပါနှင့်၊ ၎င်းသည် ယာယီသာဖြစ်သည်။ Kegel လေ့ကျင့်ခန်းများ ပြုလုပ်ခြင်းဖြင့် ဤအခြေအနေကို လျင်မြန်စွာ ပျောက်ကင်းစေနိုင်ပါသည်။ ၎င်းသည် ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အတွင်း များစွာလျော့နည်းသွားပါလိမ့်မည်။ မီးဖွားပြီးနောက် ပထမဆုံးစစ်ဆေးမှုပြီးနောက် ဤအခြေအနေ ဆက်လက်ဖြစ်ပေါ်နေပါက သင့်ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။

ဝမ်းချုပ်ခြင်း

ကလေးမွေးပြီး ၃-၄ ရက်ကြာ ဝမ်းမသွားခြင်းသည် ပုံမှန်ဖြစ်သည်။ သင့်ဆရာဝန်သည် ဝမ်းပျော့ဆေးကို အကြံပြုနိုင်ပါသည်။ ထို့အပြင် သစ်သီးများ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ ပဲအမျိုးမျိုးနှင့် ကောက်နှံများ ကဲ့သို့သော အမျှင်ဓာတ်ကြွယ်ဝသော အစားအစာများကို ပိုမိုစားသုံးပါ။ တစ်နေ့လျှင် အနည်းဆုံး ရေ ၁၀-၁၂ ခွက် သောက်ပါ။ အချို့သော အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးများသည် ဝမ်းချုပ်ခြင်းကို ပိုဆိုးစေနိုင်သည်။ ဤပြဿနာဆက်ရှိနေပါက သင့်ဆရာဝန်အား ပြောပြပါ။

ချွေးထွက်ခြင်း

ကလေးမွေးပြီးနောက် အထူးသဖြင့် ညဘက်တွင် ချွေးများစွာထွက်ခြင်းလည်း အဖြစ်များပါသည်။ ၎င်းမှာ ဟော်မုန်းပမာဏ ပုံမှန်ပြန်ဖြစ်နေသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ အအေးမိခြင်းမှ ကာကွယ်ရန်အတွက် ခန္ဓာကိုယ်ကို ပုံမှန်ဆေးကြောသန့်စင်ပါ၊ အဝတ်အစားနှင့် အိပ်ယာခင်းများကို လဲလှယ်ပါ၊ ရေများများသောက်ပါ။

ရာသီပြန်လာခြင်း

• နို့တိုက်ကျွေးနေပါက- သင့်ကလေး လုံးဝနို့ဖြတ်သည်အထိ ရာသီမလာသေးပါ။ သို့သော် နို့တိုက်ကျွေးနေစဉ် ရာသီမလာသော်လည်း ကိုယ်ဝန်ရှိနိုင်ဆဲဖြစ်ကြောင်း သတိရရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ ထို့ကြောင့် သင့်လျော်သော မိသားစုစီမံကိန်းနည်းလမ်းအတွက် သင့်ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။
• သင့်ကလေးကို ဖော်မြူလာနို့တိုက်နေတယ်ဆိုရင်- ကလေးမွေးပြီး ၆ ပတ်ကနေ ၁၂ ပတ်အတွင်းမှာ ရာသီပြန်လာပါလိမ့်မယ်။ ပထမလအနည်းငယ်အတွင်းမှာတော့ နည်းနည်းမမှန်ပါဘူး။

ဤလက္ခဏာများရှိပါက သင့်ဆရာဝန်ထံ ချက်ချင်းဆက်သွယ်ပါ။

အောက်ပါလက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခုခုရှိပါက ၎င်းသည် ပြင်းထန်သောရောဂါအခြေအနေတစ်ခု၏ လက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်နိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် ချက်ချင်းဆရာဝန်ထံ ဖုန်းခေါ်ဆိုပါ။ လိုအပ်ပါက အနီးဆုံးဆေးရုံ၏ အရေးပေါ်ဌာန (ETU) သို့ သွားပါ။