စိတ်ရောဂါကုဆရာဝန်ဆိုတာ ဘယ်သူလဲ။ ဒီအကြောင်း အသေးစိတ်ပြောကြရအောင်။

စိတ်ရောဂါကုဆရာဝန်အကြောင်း ကြားဖူးပါသလား။ စိတ်ကျန်းမာရေးပြဿနာ ပြင်းထန်တဲ့သူတွေပဲ စိတ်ရောဂါကုဆရာဝန်နဲ့ ပြသသင့်တယ်လို့ သင်ထင်ကောင်းထင်နိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် စိတ်ရောဂါကုဆရာဝန်ဆိုတာ ဘယ်သူလဲ၊ သူတို့ဘာလုပ်လဲ၊ ဘယ်လိုအကူအညီမျိုး ပေးနိုင်လဲဆိုတာကို တိတိကျကျ သိထားဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။

ဒီစိတ်ရောဂါကုဆရာဝန်က ဘယ်သူလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် စိတ်ရောဂါကုဆရာဝန်ဆိုတာ ဆေးပညာဘွဲ့ရှိတဲ့ ဆရာဝန်တစ်ယောက် ပါ။ သူ (သို့) သူမဟာ စိတ်ရောဂါကုသမှုနယ်ပယ်မှာ အထူးပြုပါတယ်။ ဒီနယ်ပယ်ဟာ အဓိကအားဖြင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာနဲ့ အပြုအမူဆိုင်ရာ ပြဿနာတွေနဲ့ ချို့ယွင်းမှုတွေကို ရောဂါရှာဖွေခြင်း၊ ကုသခြင်းနဲ့ ကာကွယ်ရာမှာ ကူညီပေးခြင်းတို့ကို အာရုံစိုက်ပါတယ်။ သူတို့ဟာ သင့်ရဲ့ စိတ်ကျန်းမာရေးအပြင် သူတို့နဲ့ ဆက်စပ်နိုင်တဲ့ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာတွေကိုလည်း ကြည့်ရှုပါတယ်။

စိတ်ရောဂါကုဆရာဝန်နဲ့ စိတ်ပညာရှင် ဘာကွာခြားချက်ရှိလဲ။

ဒါက လူအတော်များများ ရှုပ်ထွေးနေတဲ့အရာပါ။ အိုကေ၊ ဒီလိုစဉ်းစားကြည့်ပါ။ စိတ်ရောဂါကုဆရာဝန်ဆိုတာ ဆရာဝန်တစ်ယောက်ပါ။ ဆိုလိုတာက သူတို့ဟာ စိတ်ကျန်းမာရေးပြဿနာတွေကို ရောဂါရှာဖွေနိုင်တယ်၊ ဆေးဝါးတွေ ညွှန်းနိုင်တယ်၊ တခြားဆေးကုသမှုတွေ ပေးနိုင်ပါတယ်။

သို့သော် စိတ်ပညာရှင်တစ်ဦးသည် များသောအားဖြင့် PhD ဘွဲ့ရရှိထားသူဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် စိတ်ပညာဆိုင်ရာ သုတေသနများ ပြုလုပ်လေ့ရှိသည် သို့မဟုတ် လက်တွေ့လေ့ကျင့်မှုများ ရှိကြသည်။ ၎င်းတို့သည် စိတ်ကုထုံး သို့မဟုတ် ကျွန်ုပ်တို့ 'စကားပြောကုထုံး' ဟုခေါ်သည့် စိတ်ကျန်းမာရေးပြဿနာများကို ကုသကြသည်။ အရေးကြီးဆုံးမှာ စိတ်ပညာရှင်တစ်ဦးသည် ဆေးဝါးများ ညွှန်းပေး၍မရပါ။

စိတ်ရောဂါကုဆရာဝန်များသည် ယေဘုယျအားဖြင့် စိတ်ပညာရှင်များထက် ပိုမိုရှုပ်ထွေးသော စိတ်ကျန်းမာရေးပြဿနာများကို ကုသပေးလေ့ရှိပြီး၊ အထူးသဖြင့် ဆေးဝါး သို့မဟုတ် ဆေးကုသမှု လိုအပ်သူများကို ကုသပေးလေ့ရှိသည် ။ တစ်နည်းအားဖြင့် စိတ်ပညာဆိုသည်မှာ စိတ်၊ စိတ်ခံစားမှုများနှင့် အပြုအမူများကို လေ့လာခြင်းဖြစ်သည်။ စိတ်ရောဂါကုပညာသည် စိတ်ကျန်းမာရေးပြဿနာများကို ရောဂါရှာဖွေပြီး ကုသပေးသော ဆေးပညာနယ်ပယ်ဖြစ်သည်။

ဒါဆိုရင် စိတ်ရောဂါကုဆရာဝန်နဲ့ ကုထုံးပညာရှင် ဘာကွာခြားလဲ။

ကုထုံးပညာရှင်ဆိုသည်မှာ စိတ်ပညာ၊ အကြံပေးစိတ်ပညာ သို့မဟုတ် မိသားစုကုထုံးကဲ့သို့သော စိတ်ကျန်းမာရေးနယ်ပယ်တွင် မဟာဘွဲ့ရရှိထားသူဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် လူတစ်ဦး၏ စိတ်ကျန်းမာရေးကို အကဲဖြတ်ရန်နှင့် စကားပြောကုထုံးကဲ့သို့သော ကုထုံးနည်းလမ်းများကို အသုံးပြုရန် အရည်အချင်းပြည့်မီသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ လိုင်စင်ရ လူမှုရေးလုပ်သားများနှင့် လိုင်စင်ရ ပရော်ဖက်ရှင်နယ် ဆေးခန်းအကြံပေးများသည် ဤအမျိုးအစားတွင် ပါဝင်သည်။ သို့သော် ကုထုံးပညာရှင်သည် ဆေးဝါးညွှန်းပေး၍မရပါ။

မှတ်ထားပါ၊ စိတ်ရောဂါကုဆရာဝန်သည် ဆရာဝန်တစ်ဦးဖြစ်သည်။ သူ သို့မဟုတ် သူမသည် စိတ်ကျန်းမာရေးပြဿနာများကို ရောဂါရှာဖွေနိုင်သည်၊ ဆေးဝါးများ ညွှန်ကြားနိုင်သည်၊ နှင့် ဆေးကုသမှုပေးနိုင်သည်။

စိတ်ရောဂါကုဆရာဝန်နဲ့ အာရုံကြောအထူးကုဆရာဝန် ဘာကွာခြားချက်ရှိလဲ။

ဒါကိုလည်း သိထားသင့်ပါတယ်။ အာရုံကြောဆရာဝန်ဆိုတာလည်း ဆရာဝန်တစ်ယောက်ပါပဲ။ဒါပေမယ့် သူဟာ ဦးနှောက်နဲ့ အာရုံကြောစနစ် (ဆိုလိုသည်မှာ ဦးနှောက်၊ ကျောရိုးနဲ့ အာရုံကြောများ) ရဲ့ ရောဂါတွေကို ရောဂါရှာဖွေခြင်း၊ ကုသခြင်းနဲ့ စီမံခန့်ခွဲခြင်းမှာ အထူးပြုပါတယ်။ အာရုံကြောဆရာဝန်ဟာ သင့်ရဲ့ အာရုံကြောစနစ်ရဲ့ ဖွဲ့စည်းပုံနဲ့ လုပ်ဆောင်ချက်အပြင် ၎င်းအပေါ် သက်ရောက်မှုရှိတဲ့ ရောဂါတွေအကြောင်းကိုလည်း ဗဟုသုတရှိပါတယ်။

ယခုအခါ စိတ်ရောဂါကုဆရာဝန်များနှင့် အာရုံကြောအထူးကုဆရာဝန်များ နှစ်ဦးစလုံးသည် ဦးနှောက်ဆိုင်ရာရောဂါများနှင့် အလုပ်လုပ်ကြသော်လည်း၊ အာရုံကြောအထူးကုဆရာဝန်များသည် ရောဂါ၏ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာရှုထောင့်များနှင့် ရောဂါလက္ခဏာများကို ပိုမိုအာရုံစိုက်ကြသည်။ အခြားတစ်ဖက်တွင်၊ စိတ်ရောဂါကုဆရာဝန်များသည် ရောဂါ၏ သိမြင်မှုဆိုင်ရာ (အတွေးနှင့်ဆက်စပ်သော) နှင့် အပြုအမူဆိုင်ရာ ရောဂါလက္ခဏာများကို ပိုမိုအာရုံစိုက်ကြသည်။ ထို့အပြင်၊ အာရုံကြောအထူးကုဆရာဝန်များသည် အာရုံကြောများနှင့် ကျောရိုးကို ထိခိုက်စေသော ရောဂါများကို ကုသပေးသော်လည်း စိတ်ရောဂါကုဆရာဝန်များက မကုသပါ။

ဤဆရာဝန်နှစ်ဦးစလုံးသည် ဆေးဝါးများ ညွှန်းပေးနိုင်ပါသည်။ ၎င်းတို့သည် ဦးနှောက်ကို ထိခိုက်စေသော အခြေအနေအချို့ကို စီမံခန့်ခွဲရန်လည်း အတူတကွ လုပ်ဆောင်နိုင်ပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ပါကင်ဆန်ရောဂါရှိသူများ သို့မဟုတ် လေဖြတ်ထားသူများသည် စိတ်ကျရောဂါကို ခံစားရလေ့ရှိပါသည်။

စိတ်ရောဂါကုဆရာဝန်က ဘာလုပ်သလဲ။

စိတ်ရောဂါကုဆရာဝန်သည် အဓိကအားဖြင့် သင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာနှင့် အပြုအမူဆိုင်ရာပြဿနာများကို အကဲဖြတ်ခြင်း၊ ရောဂါရှာဖွေခြင်းနှင့် ကုသပေးခြင်းတို့ကို လုပ်ဆောင်ပါသည်။

စိတ်ရောဂါကုဆရာဝန်များသည် ဆရာဝန်များဖြစ်သောကြောင့် ၎င်းတို့သည် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာနှင့်/သို့မဟုတ် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစစ်ဆေးမှုအမျိုးမျိုးကို မှာယူနိုင်သည် သို့မဟုတ် ပြုလုပ်နိုင်သည်။ စိတ်ရောဂါကုဆရာဝန်များသည် ဤစစ်ဆေးမှုများကို သင့်ရောဂါလက္ခဏာများနှင့် သင့်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာနှင့် မိသားစုဆေးဘက်ဆိုင်ရာရာဇဝင်အကြောင်း ဆွေးနွေးခြင်းနှင့် ပေါင်းစပ်ခြင်းဖြင့် စိတ်ကျန်းမာရေးပြဿနာများကို ရောဂါရှာဖွေကြသည်။

၎င်းတို့သည် စိတ်ကျန်းမာရေးပြဿနာများကို ရောဂါရှာဖွေရန်အတွက် အမေရိကန်စိတ်ရောဂါအသင်း၏ Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM–5) ရှိ စံနှုန်းများကို အသုံးပြုကြသည်။

ထို့အပြင် သင့်အတွက် သီးသန့်ဖြစ်သော ကုသမှုအစီအစဉ်ကို ဖန်တီးထားပါသည် ။ ၎င်းတွင် စိတ်ကုထုံး (စကားပြောကုထုံး)၊ ဆေးဝါးနှင့် အခြားဆေးဘက်ဆိုင်ရာကုသမှုများ ပါဝင်နိုင်သည်။

စိတ်ရောဂါကုဆရာဝန်တွေက ဘယ်လိုရောဂါအမျိုးအစားတွေကို ကုသပေးသလဲ။

စိတ်ရောဂါကုဆရာဝန်များသည် စိတ်ကျန်းမာရေးပြဿနာနှင့် ရောဂါများစွာကို ရောဂါရှာဖွေကုသပေးနိုင်ပါသည်။ ဥပမာအနည်းငယ်ကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။

• အရက်သုံးစွဲမှုဆိုင်ရာရောဂါများနှင့် အခြားမူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲမှုဆိုင်ရာရောဂါများ
• အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါ
• စိုးရိမ်စိတ်ရောဂါများ
• အာရုံစူးစိုက်မှု ချို့တဲ့ခြင်း/လှုပ်ရှားမှု လွန်ကဲခြင်းရောဂါ (ADHD)
• အော်တစ်ဇင်ရောင်စဉ်ရောဂါ
• စိတ်ကြွရောဂါ
• ခန္ဓာကိုယ်ပုံပန်းသဏ္ဌာန် မမှန်ခြင်း (ခန္ဓာကိုယ်အသွင်အပြင်အပေါ် မလိုအပ်ဘဲ စိုးရိမ်ပူပန်ခြင်း)
• စိတ်ကျရောဂါ
• Dissociative disorders - ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်နှင့် ပတ်ဝန်းကျင်နှင့် ကင်းကွာနေသည်ဟု ခံစားရသည့် အခြေအနေများ
• အစားအသောက်ဆိုင်ရာရောဂါများ
• လောင်းကစားရောဂါ
• စုဆောင်းမှုရောဂါ
• စိတ်ခံစားချက်ဆိုင်ရာရောဂါများ
• စွဲလမ်းမှု-အတင်းအကျပ် စိတ်ရောဂါ (OCD)
• ထိတ်လန့်တုန်လှုပ်ရောဂါ
• ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးဆိုင်ရာရောဂါများ
• စိတ်ဒဏ်ရာအလွန်ဖိစီးမှုရောဂါ (PTSD)
• မီးဖွားပြီးနောက် စိတ်ကျရောဂါ
စိတ်ကြွရောဂါ (Schizoaffective disorder) စိတ်ကစဉ့်ကလျားရောဂါ-စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ `(Schizophrenia)`
• အိပ်စက်ခြင်းဆိုင်ရာရောဂါများ

ဘယ်လိုကုသမှုတွေကို အသုံးပြုကြလဲ။

စိတ်ရောဂါကုဆရာဝန်များသည် ကုသမှုအမျိုးမျိုးကို အသုံးပြုပြီး ညွှန်ကြားပေးကြသည်။ အဓိကအားဖြင့်-

• စိတ်ကုထုံး (စကားပြောကုထုံး)
• ဆေးဝါးများ
• အခြားကုသမှုများ၊ ဥပမာအားဖြင့် လျှပ်စစ်ဓာတ်ဖြင့် တက်ခြင်းကုသမှု (ECT) သို့မဟုတ် ဦးနှောက်သံလိုက်လှုံ့ဆော်မှု (TMS)

စိတ်ကျန်းမာရေးပြဿနာများအတွက် ကုသမှုများသည် လူတစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး အလွန်ကွဲပြားကြောင်း သတိရပါ။ သင့်အတွက် အကောင်းဆုံးအလုပ်လုပ်သော ကုသမှုကို ရွေးချယ်ပါ။ မကြာခဏဆိုသလို ဤကုသမှုများကို ပေါင်းစပ်အသုံးပြုလေ့ရှိသည်။

စကားပြောကုထုံး (စိတ်ကုထုံး) အကြောင်း အနည်းငယ် ပိုမိုလေ့လာရန်...

စိတ်ကုထုံး သို့မဟုတ် ကျွန်ုပ်တို့ 'စကားပြောကုထုံး' သို့မဟုတ် အတိုကောက် 'ကုထုံး' ဟုခေါ်သော စိတ်ကုထုံး သည် သင့်စိတ်ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေသော သို့မဟုတ် သင့်စိတ်ခံစားချက်ကို လှုံ့ဆော်ပေးသော အကြောင်းရင်းများကို ဖော်ထုတ်ဖြေရှင်းရန် လေ့ကျင့်ထားသော စိတ်ကျန်းမာရေး အကြံပေး နှင့် ဆွေးနွေးခြင်း ပါဝင်သည့် ကုသမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။

ရည်ရွယ်ချက်မှာ သင့်အတွက် စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေပြီး သင့်နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာများကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသော မလိုလားအပ်သော အတွေးများနှင့် အပြုအမူများကို ဖယ်ရှားရန် သို့မဟုတ် ထိန်းချုပ်ရန်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် သင့်အား ပုံမှန်အတိုင်း လုပ်ဆောင်နိုင်စေပါသည်။ သင့်လက္ခဏာများနှင့် အခြေအနေပေါ် မူတည်၍ ဤကုသမှုသည် ရေတို သို့မဟုတ် ရေရှည်ဖြစ်နိုင်သည်။

စိတ်ကုထုံးနည်းလမ်းများစွာရှိသည်-

• သိမြင်မှုဆိုင်ရာ အပြုအမူကုထုံး (CBT)
• လူမှုဆက်ဆံရေးကုထုံး (IPT)
• သတိပဋ္ဌာန်အခြေပြု အသိဉာဏ်ကုထုံး (MBCT)
• ဒိုင်ယာလက်တစ် အပြုအမူကုထုံး (DBT)
• ပြဿနာဖြေရှင်းခြင်းကုထုံး (PST)
• စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကုထုံး

မူးယစ်ဆေးဝါးအမျိုးအစားများ...

စိတ်ရောဂါကုဆရာဝန်များသည် စိတ်ကျန်းမာရေးပြဿနာများကို ကုသရန် ဆေးဝါးများ ညွှန်းပေးနိုင်ပါသည်။ ဤဆေးဝါးများသည် သင့်ဦးနှောက်ရှိ ဓာတုဗေဒဆိုင်ရာ အချက်ပြမှုများနှင့် ဆက်သွယ်ရေးကို ပြောင်းလဲခြင်းဖြင့် လုပ်ဆောင်သည်။ ၎င်းသည် စိတ်ရောဂါအချို့၏ ရောဂါလက္ခဏာများကို လျှော့ချရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

စိတ်ရောဂါကုဆရာဝန်များသည် စိတ်ကုထုံးနှင့်အတူ ဆေးဝါးများကို မကြာခဏ ညွှန်းပေးလေ့ရှိသည်။

စိတ်ရောဂါကုဆရာဝန်များ ညွှန်ကြားလေ့ရှိသော ဆေးဝါးအချို့မှာ-

• စိတ်ကျရောဂါကုဆေးများ
• စိတ်ရောဂါကုဆေးများ
• စိတ်အာရုံညှို့ဆေး
• စိတ်ခံစားချက်တည်ငြိမ်စေသောဆေးများ
• စိတ်ငြိမ်ဆေးများနှင့် စိုးရိမ်စိတ်လျော့ဆေးများ
• စိတ်ကြွဆေးများ
• ကက်တမင်း (အထူးကိစ္စများတွင်)

အခြားကုသမှုများ...

စိတ်ရောဂါကုဆရာဝန်များသည် အချို့သော စိတ်ကျန်းမာရေးအခြေအနေများအတွက် အခြားကုသမှုများကိုလည်း အသုံးပြုကြသည်-

• လျှပ်စစ်ဓာတ်ဖြင့် တက်ခြင်းကုထုံး (ECT)
• ဦးနှောက်အတွင်း သံလိုက်လှုံ့ဆော်မှု (TMS)
• ရာသီအလိုက် စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာရောဂါ (SAD) အတွက် အလင်းကုထုံး

၎င်းတို့အပြင်၊ မကြာခဏအသုံးပြုလေ့ရှိသော ကုသမှုများလည်း ရှိပါသည်။

• ဗာဂတ်စ်အာရုံကြောလှုံ့ဆော်မှု (VNS)
• ဦးနှောက်အတွင်းပိုင်းလှုံ့ဆော်မှု (DBS)

ဘယ်အချိန်မှာ စိတ်ရောဂါကုဆရာဝန်နဲ့ ပြသင့်လဲ။

စိတ်ရောဂါကုဆရာဝန်နဲ့ ပြသဖို့ လိုအပ်မလို ဆုံးဖြတ်ဖို့အတွက် သင့်ရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေနဲ့ နေ့စဉ်အတွေ့အကြုံတွေကို ရိုးသားစွာ စဉ်းစားဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ စိတ်ရောဂါတစ်ခုခုကို ကိုယ်တိုင် ရောဂါရှာဖွေဖို့ မကြိုးစားပါနဲ့။ ဒါပေမယ့် သင့်ဘဝကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေတဲ့ မကျန်းမာတဲ့ အပြုအမူတွေ၊ ခံစားချက်တွေနဲ့ အတွေးပုံစံတွေကို သတိပြုမိပြီး မှတ်တမ်းတင်နိုင်ပါတယ်။

စိတ်ကျန်းမာရေးပြဿနာများအတွက် အကူအညီတောင်းခံခြင်းသည် တစ်ခါတစ်ရံတွင် ခက်ခဲပြီး စိတ်ရှုပ်ထွေးစေနိုင်သော်လည်း ထိုသို့ပြုလုပ်ရန် အရေးကြီးပါသည်။ စိတ်ကျန်းမာရေးပြဿနာများသည် အလွန်အဖြစ်များပါသည်။ သင့်စိတ်ကျန်းမာရေးသည် သင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးကဲ့သို့ပင် အရေးကြီးပါသည်။

တစ်ခါတစ်ရံတွင် သင့်မိသားစုဆရာဝန် (မူလတန်းကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူ) သည် သင့်ရောဂါလက္ခဏာများအကြောင်း သင့်အားပြောပြသောအခါ သူ သို့မဟုတ် သူမသည် သင့်အား စိတ်ရောဂါကုဆရာဝန်ထံ ရည်ညွှန်းပေးနိုင်ပါသည်။ သို့သော် သင်အလိုရှိပါက ရောဂါရှာဖွေခြင်းနှင့် ကုသမှုအစီအစဉ်အတွက် စိတ်ရောဂါကုဆရာဝန်နှင့် တိုက်ရိုက်တွေ့ဆုံနိုင်ပါသည်။

စိတ်ကျန်းမာရေးပြဿနာများသည် ရုတ်တရက်ဖြစ်ခြင်း၊ ရံဖန်ရံခါဖြစ်ခြင်း သို့မဟုတ် ဆက်လက်ဖြစ်ပွားနေနိုင်သည်။ အရေးကြီးဆုံးမှာ ၎င်းတို့သည် သင့်ဘဝအရည်အသွေးကို ဆိုးကျိုးသက်ရောက်စေပါက သင်အကူအညီရယူရန် လိုအပ်ကြောင်း ထင်ရှားသော လက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်သည်။

ဤလက္ခဏာများ သို့မဟုတ် အတွေ့အကြုံများထဲမှ တစ်ခုခုရှိပါက စိတ်ရောဂါကုဆရာဝန်နှင့် ပြသရန် စဉ်းစားပါ သို့မဟုတ် သင့်မိသားစုဆရာဝန် ကို ပြောပြပါ-

• ကိုယ့်ရဲ့စိတ်ခံစားချက်တွေကို စီမံခန့်ခွဲနိုင်စွမ်း ဒါမှမဟုတ် ထိန်းချုပ်နိုင်စွမ်း မရှိခြင်း။
• အဆက်မပြတ် သို့မဟုတ် မကြာခဏ ဒေါသထွက်ခြင်း၊ ဒေါသထွက်ခြင်း။
• အလွန်အကျွံ သို့မဟုတ် ပုံမှန်မဟုတ်သော ကြောက်ရွံ့မှုကို ခံစားရခြင်း။
• အန္တရာယ်များသောအလုပ်များတွင် ပါဝင်လုပ်ကိုင်ခြင်း။
• အလွန်အမင်း စိုးရိမ်ပူပန်ခြင်း နှင့်/သို့မဟုတ် ဝမ်းနည်းခြင်း။
• အိပ်စက်မှုပုံစံများတွင် ကြီးမားသောပြောင်းလဲမှုများ။
• မူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲမှု။
• အစားအသောက်ဆိုင်ရာရောဂါများ။
• ကျောင်း သို့မဟုတ် အလုပ်တွင် စွမ်းဆောင်ရည် ကျဆင်းခြင်း။
• လူအများနှင့် ဝေးဝေးရှောင်နေခြင်း။
• ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ထိခိုက်အောင် လုပ်မယ်ဆိုတဲ့ အတွေးတွေ။

စိတ်ကျန်းမာရေးပြဿနာရှိခြင်း သို့မဟုတ် ၎င်းအတွက် အကူအညီရှာဖွေခြင်းသည် ရှက်စရာမဟုတ်ကြောင်း သတိရပါ။ အကူအညီနှင့် ကုသမှုကို စောစောစီးစီးရလေ၊ သင် မြန်မြန်သက်သာလာလေဖြစ်သည်။

စိတ်ရောဂါကုဆရာဝန်နဲ့ ပြသတဲ့အခါ ဘာတွေ မျှော်လင့်ထားသင့်လဲ။

စိတ်ရောဂါကုဆရာဝန်နဲ့ ပြသခြင်းကနေ အကောင်းဆုံးရလဒ်တွေ ရရှိဖို့အတွက် ကြိုတင်ပြင်ဆင်ထားတာကောင်းပါတယ်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့ ကူညီပေးနိုင်မယ့် အချက်အချို့ကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။

• သင့်စိတ်ရောဂါကုဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးလိုသော အရေးကြီးဆုံးအရာများစာရင်းကို ပြုစုပါ။
• သင့်ရဲ့ ယခင်လက္ခဏာတွေမှာ ဖြစ်ပေါ်လာတဲ့ ရောဂါလက္ခဏာအသစ်တွေ ဒါမှမဟုတ် ပြောင်းလဲမှုတွေအကြောင်း ပြောပြပါ။ ဖြစ်နိုင်ရင် သင့်ရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေအကြောင်း နေ့စဉ် ဂျာနယ်မှာ ရေးမှတ်ထားပါ။ ဒါက သူတို့ ဘယ်လိုပြောင်းလဲသွားလဲ၊ သင့်ဘဝကို ဘယ်လိုအကျိုးသက်ရောက်လဲဆိုတာကို မှတ်မိဖို့ ကူညီပေးပါလိမ့်မယ်။
• သင့်ရဲ့ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးမှာ ပြောင်းလဲမှုတစ်စုံတစ်ရာရှိရင် ကျွန်ုပ်တို့ကို ပြောပြပါ။
• သင့်မိသားစုမှာ ခံစားနေရတဲ့ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ရောဂါတွေအကြောင်း ပြောပြပါ။
• သင့်ကို တကယ်ဂရုစိုက်တဲ့ မိသားစုဝင်တွေ၊ သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တွေက သင့်ကို ဘယ်လိုမြင်လဲဆိုတာ ပြောပြပါ။
• သင်လက်ရှိသောက်သုံးနေသော ဆေးဝါးများနှင့် ဆေးဝါးများအားလုံး၏စာရင်းကို ယူဆောင်လာပါ။ ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်ဖြင့် ဝယ်ယူနိုင်သော ဆေးဝါးများ၊ ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်မလိုဘဲ ဝယ်ယူနိုင်သော ဆေးဝါးများ၊ ဗီတာမင်များ၊ ဖြည့်စွက်စာများ၊ ရိုးရာဆေးဝါးများနှင့် မူးယစ်ဆေးဝါးများမှစ၍ အရာအားလုံးပါဝင်ပါစေ။

စိတ်ရောဂါကုဆရာဝန်ကို မေးရမယ့် အရေးကြီးတဲ့ မေးခွန်းတွေက ဘာတွေလဲ။

သင့်စိတ်ရောဂါကုဆရာဝန်နှင့် ပြသသည့်အခါ အောက်ပါမေးခွန်းများ မေးမြန်းခြင်းသည် အထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်ပါသည်-

• ကျွန်တော့်ရဲ့ ရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိချက်က ဘာလဲ။ ဘယ်လိုသိလာတာလဲ။
• ကျွန်တော့်ရဲ့ အခြေအနေကို ကုသရာမှာ ခင်ဗျားရဲ့ အတွေ့အကြုံက ဘယ်လိုလဲ။
• ကျွန်တော့်မှာ ဘယ်လိုကုသမှုရွေးချယ်စရာတွေ ရှိလဲ။
• ဘယ်အချိန်မှာ ပြန်ကောင်းလာမယ်လို့ မျှော်လင့်နိုင်မလဲ။
• ကျွန်တော်/ကျွန်မ သက်သာလာနေတယ်ဆိုတာ ဘယ်လိုသိနိုင်မလဲ။
• အခက်အခဲပိုရှိရင် ဘာလုပ်သင့်လဲ။
• ကျွန်တော့်ရဲ့ အခြေအနေနဲ့ပတ်သက်ပြီး အရေးပေါ်အခြေအနေမှာ ဘယ်သူ့ကို ဆက်သွယ်ရမလဲ။
• ကျွန်တော့်ဆေးရဲ့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေက ဘာတွေလဲ။
• ကျွန်တော့်ရဲ့ တခြားဆရာဝန်တွေနဲ့ အလုပ်လုပ်မှာလား။

စိတ်ရောဂါကုဆရာဝန် ဘယ်လိုဖြစ်လာရမလဲ။

စိတ်ရောဂါကုဆရာဝန်တစ်ယောက်ဖြစ်ဖို့ အောက်ပါအချက်တွေကို အောင်မြင်စွာ ပြီးမြောက်အောင် လုပ်ရပါမယ်။

• ကောလိပ် သို့မဟုတ် တက္ကသိုလ်မှ လေးနှစ်ကြာ ဘွဲ့ကြိုပညာရေးသည် ဘွဲ့ဒီဂရီတစ်ခုဆီသို့ ဦးတည်စေသည်။
• လေးနှစ်ကြာ ဆေးကျောင်းပညာရေးသည် "ဆေးပညာပါရဂူဘွဲ့ - MD" သို့မဟုတ် "အရိုးအကြောဆိုင်ရာဆေးပညာပါရဂူဘွဲ့ - DO" ဟူသော ဆေးပညာဘွဲ့တစ်ခုဆီသို့ ဦးတည်စေသည်။
• လေးနှစ်ကြာ နေထိုင်သင်တန်းအစီအစဉ်။

လေ့ကျင့်ရေးသင်တန်းပြီးဆုံးပြီးနောက်၊ စိတ်ရောဂါကုဆရာဝန်အများစုသည် အမေရိကန်စိတ်ရောဂါနှင့် အာရုံကြောဆိုင်ရာဘုတ်အဖွဲ့မှ စီမံခန့်ခွဲသော စေတနာ့ဝန်ထမ်း ရေးဖြေနှင့် နှုတ်ဖြေစာမေးပွဲကို ဖြေဆိုခြင်းဖြင့် ဘုတ်အဖွဲ့မှ အသိအမှတ်ပြုထားသော စိတ်ရောဂါကုဆရာဝန်များ ဖြစ်လာကြသည်။

အချို့သော စိတ်ရောဂါကုဆရာဝန်များသည် ကလေးနှင့်ဆယ်ကျော်သက်စိတ်ရောဂါ (ကလေးများ၏စိတ်ကျန်းမာရေးကို အဓိကထားသော) သို့မဟုတ် အတိုင်ပင်ခံဆက်ဆံရေးစိတ်ရောဂါ (ဆေးဘက်ဆိုင်ရာလူဦးရေတွင် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေး၏ အပြန်အလှန်အကျိုးသက်ရောက်မှုကို လေ့လာသော) ကဲ့သို့သော စိတ်ရောဂါကုသမှုနယ်ပယ်တစ်ခုတွင် ကျွမ်းကျင်မှုရရှိရန် fellowship အစီအစဉ်များကိုပင် လုပ်ဆောင်ကြသည်။

စိတ်ရောဂါဗေဒမှာ ဘယ်လို အထူးပြုဘာသာရပ်ခွဲတွေ ရှိလဲ။

စိတ်ရောဂါဗေဒတွင် အထူးပြုဘာသာရပ်အချို့မှာ-

• စွဲလမ်းမှု စိတ်ရောဂါကု
• အရေးပေါ်စိတ်ရောဂါကုသမှု
• ရာဇဝတ်မှုဆိုင်ရာ (ဥပဒေဆိုင်ရာ) စိတ်ရောဂါကု
• သက်ကြီးရွယ်အို စိတ်ရောဂါကု
• နာကျင်မှုဆေးဝါး
• ကလေးနှင့်ဆယ်ကျော်သက်စိတ်ရောဂါကုသမှု
• တိုင်ပင်ဆွေးနွေး-ဆက်ဆံရေး စိတ်ရောဂါကု
• အိပ်ဆေး

နောက်ဆုံးအနေနဲ့ မှတ်သားထားရမယ့်အချက်တွေကတော့

စိတ်ကျန်းမာရေးပြဿနာတစ်ခုရှိတယ်ဆိုတာ ဝန်ခံပြီး အကူအညီရှာတာက အလွန်အမင်းခက်ခဲတယ်လို့ ခံစားရနိုင်ပေမယ့် အဲဒီလိုလုပ်ဖို့ အရေးကြီးတယ်ဆိုတာ မမေ့ပါနဲ့။ စိတ်ရောဂါကုဆရာဝန်က တိကျတဲ့ရောဂါရှာဖွေမှုကို ပေးနိုင်ပြီး ကုသမှုအစီအစဉ်ကို အကြံပြုပေးနိုင်ပါတယ်။ သူတို့ဟာ သူတို့ရဲ့နယ်ပယ်မှာ ကျွမ်းကျင်သူတွေဖြစ်ပြီး နောက်ဆုံးပေါ်သုတေသန၊ ဆေးဝါးတွေနဲ့ သင့်ကိုကူညီနိုင်တဲ့ အခြားကုသမှုတွေအကြောင်း နောက်ဆုံးပေါ်ဗဟုသုတရှိပါတယ်။ သင့်ရဲ့စိတ်ရောဂါကုဆရာဝန်က သင့်အတွက် အကောင်းဆုံးကုသမှုအစီအစဉ်ကို ဆုံးဖြတ်ဖို့ သင်နဲ့အတူ လုပ်ဆောင်ပေးပါလိမ့်မယ်။ ဒါကြောင့် အကူအညီတောင်းဖို့ မကြောက်ပါနဲ့၊ ရှက်မနေပါနဲ့။ သင့်ရဲ့စိတ်ကျန်းမာရေးက ထိုက်တန်ပါတယ်။

` စိတ်ရောဂါကုဆရာဝန်၊ စိတ်ကျန်းမာရေး၊ စိတ်ပညာရှင်၊ စိတ်ကုထုံး၊ စိတ်ကျရောဂါ၊ စိုးရိမ်ပူပန်မှု