ကင်ဆာကုသမှုက အူလမ်းကြောင်းပြဿနာတွေကို ဖြစ်စေသလား။ ဓာတ်ရောင်ခြည်ကုထုံးက အူလမ်းကြောင်းရောင်ရမ်းခြင်းအကြောင်း လေ့လာကြည့်ရအောင်။

ကင်ဆာရောဂါအတွက် ရောင်ခြည်ကုထုံးခံယူနေတယ်ဆိုရင် ဒါမှမဟုတ် သင်သိတဲ့သူတစ်ယောက်ယောက်က ဒီကုသမှုခံယူနေတယ်ဆိုရင် တစ်ခါတစ်ရံမှာ အူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ အဆင်မပြေမှုအနည်းငယ်ကို ခံစားရတတ်တယ်ဆိုတာ သင်သိပါလိမ့်မယ်။ ဒါကြောင့် ဒီနေ့မှာ ရောင်ခြည်ကုထုံးက အူလမ်းကြောင်းအပေါ် ဘယ်လိုအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိနိုင်လဲဆိုတာကို ဆွေးနွေးသွားမှာပါ။ အဲဒီအခြေအနေက Radiation Enteritis လို့ခေါ်တဲ့ အခြေအနေပါ။ ကြောက်စရာဘာမှမရှိပါဘူး၊ ဒီအကြောင်းကို သေချာသိရှိထားမယ်ဆိုရင် ပြဿနာများစွာကို လျှော့ချနိုင်ပါတယ်။

ရောင်ခြည်ကြောင့် အူရောင်ခြင်းဆိုတာ ဘာလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ရောင်ခြည်ကုထုံးကြောင့် အူလမ်းကြောင်းရောင်ရမ်းခြင်းဆိုတာ ရောင်ခြည်ကုထုံးကြောင့် အူလမ်းကြောင်းပျက်စီးခြင်း သို့မဟုတ် ရောင်ရမ်းခြင်း ဖြစ်ပါတယ်။ သင်သိတဲ့အတိုင်း ရေဒီယိုသတ္တိကြွပစ္စည်းတွေကို ကင်ဆာလိုရောဂါတွေကို ကုသဖို့အတွက် ပုံမှန်မဟုတ်တဲ့ဆဲလ်တွေကို ဖျက်ဆီးဖို့ အသုံးပြုပါတယ်။ ဒါဟာ ကင်ဆာအတွက်သာမက သွေးနဲ့ပတ်သက်တဲ့ရောဂါအချို့အတွက်ပါ အသုံးများတဲ့ကုသမှုတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။

ဒီအခြေအနေမှာ တခြားအမည်တွေ အများကြီးရှိပြီး သင့်ဆရာဝန်က ဒီအမည်တွေထဲက တစ်ခုကို သုံးနိုင်ပါတယ်။

• `(တင်ပဆုံတွင်း ဓာတ်ရောင်ခြည်ကုထုံး)`
• `(ရောင်ခြည်ကြောင့် အူမကြီးရောင်ရမ်းခြင်း)` (၎င်းသည် အူမကြီးတွင် အထူးသဖြင့် ဖြစ်ပွားသော ရောင်ရမ်းမှုကို ပေးထားသော အမည်ဖြစ်သည်)
• `(ရောင်ခြည်ကြောင့် အူလမ်းကြောင်းရောင်ရမ်းခြင်း)`
• ``(ရောင်ခြည်ကြောင့် အူလမ်းကြောင်းရောဂါ)''
• `(ရောင်ခြည်ကြောင့် အမြှေးပါးရောင်ရမ်းခြင်း)` (၎င်းသည် အမြှေးပါးပျက်စီးမှုကို ရည်ညွှန်းသည်)

ဒီလို အမျိုးအစားတွေ ရှိလား။

ဟုတ်ကဲ့၊ Radiation Enteritis အမျိုးအစား အဓိကနှစ်မျိုးရှိပါတယ်။ ၎င်းတို့မှာ-

၁။ ရုတ်တရက် ဓာတ်ရောင်ခြည် အူလမ်းကြောင်းရောင်ရမ်းခြင်း- ၎င်းသည် ဓာတ်ရောင်ခြည်ကုထုံး ခံယူနေစဉ် ဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။ သတင်းကောင်းမှာ ဤလက္ခဏာများသည် များသောအားဖြင့် ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အတွင်း လုံးဝပျောက်ကင်းသွားလေ့ရှိသည်။

၂။ နာတာရှည် ဓာတ်ရောင်ခြည်ဖြင့် အူရောင်ခြင်း- ဤသည်မှာ အနည်းငယ်ကွဲပြားသည်။ ကုသမှုပြီးဆုံးပြီးနောက် လပေါင်းများစွာ၊ နှစ်ပေါင်းများစွာပင် ဖြစ်ပွားတတ်သည်။ ပြဿနာမှာ ရောဂါလက္ခဏာများသည် သင့်နှင့်အတူ အချိန်ကြာမြင့်စွာ တည်ရှိနိုင်ပြီး တစ်ခါတစ်ရံတွင် နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများ ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။

ဓာတ်ရောင်ခြည်ကြောင့် အူရောင်ခြင်း ဘယ်လောက်အဖြစ်များလဲ။ ဘယ်သူတွေမှာ ပိုဖြစ်နိုင်ခြေများလဲ။

အတိတ်ကာလတွင် ဤအခြေအနေသည် အတော်လေး အဖြစ်များခဲ့သည်။ ဆိုလိုသည်မှာ ရှေးယခင် ဓာတ်ရောင်ခြည်ကုသမှုများကို အသုံးပြုခဲ့စဉ်က ဝမ်းဗိုက် သို့မဟုတ် တင်ပဆုံရိုးတွင် ကုသမှုခံယူခဲ့သူများ၏ ထက်ဝက်ခန့်သည် ဓာတ်ရောင်ခြည် အူရောင်ခြင်း ဖြစ်ပွားခဲ့သည်။ သို့သော် ခေတ်မီ ဓာတ်ရောင်ခြည်ကုသမှုများဖြင့် နာတာရှည် ဓာတ်ရောင်ခြည် အူရောင်ခြင်း ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေကို သိသိသာသာ လျှော့ချနိုင်ခဲ့သည် ။

သို့သော် အချို့လူများသည် အခြားသူများထက် အနည်းငယ်ပိုမိုမြင့်မားသော အန္တရာယ်ရှိနိုင်ပါသည်။ ၎င်းအတွက် အကြောင်းရင်းများစွာရှိပါသည်။

• အူလမ်းကြောင်းသို့ သွေးစီးဆင်းမှုကို လျော့ကျစေသော အခြေအနေများ- ဥပမာအားဖြင့်၊ ဆီးချိုရောဂါ သို့မဟုတ် သွေးတိုးရောဂါရှိပါက အူလမ်းကြောင်းသို့ သွေးစီးဆင်းမှု လျော့နည်းသွားနိုင်ပြီး ဓာတ်ရောင်ခြည်ဒဏ်သည် ပျောက်ကင်းရန် အချိန်ပိုကြာနိုင်သည် သို့မဟုတ် ပျက်စီးမှု ပိုဆိုးနိုင်သည်။
• တစ်ရှူးများတွင် ရှိပြီးသား ရောင်ရမ်းမှု အခြေအနေတစ်ခုခု-သင့်မှာ တင်ပဆုံတွင်း ရောင်ရမ်းခြင်းရောဂါလိုမျိုး အခြေအနေတစ်ခု ရှိတယ်လို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ အဲဒီနေရာက ထိခိုက်လွယ်ပြီးသားဖြစ်တဲ့အတွက် ဓာတ်ရောင်ခြည်ကြောင့် ပျက်စီးနိုင်ခြေ ပိုများပါတယ်။
• ဆဲလ်များကို သေစေသော အခြားကုသမှုများ- သင်သည် ဓာတုကုထုံးနှင့်အတူ ရောင်ခြည်ကုထုံးကဲ့သို့သော အခြားကုသမှုများကို ခံယူနေပါက ၎င်းသည် ဆဲလ်များကိုလည်း ထိခိုက်စေသောကြောင့် အန္တရာယ်တိုးလာနိုင်သည်။
• အာဟာရချို့တဲ့ခြင်း- ခန္ဓာကိုယ်သည် လိုအပ်သော အာဟာရဓာတ်ကို မရရှိပါက ဆဲလ်ပြုပြင်ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ် ချို့ယွင်းသွားပါသည်။
• ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းနှင့် အခြားဆေးရွက်ကြီးသုံးစွဲမှု- ၎င်းတို့သည် ခန္ဓာကိုယ်၏ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာနိုင်စွမ်းကို လျော့ကျစေသည်။
• ယခင်ဝမ်းဗိုက်ခွဲစိတ်မှုမှ အမာရွတ်များရှိခြင်း- ဤအရာများသည် အူလမ်းကြောင်း၏ အာရုံခံနိုင်စွမ်းကိုလည်း တိုးစေနိုင်သည်။

ရောင်ခြည်ကုထုံးက အူလမ်းကြောင်းကို ဘယ်လိုအကျိုးသက်ရောက်သလဲ။

ရောင်ခြည်ကုထုံးဆိုသည်မှာ ရေဒီယိုသတ္တိကြွပစ္စည်းများကို အဆက်မပြတ်ထိတွေ့ခြင်းဖြစ်ပြီး များသောအားဖြင့် ရက်သတ္တပတ်အတော်ကြာ ထိတွေ့ခြင်းဖြစ်သည်။ ဤရောင်ခြည်သည် ကျန်းမာသောဆဲလ်များကိုလည်း ထိမှန်သောအခါ ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် တစ်ရှူးပျက်စီးခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ အူလမ်းကြောင်းအတွင်းပိုင်းတွင်ရှိသော ဆဲလ်များ (ဆိုလိုသည်မှာ အူလမ်းကြောင်းအတွင်းရှိ ဆဲလ်များ) သည် ရောင်ခြည်၏အကျိုးသက်ရောက်မှုများကို အထူးထိခိုက်လွယ်ပါသည်။

ရောင်ခြည်နှင့် အကြိမ်ကြိမ်ထိတွေ့ခြင်းသည် ရောဂါပိုးဝင်ခြင်းကို ကာကွယ်ပေးပြီး ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ အရည်ပမာဏကို ထိန်းညှိပေးသည့် ဆဲလ်များကို ပျက်စီးစေနိုင်သည်။ သင်လက်ခံရရှိသော ရောင်ခြည်ပမာဏ များလေ၊ ကုသထားသော အူမကြီးဧရိယာ ကြီးလေ၊ ရောင်ခြည်ဖြင့် အူရောင်ခြင်း ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေ ပိုများလေဖြစ်သည်။

ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။

ရောင်ခြည်ဖြင့် အူရောင်ခြင်း၏ ရောဂါလက္ခဏာများသည် လူတစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး အနည်းငယ်ကွဲပြားနိုင်သည်။ ၎င်းတို့သည် ပြင်းထန်သော သို့မဟုတ် နာတာရှည်ဖြစ်မဖြစ်ပေါ်တွင်လည်း မူတည်သည်။ အဖြစ်အများဆုံး ရောဂါလက္ခဏာများတွင် အောက်ပါတို့ပါဝင်သည်-

• ဝမ်းဗိုက်နာကျင်ခြင်းနှင့် ကြွက်တက်ခြင်း ။
• ဗိုက်ဖောင်းခြင်း ။
• ဝမ်းလျှောခြင်း : တစ်နေ့လျှင် အကြိမ်များစွာ ပျော့ပျောင်းသော ဝမ်းသွားခြင်း။
• အစာစားချင်စိတ် ဆုံးရှုံးခြင်း ။
• ပျို့ခြင်းနှင့် အန်ခြင်း ။
• ဝမ်းသွားတဲ့အခါ နာကျင်တယ် ။
• စအိုလမ်းကြောင်းသွေးယိုခြင်း သို့မဟုတ် နာကျင်ခြင်း ။
• မမျှော်လင့်ဘဲ ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း ။
• ရုတ်တရက် ဝမ်းသွားချင်စိတ် ဖြစ်ပေါ်ခြင်း (အရေးတကြီး ဝမ်းသွားလိုခြင်း) ။

ဤလက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခု သို့မဟုတ် တစ်ခုထက်ပို၍ရှိပါက ဆရာဝန်နှင့် ချက်ချင်းပြသသင့်သည် ။

ဒါက ဘယ်လို ရှုပ်ထွေးမှုတွေ ဖြစ်စေနိုင်လဲ။

ဤဆက်လက်ဖြစ်ပွားနေသော ရောင်ရမ်းမှုနှင့် အူလမ်းကြောင်းပျက်စီးမှုသည် အချို့သော နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ ၎င်းတို့သည် နာတာရှည် (ရောင်ခြည်) အူရောင်ခြင်းနှင့် ဆက်စပ်နေလေ့ရှိသည်။

• ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်း - ဝမ်းလျှောခြင်းနှင့် အန်ခြင်းသည် ခန္ဓာကိုယ်တွင် ရေနှင့် ဆားဓာတ်များ ဆုံးရှုံးစေသည်။
• အီလက်ထရိုလိုက် မညီမျှမှုများခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ ဆားဓာတ်များ (ဆိုဒီယမ်နှင့် ပိုတက်စီယမ်ကဲ့သို့) မညီမျှဖြစ်လာသည်။
• အက်စတူလာ : ၎င်းသည် သင့်အူလမ်းကြောင်းနှင့် အနီးအနားရှိ အခြားအင်္ဂါအစိတ်အပိုင်း (ဥပမာ ဆီးအိမ်၊ မိန်းမကိုယ်) အကြားတွင် ပုံမှန်မဟုတ်သော ချိတ်ဆက်မှု၊ ပြွန်ကဲ့သို့သော ဖွဲ့စည်းပုံတစ်ခု ဖြစ်ပေါ်လာသည့်အခါ ဖြစ်သည်။
• အူလမ်းကြောင်းပေါက်ခြင်း : အူနံရံတွင် အပေါက်တစ်ခု ဖြစ်ပွားနိုင်ပါသည်။ ၎င်းသည် အရေးပေါ်အခြေအနေဖြစ်သည်။
• စုပ်ယူမှုချို့ယွင်းခြင်း : ခန္ဓာကိုယ်သည် အစားအစာမှ အာဟာရဓာတ်များကို ကောင်းမွန်စွာ စုပ်ယူနိုင်ခြင်းမရှိပါ။
• အူသိမ်ပိတ်ဆို့ခြင်း : ပိတ်ဆို့ခြင်းသည် အူသိမ်၏ တစ်နေရာရာတွင် ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။
• ကျဉ်းမြောင်းခြင်း : အူ၏ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခု ကျဉ်းမြောင်းလာသောကြောင့် အစားအစာ ဖြတ်သန်းရန် ခက်ခဲစေသည်။
• အနာများ : အစာအိမ်တွင် gastritis အနာများနှင့်ဆင်တူသော အနာများသည် အူလမ်းကြောင်းအတွင်းတွင် ဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။ ၎င်းတို့သည် တစ်ခါတစ်ရံတွင် peptic ulcer ရောဂါအဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲသွားနိုင်သည်။

လူတိုင်းမှာ ဒီနောက်ဆက်တွဲပြဿနာတွေ ဖြစ်တတ်တာမဟုတ်ပေမယ့် ရောဂါလက္ခဏာတွေရှိရင် လျစ်လျူမရှုဘဲ ဆရာဝန်နဲ့ပြဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။

ရောင်ခြည်ဖြင့် အူရောင်ခြင်းကို ဘယ်လိုရောဂါရှာဖွေသလဲ။

ဆရာဝန်များသည် သင့်ရောဂါလက္ခဏာများအကြောင်း မေးမြန်းခြင်းနှင့် ရောင်ခြည်ကုထုံးကို မည်မျှကြာအောင် ခံယူခဲ့ပုံကို လေ့လာခြင်းဖြင့် ဤအခြေအနေကို ရောဂါရှာဖွေလေ့ရှိသည်။

သို့သော် သင့်ဆရာဝန်သည် အခြားဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေများကို ဖယ်ထုတ်ရန်နှင့် သင့်ရောဂါ၏ပြင်းထန်မှုကို နားလည်ရန် နောက်ထပ်စစ်ဆေးမှုအချို့ကို အကြံပြုနိုင်ပါသည်။ ၎င်းတို့တွင် အောက်ပါတို့ပါဝင်သည်-

• ဘက်တီးရီးယားတွေ အလွန်အကျွံ ကြီးထွားလာမှု ရှိမရှိ သိရှိဖို့ ဟိုက်ဒရိုဂျင် အသက်ရှူစစ်ဆေးမှု ။
• အတွင်းကြည့်မှန်ပြောင်းဖြင့်ကြည့်ခြင်း (အောက် သို့မဟုတ် အပေါ်ပိုင်း အတွင်းကြည့်မှန်ပြောင်းဖြင့်ကြည့်ခြင်း) : ၎င်းတွင် ကင်မရာပါသောပြွန်တစ်ခုကို အူသိမ်ထဲသို့ထည့်သွင်း၍ အတွင်းဘက်သို့ကြည့်ရှုခြင်း ပါဝင်သည်။ လိုအပ်ပါက တစ်ရှူးအပိုင်းအစငယ် (တစ်ရှူးထုတ်ယူစစ်ဆေးခြင်း) ကို စစ်ဆေးရန်ယူနိုင်သည်။
• ဓာတ်မှန်စစ်ဆေးမှုတစ်ခု ။
• အခြား ပုံရိပ်ဖော်စစ်ဆေးမှုများ : X-ray များသည် ရှင်းလင်းသောရုပ်ပုံကို မပြသပါက CT scan သို့မဟုတ် MRI ပြုလုပ်ရန် တောင်းဆိုခံရနိုင်ပါသည်။

ဘယ်လိုကုသသလဲ။

ရောင်ခြည်ထိတွေ့မှုကြောင့် အူဆဲလ်များ ရေရှည်ပျက်စီးမှုသည် လုံးဝပျောက်ကင်းရန် ခက်ခဲနိုင်ပါသည်။ သို့သော် ရောင်ခြည်ကြောင့် အူရောင်ခြင်းကို ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ စီမံခန့်ခွဲမှုသည် သင့်အား သက်သာစေပြီး နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများကို ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါသည်။

သင့်ကုသမှုများတွင် အောက်ပါတို့ ပါဝင်နိုင်သည်-

• အူလမ်းကြောင်းတွင် မလိုလားအပ်သော ဘက်တီးရီးယားများရှိပါက ပဋိဇီဝဆေးများကို ညွှန်ကြားပေးပါသည် ။
• ဝမ်းလျှောခြင်းပျောက်ဆေးများ (ဝမ်းလျှောခြင်းကို ရပ်တန့်စေသောဆေးဝါးများ) သည် အူလမ်းကြောင်းလုပ်ဆောင်ချက်ကို အတိုင်းအတာတစ်ခုအထိ ထိန်းချုပ်ပေးသည့် ဝမ်းလျှောခြင်းကို လျော့ကျစေသည်။
• အူလမ်းကြောင်းရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချရန် Corticosteroids ။
• နာကျင်မှုသက်သာဆေးများ ။

နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများကို ဘယ်လိုကုသသလဲ။

သင့်အတွက် သင့်တော်သော ကုသမှုသည် သင့်တွင်ရှိသော နောက်ဆက်တွဲပြဿနာအမျိုးအစားပေါ် မူတည်ပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ကျဉ်းမြောင်းခြင်း၊ အက်စတူလာများနှင့် အပေါက်များကဲ့သို့သော အခြေအနေများသည် မကြာခဏ ခွဲစိတ်ကုသမှု လိုအပ်ပါသည်။ သင်သည် အာဟာရဓာတ် လုံလောက်စွာ မရရှိပါက အာဟာရဖြည့်စွက်စာများ သို့မဟုတ် ပြွန်ဖြင့် အစာကျွေးခြင်း လိုအပ်နိုင်ပါသည်။

ဒါကို ကာကွယ်နိုင်တဲ့ နည်းလမ်းတွေ ရှိပါသလား။

ဟုတ်ကဲ့၊ သင့်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအဖွဲ့သည် ဓာတ်ရောင်ခြည်ကုသမှုအတွင်း သင့်အူလမ်းကြောင်းကိုကာကွယ်ရန် အဆင့်များစွာလုပ်ဆောင်နိုင်ပါသည်။

• ကုသမှုကာလအတွင်း သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို တူညီသောအနေအထားတွင်ထားရှိရန် စိတ်ကြိုက်နေရာချထားမှုကိရိယာများကို အသုံးပြုခြင်း။
• ခေတ်မီကုသမှုနည်းလမ်းများ - ဥပမာအားဖြင့်၊ "Intensity-modulated radiation therapy (IMRT)" ကဲ့သို့သော နည်းလမ်းများသည် လိုအပ်သော တိကျသောနေရာကိုသာ ရောင်ခြည်ကို ညွှန်ကြားပေးနိုင်ပါသည်။ ၎င်းသည် ကျန်းမာသောတစ်ရှူးများ ပျက်စီးမှုကို သိသိသာသာ လျော့နည်းစေပါသည်။
• သင့်အူမကြီး သို့မဟုတ် အစာဟောင်းအိမ်တွင် အကာအကွယ်အကာများ တပ်ဆင်ခြင်း။

နောက်ထပ်အချက်အလက်များအတွက် ဤအကြောင်းနှင့် ပတ်သက်၍ သင့်ဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးနိုင်ပါသည်။

ပြန်ကောင်းဖို့ ဘယ်လောက်ကြာမလဲ။

ပြင်းထန်သော (Acute) ရောင်ခြည်ဖြင့် အူရောင်ရောဂါရှိသူများသည် ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အတွင်း သက်သာရာရ လေ့ရှိသည်။ သို့သော် နာတာရှည် (Chronic) ရောင်ခြည်ဖြင့် အူရောင်ရောဂါရှိပါက လုံးဝပြန်ကောင်းရန် လပေါင်းများစွာ ကြာနိုင်သည် ။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် ရောဂါလက္ခဏာများနှင့်အတူ နေထိုင်ပြီး စီမံခန့်ခွဲရပေမည်။

ရောင်ခြည်ဖြင့် အူလမ်းကြောင်းရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်အတူ နေထိုင်သည့်အခါ မှတ်သားထားရမည့်အချက်များ

ကင်ဆာကုသမှုရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေဟာ ဓာတ်ရောင်ခြည်ကြောင့် အူရောင်ခြင်းဖြစ်နိုင်ခြေထက် အများကြီးပိုများပါတယ်။ ဒါကြောင့် မသက်မသာဖြစ်နေရင်တောင် ဆရာဝန်ရဲ့ အကြံဉာဏ်မပါဘဲ ဓာတ်ရောင်ခြည်ကုသမှုကို ရပ်တန့်လိုက်တာက မကောင်းတဲ့အကြံပါ။

ရောင်ခြည်ကုထုံးကြောင့် အူရောင်ရောဂါက သင့်ကျန်းမာရေးကို ဘယ်လိုထိခိုက်စေနိုင်မလဲဆိုတာ စိုးရိမ်နေတယ်ဆိုရင် ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ပါ ။ ဆရာဝန်က ရောင်ခြည်ကုထုံးရဲ့ ကြိမ်နှုန်း ဒါမှမဟုတ် ဆေးပမာဏကို ပြောင်းလဲတာ ဒါမှမဟုတ် ရောင်ခြည်ကုထုံးကြောင့် အူရောင်ရောဂါလက္ခဏာတွေအတွက် တခြားကုသမှုတွေလိုမျိုး သင့်ရဲ့ရွေးချယ်စရာတွေကို ရှင်းပြပေးနိုင်ပါတယ်။

ဓာတ်ရောင်ခြည်ကုသမှုခံယူနေစဉ်အတွင်း သက်သာမှုရရှိရန် သင်ဘာလုပ်နိုင်သနည်း။

သင့်အစားအစာနှင့် အရည်သောက်သုံးမှုကို ဂရုစိုက်ခြင်းသည် မသက်မသာဖြစ်မှုကို လျှော့ချရန်နှင့် ပျောက်ကင်းမှုလုပ်ငန်းစဉ်ကို မြန်ဆန်စေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

အစာချေရခက်တဲ့ ဒီအစားအစာနဲ့ အဖျော်ယမကာတွေကို ရှောင်ပါ။

• အရက်။
• ကာဗွန်နိတ်ပါဝင်သော အဖျော်ယမကာများ (ဆိုဒါကဲ့သို့သော အရာများ) `(ကာဗွန်နိတ်ပါဝင်သော အဖျော်ယမကာများ)`။
• နို့ထွက်ပစ္စည်းများ (အချို့လူများသည် ၎င်းတို့ကို အစာချေဖျက်ရန် အခက်အခဲရှိသောကြောင့် သတိထားပါ။ သင့်ဆရာဝန်ကို မေးမြန်းခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်)။
• အဆီများသော၊ ပြုပြင်ထားသော သို့မဟုတ် ကြော်ထားသော အစားအစာများ (ဥပမာ ဝက်အူချောင်း၊ ပြင်သစ်ကြော်)။
• အမျှင်ဓာတ်များသော အစားအစာများ၊ ဥပမာ- အစိမ်းဟင်းသီးဟင်းရွက်များ (ဥပမာ- အစိမ်းဂေါ်ဖီထုပ်၊ မုန်လာဥနီသုပ်)။ ၎င်းတို့ကို ပြုတ်ပြီးစားခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။
• စပ်သောအစားအစာများ။

ယင်းအစား၊ သင့်အစာအိမ်အတွက် လွယ်ကူသော အာဟာရပြည့်ဝသော အစားအစာများကို ရွေးချယ်ပါ-

• ကြက်သားကဲ့သို့ ဖုတ်ထားသော သို့မဟုတ် ကင်ထားသော အဆီနည်းအသားများ။
• ငှက်ပျောသီးနှင့် ပန်းသီးကဲ့သို့သော အသီးအနှံများ။
• စည်သွတ်ဘူးထဲက သစ်သီးဝလံနဲ့ ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေ (ဒါပေမယ့် သကြားနည်းတဲ့ စည်သွတ်ဘူးတွေကို ရွေးချယ်ပါ)။ လတ်ဆတ်ပြီး ကောင်းကောင်းချက်ပြုတ်ထားတဲ့ ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေနဲ့ သစ်သီးဝလံတွေလည်း ကောင်းပါတယ်။
• ကြက်သားစွပ်ပြုတ်ကဲ့သို့ ကြည်လင်သော ဟင်းရည်။
• မုန်လာဥနီနှင့် အာလူး အပါအဝင် ချက်ပြုတ်ထားသော ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ။
• ပေါင်မုန့်ကင် (ထောပတ်မပါ) `(ခြောက်သွေ့သောပေါင်မုန့်ကင်)`။
• ထမင်း၊ ခေါက်ဆွဲနှင့် ဒိန်ချဉ်ကဲ့သို့သော အစားအစာများကို အနည်းငယ်သာစားပါ။

အရေးကြီးဆုံးအချက်က တစ်ခုခု မသက်မသာဖြစ်ရင် ဆရာဝန်နဲ့ပြပါ။ ဒါမှ သူက သင့်တော်တဲ့ အကြံဉာဏ်ပေးနိုင်မှာပါ။

အရေးကြီးဆုံးအရာ (အိမ်သို့ယူဆောင်သွားသော မက်ဆေ့ချ်)

ရောင်ခြည်ကုထုံး၏ အူလမ်းကြောင်းရောင်ရမ်းခြင်းသည် ရှားပါးသော်လည်း ဖြစ်နိုင်သော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတစ်ခုဖြစ်သည်။ သို့သော် စိတ်မပူပါနှင့်။ ခေတ်မီဆေးပညာတိုးတက်လာသည်နှင့်အမျှ ဤအခြေအနေကို ကာကွယ်ရန်နှင့် ဖြစ်ပွားပါက စီမံခန့်ခွဲရန် နည်းလမ်းများစွာရှိပါသည်။

သင်သည် ရောင်ခြည်ကုထုံး ခံယူနေပါက ဆရာဝန်များသည် ကျန်းမာသောတစ်ရှူးများ ပျက်စီးမှုကို အနည်းဆုံးဖြစ်စေရန် အကောင်းဆုံးလုပ်ဆောင်နေပါသည်။ ရောင်ခြည်ဖြင့် အူလမ်းကြောင်းရောင်ရမ်းခြင်း၏ လက္ခဏာများရှိပါက သင့်ဆရာဝန်အား ပြောပြရန် မရှက်ပါနှင့် သို့မဟုတ် မကြောက်ပါနှင့် ။ ထို့နောက် သင့်အား သက်သာစေရန်နှင့် နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများ၏ အန္တရာယ်ကို လျှော့ချရန် လိုအပ်သော ကုသမှုကို စတင်နိုင်ပါသည်။ သင်တစ်ယောက်တည်း မဟုတ်ကြောင်းနှင့် သင့်အား ကူညီရန် ဆေးအဖွဲ့တစ်ခုရှိကြောင်း သတိရပါ။

` ရောင်ခြည်ကုထုံး အူလမ်းကြောင်းရောင်ရမ်းခြင်း၊ ရောင်ခြည်ကုထုံး၊ အူလမ်းကြောင်းရောင်ရမ်းခြင်း၊ ကင်ဆာကုသမှု၊ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ၊ အစာအိမ်အောင့်ခြင်း၊ ဝမ်းလျှောခြင်း