ခေါင်းကို အဆက်မပြတ် ကုတ်နေလား။ ဦးရေပြားမှာ မှိုပိုးဝင်တာ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

ခေါင်းကို အမြဲကုတ်နေလား။ ဒါမှမဟုတ် ဦးရေပြားမှာ အရေခွံကွာကျတာ၊ အနီကွက်တွေထွက်တာ၊ အရည်ကြည်ဖုလေးတွေ ထွက်တာလား။ ဒီလိုဖြစ်ရတဲ့ အကြောင်းရင်းတွေ အများကြီးရှိနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် တစ်ခါတလေမှာ ကျွန်တော်တို့ သိပ်အာရုံမစိုက်မိပေမယ့် နည်းနည်းတော့ စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စရာ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဦးရေပြားပေါ်မှာ ပေါက်တဲ့ (Yeast) လို့ခေါ်တဲ့ သေးငယ်တဲ့ ဘက်တီးရီးယားပိုးကြောင့်ဖြစ်တဲ့ ရောဂါပိုးဝင်တာပါ။ တိတိကျကျပြောရရင် (Candida) လို့ခေါ်တဲ့ မှိုပိုးက အဓိက အကြောင်းရင်းပါ။ ဒီအခြေအနေကို ဆေးပညာအရ (Candidiasis) လို့လည်း ခေါ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီနေ့မှာ "ဦးရေပြားယားယံခြင်း" (Scalp Yeast Infection) အကြောင်း လေ့လာကြည့်ရအောင်။

ဒီဦးရေပြား မှိုပိုးဝင်ခြင်းဆိုတာ ဘာလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ဦးရေပြားယားယံခြင်းဆိုတာ ဦးခေါင်းအရေပြားမှာဖြစ်တဲ့ မှိုပိုးဝင်ခြင်းတစ်မျိုးပါ။ မှိုဆိုတာ မှိုတစ်မျိုးပါ။ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ အရေပြားမှာဖြစ်တဲ့ မှိုပိုးဝင်ခြင်းကို candidiasis လို့ခေါ်ပါတယ်။ candidiasis လို့ခေါ်တဲ့ ဒီမှိုပိုးဝင်ခြင်းဟာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ဘယ်နေရာမှာမဆို၊ အတွင်း ဒါမှမဟုတ် အပြင်မှာ ဖြစ်ပွားနိုင်ပါတယ်။ အဓိကအကြောင်းရင်းကတော့ candida လို့ခေါ်တဲ့ မှိုပိုးတစ်မျိုးကြောင့်ပါ။

ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ အရေပြားပေါ်မှာ၊ ဆိုလိုတာက ဦးရေပြားပေါ်မှာ ပြဿနာတစ်စုံတစ်ရာမရှိဘဲ နေထိုင်တတ်တဲ့ သေးငယ်တဲ့ သက်ရှိအမျိုးမျိုးရှိတယ်ဆိုတာ သင်သိပါသလား။ ၎င်းတို့ထဲမှာ '(Candida)' ကဲ့သို့သော မှိုတစ်မျိုး ပါဝင်ပါတယ်။ ဒါဟာ အလွန်ပုံမှန်ဖြစ်ပြီး ကျန်းမာတဲ့သူတစ်ယောက်အတွက် ပြဿနာတစ်စုံတစ်ရာ မဖြစ်စေပါဘူး။ ဒါပေမယ့် တစ်နည်းနည်းနဲ့ ဒီ '(Candida)' မှိုဟာ အလွန်အကျွံစုပုံလာပြီး ကြီးထွားလာမယ်ဆိုရင် ပြဿနာစတင်ပါတယ်။ ဒီမှိုဟာ အရေပြားမျက်နှာပြင်ကို ဖြတ်ကျော်ပြီး ရောဂါပိုးဝင်စေနိုင်ပါတယ်။

ဘာကြောင့် ဒီလို ဦးရေပြား မှိုပိုးဝင်တာတွေ ဖြစ်ပွားရတာလဲ။

ဦးရေပြားမှိုပိုးဝင်ခြင်း သို့မဟုတ် candidiasis သည် Candida ဟုခေါ်သော မှိုတစ်မျိုးကြောင့် ဖြစ်လေ့ရှိသည်။ Candida သည် နွေးထွေးစိုစွတ်သောပတ်ဝန်းကျင်တွင် ကောင်းစွာပေါက်ရောက်သည်။ သင့်ဦးရေပြားတွင် မှိုနှင့် ဘက်တီးရီးယားများ ဟန်ချက်ညီမှုရှိသည်။ ဤဘက်တီးရီးယားများသည် မှိုများ အလွန်အကျွံကြီးထွားခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးသည်။ သို့သော် တစ်ခါတစ်ရံတွင် ဤဟန်ချက်ညီမှုကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေပြီး Candida ကို အလွန်အကျွံကြီးထွားစေနိုင်သည်။

Candida ကြီးထွားနိုင်ရတဲ့ အကြောင်းရင်းတချို့ကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။

• ပူပြင်းစိုစွတ်သောရာသီဥတု- ဤသည်မှာ သီရိလင်္ကာကဲ့သို့သော နိုင်ငံများတွင် အဖြစ်များသည်။ သင့်ခေါင်းသည် အဆက်မပြတ်ချွေးထွက်နေပြီး အစိုဓာတ်နှင့်ထိတွေ့နေပါက မှိုများပေါက်ပွားရန် ပိုမိုလွယ်ကူသည်။
• ကိုယ်ရေးကိုယ်တာထိန်းသိမ်းမှုထုတ်ကုန်အချို့- ပြင်းထန်သောဓာတုပစ္စည်းများပါဝင်သော ရှန်ပူနှင့် ဆံပင်ပျော့ဆေးများသည် ဦးရေပြား၏ဟန်ချက်ညီမှုကိုလည်း အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်သည်။
• ဦးရေပြားပေါ်ရှိ သေးငယ်သော ခြစ်ရာများနှင့် ဒဏ်ရာများ- ဤနေရာများသည် အရေပြားထဲသို့ မှိုများဝင်ရောက်ရန် လမ်းကြောင်းတစ်ခု ပံ့ပိုးပေးပါသည်။
• အရေပြားရောဂါများ- အရေပြားခေါက်များတွင် ဖြစ်ပွားသော ရောဂါပိုးဝင်ခြင်း (Intertrigo) နှင့် ဆိုရီယေးဆစ် (Psoriasis) ကဲ့သို့သော အရေပြားရောဂါများရှိသူများသည်လည်း ပိုမိုမြင့်မားသော အန္တရာယ်ရှိသည်။
• Follicular Occlusion Syndrome: ဆံပင်တွင်တွေ့ရှိရသောပရိုတင်းတစ်မျိုးဖြစ်သည့် keratin ကြောင့် ဆံပင်အမြစ်များ (hair follicles) ပိတ်ဆို့သွားသောအခါ ၎င်းသည် ဖြစ်ပေါ်ပါသည်။ ၎င်းဖြစ်ပွားသောအခါ ၎င်းတို့သည် ပေါက်ကွဲပြီး ရောင်ရမ်းလာပါသည်။
• ချွေးအလွန်အကျွံထွက်ခြင်း (Hyperhidrosis): ဤပြဿနာသည် ခေါင်းပေါ်တွင် မကြာခဏချွေးထွက်သူများတွင်လည်း ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။

ဒီလူတွေက အန္တရာယ်ပိုများပါတယ်။

လူအုပ်စုအချို့သည် ဦးရေပြားမှိုပိုးဝင်ခြင်း ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေ ပိုများပါသည်။ ၎င်းတို့တွင် အောက်ပါတို့ ပါဝင်သည်-

• ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များ။
• ပဋိဇီဝဆေးများ သောက်သုံးနေသူများ- ပဋိဇီဝဆေးများသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ အရေပြားပေါ်ရှိ ကောင်းမွန်သော ဘက်တီးရီးယားများကို သေစေနိုင်ပြီး မှို (Candida) များ ပေါက်ပွားစေနိုင်သည်။
• ကင်ဆာရောဂါအတွက် ကုသမှုခံယူနေသူများ- ဥပမာအားဖြင့် ဓာတုကုထုံး။
• ကျန်းမာရေးနဲ့ မညီညွတ်တဲ့ အစားအသောက် စားသောက်သူတွေ- သကြားနဲ့ ကစီဓာတ် များတဲ့ အစားအစာတွေကို မကြာခဏ စားသုံးရင် (ကျွန်တော်တို့ စားတဲ့ ထမင်းနဲ့ ပေါင်မုန့်လိုမျိုးတွေက ကစီဓာတ် များတယ်)။
• စိတ်ဖိစီးမှု ခံစားနေရသူများ။

ထို့အပြင် ကိုယ်ခံအားစနစ် အားနည်း သူများသည် မှိုပိုးဝင်ခြင်း ပိုမိုဖြစ်ပွားနိုင်ခြေရှိသည်။ ၎င်းသည် ဆီးချိုရောဂါကဲ့သို့သော ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အခြေအနေများ သို့မဟုတ် ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို ဖိနှိပ်သည့် ဆေးဝါးများ သုံးစွဲခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။

ဦးရေပြား မှိုပိုးဝင်ခြင်းရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။

ဦးရေပြားမှာ မှိုပိုးဝင်တဲ့အခါ အဓိကလက္ခဏာတွေကတော့ ယားယံခြင်းနဲ့ အရေပြားပေါ်မှာ အနီ/ခရမ်းရောင်အစက်အပြောက်တွေ ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီအစက်အပြောက်တွေဟာ ပုံသဏ္ဍာန်အမျိုးမျိုးနဲ့ ရှိနိုင်ပါတယ်။ တစ်ခါတစ်ရံမှာ ဒီအစက်အပြောက်တွေဟာ အက်ကွဲပြီး အပေါ်ယံလွှာ ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။ ဒီအပေါ်ယံလွှာတွေက ဆံပင်ကျွတ်ခြင်း ကိုလည်း ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။

ထို့အပြင်၊ အောက်ပါတို့ကဲ့သို့သော အရာများကို သင်တွေ့မြင်နိုင်သည်-

• အသားအရေဖြူဖျော့ခြင်း၊ ကွာကျခြင်း။
• ဦးရေပြား ကျွတ်ခြင်း။
• ထူထဲသော၊ အဖြူရောင် သို့မဟုတ် အဝါရောင်၊ အဆီပြန်သော အစက်အပြောက်များ။
• နူးညံ့သော၊ အဖြူရောင်၊ စိုစွတ်သောနေရာများ။
• အဖြူရောင်နှင့် အနီရောင် ပြည်များဖြင့် ပြည့်နေသော အရည်ကြည်ဖုငယ်များ။

ဒါက ကူးစက်တတ်လား။

ယေဘုယျအားဖြင့် ဦးရေပြားတွင် မှိုပိုးဝင်ခြင်းသည် ကူးစက်တတ်သည့်ရောဂါ မဟုတ်ပါ။ သို့သော် သင့်တွင် ကိုယ်ခံအားစနစ် အားနည်းနေပါက မှိုပိုးဝင်သူများနှင့် နီးကပ်စွာနေထိုင်ခြင်းကို အနည်းငယ်သတိထားသင့်သည်။ ကိုယ်ခံအားစနစ် အားနည်းသူများသည် ရောဂါပိုးကို ပိုမိုလွယ်ကူစွာ ကူးစက်နိုင်ခြေ ပိုများပါသည်။

ဒါကို ဘယ်လို တိတိကျကျ သိနိုင်မလဲ။

ဆရာဝန်နဲ့ ပြသတဲ့အခါ ပထမဆုံးလုပ်ရမှာက ဦးရေပြားကို စစ်ဆေးဖို့ပါပဲ။ ဆရာဝန်က ဦးရေပြားပေါ်က အနီရောင် ဒါမှမဟုတ် ခရမ်းရောင် အစက်အပြောက်တွေကို ကြည့်ခြင်းအားဖြင့် မှိုပိုးဝင်ခြင်း ဟုတ်မဟုတ် အတည်ပြုနိုင်ပါတယ်။

ဒါပေမယ့် တစ်ခါတစ်ရံမှာ ဆရာဝန်က ကူးစက်ခံရတဲ့နေရာက အရေပြားနမူနာကိုယူပြီး စမ်းသပ်ချင် နိုင်ပါတယ်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့အတွက် လျှာဖိကိရိယာ ဒါမှမဟုတ် ဓားငယ်လေးလို ကိရိယာတစ်ခုဖြစ်တဲ့ ခွဲစိတ်ဓားကို အသုံးပြုပြီး အရေပြားအနည်းငယ်ကို ညင်သာစွာ ခြစ်ထုတ်ပါတယ်။ ပြီးရင် နမူနာကို ဓာတ်ခွဲခန်းမှာ အဏုကြည့်မှန်ပြောင်းအောက်မှာ စစ်ဆေးပါတယ်။ တစ်ခါတစ်ရံမှာ နမူနာကို ပိုးမွေးနိုင်ပါတယ်။ ဒါက ဘယ်လိုမှိုအမျိုးအစားရှိနေလဲဆိုတာကို အတိအကျဆုံးဖြတ်ဖို့ ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။

ဘယ်လိုကုသသလဲ။

ဦးရေပြားပေါ်ရှိ မှိုပိုးဝင်ခြင်းကို ကုသရန်အတွက် သင့်ဆရာဝန်သည် မှိုပိုးသတ်ဆေးကို ညွှန်းပေးနိုင်ပါသည်။ ၎င်းတို့သည် ခေါင်းလျှော်ရည်၊ အမြှုပ် သို့မဟုတ် ခရင်မ်ပုံစံဖြင့် ရရှိနိုင်ပါသည်။ မှိုပိုးသတ်ဆေးအများစုကို ဆေးဆိုင်များတွင် အရောင်းဆိုင်တွင် ဝယ်ယူရရှိနိုင်ပါသည်။ သို့သော် သင့်ဆရာဝန်က လိုအပ်သည်ဟု ခံစားရပါက ပိုမိုအားကောင်းပြီး ပိုမိုအစွမ်းထက်သော မှိုပိုးသတ်ဆေးကို ညွှန်းပေးနိုင်ပါသည်။

အရေးကြီးဆုံးအချက်ကတော့ ကုသမှုခံယူနေစဉ်အတွင်း ဦးရေပြားကို သန့်ရှင်းခြောက်သွေ့စွာထားရှိဖို့ပါပဲ။ ဒါက မှိုပိုးကူးစက်မှု ထပ်မံဖြစ်ပွားခြင်းကို ကာကွယ်ပေးပါလိမ့်မယ်။

တချို့လူတွေက ဒါကို အိမ်တွင်းကုထုံးတွေနဲ့ ကုသဖို့ ကြိုးစားကြပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒီအိမ်တွင်းကုထုံးတွေအပေါ် သုတေသနပြုချက်တွေ အများကြီး မရှိပါဘူး။ ဒါကြောင့် အိမ်တွင်းကုထုံးတစ်ခုခုကို မစမ်းကြည့်ခင် ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ အိမ်တွင်းကုထုံးအချို့မှာ အောက်ပါတို့ ပါဝင်ပါတယ်-

• ပန်းသီးရှာလကာရည်။
• အုန်းဆီ။
• အဆီအနှစ်များ။
• လက်ဖက်ပင်ဆီပါဝင်တဲ့ ခေါင်းလျှော်ရည်။

ဒီလိုမဖြစ်အောင် ဘယ်လိုကာကွယ်နိုင်မလဲ။

ကောင်းမွန်သော သန့်ရှင်းရေးကို ထိန်းသိမ်းခြင်းသည် ဦးရေပြားမှိုပိုးဝင်ခြင်းကို ကာကွယ်ရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ သင့်ဦးရေပြားကို အမြဲသန့်ရှင်းခြောက်သွေ့စွာထားပါ။ ထို့အပြင်-

• ပဋိဇီဝဆေးများနှင့် ကော်တီကိုစတီရွိုက်များ အသုံးပြုမှုကို ကန့်သတ်ပါ (ဆရာဝန်ညွှန်ကြားခြင်းမရှိပါက)။
• လုံးဝလိုအပ်မှသာ ဦးထုပ်၊ ဦးထုပ်နှင့် ပဝါများကို ဝတ်ဆင်ပါ။ အချိန်တိုင်း ခေါင်းဖုံးထားခြင်းက ချွေးများစုပုံစေပြီး စိုထိုင်းဆကို တိုးစေနိုင်သည်။
• ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့ အစားအစာတွေကို စားသုံးပါ။ သကြား၊ ကစီဓာတ်နဲ့ အရက် စားသုံးမှုကို လျှော့ချပါ။

ကျွန်မရဲ့ ဦးရေပြားမှာ မှိုပိုးဝင်ရင် ဘာဖြစ်မလဲ။

ကျန်းမာသူများသည် မှိုပိုးသတ်ဆေး၊ ရှန်ပူ သို့မဟုတ် ခရင်မ်များဖြင့် ကုသနိုင်ပါသည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် ဦးရေပြားတွင် မှိုပိုးဝင်ခြင်းသည် မည်သည့်ကုသမှုမှမပါဘဲ သူ့အလိုလို ပျောက်ကင်းသွား နိုင်ပါသည်။ အိမ်တွင် ကုသပြီး သင့်ဦးရေပြားကို သန့်ရှင်းခြောက်သွေ့စွာ ထားနိုင်ပါသည်။

ဒီရောဂါ ပျောက်ကင်းဖို့ ဘယ်လောက်ကြာမလဲ။

ဦးရေပြားမှိုပိုးဝင်ခြင်းသည် မှိုပိုးသတ်ဆေးကုသမှုစတင်ပြီး နှစ်ပတ်အတွင်း ပျောက်ကင်းသွားနိုင်ပါသည်။ သို့သော် အချို့သောရောဂါပိုးများသည် ပျောက်ကင်းရန် အချိန်ပိုကြာနိုင်ပြီး နှစ်လအထိ ကြာနိုင်ပါသည်။

ကုသမှုမခံယူပါက မည်သည့်နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများ ဖြစ်ပွားနိုင်သနည်း။

ဦးရေပြားမှိုပိုးဝင်ခြင်းသည် ကုသပါက လျင်မြန်စွာ ပျောက်ကင်းသွားလေ့ရှိသည်။ သို့သော် ကုသမှုမခံယူပါက အောက်ပါတို့ ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။

• အသေများ၊ ကွာကျနေသော အရေပြားများ စုပုံလာခြင်း။
• ဆံပင်အမြစ်များ (ဆံပင်အမြစ်များ) ကို ပျက်စီးစေခြင်း။
• ဆံပင်ကျွတ်ခြင်း။

အလွန်ရှားပါးစွာပင်၊ ကုသမှုမခံယူထားသော candidiasis သည် ခန္ဓာကိုယ်၏ အခြားအစိတ်အပိုင်းများသို့ ပျံ့နှံ့သွားပြီး ပြင်းထန်သော ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ၎င်းသည် သင့်အရိုးများ၊ ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများ၊ အစာခြေစနစ်၊ သွေးလည်ပတ်မှုစနစ်၊ မျက်လုံးများနှင့် ပါးစပ်တို့ကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်။

နောက်ဆုံးအနေနဲ့ ကျွန်တော်ပြောရမှာက... (အိမ်ယူသွားရမယ့် မက်ဆေ့ချ်)

ဦးရေပြားမှာ မှိုပိုးဝင်တာက တကယ်ကို ယားယံပြီး စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် သတင်းကောင်းကတော့၎င်းကို မှိုပိုးသတ်ဆေးများ (ဥပမာ ရှန်ပူ၊ အမြှုပ်များနှင့် လိမ်းဆေးများ) ဖြင့် အလွယ်တကူ ကုသနိုင်ပါသည်။ သင့်ဦးရေပြား၏ သန့်ရှင်းရေးကို ဂရုစိုက်ခြင်းနှင့် သန့်ရှင်းခြောက်သွေ့စွာထားရှိခြင်းဖြင့်လည်း ထိုကဲ့သို့သော ရောဂါပိုးများကို ကာကွယ်နိုင်ပါသည်။

ယားယံပြီး ဦးရေပြားယားယံနေရင် ဆရာဝန်နဲ့ ချက်ချင်းပြပါ။ ဆရာဝန်က သင့်ဦးရေပြားမှာ မှိုပိုးဝင်ခြင်းရှိမရှိ ရောဂါရှာဖွေပြီး သင့်အတွက် သင့်တော်တဲ့ ကုသမှုအစီအစဉ်ကို အကြံပြုပေးနိုင်ပါတယ်။ မြန်မြန်သက်သာလာပါစေ။

ဦး ရေပြား၊ မှိုပိုးဝင်ခြင်း၊ မှိုပိုးဝင်ခြင်း၊ ယားယံသောဦးရေပြား၊ မှို၊ အရေပြားရောဂါများ၊ ဆံပင်ကျွတ်ခြင်း