စိတ်ပညာရှင်ဆိုတာ ဘယ်သူလဲ။ ဒီအကြောင်းကို ရိုးရိုးရှင်းရှင်း ပြောကြရအောင်။

တစ်ခါတစ်ရံမှာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့စိတ်တွေဟာ တစ်ခုခုကြောင့် စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်တတ်ကြတယ် မဟုတ်လား။ တချို့ပြဿနာတွေက ကျွန်ုပ်တို့ကိုယ်တိုင် ဖြေရှင်းဖို့ခက်ခဲပါတယ်။ အဲဒီအချိန်မှာ ကျွန်ုပ်တို့ စိတ်ပညာရှင်ရဲ့ အကူအညီကို လိုအပ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒီစိတ်ပညာရှင်က ဘယ်သူလဲ။ သူတို့ ဘာလုပ်ကြလဲ။ ဒီနေ့ ဒါတွေအားလုံးအကြောင်း ပြောကြရအောင်။

စိတ်ပညာရှင်ဆိုတာ ဘယ်သူလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် စိတ်ပညာရှင်ဆိုတာ လူ့အပြုအမူ၊ အတွေးအမြင်နဲ့ ခံစားချက်တွေကို နက်နက်နဲနဲ လေ့လာထားသူပါ။ သူတို့ဟာ ဒီဘာသာရပ်မှာ အဆင့်မြင့်ဘွဲ့တစ်ခု ရရှိထားပါတယ်။ စိတ်ပညာရှင်အများစုမှာ သင့်ရဲ့ စိတ်ကျန်းမာရေးကို အကဲဖြတ်ပြီး ကုသဖို့ လိုအပ်တဲ့ ပရော်ဖက်ရှင်နယ် လေ့ကျင့်မှုနဲ့ ဆေးခန်းကျွမ်းကျင်မှုတွေ ရှိပါတယ်။

သူတို့က သင့်ကို ဘယ်လိုဆက်ဆံသလဲ။ အဓိကအားဖြင့် စကားပြောကုထုံး (စိတ်ကုထုံး သို့မဟုတ် စကားပြောကုထုံးဟုလည်း လူသိများသည်) နှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အကဲဖြတ်ခြင်းနှင့် စမ်းသပ်မှုများကတစ်ဆင့်ပါ ။ သင့်ဘဝမှာ ရင်ဆိုင်နေရတဲ့ ပြဿနာတွေ၊ ဆက်ဆံရေးပြဿနာတွေနဲ့ စိတ်ကျန်းမာရေးအခြေအနေအမျိုးမျိုးကို ပိုမိုထိရောက်စွာနှင့် ပျော်ရွှင်စွာ ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနိုင်အောင် ကူညီပေးပါတယ်။

ဒါဆိုရင် ဒီ `ဆေးခန်းဆိုင်ရာ စိတ်ပညာရှင်` ဆိုတာ ဘယ်သူလဲ။

ဆေးခန်းစိတ်ပညာသည် စိတ်ပညာ၏ အထူးဌာနခွဲတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤတွင် ဆေးခန်းစိတ်ပညာရှင်တစ်ဦးသည် စိတ်ပညာနှင့် အခြားဆက်စပ်နယ်ပယ်များအကြောင်း ကျယ်ပြန့်ပြီး နက်ရှိုင်းသော အသိပညာ ရှိသည်။

၎င်းတို့သည် အသက်အရွယ်မရွေး လူပုဂ္ဂိုလ်များနှင့် မိသားစုများအား စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် အပြုအမူဆိုင်ရာ စောင့်ရှောက်မှုပေးရန် အထူးပြုလေ့ကျင့်မှုရရှိထားပြီး ငယ်ရွယ်သောကလေးများမှသည် လူကြီးများအထိ၊ မတူညီသောယဉ်ကျေးမှုနောက်ခံများမှသူများနှင့် ပိုမိုပြင်းထန်သော စိတ်ကျန်းမာရေးအခြေအနေ ရှိသူများအထိ ကူညီပေးပါသည်။ ဆေးခန်းစိတ်ပညာရှင်တစ်ဦးသည် လူပုဂ္ဂိုလ်များနှင့် မိသားစုများအား ပြည့်စုံသော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် အပြုအမူဆိုင်ရာ စောင့်ရှောက်မှု ပေးရန် အထူးပြုလေ့ကျင့်မှုရှိသည်။ ၎င်းတို့သည် ပုံမှန်အားဖြင့် အောက်ပါတို့တွင် လုပ်ကိုင်ကြသည်-

• ကျောင်းများ
• ဆေးရုံများနှင့် ဆေးခန်းများ
• အကြံပေးဌာနများ
• ရပ်ရွာအဖွဲ့အစည်းများ

အကြံပေးစိတ်ပညာရှင်နှင့် ဆေးခန်းစိတ်ပညာရှင်တို့၏ ကွာခြားချက်ကား အဘယ်နည်း။

ဒီအလုပ်အကိုင်နှစ်ခုကြားမှာ ဆင်တူမှုတွေ အများကြီးရှိပေမယ့် ကွာခြားချက်တချို့တော့ ရှိပါတယ်။ အဓိကအချက်ကတော့ ဆေးခန်းစိတ်ပညာရှင်တစ်ယောက်ဟာ စိတ်ရောဂါဗေဒကို ပိုပြီး အာရုံစိုက်ပါတယ်။ ရိုးရှင်းစွာပြောရရင် စိတ်ရောဂါတွေနဲ့ သူတို့ရဲ့ သဘောသဘာဝကို နက်နက်နဲနဲ လေ့လာတာပါ။

အခြားတစ်ဖက်တွင်၊ အကြံပေးစိတ်ပညာရှင်သည် လူတို့၏ဘဝတွင် စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ၊ လူမှုရေးနှင့် တစ်ခါတစ်ရံ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာဖိစီးမှုများကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန်နှင့် ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းရန် ကူညီပေးသည်။

တစ်နည်းအားဖြင့် ဆေးခန်းစိတ်ပညာရှင်တစ်ဦးသည် အထွေထွေစိတ်ပညာရှင် သို့မဟုတ် အကြံပေးစိတ်ပညာရှင်ထက် ပိုမိုရှုပ်ထွေးသော သို့မဟုတ် ပြင်းထန်သော စိတ်ကျန်းမာရေးပြဿနာများကို ကူညီပေးသည်။ သို့သော် လက်ရာမှာ အလွန်ဆင်တူသောကြောင့် အမည်နှစ်ခုကို သီးခြားထားရန် မလိုအပ်ဟု ကျွမ်းကျင်သူအချို့က ဆိုသည်။

ဆေးခန်းစိတ်ပညာရှင်က ဆရာဝန်လား။

ဒါက လူအတော်များများ မေးလေ့ရှိတဲ့ မေးခွန်းတစ်ခုပါ။ သူတို့ရဲ့နာမည်မှာ "clinical" ဆိုတဲ့ စကားလုံးပါနေပေမယ့် clinical psychologist ဆိုတာ ဆရာဝန်မဟုတ်ပါဘူး။ ဆိုလိုတာက သူတို့ဟာ သွေးစစ်ဆေးမှုတွေ၊ X-ray ဒါမှမဟုတ် MRI စကင်န်တွေလိုမျိုး imaging စစ်ဆေးမှုတွေကို မှာယူလို့မရပါဘူး။ ဒါ့အပြင် ဆေးဝါးတွေကိုလည်း ညွှန်ကြားပေးလို့မရပါဘူး။

ဆေးခန်းစိတ်ပညာရှင်တစ်ဦးသည် PhD (ဒဿနိကဗေဒပါရဂူဘွဲ့) သို့မဟုတ် PsyD (စိတ်ပညာပါရဂူဘွဲ့) ပါရဂူဘွဲ့တစ်ခုရှိသော်လည်း ၎င်းတို့တွင် ဆေးပညာပါရဂူဘွဲ့ (MD သို့မဟုတ် DO ကဲ့သို့) မရှိပါ။

စိတ်ပညာရှင်နဲ့ စိတ်ရောဂါကုဆရာဝန် ဘာကွာခြားချက်ရှိလဲ။

ဒီနေရာမှာ လူအတော်များများ ပိတ်မိနေကြပါတယ်။ ရိုးရိုးလေး နားလည်ကြည့်ရအောင်။

စိတ်ရောဂါကုဆရာဝန်ဆိုသည်မှာ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာဆရာဝန်တစ်ဦးဖြစ်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာ ဆရာဝန်တစ်ဦးဖြစ်သည်။ သူ သို့မဟုတ် သူမသည် စိတ်ရောဂါများကို ရောဂါရှာဖွေကုသနိုင်သည်။ အရေးကြီးဆုံးမှာ စိတ်ရောဂါကုဆရာဝန်တစ်ဦးသည် ဆေးဝါးများညွှန်ကြားပေးနိုင်ပြီး အခြားဆေးကုသမှုများ (ဥပမာ၊ အထူးပြုဆေးကုသမှုအချို့) ပေးနိုင်သည်။

အခြားတစ်ဖက်တွင်မူ စိတ်ပညာရှင်တစ်ဦးသည် ပါရဂူဘွဲ့ (PhD သို့မဟုတ် PsyD) ရရှိထားသူဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် စိတ်ပညာသုတေသန သို့မဟုတ် ဆေးခန်းလက်တွေ့လုပ်ဆောင်မှုတွင် ကျယ်ပြန့်သောအတွေ့အကြုံနှင့် ဗဟုသုတများရှိသည်။ စိတ်ပညာရှင်များသည် စိတ်ကျန်းမာရေးအခြေအနေများကို အဓိကအားဖြင့် စကားပြောကုထုံး (စိတ်ကုထုံး သို့မဟုတ် စကားပြောကုထုံး) မှတစ်ဆင့် ကုသကြသည်။ စိတ်ပညာရှင်တစ်ဦးသည် ပုံမှန်အားဖြင့် ဆေးဝါးများ ညွှန်ကြားပေး၍မရပါ။

စိတ်ရောဂါကုဆရာဝန်များသည် ယေဘုယျအားဖြင့် စိတ်ပညာရှင်များထက် ပိုမိုရှုပ်ထွေးသော စိတ်ကျန်းမာရေးအခြေအနေများကို အထူးသဖြင့် ဆေးဝါး သို့မဟုတ် အခြားဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ကြားဝင်ဆောင်ရွက်မှုများ လိုအပ်သူများကို ကုသပေးပါသည်။

တစ်နည်းအားဖြင့်ဆိုရသော် စိတ်ပညာဆိုသည်မှာ စိတ်၊ စိတ်ခံစားမှုများနှင့် အပြုအမူများကို လေ့လာခြင်းဖြစ်သည်။ စိတ်ရောဂါဗေဒသည် စိတ်ရောဂါများကို ရောဂါရှာဖွေကုသပေးသည့် ဆေးပညာနယ်ပယ်ဖြစ်သည်။

စိတ်ပညာရှင်နဲ့ အကြံပေးပုဂ္ဂိုလ် ဘာကွာခြားချက်ရှိလဲ။

အကြံပေးပုဂ္ဂိုလ် (တစ်ခါတစ်ရံ ကုထုံးပညာရှင်ဟုလည်း ခေါ်သည်) သည် စိတ်ပညာ၊ အကြံပေးစိတ်ပညာ သို့မဟုတ် အိမ်ထောင်ရေး သို့မဟုတ် မိသားစု အကြံပေးခြင်းကဲ့သို့သော စိတ်ကျန်းမာရေးနှင့် ဆက်စပ်သော နယ်ပယ်တွင် မဟာဘွဲ့ရရှိထားသူဖြစ်သည်။ အကြံပေးပုဂ္ဂိုလ်သည် လူတစ်ဦး၏ စိတ်ကျန်းမာရေးကို အကဲဖြတ်ရန်နှင့် စကားပြောကုထုံးကဲ့သို့သော ကုထုံးနည်းစနစ်များကို အသုံးပြုရန် အရည်အချင်းပြည့်မီသည်။

သို့သော် စိတ်ပညာရှင်တစ်ဦးသည် ပါရဂူဘွဲ့ (PhD သို့မဟုတ် PsyD) ရရှိထားသူဖြစ်ပြီး စိတ်ပညာသုတေသန သို့မဟုတ် ဆေးခန်းလက်တွေ့လုပ်ဆောင်မှုတွင် ပိုမိုနက်ရှိုင်းပြီး ကျယ်ပြန့်သော အတွေ့အကြုံရှိသည်။ ရိုးရှင်းစွာပြောရလျှင် စိတ်ပညာရှင်တစ်ဦးသည် အကြံပေးပုဂ္ဂိုလ်ထက် ပညာရေးဆိုင်ရာ အရည်အချင်းနှင့် လေ့ကျင့်မှုအဆင့် ပိုမိုမြင့်မားသည်။

စိတ်ပညာရှင်တစ်ယောက် ဘာလုပ်သလဲ။

စိတ်ပညာရှင်များသည် လူအမျိုးမျိုးကို အလွန်ကျယ်ပြန့်စွာ ကူညီပေးပါသည်။၎င်းတို့သည် အပြုအမူဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးပြဿနာအမျိုးမျိုးကိုလည်း ကုသပေးနိုင်သည့်အပြင် နေ့စဉ်ဘဝပြဿနာများနှင့် ဆက်ဆံရေးပြဿနာများကိုလည်း ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

ဒီအချက်ကို စဉ်းစားကြည့်ပါ- တချို့လူတွေက စိတ်ကျရောဂါ၊ စိုးရိမ်ပူပန်မှု ဒါမှမဟုတ် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ယုံကြည်မှုနည်းခြင်းလိုမျိုး ရေရှည်ပြဿနာတွေအတွက် စိတ်ပညာရှင်ဆီ သွားကြပါတယ်။ တချို့ကတော့ ရေတိုပြဿနာတစ်ခုအတွက် အကူအညီရယူဖို့ စိတ်ပညာရှင်ဆီ သွားကြပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ သူတို့ဟာ အလုပ်အသစ်နဲ့ ရုန်းကန်နေရနိုင်သလို မိသားစုဝင်၊ သူငယ်ချင်း ဒါမှမဟုတ် ချစ်ရသူနဲ့လည်း ရုန်းကန်နေရနိုင်ပါတယ်။

စိတ်ပညာရှင်များသည် အခြားရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာရောဂါများရှိသူများကို ပြုစုစောင့်ရှောက်ရာတွင် မကြာခဏပါဝင်လေ့ရှိသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ၎င်းတို့သည် အိပ်မပျော်ခြင်း၊ နာတာရှည်နာကျင်မှု၊ အစားအသောက်ဆိုင်ရာရောဂါများ သို့မဟုတ် ဆီးချို သို့မဟုတ် ကင်ဆာကဲ့သို့သော နာတာရှည်ရောဂါများရှိသူများကို ၎င်းတို့၏အခြေအနေကို ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်ရန်နှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပိုမိုခိုင်မာသောဘဝကို နေထိုင်နိုင်ရန် ကူညီပေးကြသည် ။

စိတ်ပညာရှင်များသည် စမ်းသပ်မှုများနှင့် အကဲဖြတ်မှုအမျိုးမျိုးကို ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။ ၎င်းတို့သည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခြေအနေကို ရောဂါရှာဖွေရန် သို့မဟုတ် လူတစ်ဦး မည်သို့တွေးခေါ်၊ ခံစားရပြီး ပြုမူပုံအကြောင်း ပိုမိုလေ့လာရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ ဤစစ်ဆေးမှုများသည် အောက်ပါတို့ကို ကြည့်ရှုနိုင်သည်-

• ဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေး ကျွမ်းကျင်မှု။
• သိမြင်မှု (ကျိုးကြောင်းဆင်ခြင်ခြင်းနှင့် တွေးခေါ်ခြင်း) ၏ အားသာချက်များနှင့် အားနည်းချက်များ။
• အသက်မွေးဝမ်းကျောင်းဆိုင်ရာ ဦးစားပေးမှုများ (ဆိုလိုသည်မှာ သင်နှစ်သက်ပြီး သင့်တော်သော အလုပ်အမျိုးအစား - `အသက်မွေးဝမ်းကျောင်းဆိုင်ရာ ဦးစားပေးမှု`)။
• စရိုက်လက္ခဏာများ။

စိတ်ပညာရှင်များသည် လူတို့၏ဘဝများ တိုးတက်ကောင်းမွန်စေရန်အတွက် အထောက်အထားခိုင်လုံသော ကုသမှု အမျိုးမျိုးကို အသုံးပြုကြသည်။ ၎င်းတို့အသုံးပြုသည့် အသုံးအများဆုံး ကုသမှုအမျိုးအစားမှာ စကားပြောကုထုံး (စိတ်ကုထုံး သို့မဟုတ် စကားပြောကုထုံးဟုလည်း လူသိများသည်) ဖြစ်သည်။ ၎င်းတွင် သင့်ခံစားချက်များ၊ အတွေးများနှင့် အပြုအမူများအကြောင်း ပြောဆိုခြင်း၊ ၎င်းတို့ကို နားလည်ခြင်းနှင့် သင့်ဘဝတွင် ရှေ့ဆက်ရန် လိုအပ်သော ပြောင်းလဲမှုများ ပြုလုပ်ရာတွင် ကူညီပေးရန်အတွက် သင်နှင့် စိတ်ပညာရှင်အကြား ယုံကြည်မှုရှိသော ဆက်ဆံရေးကို တည်ဆောက်ခြင်းတို့ ပါဝင်သည်။

အသုံးများသော ကုသမှုအချို့မှာ-

• သိမြင်မှုဆိုင်ရာ အပြုအမူကုထုံး (`သိမြင်မှုဆိုင်ရာ အပြုအမူကုထုံး - CBT`)
• ဒိုင်ယာလက်တစ် အပြုအမူကုထုံး (DBT)
• လူမှုဆက်ဆံရေးကုထုံး
• လူသားဆန်သော ကုထုံး
• စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကုထုံး

ဤကုသမှုများသည် လူပုဂ္ဂိုလ်များ၊ စုံတွဲများ သို့မဟုတ် မိသားစုများအတွက် ဖြစ်နိုင်သည်။ သင့်စိတ်ပညာရှင်သည် သင့်လိုအပ်ချက်များနှင့် ရည်မှန်းချက်များ နှင့် အကိုက်ညီဆုံး ကုသမှုကို ရွေးချယ်ရန် သင်နှင့်အတူ လုပ်ဆောင်ပေးပါလိမ့်မည်။

တချို့လူတွေက စကားပြောကုထုံးနဲ့ ဆေးဝါးပေါင်းစပ်အသုံးပြုတာက သူတို့ရဲ့ စိတ်ကျန်းမာရေးအတွက် အကောင်းဆုံးဖြစ်တယ်လို့ တွေ့ရှိကြပါတယ်။ တကယ်လို့ သင့်အတွက် အဲဒီလိုဖြစ်နေရင် စိတ်ပညာရှင်က သင့်အတွက် ပြည့်စုံတဲ့ ကုသမှုအစီအစဉ်ကို ဖန်တီးဖို့ သင့်မိသားစုဆရာဝန် ဒါမှမဟုတ် စိတ်ရောဂါကုဆရာဝန်နဲ့ ပူးပေါင်းလုပ်ဆောင်ပါလိမ့်မယ်။

စိတ်ပညာရှင်တစ်ယောက်က ဆေးဝါးညွှန်းပေးနိုင်ပါသလား။

ဤသည်လည်း အရေးကြီးသောကိစ္စရပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ယေဘုယျအားဖြင့် သီရိလင်္ကာနိုင်ငံရှိ စိတ်ပညာရှင်တစ်ဦးသည် ဆေးဝါးညွှန်းပေး၍မရပါ။

သို့သော် ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရှိ နိုင်ငံအချို့တွင်၊ ဥပမာအားဖြင့် အမေရိကန်ပြည်ထောင်စုရှိ ပြည်နယ်အတော်များများ (နယူးမက္ကဆီကို၊ လူဝီစီယားနား၊ အီလီနွိုက်စ်၊ အိုင်အိုဝါ နှင့် အိုင်ဒါဟို) တွင်၊ အထူးလေ့ကျင့်မှု ထပ်မံရရှိထားသော လိုင်စင်ရ စိတ်ပညာရှင်များသည် စိတ်ကျရောဂါနှင့် စိုးရိမ်စိတ်ကဲ့သို့သော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အခြေအနေအချို့ကို ကူညီရန်အတွက် ဆေးဝါးစာရင်း အကန့်အသတ်ဖြင့် ညွှန်းရန် တရားဝင်ခွင့်ပြုထားသည်။ သို့သော် သီရိလင်္ကာတွင် စိတ်ပညာရှင်များကို လက်ရှိတွင် ဆေးဝါးများ ညွှန်းခွင့်မပြုထားကြောင်း သတိပြုသင့်သည်။ ထိုအတွက် စိတ်ရောဂါကုဆရာဝန်နှင့် ပြသရန် လိုအပ်ပါသည်။

ဘယ်လိုအရာတွေမှာ စိတ်ပညာရှင်ဆီကနေ အကူအညီရနိုင်မလဲ။

သင့်စိတ်ပညာရှင်သည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် အပြုအမူဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးအခြေအနေအမျိုးမျိုးကို ကုသပေးနိုင်သည့်အပြင် စိတ်ဖိစီးမှုများသော ဘဝဖြစ်ရပ်အမျိုးမျိုးကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနိုင်ရန်လည်း ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ ဤပြဿနာများသည် ရေတို သို့မဟုတ် ရေရှည် ဖြစ်နိုင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ အောက်ပါတို့အတွက် စိတ်ပညာရှင်ထံမှ အကူအညီရယူနိုင်ပါသည်-

• အရက်သုံးစွဲမှုရောဂါနှင့် အခြားမူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲမှုရောဂါများ။
• ဒေါသပြဿနာတွေ။
• စိုးရိမ်စိတ်။
• ခန္ဓာကိုယ်ပုံပျက်ခြင်းရောဂါ။
• မကြာသေးမီက ရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိမှု သို့မဟုတ် ဆီးချိုရောဂါ သို့မဟုတ် အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်းကဲ့သို့သော နာတာရှည်ရောဂါတစ်ခုနှင့် နေထိုင်ခြင်း။
• စိတ်ကျရောဂါ။
• အစားအသောက်ဆိုင်ရာရောဂါများ (ဥပမာ၊ အစားအသောက်နည်းလွန်းခြင်း သို့မဟုတ် အလွန်အကျွံစားခြင်း)။
• မိသားစုနှင့် ဆက်ဆံရေးပြဿနာများ (ဥပမာ- မိဘ၊ အိမ်ထောင်ဖက်၊ ကလေးများနှင့် ပြဿနာများ)။
• လောင်းကစားရောဂါ။
• စုဆောင်းမှုရောဂါ။
• ဝမ်းနည်းပူဆွေးခြင်းနှင့် ဆုံးရှုံးမှု (`Grief and loss`) သည် ချစ်ရသူတစ်ဦး ကွယ်လွန်ခြင်း သို့မဟုတ် အဖိုးတန်အရာတစ်ခု ဆုံးရှုံးခြင်း၏ အတွေ့အကြုံကို ဆိုလိုသည်။
• ထိရောက်မှု ကျဆင်းခြင်းနှင့် အလုပ် သို့မဟုတ် ကျောင်းလုပ်ငန်းတွင် စိတ်ဝင်စားမှု ဆုံးရှုံးခြင်းကဲ့သို့သော ပြဿနာများ။
• အဝလွန်ခြင်းနှင့် ဆက်စပ်စိတ်ကျန်းမာရေးပြဿနာများ။
• ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အကြောင်းရင်းမရှိဘဲ ကြာရှည်စွာ နာကျင်ခြင်း။
• Post-traumatic stress disorder (PTSD) သည် ပြင်းထန်သော စိတ်ဒဏ်ရာရရှိမှုဖြစ်ရပ်တစ်ခုအပြီးတွင် ဖြစ်ပေါ်သည့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာရောဂါတစ်ခုဖြစ်သည်။
• မီးဖွားပြီးနောက် စိတ်ကျရောဂါဟာ မိခင်တချို့မှာ ကလေးမွေးပြီးနောက် ဖြစ်ပွားလေ့ရှိပါတယ်။
• အိပ်စက်ခြင်းဆိုင်ရာရောဂါများ။
• စိတ်ဖိစီးမှုစီမံခန့်ခွဲမှု။
• ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ယုံကြည်မှုမရှိခြင်း၊ ရှက်ရွံ့ခြင်း။
• ဖိုးဘီယာများ (အမျိုးမျိုးသော အရာဝတ္ထုများ သို့မဟုတ် အခြေအနေများအပေါ် မူမမှန်သော ကြောက်ရွံ့မှုများ)။
• မကောင်းတဲ့အကျင့်တွေ (ဥပမာ- လက်သည်းကိုက်တာ၊ ဆေးလိပ်သောက်တာ စသည်) ဖြတ်ဖို့ ကူညီပေးပါ။
• ပြင်းထန်သော စိတ်ဒဏ်ရာ (trauma) အတွေ့အကြုံများနှင့် ရင်ဆိုင်ရခြင်း။

စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် အပြုအမူဆိုင်ရာပြဿနာများအတွက် အကူအညီတောင်းခံရန် တစ်ခါတစ်ရံတွင် ခက်ခဲနိုင်သော်လည်း ထိုသို့ပြုလုပ်ရန် အရေးကြီးပါသည်။ စိတ်ကျန်းမာရေးပြဿနာများသည် အလွန်အဖြစ်များပါသည်။ သင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာကျန်းမာရေးသည် သင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးကဲ့သို့ပင် အရေးကြီးပါသည်။

စိတ်ပညာရှင်တစ်ယောက် ဘယ်လိုဖြစ်လာရမလဲ။

စိတ်ပညာရှင်တစ်ယောက်ဖြစ်လာဖို့ဆိုတာ လွယ်ကူတဲ့ခရီးတစ်ခုမဟုတ်ပါဘူး။ ကြိုးစားအားထုတ်မှုနဲ့ အချိန်အများကြီးလိုအပ်ပါတယ်။ ပုံမှန်အားဖြင့် အောက်ပါအဆင့်တွေကို ပြီးမြောက်အောင်လုပ်ဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။

• ပထမဦးစွာ တက္ကသိုလ်မှ လေးနှစ်တာဘွဲ့ (Bachelor's degree) ရယူရန် လိုအပ်ပါသည်။
• ထို့နောက် သင်သည် ဘွဲ့လွန်ဘွဲ့ (`ဘွဲ့လွန်ကျောင်း`) အတွက် လေးနှစ်မှ ခြောက်နှစ်ခန့် သင်ယူရန် လိုအပ်ပါသည်။ ဤသည်မှာ `ပါရဂူဘွဲ့` ရရှိရန် ဦးတည်စေသည့်အရာဖြစ်ပြီး ဆိုလိုသည်မှာ စိတ်ပညာနယ်ပယ်တွင် `ပါရဂူဘွဲ့ - ဒဿနိကဗေဒပါရဂူဘွဲ့` သို့မဟုတ် `စိတ်ပညာပါရဂူဘွဲ့` ဖြစ်သည်။
• သင်၏ ဘွဲ့လွန်ဘွဲ့ကာလအတွင်း၊ သင်သည် တစ်နှစ်တာ အချိန်ပြည့် အလုပ်သင်အစီအစဉ်ကို ပြီးမြောက်ရမည်။
• ထို့အပြင်၊ သင်တာဝန်ထမ်းဆောင်လိုသော နိုင်ငံ/ပြည်နယ်၏ ဥပဒေများနှင့် စည်းမျဉ်းများနှင့်အညီ အမျိုးသားအဆင့် စာမေးပွဲနှင့် အပိုစာမေးပွဲများကို အောင်မြင်ရမည်။

နိုင်ငံအတော်များများမှာ စိတ်ပညာရှင်တစ်ယောက်ဟာ လိုင်စင်ရဖို့ အရည်အချင်းပြည့်မီတဲ့ စိတ်ပညာရှင်တစ်ယောက်ရဲ့ ကြီးကြပ်မှုအောက်မှာ တစ်နှစ်လောက် တာဝန်ထမ်းဆောင်ရပါတယ်။ အဲဒီနောက်မှာ လူအတော်များများဟာ သူတို့ရွေးချယ်ထားတဲ့ စိတ်ပညာနယ်ပယ်မှာ အထူးပြုဘာသာရပ်တစ်ခု ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ဖို့အတွက် ပါရဂူဘွဲ့လွန်ပညာသင်ဆုတွေကို ဆက်လက်သင်ယူကြပါတယ်။

လိုင်စင်ရ စိတ်ပညာရှင်များသည် ၎င်းတို့၏ နယ်ပယ်ရှိ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအသစ်များ၊ သုတေသနအသစ်များနှင့် ကုသမှုအသစ်များကို နောက်ဆုံးရသတင်းများအဖြစ် သိရှိနေရမည်။ ထို့ကြောင့် ၎င်းတို့သည် ၎င်းတို့၏ အသက်မွေးဝမ်းကျောင်းလုပ်ငန်းတစ်လျှောက်လုံး နှစ်စဉ် စဉ်ဆက်မပြတ်ပညာရေးအစီအစဉ်များ (`စဉ်ဆက်မပြတ်ပညာရေး`) - ဆိုလိုသည်မှာ အလုပ်ရုံဆွေးနွေးပွဲများ၊ သုတေသနနှင့် အပိုသင်တန်းများ - တွင် ပါဝင်ဆောင်ရွက်ကြသည်။

စိတ်ပညာရှင်တစ်ယောက်ဖြစ်ဖို့ ဘယ်လောက်ကြာမလဲ။

ပုံမှန်အားဖြင့် လိုင်စင်ရ စိတ်ပညာရှင်တစ်ဦးဖြစ်လာရန် ၈ နှစ်မှ ၁၂ နှစ် သို့မဟုတ် ထို့ထက်ပို၍ ကြာနိုင်သည်။ ၎င်းသည် သင်၏ ဘွဲ့ သို့မဟုတ် ပါရဂူဘွဲ့ကို မည်မျှမြန်မြန်ပြီးမြောက်သည်အပေါ် မူတည်သည်။ ဤအချိန်ဘောင်သည် ကွဲပြားနိုင်သည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် အထက်တွင်ဖော်ပြခဲ့သည့် အချိန်ပြည့်အလုပ်သင်တစ်ခုကိုလည်း ပြီးမြောက်ရန် လိုအပ်ပြီး သင်အလုပ်လုပ်လိုသောနယ်ပယ်ပေါ် မူတည်၍ ကြီးကြပ်မှုအောက်တွင် နောက်ထပ်တစ်နှစ် လုပ်ကိုင်ရန် လိုအပ်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။

စိတ်ပညာမှာ ဘယ်လို အထူးပြုဘာသာရပ်ခွဲတွေ ရှိလဲ။

စိတ်ပညာသည် အလွန်ကျယ်ပြန့်သော ဘာသာရပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းတွင် အထူးပြုဘာသာရပ်များစွာလည်း ရှိသည်။ ဆိုလိုသည်မှာ စိတ်ပညာရှင်များသည် သတ်မှတ်ထားသော နယ်ပယ်တစ်ခုကို ပိုမိုနက်ရှိုင်းစွာ လေ့လာနိုင်ပြီး ထိုနယ်ပယ်တွင် ကျွမ်းကျင်သူများ ဖြစ်လာနိုင်သည်။ ဥပမာအချို့မှာ-

• ကလေးစိတ်ပညာ - ကလေးများ၏ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုနှင့် ပြဿနာများအကြောင်း။
• ဆေးခန်းစိတ်ပညာ - စိတ်ရောဂါ၏ ရောဂါရှာဖွေခြင်းနှင့် ကုသခြင်း။
• စိတ်ပညာဆိုင်ရာ အကြံပေးခြင်း - လူများအား ဘဝပြဿနာများနှင့် စိတ်ဖိစီးမှုများကို ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်ရန် ကူညီပေးခြင်း။
• ဦးနှောက်သိပ္ပံနှင့် သိမြင်မှုစိတ်ပညာ - လူတွေ ဘယ်လိုတွေးခေါ်၊ သင်ယူပြီး မှတ်မိကြပုံနဲ့ ပတ်သက်တဲ့ စိတ်ပညာ။
• ဖွံ့ဖြိုးမှုစိတ်ပညာ - လူတွေဟာ ဘဝတစ်လျှောက်လုံး ဘယ်လိုပြောင်းလဲလာသလဲဆိုတာနဲ့ ပတ်သက်တဲ့ စိတ်ပညာ။
• စမ်းသပ်မှုစိတ်ပညာ - သုတေသနမှတစ်ဆင့် စိတ်ပညာဆိုင်ရာ အယူအဆများကို လေ့လာခြင်း။
• ရာဇဝတ်မှုဆိုင်ရာနှင့် အများပြည်သူဝန်ဆောင်မှုစိတ်ပညာ - စိတ်ပညာကို ဥပဒေနှင့် ရာဇဝတ်မှုတွင် အသုံးချခြင်း။
• ကျန်းမာရေးစိတ်ပညာ - စိတ်ကျန်းမာရေးသည် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးကို မည်သို့အကျိုးသက်ရောက်သနည်း။
• ပြန်လည်ထူထောင်ရေးစိတ်ပညာ - မသန်စွမ်းသူများ သို့မဟုတ် နာမကျန်းသူများကို ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန် ကူညီပေးခြင်း။
• အားကစားနှင့် စွမ်းဆောင်ရည်စိတ်ပညာ - အားကစားသမားများနှင့် အခြားသူများ၏ စွမ်းဆောင်ရည်ကို တိုးတက်စေရန် ကူညီပေးခြင်း။

နောက်ဆုံးအနေနဲ့ ဒါကို မှတ်ထားပါ။

စိတ်ကျန်းမာရေးပြဿနာ၊ စိတ်ဖိစီးမှု သို့မဟုတ် စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာပြဿနာတစ်ခုခုရှိသည့်အခါ ဝန်ခံပြီး အကူအညီတောင်းရန် ခက်ခဲသည်ဟု ခံစားရနိုင်သည်။ သို့သော် ထိုသို့ပြုလုပ်ခြင်း သည် သင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးနှင့် ဘဝမှာ ပျော်ရွှင်မှုအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါသည်။ စိတ်ပညာရှင်တစ်ဦးသည် သင့်အား ပြည့်စုံကျန်းမာသောဘဝကို နေထိုင်ခြင်းမှ တားဆီးနေသည့်အရာများကို နားလည်ရန် ကူညီပေးနိုင်ပြီး ၎င်းတို့ကို ကျော်လွှားရန်နှင့် ရင်ဆိုင်ရန် ခွန်အားပေးနိုင်ပါသည်။

သူတို့ဟာ သူတို့ရဲ့နယ်ပယ်မှာ ကျွမ်းကျင်သူတွေပါ။ သင့်ကိုကူညီနိုင်တဲ့ နောက်ဆုံးပေါ်သုတေသနနဲ့ ကုသမှုတွေကို ကောင်းကောင်းနားလည်ကြပါတယ်။ သင့်အတွက် သင့်တော်တဲ့ ကုသမှုအစီအစဉ်ကို ဖန်တီးဖို့ သင့်စိတ်ပညာရှင်က သင်နဲ့အတူ လက်တွဲလုပ်ဆောင်ပေးပါလိမ့်မယ်။ ဒါကြောင့် မကြောက်ပါနဲ့၊ တွန့်ဆုတ်မနေပါနဲ့၊ သင့်စိတ်ထဲမှာရှိတာတွေကို ဆွေးနွေးပြီး အကူအညီတောင်းပါ။ သင်တစ်ယောက်တည်း မဟုတ်ပါဘူး။

` စိတ်ပညာရှင်၊ စိတ်ကျန်းမာရေး၊ အကြံပေးခြင်း၊ စိတ်ကုထုံး၊ စကားပြောကုထုံး၊ စိတ်ရောဂါကုဆရာဝန်